女人如何保护乳房和阴道？

女人如何保护乳房和阴道

　　一、乳房保健

　　乳房由于没有骨头支撑，内部都是软组织，因此，很容易受伤，为了避免其受伤，建议做到以下这几点：

　　1、穿戴好胸罩

　　穿胸罩除了是遮羞之外，还是为了固定乳房。因为虽然年纪的变大，乳房也会长大，进而乳房重量也会增加。若是不戴胸罩的话，乳房就会下垂和晃动，这样子会导致其变形的。因此，务必要穿戴好胸罩。

　　当然，需要注意的是，乳房也需要透气，所以说，白天穿戴胸罩，到了晚上则要脱掉，养成不穿胸罩入睡的习惯。

　　2、保持正确的姿势

　　姿势不对同样会伤害乳房，比如说不要驼背，不然会影响乳房的挺拔。比如说不要趴在桌子上睡，不然的话，会挤压到乳房，影响乳房气血的流动。所以说，女人们平日里不管是走路，还是坐着，都要抬头挺胸，这样才能让你的乳房挺起来不下垂。

　　3、不要过度揉捏乳房

　　很多女人平日里会通过揉捏的方式，按摩乳房。注意了，适合的揉捏能够起到按摩作用。但是，千万不要过度揉捏，比如说不能太用力。不然，乳房很容易淤青，造成乳房内的气血流动受阻。此外，还伴侣的女人们，在同房亲热的时候，要叮嘱另一半，不要大力揉捏乳房。

　　二、阴道保健

　　阴道不好好保健的话，很容易发炎的。其中最主要的是保护好外阴，其是阴道生殖器外露的部分，更容易被细菌盯上。所以说，务必要保护好外阴：

　　1、不穿紧身内裤

　　内裤可是直接与外阴接触的，穿得太紧身了，就容易将内裤包的太紧了，时间长了会导致外阴不透气，而且也会影响血液流动，致使其受伤，降低抵抗力，最终致使外阴健康受损。而且太紧了，再加上白带的刺激，敏感的外阴容易滋生细菌，进而发炎。

　　所以说，想要保护阴道的话，避免外阴被感染的话，千万不要穿紧身内裤。此外，外穿的裤子也不要太紧，尤其是紧身的牛仔裤。

　　2、做好清洁措施

　　外阴每天要接触很多的脏东西，比如说白带、排尿时残留的尿液等等。若是这些脏东西一直附着在外阴皮肤上的话，很容易刺激外阴诱发细菌的。所以说，每天晚上洗澡的时候要认真清洁外阴，当然只需要用清水冲洗一下就好了，没必要用上洗液之类的。不要用沐浴露或是香皂擦洗，因为这些东西含有一部分的化学成分，敏感的外阴接触到它们，反而容易被刺激。

　　3、骑自行车要小心一些

　　外阴很脆弱，当被撞击的时候很容易受伤，比如说致使外阴出现红肿，甚至还造成处女膜破裂。所以说，平日里骑自行车的时候要小心一点，在坑坑洼洼的道路上骑车的时候，要稍稍将屁股抬起来，避免外阴与座椅碰撞。而且骑自行车的时间也不要太长，以免外阴与座椅上时间进行摩擦，容易损伤外阴皮肤。

您好。这个产品不建议经常用哦。而且去角质产品主要有以下几种：

第一、物理方法

这种方法不会和皮肤发生化学反应，而是利用产品和皮肤物理摩擦，达到去除老化角质细胞的目的。根据去角质产品中的摩擦介质，又可以分为：1、糖粒、盐粒、天然材质类；2塑料颗粒类；3、增稠剂类。

1、糖粒、盐粒、天然材质类

这类去角质产品主要是利用糖粒、盐粒、以及一些天然颗粒和皮肤摩擦，达到去角质的目的。效果取决于颗粒的大小。缺点是和皮肤摩擦过程中有可能会伤到皮肤。

2、塑料摩擦颗粒

这类产品以塑料为磨砂颗粒，相对天然摩擦颗粒要柔软、平滑、温和，没有那么暴力。缺点是不容易降解，有环境污染问题，在欧美有些国家被慢慢禁用。常用的磨砂颗粒有聚乙烯、聚丙烯、聚甲基丙烯酸甲酯。

