可以。
将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和，在小火上煮至温热。然后温度适中的时候涂抹在脸上即可。肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱等，只要问题不是特别严重，建议每天使用10分钟的燕麦面膜，即可有效治疗肌肤痘痘和雀斑。
其他燕麦面膜：
1．番茄燕麦面膜。取1茶匙燕麦粉，加入适量的酸奶和番茄汁，涂抹在脸上。燕麦有去除角质，净化毛孔的效果，能改善皮肤粗糙状况。番茄汁是优质收缩剂，酸奶则有助于保持皮肤滋润。
2．橘皮粉牛奶面膜。橘子吃完后，果皮别扔掉。橘子皮晒干，脱水变脆后研磨成细粉。加少许生牛奶调成糊状，经常涂抹在脸和脖子上，具有养颜美肤功效。
扩展资料：
牛奶和燕麦都属于营养界的“大明星”，每100g牛奶中富含33g左右蛋白质以及110mg左右钙质，对儿童生长发育、成人体格维护及老人骨骼健康都发挥着重要作用。
燕麦含有丰富的膳食纤维及B族维生素，而普通的精米精面因为粉末加工的原因，大量的膳食纤维和B族维生素都损失掉了，所以，平时吃点燕麦正好填补了精米精面的营养空白。
但是，接下来要注意，虽然这两种食物的营养价值都很高，但是把他们放到一起并不一定能实现营养的“双赢”。因为燕麦片中含的膳食纤维具有吸附性，而这种吸附性并非“选择性”吸附，牛奶中的重要营养素钙，也会被膳食纤维所吸附。
我们平时喝牛奶就是为了吸收其中的钙质为身体所用，但是和燕麦片一起喝的时候，这部分钙质却被膳食纤维吸附排出体外了，达不到喝奶的目的，造成了不必要浪费。
人民网-牛奶面膜妙处多 自制牛奶面膜配方大全
人民网-第154期：牛奶+燕麦=营养1+1吗？
人民网-番茄燕麦能帮你变美人 3种超级天然的食物面膜
小时候听过一个古老的传说
经常脸红的妹子，是因为上辈子吃了太多的苹果。
而我上辈子一定吃了半个中国的苹果
不然我的脸为什么总是那么红
你脸红了吗？
且看小姨的第一篇文章
告诉你，大红脸该如何拯救！
小的时候爱玩儿，最开心的就是春暖花开时节，而现在最怕的就是春天！
因为一到春秋换季时节，脸就hold不住了，泛红、瘙痒、起皮，什么问题都来了。
桃花飘香的季节，我们还要迎接桃花运，怎么可以被大红脸所阻碍！
客观的看待春天肌肤敏感这件事儿，就好像睡了一整个冬天的动物，醒了，该换皮了。
所以， 别那么悲观，过了敏感这道坎，春天的我们依旧漂漂亮亮如桃花般烂漫~
年年都要经历换季敏感这一遭，手里不备些干货怎么对得起自己的脸
今天的这篇文章，小姨着重介绍急救敏感的好物，让各位美人儿，可以安心的享受春天的宠爱！
过敏肌
过敏是一种皮炎症状。
是外界致敏物质于体内抗体结合的IV变态反应引起的皮炎症状。
过敏的皮肤是指已经产生过敏（皮肤炎症）症状的皮肤。
敏感肌
肌肤比较脆弱，容易过敏
但是还没出现过敏症状（皮肤炎症）
但比正常肌肤容易过敏，需要特别护理
小贴士
如果按字面意思来看，确实比较抽象
但只要经历了过敏和一直敏感着的美人儿
才能深切体会到二者的区别。
不过，如果是过敏的话
还是建议大家先去看医生，别乱用护肤品！
卸妆
这款卸妆啫喱
无香料、无着色、无矿物油
敏感肌用着妥妥的。
MUJI无印良品柔和卸妆啫喱
参考价：￥64 200G
母鸡家的东西大家都知道，非常温和。
而且不像卸妆油那么麻烦，需要干手干脸，即使你手沾湿了也不影响使用。
使用时挤一颗樱桃的大小，按摩全脸一分钟左右，拿化妆棉擦掉，继续后面的洁面过程。
