听说果酸去鸡皮比较管用，到底哪款磨砂膏含有果酸成分啊？

李禾子呀

07-24

搓澡专业户，给你拆解身体磨砂膏的重要性！！！

上图↓

只能说以前我这腿上的鸡皮肤也太丑了吧……

我一个京妞自小就搓操巾搞定一切，但我去年练腿那阵，我被一个重庆小6岁的健身教练（男）笑话了，说我大腿比他大腿还糙！一堆鸡皮疙瘩，让他的密集恐惧症犯了

然后用1次磨砂膏，之后是这样滴↓

又加入身体乳，女汉子转性之后的腿↓

然后严重泛红的疙瘩地方，抹水杨酸软膏，对大腿鸡皮肤很有效！右大腿一直比较突出和泛红。上周在药店4块钱买了水杨酸软膏，每天涂两次（+隔天一次磨砂膏+每天身体乳），现在摸起来和看起来都比之前好了很多！

再看现在的腿，已到给腿投保巨额保险的级别了！！

真的一切的努力都会有收获，没有无用之功。

我觉得变美啦，提升颜值的好习惯，其中最要注意就是身体胳膊、膝盖、手肘这些个地方卫生！

这些个细节真的会暴露出很多问题，我曾经的面试官就给我上了一堂血淋淋的课！！

真的皮肤状态好了，可以用另一个知乎问题来验证——有哪些颜色感觉这辈子无法驾驭，结果试一下还挺好？以前是我搭衣服，现在是衣服搭我！！

关于去角质，每个人的观点都是不一样的，我认为定期去角质还是非常有必要的，但是怎么选择产品和使用频率？也是有一定的学问的。

14月份开始用果酸沐浴露（1个月）

不用什么乱七八糟的，就果酸沐浴露就行，但是一定要用沐浴球打出泡泡或者直接用手搓出泡泡后再用，我都是会用泡泡在鸡皮肤上敷个1分钟左右。

2 疏通毛孔（一周一次）

the ordinary水杨酸面膜，猛药就是牛。用无印良品买的洗澡刷子刷在鸡皮肤上，等个30分钟再用搓澡巾一撮，那个泥条真的刷刷的掉（中途的酸爽我是不会忘记的）

紫色浓稠液体，好像没有特别刺激的灼烧感之类的，可能是手臂没有那么脆弱，但是10分钟一到我就立马洗掉了，并且用量也不算多，就是抹开后全部覆盖到就停了，所以感觉一小瓶能用挺久的…

3 去除角质

一周3次我会用磨砂膏搭配那个老奶奶搓澡巾，轻轻的搓一搓我的鸡皮肤（一定不能重！就轻轻的就行）。

磨砂膏的颗粒一定不能太大！之前不懂的时候整了瓶石子大小的颗粒，直接磨出血了……我现在一直用的都和美白身体乳一个牌子的磨砂膏！实惠啊，组合着买，便宜好多。

还有就是颗粒很小，新手上手也不会感觉拉手。我是觉得比多芬的按摩起来要舒服。多芬那个感觉像立邦涂料，有点干！

而aleble磨砂膏，每次抹着抹着就馋了，就是让我想吃冰激凌

前几次，可以磨砂膏厚厚敷一层，等个5分钟，变半干就用掌心揉搓（等同于科颜氏白泥敷脸的使用方法），然后再用水冲洗干净。

4保持皮肤滋润

改善鸡皮肤保湿很重要！不次于疏通毛孔这步！！我一定会涂身体乳。

我现在春夏不喜欢用太油腻厚重的，这款身体乳就像水一样好推开，涂在身上按摩下就爆开奶珠，再揉几下就被吸收了，也不会有黏腻感，而且含有熊果苷还能美白，一举两得。

我每天都会涂，而且是全身的那种，基本一个月就能用完2瓶，要是有更大瓶的就好了。

他也觉得我洗完澡带一点点奶气~其实就是身体乳和磨砂膏，让男友把持不住的他怎么也想不到是这个秘密。

鸡皮肤还有一个重要的原因就是色素沉淀所以淡化黑色素和补水是一样重要的的呀！

Ps:多说几句，一定不能上脸！脸部有脸部的去角质产品，因为皮肤过于娇嫩，我脸部用的是去角质慕斯，HFD这款超爱，2个星期用1次，脸部的一些死皮全洗掉了。

这个频次就可以了！因为偶尔还做清洁面膜不是嘛，不能太勤了，不然就有过度清洁的嫌疑了~

对于变白这一点，还是要强调一下防晒！

我即便捂的热晕，也是不敢露胳膊露腿给阳光的。我的防晒衣一直到脚踝！！就是这么夸张！还有遮阳帽，女孩子都优先考虑物理硬防晒，其次才是防晒霜二次防范。

身体防晒我推荐石泽研究清凉按压防晒霜，也是论斤的防晒，夏天随便涂胳膊腿。

发现今年最好用的身体乳防晒霜！没有做之一！石泽的按压防晒霜，哈哈哈哈而且按出来都是冰冰凉的！！！军训的妹子还会怕吗，不过今年也够呛能军训了，唉~~

不过，夏天不就是要冰冰凉嘛！补涂时候也可以冰凉一夏，也太好玩了，我能按完一整瓶哈哈哈哈哈哈。

这个厉害最的地方是，一岁以上的孩子就可以用啦！宝妈们也可以放心给孩子用，而且防水！100%隔离紫外线的成分，第一次看到防晒霜敢这么说的厉害了。成分也是无色素 无香料 无矿物油的，味道是好闻的橘子味，用的是橘子精油！良心了。适合全家老小用的一款防晒了。

