香蕉皮的功效与作用美容

根据报导指出，香蕉皮富含色氨酸、维生素B6、丰富血清素，能产生舒适、满足、幸福、惬意、和乐观的情绪。经过国外的研究验证，香蕉及香蕉皮萃取的价值超越了多种蔬果萃取的价值，成为了植物萃取中的最佳主角。

香蕉皮中的血清素紧密联系着人体睡眠和觉醒的良好循环。在清醒和活动时，大脑中的血清素水平最高，但在进入深度睡眠阶段时几乎不存在。

在睡眠期间，人体的褪黑素水平急剧提高。褪黑素的产生取决于它的松果腺合成，是由血清素提供能量的。尽管光线增加血清素分泌，但黑暗促进褪黑素合成。这两种神经传递素是维持睡眠循环的关键。

香蕉皮还能解决冬季皮肤因为干燥而发生的皲裂，连续擦拭患处几天后，可使皮肤滑润起来。将香蕉皮捣烂加姜汁能消炎止痛，用香蕉皮搓手足，可防治冻疮。此外，香蕉皮晒干磨粉，还是不错的美容佳品。

扩展资料：

香蕉皮的其它作用

1、和其他水果放在一起

香蕉能催熟其他水果这一点，大家应该都知道。香蕉会释放乙烯，这种物质能加速果实的成熟。平常我们可以把香蕉和不容易熟的猕猴桃、柿子放在一起。

2、预防皮肤瘙痒

春夏来临，慢慢的户外的虫子会越来越多，香蕉皮中含有的蕉皮素可以帮我们有效地驱赶蚊虫，出门之前抹一抹香蕉皮，就可以免受叮咬之苦。其他的皮肤瘙痒症状，也可以用香蕉皮擦擦试试哦！

3、缓解口腔溃疡

香蕉皮其实是一种很好的中药，它和另一种中药：火炭母（又叫火炭星）放在一起，再加入适量的红糖，可以治疗口腔溃疡。

4、香蕉皮水解酒

把香蕉皮放水里煮十分钟，冷却后饮用，可解酒，觉得味道不好，可以加一些蜂蜜。

5、擦皮鞋

香蕉皮可以用来擦皮鞋、皮包等皮制品，延长其寿命，保持光泽。

6、擦银器

香蕉皮可以用来擦银器。家里有使用银制餐具的或者有佩戴银制饰品的，发生氧化的都可以用香蕉皮擦一擦。

7、擦油墨污渍

手上粘了黑色难洗的油墨渍，可以用香蕉皮擦一擦。

-香蕉皮

香蕉皮不但能去角质，而且还有其他疗效，干性皮肤的人，可用香蕉皮内侧贴在脸上，晾10分钟左右，再用清水洗净，效果还比面膜还好，再就是；用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂。如果有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，连用数次即可治。还治皮肤瘙痒症：它可以抑制细菌和真菌滋生。香蕉皮还可以治疗；因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。

1、不需要洗。香蕉是长在香蕉树上的，比长在土壤里的农产品要干净；香蕉吃的时候要剥皮，而且剥掉的皮是没有人食用的，吃掉的香蕉肉是绝对干净卫生的；如果对卫生要求非常在意的话，吃前清洗一下也是无妨的。

2、香蕉果肉营养价值颇高，每百克果肉中含蛋白质12克，脂肪05克，碳水化合物195克，粗纤维09克，钙9毫克，磷31毫克，铁06毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。

香蕉肉怎么敷脸祛斑

　香蕉肉怎么敷脸祛斑，祛斑是件技术活，很多女孩子都被脸上的斑困扰，祛斑需要长期坚持才能达到预期效果，不光很多护肤产品都能够改善斑，还有很多小偏方也可以祛斑，技巧堆积起来就是技术，现在分享香蕉肉怎么敷脸祛斑方法！

香蕉肉怎么敷脸祛斑1

　 香蕉能祛斑吗

　香蕉皮含有丰富的维生素A和维生素C，这些都是对皮肤有美容作用的维生素。尤其是维生素C，具有抗氧化的作用，可以美白肌肤，淡化并去除皮肤斑点。不过用香蕉皮去斑也不是用一两次就有效果的，一定是要长时间的坚持才能看到去斑的效果。

　 香蕉果肉敷脸去斑

　香蕉中所含的维生素A可以增强人体的抵抗力，维生素C可有效抑制黑色素生成，淡化现有黑色素和色斑，维生素E可帮助肌肤延缓衰老、保持肌肤弹性。香蕉捣成香蕉泥当面膜使用，对皮肤粗糙可以起到改善效果，还可以淡化皮肤内沉淀的色素，让色斑变淡，使肌肤变得白净滑嫩，而且一些皮肤皲裂的问题也可以得到改善。

