身体去角质多久一次？

很多人平时比较注重脸部的去角质，让脸部肌肤更加光滑无暇，其实身体的其他部位也有可能角质层过厚，需要定期的去角质，身体去角质可以用到一些去角质的护肤产品，那么身体去角质多久一次？身体去角质的正确方法是什么？下面为大家介绍。

1、身体去角质的正确方法

身体肌肤虽有较多粗厚的部位，但在力道不必特别加重，还是以尽量轻柔为原则。很多人觉得身上的皮较厚，去角质时怕搓不干净，过度用力导致红肿、脱皮，还误以为这样才去得彻底，其实是错误观念。

身体面积大，该如何进行去角质工作？可以先把手肘、膝盖、脚底这些较为粗厚的部位归为一类，以干敷的方式，也就是身体还没碰到水的时候进轻柔的去角质，由于身体用的去角质霜通常含磨砂颗粒，这些颗粒遇水后多少会溶解，所以干敷时去除角质效果较好，适用于粗糙部位。其它部位则以水淋湿后，再进行湿敷去角质。

正确的身体去角质方式，是采取由下往上的原则，从脚底、脚跟、脚踝一路往上至躯干，然后大面积处采画大圆，小面积画小圆的方式，注意力道必须非常轻柔。另外，全身上下每一寸肌肤都适合去角质。

很多人会认为，像是臀部、肚皮、胸部等部位的肌肤较细嫩且脆弱，去角质或许不太好，但只要力道拿捏好、选对去角质产品，全身上下的肌肤都可以进行去角质。身体有一些部位是女性最常忽略的，像是臀部下缘的皱褶处及鼠蹊部，因为长久坐着，或是常穿束裤、紧身裤等因素，导致肌肤暗沈粗糙，定期去角质可以加强代谢，让肌肤看起来更加光滑。

2、身体去角质注意事项

去角质可以使皮肤变得更加光滑嫩白，但是不当的去角质就会使皮肤变得更敏感。所以正确的方法是非常重要的！

3、身体去角质多久一次

皮肤的新陈代谢周期是28天，所以脸部的去角质应28天左右做一次，很多人说每周做是不对的。

身体去角质可以选择浴盐，再就是珍珠粉和沐浴露调和，擦洗身体效果也比较好。

4、身体去角质的产品介绍

1、兰芝LANEIGE草莓酸奶磨砂_喱150ml

产品介绍：随着柔和的按摩，老化角质伴着纤维素(Cellulose)成分自然脱落，让您在翌日早晨，可以感受到变得洁净光滑的肌肤。红色胶囊中的磨砂酶(酵素)柔和去除肌肤凹陷深处的老化角质，促进肌肤更新，缔造富有生气并健康的肌肤。

2、姬芮ZA真皙美白去角质霜100g

产品介绍：轻松去除肌肤老化角质，恢复肌肤明亮柔嫩的光泽。于洁面后，擦于脸部和手部，在面部涂上薄薄一层，以螺旋式划小圈轻轻按摩，使乳霜脱落，最后用清水洗净。

3、Kiehl’s科颜氏集焕白亮肤磨砂乳

产品介绍：柔和去角质方，对皮肤刺激较小，能有效软化并去除粗糙角质层，温和呵护，安抚肌肤。

4、泊美PureMild植物水润深层毛孔清洁油40ml

产品介绍：为希望轻松洗去毛孔中黑头、角栓的你。能深层清除阻塞在毛孔中的角栓及污垢，让肌肤畅快呼吸的清洁油。

5、去角质过度怎么修复

1、不使用去角质产品

过度频繁使用去角质产品，是使皮肤角质层变薄、角质受损，引发皮肤干燥敏感问题的根本原因，因而角质层修复的首要原则就是暂停使用去角质产品，维护角质层不再受伤害。

2、加强防晒

去角质过度，会使皮肤的屏障功能受损，抵御外界刺激的能力下降，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化或二次受伤。因此，应该去角质过度要注意防晒品的使用，同时防晒品也要选择安全成分的，最好是物理性防晒，对肌肤负担小。

3、补充水分

去角质过度会引发皮肤干燥缺水的问题，因此做好充分补水、保湿工作非常重要。使用温和无刺激的保湿补水护肤品，能改善肌肤干燥、起皮的问题。同时日常要饮用足够的水，保证体内水分充足。