上脸的是Tinanik蒂娜尼防晒霜，很防水的乳液质地防晒，但不是那种安耐晒那种，有点点润色，夏天不喜欢底妆太厚，就防晒霜+气垫，好几个同事问我最近不化妆咋皮肤还好了？！（这就是女生伪素颜的秘密啊~）

看着是奶油慕斯状的质地，但很好涂开，而且很快成膜，快到眨两下眼睛的速度！！吸收后真的清爽又保湿，就是这么矛盾的存在感。

主要这个还可以均匀肤色，就是那种很自然的白皙感，涂它再涂粉底液不会浮粉，而且我都不涂粉底了，还涂什么粉底，天天口罩，再敷那么多层就不用了。

赶紧做起来，别再搞错啦！

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岗位经验萃取（最佳实践）015《无印良品的mujigram》

无印良品内部就有一套MUJIGRAM，规范公司运营的方方面面。极其细节。

虽然现在无印良品风头很劲，光中国内地的门店就数不清，但是，原来无印良品在这股风头之前也是陷入过经营不善赤字38亿的低谷的。而把陷入谷底的无印良品拉出来的就是作者制定的MUJIGRAM，所有的门店都按照一样的指南去做事，那样顾客无论进到哪个城市或者那个国家的无印良品店都能像进到同一家门店一样，也能够得到一样的对待。

非内部成员看过MG以后，必定会惊讶“连这种东西也要规定吗？”举个例子，无印良品店铺中有五种衣架，指南里将每种衣架使用时的注意点都配上进行说明。

也就是将“那种事情直接口头传授不停吗？的细节都进行了明文规定。无印良品的目标是，让客人无论走进哪家店铺，都能感受到同样的分为，得到同样的服务。店铺分文的同样可以借助店内的布局、商品摆设、员工装束、清洁方法等”细节“来实现，而这些”细节“往往容易被个人理解所俺去，因此难以实现全公司的同样。这就是为什么要将其指南化的缘故。

或许有人会认为：”连那种小事都要规定，太麻烦了。“”工作中全是条条框框“。完全相反，直男甚至能让工作更加顺利，因为无印良品的指南，正是集合了现场工作人员”这样做更好“的创意而诞生的。

此外，每一天现场都会发现更多问题点和改善方法，而指南也会每月更新一次。工作方法不断被刷新，自然而然的，员工也就会在工作时主动寻找可以改善的地方。

1 MUJIGRAM详细到令人发指的程度。MUJIGRAM里每一个词语，都需要有详细的定义，比如何为「整齐」，就是「正面朝上（有吊牌的一面朝向上面）、商品的方向（杯子一类的把手要朝向一致）、缝隙·间隔等要呈一条直线。」

2***无论处于任何位置，都需要对一线的场景有感觉。松井先生（在MUJI内部所有员工互称先生/**）就任社长后最先做的事情就是探访全国的店铺，他认为躲在办公室里可无法了解现实店铺中的情况。MUJIGRAM的制作者，只有现场员工，作为它的使用者，才有制定和不断修正的权利。MUJIGRAM中有一个「改善提案」的流程，店员可以亲自提交计划，有审查部门专门判断是否采用此提案。源取自然的极简产品理念深入人心，被世界多家公司借鉴

3员工参与感。除了上述的只要有合理建议就可以提交的优化方案，都能在通过审核后优化MUJIGRAM；员工还可以选择自己最想销售的商品，以八折的优惠销售。这点我个人觉得很有意思，员工不再是简单的执行者，而能够参与到公司最终的行为规范制定中，

4只有设置完成时限的工作才能称之为工作。为了保证员工都能按时完工，不加班，MUJI的解决方案是将信息透明化。每一个员工，每天的工作内容和时限都在「时限公告」上，按时完成打○，未按时完成打X，员工亚历山大啊。我不是特别的赞同，比如我们做移动软件项目，不可预知的事情挺多的，只能定个大概时间点，在我看来，早几天和晚几天没有区别。

5生活中也可以建立属于自己的MUJIGRAM。这个概念其实就是把生活中的一些琐事或流程上的事情，固定规范化，成为「例行公事」。这样就能把握时间，专注处理事情本身。我个人是相当赞同，也在尽量的执行，虽然结果，你懂的。

