夏季如何防晒晒不黑？

夏季的时候很多爱美人士都担心自己被晒黑了，有时候涂了一些防晒霜，还是会被晒黑，防止晒黑是需要掌握一些技巧的，不仅仅是涂好防晒就不会被晒到了，如果不小心被晒黑了，之后可以采取一些美白的方法白回来，那么夏季如何防晒晒不黑？晒后变白的方法有哪些？

1、夏季晒不黑的小窍门

晒不黑技巧一：质地浓稠的防晒用拍，质地稀薄的用抹

赶着出门，匆匆忙忙涂上防晒乳，但系数越高，质地就越浓稠，也就越推不均匀，试着用拍打的方式擦防晒吧!先将防晒乳点在最容易被晒到的部位：例如额头、鼻子、两颊，轻轻晕开后，用拍打方式拍匀即可，快速又方便。而质地稀薄的防晒品延展性也较好，只需均匀地抹开来就好了。

晒不黑技巧二：眼部、脖子、耳朵等部位要分用不同手法涂抹

涂抹脸部时，应使用我们的中指和无名指来擦拭，在颧骨由内往外以轻轻画圈圈的方式推开。涂完脸蛋可别忘了涂脖子，涂抹脖子一定要由下往上，这样才不会拉扯到肌肤从而产生皱纹，之后利用我们的双手，指尖交叉进行涂抹。记住，耳朵、后颈等部位也要防晒，涂抹耳朵时，只要单手比“yeah”的手势，再轻轻夹住耳朵上下擦拭就可以了。

晒不黑技巧三：上午十点至下午两点尽量不外出

上午10时至下午2时，是紫外线强度最高的危险时段，紫外线量会随着每天的不同时段而有所变化，以烈日的中午时分强度最高。因此想要不晒黑，最重要的还是看一下出门时间，尽量避开阳光最强的时段，或是找寻遮蔽物阻挡光线，防晒才会有效率。

晒不黑技巧四：难擦部位用高倍数防晒品

在外补擦防晒霜时很难面面俱到，总是一下子不小心漏了难擦的地方，因此出门前，可先将高系数的防晒油仔细擦在眼周、双唇、耳朵、腋下、脚背等细节，系数高的防晒品能延缓晒黑时间，若不小心遗漏忘了补擦，还能撑过一段时间。

晒不黑技巧五：将彩妆换成防晒化妆品

夏天时，可以将彩妆都换成含有防晒效果的化妆品，在擦完一般保养品后，先擦上一层防晒粉底液，再扑上一层物理性防晒蜜粉或粉饼定妆，之后即使来不及补充防晒霜，还是能维持一定防晒效果。

晒不黑技巧六：用防晒蜜粉补妆最方便高效

你是否觉得补擦防晒费时又费力呢若脸上太油腻，先必须洗过脸後，上完基础保养，再擦上防晒，那么多道手续，总是让人觉得麻烦，其实你可以选择含有防晒系数的蜜粉，先用吸油面纸将脸上油光处理干净，接着扑上防晒蜜粉即可。

晒不黑技巧七：随身携带防晒护唇膏

防晒护唇膏除了可以用来涂擦嘴唇，需要补擦小细节的时候，也可以顺手拿来涂抹一下，例如指头关节处、眼角眼周、手肘膝盖处，因为护唇膏质地较油润，还能滋润角质干燥处，一举数得。

晒不黑技巧八：露腿时不妨穿抗UV丝袜

腿部肌肤最大面积露出部位，不妨直接穿上抗UV丝袜，物理性防晒就能一下做足，而且丝袜穿起来很薄透，又能修饰腿型，让腿部看起来肌肤白皙透亮，还能防止静脉曲张，更不用一直补擦防晒好方便!

晒不黑技巧九：买防晒霜别光选系数高的

想要快速防晒，别以为选购系数高的防晒霜，就万无一失了。除了注意系数之外，更要选择阻挡不同波长紫外线的长效性防晒乳!紫外线其实有A、B光之分，两者都是皮肤老化、造成黑斑甚至皮肤癌的元凶，防护可不能漏掉一边。

晒不黑技巧十：机车族外出时穿遮阳裙

出门上班买菜，骑上机车很方便，但遇上艳阳高照的时候，就担心一双美腿被晒黑，不想要花时间擦防晒，也不想换上厚重的长裤，这时候，穿上遮阳裙就对了!遮阳裙非常适合机车族，不仅可以防走光，还能防晒防风。

2、美白防晒方法

STEP1：早上进行美白保养步骤提升脸部光亮透明感

从洗脸、涂擦化妆水、精华液、乳液等保养步骤开始，可以选择具净白成分的保养品，一方面能达到均匀肤色的透亮效果;另一方面持续给予肌肤所需的滋润。

STEP2：请别忽略眼周黯沉与局部斑点的问题

全脸保养做好了，可于局部重点部位做加强，象是眼周、两颊上的斑点，使用专用的产品让保养效果加乘!不仅是白天涂擦甚至晚上也要同步进行，才能达到彻底的净白无瑕。

STEP3：上妆前的重要步骤UV饰底乳千万不能少

使用含有防晒系数的底妆品，从饰底乳到粉底能完全保护肌肤不受紫外线的伤害与环境污染，即使在室内不断地重复补妆，也不用担心会变黑依然保持脸部的明亮感。

STEP4：定妆、补妆的蜜粉也要具有UV防晒的效果

长时间处于室内工作的人，其实也会有脱妆的情况产生，补妆时也要重新涂擦上防晒品再使用蜜粉做定妆，才能维持完整的防晒保养对策喔!

