怎样进行面部按摩保养？面部按摩的方法有哪些？

脸部的按摩能够促进脸部血液循环，对美容护肤具有一定的作用，有些人可能知道按摩脸部可以美容，可是不知道具体的方法，反而对面部的皮肤不好，爱美的女性可以多了解面部按摩方法，那么怎样进行面部按摩保养？面部按摩的方法有哪些？

1、如何按摩面部保养

一、消除眼角皱纹(1分钟)

将你的食指或中指按在双眼两侧;轻闭双眼，同时用中指或无名指撑住眼皮，当眼皮垂下时，手指缓缓地朝两旁耳朵方向拉;从1数到5，然后松手休息。重复6次。

二、消除前额皱纹(1分钟)

双手合掌，拇指朝向你的脸部靠在额正中，两手上下移动，拇指至手腕部分的肌肉便按摩额;以同样的方法从额的一侧(太阳穴开始)按摩至另一侧，缓慢来回做3次，放松、休息。重复2次。记住要在额上涂些护肤霜。

三、消除眼下皱纹(1分钟)

在眼区抹些护肤霜。将双手的食指按在双眼两侧，中指按在眉梢下端;用力把皮肤和肌肉朝太阳穴方向拉，直到眼睛感到绷紧为止。双眼闭张6下，松手休息。重复6遍。

四、健美下巴(1分钟)

先在下巴上涂些护肤霜。用右手中指从左侧嘴角的下端开始，用力按摩下巴左半部分，来回10次;再调转方向，用左手中指按摩下巴右半部分。还可以用手指将下巴尽量往上推，使下唇紧贴上唇，从1数到15，放松。

五、健美脸颊肌肉(1分钟)

先涂护肤霜。将食指或中指按在嘴边，然后轻轻推向鼻子，再用力把手指经过脸颊，拉向两旁耳朵方向。

2、面部按摩手法

1，消除脸部水肿的按摩法。

首先把中指放在鼻子两侧，沿着鼻梁的路线向上推，反复多做几次，可以轻易消除脸部的浮肿。

另外，还可以将手心放在脸颊两侧，轻柔的做向上提拉的动作，也要反复多做几次，同样可以起到消除浮肿的作用。

多种面部按摩方法促使面部皮肤光润有泽

2，全脸部位按摩法。

两手掌并排，掌心向内，用手掌中下部靠小手指部位按着两眉骨，用力向脸部外侧推移；

接着回到眉骨的位置，同样用力向外侧推移。

以此类推，直到额顶，然后向下到眉骨，再向下到颏尖，再向上到眉骨，用同样的手法，上下反复搓脸20次。

3，用刮痧板按摩眼部各穴位。

按揉眼周的印堂、攒竹、睛明、瞳子_、四白、承泣各穴，各50-100次。眼周穴位也可以用刮痧板的角部来点揉，效果更好。

然后以拇指按住太阳穴，用食指指侧分别轮刮上眼眶和下眼眶，重复50次。

4，舒缓脸部的按摩法。

把你的十个手指逐个放在面部的中央到耳朵前面的地方，沿着头发的路线逐步进行按摩，按摩时手指要有力，慢慢深入的进行；

方向大致是由面部向耳朵方向，反复多做几次，直到自己感觉到放松的效果出现。

3、按摩面部的注意事项

1、干性皮肤者易生小皱纹，尤其是眼角和两颊部位，按摩时间可加长，15-20分钟为宜。

2、敏感皮肤者最好不要进行按摩，以免加重对皮肤的刺激。

3、油性皮肤者油脂分泌多，按摩容易加重毛孔阻塞。可以在刚洗净脸后进行按摩，时间不宜超过5分钟。脸上长有痘痘、痤疮者不宜进行面部按摩。

4、中性皮肤者宜按摩15-20分钟，以感觉舒适轻松为度。

5、按摩前，脸上要彻底洗净后再按摩；而且也要彻底洗净双手，以免细菌污染面部。手指甲要修剪圆滑并保持清洁，指甲不可过长，以免损伤皮肤。双手最好也涂抹上乳液，避免有毛刺。

