唇部磨砂膏有哪些 口碑唇部磨砂膏推荐

我们的嘴巴和皮肤是一样的，需要定期去除死皮，唇部状态好，涂口红的时候才会更加好看，平时一定不要忽略唇部肌肤的护理，唇部磨砂膏是很常见的唇部去角质产品。

唇部磨砂膏有哪些

1、Elf红糖唇部去角质磨砂膏

参考价格：59元/44g1支

Elf红糖唇部去角质磨砂膏被称为平价版的fresh澄糖磨砂膏，采用的是唇膏管状，焦糖色的唇膏质地，里面含有一粒一粒的小颗粒，味道闻起来像是巧克力蛋糕，让人忍不住想要去舔一下。Elf红糖唇部去角质磨砂膏里面含有大量的滋养成分，不仅仅可以去除唇部角质和死皮，还可以有效滋润唇部，淡化唇纹。

使用方法：Elf红糖唇部去角质磨砂膏使用之前，需要用清水清洁唇部，然后再用热毛巾敷于唇部1-2分钟左右。再取出Elf红糖唇部去角质磨砂膏，像平时涂抹唇膏一样涂抹于嘴唇部位，涂满整个唇部之后，再用指腹轻轻打圈按摩2-3分钟，再用湿的化妆棉或者是毛巾擦干净，然后涂上润唇膏就可以了。但是宝宝们需要注意的是第一次使用Elf红糖唇部去角质磨砂膏的时候，一定要多涂几次，因为磨砂颗粒在膏体里面02厘米处，需要将表面的营养成分涂掉，磨砂颗粒才会出来哟~

2、爱丽小屋甜蜜之吻唇部去角质磨砂膏

参考价格：46元/10g1支

爱丽小屋甜蜜之吻唇部去角质磨砂膏外包装上面印有一个洋娃娃，非常可爱。爱丽小屋唇部去角质磨砂膏挤出来是透明质地，里面含有一些细小的砂糖颗粒，可以去除唇部死皮和角质，同时还可以在唇部肌肤形成一层水膜，锁住唇部肌肤水分，以免造成唇部肌肤干燥。

使用方法：爱丽小屋甜蜜之吻唇部去角质磨砂膏使用之前需要用温水将唇部擦拭干净，然后挤出适量的爱丽小屋甜蜜之吻唇部去角质磨砂膏涂抹于湿润的唇部，轻轻用手指揉搓按摩大概2-3分钟左右，然后用温水冲洗干净，再涂上润唇膏就可以了。建议爱丽小屋甜蜜之吻唇部去角质磨砂膏使用频率为，每周2-3次最佳哟~

3、Lush吹波糖唇部磨砂膏

参考价格:128元/25g1瓶

Lush唇部磨砂膏其实有许多味道，但是卖的最火的一款就是Lush吹波糖唇部磨砂膏啦。Lush吹波糖唇部磨砂膏质地是粉红色的磨砂颗粒，满足了仙女们的少女心，味道闻起来像是泡泡糖的味道，好像一下子又回到了小时候吃泡泡糖的时候。Lush吹波糖唇部磨砂膏含有多种保湿成分，不仅可以帮助唇部肌肤去角质，还可以深层滋养唇部肌肤哦~

使用方法：Lush吹波糖唇部磨砂膏使用时需要先用热毛巾敷一下唇部，或者是涂厚一点的唇膏软化唇部肌肤角质。然后在打开Lush吹波糖唇部磨砂膏，用手指沾取少许粉色磨砂颗粒，均匀涂抹大嘴唇上面，然后用手指轻轻打圈按摩，3分钟左右用面巾纸或者是毛巾轻轻擦掉，然后涂上润唇膏，美美的去睡觉，第二天起来会发现唇部变得非常水嫩哟~