3、晒黑变白的方法

妙招一：把新鲜黄瓜切很薄薄一片，泡在牛奶里，十分钟后取出，敷在脸上，有很好的美白效果。

妙招二：用洗面奶清洗完脸部后，用一点白砂糖放在手心加一点水揉揉，然后放在脸上揉洗一分钟后，再用清水冲洗干净。每天坚持使用，一个星期后就能让脸上皮肤变得光滑白嫩。

妙招三：把醋和盐用水溶解，比例大概是水：醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，坚持几天，皮肤就会慢慢变白，痘痘肌也会得到改善。

妙招四：用粉质较细的珍珠粉加入酸奶，搅拌均匀后涂在脸上，轻轻按摩几分钟后清洗干净。既可以去除死皮又可以轻松美白。

妙招五：鸡蛋清加少许面粉，再加入青瓜汁，调成糊状，每天晚上涂于脸上，半个小时后洗去，可使皮肤光滑白嫩。

妙招六：使用薏仁粉，加一小匙于1000CC的水中，当饮用水喝，不单对皮肤好，还有减肥的功效。因为薏仁有利尿的效果，可以减少浮肿，对美白肌肤也有很大作用。

妙招七：将一个番茄捣烂，滤出汁液擦在脸部，20分钟后洗净，一天两、三次，可使皮肤逐渐变白，对治疗雀斑也有作用。

妙招八：将无糖藕粉加入蛋清调成泥状，敷于脸上，10至15分钟后洗去，有美白功效，还能去除痘痕。

4、晒后修复面膜

1、冰镇西瓜晒后面膜

材料：冰镇西瓜半个，面膜纸1张。

做法：取西瓜肉搅成泥状，将面膜纸放入西瓜泥中浸泡一会，洁面后将面膜纸敷于脸上，敷10到15分钟，取下面膜纸，用冷水洗脸。

功效：西瓜所含的丰富维生素和氨基酸，是保持肌肤健康与润泽的必须养分，敷在脸上，有相当好的柔肤效果，西瓜中还含有大量水分和纤维，可以使皮肤清爽舒适，发挥补水和细致毛孔的作用，很好的修复晒后肌肤。

2、芦荟薄荷修复面膜

材料：干菊花3朵，芦荟叶1片，薄荷精油3滴，维生素E1粒，纯净水适量。

做法：先将芦荟去皮，取出中间的芦荟肉，用芦荟胶质和干燥的菊花以3:1的比例加纯净水用小火加热，不能煮沸，待干菊花呈散开状，关火冷却，滤取汁液备用，取维生素E和薄荷精油加入汁液，再倒入封闭性容器内，盖上盖子冷藏5分钟取出，用面膜纸浸满面膜液，洁面后敷于脸部，20分钟后用清水洗净即可。

功效：此面膜对晒后修复肌肤有很好的功效，除了敏感肌肤之外，其他肤质的人群均可使用。需要注意的是，芦荟外皮在使用时一定要去除，并且做面膜之前要做局部测试，十五分钟以后测试部位皮肤没有异常反应才可以使用。

3、金银花消炎面膜

材料：金银花10克。

做法：将金银花洗净磨碎，放入砂锅中，加适量清水煎煮20分钟，冷却后放入面膜纸浸泡。然后敷于脸部，十五分钟后用温水洗净即可。

功效：金银花含有皂苷，肌醇，挥发油和黄酮等成分，能抗菌消炎，杀灭病毒，增强肌肤免疫力，达到排毒，洁肤美容的效果，对肌肤有十分显著的保护和修复作用。适合各种肤质人群使用。

4、玫瑰桃仁修复淡斑面膜

材料：玫瑰花瓣10克，面粉5克，桃仁粉10克，纯净水50毫升。

做法：将玫瑰花瓣加水熬煮5分钟，在玫瑰花水中放入桃仁粉，面粉搅拌均匀，洁面后均匀的将面膜涂在脸上，避开眼，唇部位，静置20分钟后，用温水清洗干净。

功效：这款面膜可以淡化色斑，促使气色红润，有助于晒后修复，适合各种肤质使用。

5、薰衣草奶酪消炎修复面膜

材料：薰衣草精油2滴，奶酪一片。

做法：将奶酪加热溶化，滴入2滴薰衣草精油，充分搅拌均匀，洁面后敷于面部，十五分钟后用清水洗净即可。

功效：薰衣草精油有安抚，稳定，消炎的作用，配合奶酪使用，可以使皮肤变得光滑细腻，可以有效治疗晒伤肌肤。适合敏感性肌肤以外的所有肤质使用，尤其适合晒伤后的肌肤。

6、芦荟清新面膜

材料：芦荟叶1片，芹菜1棵。

做法：芦荟叶洗净去皮，取中间的胶质备用，芹菜洗净，和芦荟胶一起放入搅拌机中搅拌均匀，洁面后用面膜纸沾满芦荟芹菜汁敷于脸上，十五分钟后取下，用温水清洗干净。

功效：芹菜的汁液含有维生素C，类黄酮等成分，具有清凉美白，保湿，消炎抗过敏功效，是一种很好的抗氧化剂，芦荟有舒缓镇静，紧致皮肤，促进血液循环的功效，能够清洁滋养肌肤，强化保养毛囊，有收敛效果，防止晒斑和发炎的效果，两者一起制成面膜使用，可以清凉镇静，保湿抗过敏，消除脸部红肿不适，非常适合日晒后，极易过敏的肌肤使用。