3、增稠类去角质产品

这类去角质产品中所含的增稠剂，比如纤维素、卡波姆、黄原胶，和 皮肤上的油脂接触后，加上按摩、揉搓，很容易结块，形成类似于死皮的东东，让消费者误认为是自己皮肤上的死皮，更容易促进销售，小伙伴们知道这种产品的原理后，就不要再被欺骗啦。当然，在揉搓的过程中，也会清除一些污垢、老化的角质细胞。

这类去角质产品没有磨砂颗粒，总体还算温和的一种去角质产品。

第二、化学方法

这种去角质的方法，主要通过松动角化细胞之间原本牢固的链接，让角化细胞变成一个一个单独的个体，从而容易脱落。常用的化学去角质成分有：水杨酸、果酸、尿素、蛋白酶。

以水杨酸、果酸为主要成分的精华液都具有去角质的功能，比较有代表性的产品有：宝拉珍选水杨酸焕采精华液、芯丝翠活性乳液；含有蛋白酶产品有：佳丽宝酵素洗颜粉。

私处毛发不是没用的东西哦

如果你认为阴毛并没有什么用，还影响美观，那就错啦。

无论男生或女生的阴毛，都能保护会阴区薄嫩的皮肤、减少性器官与衣物的摩擦、阻挡异物。

在爱爱的过程中，阴毛还可以减少撞击和相互摩擦，避免爱爱剧烈引起的疼痛或损伤，阴毛也通过视觉刺激和轻微摩擦引发爱爱快感，激发性欲。

脱 or 不脱，和健康没什么关系

有人认为脱掉阴毛，会阴区会更洁净，其实最有效的措施还是每天清洗会阴区，保持那里的清洁，脱毛并不是保持会阴区健康的方式哦。

不过也有例外，比如感染了阴虱等疾病，阴虱会寄生在阴毛丛中，虫卵也会附着在阴毛之上，这时候医生会告诉你，阴毛是必须要脱掉的，并且性伴侣也要一同脱毛，同时接受治疗。

对于健康的人来说，私处要不要脱毛完全取决于个人的审美。

古人曾经非常盛行「下阴相术」，将阴毛形态与女子品相、贵贱、性能力联系在一起，嗯……我为什么这么渊博。总之，虽然这些说法完全没有科学依据，但也在一定程度上反映出，古人留意到了阴毛的形态意义和在性爱中的作用。

西方女性则更倾向于脱掉阴毛，认为这样更性感，可以使阴阜一览无余，大阴唇更多地显露出来。

如果你觉得阴毛不好看，或者夏天要去海边玩耍要穿比基尼，也可以脱掉阴毛，就像夏天要穿无袖衫，有些人也会选择脱掉腋毛。

私处脱毛可以用哪些方法？

1 蜜蜡

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不推荐

蜜蜡脱毛是一种常见的脱毛方法，原来是把松香和蜂蜡按 55：45 比例混合，在沸水浴中加热熔解至液态，冷却至温度略高于皮肤温度，刷抹于待脱毛区城，凝固以后，用镊子轻轻撕脱凝结的毛发，现在市面上已经有操作起来更方便的脱毛蜡纸。

蜜蜡脱毛在撕下的过程中会比较疼，撕脱之后要给皮肤做好清洁保湿，如果撕脱后皮肤红肿，可以尝试冰敷。

会阴部皮肤比较敏感，蜜蜡有点太刺激了，恐怕吃不消。蜜蜡用来脱小腿、手臂的毛尚能忍受，建议脱阴毛还是……别用它了吧。

2 剃刀

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暂时性脱毛法

剃刀比较锋利，容易刮伤皮肤，刮毛之前，要先清洁好刮毛区域，以防刮伤后因为周围皮肤不洁净而引发感染。

比较简单的方法是，用少量沐浴液，在刮毛区域轻轻摩擦出泡沫，既能起到清洁作用，又能减少刀片与皮肤表面摩擦的作用；或者也可以在清洁后，在脱毛区域涂抹薄薄一层润体乳，也能起到润滑作用。

