怎样做手部护理

怎样做手部护理

　怎样做手部护理，做好手部日常护理，选择简单易学的工具就显得至关重要了， 都说手是女人的第二张脸，保护好手是每个人都需要做的事情。日常生活中手部护理是件很重要的事，下面给大家讲讲怎样做手部护理。

怎样做手部护理1

　 一、如何做好手部护理

　1、清洁

　因洗手而导致手部粗糙，很大的原因是清洁剂或肥皂中的化学剂对手部的影响，它们在去除细菌污垢时会将手部的油脂带走，让双手变得干燥紧绷。

　建议：洗手用品选择清洁和滋润两种功能的洗手液，如此可减轻肌肤受损程度。用偏冷的温水来清洁，清洁过后，要用柔软的纸巾或是毛巾将手上的水蘸干。

　另外随身携带护手霜，工作场所、家里洗手间、床头柜上都备一款护手霜，如此可每次在办公过程中、洗手后、做完家务事后，随时滋润双手。

　2、定期去角质

　不要以为只有脸部需要去角质，现在就连双脚都需要去角质了，难道手部还不需要吗？

　手部的角质在关节处堆积的会较多一点，角质一堆积过多，关节部位就会出现暗沉，让双手看起来就像没洗干净一样。

　手部去角质，选用专用的手部去角质产品（面部产品亦可)，可两周进行一次。挤出两颗珍珠大小量的去角质产品，以关节为重点轻轻打圈按摩，然后用温水冲洗干净即可。

　3、注意保湿

　手部肌肤最重要的就是水润，因此保湿是护手最重要的步骤之一。

　手模们进行手部的保湿工作不只是涂抹护手霜那么简单，她们往往会在涂抹手霜之前，用化妆棉蘸取化妆水之后轻轻擦拭手部一遍，进行二次清洁，再将化妆棉从中间撕开，贴在手背上5分钟，让手部肌肤充分吸收化妆水。

　涂抹护手霜的时候，动作一定要轻柔，用力搓揉只会让手部肌肤形成难看的纹路。

　4、敷手膜

　选择专用的手膜霜或是手套型手膜都能给双手一次性注入大量养分。如果你觉得没有买手膜的必要，你也可以在睡觉前在手上涂上厚厚一层的护手霜，然后戴上棉质型的手套，同样可以起到同专用手膜异曲同工的效用。

　5、注意防晒

　一般妹子脸上防晒都懒得做，更何况手部了，光老化是导致衰老最重要的原因，所以防晒的时候也别忘了手部，双手被我们一年四季地暴露在外面，很容易因为紫外线等辐射的侵害而变得又黑又粗糙，如果对手部有完美追求的姑娘记得要防晒。

　 二、手部护理注意事项

　1、常用温水洗手。相较于常温的自来水，太烫的'水洗手又会导致手部干燥。温水不那么刺激，能更好的保护肌肤。

　2、洗碗、洗衣服的时候记得戴上手套，以免洗涤剂中化学物质给手部带来刺激，造成损伤；

　3、手上有倒刺的话，千万别用手揪，不仅会让你的双手看起来伤痕累累，还容易留疤，并且还会刺激倒刺的增生；

　4、尽量拉长每次做美甲的间隔，美甲虽然能让你的指甲变得好看，但是却会伤害你的指甲，让其变薄、变脆，更容易断裂。

怎样做手部护理2

　 1、用温水洗手

　洗手过度都是容易让手变得粗糙的，使用适合的保湿霜立马可以让双手保持柔软不紧绷的状态的，防止手部自身的油脂和保护层脱落，温水洗手是不错的选择，想要手部恢复细嫩的模样就赶紧get起来吧。

　 2、橄榄油+食糖按摩

　由于年龄都是在增长的，肌肤中的胶原蛋白自然也就会流失的快了，弹力也会有所下降的，一旦出现了皱纹肌肤就会失去弹性，再加上有了紫外线的暴晒会加快衰老的速度，严重的会让手部变得粗糙，甚至出现皮肤癌，其实利用橄榄油和食糖融合着按摩揉搓皮肤是有利于缓解皮肤的干燥现象的，发挥的效果不会让你失望的。