7、绿豆粉精油抗过敏面膜

材料：绿豆粉15克，甘菊精油1滴，薰衣草精油2滴，甘油3毫升，矿泉水少量。

做法：将绿豆粉，甘油，矿泉水放入碗中调成糊状，甘菊精油，薰衣草精油滴入绿豆糊中搅拌均匀，洁面后将面膜均匀的涂在脸上，避开眼睛和唇部四周，约15分钟后用温水洗净即可。

功效：薰衣草精油能清洁皮肤，有促进细胞再生，消肿，促进疤痕愈合的功效;甘菊有抗菌消炎的功能，能增加皮肤弹性，并且能消除皱纹，两者搭配使用可以起到深层清洁，抗过敏，滋润肌肤的效果，适合油性肤质和中性肤质使用。

8、芦荟晒后修复面膜

材料：芦荟1片，洋甘菊30克，维生素E胶囊2粒，压缩面膜纸1张。

做法：将洋甘菊放入热水中浸泡5分钟左右，芦荟去皮捣出汁液，和洋甘菊水混合，再将维生素E胶囊刺破，滴入胶质，最后放入压缩面膜纸浸湿，然后敷于脸上，十五分钟后去掉压缩面膜纸洗净即可。

功效：洋甘菊能迅速降低脸部温度，新鲜的芦荟汁含有丰富的粘多糖，蛋白质，维生素C等，可以控制油脂分泌，修复受损肌肤，维生素E具有抗氧化作用，这款面膜适合所有肤质的人群使用。

女人的年龄对于男人来说一直是一个难以揣摩的秘密，都说男人四十一枝花，女人四十豆腐渣。女人在25岁过后皮肤会慢慢衰老。而男人衰老的年纪则在35岁左右。爱美之心人皆有之。每个女人都希望自己拥有雪白如镜的皮肤，那么下面个大家分享一些保养皮肤的诀窍。

眼部按摩

      衰老的迹象往往都是从眼部的鱼尾纹开始的，每天休息的时候，用手指的沿着眼球的轮廓轻轻的按摩，即可以缓解一天用眼的压力，又可以放松眼部周围的肌肤，如果再使用一些按摩的产品，效果就更好了。

睡眠

      每天要保证一个充足的睡眠，具备好的精神状况，为身体提供充分的能量。按时间来讲的的话要保证每天有8个小时的睡眠，这样可以有效地防止脸部皮肤下垂所导致的衰老。

微笑

      俗话说爱笑的女生运气不会太差，温文尔雅的笑容可以快速拉近人与人之间的距离，时刻微笑对脸部皮肤也可以起到一个定型的作用，防止脸部僵硬。给人以一种温暖的感觉。

喝水

      多喝水可以加速人体内毒素的排通，很多女性通常比较喜欢喝咖啡和一些带糖的饮料，这些东西应尽量避免。一般情况下每天应最少饮够八杯水，还可以缓解人体细胞的衰老。

运动

      空闲之余多做一些运动，或者去健身房健身，即可以改善睡眠，提高活力；又可以强身健体，增加抵抗力，促进身体的新陈代谢；最重要的是可以减轻体重，美腿塑身。

性爱

      这个话虽说比较漏骨，但是不可否认，定期的性爱可以提高女人的自信，减缓衰老；还可以放松神经，促进血液的循环。唯一的不足是，你要做好避孕措施，不成功便成仁。

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　　生活中的美容小常识

　　1、吹口哨美容法：吹口哨可“动员”脸部肌肉充分运动，因而可收减少脸部皮肤皱纹的美容之效。此外，吹口哨还能使脉搏减缓，血压降低，因而称得上是一项“健身活动”。

　　2、米汤美容法：在煮大米粥或玉米粥时，适量加水。煮熟后取米汤适量涂抹脸部，可使谷物所含蛋白质中的多种氨基酸及其它营养成分渗入皮肤表皮的毛细血管中，达到促进表皮毛细血管血液循环、增加表皮细胞活力的功效。米汤美容法在晚饭后或早餐时均可进行。如没有米汤，用新鲜的牛奶、果汁、豆汁等都可以。因用量较少且操作方便，适宜家庭主妇边做饭边美容，一举两得。

　　3、牙膏美容法： 牙膏中含有甘油、碳酸钙、淀粉、白胶粉、水、肥皂粉、香料、杀菌剂、增白剂等多种物质，药物牙膏中还含有某种中西药物。因此，清早起床后借刷牙的机会，取少量牙膏涂擦脸部，然后在洗脸时洗掉，可以去除脸部污垢油腻，削磨脸部细小疤痕，滋补脸部皮肤，达到洁肤、漂白、保健的功效。

