养颜抗衰老吃什么好？养颜抗衰老的食物有哪些？

美容护肤是很多女性每天都在做的工作，为了让自己的肌肤状态更好，女性需要美容护肤，饮食方面也需要多加注意，有些食物可以帮助改善肌肤问题，让皮肤状态更好，那么养颜抗衰老吃什么好？养颜抗衰老的食物有哪些？下面为大家介绍。

1、养颜抗衰老的食物

1黑木耳

黑木耳具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延缓衰老之效。黑木耳是一种可溶性膳食纤维，能补血，高血脂、心梗、脑梗患者多食可溶栓，降低血小板数量。黑木耳为食用菌上品，常吃有补血、活血、抗血小板凝集、防止血凝固形成血栓等功效，可防治冠心病、动脉硬化。

2黑芝麻

黑芝麻具有使秀发乌泽靓丽、补血养颜、明目、补肝、祛风、润肠、生津、养发等多种功效。而其富含的不饱和脂肪酸、维生素E、钙等元素有助于降低胆固醇，防止高血压。同时可清除体内自由基，抗氧化效果显着。具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。

3乌鸡

乌鸡全身都可入药，包括骨、肉及内脏都有较高的药用价值，所以乌骨鸡不愧为禽中珍品。它富含17种人体必需的氨基酸，经常食用可以增加人体的技能，可以耐热、耐寒、耐疲劳、耐缺氧能力，提高肌体免疫力，延缓衰老！而且乌鸡肉质鲜美，含有大量的维生素以及铁、铜、锌等多种微量元素，其所含的胆固醇很低，可以增强人体的免疫能力，适合广大女性食用。

4黑米

黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素。有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精等作用，是很好的保健品，其功效有健脾暖肝、补血益气等。而由于黑米所含有的维生素和及铁元素是普通大米的7倍。特别是在冬季食用对补充人体微量元素大有帮助！

5黑枣

黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。

6黑豆

黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。有排脓拔毒、消肿止痛等功效，并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。并且黑豆对女性养颜大有裨益，再者黑豆还可以调理月经，还有安胎作用，孕妇常吃，可以益身强健。

2、黑色水果的好处

1桑葚

桑葚品性微寒，女性可以避开例假期间食用。桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨胳关节硬化、促进新陈代谢等功能。常吃桑葚可以提高人体免疫力，具有延缓衰老、美容美颜、滋阴补血，润肠通便的功效。

2乌梅

乌梅含有丰富的维生素B2，钾、镁、锰、磷以及大量的有机酸，可以生津止渴，对治疗腹泻、咳嗽、虚汗都有一定的功效。同时，还能杀死侵入胃肠道中的霉菌等病原菌，还有消除疲劳、治疗口臭及宿醉等。再者，乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠，形成粪便而排出体外，从而缓解便秘的症状！所以乌梅是当之无愧的抗衰老最佳食品。

3黑葡萄

黑葡萄含有丰富的矿物质钙、钾、磷、铁以及维生素B、维生素C等，还含有多种人体所需的氨基酸，除了具有很好的保健及美容功效之外，常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。葡萄皮中含有抗氧化的“白藜芦醇”，对软化血管、皮肤保健很有帮助，所以吃葡萄的时候最好将皮一起吃！

4黑加仑

黑加仑富含多种营养物质，对人体健康具有很大益处，它所富含的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质有延缓衰老、通络排毒等功效。研究证明，黑加仑可以有效预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。

3、还有一些美容养颜食物

(1)红薯

研究者发现，红薯中含有抑制癌细胞生长的丰富抗癌物质，对肿瘤细胞有明显抑制效应。红薯中所含的一种活性物质，可以抑制和杀灭癌细胞，帮助预防乳腺癌和结肠癌。

(2)菇类

菇类是养生食物的首选佳品，同时也具有非常好的抗癌作用。据了解癌症在初起阶段，坚持吃香菇，还可以抑制其发展，甚至可以使其消失。

(3)柚柑橘

存在于天然食品中的钙可以预防大肠癌，而最好的补充钙的天然食品之一就是柚子，所以经常食用柚子可预防大肠癌的发生。柚子还可以作为癌症患者放疗前的预防保护性食品。

(4)海产品

海产品中含有各种微量元素，碘的含量尤其丰富，且其有机碘在体内吸收、排泄比较缓慢，对预防癌症相当有效。也因此从海洋生物中提取的各种海洋药物，对防癌抗癌有非常好的功效。

(5)番茄

番茄中含丰富的番茄红素，具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，阻止癌变进程，起到预防作用。

(6)枸杞

枸杞叶清肝排毒、枸杞子滋养补肝，用枸杞子、去核红枣泡水，长期饮用，有补肝养血功效。

(7)南瓜

南瓜当中含有丰富的维生素C，虽然很多食物中都含有维生素C，但是一经加热就会破坏维生素的活性，而南瓜中的维生素C基本上不会因为加热而损失，所以有很好的美白功效。另外，南瓜当中还含有丰富的维生素E，能够抵御肌肤的衰老，所以说南瓜是美容的圣品。

(8)玄米

玄米中含有一种叫做多酚的阿魏酸，多酚能够抵御黑色素的形成还能预防高血压。此外，玄米中还含有丰富的各种维生素和矿物质，是美容养颜的佳品。

(9)荞麦

荞麦中含有抗氧化作用的芦丁和丰富的维生素E，能够有效抑制黑色素的形成，让皮肤嫩白细滑。需要注意的是进食荞麦过量会对身体有害，所以建议用荞麦泡茶喝，可以控制摄入量。

4、秋季美容护肤方法

去角质次数要得当

受到紫外线伤害的肌肤，老化角质的堆积造成肌肤的晦暗，去角质此时正式提上议程，清除掉纹理混乱的老化角质、表皮黑色素也代谢掉了，粉刺减缓堆积速度，夏日余毒等于解决一半。

但也别因为一时心急而过份去角质，否则反而会刺激发炎。一周只要1-2次（油性肌肤可以多一些去角质次数，干性肌肤一周半左右一次足以），渐入冬天后角质累积速度较慢，减少成一周一次就够。

防晒涂抹时间最重要

比起使用什么样的防晒霜来说，秋季的防晒更需要注重涂抹的时间。因白昼时间减少，涂抹防晒的时间也可以向后推迟。出门前可用带防UV指数的面霜“撑”过通勤上学的路程，到达公司后在涂抹上防晒霜，如果带妆，用海绵蘸取防晒霜按压即可。待午休外出吃饭时，则需要在补涂防晒一次，一直到下班后都不用担心啦。

清爽、保湿、美白三管齐下

初秋的气候，干燥的同时昼夜的大温差都让肌肤不在状态，很容易就被黑色素给钻了空子，这时护肤需要在保持清爽的同时将水分牢牢锁住，同时具有美白成分的化妆水更能提亮肤色，所以清晨护肤一定要选择有三重功效的护肤水为肌肤打底。

夜间护理不妨用点乳霜

夏天用乳霜实在不舒服，但秋天就不一样了，涂上去不会觉得特别不舒服，还很滋润。而且乳霜质地亲脂性强，并能补充角质层中的磷脂质，让肌表更盈润饱满。所以，不论有几道保养程序，可别忘记用乳霜封存水分及养分，才能在秋季为肌肤锁住营养成分。

记得善待颈部哦

爱美的MM往往会过多关心面部的青春娇美，却易忽视自己颈部的保养。尤其是在干燥的秋季，颈部皮肤容易老化，粗糙无光、松弛多皱。每天晚上洗浴时，用含碱少的温和型香皂洗涤颈部，用松软毛巾擦干，再进行按摩。先将少量乳液或橄榄油涂于颈部皮肤，用手指腹轻缓地由上而下作回旋按摩，均匀用力，每次5分钟。