　 3、做手膜

　关于手膜的话相信使用过的MM是极少的，在平常闲暇的时候做一次手膜也可以对手部有着不错的滋养，短时间以内是能为手部的肌肤提供充足的营养和水分的，做完了手膜以后就再用护手霜擦一下手，立马可以起到保湿滋润的效果。

　 4、自制花生酱美手霜

　当手部的皮肤彻底的被清洁干净了以后，就把准备好的花生酱涂抹到手部的肌肤上吧，当然除了手部以外，手肘以及膝盖的部分这些比较容易粗糙的区域也是需要涂抹上的，保持15~20分钟左右就ok了，第二天早上你会发现手部变的润滑又白皙了。

　 5、淘米水泡手

　有一些妹子在煮饭之前用的淘米的水都是会直接倒掉的，其实这个淘米水对皮肤也是大有好处的，每次剩下的淘米水不要急着倒掉，放到容器里留着，晚上睡前可以拿出来泡泡手，一次泡上10分钟，泡完以后就用温水来洗手，最后涂完护手霜就ok了，长期这么坚持完全不用担心手会开裂或者粗糙了。

　 6、涂夜霜

　双手如果是暴露在紫外线的环境中的时间太长都是会容易导致有色素存在的，这时候就形成了黄褐斑和雀斑，以前大家都认为斑点的出现是肝功能异常所造成的，其实富含着视黄醇成分的夜霜或者面膏都是可以减少黑色素的到来的，手部的细纹也会一扫而光。

　 7、涂抹修复软膏保护指甲

　女人到达30岁的时候身体的油脂会逐渐的减少，指甲也会因为干燥的原因变得容易折断了，如果有了黑点就要注意皮肤癌的危险了，涂上含有凡士林物质的修复软膏是可以帮助修复好指甲的损伤的，另外还能预防手部脱水，让指甲变得更加的富有弹性。

怎样做手部护理3

　 秋冬手部护理应该从哪几个方面入手

　1、洗手：

　洗手能够清除手部的细菌污垢及老化角质，但是最好用温水洗手，因为过冷的水不能完全洗净手上的污垢，过热的水又会破坏肌肤的皮脂膜。洗手时应该使用温和的中性或弱酸性洗手液，而不要用肥皂等碱性较强的洗护产品，否则会伤害手部肌肤，加重手部的粗糙程度。

　2、擦手：

　洗手后要及时用干净、柔软的纸巾或毛巾轻轻擦拭水分，注意指缝间的水渍也要擦干净，否则容易滋生细菌。如果将手自然晾干，会让干燥的空气带走手上的水分，使手部肌肤更容易干裂。

　3、护手：

　将手部的水分擦干后，一定要及时涂上护手霜，这样才能够有效改善手部肌肤粗糙的现象，预防干裂。将适量的护手霜均匀地涂抹双手，同时轻柔地按摩至吸收。注意不要忘记涂抹指尖、指缝及手腕部位。

　4、指甲：

　经常修剪指甲，可以防止指甲缝内积存污垢，保持双手的卫生和美观。如果要留指甲，应将它修剪成椭圆形，并将边缘打磨光滑。过尖的指甲形状会削弱指甲的韧性，变得容易被折断。

　5、手套：

　一双温暖而又舒适的手套是我们在寒冷的季节不可缺少的伙伴，有了它，机能保暖，又能阻挡干燥空气和紫外线对手部肌肤的伤害。做家务事，如果要接触洗洁精、洗衣液等清洁剂，最好带上橡胶手套，用来阻隔化学成分对肌肤的侵袭。

　在每日的工作和生活中，干燥的空气、电脑的辐射、化学剂的腐蚀以及风吹日晒，都在伤害手部肌肤。想保持双手细腻柔软，需要我们关注日常护理的每个小细节。点滴呵护的积累，才是最有效的护手方式。