6MUJI是提倡不加班的。我觉得这个前提是有足够的人手，已经员工的效率都很高。然而这是大公司才可能有的条件，小公司特别是创业团队，一人身兼数职，怎么可能正常上下班呢？

7决策效率高，审批一个流程印章只有三个。看起来很美好的，要是大公司里都能这么快就无敌了，最近在申请公司内部发一个邮件，我愚蠢到连流程都看不懂，还要不断的问相关接头人。所以，无印的这三点流程不禁让人有些怀疑啊，怎么可能就3个呢？比如开店等那么大的事情，肯定要多个部门共同协作，保证信息同步吧，否则谁担当的起责任。

•品牌产品种类已达到6000种左右

•从38亿赤字到1620亿营业额的传奇

•《福布斯》曾将其评为全球最佳中型企业

没错，这些说的正是日本品牌无印良品。不过你可能不知道，一家如此成功的企业，也曾遇到业绩下滑，亏损严重的危机。然而在随后的几年，这家公司扭亏为盈，进而成为世界知名的日本国民品牌，并保持十年的长盛不衰。V字型的业绩恢复是如何实现的？无印良品又是如何长期保持企业竞争力的？

《解密无印良品》一书正是良品计划会长松井忠三对以上问题作出的解答，他将无印良品的成功归功于他上任以来建立起的两大指南：

1      MUJIGRAM：无印良品店铺使用的经营指南；

2业务规范书：将店铺开发部门和策划室等本部业务整合到一起的指南。

这两本指南代表着松井忠三的管理理念，也是本书的灵魂，即“机制的建立”。两本指南中本身已经包含着无印良品的多种机制，如开店地址筛选、员工早会、店面陈列，而在两本指南之外，松井忠三更是建立了方方面面的机制来运转整个企业，正是这数不清的机制支撑起了无印神话。

为什么建立机制就能让无印良品实现V字形恢复呢，换言之，建立机制能给企业带来什么？

1消灭感性，建立规范化

每个人在工作中对所有的事务有自己的一套评价、判断体系。然而人的这些感性认识往往只是根据自己的直觉，并不能保证其正确性。不知大家是否遇到过这样的私企：企业内所有决定，从办公用品采购到客户成单全部由总经理拍板决定，这也暴露出一个弊端——即使最成功的企业家也不能保证自己所做的每个决定都是正确的。无印良品的两本指南涉及店铺经营和本部业务的方方面面，将个人感性和经验主义所带来的负面影响降到了最低。

例如店铺橱窗里的模特摆放以及衣着穿搭，一千个人可能会摆出一千种效果，而MUJIGRAM将所有重点浓缩在了一页，“将轮廓摆成△或▽”、“搭配服装的色彩保持在三色以内”，甚至还添加了“关于色彩的基础知识。”这样，即使是新员工也一定会摆出符合无印良品调性的陈列，让不同地区的无印良品都能让顾客体会到无印风格，最大程度上保证顾客无论走到哪家店铺都能得到同样的商品和服务。

2企业内部知识沉淀

公司在不断运营中，在产品设计、销售、店铺经营等方面都会积累各种经验，而在传统公司中，这种经验一般只存在于各个岗位上辛勤工作的员工。由于缺乏积累工作能力和知识的机制，一旦该员工被猎头挖走、或者调离原岗位时，新的员工又要重新学习，这对企业和员工都是一种时间和资源上的浪费。

无印良品的两本指南就是对这个问题的一种解决方案，指南的内容就是在各岗位上的员工知识沉淀的结果，把个人智慧和经验变成了组织的财富。例如MUJIGRAM的编写工作是无印良品整个公司共同参与的，各个岗位的员工都能把自己的知识添加其中，并且，下文也会提到，MUJIGRAM会根据员工知识的更新而不断修改、添加。上文提到的服装搭配正是知识沉淀的最终成果。

3自下而上的沟通渠道

在公司规模扩大到一定程度时，公司在纵向上的管理层级可能会非常复杂，基层员工基本不可能有与管理层沟通的机会。这是非常典型的大企业病，即管理层和企业业务的销售现场是脱节的，懂得现场问题的人只有现场员工。而在多数公司里，制定机制或者指南的都是这样与销售现场“脱节的人”。

松井忠三为了听到现场员工的声音，在上任之初即到日本全国107个门店走访了一次，甚至与员工喝酒聊天创造出说真心话的机会。MUJIGRAM的编写更是创造了一条自下而上的沟通渠道，每年无印良品总部能收到来自全国门店两万份提案，平均每年采纳四百多条。这一切都是建立在无印良品的机制之上。

4减少审批流程，优化决策流程

企业规模越是庞大，决策的流程有可能变得越长，这是另一个常见的大企业病。一家500强饮料公司，合同审批甚至可能需要十个以上负责人的签字。相信你也有过这样的经验，为了经费预提或者活动策划在办公室之间来回奔波，如果负责人外出还要多次往返，体力消耗不算，有可能半天甚至一天的时间因此而浪费。

