脖子后面很黑怎么办？

应该是平时清洁不到位、紫外线照射、不良生活习惯等因素引起的黑色素沉淀。脖子后面是我们经常会忽略的部位，平时要多注意清洁，尤其要注意防晒，定期去除角质，养成良好的生活习惯，早睡早起，适当进行运动，这些都是可以减少脖子色素沉淀的方法，但是见效周期较长，如果想快速去除黑色素则需要使用专业的去黑嫩红素产品，快速消除黑色素还你粉嫩肌肤。

细数这些年，25岁开始吃胶原蛋白应是有效果的~喝过不少饮品，这个刚吃一年，一个月吃两三次鱼胶补气血美容养颜~有人说这东西太腥，泡的时候放两片柠檬就好了~

还有女生要多喝水，夏天我会喝柠檬百香果，偶尔想吃甜就加点蜂蜜，便秘还有肤色暗黄管用~冬天泡红枣枸杞水，经期加点姜糖~女生保暖驱寒是重点

关于护肤品我是到什么年龄段就选适合的，不一定贵的就好~像我现在换成了修复抗衰的精华和乳液~还有清洁和卸妆，温水洗脸坚持了好多年~卸妆水用养肤效果的， 卸得干净不爱长痘，不喜欢用油容易阻塞毛孔

白会显年轻，不光脸白全身也要白~精华早晚都要用，均匀提亮肤色性价比也高，用这个不会舍不得，皮肤白白的有光泽~

洗澡前会用磨砂膏搓身体~身上的角质厚皮肤摸着就不光滑看着粗糙~我皮肤敏感用这种颗粒细的才不剌得疼~每次用完身上就细腻光滑~另外身体乳要坚持涂，光甘草定是hin好得抗氧化成分~变白皮肤还有抗衰的作用

我几乎没有眼纹，23岁的时候就开始用眼霜了~眼霜涂的时候要顺时针顺着眼眶推开，促进血液循环~关键是要油润不油腻的才不长脂肪粒会省不少心

看电脑玩手机带着防辐射眼睛，保护视力一方面眼白也会保持清澈

手是第二张脸没有错~我一周用一次手膜，精华液多胳膊也能照顾到~顺带软化角质去死皮，去细纹的效果不错

不管夏天冬天都会抹护手霜~这个滋润不粘手，每次涂的时候会捏捏关节手指会越来越细

好心情很重要，朋友说认识我20多年没见我跟谁生过气，我也会有负能量，不过凡事往好的方面想，健健身去朋友的宠物店呆会儿心情就好了

我的日常

1早上7：30起床，去慢跑20分钟，空气不好除外

2：早饭喝一杯西柚汁，我觉得这个可以用其他应季水果替代

3连着爽肤水拍3遍脸水份可以带走一些毒素和垃圾，并且可以填满细胞间质

4：出门擦15-30倍防晒，为什么不是50越高的防晒产品，化学防晒剂就越多，自然对肌肤的伤害也就越大，如果不是长期日晒或者出门戴帽子打伞，30左右的防晒就够了

5下午4:30会做面部刮痧，因为刮痧完了皮肤会发红，基本无法出门见人哈哈

6晚上睡前敷面膜，不需要每天敷，经过一晚上的休息，皮肤才能焕然一新。

7泡澡多会阳亏，改成泡脚比较好，尤其是冬天

干货分享，我的逆龄秘诀！90后老阿姨少女肌保养！

我半年前考研挑灯夜读把自己的皮肤作的像老太太，又黄又焦浮着一层油但脸就是皱巴巴的，黑头和痘痘还滋滋的往外冒。

那个时候“抗糖”这词正火，想着自己这个岁数也该抗衰了，就试试吧。可能是半年来真是皮肤获得了新生，所以忍不住分享一下我的抗糖过程。记录一下我来之不易的好皮肤。

我的抗糖计划

饮食抗糖：

1忌奶茶炸鸡。说真的我差点就凉在这第一步了，断奶茶忌炸鸡的日子一点乐趣都没有啊。就在坚持不住就悄悄的点杯奶茶，但我答应过自己一周只能喝一小杯！

2改掉精细化饮食。除了奶茶炸鸡其他的就好说多了，精米精面gi值高的能不吃就不吃，我都用红薯和玉米代替，比大米饭好吃多了真的。就是每次点外卖的时候有点费劲

3断掉高糖水果，也不是不吃，像西瓜哈密瓜芒果这类升糖太过分的水果以外我都会吃，也不会吃太多每天半斤就够够的了

运动抗糖：

我是照着keep练HIIT+有氧每周3-4次。等练两三周觉得腰不酸了腿不疼了就增加强度到一天练一次。除了运动外，我还会每周去蒸次桑拿，就为了让汗水把我毛孔里的脏东西都刷刷的冲出去。代谢增强了加上饮食别的不说，光体重就让我从124斤变成现在的102斤，这正在冲刺100大关，加油！