　 日常护手小贴士：

　1、护手霜不是每天出门前涂一次就够了，而是应该在每次洗手后都涂上，及时锁住肌肤水分。

　2、最好随身携带护手霜，或在经常活动的地方如厨房、卫生间、梳妆台及办公室等地方，都放置一支护手霜，随时随地呵护双手。

　3、如果手部极干，可以先涂一层厚厚的护手霜，然后包上保鲜膜，或者带上棉质手套。30分钟后摘下手套，你会发现手会变的十分滋润和柔软。

　4、闲暇时，可以用双手模拟弹钢琴或打字动作来活动手指关节，或十指相对挤压做手部压伸，这样能达到加速手部血液循环的功效，预防冻疮产生。

　5、如果手指上长了倒刺，可将双手放在温水中浸泡、软化角质层，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用小剪刀将倒刺剪掉，最后抹上护手霜。

我明白你的意思!

窍门确实没有，其实有的女孩很少干脏活什么的而且自己也会很在意指甲卫生所以看上去干净。你不用疑惑，早上我的指甲里也会有一些污垢，起床有污垢的话应该是晚上睡觉出汗无意识的挠痒时进入的污垢。不过洗十几次手确实够勤的!

勤剪指甲(这个估计不用说了，看你洗手就知道你肯定不会留)

鉴于你在外跑

抠肥皂之类的办法肯定行不通，你出门带一些湿纸巾，带些棉签或牙签之类的东西(牙签的话把尖锐的部分折掉)，然后当你在外跑时!可以在见客户之前找个地方把湿纸巾撕下一些缠在牙签或棉签上，然后轻轻进入指甲缝隙擦拭，这样应该就能解决不能洗手带来的麻烦了!

去除污垢不太难，浸泡肥皂少许，然后轻轻抓住肥皂，用手柄把它浸入温水中约十分钟。这里的指甲应该比较柔软。如果你的手没有充油或油漆东西，用一个化妆师的小棉签轻轻地去除指甲里剩下的肥皂。它应该非常干净。它也是半透明的和红色的。它看起来很漂亮。

不要想麻烦，要留长，不容易破，或者漂亮，不油是光泽，每天泡泡温水这一步不是少，那就是要剪指甲也要先浸泡，然后硬化后，再用锉刀修复光滑。

指甲的出现使人们看起来很难。事实上，它是脆弱的，它很容易渗水。最明显的例子是每次洗澡，你会发现你的指甲变得很柔软。

由于水进入指甲的速度比渗透到皮肤外层的速度快几倍，指甲浸泡的时间太长，不易扩张、收缩、断裂和断裂。在干燥环境中，指甲也会变干、脆脆。

指甲易碎的原因是缺乏蛋白质或铁、维生素A、B、C缺乏、湿疹、骨质疏松、指甲真菌感染和一些先天性疾病，这会改变角蛋白的结构，影响指甲的硬度并使指甲容易断裂。它会使指甲表面不均匀，纹理不均匀等。

建议可以剪短指甲或者是勤洗手来解决问题，不要过于担心，注意及时的进行清洁就可以。

指甲里的污垢可以用牙签抠出来，细细的牙签很合适做这样的工作。不过用牙签抠指甲缝的时候要注意力道，不要刮伤了指甲。清除干净后，再用指甲锉小心打磨好指甲，洗手后，均匀的使用一些护手霜在手心手背，还有刚刚修理好的指甲也要轻轻的顺着手指向外按摩和拉一拉，这样有利于指甲健康快速的成长。

目录方法1：清洁指甲（快速清洁）1、清洁指甲里的污垢。2、洗手。3、将指甲在热肥皂水中浸泡三分钟左右。4、用专门的指甲刷刷洗指甲。5、必要时卸掉指甲油。6、再洗一遍手。方法2：清洁指甲（深层清洁）1、用小苏打美白。2、每周保养指甲。3、将柠檬汁或茶树精油涂抹在黄指甲上。4、用假牙清洗液浸泡指甲。5、尝试用苹果醋。6、食用补充剂，让指甲更加强韧。7、定期给你的指甲“放个假”。你还在寻找一些清洁指甲的创意小窍门吗？在这里，不管你是想快速清洁还是想更彻底地深层清洁，我们都可以满足你。快来让你的指甲看起来既有光泽又强韧吧。