无印良品也曾存在这个问题，一个文案上盖满七八个印章。松井忠三先是建立了“盖章不能超过三个”的机制，缩短了决策流程，之后也是利用企业内联网，不再需要盖章。

5统一“度量衡”，实现标准化

业务不完善，组织不规范是创业公司初期的通病，甚至很多已经成立多年的企业依然有这一毛病。这涉及到企业运营各方面。比如，广州的销售和北京的销售记账方式不一样，文档即使分享也要花很长时间研究；某个岗位继任员工看不懂前任员工留下来的报表；在提交报销的时候，财务人员会反复强调每个人要按照他的方式来贴发票。这都是因为需要一个标准。

无印良品的服装杂货部门细分成了五个部门，每个部门负责人都按照自己创建的Excel表格来管理自己部门，因此，向哪个工厂发了多少订单、半成品数量约有多少、何时入库、何时降价等信息全都在负责人手上，个人能力就直接变成了公司的水平。后来，公司建立了统一的销售状况管理表格，把每个负责人的旧表予以没收，最终成功将库存减少至原来的三分之一。

6顾客之声——改进产品

每个公司都会有一条热线，或者与其顾客沟通的渠道，然而真正重视客户意见并且把客户意见应用于产品设计的又能有多少？甚至很多公司的沟通通道都只是虚设而已，例如下图。

很多公司只会重视顾客的投诉，对顾客提的产品建议却是不屑一顾。无论是投诉还是建议，如果能发挥实际作用，就能成为企业创意的一个来源。无印良品则建立了“收集顾客之声”的机制，还创建了“生活良品研究所”的网站，建立起顾客交流来进行商品开发的机制，并且网站还会把顾客意见如何反映在商品中的细节公布出来，使顾客们提建议的积极性更高。

这款热销沙发正是采纳顾客建议的产物

7提高工作效率

业务越来越多，生意体量越来越大，每个员工的工作量也就越来越大，于是加班成了惯例，准时下班的员工越来越少。有的老板甚至很高兴：员工如此热心工作，公司业绩一定越来越好。其实不然，加班也是工作效率不高的一种体现，原本可以在工作时间内完成的工作，为什么一定要加班呢？

无印良品内部建立了任务流程可视化以及18:30准时下班的机制。每个任务必须要给出时限，上传到企业内部的系统上并标明进度，而且信息是多部门共享。准时下班并非一打出口号就能立即实现，所以松井从每周制定一个“无加班日”开始，半年内增加到一周两天，最终基本实现了零加班，即使结算和商品展示会期间加班不可避免，加班人数也控制在7%。

其实任何成熟的公司都会有建立起来的一套机制或者指南，然而为何这些公司却无法达到无印良品的高度呢？怎样才能制定企业不断前进的机制呢？

•属于本公司的机制

不同的公司，员工数量不同，产品不同，合作对象不同，所以照搬其他公司任何企业的机制都不会起到很大效果。所以即使需要花费大量时间，也必须从零开始将属于本企业的指南制作出来。MUJIGRAM耗时五年之久才得以完善。

•解释原因

在将行为规范化的同时，也要让员工知道这么做的动机。MUJIGRAM中一定会在每个项目的开头注明“为什么要进行此项工作”。不要认为这种小事何必写出来呢，正是这种主观臆断会培养出经验主义的氛围。

•注重细节

如上文提到的模特摆放，MUJIGRAM有两千多页，本部使用的业务规范书有六千六百多页，可想而知指南细致到了何种程度。企业的机制究竟要细致到何种制度，MUJIGRAM给出的答案是：用新人看过也能理解的语言进行说明。如有企业内部的专业术语必须加以说明，指南的各项要求必须具体化，必要时以说明。

•不断更新

无论多么完美无瑕的指南也不可能支持超过十年，企业所指定的机制或指南也应该时刻做出更新。MUJIGRAM的更新频率达到了一个月一次，当员工看到自己所提的意见被MUJIGRAM采纳也能激发起积极性。

•反复强调，加强执行

事实证明，再好的指南也会被遗忘或者扔在一边，因此松井每周开会时都会反复强调指南的重要性，并且每个月组织一场店长考试，确保MUJIGRAM在全国门店都得到彻底的执行。

•整理知识沉淀

上文讲到知识沉淀，有的人会说，我们公司的每一份资料都会自动上传到云端，但是最后也没有什么用啊，而且经常要找某个文档的时候死活找不到。这说明了一个问题：只让知识沉淀，却不加以利用，是不会起到任何结果的。一个没有索引分类的图书馆，藏书量再大也不是一个好图书馆。无印良品内部有一个部门专门负责MUJIGRAM的制作、修改以及更新。这并不是说每个公司都要雇佣一个部门的人，而是必须要进行维护、整理知识沉淀的工作。