刮毛的时候，逆刮才能刮得更干净，但会阴部毛发往往较粗较长，如果直接逆刮不方便，可以先用剪刀稍微剪短一点，适当调换剃刀的角度。

3 激光

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永久脱毛法

虽然激光脱毛可以达到长久的效果，但并不是一次就能全部搞定。

毛发的生长周期会决定激光脱毛需要的疗程。因为单次的激光治疗只对那些处于生长期的毛囊更有效，而对退行期和静止期的毛囊没什么用，只有等这些毛发转入生长期后，激光才能起作用，这一般要 2～4 个月的时间。

所以，激光脱毛需要多次（一般 4～6 次）才能保证效果，每次时间间隔最好 1 个月，也可以在发现毛发发育有较多的再生时再进行。

激光可以达到持久脱毛的效果，很少有脱毛 10 年后还有些许细小毛发「春风吹又生」的案例。

激光脱毛过程中会有轻微的刺痛感，之后可能有轻度烧灼感，而且会阴区皮肤薄嫩，刺痛感和烧灼感会比小臂、小腿处更明显些。有时局部皮肤还会出现轻度红斑、小红疹，一般几个小时内就会消失。做完激光以后冰敷 30 分钟，再涂点润体乳就行了。

选哪种方法呢？

现在我们来回答最开始的问题，阴毛要不要脱就自己决定吧。

如果想体验下外阴无毛的感觉，又不希望和阴毛彻底说 bye-bye，可以选择暂时性脱毛的办法，即蜜蜡（想想就好疼）或剃刀；如果想一劳永逸，就用激光脱毛吧。

1、减少摩擦私处：为了减少摩擦私处，尽量少穿牛仔裤，或是类似的紧身裤，尽量少穿尖底高跟鞋，以免走路时两腿过于用力摩擦私处。

2、注意性生活：平时要注意房事的频次，不能一味迁就男方，每周的性爱次数尽量控制在一个相对比较合理的范围内，最好不要超过3次，以免加重对私处变黑变暗。

3、预防内分泌失调：女性阴唇变黑与其体内的荷尔蒙分泌失调有密切关系，为了防止因荷尔蒙变化引起私处变黑，女性朋友们就需要多管齐下进行预防，多休息多喝水多吃蔬菜。

4、保持心情舒畅：平时要保持心情舒畅，特别需要重视如何放松身心，减轻心里压力，克服焦虑、紧张等不良情绪，努力提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神情绪。

对于女性来说私密处的健康产品是很重要的，这关系到她们的身体健康，选择不好很可能摧毁她们的终身性福，保护好「私密处」从现在开始吧，接下来就让我们一起来看看具体情况吧。

以组织学来说，大、小阴唇都是具角质层的复层鳞状扁平上皮(stratifiedsquamousepithelium)，这点跟脸部、身体或四肢的皮肤完全相同。大阴唇含有大量的汗腺、皮脂腺及肥厚的脂肪层，青春期后大阴唇外部会长出许多粗大的毛发，内部则平滑无毛，而小阴唇则是个无毛、具有丰富血管的松散结缔组织。阴蒂与前庭腺由无角质的复层鳞状扁平上皮构成，此种外皮与嘴唇接近口腔的内缘部份相同。换言之，虽然人体每个部位在构造上都有它独特之处，但从与外界第一线接触的表皮结构来看，外生殖器其实一点都不特殊。

从实际生活面来看，「私密处」的名称已经暗示了，外阴部不会是个长保通风的所在，在文明开化的社会，多数时间它们都被包覆在衣物之下，不见天日。跟男性不同的是，女性会有阴道分泌物、月经来潮等正常生理现象，所以很难保持真正的干爽，而且因为尿道开口相当接近，若排尿后未擦拭干净或有漏尿问题，会进一步恶化外阴部的潮湿闷热，轻则产生异味，重则造成感染或发炎。

所以对于「女性需要注重外阴部的清洁保养」的说法，我完全赞同，但至于需不需要特别购买专门为这个部位设计的产品，我心里就不免打上一个大问号了。

厂商所推出的私密处产品不外清洁、保湿、除臭、美白这四大项。

一、清洁类

角质层以及皮脂腺产物都是亲脂性的，所以虽然水本身就能带走体表大部份的脏污，油垢还是得仰赖洗洁剂中的界面活性剂才能去除。但洗澡的意义并非把油脂全部洗去，过度清洁有害而无利，在干冷的冬天洗洁剂甚至可有可无。消费者用肥皂、沐浴乳来清洁，往往不见得真的需要它，只是陶醉于洗后留下来的气味而不自知，「洗得香喷喷」会带来清爽洁净的感受。