这款卸妆啫喱，不仅价格便宜，而且卸完没有明显的紧绷感。除了偶尔不小心吃到嘴里，那个略销魂的味道以外，其他挑不出毛病。
洁面
即使是敏感期
也要做好每天的清洁
因为清水是洗不掉你的防晒以及各种脏东西的。
Fancl洁颜粉
参考价：￥92 50G
Fancl家主打无添加，这款洁颜粉也是要在90天内使用完。除了用起来太快，几乎挑不出什么毛病。
粉状的质地非常好控制，每次蘸一点在起泡网上打出泡沫，泡沫丰富且浓密，洗完皮肤，清爽不紧绷，更不会有洗盘子的涩感。
前两款东东虽好，但是效果还达不到救火的速度，那既然是急就篇，小姨当然要带你们抓住要害，一击致命，就问你们怕不怕。
急救
它的质地是油状的
每次两到四滴足够，用了它，足够！
水也不用涂，面霜也省了
这就是它还有个名字叫懒人精华的原因。
Bioeffect EGF冰岛生长因子精华
参考价：￥880-1300 15ML
EGF在我上学那阵子就火过，淘宝几十块几块一小瓶的都看到过，当时没钱也不敢随便买。
去年就做了很久的功课，想着脸还没惨到这个程度要它急救呢。
现在时候到了，顶着大红脸赶紧下了单收了它。
像我这种大干皮，不用面霜晚上是万万不得活的，但是为了不破坏EGF的使用效果，我试验了一下，三滴下去第二天确实没有干爆皮。
这只精华没有太多花哨的功能，就是修复修复修复，修复的范围也很广。比如换季敏感的高原红，比如皮肤过度缺水导致的脱皮，再比如皮肤屏障受损。
如果是换季敏感的大红脸，基本上三天内可以恢复正常。
连续用一个月，你会有种婴儿肌的触感。有预算的话，就一个字，买！
急救+修复
如果你实在不习惯只涂一个精华
那腊梅的神奇面霜是你最好的选择
敏感皮基本上百分之八十都是干皮
需要有面霜淳厚的质地才安心。
La Mer精华面霜
参考价：￥1000-1600 30ML
很多人问，腊梅那么贵，我现在那么年轻用，以后用什么呢？
腊梅的这款面霜虽然卖到四位数，但并没有抗衰成分，完完全全就是一个修复面霜，定价贵且没有抗老成分的产品有很多所以根本不用担心因为腊梅贵而过于营养这种问题。 只要你敏感，20岁也能用它。
至于老了用什么的这种迷思！别担心，科学一直在进步，总会有跟上你皮肤脚步的产品出现。
你现在需要关心的是，在年轻的时候把敏感皮肤修复好。到老了以后才有健康不脆弱的皮肤去尝试更多其他产品。
这个面霜的使用方法，想必腊梅粉都知道，取两粒珍珠大小， 用双手指腹乳化开，从脸颊干燥处慢慢拍开，最后双手盖住全脸。
为什么我会喜欢腊梅？
因为足够滋润，对我这种大干皮来说，敏感时整个脸都是又干又硬，涂厚厚的一层才安心。
不仅适合急救，敏感肌也可以作为日常护肤来使用。
lamer替代
如果你看了腊梅的价格望而却步
那不妨看看这款被称为平价版腊梅的FAB急救面霜。
之所以有这个美称，
并不是因为有多么昂贵的成分
而是它也和腊梅一样
简单的功效 ——修复
First Aid Beauty 燕麦急救霜
参考价：￥150-200 120G
冰淇淋一样的质地，奶白色无味也正是敏感肌的最爱
别看它是霜状的质地，但是吸收能力惊人。
在高原红期间，我一共会涂三层，每一层都等吸收了再慢慢叠加，最后一层厚厚的盖住。到第二天早上，就已经全部吸收。
FAB成分简单，用起来相当舒服。有经验的人都知道当皮肤变得很舒服的情况下，油脂分泌会趋向正常。那么高原红也会被控制住，在春天大风肆意的情况下也能迎风而上。 美中不足，涂多了会搓泥。
记得第一次白天用，糊厚厚一大坨FAB再上防晒，搓泥搓的我泪流满面，所以建议晚上用啊！
必备
敏感肌的你们
答应我一定一辈子都随身备着它好么？
它温和的像清水一样
但却是敏感肌的最爱。
漾舒护活泉喷雾