　导读：去角质是护肤中重要的一步，去角质可以预防毛孔堵塞，减少痘痘的生成。那么？下面一起来看看吧。

　通俗地讲去角质就是去死皮。温度变化、气候干燥易使皮肤表面的老化角质不易脱落，久之脸上会缺乏光泽，肤色暗沉。因此利用去角质去除肌肤表面的老废角质，让肌肤重新呼吸。不同肤质去角质周期也不同：

1、油性肌肤

　油性肌肤的皮肤油脂分泌非常旺盛，容易堵塞毛孔。建议油性肌肤一周去一次角质，可以选用磨砂膏等产品，去除皮肤表层老化的角质。让皮肤更加清爽。

2、混合性肌肤

　混合性皮肤一般T区比较油，两颊稍微干一些。建议混合性皮肤两周去一次角质，夏季一周一次。去角质的时候着重按摩T区部位。两颊轻轻带过。

　3、干性肌肤

　干性肌肤角质层比较薄，容易敏感和脆弱。建议干性肌肤半个月去一次角质。在产品的选择上，尽量选择凝胶状的产品，不要用大颗粒的磨砂，以免对皮肤造成伤害。

　不论是用面膜、按摩乳霜还是去角质洁面产品，按摩的手法要轻柔，要顺着肌肤纹路，在额头处往上轻打螺旋，或直接横向揉搓；脸颊部则是由下往上轻搓；在鼻头的地方往前或直线上下揉搓，整套动作的力度一定要轻，感觉要和缓舒服，动作粗鲁会对肌肤造成无谓的伤害。去角质的正确步骤，一起来看看。

去角质的正确步骤

　第一步：先洗脸

　有些美眉不洗脸直接就使用去角质产品，其实是错误的哦！要先清洗脸部，把脸部的灰尘污垢洗干净后，再开始去角质的工作。

　第二步：使用去角质产品

　将去角质霜挤在指腹上，然后先从鼻子开始打圈按摩，大概2分钟左右就可以了！接着就到下巴，这里是最容易堆积角质的，要多按摩几下，然后再到额头，最后才是脸颊哦！脸颊是最敏感的，所以轻轻带过就行了，不用停留太长时间。

　第三步：清水洗净

　全脸去角质工作做完后，用清水将脸洗净，然后给脸上拍上收缩水和擦乳液。油性肌肤美眉一星期做一次去角质工作，干性和敏感性可以两星期去一次角质。

　很多人都会听说脸部要去角质，但是如果采用错误的方法和错误的产品去角质，不但起不到护肤效果，还会伤害肌肤。下面就为大家介绍几款天然去角质的方法，一起来看看吧。

天然去角质的方法

　 1、橄榄油去角质

　众所周知，橄榄油具有很高的营养价值和。不仅在美发上有卓越的成效，而且在护肤上也能大放异彩。

　具体方法：橄榄油加上适量的白砂糖，在脸上轻轻按摩片刻，一般10-15分钟，清水洗净即可。

2、食盐去角质

　食盐的清洁能力强，能够去除黑头，清洁毛孔，带走老化角质，恢复肌肤白皙粉嫩，长期使用能有效提亮肤色。值得注意是敏感肌肤者慎用哦！

　具体方法：选取细食盐，用一小勺取适量，放在手上，加入3-5滴水，用手指揉开，让食盐处于半溶化状态；将其均匀涂抹在脸上，并轻轻按摩约3分钟，最后用清水洗净。

　3、酸奶去角质

　牛奶是众所周知的美容圣品，其制品酸奶也继承了牛奶的护肤奇效。酸奶富含维生素和胡萝卜素，有效促进细胞生成与修复，具有去角质、减少黑色素和美白功效。

　具体方法：将酸奶和适量的面粉搅拌均匀，待其变得浓稠；将材料均匀涂抹在脸上，等待10-15分钟，清水洗净即可。

　4、蜂蜜去角质

　一般而言，去除角质后的肌肤都较为干燥，需要及时保湿滋润。蜂蜜就能起到这样的效果，不仅能美白滋养肌肤，长期使用还能提亮肤色。

　具体方法：取适量的蜂蜜与幼细白砂糖混合，待白砂糖变成半溶化状态，将材料均匀涂抹于脸部，静候10-15分钟，边按摩边用清水洗去即可。

　去角质后的`保湿护理同样重要，那么去角质后怎么护理？下面一起来看看吧。

去角质后怎么护理

　在去角质后，皮肤处于非常敏感的状态，对于干性或敏感性肌肤来说，此时可以使用更为厚重的乳霜。而在较炎热的季节，或者对于油性肌肤来说，轻质的乳液或精华就够了。

　在脸部去完角质后，用化妆棉轻轻擦拭面颊和T区，带走没有冲洗干净的洁面品残留，擦拭脸部力度以肌肤感到柔软舒适为主。之后使用具有瘦脸功效的化妆水与乳液保护肌肤。

　皮肤表面的角质一旦被去除，皮肤就很容易缺水，因此，这个时候，美眉们要及时为皮肤补水保湿，应选择锁水能力好的乳液或面霜，为皮肤制作新的保护膜，预防水分流失。且是去角质后，不要用力揉搓皮肤。

　如果你的皮肤看起来有些暗沉无光，同时摸起来也有点粗糙不平；在使用精华液和面霜之后，感觉很长一段时间之内，护肤品都“浮”在皮肤表面而不能迅速被肌肤吸收；存在未发炎的粉刺，且是因角质栓塞引起。如果你有以上情况，就说明需要去角质了。

用什么可以修复脸部皮肤

　用什么可以修复脸部皮肤， 脸部的黑眼圈、痘痘、毛孔粗大、鱼尾纹、斑点等这些问题肌肤严重影响了脸部的美感，那么用什么可以修复脸部皮肤，接下来就给大家介绍。

用什么可以修复脸部皮肤1

　 一、如何进行脸部皮肤修复

　 脸部皮肤修复1、土豆片敷眼去除黑眼圈

　将土豆刮掉皮，然后洗干净，切成薄片，然后将土豆片敷在眼部周围的肌肤，等待15分钟后就用清水洗去。这样能够消除大大的“熊猫眼”，还可以缓解眼睛的疲劳!

　 脸部皮肤修复2、DIY芦荟面膜去痘痘

　痘痘是姑娘们遭遇的一个大难题!我教各位一个有效的祛痘方法——DIY芦荟面膜祛痘!将芦荟去皮，然后将里面的芦荟肉捣成粘稠的糊状，涂抹在脸上，等待15分钟后洗去。芦荟面膜天然无刺激性，很适合敏感肌肤的MM们祛痘!

　 脸部皮肤修复3、冷热水交替洗脸收缩毛孔

　对于毛孔粗大的问题，可以尝试每天用冷热水交替洗脸。先用热水洗脸，将脸部的毛孔打开，然后再用冷水洗脸，冷水可以收缩毛孔。用冷热水交替着洗脸可以解决毛孔粗大的问题。

　 脸部皮肤修复4、蛋清+橄榄油应对鱼尾纹

　鱼尾纹容易出卖你的真实年龄。取一个鸡蛋，用蛋清的部分，再加上几滴橄榄油搅拌，涂抹在眼部周围的肌肤，等待15分钟后洗去。蛋清可以禁止肌肤，橄榄油具有去皱的功效!

　 脸部皮肤修复5、西红柿汁可以去斑点

　将一个西红柿洗净，榨成西红柿汁，然后涂抹在脸上的肌肤上，等待20分钟后，将脸部的汁液洗去。西红柿中含有维生素C，有很好的祛斑功效，每天敷一次可是能够修复肌肤问题哦!