女性外阴部除了汗腺、皮脂腺分泌旺盛外，还可能沾有阴道分泌物、经血或尿渍，清洁剂的使用确实较为必要。厂商在设计私密处清洁产品时，多半会强调弱酸跟温和两个特质。人体皮肤本来就是弱酸性的(正常皮肤的pH值在45到6之间)，是故一般清洁保养品若无保存、作用上的特殊需求(如肥皂因含皂碱而偏碱性、含左旋C的美白保养品则呈pH值偏低)，制程的最后一步都是把产品调成弱酸性。所谓阴部酸碱值更偏酸的说法，指的是阴道而非皮肤(正常阴道的pH值在38到45之间)，所以除非用于阴道灌洗，否则根本没必要特别选用酸上加酸的洗洁剂。至于「私密处敏感脆弱」的想法则有些一厢情愿，前面组织学的部份已经告诉我们，此处皮肤并不如想像中那么缺乏保护，而且真正去分析那些私密处清洁产品的成份，其实大多还是含有硫酸盐类界面活性剂。这种阴离子界面活性剂被广泛用于沐浴用品，理由是洗洁力强且相对廉价，刺激性高则是它的缺点，是故我认为这些产品并不如所宣称的那么温和。

有些厂商还推出私密处用的湿纸巾。在化妆保养品界，纸巾多半是用来擦拭婴儿屁股(婴儿湿纸巾)、上了妆的脸(卸妆纸巾)及沾污了的手(一般湿纸巾)。共通点是需要擦拭的部位上头有大量需要移除的物质，干手纸怕擦不干净，但又不便或不想用水，所以才设计出这种型态的产品。我不否认或许某些女性在分泌物较多的时期，会希望以纸巾来加强清洁，但用厚一点的卫生纸加上干净的水就可以达到这个功效了。厂商在私密处纸巾里加入的成份功能：镇静、收敛、消炎等，与一般纸巾并无二致，而且如此短暂一擦所沾附上去的量有限，很难有什么保养效果。

二、保湿类

女性不可能会想把黏腻的乳液往私密处擦，所以设计给这个部位用的保湿产品类型，一定会做成凝胶或喷雾。但其实所有做成水或凝胶的产品，都不可能含有太多有效成份，因为亲脂性成份在太液化的产品剂型中不易保持稳定，而且皮肤表面为亲脂性，对水剂里的有效物质吸收力不佳、无福消受。不过我最难理解的是，外阴部这样一个长年潮湿的部位，为什么还需要任何保水滋润的商品？很多消费者会陷入一个「人就是要保养」的迷思，却没去思考这样做到底有没有意义，像在私密处做保湿就是个很典型例子。

有些厂商反其道而行推出爽身粉，似乎比较符合需求。不过我强烈建议爽身粉用在腹股沟跟大阴唇外部就好，不要往里头拍，以免对黏膜造成刺激。

三、除臭类

私密处的异味来自汗液、分泌物、经血以及尿液，细菌滋生及空气氧化后，味道更是不佳。要去除异味，重点在清洁，而非治标不治本地「除臭」。一般用于腋下的除臭剂，其有效成份为具有制汗效果的铝盐，但因为阴部异味只有一小部份来自汗液，加上铝盐对此处皮肤来讲过于刺激，所以标榜能去除私密处异味的商品，并不含有这类成份，而仅靠香料遮盖来达到目的。气味不只影响外人观感，也会让自己精神愉悦，然而外阴部闻起来如何，除了自己跟亲密爱侣之外，根本没有人会知道遑论是在意了。维持基本的清洁、无异味有必要，蓄意弄得「香香的」就未免过头，别忘了，香料、香精可是造成接触性皮肤炎的一大元凶。