4、馥蕾诗fresh澄糖护唇磨砂霜

参考价格：200/17g1支

馥蕾诗fresh澄糖护唇磨砂霜大概只要是个小仙女都会知道吧，焦糖色的质地里面混合有小小的颗粒，闻起来一股黄糖的味道，让人忍不住想要吃掉才好。馥蕾诗fresh澄糖护唇磨砂霜里面含有红糖晶体的独特配方和葡萄籽油等，可以温和去掉唇部肌肤的老废角质，不给唇部肌肤带来刺激，还可以有效滋养唇部肌肤，帮助唇部肌肤保湿和预防唇部肌肤色沉产生。

使用方法：使用馥蕾诗fresh澄糖护唇磨砂霜建议先将唇部清洁干净，然后再取出馥蕾诗fresh澄糖护唇磨砂霜，取适量均匀涂抹于唇部，然后用手指轻轻打圈按摩，大概2-3分钟后用清水洗干净，然后再涂抹润唇膏即可，建议每周进行2-3次就好哟~

口碑唇部磨砂膏推荐

No1 馥蕾诗 澄糖护唇磨砂霜

商品简介：

温和滋润的唇部磨砂膏。含有黄糖微粒，同时融入荷荷芭籽、葡萄籽精油和乳木果成分，温和去除唇部干皮和老化细胞，带来持久滋润效果，使用后唇部肌肤更加柔滑丰盈。

用户点评：

@lululoveyiyi：一罐很耐用的，用一次可以保持好几天嘴唇没有死皮!

@ㄒёЕиd：感觉不错，第二天起的皮没有了，嘴软软的。

No2 魅可 唇部磨砂膏

不同于其他的唇部磨砂产品，这款MAC唇部磨砂膏质地精细，涂抹于双唇触感温和油润，共有五款不同的甜美糖果香气。注入乳木果、葡萄籽油等滋补成分，可有效去除死皮并滋润唇部、软化双唇，令唇部肌肤更嫩滑，也可配合保鲜膜敷唇膜。

@凝净雪：味道甜甜的，糖果色非常可爱!不过洗完之后有点油

@卉粼：有点小贵，冲完之后嘴唇很油，不过确实蛮滋润的

No3 Lush 吹波糖润唇部磨砂膏

拥有粉红糖果色系的香甜护唇产品，注入独有的吹波糖香味，取少许的分量并轻揉嘴唇，即能带走唇部死皮，恢复柔软滋润的状态。

@爱与守：甜甜的泡泡糖香味，鲜红色的砂糖颗粒，使用的时候总想舔一口，把它吃下去。这款磨砂膏的磨砂颗粒有点过大，涂抹在嘴唇上颗粒感比较明显。先把它涂抹在嘴唇上，后面通过上下唇之间的摩擦而达到去除唇部死皮的效果。

@王玲：很小瓶，但是很实用只要一点点就够了，搓两下嘴唇的死皮就掉了

No4 爱茉莉 姜糖唇部磨砂膏

含20%天然姜糖颗粒与核桃壳粉末成分，干净去掉唇部老化角质，同时乳木果油成分，在唇部肌肤上生成保湿膜，水润滋养去角质后容易干燥的双唇。无人工香料和人工色素。

@同同：用了一次效果不太明显，可能我的嘴唇本来死皮也不多吧

@鬼舞：第一次使希思黎家的东西就是从全能乳开始的，刚拿到它就觉得很喜欢它淡淡的人参味。吸收性很好，用量也很省，刚用的时候觉得有点油，后来才知道那是因为我那时皮肤太干了，缺水严重，后来经过一段时间补水产品的使用，皮肤缺水状况得到了改善，在使用全能乳就没有之前的油光了，而且感觉滋润不油腻非常好的产品。现在我每天晚上都在睡前使用。当然晚霜也是少不了的。。。

No5 迪奥 2017春季新款魅惑唇膏

涂抹在双唇上时会有微微的颗粒感，但碰触肤温后的瞬间就会溶解，藉此可以温和去除双唇的老废角质，同时释放保养成分滋润双唇。

@芳若若：最满意的一款，之前买了好多大牌的但效果和颜色都不是太满意。这款不但颜色自然还很滋润，也很好上手。

@淡淡然：不掉色，很湿润，时间久了嘴唇不起皮，总体感觉很不错!