　 二、修复脸部皮肤粗糙

　 1、多吃豆类食品

　多食黄豆和豆制品，黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺 癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。

　 2、莲藕

　莲藕含丰富的维生素C及矿物质，有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤佳，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30克的莲藕。

　 3、木耳

　木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或做汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子煎汁，效果加倍。

　 4、芝麻

　传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。即使是现在，女性们也喜欢饮用加水和蜂蜜的芝麻茶。事实上，就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维生素E，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好、有光泽。

　 三、五种脸部疤痕修复的方法

　另外，也可以外用药物(医生指定药物)，以抑制疤痕增生和色素沉积或脱失，促进疤痕软化。用药要有耐心，不宜频繁更换药物。用药后局部适当加压或按摩3～5分钟效果会更好。如果用药后出现皮肤发红、发痒，可能是对该药物过敏，应立即咨询专家。

　 疤痕修复整形方法如下：

　方法1、疤痕切除游离植皮术：较大的增生性疤痕可以手术切除，再从身体隐蔽部位切取游离皮片移植到疤痕的创面上，修复疤痕创面，恢复肌体的功能。

　方法2、疤痕切除皮瓣移植术：在疤痕被切除之后，从身体一定部位切取的皮肤组织有一蒂部与身体相连以维持其存活所需的血液循环，然后转移到缺损区，达到修复皮肤缺损的目的。常用的皮瓣有：邻近的皮瓣，远位的皮瓣和显微外科吻合血管的游离皮瓣。

　方法3、激光去疤痕：经过多次激光治疗，可淡化面部疤痕留下的色素沉着，是面部疤痕美容修复的有效方法之一。

　方法4、皮肤磨削法：对一些浅表高起或凹陷性烧伤疤痕可以用机械磨削的方法进行疤痕修复，使皮肤变平滑和恢复较好的色泽。

　方法5、疤痕松解局部改形术：具有张力的条索状或蹼状疤痕可以将疤痕松解或切除，将周围正常的皮肤组织交叉换位旋转推移到疤痕的缺损部位。

　 四、皮肤修复需要多长时间

　 出现黑头，需要两周时间修复

　皮肤清洗的不彻底，或者皮肤油脂较多，很容易有脏东西堆积在皮肤的毛孔中，形成黑头，这是让很多MM为之烦恼的麻烦，于是有的美眉不惜用手挤，好些的用去黑头的面膜希望消灭这些麻烦。但是前者会伤害肌肤，后者容易反复，最佳的方案是使用专业的护肤品来消除黑头，里面要含有如水杨酸一样的皮脂溶解成分，这样成分的护肤品可以促进毛孔的畅通，这样循序渐进的方式可以彻底去除黑头，但是需要的时间要在两周左右。

　 毛孔粗大，改善最多需要三个月

　毛孔粗大大部分是由于毛孔堵塞在引起的皮肤问题，正常情况下是油性皮肤较多，而毛孔粗大的皮肤让人看起来非常粗糙，让女孩子觉得很苦恼，这种毛孔堵塞造成的毛孔粗大，可以利用去角质等方式进行改善，或者用专用的护肤品进行缓解，这种方式最少用一个月的时间可以实现效果，最长的时间要三个月。另外在治疗的同时，一定不要为了遮瑕涂抹过厚的遮瑕产品，这样很容易加重毛孔粗大的症状。

　 改善细纹，至少需要三个月

　皮肤因为年龄的增长或胶原蛋白层以及弹力蛋白层的缺失，出现细纹，这是女孩子最担心出现的问题，特别是在眼角，是细纹最容易产生的重灾区。而一旦出现这样的问题，就需要对细纹部位进行细致的保养，但是有很多女孩子，在使用一种产品进行深层保养后，发现一个月的时间过去了，细纹仍然还在，就会怀疑产品是否好用，于是就打算换一款产品。然而事实上，细纹的产生不是一朝一夕，保养恢复也不可能一蹴而就，况且，频繁更换护理产品，保养的效果也会大打折扣。

　 夏季晒斑，去除需要一个月

　对于小斑点，是女孩子看来最头疼的皮肤问题之一，其严重程度仅次于皮肤细纹。白皙的肌肤上长出几个小斑点，会让很多追求完美的女孩子无法忍受。但是斑点的性质不同，有的是遗传性的斑点，这种斑点很难去除，另外一种是临时性的，是由于外部环境变化，伤害皮肤长出的短期斑点，这种斑点是很容易去除的，如日晒斑点就是其中一种，正常情况下，做美白保湿护理的过曾也是去除斑点的过程，不过MM们不要太过着急哦!至少需要一个月的时间!

　 五、常用面部疤痕修复法

　第一类是有功能障碍的面部疤痕，如伴有眼睑外翻、口角歪斜、小口畸形等;

　第二类是虽无功能性障碍，但却是有碍面容美观的大面积疤痕，有的是增生性的，而大多数是扁平型的，如地图样的疤痕。这类面部疤痕主要是对面容有较大影响，但对五官的功能没有多大妨碍;

　第三类属面部小疤痕，即面部皮肤某一部位由于外伤感染、烧伤或其他原因造成皮肤小疤痕，这种小疤痕对功能、面容常无明显影响，但部分病人要求整形的愿望比较强烈。

　面部疤痕会严重影响人的容貌，因此，许多人要求对面部疤痕修复整形。 面部疤痕修复的目的，一是恢复功能，二是为了美观。为了达到这两个目的，医生通过松解、植皮、皮肤扩张、磨削、烧灼、切除、组织转移、药物注射、放射治疗等一系列方法进行治疗。对每一个面部疤痕患者，都需要进行充分的沟通，这样，医患之间对治疗效果容易达成充分的共识。

　 常用面部疤痕修复的方法

　 1、单纯切除缝合法

　单纯切除缝合法适于第三类中小面积的面部疤痕。将皮肤疤痕切除后，用小针细线仔细闭合创面，最好是顺着皮纹进行，术后仅留下一条较细的疤痕线。有时，对于面积稍大、皮肤紧张的人也可采用疤痕分次切除法。不过第一次与第二次手术一般要相隔半年以上。

　 2、面部疤痕切除加植皮法

　较大面积的面部疤痕修复不可能在切除疤痕后直接缝合，因这类病人面部正常皮肤也不多。这时可根据面部自然形态分区(额部、上下眼皮部、鼻部、上下唇及下颌部)，在一个自然形态分区处补上一整块皮肤，根据疤痕切除的多少，决定植几部分皮肤。

　还有一种方法适合于面部疤痕布满整个脸部的患者，即可以一次将整个面部疤痕切除;移植上一整张皮肤，这样能避免分区植皮时相连接处的疤痕形成，术后外形比分区植皮的要好。采用的皮片最好是全厚皮片或是带真皮下血管网的皮片，因这两种皮片在游离移植成活以后，面部的颜色不会过深，美容效果较好。

　 3、非手术面部疤痕修复方法

　对于一些不影响面部功能的增生性疤痕，有时可不做手术切除，因即使切除后，也非常容易复发，而产生新的增生性疤痕。为了使疤痕软化、变平，可采用以下几种方法进行美容治疗。

　(1)加压疗法 人们将加压的方法逐渐应用于烧伤后的疤痕增生，效果肯定。一般面部疤痕切除后，手术切口需要加压6个月至1年。这样，能有效地防止疤痕增生。

用什么可以修复脸部皮肤2

　 受损皮肤如何恢复

　1、冰敷患处。在皮肤受损以后，大家可以把化妆棉用化妆水浸泡一下，然后放到冰箱里，10分钟左右再拿出来，用冰敷过的化妆棉来拍打受损的皮肤，这样就可以起到安抚皮肤的作用，迅速缓解皮肤受损的情况。

　2、使用黄瓜贴片。大家可以准备一个新鲜的黄瓜，然后把黄瓜切成薄薄的片放到牛奶中浸泡一下，稍稍冷冻以后拿出来，把黄瓜片贴在脸上，黄瓜具有美白镇定和补水的功效，可以非常好的修复受损的皮肤。

