怎么变成冷白皮 医美手段美白

每个人的肤色都有区别，很多人都想要冷白皮。冷白皮除了靠日常的美白护肤产品以外，后续的医美手段也是不可少的，能较快速的变白。

怎么变成冷白皮

我们的肤色是由皮肤里的黑色素、胡萝卜素和血红蛋白这三种元素组成的，这是由基因决定的，我们能做的，是通过防晒、美白、抗氧化的手段，尽量去除黑色素，让色斑淡化，提亮肤色，而不是说人可以“跨基因美白”。防晒首先就是防晒了，国际共识大家再复习一下紫外线里的UVB波长短，会导致皮肤外层晒伤，而波长更长的UVA则会直达真皮层，产生氧自由基从而导致光老化，而皮肤为了自保就会大量产生黑色素了~至于秋冬，虽然会被云层削弱紫外线强度，但不代表不需要防晒，而下雪天更要防晒……可能你们觉得我在逗你，可白雪对阳光是有很强的反射作用呢……雪盲症就这么来的。所以每天涂防晒很有必要，当然不喜欢防晒霜肤感的也可以选择打伞、戴帽子，反正要自动回避就对了~合理保湿、去角质补水保湿其实也是老生常谈了，但是能给皮肤打下个比较好的基础，毕竟皮肤滋润才能透亮有光泽~而身体皮肤因为角质层较厚，比如手肘、脚踝这种容易色沉的部位，也要定期去角质，鸡皮尤其需要!果酸身体乳身体磨砂用起来啊!网上搜的明显的色沉+干燥粗糙的足部。美白、抗氧化我真正的美白之路还是大四那会儿，不知道哪根筋开窍了就算夏天，每次洗完澡啊就拿一大瓶美白水(就那种平价的然后加了一丁点美白成分的)全身抹抹抹抹抹，抹完了涂身体乳~当然了，是涂抹不是拍打。

美白水随便买了，比如乐敦CC水美丽加芬VC水这种，但是要记住是真的含VC或者烟酰胺的，含羊胎素其实就。。没啥意义。现在一想当初我是真的不嫌麻烦啊。。但是那一年开始我身上没涂防晒也没怎么黑，也为之后全身的好皮肤打下了基础~现在全年用的你们也知道了，美白身体乳是olay的，不过olay的香味挺大，不喜欢这个味道的也可以试试辣个西班牙的sesderma……贫穷的我毅然继续olay脸上嘛，我每天的工序是SOS安瓶(抗衰)+olay pro-x小白瓶(美白抗氧化)+珂润混娇兰复原蜜(沙漠皮我墙裂推荐珂润混复原蜜的组合)+防晒(抗氧化)~干皮可以参考一下。油皮+耐受的话可以试试The ordinary的10%烟酰胺+1%锌，控油效果会比较好~对烟酰胺不耐受的姐妹，可以试试含熊果苷、4MSK、传明酸、377、VC等的美白精华，共同作用都是抑制黑色素生成or促进代谢等，比如这些产品：

377：欧莱雅科研致白三重精华液、城野医生377美白精华、卡尼尔专业全效美白精华、理肤泉舒安臻白淡斑精华液

VC：杜克CEF复方精华液、自然哲理VC粉、Martiderm光润安瓶、倩碧VC安瓶等……

4MSK：资生堂系美白精华都用这

传明酸：宝龄美白面膜、珀莱雅靓白肌密精华乳、IPSA自律循环乳#2#3、自然之名雪玫瑰精华。

熊果苷：the ordinary 2%熊果苷+玻尿酸精华、薇诺娜熊果苷美白保湿精华液、杜克色修、肌研白润美白保湿乳

以上产品仅供参考，合适的得自己去试。多久见效呢这个每个人有个体差异，如果遗传就肤色很黑那就没啥效果，如果偏黄、暗沉，或者晒黑，少则俩月多则一年会有变化。天生偏黑也不要怕，看看你上臂内侧，你应该还是能白一点的~