四、美白类

所有已知的美白成份，都具有刺激性。那些标榜能美白又不具刺激性的产品，如果不是有效浓度极低，就是根本没掺入真正被科学验证过的美白成份。厂商们当然了解，消费者不至于期待美白立即见效，刺激反应却可能在使用几次后就出现，而外阴部内侧的皮肤又确实比其他部位娇弱(角质层较薄或全无)，所以根本不会冒险推出容易有副作用的产品。是故，暗示有美白功能的私密处产品，名称上顶多只会采用模棱两可的「嫩白」，细究其组成内容，也缺少一般正宗美白产品会用的成份。某女星代言时夸大自己的私处像「光明灯」，只是搏君一笑，，想靠涂涂抹抹来让私密处粉嫩白亮，绝对是不可能的。

现今化妆保养品产业赖以蓬勃的原则，其实已经不在迎合消费者的需求，这么多年下来，大家的基本需求早就饱和了。目前各家厂牌着眼的，是创造新需求，让消费者相信他们需要更多、更好(？)、更专门的产品。如雨后春笋般冒出来的女性私密处产品就是一个绝佳范例。古今中外的妇女同胞，在没有这些专属产品的状态下也生活了这么多世纪，还不都健健康康、活蹦乱跳，然而厂商强力行销手法，却依旧有办法让大家根深蒂固观念产生动摇。

站在皮肤科医师的立场，只要没副作用、不危害病人健康，只要钱花下去能买到自我宠爱的好心情，就算明知无效或可以用更便宜更一般的产品取代，倒也没必要挡人财路。然而我担心的是，某些真正罹患外阴部疾病的患者，例如湿疹、搔痒症、念珠菌感染等，会因为误以为这些产品能改善她们的症状，而延误了治疗。这并不是危言耸听，举例来讲，在临床上常看到病人以为湿疹跟痒是洗不干净所致，但其实过度清洁反而会造成恶化；外阴部暗沉可能肇因于发炎后色素沉着，保湿美白根本没对到症；阴道或尿路感染导致的分泌物跟异味要用口服抗生素或塞剂治疗，清洁、除臭治标不治本。如果厂商过度夸大产品的功能，则生理与病理傻傻分不清楚的人会愈来愈多，这绝对是我所不乐见的。

男性私护就是私处的护理，私护不只是女人需要，男性也是需要的。男性私处容易藏污纳垢，日常清洁不到位就容易滋生细菌、病毒。当男子体质较差时，藏在私处的细菌、病毒会乘机逆尿道上行感染，引起一系列的男性健康问题。因此，保持男性私处的清洁，对男性滋生及的伴侣健康是极其重要的。

那么男性如何清洗私处呢？

一、私处保洁，坚持每天一洗

男人也要象女人那样，坚持每天一洗，给会私处做个保洁。注意不要用太热的水洗。可不要小看洗下身这件事，不要流于形式，否则有可能事倍功半，甚至适得其反。

二、清洁专用毛巾

单独准备一块毛巾，不要和洗脚毛巾混用。擦完后用干净水洗净毛巾晾干。

三、用温水

在身体健康的状况下，用温水冲洗，并用手轻轻揉搓即可。洗的时候，要将包皮彻底翻起，将包皮垢完全清洗干净。注意水温不要太热，否则可能烫伤小弟弟。

四、选择专业私处护理液

很多男生认为使用肥皂或者一般的沐浴露，再勤换内裤已经足够特殊部位的清洁了，包括此前我也是这么认为。但肥皂或沐浴露去角质、去油脂，它们会在清洁皮肤的同时，刺激私处的皮肤表层。可以使用专业私处的护理液，下面实物图参考。

1遇见香芬男士私处护理液

洗液呈水质，中药味较浓郁。添加的如马齿苋等中药成分，可以有效抑菌。泡沫不多，容易冲洗，没有任何刺激不适。洗后很清爽。我洗了12天，私处就不痒了。

2他秘男士私处洗液

外观造型及料体像缩小版的沐浴露，味道带着薄荷味。只用过一次，感觉刺激较大，有点火辣辣的感觉，有细微的疼。

3美体舒男士私处护理液

洗液呈透明啫喱状。泡沫很丰富，有淡淡的香味，使用过后很清爽，也没有黏腻的感觉。可以经常使用。

 男性朋友应该重视起自己私处的卫生护理工作，注意个人卫生清洁才能更好保证健康。

很多人都会定期去角质，有些人不太了解为什么要去角质，角质层在肌肤表面有一定的保护作用，但是角质层厚会让肌肤看起来暗沉，也不利于护肤品的吸收利用，需要去除多余的角质，那么用什么去角质最有效？怎样有效去角质？下面为大家介绍。