　3、多吃含有维生素c的食物。维生素c对皮肤有保护作用，大家在皮肤受损以后可以多吃一些西瓜，猕猴桃，草莓，苹果等富含维生素c的水果，这样可以抑制皮肤中黑色素的形成，并且将已经生成的色素还原为无色，有效修复受损的皮肤。

　4、使用修复霜。皮肤受损以后，大家在使用化妆品的时候，最好使用带有修复功能的化妆品，不要使用刺激性的化妆品。

　5、使用有保湿成分的护肤品。皮肤受损的朋友在洗脸或者洗澡的时候，可以用有保湿作用的洗面奶或者沐浴露，这样可以促进皮肤水分的吸收，使受损的皮肤恢复健康。

　为了防止皮肤受损，大家在日常生活中一定要注意保护自己的皮肤，在炎热的夏天一定要做好防晒工作，出门的时候要戴上遮阳帽，打好遮阳伞，涂抹防晒霜，尽量避开中午最热的时段出门。除此之外，平时要使用质量合格的化妆品，不要使用三无产品，以免皮肤受到损伤。

用什么可以修复脸部皮肤3

　 方法/步骤

　1、 敏感肌肤

　 皮肤损伤修补小窍门

　敏感肌肤是很多人面部的皮肤问题的焦躁点，由于敏感肌肤许多护肤产品不能用，对护肤品的耐受性也不太好，并且面色看上去也一些心理扭曲。

　导致敏感肌肤的原因有：经常应用脸部去角质的商品;光子祛斑或是是刷果酸不善;应用刺激的商品;长期性应用激素类药物抗过敏药品等

　 修补方式：

　角质层薄一旦由于外界原因变软修复起来较慢。要降低脸部去角质老茧商品的应用，应用柔和不刺激性的护肤产品，降低作用性药物及护肤品的应用，除开肌肤护理层面需要提升留意出现意外，最好不吃辛辣食物刺激性的食材，多吃含有胶原蛋白粉和维他命的食材，比如奶制品、豆类食品、鱼类 (最好是黑鱼，黑鱼含有蛋白质和多种氨基酸、维生素、钙、铁、锌、镁、钾等营养元素。黑鱼有以下功效：补充铁元素，促进血红蛋白的合成，为机体皮肤提供充足的蛋白质和氨基酸，促进伤口愈合，适合术后及受伤皮肤受损修复期，大病后恢复期食用。还可以补充矿物质元素 。） 、弥猴桃等。出门时留意佩戴口罩避免风或是别的刺激性皮肤，伴随着角质层薄的基础代谢便会渐渐地修复。

　2、 有红血丝

　脸部拥有有红血丝以后全部脸部都很敏感，比较严重的就好像高原红一样，影响容貌的美观大方。

　 有红血丝造成的原因： 有红血丝的产生是由于毛细管的扩大。皮肤角质层变软、面部经络遭受损害、血脉运作不顺畅等一切造成毛细血管扩张的损害都是造成毛细管的扩大，进而造成了有红血丝。

　 修补方式：

　产生有红血丝以后要留意防晒隔离，采用外出打太阳伞、网络带宽边的遮阳帽、穿长袖上衣运动长裤等物理方法开展防晒隔离;确保一切正常的作息时间和充足的睡眠，不要吃辛辣食物、喝酒等含有刺激性的食物，防止血液集中化到头部产生积血;采用热冷纯棉毛巾更替敷面的方式，先热后冷协助皮肤修复对温度的快速响应;根据推拿推动红血丝的位置血液流动性。 (米醋泡生鸡蛋：纯米醋不刺激，泡到鸡蛋皮变软弄破，兑一丢丢凉开水，每天睡前涂抹一次，五分钟后洗掉 ，刚开始脸部会一点不舒服。还有祛斑的功效）。

　3、 晒后皮肤损害

　 晒后皮肤损害

　夏季酷热的太阳光会促使让人到户外待上一会就很难受，返回房间内以后，皮肤便会出现肿胀瘙痒的状况，长期性还会继续转化成黑斑。

　 修补方式：

　明显的太阳刺激性后要开展皮肤修复，要先卸除防晒乳清理脸部，再用温水洗脸，敷一贴晒后镇定缓解的补水面膜；假如皮肤不比较敏感还能够用冰块儿或鸡蛋清敷脸（鸡蛋清兑矿泉水，放冰箱冷藏10分钟左右 ）。若是造成了日晒斑，要多吃维生素b2群丰富多彩的食材，比如奶制品、肝类、花生仁和瓜果蔬菜等；用西爪皮轻轻地擦洗起斑的位置。

　 皮肤损伤吃啥修复得快

　皮肤损伤后并不是一两天就能快速修复的，除开相对的方式处理造成的问题，还能够通多多的吃下列食材来协助损伤皮肤修复。

　1、西兰花：西兰花中带有丰富多彩的维他命C、甲基纤维素、大豆蛋白、铁、镁等营养元素，具很好的抗氧化性功效。

　2、红萝卜：红萝卜协助皮肤新陈代谢掉老茧和角质层，还能够抑制皮肤肿瘤细胞的造成。

　3、红柿椒：红柿椒中带有比较丰富的维他命C、B6和膳食纤维素，能降低皱褶的造成，推动皮肤的血液循环系统。

　4、番木瓜：番木瓜中带有多种多样抗氧剂合理减轻发炎和痤疮，并且发热量低没有胆固醇。

　5、黑巧克力：正宗的黑巧克力中带有丰富多彩的抗氧化性物质和油酸，能降低皮肤的不光滑感和抵御风吹日晒。

　 注意事项

　皮肤损伤一定要多喝水，多喝一些含有猪脚的黄豆汤水，多吃蹄筋等含胶原蛋白丰富的食物，根据自己的肤质选择合适的保湿护肤品。平时**水果少吃，花花草草的地方少去，做好防晒。不要频繁化妆和卸妆，用温水、和温和干净的洁面产物

皱纹是女性朋友们都不愿意看见的，但是由于年龄的增长，加上一些生活习惯的影响，会让脸上逐渐出现皱纹，平时可以通过一些食物来减少皱纹的出现，改善脸部肌肤状况，那么女人抗皱该吃的水果有哪些？女人吃哪些水果抗皱护肤？下面为大家介绍。

1、女人抗皱该吃的水果

1、樱桃：樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑

自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌延缓老化的维生素A，帮助活化细胞美化肌肤。

2、胡萝卜含有丰富的果胶物质

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

3、橄榄：橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗外界侵害

早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染紫外线与压力引致的氧化；而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。

4、黄瓜可有效对抗皮肤老化，减少皱纹的产生

它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。

5、葡萄抗老保湿的佳品

它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润抗衰老及促进皮肤细胞更生。

6、柠檬可促进肌肤新陈代谢，抑制色素沉淀

柠檬中含有维生素B1维生素B2维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

7、杏肉中含有多种维生素

不仅具有明艳的外表，而且富含糖类果酸膳食纤维黄酮类物质维生素C及铁磷锌等矿物质元素，维生素B17含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质脂肪胡萝卜素B族维生素维生素C以及钙磷铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。

8、柚子含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域

由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑重现光彩。

2、其他抗皱食物

1、石榴——具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加

娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

2、西红柿——平衡皮肤的PH值，抗皱祛斑美白

西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。

它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。

对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。

西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以抗皱祛斑美白。

3、菠萝——抗皱祛斑

菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。

肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。

4、苹果——常食苹果可去除脸上皱纹，淡化面部雀斑及黄褐斑

苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。

苹果中含有03%的蛋白质，04%的脂肪，09%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。

其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可c。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。

5、猕猴桃——抗除皱纹

猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达957毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，抗皱的同时增强皮肤的抗衰老能力。

此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为26克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。

另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。

6、桔子——增强肌肤弹性、平抚面部小细纹

桔子是大众非常熟悉的一种水果，以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于护肤品和化妆品中，尤其是桔皮中的维他命C含量特别高，因此在很多地区，人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。