　　4、牛奶土豆美容法：土豆泥具有滋润肌肤的作用，葡萄皮具有漂白作用。若将蒸熟的土豆研磨成土豆泥，加入鲜牛奶搅拌均匀;将温水浸软的葡萄皮，用小刀切碎，放入土豆泥中制成膏状物涂抹脸部，可以起到美容作用。

　　5、指肚弹击美容妙法：剪去指甲，用十个指肚在脸部似弹琴状轻轻弹击敲打，可以改善皮肤新陈代谢的状态，抑制皱纹和色素斑点的产生。此法比起搓擦皮肤的美容效果更好，甚至因皮肤血液循环加快和局部肌肉的逐渐丰满可使已有的皱纹消逝。

　　6、“再生”时间美容妙法：美容专家认为人体皮肤细胞在晚上更新得更快，是皮肤的“再生”时间;因此，睡前的洗脸不要国不再外出而漫不经心。最好配合温水洗面时轻拍皮肤，除去掉的上皮细胞，轻柔按摩而加快表皮血液循环。然后根据皮肤状况均匀涂上晚霜或晚露。如果没有优质晚霜，不如什么化妆品也不要涂抹，以防不能滋润皮肤，反而堵塞毛孔。

　　7、瘦腹运动操：相对腿部而言,腰腹部是最容易瘦下去的。瘦腹最实际的做法就是做运动,只要动作到位,并结合饮食控制,一个月就能有明显效果。这个运动虽然简单,但非常有效,躺在地上伸直双脚然后提升,放回,不要接触地面,重复做15次。每日3-4回,每回15下。

　　8、美腿是怎样练成的：①勤做高抬腿运动;②饭后站一会或散步,千万别吃完就坐,躺下更糟糕;③洗澡时按摩一会,活络经脉;④骑脚踏车去郊游;⑤睡前压压腿,做腿部运动;⑥多吃廋腿食物,如菠菜、苹果、西柚等;⑦少乘电梯多走楼梯;⑧均衡饮食,荤素搭配;⑨坚持就是胜利。

　　9、紧急减肥法让你瞬间变瘦：①不喝酒;②矫正姿态,双肩稍向后并且自然下垂,注意收腹挺胸;③挺直的站姿和坐姿;④上肢侧身运动让你小腹明显变紧致;⑤正确饮食,不要过多摄入水分;⑥每天早晨以一块新鲜的水果来代替果汁;⑦少吃难消化食物,豆子、油炸食品;⑧远离盐分。

　　10、女生应该知道的美容小秘诀：①在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长。②用白糖洗脸对去黑色痘印很有效。③酸奶+香蕉泥敷脸可以缩毛孔,超有用。④用藿香正气水洗头发会变好,啤酒洗头防干枯脱落。⑤眉毛淡而稀,生姜削成笔状,天天涂一次会长浓。

轻举纤手，慢抬美足，宛转流离间将珠宝的华贵和璀璨演绎。近日，中国地质大学(武汉)珠宝学院首饰模特队进行了一场珠宝表演，其中有手部模特(简称“手模”)、颈部模特(简称“颈模”)，这些模特的表演引来台下新生们的热烈掌声。　　记者采访了解到，不仅是在中国地质大学(武汉)，在武汉科技大学、湖北大学知行学院等高校，都有一些大学生局部模特，比如“腿部模特”(简称“腿模”)、头发模特(简称“发模”)。“局模”对身材的要求不如T台模特那样高，只要身体的某一部位足够出色，就可能成为一名“局模”。

　“局部美丽”要求高——

　腿模的脚码不能超过38码

　姚秋波是湖北大学知行学院服装设计专业的一名大三学生，她的一双修长挺拔的腿让不少同学羡慕不已，通过网络认识的男友见到她的第一句话是“没想到你的腿这么长”，她靠这双美腿成为了一名“腿部模特”。“要成为一名腿模，不仅要求腿部修长，比例协调，没有明显疤痕，腿毛不能多，还要求脚码不能超过38码，脚趾分布匀称。”武汉一家模特摄影工作室的总经理杨凡介绍。

　武汉科技大学电子商务专业的马丽是一名发模，拥有一头长达90多厘米的秀发，梳子放在她头发上能滑下来。“做发模对于头发的长度、柔软度、光泽度都有非常严格的要求，而且头发要有镜头感，换句话说，和头发相比，脸部是不能过于‘抢镜’。”马丽介绍说。

　平时护理较麻烦——

　手模常去护理店“打手蜡”

　为了保持“局部美丽”，局模们相当重视平时的保养。武汉商贸学院会计专业的手模李丹喜欢玩电脑，为了不使手关节起茧，她用的是有护手垫的鼠标垫上网，她定期使用去角质、美白、补水等高级美容品护理双手，定期到专门的手部护理店给手“打手蜡”——将双手放在糊状的护肤品中定期保养，每保养一次要花去100多元。

　为了保证头发柔软顺滑，马丽坚持不用吹风机，睡觉首先会把头发理好放在脑袋后头，到了演出前的几天，有的发模连睡觉都得面部朝下睡，而且不能翻身，不少发模睡眠质量不好也就不足为奇了。