No6 Bliss 唇部去角质膏

这是一款含有微粒状的甜糖、杏仁及核桃壳，能轻轻去除唇部角质的去角质膏。添加了荷荷巴油、橄榄油、乳木果油、可可油、维生素A、C和E滋润双唇，有效去除唇部死皮及抛光皴裂引起的瑕疵，还原娇俏性感双唇，更能滋养修复受损双唇。赶走多余死皮，让双唇透现水润迷人唇色!

@玄乐乐：很温和，颗粒感不重，轻轻揉几下感觉嘴唇明显嫩了很多

@大倩>

摘要：去角质是困扰许多朋友的一大护肤难题，要先清楚自己是属于什么类型的肌肤，要去哪个部位的角质，然后选择合适的方法来去角质。脸部去角质的步骤是用磨砂膏或凝露等护肤品涂抹在手上，然后按摩面部角质区，几分钟后清洗面部，然后进行深层次的补水护肤。下面为大家提供了不同肤质、不同部位的去角质死皮方法，一起来了解一下吧！脸部去角质的步骤

去角质时间部加脖子约3-5分钟。去角质次数油性皮肤、混合性皮肤的T字部位1-2次/1周；干性皮肤1次/1周。

1、先用水将手指浸湿，但脸上保持干燥，这一小小的动作，会使情况完全不一样！

2、在指尖挤出豆大一粒去角质凝露。

3、用另一只手指将其搓开，有些去角质凝露需要摩擦生热后，效果才会更好。

4、开始以打圈的方式将去角质凝露分别涂在脸颊、下巴、鼻子周围以及上唇和额头处。持续在这些部位打圈，至少需要保持60秒钟，是否需要摩擦更长时间，这完全取决于你的心情，3分钟之内都可以。此步如果面部太干燥，可以适当加点水在手上，增强润滑度。

5、将手指摊开，用手掌开始在这些部位打大圈按摩面部，20秒钟即可。

6、用双手捧水，将搓下来的死皮清洗干净。

7、最后，用你最喜欢的洗面奶做更深层的清洁，将残留在脸上和毛孔里的去角质凝露通通都洗去。

不同肤质去角质方法

1、中、干性肌肤：每两周一次，视皮肤状况而定。在粗糙角质及油质多的部位，使用美容角质霜轻脱角质;皮肤较薄、较敏感脆弱之处，则不适合常脱角质。

2、中、油性皮肤：使用可去除表皮之老化角质、黑色素和粉刺的美容角质霜，将角质霜抹于角质较厚之处，待约一至二争钟后抹干，可以深层清洁、软化角质、帮助养分再吸收的功效。切记脱完角质后，皮肤会比较干，因此要先擦上可以平衡皮肤PH值的润肤霜后，再敷用面膜。

4、粉刺、面疱、暗疮皮肤：将富含海藻华的脱角质乳抹在皮肤上，停留二至三争钟后，将表皮上老死角质细胞去除。每周视皮肤状况一至二次。

5、黑斑、雀斑皮肤：取少量含有丰富维生素C、海藻成分的脱质乳涂抹于较粗厚的部位，停留一至二分钟后，轻轻搓去粗糙的角质。之后，再上可平衡皮肤酸碱值的润肤霜，视皮肤性质每一至二周进行一次。

6、粗大毛孔皮肤：在面部涂以深海植物制成的脱角质乳，在角质较粗糙的部位停留约一至二分钟后轻轻搓去粗糙角质。局部要加强滋润，黑色素才不易聚集。可每星期进行二次。你也可以使用含海藻成分的脱角质乳，就适合中干性皮肤者来脱掉表皮不健全的角质使用。对于你娇嫩的面部肌肤，在去角质用品的选择上一定不可大意，使用了适合自己的去角质产品，才能这你在去过角质之后，现出更亮丽的肌肤！