方法1：清洁指甲（快速清洁）

1、清洁指甲里的污垢。用剪刀的尖头去除指甲缝隙里的污垢，在浴室里光线充足的地方可以看得更清楚。一般越干燥越容易清洁，所以洗手前清理污垢比洗手之后更容易。

不要用铅笔来清理，因为铅会让指甲看起来更脏。

2、洗手。用温和天然的肥皂和温水洗手。不需要特别注意指甲的部分，和平时一样，正常洗手就可以了。定期用温和的肥皂洗手对指甲更好。含防腐剂的刺激性肥皂会让指甲变得更脆弱，含酒精的洗手液也会让指甲变得更薄。可以使用指甲专用的肥皂，比如OrigiNails的泡沫清洁剂。

3、将指甲在热肥皂水中浸泡三分钟左右。将指尖（不是整个手）浸泡在水中软化，肥皂水的温度要适中，不能太凉或太烫。浸泡指甲能让指甲更加柔韧，可以大大降低清洁过程中弄伤指甲的可能性。

4、用专门的指甲刷刷洗指甲。浸泡结束后使劲刷洗指甲的每个部分，包括指甲的缝隙。刷完之后把手拍干。如果没有专门清洁指甲的刷子，你可以准备一个干净的牙刷来代替。

5、必要时卸掉指甲油。用卸甲油浸湿棉球或者湿巾，然后顺着指甲角质层（月牙处）到指尖的方向使劲把指甲油擦掉，不要忘记卸两侧的指甲油。最后再仔细检查一下指甲上有没有残留的指甲油，把它们卸干净。卸完指甲油后，让指甲上的卸甲油自然风干，你也可以用干棉球擦干。

6、再洗一遍手。将手快速冲洗一遍然后拍干（不要擦干）。擦上护手霜，或者不擦，直接去做日常工作也可以。修剪指甲或者用指甲锉打磨，保持指甲外观匀称。最后再涂上一层护甲油，让指甲变得更强韧。

方法2：清洁指甲（深层清洁）

1、用小苏打美白。为了让指甲保持健康强韧、干净的状态，把2匙半的小苏打和一汤匙的过氧化氢混合成糊状物，然后涂在指甲上和指甲缝隙里，最后冲洗干净并拍干手。每周涂一次。小苏打与过氧化氢的混合物有助于保持指甲干净有光泽，涂了深色指甲油后使用更有效。

如果你不喜欢用自制的混合物，可以用美白牙膏来代替，因为牙膏里含有的成分与混合物的有效成分基本上一样。使用方法和上述步骤一致。

2、每周保养指甲。定期用芦荟、可可润肤乳或者橄榄、椰子等含天然油脂的物质来保养手，能够保持指甲强韧，避免指甲开裂等问题。虽然使用这些不一定会让指甲形状变好看，但它们可以让指甲在一周内都非常柔韧。

3、将柠檬汁或茶树精油涂抹在黄指甲上。黄指甲可能是由于吸烟、易染色的污渍或真菌感染所导致的，并且很难完全治愈。茶树精油是具有抗菌和防腐作用的天然杀菌剂，柠檬中则含有柠檬酸，有助于美白指甲，恢复原有的光泽。如果你有黄指甲，可以用滴管吸取少量茶树精油滴在指甲上，静置5分钟后把它们洗掉。再用同样的方式将柠檬汁涂在指甲上，然后将手洗干净。

4、用假牙清洗液浸泡指甲。虽然听上去有些奇怪，但是假牙清洗液里含有丰富的柠檬酸和碳酸氢钠（小苏打），可以用于清洁美白以及改善指甲的外观，所以可以用假牙清洗液来浸泡指甲