　无印良品是一个日本杂货品牌，在很多国家都可以看见无印良品的专卖店了，那么去无印良品可以买什么东西，它里面有哪些好产品值得我们购买呢，下面我就为大家盘点无印良品必买的东西，欢迎大家阅读。

盘点无印良品必买的东西

　MUJI旅行箱

　如果你不在乎旅行箱的牌子，只在乎轻便实用的话，我真心推荐大家这款箱子。对我而言它最大的优势就是轻便，而且自带“刹车”功能。可以在坡度的地方不到处乱跑。记得去年打折季的时候，这款登机箱都不到1k块，很划算哟。如果单纯的打算旅行用的话，我推荐大家买60升的，会更加实用一些。最小号是登机箱，不到20寸应该，所以只适合短期出差的朋友们。

　MUJI起泡瓶

　这个起泡瓶已经被抄的火的不得了，其实没什么特别，就是会有浓密的泡泡，不管是洗澡还是洗头发都会减少化学东西对身体的`伤害。刨去这些不说，我觉得无非是会让你的洗发水之类用的很省。很多博主就推荐，我也就跟风啦，哈哈谁让我是勤俭节约的好孩纸呢。

　MUJI沙发

　他们家的这款沙发真心很喜欢啊，周末没事把自己窝在里面很舒服有没有。但是个人觉得如果买这款沙发一定是很爱干净的家庭，向北方有很多尘土的很容易让沙发套蹭上土。放在地毯上又要经常除螨，所以如果你是懒癌患者，还是不要买了。

　MUJI脖子枕

　这个脖子枕还是推荐大家的，不管是高低还是舒适度都不错，很方便出差旅行的朋友们。关键是它可以一物多用不光是脖子枕，可以当腰枕，还可以做枕头，不用的时候直接挂在行李箱上还不容易丢。ps:这款枕头专柜买一百大几，但素原单貌似就几十块，我两种都买了，没感觉出什么区别。所以…………

　MUJI分装瓶

　我买过很多分装，但质量好不漏的真的就是muji家的，各种 尺寸可以选，出门旅行必备啊。用几年盖子都不会松，质量赞赞的!

　MUJI pp收纳盒

　这个收纳盒真心方便啊，塑料的不怕水也不怕脏，用来收纳化妆品超级好。淘宝上有很多相似的，但是其实还是有区别的，比如质地很软，或者是盒子叠加的时候不稳，所以如果想要长久使用还是买专柜的。

　MUJI隐形眼镜盒

　这款隐形眼镜盒推荐给大家，很小也很方便携带，适合出去玩的时候收纳。

　MUJI搓澡巾

　南方人一定不造这玩意，但当时我买这东西的时候还挺不好意思的。哈哈，北方人表示没有搓澡巾感觉就像没洗澡一样。这款一点不像超市卖的那种搓起来都像掉层皮，自然的去角质，真心挺好用的，谁用谁知道哈哈哈!

无印良品的东西是真的简约又好看，但是东西对于大学生或者是普通人来说太贵了，下面是本人发现的并且实际使用过的一些无印良品平替家居好物，和MUJI原价相比最低能到1折！快来看看吧~

1、耐热玻璃茶壶670ml  455元

      店铺：唐之居

这个耐热茶壶在MUJI官网买要一百多，在这个拼多多店铺里才50块不到，低至原价5折多，质量完全可以，整体和MUJI款一样，都有隔茶漏和盖子，便宜又好用。

2、304不锈钢沥水网 26cm  195元

     店铺：梦索ASKDREAM家居生活旗舰店

MUJI官网卖的28cm要148元！在这个pdd店铺只需要官网价格一折！！这个沥水网材质是可食品级的304不锈钢，不怕生锈，用来洗菜、淘米非常好用，造型和MUJI官网售卖的款式相同，底下有两个脚可以支撑起来不会碰到桌面上，有利于沥水和透气。

3、真空吸盘肥皂盒  149元

     店铺：太力合也专卖店

MUJI官网价格是38元，这个只需要149元！吸盘非常牢固，反复拉扯吸力还是很足，店里还有其它款真空吸盘，如脸盆吸盘挂钩，毛巾吸盘挂钩，价格都很便宜，质量也很棒，居家必备！

4、双面洗澡刷  146元

     店铺：朴永厨卫专营店

这个洗澡刷有没有很眼熟，虽然这么便宜但是甚至比无印良品的还要好用，双面的设计，既可以用来打出泡沫，还可以用来刷背，还省去了买起泡网的钱，一物两用，刷子那面软硬适中，洗起来也很舒服，价格也很便宜!强烈推荐给大家~

5、耐高温塑料水杯  98元

     店铺：小厨妞乔盛专卖店

这个网红杯子大家都不陌生，材质是和无印良品同样的tritan材质，可以耐高温，随身携带喝水很方便，在这个店铺只需要10块钱，想买水杯可以在这个店铺买哦~

6、清洁刷子硅胶桶  8元

      店铺：爆了爆砰

这个清洁刷子硅胶桶我在无印良品有看到一个很喜欢，但是后来我在逛pdd时发现这个还可以把刷子插在上面固定住晾干，比MUJI那款多了一个这个功能我很喜欢，这个小桶还可以拿来装化妆刷，实现一物三用，我真是太会买啦~~