护肤抗糖:

抗糖后我的护肤就细致了很多，会用上精华，手膜脚膜，身体乳这些。我本来是用兰蔻小黑瓶的，但那个价格不搞活动我都狠不下心入手。平时就用欧莱雅的那个小黑瓶，我觉得差不多，大概是我皮肤垃圾排出去了吸收好了所以平替也能用成大牌的感觉吧。

手膜脚膜是用韩国sloves的那个手套，直接套在手上很方便，这两天正打算入他的升级版，可以手机触屏，敷着手膜玩一局王者荣耀刚刚好。

身体乳的话现在用的是aleble的皇后身体乳。其实这个本来是我夏天用来美白的，但用了一圈我也没找到比它更对我胃口的，因为我身上皮肤是那种干巴巴的，太油吸收不进去，太水又没感觉。这两天北方又冷又干发现这堆身体乳除了它一个能抗的都没有，我现在就只希望这个秋冬别让我白的太过分就行了

生活作息:早起一杯温开水是一定要喝的，白天的话也会至少灌5杯温开水。重要的是晚上我会要求自己10点一定要躺在床上放下手机，放空自己的思绪和身体，尤其是上班族睡前缓解掉一天的精神压力，对睡眠和第二天的状态都是很有帮助的

怕管不住自己的**姐们可以放心的尝试，像我这么意志不坚定的人都可以拍着胸脯说一点也不难，所以为了好皮肤！为了好身材冲鸭！

女人比男人老的快而且二十五岁以后脸部开始衰老加速，皮肤失去了光泽和质感，如何才能让我们25岁以后看起来更加的青春有活力呢，和大家分享一下。

第一：十八岁之后必须要开始保养皮肤，早晚洗脸都要用洗面奶，水乳霜更是必须用的。

第二：早晚护肤也非常重要，特别是晚上，不仅要卸妆才能更好的做到修复。

第三：防晒，防晒，防晒真的很重要，紫外线对皮肤的伤害最大，一年四季都要防晒，防晒是抗老的第一步。

第四：面膜，保湿一定要到位，功能性面膜不能常用，一个星期做一次就可以了，补水保湿面膜可以两天或者三天做一次。皮肤干燥也很容易起皱纹。

第四：二十岁以后眼霜精华必须用起，精华不仅能提亮肤色，还会很好的修复皮肤，尤其是晚上。

第五：有必要每天晚上做一下皮肤按摩，按摩皮肤可以起到紧致的作用哟。

第六：洗脸一定温水，热胀冷缩这个道理应该都懂。洗完脸最好不要用毛巾擦，毛巾上面有很多螨虫哟，除非每天洗晒干。

第七：每天轻轻拍打脸部200下真的可以紧致皮肤哟。

护肤决定你年轻的多久，医美决定你年轻的岁数。一切逆龄者，都将拥有有着常人所没有的忍耐和坚持。 篇幅有点长，我把我能想到的肌肤逆龄生长的办法几乎都说了。

正确的护肤习惯决定你的25岁状态持续时间，但并不会让你回到20岁的时候

因为25岁以后，肌肤将进入快速衰老阶段，肌肤的新陈代谢速度也大不如前，护肤刻不容缓。想要肌肤逆龄生长，就必须做好从内自外的肌肤的护理和防护工作。

逆龄之护肤品篇

逆龄之饮食篇 逆龄之细节篇 正确的医美方式决定你回到20岁的时候，但并不会让保证你持续的时间。

如果你在25岁胶原蛋白还没有过多流失，就开始抗衰，和从35才开始抗衰，达到的效果那能一样吗，答案当然是不能，因为不同年龄剩下的胶原蛋白数量不同。

逆龄之医美

总结

护肤一共18项细节需要处理，而医美只有6项，是不是觉得医美简单点。

其实非也，而且医美具有一定的忍耐性，医美每项都是很痛的，而护肤就不是。

护肤需要长时间的坚持，医美需要你对自己下得了手，你才会拥有不一样的逆龄。

女性25岁以后，肌肤状况就开始走下坡路，一些衰老现象开始慢慢爬上脸庞。加上如今生活节奏加快，生活压力变大，许多人提前进入了衰老一族。肌肤抗老一定要有先见之明，越早采取措施效果越好。