5、尝试用苹果醋。苹果醋中含有丰富的苹果酸和醋酸，具有清洁和抗菌的功效，同时有助于美白指甲，防止指甲感染以及变色。用等量的清水稀释苹果醋，然后把指甲浸泡20分钟左右。

6、食用补充剂，让指甲更加强韧。生活中有很多让指甲变强韧的方法，或对或错，其中唯一比较可靠的就是将营养补充剂添加到饮食中。生物素已经被证明是唯一可以强化指甲的补充剂，它的强化效果在连续摄入6个月左右之后就能显现出来。大多数的日常饮食，比如吃大蒜或者摄入更多蛋白质，并不能让指甲长得更快或者变得更强韧。

7、定期给你的指甲“放个假”。如果你经常涂指甲油，即使在更换过程中彻底清洁，长期下去也会让指甲染色，同时变得脆弱。所以每年指甲都要有一两个月的保养时间，在这期间不要涂指甲油，以便让指甲恢复强韧和健康的光泽。不要涂指甲油，利用这个机会好好保养一下指甲，可以在指甲上涂一些自制的清洁剂或者美白剂，让指甲更好看。

在涂有色的指甲油之前，清洁指甲很重要，这样可以让指甲更不容易被染上颜色。

小提示将角质层向后推，可以防止长倒刺。

为了让指甲长得更长，在涂抹乳液或精油的时候，可以按摩一下甲床和角质层，促进血液流动。

不要咬指甲。咬指甲会让指甲变脆弱，同时变得很难看，并且这个行为会令人上瘾。为了避免这一行为，可以给指甲涂上透明指甲油，让指甲的味道变得难闻，然后把指甲剪短或者修成好看的形状。