　 香蕉皮去斑直接擦脸

　每次吃完香蕉以后，将吃剩的香蕉皮的`内侧用来擦脸，尤其是脸上有斑点的地方可以多擦一下，涂抹均匀后，将香蕉皮直接贴在脸上，十分钟后将香蕉皮拿下用温水洗脸。这样可以让香蕉皮中的维生素直接被皮肤所吸收，起到美白去斑的作用。

　 香蕉皮泥敷脸

　将吃剩的香蕉皮擦干净，然后捣烂，往香蕉皮泥中加点水，敷到脸上，静敷十五分钟以后，用温水洗掉，这样坚持一段时间，脸上的斑点会明显淡化，持续坚持下去就会有去斑的效果。

　 香蕉肉怎么敷脸祛斑牛奶+浓茶+香蕉

　材料：香蕉一根，牛奶或奶油二勺，冷却的浓茶三匙。

　做法：香蕉用搅拌器搅烂，和牛奶，浓茶一起倒入碗中，慢慢将混合物调匀至糊状，清洁脸部后，把香蕉糊涂在脸上，15分钟后用温水洗净，没有用完的，放进冰箱，可保存3天；

　作用：有效淡化晒后形成的色素沉淀，使肌肤恢复润泽亮白，使用2-3周后，日晒形成的黑斑就会消失。

　 香蕉+鲜奶+蜂蜜

　材料：香蕉半根，鲜奶适量，面粉2匙，蜂蜜1匙。

　做法：将香蕉连皮切段、捣碎，加入鲜奶、面粉和蜂蜜搅拌至糊状，涂在脸上约 5~10 分钟后，温水洗净即可。

　作用：可滋润干性皮肤，保护肌肤对抗皱纹，并抑制黑色素形成，让肌肤容光焕发。

香蕉肉怎么敷脸祛斑2

　首先我们要在家里找一个美容碗，我建议大家事先消消毒，可以用开水烫一下，然后拿一根新鲜的香蕉，去皮后将果肉放入美容碗里，再用美容勺按压成泥状就行，接着再倒入一勺左右的牛奶，最好使用纯牛奶，天然无添加，更有利于美白淡斑，最后再用美容勺充分搅拌，让香蕉泥和牛奶完全融合在一起就可以了，这个自制的淡斑面膜就可以拿来敷脸啦！是不是特别简单易学呢？

　紧接着我们要将脸部清洁干净，我要特别提醒下化了妆的女生，一定要使用专门的卸妆产品进行卸妆，这样才能彻底清洁，等到洗完脸后，再拍一层爽肤水，这样做是为了湿润皮肤，能够加快后续皮肤对面膜的吸收，然后再用面膜刷沾取搅拌好的面膜，将其均匀地涂敷到脸上，注意避开眼周和唇部等敏感部位，停留15-20分钟，时间到了就可以用温水清洗掉，再做好日常的护肤工作，我们就可以去睡个美容觉啦！

　就这样每天睡前敷敷脸，坚持一周你就能看到明显的变化，脸上的色斑慢慢消失不见了，皮肤也变得更加白皙水嫩，摸上去宛若婴儿肌，整个人看起来也更有气质！不过我要提醒大家，在使用期间也要注意饮食和作息，特别是经常熬夜的女生，一定要改掉这个坏习惯，每天坚持早睡早起，多吃一些利于美白的食物，这样才能让皮肤由内而外的变好！

吃什么水果对痘痘好得快

你知道吃什么水果对痘痘好得快吗？想必大家都受到过痘痘的困扰吧，特别自从进入如青春期之后脸上就会时不时的冒出几颗痘痘，下面来跟我探讨一席吃什么水果对痘痘好得快，希望能帮到大家。

吃什么水果对痘痘好得快1

快速祛痘的水果

1、柚子

柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分，对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。

2、草莓

草莓是一种营养价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓，既能饱腹又能祛痘。

3、西红柿

西红柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作为水果还是蔬菜，它都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

4、木瓜

木瓜所含的热量极低，它那超强的祛痘作用不容小觑。木瓜所含的木瓜酵素，促进新陈代谢，及时把多余的毒素排出体外。木瓜酵素，其分子量极小， 能有效渗透毛孔，控制各种皮肤疾病，帮助表皮角化细胞的脱落，促进新细胞的更新，使细胞再生速度增加30%以上，使皮肤爽滑细嫩。果酸的优点在于协助老废角质剥落、代谢玄色素、改善粗糙、使皮肤有光泽。