4、男士如何保养面部

1、注重洗脸

男士们应该特别注重洗脸，如果是皮肤为干性的，建议使用冷热水交替的方式洗脸能够帮助刺激局部皮肤的血液循环，增强脸部肌肤的弹性；如果是皮肤偏油性的话可以先用热毛巾敷脸5分钟的样子再用香皂洗脸，如果可以建议洗脸后再进行脸部按摩，这样能够促进皮肤的血液循环，改善其营养状况；中性皮肤的话两种洗脸方式都可以。

2、坚持刮脸

男士们长有胡须，胡须是最容易附着尘埃、病菌等空气中的污物的，经常刮脸能够保持皮肤的洁净，有主意常保青春容颜。另外剃须之后皮肤会变得粗糙，这个时候最好是使用男士剃须后的保养品来帮助舒缓脸部皮肤，帮助毛孔自然收缩。

3、定期去角质

男士因为受到身体荷尔蒙的影响，其皮肤很容易毛孔粗大、油脂分泌旺盛，所以男士的皮肤也更容易沾染上空气中的污垢细菌，每周定期去角质能够帮助清除脸部死皮，促进皮肤对于保养品的吸收。一般男士们选用清爽型的磨砂膏进行去角质即可。

4、特别护理

男士要注意护理皮肤，除了日常要做好防晒工作之外，还可以坚持每周2次左右的面膜护理，帮助补充皮肤需要的营养，深层滋养肌肤。但是要注意的是男士应该使用男士专用面膜，混合使用女士面膜并不能起到好的保养效果。

5、保证睡眠

男士们也是可以睡“美容觉”的。保持充足的睡眠能够有效避免脸部皮肤肤色暗黄、眼袋显露、皱纹滋生等等问题。但是要注意男士们在保证充足睡眠的时候也不宜睡得过久，以免适得其反，另外睡前脸部的清洁工作能够让美容觉的效果更好。

6、均衡营养

男士们想要脸部皮肤看上去健康有活力，一定要注意饮食的营养均衡。特别是经常吗，忙于工作应酬的男士，饮食无节又或者有抽烟喝酒等不良习惯的人，一定要注意多吃蔬菜水果以及其他营养丰富的食物，如果可以最好戒烟戒酒。

面部刮痧是一种很好的排毒方法。但是面部刮痧之后，一定要注意不要马上洗脸沾水，以为那个时候毛孔是张开的。建议每20分钟洗一次脸，摸摸水，减少刺激。

面部刮痧后如何护理？

刮完脸不能马上洗脸，也不能涂化妆品。面部刮痧后，一般建议每10-20分钟洗一次脸。这个时间是刮痧后面部皮肤的恢复时间。这段时间面部血液循环变慢，皮肤毛孔大部分闭合，你又处于“沉睡”状态。这个时候洗脸不会伤害皮肤。如果剃须后立即涂抹化妆品，会加重皮肤刺激。建议剃须后等半小时左右再涂化妆品。

刮痧时的注意事项

1面部清洁要求:剃须前用水洗脸。如果用洗面奶清洁皮肤，要选择不软化角质层，不含去角质成分的洗面奶。

2涂抹专用刮痧油:现代爱美者最好选择适合自己肤质的专用面部刮痧精油。始终保持足够的润滑性，不要擦干。注意防止精油进入眼睛。

3刮痧的时间和手法因人而异:面部刮痧要使用特殊的刮痧手法。刮要慢，要软，要均匀，要稳，就是刮的速度要很慢很平缓。刮的时间和按压的大小因人而异。

4、禁忌部位，慎用:面部痤疮急性期，炎症明显，不宜刮脸。如有红血丝，轻刮或禁止刮。怀孕期间，禁止刮牙髓的穴位。做了去角质处理的，20天后再做刮脸。贫血不适合刮脸。

5敷加热面膜:面部刮痧后，用温水洗脸，半小时后开始户外活动。如果需要敷面膜，要加热敷。

刮痧可以洗澡吗？

一般来说，建议患者在刮痧前先洗澡，毛孔变大时，有利于毒素的排出。刮痧的治疗效果很好，但不建议患者刮痧后立即洗澡。患者此时的皮肤非常脆弱，容易造成毛孔的堵塞，不利于毒素的排出。对身体和皮肤都非常不好。在此期间，患者最好不要吃生冷的食物，也不要让患处接触冷水。