1、保护好角质层　

在对肌肤护理上一定不要忘记角质层的护理，角质层作为我们肌肤的一部分是真重要的，角质层太厚会让肌肤肤质变得粗糙、还容易长痘，所以要记得定期清理角质层，当然清理角质层也不需要太多频繁，太频繁的清理容易使肌肤受损，变成敏感肌，两到三个星期一次足矣，而且要选择温和型的去角质产品;混合性的肌肤两个星期一次；油性肌肤可以一星期一次，在去角质后一定要进行及时的补水保湿工作。

2日夜增进保湿　

在肌肤迈向衰老的同时，我们也应该清楚的明白肌肤对于水分和护肤品的需求会大很多，平时要做好保湿工作，多敷面膜，保持产品日夜更替使用，还可以随身携带保湿喷雾应对不时之需。另外，因为角质层是亲油不亲水的，在护理时可以再乳液中滴几滴精油，这样会让皮肤看上去更显光泽感，而且比单纯使用油类产品要清爽。

3肌肤抗衰老工作提上日程

25岁左右就不要再以为自己的肌肤还会同18岁时一样了，抗衰老的工作刻不容缓，在护肤产品这一块也要慢慢的选择一些能够抗衰老的产品，还有平时多吃含维生素E高的食物也是可以帮助你很好的延缓衰老的。

4把保养品填进细纹皱褶处　

肌肤的细纹是最容易反应人显老的一点，特别是眼角、两颊和颈部的细纹，这些都是让你看起来显老的一大原因之一，因为年龄上去了，肌肤的水分流失，所以导致细纹的出现，所以要把那些皱褶的皮肤拉伸开再涂抹，把产品填补进去更能使保养功效最大化。

逆龄是不可能的，减慢衰老速度还是可以的。

饮食清淡，不要熬夜，认真护肤。做到以上三点，会比同龄人看起来年轻很多的。

25岁是胶原蛋白的加倍流失期，女性胶原蛋白的流失速度是男性的25倍，流失量高达5-6g/天，想让皮肤实现逆龄生长，就要 促进胶原蛋白的再生，减少胶原蛋白的流失 。

减少胶原蛋白的流失：防晒、规律作息。

1防晒： 紫外线会激活皮肤里的黑色素和炎症细胞，通过免疫代谢系统，破坏皮肤深层的胶原蛋白，是除遗传基因之外，造成衰老的第一大杀手。日常做好防晒是最简单有效的抗衰方式。

2规律作息： 年轻人真的要改掉熬夜修仙这个坏习惯，下面是每天水6h和8h的差别。

同一个人，每天睡6h的状态简直憔悴衰老了不少，睡眠不足、生活压力、情绪不好都会影响皮肤细胞的新陈代谢，产生出大量的自由基攻击皮肤的正常细胞，导致胶原蛋白的流失。

促进胶原蛋白的生成。

1医美手段： 通常在抗衰的医美术后3~6个月仍对皮肤胶原蛋白有持续刺激作用。

如果合并有皮肤松弛、下垂，推荐微创的 热玛吉 ，紧致提拉效果一流，术后没有太多的禁忌，第二天就可以画个美美的妆上班，只是价格比较贵，单次治疗费上万；

如果合并有毛孔粗大， 剥脱性/非剥脱性点阵激光 是性价比很高的选择，二者的区别在于，剥脱性点阵的效果更好，但恢复期长，可以结合自己的实际需求去选择；

如果整体皮肤状态比较好，或者皮肤偏敏感，可以选择 美塑疗法 ，它还有个广为人知的名字—水光针，作用原理是将氨基酸、维生素、玻尿酸等多种营养物质注射入皮肤，起到改善代谢，促进深层胶原蛋白的再生的效果。

2外用护肤品： 护肤品的抗衰作用其实比想象中小很多，主要是通过保湿、抗氧化、促进细胞新陈代谢来实现的。

①抗氧化：维生素C，维生素PP、辅酶Q10、左旋C，花青素OPC；

②促进代谢：酸类（果酸、水杨酸、植酸），氨基酸，维生素A衍生物，核苷酸；

③保湿剂：胶原蛋白、透明质酸。

至于之前很多的胜肽，跟除皱针是亲属，作用原理也一样，只是因为外涂无法吸收，早都被扒皮做成抗衰的护肤品几乎没啥效果。总之，护肤品抗衰重在365天坚持不懈的保养和防晒。