医美手段美白

1、皮秒激光

皮秒激光是使用以皮秒为单位的激光(1皮秒等于一万亿分之一秒)击碎黑色素颗粒的一种技术。皮秒对于黑色素的捕捉精准、快速，穿透也更透，可以摆脱色素斑、暗沉、和粗大毛孔，简而言之使皮肤变白变嫩，还能去除色素型黑眼圈。不过还是有很多不正规机构，打着价格便宜的优势骗人，所以一定要选择正规、靠谱的机构。

2、水光针

参考价：¥ 2000 - 6000 /次

水光针可以改善皮肤暗沉，去除小瑕疵，让皮肤白净、通透。

3、光子嫩肤

参考价：¥ 1000 - 1500 /次

光子嫩肤是通过让皮肤吸收光能量，达到美白祛斑、改善肤质的效果，做完真的会让你感觉皮肤整体质量在提升，在发光。医美这条路是护肤的捷径没错，它的效果远比我们每天勤勤恳恳地护肤来得快，但是也因人而异，后续如果保养不当还有可能出现副作用。说白了这事儿得坚持，就没有快速美白的，除非得白癜风。如果变成「冷白皮」在你人生中并不是头等大事，我们还是选择日常保养来变白!好了，祝大家在美白之路上走得愉快!

美白丸真的有副作用吗

美白丸是属于口服类的保健品，不如服用不当肯定会引起一定的副作用的。所以一定要慎重选择服用美白丸，而且一定要选择正规厂家出售的美白丸，以免加强美白丸的副作用。

美白丸的副作用有哪些呢

1、加重肾脏负担

因为美白丸中维C含量很高，如果服用过量，会导致尿液呈**，这是因为过量的维生素C并不能被人体大量吸收，加重肾脏排毒的负担。美白丸有副作用吗美白丸是属于口服类保健品，任何保健品服用得当就会对身体有益，但是服用不当则会有副作用。所以，今天就来跟大家深扒一下美白丸的副作用。HZ焕寇面膜小颜提醒：有可能你使用的时间久了也会有这样那样的问题出现的。

2、服用有依赖性

因为美白丸必须长期服用才有效果，但是长期服用可能会让身体产生依赖性。一旦不停止服用美白丸，或者一段时间忘记吃美白丸，则会发现自己很容易变黑，肤色也会变得暗沉无光。所以不能坚持服用得妹纸还是慎重选择服用美白丸哦!

3、导致铅中毒

其实只要你选择的是正规厂家的美白丸也不用担心铅中毒的问题。通常导致铅中毒的的都是选择了一些三无产品的美白丸服用，那些黑心商家为了提高美白丸的使用功效，通常都会添加铅的成分，让妹子们服用了后会很快的发现有美白的功效。这种美白效果很明显的美白丸都是含铅的，长期服用一定会导致铅中毒。而正规厂家出售的美白丸通常都是从植物中提取的成分，成分较安全，但是效果不会立竿见影，需要长期服用才会有美白效果。

4、导致内分泌紊乱

因为美白丸是额外的保健品，长期服用美白丸可以会影响人体自身的内分泌，很有可能导致内分泌紊乱出现，如月经不调等问题。如果出现了内分泌紊乱的问题，最好可以去医院做个内分泌检查或是性激素检查。出现了内分泌紊乱的问题应立刻停止服用美白丸，以免引起更严重的问题。

提示：是药三分毒，美白丸的副作用肯定是有的。所以建议爱美的妹纸如果不是因为突然晒黑需要美白或者因为工作等必须的时候不要服用美白丸。日常的美白需求，可以选择更安全的美白方法，如食疗美白、护肤品美白(也包括面膜)、美白浴等方法，这些方法虽然见效慢，但是更加安全可靠。