另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。

3、如何预防皱纹产生

第1式、认真洁面令肌肤变得湿润、细腻

清洁，也是防止皱纹产生的重中之重。因为外部环境的恶劣，很多废气和尘埃很容易附着在肌肤上，而电脑屏幕的辐射也是一大隐患。这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性，容易滋长皱纹。所以，一定要注意清洁，可采用合适自己肤质的洁面产品清洁皮肤。清洁过程中，也可以利用蒸汽仪来达到湿润面部扩张毛孔的目的。

第2式、多用富含维他命的美容化妆品

从维C的美白，到维E的抗氧化与衰老，以及目前最热门的各种维A衍生物，这些都可以让肌肤更清新更明亮。所以应选择经常涂抹富含不同维他命成分的营养霜，给肌肤以丰富的营养。

第3式、去除角质后外加按摩，淡化皱纹线条

如果角质增厚势必影响美观，且易出现皱纹。所以去角质也是防皱的关键一步。在护肤过程中，须加上皮肤的美容按摩，热敷，让皮肤皱纹的线条淡化，并确保保养品更好地渗透，从而改善整个皮肤状况。

第4式、重点保养眼部

长时间看小说，上网玩电脑，熬夜看韩剧，通宵达旦狂欢，开心是开心了，不过，最受罪的可算是眼睛了。通常情况下，眼睛过度疲劳易使眼周产生皱纹，并出现黑眼圈、眼袋、浮肿等问题。所以应该加强眼部的按摩，涂抹眼霜，为眼部解除疲劳、提供营养。

第5式、额头、眼角和唇角防皱纹，多做预防保养

岁月无情，它总会在人们的额头、眼角、唇角等处留下无情的皱纹。而且通常说来，这些皱纹一旦产生，即使加倍努力也很难去除，所以在皱纹产生之前应注意在这些部位着重使用防皱的化妆品，尤其应该针对性地选择预防性眼霜，以及眼部卸妆液，防止第一条皱纹产生。

第6式、用防皱彩妆，鲜亮的同时阻击皱纹

现场市面上已出现了很多具有防皱功能的彩妆，这对于喜欢每天靓妆扮美的女士来说是彩妆品中最好的选择。

第7式、化妆时要记着保护易受伤害的双唇

嘴唇不像一般的皮肤一样有皮脂腺分泌油脂，以保持润湿，同时嘴唇属于粘膜部位，只含有少量黑色素，不足以防止阳光的伤害。所以唇也极易受到来自环境污染的浸害，令双唇干燥、开裂和产生皱纹。这时，除记得时常涂含防晒因子的护唇膏外，还要切记在化妆时保护双唇。推荐使用富含滋润成分或是合有防晒成分的唇膏或唇彩。

第8式、睡觉前进行手、脚保养

漂亮的手脚也是美女的重要标准，因此要记得给它们提供足够的营养成分。

干燥的空气和去油性较强的碱性皂都是手脚护理的天敌，它们极易造成肌肤的老化和角质层的增厚，令手脚龟裂粗糙而且手指变得越来越粗，表面皮肤越来越发皱，影响美观。由于手脚几乎没有皮脂腺分泌，所以，清洁皮肤时要尽量选择微酸性的保湿型沐浴乳，甚至以水清洁，清洁完成再趁湿润涂上保湿滋养型手足霜。

第9式、认真对待干性皮肤和敏感性皮肤的保养

干性皮肤由于皮肤比较干燥，肤质白皙，毛孔细小不明显，所以极易产生细小皱纹。而敏感肌肤则毛细血管浅，皮肤薄，对外界刺激比较敏感。所以，在护肤要有针对性。当买来护肤品，稍感不适时，应尝试专用化妆品。譬如，敏感皮肤应选用对皮肤刺激小的去角质膏或口者喱进行分区护理。如果特别敏感的肌肤则不适合用去角质。

第10式、秋冬的紫外线一样催生人生第一条皱纹，别忘了涂防晒霜

现如今，男生也怕长皱纹。尤其是阳光中的紫外线最会催人老了，把人晒黑虽说只是夏天的故事，但秋冬的阳光一样催生黑斑和皱纹。不要犹豫，一年四季坚持涂防晒霜可以确保皮肤迟一点与皱纹交手。

第11式、要防皱纹，你就躺着睡

躺着睡觉可以预防皱纹哦。而趴着睡时，脸会受到压迫，肌肤也会因而产生皱褶，时间一久，皱纹也就无可避免的滋生了。记住：为了预防皱纹，最好还是经常变换睡觉的姿势。

第12式、充足的睡眠与正常的作息以维持体内的新陈代谢

皱纹是面部皮肤衰老的表现，皮肤衰老的原因是多方面的，睡眠是重要原因之一。正常人需要的睡眠时间随年龄而不同，成年人每天需要睡眠7-9小时。睡眠不足，尤其是长期睡眠不足的人，面部极易出现皱纹。如果睡眠时，用晚霜增加皮肤的营养，提高睡眠的作用，防皱效果将更佳。

芦荟胶正确祛斑方法

　芦荟胶正确祛斑方法，很多人家里都会养一些植物，而芦荟是比较多人会去养的，因为比较好养活，也有很多人用芦荟涂脸，听说可以祛斑，下面就为大家分享芦荟胶正确祛斑方法。

芦荟胶正确祛斑方法1

　芦荟胶又叫万能胶，芦荟胶涂在脸上具有很好的调节效果，可以促进皮肤的滋润，能起到保湿补水的作用，芦荟胶在涂抹的过程中需要注意，尽量不要直接涂抹，可以选择洗完脸后再涂，因为这样能起到滋润皮肤的功效，用芦荟胶祛斑的效果也是不错的。

　 芦荟胶祛斑的正确方法

　1、将芦荟切块之后捣碎搅拌并过滤出芦荟汁。将绿豆放入到锅中煮烂后取出，将煮烂的绿豆与芦荟汁充分混合搅拌，然后将这些物质充分涂抹在脸上，就相当于敷面膜一样，20分钟后洗净就能够达到良好的淡斑祛斑效果。芦荟不仅能够祛斑，还能够充分清洁毛囊，排出多余的毒素和油脂。

　2、将芦荟和黄瓜洗净后捣碎，然后过滤出两者的混合液，在混合液中将入足量的燕麦粉，充分搅拌后制作出面膜。此时只要放松脸部的皮肤，敷上30分钟之后就能够达到非常良好的祛斑效果。

　3、将芦荟捣碎之后过滤出芦荟汁放置在碗中，加入一个鸡蛋和一茶匙的白糖，加入适量的面粉后调配成糊状，这样就制作出了芦荟膏。

　 芦荟胶还有哪些用处

　 芦荟胶冷藏后修复晒伤肌肤

　如果是皮肤被紫外线晒红或者晒伤了，可以将芦荟胶放置在冷藏室中，然后涂抹在被晒伤皮肤上厚敷15分钟洗去，能够帮助肌肤快速镇静修复晒伤肌肤。

　 芦荟胶修复敏感肌肤

　皮肤在敏感时期，医生都会嘱咐禁用护肤品，但是如果不为肌肤补充适量的水分，肌肤的自我修复速度也会很慢，这时芦荟胶是可以替代护肤品，温和的为肌肤补充所需养分、加速肌肤修复的。

　 芦荟胶为干燥肌肤紧急补水

　肌肤干燥脱皮的时候，芦荟胶能够为肌肤及时补水并且牢牢锁住肌肤水分，在短时间内缓解肌肤干燥脱皮的问题。将芦荟胶早晚厚敷在干燥部位10分钟，直至肌肤干燥情况被缓解即可。