3补充胶原蛋白和VC： 猪蹄、猪皮等天然食物的脂肪和胆固醇含量太高了，建议直接吃胶原蛋白营养剂。活性好、纯度高、稳定性极强的粉状的，分子量在1800—2200Da之间的胶原蛋白是国际胶原专家比较推荐的。

精细的护理，自律的生活

25岁后，肌肤的各项指标开始逐渐下降，皮肤中的胶原蛋白流失，皮下脂肪萎缩，皮肤慢慢的松弛老化，一个非常明显的指标就是面部轮廓横向外扩，表现出松垮的趋势，脸与脖子界限模糊，一个很形象的形容词“宽腮”，参照“矮大紧”的脸……

越老脸越大，轮廓的模糊和法令纹是最大的问题，25岁之后，如何让肌肤逆龄生长？

年轻脸并不是指脸要小，而是脸要紧，要有嫩滑白皙的皮肤，饱满的胶原蛋白感；有点“婴儿肥”没关系，只要不下垂保持紧致就有减龄的功效。

所以，年轻脸有一个标准，就是脸的轮廓线条走向是呈一种上扬的趋势。眉目、脸颊和嘴角均向上舒展，下颚到颈部的线条清晰而流畅，这就是一张年轻的脸。

虽然无法阻止衰老，但是可以放慢衰老的速度，养成 “做脸” 的习惯，就可以留住时间，拥有逆龄的紧致轮廓脸。

今天要分享的「三分钟面部瑜伽」，有助于减缓衰老过程，平滑皱纹，放松眼睛，缓解头痛，会让心情变得美丽，不仅如此面部瑜伽还会促进胶原蛋白的产生，能保持皮肤弹性，丰满年轻。

进入练习前，要先涂抹护肤品，最好是有紧致功效的，多涂抹一些，这样按摩时外力才不会刺激皮肤，使皮肤变红。

按摩过程中一定要闭上嘴巴，并轻轻咬合牙齿，下颌有伤或者淋巴功能较弱的朋友，按摩时应该轻柔一些，适当减小用力强度。

（1）针对颈纹和下颚肌肉拉伸

眼睛直视前方，下巴抬起，头往后仰，双手轻轻从下巴往锁骨位置，从上至下轻轻

滑过，不要太用力，放松颈部的肌肤和肌肉，当手指到达锁骨过后，停留3秒。

把下巴往上抬，然后下颌往外伸，有助于拉伸下颚和脖子，重复3-5次，注意力度。

（2）针对下巴轮廓

保持咧开嘴笑，然后用舌尖抵住上颚或上面牙齿的背面，然后头部往左或右偏，肩膀不动，这样可以拉伸下颚的肌肉和线条，每次停留3秒，然后转向另一边，左右两边重复4次。。记住保持最大力咧嘴的笑。

（3）针对法令纹、表情纹

嘴巴先做出“O”型，然后往两边笑开，但注意一定不要露出牙齿，重复8次。这个动作有助于抚平法令纹、表情纹。

（4）针对脸部松弛

就是腮帮子鼓泡泡的感觉，嘴巴里包一口气左右腮来回鼓，不要漏气，重复8次。

然后瞬间放气，会有一种放松的感觉，练习完后轻轻拍两边脸颊帮助放松。

建议在早晚清洁皮肤涂抹护肤品后练习这组动作，每天练习养成习惯，让脸部保持紧致状态，逆龄就是这么简单。

早睡、防晒、低糖、好心情、清洁，做好这些就够了

1、大部分脖子黑的情况，是因为人体的色素沉淀造成的，不是没有洗澡脏出来的，这种情况需要使用美容的手法去变白皙。

2、脖子首先要去掉粗黑的角质层，每周必清理一次老废的角质，使用搓澡巾或者其他去角质磨砂产品都是可以的。

3、每天在洗干净脖子的基础上，使用牛奶或者豆浆泡纸膜去敷一敷，也可以使用你的美白化妆水或者美白面膜去敷一敷，时间控制15分钟左右洗掉就行了。

4、也可以使用天然的水果去敷一敷，如土豆、西红柿、香蕉、黄瓜等，然后按照正常的护肤程序，和平时一样上各类护肤品。

买护肤品要注意些什么

　买护肤品要注意些什么，在日常生活中，护肤品是人们常用的东西，但是市面上的护肤品是有很多的，有些人不知道该怎么选择，其实买护肤品要根据自身的肤质来选择，下面我分享买护肤品要注意些什么，一起来看下吧。