以上就是我推荐的无印良品在pdd的平替家居好物，希望对大家有帮助哦~

清洗一下。

醋加小苏打，首先开火加热锅，将白醋倒进锅中，可以先去除一部分的黑渍。然后再往锅里倒点小苏打，趁着小苏打起泡，用刷子刷洗锅面，再用水冲干净，污渍全部清理掉了。

锅是一种炊事用具，可用于对食物进行烹、煮、煎、炸、炒等多种熟制工作。锅的使用历史悠久，是中国人烹饪中必不可少的一种工具，可以补充人体中微量的铁元素。

敏感肌化妆水是许多爱美人士的必备护肤产品，其中无印良品的敏感肌化妆水因其温和无刺激而备受欢迎。但是，有些人会担心使用敏感肌化妆水会不会破坏角质层，从而导致皮肤更加敏感。无印良品的敏感肌化妆水长期使用真的会破坏角质层吗？

我们需要明确一点，敏感肌肤并不等同于脆弱的皮肤。事实上，许多人都有敏感性皮肤，但他们并不一定都有脆弱的皮肤。因此，在正确使用敏感肌化妆水的情况下，它并不会对角质层产生破坏。

无印良品的敏感肌化妆水采用了温柔配方，并且通过了多项皮肤刺激测试。它含有天然保湿成分和具有抗炎作用的成分，能够有效舒缓镇静皮肤。在使用过程中，建议将化妆水浸透于化妆棉中，轻轻拍打在脸部肌肤上，这样能够有效地补水保湿，并不会对皮肤造成刺激。

在使用敏感肌化妆水的我们也需要注意一些细节。例如，避免频繁使用含有酒精、香料和色素等成分的护肤品；不要长时间暴露在阳光下；保持良好的作息习惯和饮食习惯等。这些措施都能够有效地保护皮肤，避免角质层受到破坏。

如果您的皮肤已经出现了明显的问题，如瘙痒、红肿等现象，建议及时就医寻求专业的皮肤科医生的帮助。在使用护肤品时也需要谨慎选择，并根据自己的皮肤情况进行调整。

无印良品的敏感肌化妆水是一款温和无刺激的护肤产品，正常使用并不会对角质层产生破坏。但是，我们也需要注意自己的生活习惯和选择合适的护肤品，以更好地保护皮肤的健康。如果您对护肤品的选择或使用有疑虑，建议咨询专业的皮肤科医生或美容师的意见。

祛痘最好去医美进行针清，一般一个疗程就好了，平时注意饮食清淡，多吃蔬果，一个阶段后就好了，而且不容易复发，也没有留下痘印。千万不要用手抠，也不要用药物。日常护肤可以用修复型的产品，lamer精粹水、娇兰复原蜜都是比较基础的，而且有很好修复痘痘的效果，特别是lamer，如果对这个牌子不过敏的话真的可以入手，第一天长痘痘，晚上用第二天起来痘痘就消了。

黛珂，黛珂的护肤品收缩毛孔效果都不错，不论是白檀还是紫苏水牛油果乳液，而且很适合油皮，整体也比较清爽，好吸收，用完一段时间明显感觉毛孔更细腻了。味道也很好闻。

sk2男士，一整个系列都很不错，添加了薄荷元素，肤感清爽，更加适合男性肌肤，sk2洗面奶比起女士款更加稀薄，同时很好起泡，控油效果不错，神仙水有很好的收缩毛孔改善闭口，维稳的功效，坚持一段时间可以让肌肤达到水油平衡的状态，也不容易出油冒痘。还是蛮推荐男士购买这款的，特别是油皮痘痘肌。

日常作息饮食还是很关键的，特别是是饮食一定要清淡，青春期少吃肉类，双管齐下才能有效治疗痘痘。

男生脸上分泌的油脂较多，往往长痘痘的几率要比女生大很多，再加上一般男生都不太注意日常护肤，所以造成了油光满面，还容易缺水，长粉刺、痘痘、暗疮登一系列肌肤性问题，那么到底男生日常该怎么护肤，日常祛痘护肤步骤都有哪些呢？

一、注意睡眠充足

有的男生很喜欢熬夜，熬夜不仅是痘痘的大敌，还很伤身体的，所以尽量少熬夜。都说美女是睡出来的，其实同样道理，男生也需要充足的睡眠时间，一般是在7~9个小时左右。

二、戒烟戒酒

戒烟戒酒，或者在应酬的时候才喝酒，把烟戒掉。烟里面含有大量的尼古丁，焦油，对皮肤刺激非常大，加速体内氧化反应，使人看起来非常老。经常喝酒也会对皮肤有刺激作用。

三、保持清洁

很多时候，男生在痘痘的位置的出油情况都会比其它部位多，所以对全脸或局部控油视肤质而定，洗面也不要太多，一两次就足够了。用温水洗后，最好再用冷水洗一遍，使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。