　 芦荟胶祛痘

　如果脸上长了痘痘，睡前用芦荟胶在痘痘处厚敷15分钟然后洗去，坚持使用直至痘痘消失，可以有效减短痘痘的生长周期，对痘痘恢复非常有效。

　 芦荟胶去痘印

　对于护理不当形成的痘疤痘印，将芦荟胶涂抹于痘印处，早晚使用，坚持一段时间，痘印会慢慢消除。

　 芦荟胶祛斑

　洗脸后将芦荟胶敷在长斑的部位，并且划圈按摩，促进皮肤吸收，增强微循环。早晚使用，日间不宜涂抹太厚，睡前可以适当厚敷，坚持使用可以有效淡化斑点。

　 芦荟胶美白防皱

　将适量芦荟胶涂于面部按摩吸收即可。芦荟胶中含有维生素C以及其他美白因子能够深入肌肤帮助锁住皮肤水分，修复受损的皮肤，帮助恢复胶原蛋白的功能，帮助肌肤美白的同时有防止皱纹的产生。

　 芦荟胶可当手霜

　手部肌肤干燥的时候，芦荟胶可以替代手霜，为肌肤及时补充水分，并且不让水分流失，缓解肌肤干燥。取适量芦荟胶涂抹于手部即可。

　 芦荟胶可当面膜

　芦荟胶中含有很多的营养成分，彻底洁面之后，在脸上涂抹芦荟胶厚敷15分钟然后洗去，之后进行正常的日常护肤即可。芦荟胶面膜能够为肌肤补充营养，帮助修复皮肤破损组织，让肌肤恢复弹性、光滑。

　 芦荟胶当补水眼膜

　如果眼周皮肤较为干燥，出现了皱纹、黑眼圈等问题的话，可以用蘸取适量的芦荟胶，敷在眼睛周围即可。芦荟胶眼膜可为眼部肌肤补水，长期使用有去黑眼圈的效果。

　 芦荟胶可当晚霜

　使用了化妆水之后，涂抹少量的芦荟胶于面部，再涂抹其他的面霜，不仅不会给肌肤带来负担还能够为肌肤深度补水。

　 芦荟胶去角质

　如果肌肤感觉粗糙并且护肤品吸收不佳时，就需要去角质了。将芦荟胶和适量的红糖或苏打粉混合成糊状(不要太粗糙)在脸上按摩打圈几分钟即可。芦荟能帮助软化皮肤，温和去角质。

　 芦荟胶卸妆

　芦荟胶还可以卸淡妆和日常防晒。把芦荟胶抹到化妆棉上，慢慢擦掉脸上的化妆品即可。日常淡妆使用芦荟胶卸除会更加温和不伤害肌肤。

　 芦荟胶护发

　头发干枯毛躁的MM，可以取适量芦荟胶于掌心，然后轻柔的涂抹在发尾处，停留15分钟左右洗去即可。芦荟胶对人体毛发具有一定护理作用，还有减少头皮屑的作用。

　 芦荟胶可以去痱子

　痱子是因环境气温高，湿度大，汗液排泄不畅引起汗孔周围组织发炎所致。将芦荟胶敷于长痱子的部位直至吸收即可。芦荟胶具有良好的抗菌、消炎作用，可以对痱子起到很好的治疗作用。

　 芦荟胶可以治疗皮肤外伤

　将适量芦荟胶涂于患处，1日3-5次，可有效治疗皮肤外伤。芦荟胶具有消炎、杀菌、镇痛、吸热消肿、软化皮肤、止痛功效，烫伤、冻伤都可以用芦荟胶缓解。

　 芦荟胶可以治疗皮肤病

　芦荟胶对于化脓性皮肤病、浅表真菌性皮肤病和病毒性皮肤病都有很好的治疗效果。将芦荟胶涂抹于患处，等渗透后再涂抹。每日可涂3—4次，无任何副作用，大人及儿童均可放心使用。

　 芦荟胶可以除臭去脚气

　用芦荟胶每天涂抹，很快就消除狐臭和脚臭等。脚气脚臭可配合抗菌防臭袜，可以快速减轻异味、抑菌，达到彻底根治脚气脚臭的效果。

芦荟胶正确祛斑方法2

　芦荟胶可以祛斑。在洗脸后，将芦荟均匀的涂于面部，轻轻按摩，待15分钟后，将脸上残液洗净，涂上乳液或营养霜，祛斑效果可以一见喔。

　 一、芦荟胶可以祛斑吗

　可以祛斑。

　芦荟中含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。

　翠叶芦荟是最适宜直接美容的芦荟鲜叶，它具有使皮肤收敛、柔软化、保湿、消炎、漂白的性能。还有解除硬化、角化、改善伤痕的作用，不仅能防止小皱纹、眼袋、皮肤松弛，还能保持皮肤湿润、娇嫩。

　 二、芦荟祛斑

　 美白方法

　可以将新鲜芦荟打成汁，在洗脸后，将原液均匀的涂于面部，并在长斑点的部位轻轻按摩，坚持15分钟，待按摩吸收后，再将脸上残液洗净，涂上乳液或营养霜。这样坚持一个星期后，你就可以发现，脸上的斑点已经开始变浅。

　除此之外，洗澡也是一个非常不错的选择。在准备盆浴之前，我们先将芦荟切碎，用纱布包好后放入浴盆中的热水浸泡一会，再进去泡澡，水的热气可以促进皮肤血液循环，毛孔也得到了很好的扩张，这样，更有利于皮肤吸收芦荟中的有益成分。

　 三、对抗紫外线，芦荟也是防晒圣品

　芦荟具有美白、祛斑、嫩肤的功效，除了这些，芦荟还具有晒伤功能，是抵抗紫外线的圣品，涂在被晒伤的皮肤上，能有效缓解晒后肌肤的损伤。

　 三、芦荟胶一般用法

　 1、将芦荟胶用作面霜

　芦荟胶可以天天当做面霜擦脸使用，特别是皮肤较为干燥的时候，适当的涂抹上芦荟胶能够有效补水润肤，缓解皮肤干燥的情况。每天洁面之后，先涂抹化妆水再使用芦荟胶再常规护肤，不仅不会造成皮肤负担，还能够有效补水保湿。

　 2、用芦荟胶做面膜

　芦荟胶可以天天当做面膜使用。每天晚上洁面之后，在脸上涂抹上厚厚的一层芦荟胶能够有效帮助修复肌肤，特别是夏天，做芦荟胶面膜还能够修复晒后肌肤，帮助增强肌肤的活力。

　 3、用芦荟胶润妆

　喜欢化妆的朋友，可以用芦荟胶与隔离霜或者是粉底液等混合，这样能够让隔离霜或粉底液变得更加的轻透，化妆也会让妆容更加的自然有光泽。

　 4、用芦荟胶镇静

　如果是需要天天剃须或者是女性脱毛的话，可以在剃须或脱毛部位使用芦荟胶能够舒缓肌肤，减少皮肤的物理伤害。

　这就是芦荟胶的妙用。

芦荟胶正确祛斑方法3

　 芦荟胶怎么用才对皮肤好？

　 补水保湿

　这应该是芦荟胶最直观的效果了，皮肤干的时候涂上一层厚厚的芦荟胶，然后过一段时间再清洗掉，会明显的感觉到皮肤水嫩了很多。

　这种情况主要是因为芦荟胶里面含有一些氨基酸和复合多糖物质，多种物质构成了天然的保湿因子。对于皮肤比较干的人来说，这些成分能够起到很好补水保湿的作用，修复皮肤因为干燥缺水而出现的各种问题，恢复皮肤的胶原蛋白，过一段时间，明显感觉到皮肤变得柔润光滑有弹性。

　 提亮淡斑

　其实芦荟胶还具有美白祛斑的功效，只是很多人觉得芦荟胶的价格便宜，应该达不到这种功效，但实际上，真正入手之后会发现，芦荟胶，淡斑的效果还是很明显的，但是一定要记得在晚上的时候使用，涂得厚的话过段时间，记得清洗干净。