不同部位去角质方法

1、面部去角质

（1）面部角质高发区：T区、下颌

去角质行动：先将脸部肌肤打湿，选择一款幼细磨砂膏或去角质霜就能有效清楚角质高发区的多余角质，用指腹将去角质霜轻轻地以螺旋状的方式按摩肌肤，时间不宜太久，约20~30秒后就可将去角质产品洗净。如果去完角质后感到肌肤刺痛、红肿，说明按摩的力度过量，造成肌肤的过敏与刺激。像容易出油长痘的T区，可以使用含有细小颗粒和海“盐”成分的去角质霜，以画圈的方式轻轻按摩搓走角质层。正确的去角质后，肌肤应该显得透明平滑而有光泽。定期去角质，也更能促进保养品德吸收，所以千万不要忽略了这个保养的步骤。

（2）面部角质死角区：唇部

去角质行动：唇部的肌肤十分敏感，消除这个部位的角质不要使用强力磨砂产品搓揉，最好使用温和的去角质乳或者去角质凝胶。去唇部角质前，要先去除唇部的死皮。可用热毛巾热敷唇部肌肤，再用棉棒轻轻刮掉老化的死皮。详细>>

2、身体去角质方法

（1）身体角质高发区：肘部、膝盖、足踝

去角质行动：泡澡时可在水中加入浴盐或者精油，浸泡5至10分钟后用柔软的毛刷或是丝瓜布从脚底开始向上刷。刷掉皮肤表层的角质后，取身体去角质膏先自上而下摩擦大腿部位，再自下而上摩擦小腿部位，反复摩擦。手肘部位则以画圈的形式摩擦。针对脚部的粗糙部位要特别加强按摩摩擦。

对于经常穿高跟鞋的女生，一定要加强足部脚后跟的去角质和死皮工作。泡澡或泡脚后先用磨脚石或者磨砂板磨去后跟和脚掌易长茧部位的死皮，不过要切忌控制力道，避免磨破皮。

（2）身体角质死角区：指尖、背部、臀部

指尖：清除指甲边缘的硬皮可以先涂上死皮软化乳，再使用专业的手部去死皮工具将指甲周围的倒刺去除。

背部：背部去角质最好的工具就是长柄软毛刷。洗澡时先用左手握刷子由下往上刷洗右背，再换手用同样的方式洗左背，然后用螺旋状逆时针方向按摩背部，加速血液循环，可以促进背部的新陈代谢。

臀部：针对臀部最好选择专门针对臀部，带有紧实效果的去角质产品，在去除角质的同时能令臀部肌肤光滑又有弹性。

去角质后补水滋润

面部补水：夏天脸上容易出汗、出油，肌肤也容易缺少，所以清洁面部后，早晚要用爽肤水和乳液为面部保湿补水。

身体滋润：沐浴之后，最好趁着身体表面水分未完全蒸发的时候涂抹乳液，水油混合液既能保证皮肤的滋润也能更好的保湿。如果你的肌肤超级干燥，就要“反复滋润”。涂抹乳液后，充分按摩使其完全吸收后，再用同样的方法多涂抹几次乳液。

手臂滋润：手臂护理的关键是紧致与滋润。手臂是最容易裸露的部位，因此也最容易干燥、脱皮，尤其是手肘部很容易长死皮。最好每周做一次去角质，并用较滋润的乳液护理。蝴蝶袖也是手臂的一个大问题，除了坚持手臂的有氧运动外，还需要加强手臂的代谢率，防止水肿。每次涂抹乳液是，可以按摩手臂内侧（淋巴集中的地方），促进新陈代谢，让多余的水分从淋巴腺排出。

美腿滋润：涂抹滋润乳液时，则要配合按摩，从脚踝部向上按摩，这样更利于吸收。如果腿部肌肤有很多橘皮组织，最好选择有咖啡因、辣椒等成分的按摩膏，这样可以促进新陈代谢，有利于消除多余的脂肪。