以下7个坚持就能变白的技巧：

1 保持低GI饮食：多吃意面、番薯、土豆等低糖食物，避免过多摄入糖分，防止肌肤糖化，因为糖化会导致皮肤发黄。

2 做好防晒：防晒措施包括使用遮阳伞、遮阳帽、防晒衣、墨镜等硬防晒，以及涂抹防晒霜。在紫外线强烈时，需要采取更强的防晒措施，如使用物理防晒或化学防晒。

3 保持良好作息：不熬夜，确保晚上11点之前入睡，让肌肤得到充足的修复时间。

4 定期脱毛：定期脱毛可以在视觉上使皮肤显得更白。

5 使用美白产品：可以选择含有如烟酰胺等美白成分的护肤品，但要注意浓度，避免刺激肌肤导致过敏。

6 饮食调整：多吃富含维生素C、花青素、维生素E和胡萝卜素的食物，如柠檬水、黑枸杞、桑葚、玫瑰柠檬茶等，这些食物有助于清除黑色素和自由基，帮助美白皮肤。

7 避免使用快速变白的产品：特别是那些可能通过去角质来变白的产品，这些产品可能会损伤肌肤。同时，明白肌肤不会无限变白，你的变白极限是由基因决定的，如大腿内侧常年不见阳光的部位就是你的最终变白极限。

请记住，任何护肤措施都需要坚持和耐心。每个人的皮肤也有其独特性，因此效果可能因人而异。

想要通过饮食调整来达到美白肌肤的效果，需要坚持一定的时间和方法。以下是一些建议：

1 多吃含有维生素C和抗氧化物质的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、哈密瓜等。这些食物有助于提高皮肤的光泽度和亮度，减少黑色素的生成。

2 多吃含有蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶等。这些食物有助于保持皮肤的弹性和水分，减少皮肤干燥和暗沉的问题。

3 多吃含有铁质的食物，如瘦肉、绿叶蔬菜、豆类等。这些食物有助于提高皮肤的红润度和光泽度，使皮肤看起来更有生气。

4 避免过多摄入含有咖啡因、酒精等刺激性食物和饮料，这些物质会加速皮肤的氧化，导致皮肤暗沉和出现皱纹。

5 保持适量的水分摄入，多喝水和饮用果汁等液体，有助于保持皮肤的水分和弹性，使皮肤看起来更加光滑细腻。

需要注意的是，饮食调整并不能够直接改变皮肤的肤色，但是可以通过调整饮食来改善皮肤的健康状况，从而使皮肤看起来更加明亮有光泽。同时，想要达到美白的效果，还需要结合日常的护肤和保养，例如定期去角质、使用美白产品、防晒等。