　之所以能有提亮肤色、淡斑的功效，主要是因为芦荟胶里面含有天然的美白因子，能够修复受损肌肤，而且还能使皮肤保持水润状态。

　 防晒功能

　芦荟胶还有个人们忽视的功能，其实芦荟胶还具有一定的防晒作用，因为芦荟胶里面有一种成分，可以在皮肤上形成一种无形的膜，这种膜可以很好的防止太阳对我们皮肤的照射，同时，预防我们的皮肤因为照射出现红肿灼热感。

　在皮肤表层，这层膜能够起到简单的保护作用，主要是因为它里面含有丰富的甘氨酸，丝氨酸等一些有利于皮肤新陈代谢的物质。可以很好的阻挡紫外线对皮肤的伤害，具有较好的抗辐射能力。如果女生是油性皮肤的话，用这种方法防晒，真的是太合适了。

　 延缓衰老

　皮肤衰老是自然的生理现象，但是如果我们想要让这个生理现象来得更慢一点的话，平常就应该做好足够的保养，对于一些经济不太好的女生，其实可以选择将芦荟胶作为延缓衰老的护肤产品的。

　主要是因为芦荟胶的黏液里面还有一种独特的蛋白质，这种蛋白质能够起到很好，防止细胞老化以及辅助慢性过敏的作用，对于一些年龄越来越大的女性来说，确实能够起到不错的延缓皮肤衰老的作用。但是最重要的还是要记得，平常应该做好基本的护理，保持愉快的心情以及充足的睡眠时间。

　芦荟胶在日常生活当中看起来是平平无奇的产品，但是如果仔细研究一下，不难发现，它的功能还是比较多的，对于经济不太宽裕的女生来说，芦荟胶确实是个不错的选择。

导读：SK-II、奥尔滨、黛珂…大牌传说中的保养圣品真的这么牛？

各位点开这篇文章的朋友们，想必都是很高的颜值吧，我们真的是很有缘哦，我每天都会给大家带来不一样的 时尚 资讯，如果对我的文章或者其他的什么，有什么一些意见的话欢迎在下方积极评论哦，我每条都会认真看的。那么本期的内容是：SK-II、奥尔滨、黛珂…大牌传说中的保养圣品真的这么牛？！那么我们就来看看吧！

说到美容油，可以说是近年来护肤行业的“超级圣品”。特别是对于皮肤干燥的朋友们，我迫不及待要给他，因为很残酷。

它不仅可以补充水分，修复和抗氧化剂，还适合敏感，干燥或油性皮肤。对于许多人来说，它可以被视为皮肤急救！

俗话说，水油平衡，不补油就不能补水。

特别是在这个干燥和寒冷的季节，如果皮肤中水和油的平衡不佳，则油会变得更严重。最担心的是“外部油和内部干燥”。

当然，也有许多朋友谈论“油性”变色，尤其是油性姐妹纸，并果断地拒绝。

我最讨厌黏腻，油腻的质地。

脸已经很油腻了。难道不是在死里加油吗？

我怕粉刺

许多油性皮肤对“油”具有非常强的抵抗力，并认为使用它们的次数越多，油性就会越高。它将变得粘稠，堵塞毛孔，引起粉刺并闭上嘴。

拜托，2021年将至。不要这么“肤浅”。

随着科学技术的进步，尽管当今的美容油具有油腻的质地，但它们仍可渗透到毛孔深处并减少粘性。有些甚至比乳液更清新。

beauty市场上的美容油大致可分为三类：

一种是纯植物油，质地更保湿。

另一种是将水和油混合在一起的美容油。

另一种是干性油，它的分子很小，几乎没有油性，可以被皮肤迅速吸收。

spring建议后两者适合春季和夏季以及油性皮肤。

实际上，美容油并不是干性皮肤的专利。只要您选择合适的产品并明智地使用它，它就可以真正打开护肤的新门。

事实并非如此，所有品牌也都遵循了“石油”。

HABA角鲨烷纯净美容油

售价：15ml，1540日元；30ml，2750日元;60ml，5060日元（含税）

说到美容油，我必须说HABA。

角鲨烷的纯度高达999％，完全符合“无添加剂”的名称。无色，无味，无刺激性。适用于孕妇和敏感皮肤。

据说它是“油”，但一点也不油腻，但是滴下来时感觉就像水。一次三滴在手掌上，按压脸部以快速吸收，根本没有油腻感。关键是用完后脸真的很柔软，我禁不住再挤几次。

只需一滴即可替代乳液霜，它可以直接使用或与霜剂混合使用。

一些网友做过测试，使用乳液+乳液，以及乳液+ HABA化妆品油，乳液+ HABA化妆品油，不仅皮肤的水分含量更高，甚至油含量降低，完全不错，还可以涂身体和头发，完美！

HABA角鲨烷美白美容油

价格：30ml，3300日元（含税）

这种美白美容油不仅具有经典型号的所有成分，999％的纯角鲨烷油，而且还包含美白成分VC诱导剂，其渗透性比一般的水溶性维生素C强。对于肤色不均和暗沉的人群皮肤，考虑使用它。

就质地而言，这一点更令人耳目一新。适用于特别害怕油脂，感觉清爽或夏季使用的MM。它改善受损的皮肤。使用后，它将软化皮肤，甚至使肤色均匀，并使皮肤更加透明。

无印良品荷荷巴油

价格：50ml，890日元；200ml，2490日元（含税）

当涉及美容油时，何不提及荷荷巴油。与其他油相比，霍霍巴油容易被皮肤吸收，并且具有很强的保湿力，因此，施于皮肤后，它根本不会油腻。

无印良品的这种霍霍巴油是从南美种植的无农药霍霍巴种子中提取和精制而成。它是100％天然的，没有香气，没有着色，是一种非常天然和优质的基础油，质地也很轻，关键是它确实很便宜。

而“用油溶解油”，去除黑头的效果非常好。

洗完脸和手后，擦干，在手掌上倒一点荷荷巴油，然后涂在T区。轻轻按摩并搓手。您可以在烹饪约20分钟时摩擦它们。确实有脏物，用清水洗净后，虽然洗净后脸部仍然有点油腻，但并不会感到不适，并且皮肤变得柔软。

此外，它还可以用于身体按摩，清洁头皮，修复发梢等。它便宜且可以随便使用。您可以在秋天和冬天闭上眼睛。

植村秀超光彩精油

价格：30ml，8030日元（含税）

不要以为植村秀只生产卸妆油，他家人的这种精油也很令人惊讶。

混合8种天然精油和2种植物油，质地轻盈细腻，丝般柔滑。在早上的皮肤护理中，将皮肤调至柔软光滑的状态，改善了化妆效果;在晚上进行皮肤护理时，使用保湿膜充分滋养皮肤，抗氧化效果也很好。

尽管是油性的，但它具有高流动性。推开一薄层，不闷不浓，轻巧易吸收，涂抹的地方不会感到油腻，表面会显示出良好的光泽度，令人耳目一新的柠檬柑橘味也很令人愉悦。

CPB全能修护精华油

价格：75ml，15,400日元（含税）

要说美容油行业是美的价值负责人，CPB的小淑女全方位修复精油有个名字，粉红色，金色瓶盖的玻璃瓶精致高贵。想象一下阳光穿过玻璃瓶。哇好漂亮！

当然，除了外观，强度也是合适的。

茶花油，玫瑰果油和其他天然成分可以有效地滋润皮肤，减少粗糙感，修复皮肤屏障功能，并在第二天使皮肤柔软有光泽。

VC诱导剂和VE诱导剂也有双重作用，可以提高抗氧化能力。

像水一样的质地，非常清爽，具有足够的滋润感，吸收快，不黏腻，细腻柔软的皮肤触感加上清爽的香气，瞬间就能成为女士！它不仅可以用在脸上，全身，指甲和头发。

AQ搜活精油

黛珂的AQ小黄油和小绿油在美容油行业中也很受欢迎，确切地说，它们都是油性美容液，都是月光之美的芬芳，非常新鲜和高级。

价格：40ml，16,500日元（含税）

绿油：100％纯植物精油成分，主要是高浓度的白橄榄油和植物油，它们是维持皮肤水油平衡所不可缺少的，并且含有必需氨基酸，相对而言保湿性更高，非常适合有营养的人皮肤干燥或秋天和冬天