　腿模则很少穿高跟鞋，一般穿布鞋、棉袜，因为这样才有利于呵护双脚和双腿。

　收入多以小时计——

　腿模手模需求量较大

　局部模特由于面向的广告客户不一样，收入也有很大差别，报酬一般是按小时计算。目前，以手模和腿模需求量，收入较多。“每个月平均有两三次走秀，一个月收入3000多元。”“腿模”姚秋波对记者说。据了解，目前腿模除了接拍鞋、袜、裤、裙等广告外，一些腿模网站、美腿杂志对腿模的需求量较大，腿模为他们拍摄一天大概500元左右。

　手模李丹平时除了拍摄手机、珠宝、化妆品等广告，最近又开始接一些购物网站的活。“一次拍摄的报酬约200元。”李丹介绍说。

　发模、腰模、齿模等的客户人群则较窄，接活不多但单次费用较高。发模马丽说：“发模一般接拍洗发水广告，还有给影楼拍照，一次大概几千块，但客户有限，我有近一年没接到活了。”

　由于收入不稳定，局部模特绝大多数都是兼职。马丽现在除了参与一些商业活动外，主要精力都用在考研上；李丹则着手准备会计师资格考试；而收入较高的姚秋波则在努力向T台模特方向发展。

　　一、个性服装搭配基本技巧

　　白色

　　白色下装配带条纹的淡**上衣，是柔和色的最佳组合；下身着象牙白长裤，上身穿淡紫色西装，配以纯白色衬衣，不失为一种成功的配色，可充分显示自个性；象牙白长裤与淡色休闲衫配穿，也是一种成功的组合；白色褶折裙配淡粉红色毛衣，给人以温柔飘逸的感觉。红白搭配是大胆的结合。上身着白色休闲衫，下身穿红色窄裙，显得热情潇洒。在强烈对比下，白色的分量越重，看起来越柔和