28天养成冷白皮

唇周变白

唇周胡须相对茂盛

激光脱毛/面部脱毛膏

用剃须刀/药水漂白

唇周防晒不到位

特别注重唇部防晒，及时补涂

饭后擦嘴或是喝水容易导致防晒霜没了

卸妆不到位

轻柔的对待唇周的皮肤

最好用专用的眼唇卸妆

不良生活习惯

多喝水，改掉添嘴唇的习惯

涂唇膏，吃完饭也要及时擦嘴

嘴唇经常受伤

唇周有伤口千万不要抠，否则会留疤

同时做好防晒，避免阳光直接照射到伤口

嘴周长期接触牙膏成分

注意不要把泡泡刷得满脸都是

身体变白

内服篇

重点吃蓝莓，草莓，柠檬，番茄

都是最好的的抗氧化美白食物，美白救命水

外涂篇

磨砂膏+身体乳很有必要

角质堆积了涂啥都不好吸收，去完用质真的爽

全身毛孔打开了再涂身体乳皮肤超级嫩滑

最重要的防晒

硬防晒＞软防晒

防晒霜再贵，补涂再勤，都不如捂着别晒到

物理防晒：

遮阳伞十帽子+罩+防晒衣

化学防晒

防晒霜的选择，既要有效也要选择适合自己的

日常习惯

总结就是想变白就要多喝水

早睡早起多吃水果

用美白产品和记得防晒

脸部变白

要抹水乳精华霜，保持脸部水分和营养

无论是春夏秋冬出门一定要做好防晒

美白要很久，但是变黑一天就可以

紫外线很伤皮肤，另外打伞很有用

晚上可以多敷面膜或者美白水湿敷

多喝柠檬水吃西红柿

最好晚上天黑了再吃

不要熬夜，熬夜皮肤会暗沉而且还会秃头

内调五个技巧变白

一定要有充足的睡眠

晚上皮肤新陈代谢和血液循环加快，能维持皮肤年轻，最晚11点前睡觉

适当的去角质

去角质可以改善肤色，不管是身体还是脸部，但是千万不要过度，使用后也要注意防晒

适度的运动

每天规律运动，帮助皮肤提供更多的营养还能改善血液循环皮肤久而久之也能出现红润的光泽

使用抗氧化护肤品

要想皮肤不暗沉，也可以可以吃的抗氧化食品内服葡萄籽，不过不要买三无产品

保养好肠胃

吃的吸收不进去，缺乏营养这些都会在脸上表现出来皮肤蜡黄，缺乏光泽和神来，所以一定要保护好肠胃

白，对一个女孩颜值的影响，真的很大。俗话说，一白遮百丑，是有道理的。

你看下面的女明星迪丽热巴就知道了，就算女明星的颜值再高，如果皮肤不够白，就是普通人一个！

那怎么才能变成冷白皮呢？其实也不难，找准皮肤暗黄暗黄、皮肤黑的原因，再对症下药，预防和解决皮肤暗黄。坚持下来，你迟早会变成冷白皮。

当你暴露在太阳底下，或者长期不防晒，你的皮肤会接受一定的紫外线的能量，这就会刺激你体内的黑色素出来帮你防御紫外线保护皮肤，那么肤色变黑变深是必不可免的。

对应的解决方法： 每天出门都要好好防晒，常备防晒霜和伞帽子，这能在很大程度上防止皮肤变得更黑更黄。如果你已经被晒黑了，那你可以选择含有熊果苷、烟酰胺、水杨酸、377等美白成分的精华。好的美白精华能帮你变白，天生黑除外。

皮肤炎症会影响基底黑色素的分泌情况，长痘也是皮肤炎症的一种。大多数人都有过长痘后，留下黑黑的痘印的经历，这就是炎症刺激了黑色素，使得炎症的那块地方变黑了。

对应的解决方法： 长痘期间，精简护肤，少挤痘少刺激肌肤，以免黑色素沉着。其它炎症期间，也是先修复肌肤，等好了后，再考虑去黄美白。

皮脂腺分泌油脂过多，脸上油油的，看起来不干净，加上接触空气久了，会氧化变得暗沉暗黄。你有没有发现，油性肌肤往往比中性肌肤看起来更暗黄暗沉？

对应的解决方法： 对于油性肌肤，以控油为主。不仅要清洁皮肤表面多余的油脂，还要调整身体内部皮脂腺的分泌速度。洗面奶、控油类爽肤水、清洁面膜可以清洁表面油脂；少熬夜、少吃高糖高脂食物、调节压力、多运动等可以减缓皮脂腺的分泌速度。对于其他肌肤，以抗氧化为主。使用含有茶多酚、维生素E等抗氧化成分的精华，当然也要注意生活作息。

角质层含水量充足的时候看起来会水润饱满，皮肤的光泽度自然就好，显得白净透亮。皮肤缺水，皮肤看起来就粗糙暗沉了。这种现象经常在干性肌肤、敏感肌肤上看到。

对应的解决方法： 对于干性肌肤，主要做好补水保湿。爽肤水、喷雾、面膜都可以暂时提高角质层的水分，更重要的是用乳液或者面霜做好保湿，减缓皮肤水分的流失。对于敏感肌，主要是用面霜保湿，因为皮肤锁水能力差，就算补水了也会很快流失，加上要少刺激肌肤，所以用面霜保湿就足够了。

