无论你的是什么类型的色斑，找准色斑形成的原因是祛斑的关键所在。
美是女人的天性，拥有白皙嫩滑的肌肤是每个女人所向往的，美白可以说是女人一生所经营的事业了，可是美白并非易事，在美白路上总是有太多的拦路虎。不仅有三伏天热情似火的骄阳，还有正在蓄势待发的秋老虎。这段时期一旦美白工作没有做好，接下来一段漫长的秋冬季都只能默默舔伤了，夏秋不美白，冬季徒伤悲。毕竟好看的衣服，必须得皮肤白皙才能穿出气质啊。那么怎样才能美白呢？吃什么才能美白
长斑主要是由内分泌失调引起的。要先检查激素水平后调理。需要调理脾胃，减少体内毒素堆积和黑色素沉淀，注意防晒，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，保持心情舒畅。
维生素E酸奶面膜祛斑法
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牛奶、豆浆、
黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。
不规律的生活
1出门就要涂防晒
强烈的紫外线是引起
雀斑的主要原因，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就形成了一粒粒小斑点。所以，出门前一定要涂好防晒霜，准备一把遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能阻挡阳光对脸部的照射。
2不能忽视晒后修复
尽管已经做了防晒的工作，但还是要注重晒后肌肤修复。回家之后进行晒后修复的工作，除了涂抹修复产品之外，也要适当的给脸部肌肤补充水分，敷个面膜也是不错的。
3尽量少用化妆品
化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，使用太多次会让肌肤质量的渐渐下降，加深皮肤深层黑色素的沉淀，斑点就会越来越多，变得更加明显。因此尽量不要化妆，化了妆也要卸妆彻底，不要留有残留物。
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