买护肤品要注意些什么1

　 1、化妆水既要选择适合自己的也按照适合自己的方式使用。

　例如资生堂红色蜜露，是比较有自己想法的一款化妆水。在北方秋冬初春季、干燥的环境中使用感非常清爽又保湿，可在高温又湿润的环境中使用，就显得粘腻一点，不如其他化妆水好用。

　与死磕兔（SK-II）神仙水都含有酒精，用化妆棉擦拭时有去角质作用，不用化妆棉擦拭就没有明显去角质效果。黛珂紫苏水，浓重酒精味与中草药香，质地清爽，有补水能力但没保湿效果，比较适合油皮、混油皮、闭口、粉刺严重的肌肤，湿敷适合去闭口与消炎，擦拭适合去角质；健康的中性皮肤与干性皮肤就不要使用了，绝对会让其变成鸡肋中的战斗机，还不如IPSA流金水温和。

　 2、抗氧化类的美白精华碰上让效果打折的面霜

　用量少、今天用明天不用、早上用晚上不用、早上不用晚上用，舍不得总或断断续续用，都不会起到明显改善作用。用一个月与用半年区别不大。持续使用，搭配同样有抗氧化美白效果的面霜才会快速且有明显效果。

　强调用同系列面霜是因为，同一品牌下同系列的产品配方会综合协调不相矛盾，不同品牌的面霜覆在精华上可能因为成分不融合而出现效果打折的情况，但具体情况因人肤质而已。

　 3、淡斑精华切忌全脸涂

　淡斑精华真不是全脸涂才有效的，需要哪里有斑点哪里，而且不要只涂一点点，一定要等淡斑精华被吸收后再用其他护肤品，否则还是无法针对性发挥作用。

　 4、质地稍微厚且精华液少的面膜不代表不好用

　许多人习惯了用精华液看起来非常多、面膜纸清透的面贴膜，总觉得又厚又干的面贴膜不好用。其实，用过纪梵希蕾丝之后你会发现面膜锁不住精华液真讨厌！有些面膜真的质地较厚却有着惊艳的效果，觉得干，就在敷面前用同系列化妆湿润面部，用清爽无刺激的芦荟水也不错。

　 5、错把肌底液一直当救命精华用

　最典型的当属兰蔻小黑瓶肌底精华液，顶着精华两个字，让无数人省下买精华液的钱。年轻肌肤只用小黑瓶并不会感觉到明显区别，走在衰老路上的肌肤感觉只用小黑瓶没有惊艳的效果，而真正在用小黑瓶之后再涂其他面部精华的人才会明白，原来小黑瓶是要当肌底液用的呀！欧莱雅的青春密码肌底液亦如此。另外，黛珂小紫瓶与资生堂红腰子都可以当肌底液使用。

　 6、面霜涂了，但总感觉不适合自己，你按摩了吗？

　不少面霜质地厚重，不像化妆水貉精华那样，哪怕一坨在脸上，最终都会消失于无形，可许多面霜不这样。魔女心经层吐槽过OLAY的熬夜霜使用感，棉绒质地上脸涂抹开像糊了一层奇怪的东西，皮肤不透气，可用心按摩一会儿之后就不会再有这种感觉，反而清爽透气。当然，还不算是一款性价比高的产品。

买护肤品要注意些什么2

　 买化妆品需要注意什么问题

　 微整精华

　微整这个概念很符合主流，很多妹纸都不想整成网红脸，相信微调就能不留痕迹的变美，且不说医疗美容能不能做到吧，如果是微整精华？？外用的护肤品，那是肯定不行的啦！皮肤结构那么复杂，难道用了还能给让脸随心所欲变成自己想要的样子？？兰蔻新品精华就是因为加了“微整”两个字被告虚假宣传，大牌也会忽悠人，各位妹纸可要注意啦。

　 除螨护肤品

　长痘，好多妹纸都会想到是因为螨虫过多？？？去螨虫就好了，久而久之大家都认为以一切皮肤不好都是螨虫的错（螨虫心里想：我只不过吃吃你脸上的油脂，招谁惹谁呢）其实正常的皮肤表面是有螨虫的存在的，而且小到无存在感，你要杀光它，不可能也不能！因为皮肤本身有自己的生态平衡，破坏了不一定是好事，而且不是所有的痘痘是螨虫的锅，主打去螨虫的护肤品，刺激性要么很大要么噱头，还是省点钱看医生吧。另外害怕螨虫过多，从身边贴身物品清洁开始就可以啦！