5、葡萄

一直以来，葡萄都被当做是“补血”水果，因为它含有丰富的葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质。多吃葡萄不仅能补气益血，还能去黑头粉刺。

6、苹果

把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗掉，不仅会感觉很清爽，而且可以使皮肤白嫩。坚持一个月，苹果可以有效治疗青春痘。

7、梨

将捣碎的梨配合酸奶做面膜，敷在脸上15-20分钟后洗净，对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，还可以收缩毛孔。

8、香蕉

将香蕉肉搅拌成糊状均匀涂于面部20分钟后洗净，可以消炎杀菌，尤其适合长有青春痘的皮肤。

如何祛痘的方法

1、注意内分泌平衡：内分泌是影响皮脂分泌的主要因素，旺盛的内分泌会刺激皮脂分泌，如无法顺利排出就会阻塞毛囊，为青春痘的产生营造了先决条件。

2、正确使用化妆品：易长痘痘的朋友宜淡妆，浓妆过后及早卸妆

3、定期去角质：可以每周使用温和去角质霜1次，去除厚重老化的角质

4、保持肌肤清洁：注意个人卫生，每日洗脸2至3次，使用不含皂素性质温和的洁面乳。

祛痘的

注意事项

1、食物过敏也会引发痘痘，一些原因不明、难以根治的痘痘，其实都是食物过敏所导致，其中又以乳制品、鸡蛋最多。

2、温度和湿度都会影响皮脂的分泌，皮肤温度上升时皮脂量增多，排泄旺盛，当皮肤表面湿润时，皮脂易乳化、扩散；而皮肤干燥时，皮脂的分泌和扩散会变得缓慢。

3、药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

4、多喝水，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，保持大便通畅。

以上就是关于吃什么水果能去痘痘？祛痘美肤的水果有哪些的一些介绍，想知道更多可以查看

水果美容的介绍。

吃什么水果对痘痘好得快2

脸上长痘痘的人多吃清热泻火的水果

脸上长痘痘的`人想吃水果，尽量吃一些清热、泻火、排毒的水果，本身脸上长痘痘，肝火旺盛，内分泌失调，所以长痘痘的一定不能吃一些容易上火的水果，否则吃的水果越多，脸上越容易长痘痘。

哪些水果清热泻火，不容易上火呢

苹果、香蕉、梨、西瓜这些常见的四种水果都是清热泻火的水果，对于脸上长痘痘的人要多吃苹果、香蕉、梨、西瓜这些水果。梨能够清热止咳，还可以排毒祛痘，夏天做成冰糖雪梨糖水，不仅好喝，而且能清热消暑，排毒祛痘。因此脸上长痘痘的人多吃梨，是非常对皮肤有好处的。苹果和香蕉西瓜的维生素含量也是是非常丰富，对长痘痘的人也是非常有帮助的。

除上以上适合长痘痘的人吃的水果之外，还比如多吃一些葡萄、西红柿、柠檬等水果。葡萄富含丰富的柠檬酸，葡萄多酚，维生素以及矿物质等成分，脸上长豆豆的人多吃葡萄能够排毒祛痘，保持皮肤柔嫩光滑，促进皮肤细胞增生。西红柿和柠檬的维生素C含量比较丰富，能降低皮肤皮脂的分泌，起到排毒的作用，柠檬酸能够抑制人体内黑色素的沉淀，对去痘痘很有效。这些水果对脸上长痘痘的人是非常有帮助的。

除了长痘痘能吃的水果外，爱一团鲜果网我也要提醒大家，长痘痘的不要吃容易上火的水果，比如榴莲、桔子等。

脸上长痘痘的人除了吃水果，还要养成良好的习惯

脸上长痘痘，吃水果只能起到辅助的作用，不能有效的祛除痘痘，一个健康良好的习惯才是最重要的。脸上长痘痘的人在饮食上需要避免吃一些辛辣等刺激性的食物，否则，你脸上的痘痘会越来越多。在饮食习惯上，一定要注意吃一些清淡的食物，忌吃辛辣刺激，要养成多喝水的习惯，还要注重充足的睡眠和习惯养成，能早睡就早睡，不熬夜才是重点。然后在饮食习惯上经常食用我推荐的水果和蔬菜，并且要适当增加运动量才能帮助调整内分泌。