四、定期去角质

为什么男生油性肌肤那么容易长痘痘呢因为角质堆积严重不去除就会堵塞毛孔，所以油性肌肤更要做好去角质工作。一般一星期去一次就行了，不要使用过大颗粒的去角质产品，选择去角质着哩比较好，对肌肤的伤害也没有那么大。

五、控油

补水保湿肌肤为什么油，根本原因就是缺水，所以不要盲目控油，而是要多多补水，补水多了，出油也就减少了，最好在睡前敷个面膜补充一天的水分。

温馨提示：皮肤的油脂分泌旺盛，别误以为皮肤够油而不需要加以护理，却不知实际上皮肤早已处于缺水状态，皱纹乘虚而入。保湿也是油性皮肤不可或缺的步骤，如果担心护肤品过于厚重，可选择质地轻薄的护肤品，以此来保持皮肤的油水平衡。

1、疏通毛孔

男士诱发长痘的大多原因在于没做好脸部肌肤清洁，毛孔出现堵塞，大量的油脂就会积聚在毛孔内部，继而产生严重，最后演变成痘痘。所以祛痘的第一步就是清洁，疏通堵塞的毛孔。

2、平衡水油

肌肤的油脂分泌过于旺盛，加上清洁不彻底，就会导致污垢和油脂阻塞毛孔，产生恼人的痘痘。因此，每天除了需要彻底洁净肌肤外，还要平衡肌肤水油，减少皮肤出油量，使油脂分泌量回归正常，这样才能有效预防痘痘复发。

3、修复毛孔

长痘后的毛孔处于一个敏感的状态，炎症的残留很容易激发痘痘二次生长，所以对冒口的修复成为祛痘必不可少的环节，只有将毛孔恢复正常、 健康 的状态，才能阻止痘痘再次复发。

希望可以帮到你

（1）痘痘不是很严重，早晚用日本马凛马油皂洗脸，然后抹上日本米花肌化妆水，正常一周痘痘会有好转，二十多天后痘痘基本能康复，同时毛孔污垢洗出后，也从根本上起了收缩毛孔效果。

（2）祛痘印，要看什么样的痘印。

男士祛痘印洗面奶

　TOP1 碧柔控油暗疮洗面膏

　参考价格：69元(100g)

　适合肤质：油性和混合性的肤质

　保质期限：三年

　上榜理由：由于这款产品加入的炭成分能够很好的吸附毛孔中的污垢，进而能够在畅通的情况下来解决肌肤循环的问题。另外这款多种护肤成分能够一定解决肌肤的痘印问题，这样在循环正常的情况下能够有效的做到痘痘遗留的问题。除此之外这款能够很好的调理肌肤德国肤质，进而能够在爱出油的季节清爽水润的度过。

　1 彩诺男士祛痘套装

　产品规格：男士控油祛痘洁面乳+男士祛痘消印啫喱膏

　产品功效：针对男性肤质所研制，中药理疗的治疗方式，洁面乳能够有效的深层清洁毛孔，抑制毛囊深处细菌和螨虫，有效促进面部微循环，消炎去肿

　啫喱膏采用独特控油配方，自然平衡油脂分泌，有效瘦收敛毛孔，活化细胞再生功能，促进肌肤再生，修复痘印，改善肤质。

　2 曼秀雷敦控油抗痘套装

　产品规格：曼秀雷敦男士控油抗痘洁面乳+男士控油水份保湿啫喱

　产品功效： 含多种有效抗痘成分及茶树油，深层净化，控油洁净，抑制青春痘形成，保持肌肤清爽润泽。

　3 杰威尔男士祛痘套装

　产品规格：男士祛痘洗面奶+排毒面膜

　产品效用：有效去除毛孔内多余油脂及污垢，帮助调节皮肤油脂分泌，避免因毛孔堵塞而产生暗疮，抗炎抗菌，有效缓解因暗疮引起的不适，同时抑制暗疮的生长预防再生。

　NOI DreamtimesK1 男士梦幻洁面

　参考价格：RMB63/120ML

　推荐理由：说到专业男士美白控油洗面奶首当其冲的必然是Dreamtimes的经典K1男士梦幻洁面，其超强的清洁能力都是有目共睹的就不在复述了，其强效的美白因子能够迅速提亮肤色，最令人惊叹的是在此次评测中其控油时间长达16 H，并且洁面后丝毫不干，不紧绷，也难怪牛尔老师会对它赞不绝口，在书籍中将其摆在亚洲年轻男性首选洁面的位置上。