不需要把玻尿酸把精华液往嘴唇上涂，因为嘴唇表皮的结构和皮肤是不一样的，吸收不了，用了也是白用，最好的就是润唇膏了。

如果嘴唇已经干燥起皮了，那就要先去死皮再保养，不然嘴唇还是会感觉特别干燥，可以不需要用磨砂膏。

1、用热毛巾敷嘴唇，取化妆棉或者是棉签轻蹭死皮，慢慢把死皮搓掉，这个过程要让嘴唇保持一个水润的状态，也就是有一点水在，干了就再涂点水；

2、洗澡的时候直接用热水对着脸冲，把嘴唇的死皮冲软掉后，用手指轻轻去蹭也可以把死皮慢慢搓干净。

这两种方法我比较常用，方便有效，并不需要再额外借助唇部磨砂，我用过唇部磨砂，感觉还没上面两个方法好使，只要让水充分浸透死皮就很简单的。

去完死皮后就是保养了，唇部的保养比较简单，就是润唇膏和唇膜，平时多涂润唇膏，不要等到嘴唇干皮觉得不行了再涂，晚上涂点唇膜或者润唇涂厚厚当唇膜也是可以的。

润唇膏好不好用还是差别挺大的，不过每个人对润唇的要求不同，觉得好用的不一定一样，说一些我觉得挺好用的吧。

曼秀雷敦天然植物润唇膏

元旦朋友过来发现她在用这个，一下子就让我前几年用过曼秀家N款这个润唇，有香无香，各种味道的，夹心的都用过，滋润不油腻，感觉对嘴唇有不错的滋润作用，但实际上这款封闭性成分比较少，所以要一直补涂，不然会觉得干得比较快。

资生堂moilip 药用润唇膏

含有维生素B6和维生素E，质地比较水润不油腻，因为是药用的，所以开口很小，需要先挤一点出来，再涂抹匀，对唇炎有效，可以缓解嘴唇干燥，经常补涂感觉效果还不错，包装也很卫生。

凡士林经典润唇膏

这款润唇封闭性很好，比如适合用来晚上涂厚厚一层当唇膜用，使用感不是很好，涂上感觉有比较明显的油闷感，但是涂上之后感觉一晚上都很滋润，隔天起来嘴唇状态也比较好，就是使用比较麻烦，需要用挖。

dhc润唇膏

比如油润的一款润唇膏，可能是因为有橄榄油的原因吧，上嘴有点油亮，但是不会闷，使用感不算特别好，最开始不习惯，但滋润度还是很不错的，用久了觉得对缓解嘴唇干燥又快速又有效，所以很喜欢。

润唇不需要多啊，挑两支自己喜欢的就行，一支滋润型适合白天用，一支封闭型用来晚上用，我对润唇膏要求不是很高，到目前为止唯二觉得不好用的润唇如下（仅代表个人使用感受）。。

eos润唇球，就是上面的这款，忘记买的蓝色还是粉红色，膏体很硬不好涂，而且一点也不觉得很滋润，用了几次就闲置了，然后慢慢的不知道丢哪去了。

近江小熊润唇膏，包装太像曼秀雷敦了，所以我是买错了的，刚开始用觉得使用感虽然一般但也还行，最近发现膏体很硬，而且越涂越起皮，还有三支没开。。简直。。。了。。。

润唇其实不需要买太贵的，毕竟其实效果相差不会太多，如果说白天出门担心紫外线啥的，可以考虑用带防晒值的润唇膏~~~

1、柠檬和黄瓜：

每年连续作战20天，脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持40-50分钟，然后洗掉，再涂护肤霜，增白效果明显。

2、绿叶面膜：

绿叶面膜是将香芹菜的绿叶切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小时。一天2-3次把糊状物抹在脸上。

3、胡萝卜法：

2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁，20-30分钟后洗掉，再涂护肤霜。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。

4、西红柿汁：

在一只西红柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用这种液体洗脸10分钟，然后把脸洗干净，干性皮肤可涂点护肤霜。长期使用，雀斑变得暗淡，以至完全消失。