4、选择合适的化妆品

如果日常有化妆需要的，去角质过度的皮肤在选择化妆品上要特别注意。现代的化妆保养品，强调的是高效性，但对于受损肌肤而言，高浓度、高效果的化妆品就是高风险、高敏感。因此这类肤质的人在使用化妆品时尽量选些刺激性小、性质温和的产品，不要给皮肤增加额外的负担。

5、减少刺激

要修复去角质过度的受损皮肤，减少外界对肌肤的刺激也是一个很好的办法。不过度风吹雨晒，不吃刺激性食物，停止当前一切保养品、清洁品的使用，让肌肤只接触清水等。每天只用温水清洁皮肤。

6、提高皮肤耐受性

去角质过度，皮肤容易敏感、皮肤耐受性差，因此提高皮肤耐受性显得尤其重要。我们可以通过适当服用一些葡萄籽来改善皮肤状况，能够有效清除自由基，全面提高皮肤的耐受性，给皮肤形成一层保护膜，同时还可修复已经形成的脸上红血丝。

身体去角质可以从以下方面来着手进行：

一、脸部去角质产品不能用在身体上

1、脸部肌肤和身体肌肤的皮脂腺及厚度并不一样，所以脸部和身体肌肤的去角质产品往往都是有针对性的，不能互相代替混用。

2、身体肌肤特别是腿部、手臂以及手肘部位，非常容易干燥，而脸部去角质产品很难满足这些位置的护理需求。除此之外，脸部肌肤比身体肌肤更细腻和敏感，所以身体去角质产品中较粗的颗粒很容易对其造成伤害。

二、不同的去角质产品使用方法也不同

在使用去角质产品前，一定要看使用说明，因为不同的去角质产品使用方法可能完全不同。比如霜状和膏状产品需要在身体湿润的情况下使用，尤其是沐浴时使用,效果最好。而凝胶类去角质产品由于本身含有足够的水分，所以不要在打湿的身体上使用,否则就稀释原有成分，效果变差。

三、要定期做身体去角质

由于身体肌肤中的皮脂腺要比脸部肌肤少七倍左右，所以腿部、手臂及手肘等地方更容易“缺水”,相比之下老化角质自然也就更多。通常情况下,肌肤细胞的更新周期是二十八天，可肌肤一旦缺水干燥的话，更新周期就会变慢。

此时就要主动做去角质的护理了。不过也不能频繁做去角质,因为角质层有保湿和防紫外线的作用，如果过度去角质,很可能带来一系列的肌肤问题，建议一个星期最多做两次即可。

四、去角质产品不是颗粒越粗效果就越好

只有肘部、膝盖和脚跟等角质层较厚的地方，才适合用颗粒较粗的产品。而像手臂和大腿等肌肤细腻的地方，使用大颗粒的去角质产品很容易伤及肌肤。除此之外，像夏天汗液和油脂的分泌较多的时候，颗粒细腻的去角质产品反而更能够深入毛孔，去除污垢的效果更佳。

扩展资料：

1、新生角质 不会轻易剥落

如果皮肤本身比较薄或容易敏感，最好不要使用含磨砂颗粒或水杨酸的去角质产品，有可能会伤害新鲜角质。尽管如此，由于新鲜角质非常健康、排列整齐，并不会轻易被一并剥落下来，所以，所谓“去角质会让皮肤变薄”的感觉，其实是没有根据的主观判断。

2、水分渗透 亦可去除角质

想要达到“双效去角质”的重点是：活化皮肤，促进老化角质自然脱落。所以去角质产品并不拘泥于“剥落”功效，完全可以选择强效补水的面膜，活化皮肤深层的水分往表层输送，因为当皮肤水分充盈，老废角质就会自然软化脱落。

如果皮肤偏干，也可选用_喱素，洁肤后取适量在掌心揉开，按压全脸。敏感皮肤不要按摩，靠按压就能活化皮肤，促进自然代谢。

参考资料：

-去角质

许多人对于脸部的护理十分的在意，但是对于身体的保养却经常被人们所忽略。尤其是我们的四肢关节部位特别需要细心的呵护，应该经常对身体去除角质。因为当我们的身体不进行深层清洁的话后，很容易在身体的关节处堆积一些老化的角质层。所以必须要适当的进行清理老化角质的工作，让肌肤恢复弹性和细嫩。