定期用橄榄油和柠檬汁清洁指甲，让指甲拥有自然的光泽，维持健康的状态。这个方法非常简单！

不要把指甲当作工具，这样可能会对指甲造成一定的伤害。

不要让指甲过度频繁地接触水，或者清洁用品等化学品。

保护你的指甲。如果要涂指甲油，一定要在涂指甲油的前后分别涂一层护甲油。每隔一天重新涂一次护甲油，并且在做清洁工作时记得戴上手套。

用柠檬汁擦指甲，这样指甲就不容易受伤。

为了让指甲长得更长，你需要每天在指甲上涂一层透明指甲油，连续涂5-7天。把透明指甲油涂在指甲边缘可以保护指甲的尖端。卸甲以及清洁的过程和上文描述的一样。

警告修剪和清洁指甲的时候要小心。不要把指甲剪得太短，以免受伤流血，同时也要小心避免这些清洁指甲的工具刺进肉里。

指甲油有时候会变得有点儿黏。所以你要练习着涂指甲油，可以在下面垫一块儿抹布防止涂得到处都是。如果你做不好，可以找朋友来帮你。

去角质和修剪死皮的时候，小心不要戳到皮肤，否则受伤之后看起来会和其它地方不一样。

根据症状描述，你这个情况是灰指甲。

灰指甲初期症状的表现：

1钩甲（病甲生长过长，并向掌跖侧弯曲）。

2甲面凹凸不平。

3、指甲的甲板混浊不透明。

4、指甲分层。

中期症状：

5、指甲变色，变黑色或者灰色。

6、指甲分离、甲板变脆易碎。

7、指甲变厚。

8、最后，由于指甲变厚导致指甲的甲板向上翘起。

可以很容易卸掉甲油胶，具体的操作方法步骤如下：

1、首先把化妆棉剪成指甲大小。卸甲需要足够的卸甲水，但是化妆棉太大的话就有可能沾到皮肤使皮肤干燥。太小的话也会包不住指甲。

2、把剪成指甲大小的化妆棉用丙酮浸透。当然也可以先浸透再剪。

3、将沾有卸甲水的化妆棉隔水加热。用玻璃制的瓶子等也可代替加热。水温调节到手放进去可接受的温度。

4、用锡箔纸包住手指，包锡箔纸的方法是包在手指第二指关节以上的部分。

5、最后套上塑料袋防止丙酮挥发。

6、约5分钟后取下锡纸，用卸甲巾仔细擦拭至美甲胶卸除完全。

扩展资料：

用卸甲水卸除美甲的胶的注意事项：

1、请将产品置于婴幼儿无法触及的地方；

2、卸除美甲胶的过程中避免接触眼睛，如不慎入眼，立即用温水清洗。

3、贮存方法：应存放于阴凉干爽处。

4、卸除美甲胶的过程中，如有敏感或不适，请停止使用，如有需要请及时就医；

男生可以这样快速变白：

一从饮食出发：

1很多男生皮肤暗黄，跟饮食有着比较大的关系，有利于美白的食物都具有了不错的抗氧化功效，如西红柿、红萝卜、豆浆、橙色系水果等等，这些都是不错的选择。

2同时对于皮肤黝黑或者暗黄的男生来讲，可以尝试着每天服用维生素C，对于皮肤变白是不错的选择。

3同时想要变白就需要戒烟限酒，改掉不健康的饮食习惯（比如改掉吃油炸食品的习惯，改掉吃过辣食品的习惯，改掉吃刺激性食品的习惯）

二护理

　　 步骤1：每天早晚两次的清洁，男生尤其是在高中或者大学期间的男生，荷尔蒙分泌的紊乱，会导致肌肤偏油，再加上现在电子设备的长时间使用，脸部会被静电吸附大量的粉尘，加上油脂的大量分泌，会让脸部毛孔堵塞，最明显的感觉就是肌肤呼吸不畅快，有被压的感觉，尤其是通宵上网或者过晚睡觉，而忘记清洁的男生，这种感觉尤为明显。所以睡觉之前和醒来之后都需要进行脸部清洁。

　　 步骤2：去角质，很多男人一年都没有去角质的意识，其实去角质对于男生来讲尤为重要，厚厚的角质不仅会影响肌肤的营养吸收，而且会导致脸部肌肤不白，很多人有这样的体会，洗完脸后，肌肤看上去白净很多，就是因为老废角质去除的缘故。（但是去角质要有周期性，油性肌肤一个礼拜一次就可以了，过于频繁，易损伤新生角质。）

　　 步骤3：补水保湿，清洁会让毛孔通透，同时也会让水分流失加快，所以要及时的补水保湿，男人的肌肤虽然耐受性要比女人强悍很多，但是也架不住干燥来袭。可以使用爽肤水涂抹。

步骤4：滋养防护，男人的护肤品分的可能没有女人的细，在保湿工作做好以后，滋养和防护很有必要，尤其是对于长时间使用电脑或者户外走动的男生，带有防晒功能的滋养防护品就显得较为重要。或许男人的滋养防护没有女生做的那么细致，但是不代表男生就不需要。

三内调：

锻炼体魄

疏于运动的人，即便整天呆在家里，肌肤也不见得多白；勤于运动的人，即便每天在户外运动，肌肤也不会黑到哪里。这是因为运动会让血液循环速度加快，代谢加快，肌肤活力提高，对抗黑色素能力加强，气血充盈，肤色自然也会呈现出健康色。

修养精神

男生生来就是比较悲催的，承受住太多的压力，精神一直处于紧张状态，缺少睡眠，易失眠，会让男生更易衰老。而精神对于美白肌肤同样起到非常重要的作用。除了我们所说的酒吧放松，旅游放松等方法外，可以尝试香薰精油，天然的香味会舒缓紧张的神经，提高睡眠质量，同时能够活跃大脑思维，镇静舒缓皮肤。是提高生活品质重要的缓解。

其实对于男生来讲，自然的棕**更为健康，如果想达到女人那样的程度就需要细分护肤步骤。如果想要从黝黑状态或者暗黄状态调节变白的健康的棕**，那么以上的几点或许会对各位男童鞋们有帮助。