参考价：￥80-100 300ML
我用过那么多喷雾，唯有雅漾是我一直回购的。周围的敏皮们也是几瓶几瓶的囤 ！
只要哪天脸烧起来了，对着脸一顿狂喷！多的不说，绝对不会再加重你的症状。
不过千万别只用一个喷雾，因为如果让它自然风干的话，脸会越来越干。因此在喷完大喷之后，记得厚厚的盖一层面霜，不然皮肤会更加干燥。
产品推荐就到这
市面上还有很多对抗敏感的产品。
本篇针对急救时的推荐
下篇会推出敏感肌平日护理
两位帅哥替小姨说再见咯~
下期继续，么么哒~
角质是植物角质层的主要成分。它不是单一的物质，而是不饱和度很高的高级脂肪酸类（羟基C18脂肪酸）的聚合物。角质的组成成分可因植物的种类而有很大的差别。角质是角质层的骨架物质，一般在茎、叶表面以层状存在。
角质就是类似角的质地，似牛角，羚羊角，一般质地坚实，半透明状。以区别于金属质地，木质，草质，革质等。
油性肌肤去角质
油性肌肤去角质可选用能够去除表皮之老化角质、黑色素和粉刺的美容角质霜。一般来说，油性肌肤，角质产生速度快，角质层堆积也比较厚，去角质可频繁一些。特别是易出油的T字部，必须坚持一周去一次。
干性肌肤去角质
皮肤看起来有点暗沉，同时摸起来触感也有点粗糙不平滑；精华液或者面霜等涂在脸上后不容易吸收，这些都表明干性皮肤需要去角质了。干性肌肤新陈代谢慢，可以28天去一次。
混合性肌肤去角质
脸上的T字区，即额头、鼻子、下巴毛孔较粗大，油脂分泌多，易长痘痘，而其它部位，特别是两颊、眼周、嘴角则较干燥，容易出现皱纹。混合性皮肤可1星期1次为肌肤去角质。但要注意的是，每次完成去角质后，应为肌肤即时补水，如喷上保湿spray，舒缓肤质，及敷上水分或修护面膜，因为此时正是肌肤吸收能力的最佳时机。
中性肌肤去角质
皮肤摸上去细腻而有弹性，不干也不油腻，只是天气转冷时偏干，夏天则有时油光光的，比较耐晒，对外界刺激不敏感。如果你是即使在夏天，皮肤也会感到饥渴的干性偏中性肌肤，那么你应该使用去角质精华液之类的产品，从而达到补水去角质的功效。
啤酒也是去角质的利器
方法1：啤酒洗脸
这是一种最简单最方便的使用方法。往温热洗脸水中加进50~80毫升新鲜啤酒，均匀搅拌后将干净毛巾浸进其中，用拧干的毛巾在脸部做顺时针搓揉推拿，并用毛巾敷脸数分钟，最后，用温水洗净面部。每日1次，最好在晚间进行。
方法2：啤酒面膜
将等量的啤酒酵母粉和麦饭石粉调匀，加进适量的已经跑光气的啤酒，充分搅拌制成效果明显的换肤莱姆花面膜。将莱姆花面膜均匀涂于股上保持10分钟，再用凉水清洗干净。
方法3：啤酒去角质
在啤酒中加入适量的食盐，然后用来搓脸，啤酒中的少量酒精成分能够加快血液循环，能够达到很好的去角质效果哦！
方法4：黑啤燕麦面膜
将适量燕麦倒入黑啤中，黏稠度以自己感到舒适为宜，把燕麦和黑啤充分调匀。然后直接涂抹在面部、脖颈、手部等，15分钟左右就可清洗。在黑啤中添加了能够深度清洁皮肤的燕麦，更有利于清除毛孔中的污垢，分解皮肤的油脂和角质，起到收敛毛孔和控油的作用。
注意：用黑啤护肤后千万要洗净，皮肤过敏的女性慎用。
方法5：啤酒面贴膜
把面膜纸浸泡到黑啤中，啤酒要完全没过面膜纸，等到面膜纸完全浸透，大约3分钟左右，敷在脸上。因为啤酒中含有酒精，挥发较快，所以敷大约5―10分钟即可。倘若想多敷一会儿，就要继续往面膜纸上补充啤酒。
方法6：啤酒爽肤水
将半罐啤酒像平时用爽肤水一样拍打面部一分钟左右，或者可以用化妆棉充分蘸取啤酒涂抹于脸上皮肤干燥或粗糙处，然后加上一点按摩至肌肤微微发红，5分钟后再用温水洗净。使用后能发现毛孔瞬间变小，有效改善唇边暗哑的肌肤，还可以滋润皮肤，预防皮肤干燥和粗糙，让整张脸散发出迷人光泽感。