1、如何去角质

1、食盐去角质

手足：将精盐加入护手霜中，一星期揉搓按摩手部或者足部一次。身体：把精盐加入沐浴乳里，用来全身祛角质，此法也适用于沐浴产品，或者加入薄荷油之类的按摩油，这时盐巴的外层会被油包裹着，不但可以增加滑顺度，也不会被水溶解了。

面部：洗脸后，让脸保持微湿状态，取少量的精盐在脸上按摩(眼睑四周避免使用)，30秒后用大量的水冲净，皮肤会变得光滑细致，一周以一次为宜。

2、细砂糖祛角质

细砂糖4大匙，柠檬汁1/2小匙，橄榄油或者蜂蜜2大匙，香精油5滴(可根据你的喜好选择，搅拌均匀即可)。

3、橘子皮祛角质

将最外层的色素层削去，剩下的部分放在阳光下晒干，或是在微波炉中以低火力干燥5分钟。干燥后，切碎放入搅拌器碾成碎末，可用清水、化妆水或优酪乳调和，成为祛角质霜。

4、玫瑰蜂蜜去角质

两个核桃研细，加入野玫瑰蜂蜜，适量面粉（当然也可以发挥点想象，加点其他的：柠檬汁、橄榄油等），调匀后敷在脸上，10—20分钟就清水（温水）洗净OK了，皮肤也变的细滑了，一周一次就足够了，只是有点考验持久力：）

5、橄榄油去角质

橄榄油加白砂糖，在脸上轻轻的揉就好了！

具体时间不要太长一般自己觉得OK就好了。

6、酸奶去角质

达能酸奶一般喝完后，边壁都会有一些很浓的剩余酸奶

加入一小匙盐，注意不能搅拌及久，否则盐会溶化

用手稍微搅拌一下就好了，然后均匀的涂在脸上

10－15分钟后洗去，可以去角质

7、燕麦酸奶面膜去角质

材料：

燕麦或是燕麦片，适量草莓酸奶。

1先将燕麦或是燕麦片磨成细粉

2再将一匙的燕麦粉加上适量的草莓酸奶，搅拌均匀后就ok了。

燕麦优酪面膜，可以每星期做一次，只要轻轻的在脸上按摩，就可以利用燕麦颗粒粗粗的触感，替皮肤上的角质层做一次深度的清洁，有空多试几次，在家轻松DIY，也可以拥有美丽的脸蛋。

8、绿豆粉去角质面膜

材料：

市售绿豆粉，生蛋白，熏衣草精油，刷子（腮红刷或水彩笔等一般平面刷。

做法：

将两匙绿豆粉加两匙生蛋白加两滴熏衣草精油然后调匀，不需加水。再用刷子”以同一方向”均匀刷在脸部皮肤上，等待十分至十五分之后，再用清水冲洗，一星期约使用三至四次。记得每次使用完，再用收敛化妆水拍打脸部，这两种自制的美脸面膜，只要常常使用，并且能在使用后充分洗净；便可以让皮肤增加透明感

9、葡萄去角质

原理：葡萄内含有天然的去角质和抗氧化剂，令肌肤感到丝般柔滑且紧致，葡萄具有这样的功效是因为内含的果酸具有轻微的去角质功效，能够亮白肌肤。

自制方法：制作时，先将葡萄剥皮并去核。然后将果肉捣碎成浆状。

使用方法：使用时，先将果浆均匀地涂抹在面部，避开眼部和嘴唇周围。保持10-15分钟。涂在肌肤上时会有黏滑感，但与此同时你也将会感到清爽和紧绷。之后用温水洗净，拍干水分并按照日常护肤的步骤涂上保湿霜。