　　红上衣多配白裙白裤，而红裤红裙子多配白上衣

　　艳红色的上衣亦常与蓝色牛仔裤配合穿着。

　　红的外套大衣可与黑色长裤长裙搭配，上衣仍以白色为理想。

　　着红色衣服时，脸部的底色最忌泛黄，

　　以用粉红色的粉底打底，面层与粉底同色或比粉底稍淡的同系色。眼盖膏用灰色，眉笔用黑色，胭脂可用玫瑰色，唇膏和指甲油则用深玫瑰色。

　　脸色苍白的人，穿了红色的衣服，可以沾点光，使气色看起来稍微红润一些，

　　皮肤黝黑的人，就必需多刷上一些粉红色的胭脂，才能与红色衣服看起来相衬。

　　▲**

　　高彩度**为富贵的象，低彩度的**则为春季最理想的色彩，

　　中明度的**适合夏季使用，而彩度深强的**，则符合秋季的气氛。

　　浅**的纱质衣服，很具有浪漫气氛，因此不妨采用作为长的晚礼服或睡衣。

　　浅**上衣可与咖啡色裙子，裤子搭配，

　　在浅**的衣服上接上浅咖啡色的蕾丝花边，使衣服的轮廓更为明显。

　　浅黄与白色并不是很理想的搭配。

　　与浅**容易造成冲突的颜色，是粉红色，而橘**与蓝色也是很犯忌的搭配，应该避免。

　　深**较之咖啡色与浅**来说，是更为明亮醒目的颜色，所以不妨选甲有深蓝色图案的丝中,围巾，里面穿上白色T恤或衬衫。

　　切勿将深蓝与深绿互相搭配，即使浅绿也不适宜，所以蓝色的牛仔裤若与绿色上衣相配，就会非常难看。

　　蓝色与紫蓝色倒可以互相配合穿着，如果是小碎花图案，这两种颜色更可以产生水乳交融的效果。

　　深蓝色与白色，深红色这三种颜色组合成的条形图案，由于鲜明度高，所以可以作为别致的工作服、运动服

　　化妆方面，粉底宜用粉红色系，面粉用粉底色或比粉底稍淡的同系色

　　眼盖膏宜用蓝色，眉笔宜用咖啡色，胭脂宜用玫瑰红色，

　　唇膏可甩稍暗的珊瑚色，指甲油则用比唇膏稍浅的同系色。

　　▲绿色

　　以非常流行的那种淡绿色来说，除了配白色之外，就不容易找到更理想的搭配

　　如果浅绿色配红色，太土；配黑色，太沉；配蓝色，犯冲；配**只能说勉强可以；

　　如果穿绿色衣服，可以选用白色的皮包和皮鞋，银灰色的效果次之，其他颜色还是少碰为妙。

　　所以，买绿色的服装时，不可冲动、贪多，要注意自己是否有白色和银色的裙，裤来搭配；

　　反之，买绿裙、绿裤时，亦不可忘了配上一件白色的上衣外套。

　　穿着绿色系统服装时，粉底宜用**系，面粉用粉底色或比粉底稍浅的同系色。

　　眼膏宜用深绿色或淡绿色（随服装色彩的深浅而定），眉笔宜用深咖啡色，

　　胭脂宜用橙色（带黄的红色），唇膏及指甲油也以橙色为主。

　　▲黑色

　　在服装方面，黑色却不失为各种颜色最佳的搭配色，

　　对于明艳的人，穿上黑色的衣服，立刻加倍的艳光照人。

　　对于体型高大肥胖者，黑色更是一种最具收缩效果的颜色，

　　在黑色的伪装下，看起来要比真实的体型苗条许多，

　　不仅如此，黑色与其他颜色混合后仍然具有收缩的效果，如红黑、蓝黑、墨绿等。

　　穿黑色服装时，为了避免全身黑色，应以别种颜色的配件来缓和单调感。

　　例如可以配金黄的围巾红色的手镯，皮鞋还是以黑色或深咖啡色比较调和。

　　若是上下两截式的装束，更可以和多种颜色相搭配，如黑色的T恤，外面罩上红色的半袖外套。

　　也可以在黑色的裙子、裤子上配上橘色、白色、**等较为强烈对比色的上衣。

　　如果穿全身黑时，配上有羽毛的胸花，最能表现出羽毛的轻柔感。

　　有一点要注意，那就是黑色与中间色的搭配并不容易讨好。

　　如粉红，灰色、淡蓝、淡草绿等柔和的颜色放在一起时，黑色将失去强烈的收缩效果，而变得缺乏个性。

　　穿着黑色服装是最需要强调化妆的，因为黑色把所有的光彩都吸收掉，

　　如果脸的化妆大淡，那将给人一种沉闷的感觉。

　　使用化妆品时，粉底宜用较深的红色，胭脂用暗红色，

　　眼影可以随意选用任何颜色（如蓝、绿、咖啡、银色等），

　　注意眼睛需有充分的立体明亮感化妆，而口红宜用枣红色或豆沙红，指甲油则用大红色。

　　粉红色的口红与黑衣服互相冲突，看起来不谐调，应该避免。

　　脸色苍白者，在穿黑色服装时，特别会显得惟淬，

　　所以不化妆而黑色衣服，很可能产生一种病容，因此特别注意化妆的技巧。

　　▲红色

　　穿着红色衣服时，脸部的底色最忌泛黄，所以可以用粉红色的粉底打底，面层与粉底同色或比粉底稍淡的同系色。眼膏用灰色，眉笔用黑色，胭脂可用玫瑰色，唇膏和指甲油则用深玫瑰色。

　　脸色苍白的人，穿了红色的衣服，可以沾点光，使气色看起来稍微红润一些，胭脂打得稀薄一些无妨。

　　而皮肤黝黑的人，就必需多刷上一些粉红色的胭脂，才能与红色衣服看起来相衬。

　　要想让红色的衣服穿在身上不显得俗气，要记住下面的红色服饰搭配秘诀：

　　要尽量避免使用太多的红色，女孩如果穿红色的外套和洋装，只会显得过分小孩子气，所以要尽量少用一些红色，才具效果。

　　红色最容易搭配的颜色就是白色，可以使红色更显眼；黑色也是最适合搭配的颜色。由于是强烈的对比色，所以不要用同比率的搭配色，例如红色的衬衣和毛衣，配黑色的裙子、长裤等，必须以红色衣物以重点来搭配。灰色也是和红色很调配的颜色，而且可以搭配得很出色。

　　例如，鲜红色的上衣配上合适的裙子，或是白长裤，看起来就非常有精神、活泼；而低胸大领的鲜红上衣，配上长裙，看起来就会显得非常性感了；镶落叶边红衬衫，配上碎褶的复古式裙子，看起来就像十几岁的年轻女孩，十分小孩子气。

　　总之，红色和白色、黑色、灰色等色彩搭配，是最出色的，而且最为大方。

　　除了这些色彩之外，红色要和蓝色、粉红色、褐色等搭配，却是很容易失败的。若要和这些颜色搭配，最好再夹杂上白色，就会比较好看了(如红、白、蓝相间，或是红、白、绿相间)。

　　红色象征着温暖、热情与兴奋，淡红色可作为春季的颜色。强烈的艳红色，则适于夏季，深红色是秋天的理想色。

　　浅红色的长裤或裙子，上身可调配以白色或米**的上衣，而用深红的胸花别针来点缀上衣，使之与下身的浅红色相呼应。

　　如果是浅红色的格子花裙，可以和深红色的上衣、外套搭配，帽子可以配浅草**的，皮鞋和皮包以白色为主。

　　红上衣多配白裙白裤，而红裤红裙子多配白上衣。

　　艳红色给人一种极为强烈的印象，可以作为背心和领中的主色，再与白上衣作为搭配。此外，艳红色的上衣亦常与蓝色牛仔裤配合穿着。

　　大红的外套大衣可与黑色长裤长裙搭配，但上衣仍以白色为理想

　　二、服装款式搭配技巧

　　关于款式的介绍，网上已经有很多相关内容了，现在只是想说，款式搭配要注意哪几点内容。

　　从整体服装轮廓上来说：

　　▲长与短

　　长与短似乎是人们讨论最多题，人们在评论衣服时长与短的词语出现频率差不多与大与小差不多。比如女性购买上衣时喜欢偏向于较长的盖臀盖半膝款式，是由于较长的上衣能够在视觉上拉长穿着者的上身，使其上身显得更加苗条等。由此可以看出服装的长短搭配是多么的重要。总是按照心目中的理想的完美形象去打扮自己，而实际中的肯定与理想化中的有一点出入，比如肤色太黑，体型偏胖，神情异常等等。而服装的各种款式的却能改变或者削弱的一些缺点，使达到或者接近心中的目标，给人以自信感。