5、蒲公英花水：

在一把蒲公英花中倒入一杯开水，冷却后过滤，所得液体倒入瓶里。每日早晚用蒲公英水洗雀斑。

6、萝卜和西红柿片：

将脸洗净，涂护肤霜，然后在脸上放几块西红柿和萝卜片，30分钟后，再用凉牛奶洗脸。

7、柠檬汁加奶：

油性或中性皮肤的人，定期用柠檬汁加牛奶来洗脸，能增白皮肤。

调理身体：

1、 吃健康清洁的排毒食物，自然清洁的饮食可以提供亿万营养细胞。 所有细胞都需要优质蛋白质，必需脂肪酸，实验发现粗粮，坚果，种子和橄榄油含有丰富的这类物质。

2、 每天至少喝8杯水。纯净，干净的水有助于冲洗掉不必要的毒素。 每天最好从玻璃瓶代替塑料，是身体自然排毒的最佳途径之一。 汽水，酒类，红茶及咖啡是不能代替水的。

3、 多吃消除富含纤维的食物，为了确保该毒素不建立在系统中，这类食物包括大量的新鲜蔬菜，生水果，豆类，全谷类和其他营养丰富的高纤维食物。

4、 每天锻炼和伸展身体，经常锻炼身体有助于自然排毒。 至少有一个半小时的日常锻炼和伸展，改善血液循环，燃烧的热量储存在脂肪细胞分解毒素，并帮助通过汗液排泄有毒残留物。

5、吸汗排汗消除浪费，除了日常的体力活动，桑拿浴室和温水澡可以用泻盐或海盐，诱发出汗和消除毒素和重金属。

6、 刺激皮肤自然排毒按摩可以提高淋巴系统，身体自然排毒。 喝水后增加毒素消除。 干刷皮肤洗澡前也可以改善血液循环，刺激身体自然排毒清洗。

7、减少毒素进入身体，尽可能吃有机食品，避免食品添加剂，高血糖指数的食物，坏脂肪，兴奋剂，药品和环保化学品。

　　药物治疗:辅助用药可口服维生素C，1次02～04g，1日3次；或维生素E，1次50mg，1日3次，连续数月。中成药可选六味地黄丸，其滋阴补肾，蜜丸1次1丸，片剂1次8片，胶囊1次8粒，均1日2次，有一定疗效。近年来应用二氧化碳激光或液氮冷冻治疗雀斑，也有较好疗效，但仅限于比较表浅的雀斑。

　　日常生活:应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏

　　用半只番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，坚持一段时间雀斑自然隐退~！！我试过了，效果不错~！！

　　要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。

　　自制面膜；

　　白茯苓研磨；用蜜调和每夜敷面。

　　黑丑研磨；用鸡蛋清调和夜间敷面、早是洗去、

　　外搽3％氢醌霜或双氧水，可以暂时有效，也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑。还可由专业医师用60％左右三氯醋酸点涂进行化学剥脱，外售的雀斑霜有些也可用。除了上述的外用药物治疗外，还可使用短时间的液氮喷雾冷冻，中药外用制剂治疗。但上述治疗的效果往往不稳定。

　　还可以用以下办法适试试：

　　1每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

　　2用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

　　3每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

　　4洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

　　5将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

　　6将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

　　木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果！

　　不过我还想再补充一些：

　　天然食物轻松除雀斑

　　人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？

　　在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。

　　西红柿汁：

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　黄瓜粥：

　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

　　柠檬冰糖汁：

　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　黑木耳红枣汤：

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

　　胡萝卜汁：

　　将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

　　另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

　　我告诉你几种美白去斑面膜,你快试试吧!

　　1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

　　2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

　　3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

　　4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？

　　美白小秘方 美丽大收集

　　1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

　　2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、¼鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

　　3、蕃茄蜂蜜美白

　　这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

　　配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

　　用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次

　　4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。

　　5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

　　6 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

　　7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。

　　用法：

　　（1）洗脸：加适量的水，即可。

　　（2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。

　　8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。

　　做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

　　9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

　　10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

　　11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤

　　12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。

　　13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

　　14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。

　　15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

　　16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

　　17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。

　　18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

　　19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。

　　20、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。

　　21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。

　　22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇

　　23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。