价格：40ml，11,000日元（含税）

黄油：亲肤油，虽然被称为精油，但它具有游离油的无油触感，让那些不尝试保养油的人也可以接受。

与使用植物油的普通美容油不同，AQ人造黄油是从大豆中提取的卵磷脂，可调节由女性荷尔蒙失衡引起的衰老，而高浓度的白花亚麻籽甘蔗提取物可改善皮肤不稳定并解决暗沉问题。和皮肤干燥。

质地真的很轻，根本没有黏腻或油腻感，它在皮肤上具有极好的渗透性并且可以被迅速吸收，而且保湿效果丝毫没有减弱，并且涂抹后的皮肤看起来非常丰满有光泽。

科斯美植物韵律美容油精华

价格：48ml，5500日元（含税）

这是八月Cosme Plant Rhythm的新产品，它也属于精油。

古老成熟植物的腐殖质提取物仍然是植物韵律系列的主要特征。专为水分不足，毛孔粗大和粗糙而有光泽的皮肤而设计。

它具有两层质地，一层是“油层”，可以软化皮肤并增强光泽，另一层是“精华层”，可以保湿和滋润。使用时请摇匀。

混合的香精变成乳白色并具有很强的流动性。无需担心油腻或闷。它吸收非常快，完全没有油腻感。

因为Cosme首先是牛奶，然后是水，所以正式的介绍是在爽肤水之后使用它，如果与其他水牛奶一起使用，则是在普通乳液之后使用的，此外，它还可以用作按摩油或身体和身体的一部分。头发护理。

Orbin金草药精油

价格：40ml，5500日元（含税）

自从2003年在日本推出以来，获得的美容奖项数量已经不计其数。现在，它已被日本COSME列为“宫殿级”美容产品。

纯天然植物油提取物可改善干燥状况，使皮肤充满光彩。包含四种顶级成分：黄金霍霍巴油可促进快速吸收和水合作用，琉璃苣油可改善干燥度，鳄梨油可软化角蛋白，生育酚可促进血液循环。

尽管具有油腻的质地，但上面不油腻。相反，质地薄且清爽，并且具有良好的渗透性。它可以恢复疲倦的皮肤的弹性和活力。使用后第二天，皮肤会感觉柔软，有弹性和容光焕发;对于过敏性皮肤，它可以帮助镇静下来，同样适用于头发和身体。

SK-II青春修护精油

价格：50ml，18150日元（含税）

是的，SK-II也有“油”，而且非常特别。

6种天然植物提取物和4倍浓缩PITERA？的修复精华复合物的独家黄金比例为618：382。（4次！！！！！！！！！），结合双重质地，亲肤成分在使用后立即使皮肤感到滋润和光泽。

水油分离的两层质地，摇晃后质地会比以前厚一点，但仍然很轻薄，标志性的唾液味消失了，淡淡的草药味超好，因为不是100％的油，吸收速率比所有油品都快。皮肤上几乎没有油腻感，非常舒适。

第二天早上，皮肤看起来红润有光泽，不油腻，也不干燥，发痒且不舒服。妆变得很温顺。

它可以单独使用或添加到护肤产品中，特别是在冬天皮肤干燥且不易食用化妆品的情况下。您可以将其与底妆混合使用，其贴合性和光泽度将立即显现。

YSL颜活青春乳液

售价：30ml，1150RMB

YSL的美容油主要用于抗衰老，对皮肤修复有很好的效果。

添加了2种珍贵的天然植物提取精油，其中含有用于皮肤的必需脂肪酸（Omega-3 / 6/9），以及独特的“微胶囊精华涂层技术”，可以将精油渗透到皮肤中以滋养和修复外观。衰老问题肌肉，同时加强细胞膜 健康 ，增强免疫保护力。

带滴管的时候，看起来像水，当您在脸上按摩时，它慢慢变成油，保湿度非常好，水露油的油有不同的细腻感，并且被吸收后皮肤变得非常脆弱。

娇韵诗娇韵诗金装双重提取物

售价：30ml，695RMB；50毫升，960元

现在是娇韵诗金装双重提取物的第8代。它具有最初的水和油黄金比例，非常适合皮脂膜的自然结构，使皮肤更容易吸收营养并达到更好的保养效果。

另外，20 + 1种活性植物的黄金配方具有很大的抗衰老作用。“ + 1”是指姜黄提取物，富含姜黄，可以与20种植物提取物协同作用，促进皮肤细胞之间的交流。。

从包装中可以清楚地看到，双管金提取物设计为“双管”瓶身，并且可以同时存储水和油质地，以保持配方成分的稳定性。

而且，它具有两种出口设计，大液滴和小液滴。在夏天，油性皮肤可以旋转成小液滴，使人耳目一新，易于吸收。在冬天，干燥的皮肤可以使用大液滴来滋润和滋养。

水性香精透明无色，而油性香精则是金橘。挤出时看起来很油腻，涂在脸上完全不会油腻。它被迅速吸收，并且表面像去皮的蛋壳一样光滑。非常舒适的抗衰老血清，还可以改善毛孔，唇油等。建议用于破裂的墙壁。

oil当然，油，最重要的是用法。

乳液和精华后使用

在秋冬季节，使用爽肤水和香精后，将美容油滴在手掌上。用手的温度缓慢加热后，将其按在脸部和颈部。除了使皮肤松弛之外，还可以使皮肤湿润有弹性。

此外，没有用于减轻疤痕，去除粉刺痕迹，改善皱纹和妊娠纹等的化妆品油。

用于混合护肤产品

可以保存一些肋骨并将其变成珍宝的乳霜乳液。

如果手上的护肤产品不够强壮，或者皮肤状况太差，可以使用化妆水和乳液，精华液，乳液，面霜和2滴至3滴的油来提升整体护肤效果。怕油也能做到。

对于混合粉底

夏季过后，令人耳目一新的粉底液让您倍受困扰，因此我必须花钱购买吗？

不，您可以尝试在化妆品中添加1到2滴美容油并混合，这样粉底液将更适合秋冬季使用，并且化妆品变得非常顺滑，并且光泽度会增加！

可从头到脚使用

卷曲的头发-可以由一些小专家完成几滴美容油，手指的指甲皮肤有点厚，可以通过涂抹化妆油和按压来改善它，甚至可以快速修复脱皮的嘴唇。

简而言之，它可以是血清，发油，指甲油，去角质治疗……无论您身在何处，一瓶美容油都可以解决各种问题！

可以。

角质层过厚堵塞毛孔是导致粉刺的重要原因。选择合适的去角质产品，定期给脸部肌肤彻底清洁，保持皮肤健康状态。每次使用的去角质产品都必须是颗粒不大的，以免给肌肤造成损伤，如果肌肤处于敏感期停止去角质。

皮肤水油不平衡也是造成粉刺的一个原因。在每日用洗面奶清洁完皮肤之后，即使涂上爽肤水和乳液，一周两到三次保湿面膜，调节皮肤水油平衡，缔造健康的肌肤。

扩展资料

长闭合性粉刺原因

1、如果闭口，集中长在发际线位置，而平时又有化妆习惯，那90%就是卸妆不干净导致的。

2、如果闭口，集中长在频繁出油的T区，下巴，那么很有可能是角质层过厚，油脂分泌过多引起的。

3、如果闭口，长满全脸，包括不太出油的脸颊，那么要考虑是不是饮食，情绪，或者是不注意补水等原因。

人民网-什么叫闭合性粉刺 教你5招轻松赶走闭合性粉刺