　　举例来说，及踝的长裙与30公分的短裙，两个裙子在长度上存在着不同，而这长短不仅仅是在服装的长度变化上，反映在人体上，长裙的穿着与短裙就是有不一样的效果。同样的人穿着，短裙会给人以性感，长裙给人以保守。短裙能够在视觉上拉长腿部线条，特别是在距离观察着五步开外的地方。特别适合身材娇小的mm穿着。而长裙是高挑mm和腿部线条不是太好看（说实话就是有点大象腿或者x型腿的等等类型）的mm的选择。其实一米七零以上的消瘦mm穿着过短的热裤和短裙也挺好看的，但是会给旁边的不太高的gg与mm带来不小的压力或者挫折感，这一点们一定要注意！再一个要小心的一点就是夏天穿着短裙一定要注意小心走光！

　　至于长短怎么搭配有一下几点。

　　（一）上长下短。上长下短是近几年最流行的款式搭配法则。女生喜欢上面的衣服能盖过臀部，以人体的黄金比例为准，上衣下摆就位于全身下黄金比例上下浮动。款式优点在于：

　　1，能够修饰臀部过大的女生，遮掩缺点，这里指的是梨形身材的人。这里应该注意两点，一个是只包括臀部过于后翘圆滑的女生，如果不但后翘过度而且胯部过于宽大的mm就不要选择了，如果穿上说的恐怖点整个上身就是俗称的水桶了！第二个就是有效距离三步开外！太靠近了就露馅了，臀部上面无序的自然褶皱和上装后面的下摆与大腿之间这么长的距离就暴漏了臀部的缺点。

　　2，能够在视觉上形成错觉，让人苗条高挑！这是因为在观察人的时候会有一种无意识状态，会自觉不自觉的把自己的视觉集中在人的上半身上，在观察人的时候大部分人（除了部分艺术家，疯子，擦皮鞋的，造鞋子的和别有用心的人）会以头，上身，下身，脚，从上到下的进行观察。其中上身的观察占观察总数的50%到80%，这就说明可以穿着上长下短来修饰先天不足的身高，如果再配上高鞋跟的鞋子，则更能发挥掩饰的威力。

　　（二）上短下长。上短下长是前几年流行的款式，现在穿上叫复古。不过据推算，这股流行风在虎视眈眈的看着现代流行风潮，说不准是什么时候就刮回来了！上短下长的优点在于：

　　1，突出下身的修长，对美腿起拉长效果，特别是对身材上长下短的人来说这样的搭配能够起到了一定的修正作用。日本漫画中的人物总是腿部修长，想这可能是受到了其中的影响。

　　2，短小的上装能够突出胸部，特别是对自己胸部不满意的女性，可以尝试着选择短小的上装来突出胸部，上装最好最长不要超过肚脐。

　　（三）上下一般长。这是大众最为不接受的一种长短搭配方式。因为这种搭配过于均衡，毫无亮点，不知道想突出什么，如果再加上一条有点显眼的腰带，很容易让旁观者看成拦腰斩断的效果。而近几年流行的非主流中却有不少这样的款式搭配出现，想人们审美观的转变与流行是有很大的关系的，中的不少青年人都或多或少的认同了这种搭配！

　　▲宽与窄

　　宽窄也是的一个经常讨论题。

　　男士在进行西服的挑选购买时经常注意到的一点是垫肩。因为正确的垫肩能够修正男士的肩部线条，从而塑造出上宽下窄倒梯形的男子汉身材。而女性要塑造出前凸后翘腰细胯宽的迷人身材。而这中间，就涉及到了宽窄怎么结合搭配的学问。好了，废话少说，应该划分为以下几种构成方式：

　　（一），上宽下窄。这是男士应该具有的身材。这是男子汉的应有身材标准。如果不达标不用担心，可以选择加垫肩或加宽胸部的以较挺实的面料做成的上装进行穿着。而女性加宽上部不同于男士，举个例子就如泡泡袖，其实把所有的历史概念抛开，泡泡袖能让肩部变宽，从而上宽下窄，让穿着者的身材看起来有点“壮”。但是因为脱离不开固有的历史与环境，脱离不了大众审美与面料自然褶皱形态，所以相反的是泡泡袖带给轻松和谐的青春，欧洲宫廷式的洛可可的女性柔美风格。再举例来说，对于胸部偏小的女性来说，短小的较为宽松的上装能够在视觉上放大胸部！这也是特例！适合穿着的身材有A型,H型。

　　（二），上窄下宽。这种形式的服装首先排除了A型身材（就是梨形身材）的人穿着。而Y型身材女生（就是上宽下窄的体型）穿着会起到很好的效果，这是因为这类女生从不担心自己会下体偏大而拒绝下体宽松款式的服装，提别是中短裙装，再多样式的也适合！H型身材的女性也适合穿着此类服装。

　　（三），上下一般宽。上下一般宽的搭配法则在网上很难找到，根据自己的看法来说，这种搭配很需要高技巧性，可以从面料材质，颜色，配饰等方面进行对比调和的搭配，不过要注意，一个不留神，可能就成为典型的水桶腰咯！