10、黑芝麻去粉刺磨砂露

材料：黑芝麻粉3钱、蜂蜜三大汤匙、温牛奶一盒

作法及用法：将芝麻粉与蜂蜜搅匀，轻轻按摩脸部，芝麻最好还有些颗粒感，避开眼唇、发际循肌理按摩，鼻翼两侧可以加强力度，以温牛奶以优酪乳洗净后，再以清水及洗面乳清洗一次。

11、珍珠粉DIY巧除角质+美白

珍珠粉已经成为家喻户晓的天然美肤品，用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头，并且还有美白的效果，其具体作法如下：

第一步、取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。

第二步、将调好的珍珠粉均匀地涂在脸上。

第三步、用脸部按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。

此法每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。

12、苏打粉去角质乳液DIY

材料：利用苏打粉(便利商店或超市都有在卖)、乳液。

作法：将一小匙的苏打粉加入1大匙乳液中搅拌均匀，再加入2、3滴精油就完成了。据说在乳液中加入苏打粉，除了可以去除老废角质之外，也能让皮肤变得更柔嫩明亮。

2、去角质注意事项

肌肤需要新陈代谢，肌肤表层一些老废的细胞就会残留在肌肤表面，这就是老废的角质，角质的长期积累会导致我们的肌肤变得暗淡无光泽，还会影响肌肤对护肤品的吸收，脸部角质也是如此，更应该去除。

当脸上有化脓或发炎的痘痘，就不适合去角质。如果痘痘是闭合式的，则可以适当去角质，但是去角质时，最好还是能够避开长痘痘的地方，不要碰到痘痘。

去角质其实就是这么简单，角质虽然我们要定期的去除，不过去角质也不能够太频繁，因为角质同样会给我们的肌肤带来保护作用，所以去完角质后的善后工作要做到位，这样我们才能够更好的保护肌肤。

3、去角质的误区

去角质误区一、痘痘肌去角质

痘痘皮肤的角化过度，仅限于毛囊皮脂腺导管内的细胞角化过度，其他区域皮肤的角质代谢依然正常，所以并不需要去角质“加餐”，若强行去角质，很容易导致痘痘破裂而感染。因此长痘痘时，不需要特别加强去角质，只要将专门的祛痘产品点在生痘处，让产品中的LHA和水杨酸溶解角质，疏通毛孔中的角质堆积，抗菌消炎即可。

去角质误区二、使用去脂力过强的卸妆洁面产品再使用去角质产品

你是否喜欢用深层卸妆、深层清洁产品，而且还要使劲揉搓面部，不然觉得洗不干净？那么你的角质在你毫不知情下，已经被磨薄了。应选用弱酸性的洗面品，如果是碱性洁面品，每次洗脸要减少洗面奶的用量。

去角质误区三、频繁去角质

有人追求肌肤顿时柔滑细腻的感觉，对于去角质“上瘾”。一段时间不做就觉得脸上不舒服，皮肤状态一差就指望通过去角质来改善，殊不知过于频繁去角质使皮肤受到严重的危害，皮层越来越薄，出现红血丝干燥脱皮等现象。

去角质误区四、认为颗粒感越强去角质越好

磨砂膏中的颗粒较粗，使用时跟皮肤的摩擦较大，用后皮肤会干燥、发红、疼痛。应挑选颗粒细小、圆润的磨砂产品，天然果核微粒、微粒、杂粮微粒都是好选择。千万不要把身体用的磨砂膏用在脸上，颗粒感太强会让脸部肌肤太过刺激。

去角质误区五、磨砂使用全脸

磨砂型去角质产品本身含有的磨砂颗粒摩擦系数比较大，如果使用时力度过大，会给皮肤留下细小划痕，眼部以及敏感的红血丝皮肤角角质层皮层较薄，用磨砂型的去角质产品容易对肌肤造成损害。

去角质误区六、重复使用去角质产品

很多品牌的化妆水都同时含有去角质功能，每天使用这样的化妆水已经能让皮肤保持柔软、清透，再进行专门去角质只会让皮肤去角质过度受伤。

想要知道这款化妆水有没有去角质作用，可以尝试在洁面后用化妆棉沾化妆水轻轻擦拭皮肤，擦拭后化妆棉上有黄或黑色的脏污，表明这款化妆水已经具有去角质功能，不再需要其他去角质产品了。