方法7：啤酒沐浴
啤酒当中含有天然的麦芽、啤酒花和活酵母，可以起到令肌肉放松，安抚情绪的作用。将啤酒和温水以1：2的比例作为沐浴水放进浴缸，然后浸泡大概15分钟。浸完后发现皮肤变得很有光泽和弹性，同时能改善了背部的粗大毛孔。
扩展资料：
去角质原因：
1、角质层是我们最外层的皮肤组织，28天是它代谢的一个周期。角质层有对皮肤保护，保湿，防晒的作用，同时可有效防止一些微生物、细菌的入侵。如果在正常的代谢期它没有完全脱落离开我们的皮肤，那么久而久之我们的角质层就会慢慢堆积，导致各种症状出现，例如痘痘。
2、因为很多事皮肤粗糙，不够光滑，肤色出现暗沉、发黄，这些都很有可能是由于太久没去角质而造成的。
参考资料：
1、柔肤水
看起来像普通化妆水但是含有能够溶解死皮，促进角质脱落的物质；由于质地清爽，特别适合轻微发炎或者暗疮肌肤。
2、活性面霜
面霜的质地和用法，含有促进肌肤新陈代谢的物质，能够让肌肤告别暗沉恢复生气；适合常熬夜和疲劳型的肌肤。
3、活肤精华液
含有能够溶解死皮和污垢物质的精华液，能够抚平粗糙和毛孔，淡化色素沉淀形成的痕迹；适合具有毛孔、细纹、肤色暗沉的肌肤。
4、果酸类护肤品
一定浓度的果酸可以除斑和淡化疤痕，但浓度过高在果酸焕肤后可能会产生红肿或者脱皮，含量超过15%的果酸护肤品最好由专业医护人员操作；适合特别粗糙，角质层特别厚的肌肤。
扩展资料：
去角质注意事项
1、去角质次数不宜频繁
肌肤的皮层是很薄的，尤其是脸部肌肤更是脆弱的，频繁的去角质会给肌肤带来一定的伤害。正确的去角质应该是要把握去角质的时间间隔，适度地去角质能够更好地保持皮肤的健康。
2、去角质时发际线周边要小心注意处理
很多时候在涂抹护肤品时，都很容易在发际线附近没有处理好。这样其实会把发际线的毛囊给堵塞，形成发际线后移的情况，去角质时应该避免发际线。
3、去角质时耳后肌肤不要忽略
有些部位比较容易别人遗忘，就是下巴和耳后等轮廓位置，很多人都会忽略了这些肌肤位置的护理，不要忘了去角质咯，不然很容易导致上妆的时候出现色差。
参考资料：
你好
相宜本草 去死皮膏 温和去角质，新生嫩白
本草成份：甘草、燕麦、木瓜等
规 格：68g/支
主要功效：清爽啫喱质地，能软化表皮角质，轻轻揉搓帮助老废角质脱落，通透肌肤,畅通毛孔,以便养分吸收和新生表皮生长。蕴含甘草、燕麦和木瓜精华，，深入滋养修护并提亮肤色，改善粗糙干硬、暗淡状况，使肌肤新生般嫩白、细滑、光泽。仅供参考
感谢您对相宜本草的支持
主要成分多数为以下几种：
1、水杨酸
具有多种功能，可以解决多种造成青春痘的问题。数十年来，皮肤病医生一直使用水杨酸来去角质，但它也是一种抗刺激成分。水杨酸的结构和阿斯匹林很类似（它们都是水杨酸盐，阿斯匹林的学名是乙酰水杨酸），因此它也具有抗炎作用。
2、果酸
果酸可以从多种植物或牛奶中提取，不过化妆品中99%的果酸是合成的。低浓度（低于3%）的果酸可以充当保水剂。当浓度在4%以上、pH值介于3到4之间时果酸具有去角质的效果。在果酸中最有效且研究最多的是羟基乙酸和乳酸。
3、视黄醇
如果大腿的深层皮肤结缔组织的衰弱是造成脂肪团（以及脂肪的过度堆积）的主要原因，那么改善皮肤结缔组织的结构自然可以改善脂肪团，现在有越来越多的研究支持这种观点。视黄醇（完整的维他命A）是目前所知可以改善皮肤结构的物质之一。
4、阿伏苯宗
一种合成的防晒成分（也称帕索1789，全名为丁基甲氧基二苯甲酰基甲烷），可以防护全波长的紫外线UVA。
5、二氧化钛