　 素颜霜

　素颜霜这个概念应该被扒皮太多次了，所谓素颜美肌，无需卸妆，其实素颜霜只不过就是加了二氧化钛这种假白的物理防晒。也可以说是一个防晒值弱到忽略的防晒霜，转身一变就是一素颜霜了！

　 养肤粉底液

　粉底液彩妆伤害皮肤大家都知道，所以商家就来个养肤的，对皮肤不刺激，还能祛皱美白抗氧化呢！！想想就心动，然而这也只是个噱头而已，粉底液彩妆始终对皮肤有伤害，不想受伤那么就不用。不过呢养肤粉底液不是一定就不好用，它们添加了抗氧化产品，持久力会更赞哦。

　 晚安粉

　晚安粉出来的时候可是真火，尤其是这样的情景：和男神共寝时，保持24小时素颜美肌，第二天起来不会油光满面。然而作为一个添加了虽然添加了护肤成分的粉底，个人还是不建议带妆过夜，只会更容易堵塞毛孔。不过呢和养肤粉底液一样，噱头比较大，但应用在其他方面还是很多优点，持久控油，拿来做普通粉饼肤感更好。但如果超越了粉底的价值，靠噱头提升价格，那就不值得啦！！

如今“潮爆”这个词不仅仅是年轻人对于奇装异服的追求,更是被运用到各个领域,就连美白嫩肤也不例外,然而,护肤并不是服装,没有流行元素决定其实用价值的准绳,往往很多传统的,古老的护肤方法更为有效,更为呵护。现在很多人提倡白醋洗脸、VC水洗脸达到美白的功效,其实这只是利用扒皮剥落的原理,虽然暂时性的达到美白,却也深深地腐蚀和伤害了肌肤,这种美白方法可谓后患无穷。下面小编就着重向大家介绍几招公认的安全有效、永不落时的美白嫩肤方法,让你轻轻松松赢在美白起跑线上。

1、温水与凉水交替洁面既清洁又收缩毛孔

不要以为美白就是以各种保养各种防晒为主,其实清洁应当摆在首位,如果清洁工作做不到位,那么后边的护肤步骤以及产品都会大打折扣。选择一款深层清洁与美白补水双效合一的洁面产品,再利用温水与凉水交替洗脸,在帮助肌肤清洁、促进新陈代谢完成美白计划第一步的同时,也有利于解决毛孔粗大、皮肤松弛等肌肤问题。

注意:先用温水洁面,洗净油脂与污垢,再用冷水镇定肌肤,帮助毛孔收缩。不要过于频繁使用含有去角质颗粒成份的洁面产品,尤其是敏感性肌肤的美女更要慎用。

2、睡前敷面10分钟打造完美肌肤底子

这里提到的敷面并不是指面膜,每天使用面膜非但不能达到预期的护肤效果,反而会因为过度营养与滋润,造成肌肤敏感,引起排斥和依赖现象。小编建议大家每日利用爽肤水和化妆棉在家自制一些简单的小面膜,将爽肤水浸透的化妆棉敷于面部10分钟便能够起到强效补水与深层美白的效果,而且相对面膜而言,这样的护肤方法更为温和。

注意:最好在睡前使用该方法,也不必每日使用,一周三次即可,坚持28天后,就能明显看到肌肤的改观。

3、多喝水,不熬夜,健康饮食由内而外健康美白

人体每天需要8杯水,所以多喝水不仅可以弥补运动流汗造成的肌肤缺水,还能够帮助肌肤新陈代谢促进排毒功效。而熬夜,正是肌肤杀手之一,经常熬夜的人往往会脸色暗沉,起色欠佳,这是因为夜间10点至2点是身体排毒的关键时刻,也是肌肤自我修复的黄金时段,如果该时间段没有得到很好的修整,那么肌肤的机能就会全面下降,护肤自然也无从谈起。另外,饮食也是美白的一个关键因素,有很多蔬菜和水果都可以帮助肌肤美白,尤其是含有大量维生素C的水果美白功效最佳。

注意:睡前半小时不宜饮水,以免造成晨起时水肿,很多蔬菜里边含有光学反映的成份,这对美白弊大于利。例如:胡萝卜,芹菜等,它们非常容易造成色素沉淀,引发斑点。

美白小偏方:冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g,混合研成细末,饭后用米汤调服,一日三次,连服数月,面部会变得白嫩而光滑。