角质层过厚，也会让皮肤看起来暗沉暗黄。角质层变薄了，肤色就会显得白一点， 这是很多产品中使用去角质成分的原因， 使用后能让你感觉皮肤 ”变好了“ 。

对应的解决方法： 适当去角质，用温和的方式去角质，千万别经常去角质。

脸上的斑斑点点，会让你的脸看起来不够干净。如果脸上斑较多， 皮肤整体看上去会较黄。

对应的解决方法： 一定要防晒。然后再用些淡斑的精华，没效果的话再找医生，最后再考虑医美。

有些食物含有较多的光敏性成分，例如橘子、芒果、柠檬等，经常吃大量吃可能会导致皮肤发黄。

对应的解决方法： 很简单就是少吃光敏性的食物。

睡不够、睡不好、熬夜，会减低身体的新陈代谢速度，所以皮肤看起来比较憔悴，比较差，比较暗黄。

对应的解决方法： 多睡美容觉、泡脚、运动提高身体的代谢速度。

能变成冷白皮吗

　能变成冷白皮吗，我们亚洲人的肤色普遍都是偏**调一点的，对于大多数亚洲女孩来说，确实是皮肤白一些会显得更加年轻，所以很多人都想让自己变成冷白皮，那么能变成冷白皮吗？

能变成冷白皮吗1

　 如何变成冷白皮

　1、首先最最重要的就是防晒，想变白要防晒这是恒古不变的真理，无论是用什么方法，防晒都是第一位的也是重中之重。但很多人对防晒的认知存在误区，比如说有的人觉得阴雨天不用防晒、有的人觉得防晒系数越高越好，这些都不对。

　2、正常来说出门就应该防晒，因为紫外线无处不在，而防晒的倍数是看外出时间来决定的，如果在室外的时间比较长，防晒系数就高，室内时间比较短就用系数小的。如果不想用防晒霜，可以使用防晒帽、墨镜、防晒服这些东西。

　3、其次要做好皮肤的清洁，每天至少洗脸2-3次，早晚一次是跑不掉的，中午可以看情况洗脸。清洁还包括卸妆，用过化妆品就一定要卸妆，洗面奶要选适合自己的，洗脸的水温适中别太高，每个月做1-2次角质去除，保证角质层厚薄适中。

　4、平时可以适当的使用一些美白的护肤品，比如一些美白的精华液、美白乳液和面霜等等，它们能够消除黑色素的沉积，让皮肤适当的变白，对于想变成冷白皮的人来说是很有用的，使用能让肤色大大的改观，至少可以变得稍稍白一些。

　5、最后还要注意日常的饮食、生活、睡眠等等习惯，可以多吃海带、胡萝卜、柠檬和多喝牛奶，生活里要改掉一些不好的习惯比如常常发愁焦虑、情绪化严重等等。睡眠上做好不晚睡不熬夜，保证足够的睡眠，如果有失眠问题一定要及时治疗。