在化妆品中用作稠化剂、增白剂、润滑剂和防晒剂的惰性矿物质。它能防护皮肤免遭紫外线UVA和UVB的伤害，而且对皮肤没有刺激性。
扩展资料：
不需要去角质的皮肤类型：
1、柔软的皮肤不用去角质
表皮细胞由表皮的最深处(基底层)产生，一层层地往外推，到了表皮的最外层(角质层)便“生命结束”，变成皮屑自然脱落。
2、年轻肌肤
健康的年轻肌肤，透着青春的光泽，角质细胞生生死死代谢正常，就完全没有必要专门去角质。即使偶尔显得疲惫，或防晒不充分被晒了一下，皮肤显得有点暗、有点闷，也只要好好休息，很快就能恢复。
3、勤于保养的皮肤
只有特油特厚特粗糙的皮肤(多为男生)才需要定期使用清洁面膜从不保养的成熟肌肤刚开始保养时、或过于劳累而令成熟肌肤显得晦暗不光洁时，可通过去角质促进皮肤更新，但仍不必定期持续地去角质。
4、粉刺痘痘皮肤
很多人以为发痘痘、粉刺就是因为油脂分泌过多，堵塞毛孔，所以特意用清洁面膜来加强去角质。其实不然。痘痘、粉刺的发生，很大程度上是由于性激素的代谢发生变化所致，饮食、生活习惯、环境等都可能造成这种影响。
5、红血丝皮肤
不管是偏干或偏油的红血丝皮肤，都是表皮层很薄(能看到真皮层的微细血管)、水脂膜屏障功能受损的皮肤，所以特别容易受外界侵害而引发刺激、过敏。
这样的皮肤，即使在皮肤测试中测出有老废角质，也不要去角质。因为，屏障功能受损的皮肤，就犹如一件有破洞的衣服;可就算是破衣服也多少能“挡挡寒”(低御外界侵害)啊，在“新衣服”做好之前，就别把那些稀稀拉拉的“破须须”(老废角质)剪掉。
-去角质
2021央视公认最好的沐浴露如下：
1、舒肤佳沐浴露
温和配方全家适用，泡沫丰富容易冲洗洗后肌肤柔滑，泡泡很多，味道清新淡雅，比较易冲洗!味道多样，量大从优，绝对是人们非常信赖的沐浴露大品牌。
2、力士(LUX)沐浴露
2021沐浴露十大品牌之一的力士沐浴露味道很香，洗完澡之后还有余香，泡沫比较容易冲掉，洗的挺舒服的，香气挺迷人的，非常适合喜欢香香的人。而且价格便宜，在很多香氛沐浴露中性价比最高。
3、水之密语(AQUAIR)沐浴露
这款沐浴露夏天用很适合，用的时候身上凉凉的，冰爽，冰冰的，泡沫细腻，闻了闻挺淡的香味，泡沫细腻丰富，不假滑，冲洗干净。
4、六神沐浴露
六神沐浴露是国民心目中的第一名，特别是夏天的时候，洗澡后浑身爽滑，用后凉爽，不油腻。可以让你清凉一夏哦!而且价格超级便宜，可以说我物美价廉，一点不弱于国际大牌。
5、多芬(DOVE)沐浴露
新味道的沐浴露，樱花香，味道很好闻，是很清甜的香味，很淡雅，香味持久，泡沫丰富细腻，多芬的洗护用起来都挺好的。
6、滴露(Dettol)健康沐浴露
味道是浓郁花香型，但是让人感觉又很清爽。有点香香甜甜的味道，洗后身体滋润滑滑的，男女都能用，全家都能用，因为杀菌能力强清洗完之后更放心。
7、乐蔓山羊奶沐浴乳
味道不错很好闻，很清香。很滋润和好啊，洗过很舒服。洗后皮肤滋润而且爽滑，细腻有泡沫。温和不刺激，味道清新宜人，而且适合干性皮肤人使用。
8、香奈儿沐浴露
香味很好，泡沫丰富，一点就能出很多泡沫，洗的时候确实香。
9、欧舒丹杏仁沐浴油
沐浴的时候很清爽，很滋润，就是泡沫少用量比较大，味道是杏仁味夹杂一些果香，闻着很放松天。易清洗，洗完之后不会有滑滑的感觉，对皮肤也不会有什么刺激。味道好闻，洗完身上很滑爽。
10、MB果酸嫩白沐浴露
天然草本精华,温和去角质，有效控制 anchuagn生长,含舒缓功效的燕麦，有效去角质，清洁肌肤，帮助肌肤痘痘深层洁净以及去角质。
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