　NO2 采诺(CAINUO) 男士祛痘重度套装

　参考价格：RMB680/一套

　推荐理由：由台湾医药大学所研制，一直专注于男性肌肤祛痘，消除痘印，1997年至今，品牌延续了17年，在男士祛痘方面有着丰富的经验和疗效，纯中药的原料，温和不伤皮肤，口碑被人广为流传。官网售后相当完善，30天无效退款的品质保证。

　NO3 兰芝 男士控油磨砂洗面奶

　参考价格：RMB85/180g

　推荐理由：男士对兰芝的喜爱一点也不亚于女性，这款兰芝男士控油磨砂洗面奶，富含薄荷醇、硅质、易溶白色磨砂颗粒能帮助深层清洁多余的油脂、黑头和污物，给肌肤提供丰富的水分，滋润肌肤，增加肌肤自身抵抗力，深得男士的欢心，成为市场上男士护肤品的佼佼者。

为什么祛痘要用护肤品套装，因为可以更有效的祛痘，综合效果会比搭配的效果好很多，所以很多人都是推荐用护肤品套装来祛痘祛痘印。根据统计报告，用套装护肤品祛痘祛痘印效果要比单独用产品祛痘相比好很多，所以现在越来越多的人选择一套的护肤品进行祛痘，这样效果确实更好更快。今天我们就给大家盘点一下好用有效的祛痘护肤品套装。

1 雪肌精 套装

雪水的酒精味较重，对痘痘肌肤还是很好的，但我的肤质可以接受，敏感肌的可能要注意了。水很清爽，冰凉凉的，上脸不会有刺痛感。乳液的话流动性较强，但是很轻薄，也很好吸收，完全不会粘腻，不会有糊在脸上的感觉。使用完后感觉脸蛋滑滑的，坚持使用后真的痘痘可以缓解很多。

2 宣致蜗牛原液套装

这款是非常好用的国货天然蜗牛原液被称为护肤黄金液，提亮肤色祛痘祛痘印，收缩毛孔效果特别好，河南黄河故道是全球主要的蜗牛原液原产地，原料出口韩国伊思和法国娇润诗等大牌，这款爽肤水补水收缩毛孔提亮肤色超级好用，效果比外国大牌还要赞，是现在非常好用的祛痘同时修护痘印的超好用产品，吸收快，不油腻，痘痘肌肤真心不要错过。

3 悦诗风吟绿茶套装

绿茶水比普通的纯净水都多5倍的保湿力。能够帮助肌肤锁住水分，阻止水分轻易流失。涂抹的时候，愿觉水分在皮肤上绽开，感觉舒爽，吸收迅速速，便皮肤内部集中补水。改善痘痘肌肤很好的套装，让肌肤油水平衡。

4 自然乐园芦荟套装

大家都知道芦荟胶对痘痘肌肤很友好，同时还可以舒缓肌肤。

5 片仔癀祛痘套装

片仔癀的产品对付大痘痘还是很不错的，但是就是有点太油腻，其他都还不错。

6 无印良品温和套装

无印良品的产品非常温和，对于脆弱的痘痘肌肤很适合。高保湿护肤品系列这款非常温和，而且保湿效果也挺不错的，价格便宜大碗，个人比较喜欢，用着也挺舒服的。

非常好用的祛痘套装都在这里了，不仅祛痘效果好，祛痘印效果也非常好，而且很温和，非常适合痘痘肌肤，而且祛痘不留痘印，痘痘肌肤的朋友一定不要错过。

痘痘是很多男生女生都会出现的症状，男生长痘痘会比女生更加难以去除，所以也会使得男士们更加烦恼。这时他们需要与较好的男士祛痘护肤品来帮助他们对抗痘痘。那么我下面推荐一下男士祛痘护肤品给到各位烦恼的男士。

男士祛痘护肤品推荐

1、PURESLAN男士祛痘套装

它采用的是韩国医美配方，一直关注于问题肌肤祛痘，消除痘印。长痘的原因不仅仅是皮肤油污过多引起的，也有可能是因为皮肤清洁过度导致痘痘问题的产生。而PURESLAN男士祛痘套装不但可以帮助清除毛孔的油脂，抗菌消炎，还有玻尿酸等成分，能够在清洁的同时及时补水，从而达到保持水油平衡的效果，这样才能压制痘痘的生长。

2、采诺(CAINUO)男士祛痘套装

这个品牌一直专注于男性肌肤祛痘，消除痘印，在男士祛痘方面有着丰富的经验和疗效。它采用的是纯中药的原料，温和不伤皮肤，口碑被人广为流传。

3、相宜本草

想以本草的祛痘精华可以平衡油脂分泌，预防粉刺生成。它能密集渗入肌肤深层，舒缓痘痘部位红肿、不适，加速痘痘的愈合，避免痘痕形成，同时能增强肌肤的防御力，减少痘痘周边细菌的生成，有一定的预防黑头、粉刺、暗疮形成的功效。

以上是男士祛痘护肤品推荐，每个品牌的祛痘产品都有各自的特色，希望大家喜欢哦！

万能芦！荟！胶！