　 变冷白皮的方法

　1、使用化妆品可以变成冰冷的白色皮肤。因为肤色是由基因决定的，不能完全改变，所以肤色只能通过阴影和背景来改变。

　2、冷白皮肤是指具有白色至冷色调的白色皮肤，肉眼看起来会有点粉红。这种肤色在搭配和化妆时都会显得白皙，所以非常好看。

　3、肤色由皮肤中的黑色素、胡萝卜素和血红蛋白组成，这些都是由基因决定的。因此，我们不能改变它。

　4、如果你想美白，你只能通过防晒、美白、抗氧化等手段尽可能多地去除黑色素，防止黑色素沉淀和淡化色斑，从而提亮肤色。

能变成冷白皮吗2

　 变黑的原因有哪些？

　1、紫外线的照射

　2、痘印，伤口发炎，黑色素沉淀

　3、平时不注意防晒，我真的想说小仙女们，真的快把物理，化学防晒安排起来吧

　4、睡眠不足会导致变黑哦，熬夜影响褪黑色素的分泌，所以，千万不要熬夜了。

　5、压力大，熬夜导致内分泌失调。

　 外部美白

　1、去角质，一定要定期去角质，去除老化的角质和死皮，这样皮肤才能更好的吸收营养物质。

　2、自己制作美白身体膜，珍珠粉加清水。

　3、保湿美白，洗完澡一定要涂身体乳哦。添加有烟酰胺的，可以起到美白的作用。

　 内服美白

　1、可以多吃番茄，柠檬，番茄红素和维c，让你更快的变白哦。

　2、柠檬水可以在睡前喝，效果更好哦。

能变成冷白皮吗3

　1、防晒：如果你想要成为白皮，那是一定要进行防晒的，防晒是对抗衰老的主要方式，也是美白的重要方式。我们一定要认真的进行防晒，这样才能让皮肤避免晒黑。太阳光强烈的时候，就算涂了防晒，也最好少在太阳底下待着。

　2、使用美白精华：想要美白，美白精华是一定不能缺少的，使用美白精华，可以让你的皮肤最大程度的变白，减少你脸上的色斑，减轻你的色素沉淀。美白精华的美白效果一般都是很明显的，能让你快速养成细腻美白肌，又白又干净。

　3、补充维生素：如果想要美白，维生素是必不可少的，我们可以吃葡萄籽、维生素C、维生素E等，虽然一开始没有很好的护肤效果，但是我们长期坚持吃，你的皮肤就会逐渐变白变亮。维生素有抗氧化的效果，加强你的`美白效果。

　4、可以从穿衣服显什么气色来判断自己属于哪种肤色，分别准备冷色和暖色的衣服，看自己是穿什么样颜色的衣服衬托的气色比较好。穿**比穿蓝色的气色好，就代表是暖色调，反之就是冷色调。

　5、注意观察自己手背上的血管分布，每个人都有蓝色和绿色两种颜色的血管，只是分布有差别。如果绿色分布多就是暖色调，蓝色分布多就是冷色调。

　6、利用戴首饰的方式来判断，准备金色和银色的项链。戴金色气色较好就是暖色调，戴银色气色较好就是冷色调。

　7、也可以用一张白纸进行分辨，在自然光下对比前胸的皮肤，如果和白纸比起来，皮肤是偏黄，那就是暖皮；如果是偏粉或者是偏蓝，那就是冷皮。二者都不是那就是中性皮。

能变成冷白皮吗4

　 怎么变成冷白皮

　我们的肤色是由皮肤里的黑色素、胡萝卜素和血红蛋白这三种元素组成的，这是由基因决定的，我们能做的，是通过防晒、美白、抗氧化的手段，尽量去除黑色素，让色斑淡化，提亮肤色，而不是说人可以“跨基因美白”。

　 防晒

　首先就是防晒了，国际共识大家再复习一下

　紫外线里的UVB波长短，会导致皮肤外层晒伤，而波长更长的UVA则会直达真皮层，产生氧自由基从而导致光老化，而皮肤为了自保就会大量产生黑色素了~至于秋冬，虽然会被云层削弱紫外线强度，但不代表不需要防晒，而下雪天更要防晒……

　可能你们觉得我在逗你，可白雪对阳光是有很强的反射作用呢……雪盲症就这么来的。所以每天涂防晒很有必要，当然不喜欢防晒霜肤感的也可以选择打伞、戴帽子，反正要自动回避就对了~

　 合理保湿、去角质

　补水保湿其实也是老生常谈了，但是能给皮肤打下个比较好的基础，毕竟皮肤滋润才能透亮有光泽~

　而身体皮肤因为角质层较厚，比如手肘、脚踝这种容易色沉的部位，也要定期去角质，鸡皮尤其需要!果酸身体乳身体磨砂用起来啊!网上搜的明显的色沉+干燥粗糙的足部。

　 美白、抗氧化

　我真正的美白之路还是大四那会儿，不知道哪根筋开窍了就算夏天，每次洗完澡啊就拿一大瓶美白水(就那种平价的然后加了一丁点美白成分的)全身抹抹抹抹抹，抹完了涂身体乳~