一、如何去角质

首先将我们的身体充分的打湿，再取适量的身体去角质霜（或磨砂膏）与按摩油或者是淋浴露混合在一起。将去角质霜涂抹在身体的各个部位，注意敏感部位不用涂。并以画圈的方式进行按摩，对于四肢关节部位或皮肤粗糙的位置（比如手指、脚趾关节部位）要多按摩一下。按摩完成之后再进行冲洗的工作就可以了。

二、身体去角质的好处

因为我们身体会产生一些油脂、汗液等分泌物，它们与空气中的灰尘和脏的物质混合在一起形成一些脏的东西覆盖在皮肤上。如果清洁不到位会堵塞我们身体的毛孔；而且身体的皮肤每天都会新陈代谢，所以皮肤容易产生一些污垢堆积在皮肤的表面，时间一长就会形成角质层堵塞我们肌肤的毛孔。如果不进行彻底深入的去角质会引起毛孔堵塞，毛孔粗大，严重的会出现毛囊发炎、红肿等情况的出现。

我们的身体跟脸部的皮肤一样都需要保养和呵护。定期的去除角质可以让我们身体的肌肤变得更加细腻、弹性、光泽并且健康。而且去除身体的角质还可以让身体的肌肤更加的年轻，不容易受到细菌的感染。同时要注意按摩的手法，不要太过用力，以免造成肌肤的伤害。身体上有炎症、长痘痘的肌肤先不要去除角质，等有炎症好了之后再进行去角质的日常处理。

角质本身对于人体皮肤来说是一层保护膜，但是由于角质层会自己更替，而老的角质层有的时候不会自己脱落，需要我们进行定期去角质，以免身体角质层过厚而堵塞毛孔，从而因为皮肤出现问题，那么全身去角质的产品什么牌子的比较好呢？我们一起来看看。

1、身体去角质产品

1、Thann滋养去角质盐

颗粒虽明显，但用在身体上却不会觉得不舒服，当磨砂颗粒摩擦身体肌肤的时候，彷佛是对肌肤重生的洗礼。这款磨砂膏颗粒适中，坚硬度也适中，融化速度比较慢，可以为身体带来不一样的去角质享受，味道还是我特别中意的柠檬香茅叶，为身体护理的时候更带来精神上的愉悦感。使用后，皮肤上会留有一层油，冲洗后也会保存一部分，皮肤格外细嫩，之后连身体乳都可以省掉了！

2、LaMer晶钻身体焕肤霜

应该是我用过的最奢侈的身体磨砂产品，倒不是说价格最贵，而是它含有2克拉的钻石粉末，搭配发酵的深海海泥，不仅去角质，更能深层清洁肌肤，促进肌肤新陈代谢，用完的瞬间就立马能感受到肌肤的手感变好，身上留下细微亮粉，全身闪！

3、Fresh棕糖保湿身体磨砂

含有的棕糖颗粒，可以帮助去除肌肤的老废角质，因为添加了四种精华油，所以让磨砂的过程变得很温和，同时还可以润泽干燥的肌肤。带有甜橙的芳香，可以提亮肤色，让心情愉悦。

4、Melvita杏桃柔肤磨砂蜜

添加了质地温和的软化角质的天然成分，以糖和柳橙皮组成的天然颗粒，活力柑橘香调，温和洁净之余更带来清爽的活力香氛，还能净化和均匀肤色，使用感算是比较温合的。

5、欧舒丹乳木果蜂蜜磨砂糖霜

温暖蜂蜜颗粒，5％的乳木果油加上细致的蔗糖晶体颗粒和胡桃壳粉，可轻柔地帮助去除老废角质。含有的普罗旺斯蜂蜜精粹，让使用后的肤触丝柔细致，散发甜甜蜂蜜香，不过就是过于温合了一点。

6、Origins深海盐净澈柔嫩滑滑膏

刚上市的新品，含天然蔗糖和海盐微粒，质地温和，不刺激皮肤，加水后可以乳化成细致的泡沫，同时还含有薄荷、甜橙植物精油，瞬间提神，活力满满。

7、OhBaby限量玫瑰身体去角质磨砂膏

Cosme大赏的上榜产品，也是名副其实的好用。含有天然温泉水角质柔软成分，能柔软老废角质并温和去除，没有明显的颗粒感，是因为它的颗粒非常细，而且量很多，不像别的磨砂砂不够多磨起来不爽。却能在使用后皮肤瞬间变光滑，同时加入蚕丝粉保湿成分，肌肤更润泽。这款限量版是玫瑰味道的，更有女人味更魅惑喽！我个人更喜欢夏天的柚子限定。