小时候刮脸也没什么事，不经常刮就没事，以后就别刮了，会使汗毛变粗变黑的，那种白色的东西是洗脸的时候不注意清洁留在毛孔里的脏东西，做好面部清洁就会好的多，而且时间长了容易变成黑头，挺不好看的，

角质是我们皮肤最外边的一层，也称为角质层，它是由死亡的角质体细胞沉积而成的。 很多人感觉角质没有用，或是角质层太厚，所以选择除去角质。把角质除去后，我们会感觉皮肤变得鲜嫩、光洁，皮肤状态看上去也十分好。 但是，角质层还有一个关键的功效，那便是保护我们的皮肤。经常去角质会造成皮肤比较敏感，皮肤维护屏障受损，发生各种各样皮肤难题。 

去角质主要是因为这两种状况，第一种是当发觉本来光洁的皮肤越来越十分不光滑不舒服的情况下，擦抹日常的护肤品早已没法造成原来的作用时，第二种便是当洁面时有显著的不适感，在脸部随便一搓都能搓出一大坨脏泥。 经常去角质对皮肤是不行的，会使皮肤越来越越发不光滑。 经常去角质有可能会使皮肤状态愈来愈差，乃至发生皮肤炎症，皮肤皮肤过敏等状况。 这些都是女性不愿意见到的，会用一些护肤品遮挡住槽糕的皮肤状态，但过多运用护肤品又会使皮肤更为槽糕，这是一个恶循环。

 在诊疗整形美容医院里，经常能看见一些乙女向医生咨询自身的皮肤难题，在其中就不缺一些有关去角质的资询。 这种女士觉得自身的皮肤状态好是由于皮肤角质层过度厚实而致使的。 但事实上，这类看法是断章取义的。 

皮肤角质层厚实在其中带有黑色素细胞的成份，尽管这有可能造成皮肤的皮肤颜色发黑，但针对皮肤而言，这起的也是维护皮肤的功效。 去角质在一些家乡话中也叫去角质，说白了，角质对维持皮肤的嫩滑是没有作用的，反倒会使皮肤越来越不光滑不堪。 因此合理的去角质可以促使皮肤再次变的平滑起来。 

脸上毛孔粗大一直是困惑很多人的难题，脸上毛孔粗大会让人的皮肤容下大量的现代科学研究表明，适度的去角质还能在一定水平上协助皮肤收敛毛孔。 针对皮肤难题，最首要的或是从人的内分泌紊乱难题下手。 维持充足的睡眠可以合理的使身体皮肤状态做到最好是。 许多经常熬夜以后的年轻朋友都是会发觉自己的脸部逐渐使劲的冒痘，这就是因为欠缺睡眠质量而致使的人体女性激素混乱。

我也是的。这个是不干净的东西。

因为保养品和洗面奶的残留，你虽然洗完脸，但是不一定干净。

其实要去除这个让它不再有泥，有2个方法

个人经验（参考）

1每个月要去角质，推荐：可怡24－26元左右，相宜本草（我最低买过10元100克的，搞活动买的），这个比较好，屈臣氏的那个**的，有点难洗干净。

2蒸汽熏脸机，

这个机器可以让你不用指甲刮就能把脏东西熏出来。指甲上面有很多细菌啊。。。我一般都会每个星期用这个机器熏脸，手闲的时候会用粉刺针刮一刮鼻子周围，就会有脏东西出来喔，黑黑的。。。然后我会用泡沫丰富的洗面奶洗脸唉。。一定是泡沫的，清洁力比乳霜状的好。之后最好用带薄荷的面膜。。或者擦上收缩毛孔的化妆水。我这个机器是麦考林买的（99元）。粉刺针是屈臣氏的安全粉刺针（特价5元），洗面奶我是用很多牌子的，不多介绍了现在用的是（四月天，洗面奶＋除痘清＝49元，但是喜欢露得清的泡沫，相当丰富啊……）