8、Caudalie葡萄籽柔性去角质霜

能去除污垢、老废角质和过剩的油脂，同时促进肌肤细胞再生。含有的特级磨砂微粒，不会刺激皮肤，温和安全，推荐使用在胸、颈、肩部位，更含有高抗氧化的葡萄籽多酚，保护肌肤免受自由基侵害。

9、Kose清肌晶清净冻胶

能去除含麦拉宁色素的老废角质，用在面部还可以清洁鼻翼两侧毛孔中的黑头，可以用在后背帮助调节油脂，缔造光泽感、细腻的肌肤。

2、身体去角质方法

1先将身体打湿之后，取出适量的身体去角质霜，加入适量的沐浴露或按摩油进行混合；

2将混合好的去角质霜涂抹在前胸、后背、手臂、臀部等位置，可以打圈进行按摩；

3一般按摩3分钟，就可以用水冲洗干净。最后可以涂抹上润肤乳等帮助滋润身体皮肤。

1、什么是角质层

皮肤结构分为三层，表皮层、真皮层、皮下组织。其中表皮层又分为五层，最外一层就是角质层。皮肤细胞是从基底层开始生长，历经了衰老和死亡的过程，角质是表皮细胞不断再生的最后产物。

2、为什么要去角质

角质层是我们最外层的皮肤组织，代谢周期约为28天。健康正常的角质层具有保护肌肤、锁住水分的功能。如果在正常的代谢期它没有完全脱落离开我们的皮肤，那么久而久之我们的角质层就会慢慢堆积，导致各种症状出现。角质层作为皮肤的第一道屏障，它的状态直接影响皮肤的美观。

3、去角质的作用

①　美白

皮肤上老旧角质中含有大量的黑色素，而黑色素的沉积会使皮肤看起来显得暗沉发黄。去角质能够加快含有黑色素的老旧角质脱落，令皮肤看起来更透亮。

②　促进护肤品吸收

皮肤上的老废物质堆积造成毛孔堵塞，皮肤无法吸收护肤品的有效成分。去角质能够快速去除皮肤上没有及时代谢的老废角质，从而使毛孔畅通，促进皮肤对护肤品的吸收。

③　缩小毛孔

去角质之前，毛孔因为堵塞在其中的皮脂和老旧角质而被撑大，去角质后毛孔干净，自然就会缩小。

④　改善粗糙皮肤

多余的老旧角质附着在皮肤上，光线在角质层表面呈漫反射，皮肤看起来暗淡，摸起来粗糙，去角质后皮肤会变得细腻嫩滑。

⑤　预防粉刺

在日常痘痘护理的基础上，做周期性的去角质护理能够帮助疏通毛孔，避免皮脂积累在毛孔中。对于痘肌的宝宝们来说最好使用温和去角质的产品，例如含有酵素成分的去角质产品就能很好的溶解老废角质。

以下有三个方法:

1首先涂上一层质地清薄的爽肤水，最好是控油的或收缩毛孔的，然后涂上晚霜。切忌去完角质后不要晒太阳，一定要涂防晒霜才能出门，而且暴晒过后也不要轻易去角质，会比较伤皮肤。

2去完角质后一定要做的保养工作，包含了保湿与防晒两部分，去完角质后一定要给肌肤涂上温和的保湿乳保湿。若是敏感性肌肤，则建议在保湿之前先使用能帮助舒缓的保养品，如温泉水。

3去完角质以后一定要马上使用补水产品。比较敏感的肌肤可以使用含洋甘菊等舒敏成分的产品，舒缓肌肤以避免受到刺激。而肌肤的角质层一旦变薄，锁水的功能也会变弱，所以补完水以后，记得一定要使用锁水的乳液或乳霜，为肌肤制造新的保护膜防止水分流失。

扩展资料:

如何去角质

1、食盐祛角质

（1)手足：将精盐加入护手霜中，一星期揉搓按摩手部或者足部一次。

（2)身体：把精盐加入沐浴乳里，用来全身祛角质，此法也适用于沐浴产品，或者加入薄荷油之类的按摩油，这时盐巴的外层会被油包裹着，不但可以增加滑顺度，也不会被水溶解了。

（3)面部：洗脸后，让脸保持微湿状态，取少量的精盐在脸上按摩(眼睑四周避免使用)，30秒后用大量的水冲净，皮肤会变得光滑细致，一周以一次为宜。

2、细砂糖祛角质细砂糖4大匙，柠檬汁1/2小匙，橄榄油或者蜂蜜2大匙，香精油5滴(可根据你的喜好选择，搅拌均匀即可)。

3、橘子皮祛角质将最外层的色素层削去，剩下的部分放在阳光下晒干，或是在微波炉中以低火力干燥5分钟。干燥后，切碎放入搅拌器碾成碎末，可用清水、化妆水或优酪乳调和，成为祛角质霜。

4、两个核桃研细，加入野玫瑰蜂蜜，适量面粉，调匀后敷在脸上，10—20分钟就清水(温水)洗净好了，皮肤也变的细滑了，一周一次就足够了。

5、橄榄油加白砂糖，在脸上轻轻的揉就好了。具体时间不要太长一般自己觉得OK就行。

6、达能酸奶一般喝完后边壁都会有一些很浓的剩余酸奶加入一小匙盐，注意不能搅拌及久，否则盐会溶化用手稍微搅拌一下就好了，然后均匀的涂在脸上10-15分钟后洗去，可以去角质。

参考资料:-去角质

每个人的皮肤都有角质层，这本来是皮肤的一层保护膜，可以防止肌肤受到外界损伤，但是如果角质层比较厚，但是又不及时清理的话，就会导致多余角质将毛孔堵塞的情况，从而使得皮肤粗糙，长痘，甚至暗沉，因此及时清理角质层非常有必要，那么下面一起来看看去角质的正确步骤。

判断肤质是否适合

去角质的第一步就是要清楚地知道自己的皮肤肤质适不适合去角质。

(1)健康肌肤不适合：如果你的肌肤非常健康，非常柔软，也非常年轻的话，其实不建议频繁去角质。要知道角质是皮屑堆积的过程，通常28天是可以代谢掉的，只是因为随着年龄的增长和外界环境的影响影响了它脱落的速度，如果你太过频繁在健康肌肤上去角质只会让你正常角质层变薄，接下来出现肌肤问题多么的得不偿失。

(2)敏感肌肤不适合：如果你是长痘痘肌肤、红血丝或者易敏感肌肤、甚至是长黑头的肌肤也不要频繁去角质了。因为痘痘肌肤需要的是消炎疏通毛孔，红血丝敏感肌肤皮肤本身就很薄不能再去角质刺激它了，而黑头肌肤黑重要的是卸妆，过度去角质会让肌肤更薄。

(3)已去角质不适合：如果你平时有用角质调理液的习惯，或者磨砂洗面奶的习惯的话，就更不需要频繁去角质了。因为角质调理的化妆水其实每天就已经有去角质的功效了，而且一些美白成分的化妆品一定程度上也有轻微的去角质功效，所以在无形之中你已经在默默去角质，就不需要再劳师动众的再做去角质护理了。

去角质时分清不同部位

(1)脸颊去角质：脸颊部位的肌肤本就很薄，如果是全脸去角质的话果酸类的产品很合适，如果是鼻翼下巴这种容易堆积角质的地方可以尝试磨砂去角质。

(2)身体去角质：身体的去角质非常适合大面积使用磨砂去角质的产品，通常物理的磨砂去角质会有类似植物果壳、合成材料、海盐或者糖之类的成分。

(3)局部去角质：像手肘、膝盖、脚跟甚至是手腕这种局部容易堆积厚厚角质层的部位也需要让它们恢复光滑，建议以干敷的方式，也就是身体还没碰到水的时候进轻柔的去角质，由于身体用的去角质霜通常含磨砂颗粒，这些颗粒遇水后多少会溶解，所以干敷时去除角质效果较好，适用于粗糙部位。

去角质后注意再次护理

不管是脸颊去角质还是身体去角质，去完角质之后都应该及时对去角质部位进行护理，避免皮肤变得干燥，及时补充肌肤营养。

脸颊：脸颊去角质之后可以使用爽肤水再次清洁肌肤，然后涂抹上乳液、面霜等，保湿肌肤；身体、局部：身体以及重点位置去角质之后，可以使用润肤露或者是身体乳等补充肌肤水分营养。

去角质注意事项

去角质时主要不要遗漏&需要避开的部位、去角质时发际线周边要小心注意处理、去角质时用有颗粒的磨砂膏要用打圈方式、去角质时耳后肌肤不要忽略、去角质时额头要从中间向两边方向按摩打圈圈！