　　▲大与小

　　大与小让考虑，有很多方面的因素可以说。

　　风格上来说，崇尚大的服饰的典型风格是嘻哈，宽大的T恤是其代表，有人说胖人可以穿着这类型的服装对身材进行掩饰，但会说这种有点夸张了，是否有点掩耳盗铃的意味还请大家自己评论！

　　再一个就是，并不是所有大的衣服都能让穿着的地方看起来大，比如T恤，这是因为T恤属于夏季服装，面料偏薄极容易下垂，如果胸部扁平的女性选择了这款服装，猜别人一眼就能看出来。所以如果胸部不丰满，可以选择较挺阔的面料，表面多毛的面料在外部覆盖，同样，也可以使用视觉转移法把全身设计亮点转移到其他地方，比如脸，手，下体等等地方，让观察者忽视这里。还可以加大围巾，整个或者大部分的盖住胸部线条进行掩饰。

　　大与小进行搭配以后会起到很好的效果。比如大腿偏粗小腿良好的女生可以选择除了黑色普蓝色的带摺中短裙与黑色打底裤进行搭配，这是因为短裙会掩饰住大腿的粗大，而让美丽的小腿露出来，这就是搭配法则中的扬长避短法。切忌的是千万别再穿一双长靴，那样就把刚刚突出来想亮相的小腿给消灭掉了，又回归普通了！

　　▲方与圆

　　这里说的方与圆指的是给人感觉上的方与圆，还包括很多内容，比如各种线条上的直与曲。

　　一般来说，一件衣服上直线与曲线是相结合产生的，在观察一件衣服是男士还是女士衣服的时候除了装饰风格上还有在款式上就很容易判断。区别最明显的比如圆圆胸突与圆圆的臀部，这一点在选购大衣和裤子的时候就能发现。

　　从款式上就早已经约定成俗，男士多直线，而女士以曲形构成，这一点要从男女给人的感觉上来说：男人的关键词是力量，肌肉，勇敢与沉稳，如果用一些名词来代替，这里有很多，比如钢铁，巨石，阳光等等，这些给人的感觉都是方直，刺眼的感觉；而女性给人的感觉是柔情，妩媚，娇美，温柔等等，找点联想可能是微风中的杨柳，流动的水流等等，这些给人的感觉是缓缓温暖曲线之美。这就是男女体态特征上的差异。

　　服饰要结合人的特征来进行装饰。男女是一方面另外就要看人体特征（包括脸部，身材，神态，发质，肤色，瞳孔，手等），自己想打扮的风格，流行，穿着场合，季节等多方面进行考虑。比如说，从流行上来说，近年来流行起的中性打扮，从很多服饰上看出女性服饰会适当的添加进去很多男性服饰的特点进去，比如说经常在女性大衣上看到代表阳刚，代表军队的直直的袢带，在男性服饰上看到的蜿蜒的绣花图案等等。

　　三、脸型，身材与服装的搭配

　　(1)长脸：不宜穿与脸型相同的领口衣服，更不宜用V形领口和开得低的领子，不宜戴长的下垂的耳环。适宜穿圆领口的衣服，也可穿高领口、马球衫或带有帽子的上衣；可戴宽大的耳环。

　　(2)方脸：不宜穿方形领口的衣服；不宜戴宽大的耳环。适合穿V形或勺形领的衣服；可戴耳坠或者小耳环。

　　(3)圆脸：不宜穿圆领口的衣服，也不宜穿高领口的马球衫或带有帽子的衣服，不适合戴大而圆的耳环。最好穿V形领或者翻领衣服；戴耳坠或者小耳环。

　　(4)粗颈：不宜穿关门领式或窄小的领口和领型的衣服；不宜用短而粗的紧围在脖子上的项链或围巾。适合用宽敞的开门式领型，当然也不要太宽或太窄；适合戴长珠子项链。

　　(5)短颈：不宜穿高领衣服；不宜戴紧围在脖子上的项链。适宜穿敞领、翻领或者低领口的衣服。

　　(6)长颈：不宜穿低领口的衣服；不宜戴长串珠子的项链。适宜穿高领口的衣服，系紧围在脖子上的围巾；宜戴宽大的耳环。

　　(7)窄肩：不宜穿无肩缝的毛衣或大衣，不宜用窄而深的V形领。适合穿开长缝的或方形领口的衣服；可穿宽松的泡泡袖衣服；适宜加垫肩类的饰物。

　　(8)宽肩：不宜穿长缝的或宽方领口的衣服；不宜用太大的垫肩类的饰物；不宜穿泡泡袖衣服；适宜穿无肩缝的毛衣或大衣；适宜用深的或者窄的V形领。

　　(9)粗臂：不宜穿无袖衣服，穿短袖衣服也以在手臂一半处为宜；适宜穿长袖衣服。

　　(10)短臂：不宜用太宽的袖口边；袖长为通常的袖长3／4为好。

　　(11)长臂：衣袖不宜又瘦又长，袖口边也不宜太短。适合穿短而宽的盒子式袖子的衣服，或者宽袖口的长袖子衣服。

　　(12)小胸：不宜穿露乳沟的领口衣服。适合穿开细长缝领口的衣服；或者穿水平条纹的衣服。

　　(13)大胸：不宜用高领口或者在胸围打碎褶；不宜穿水平条纹图案的衣服或短夹克。适合穿敞领和低领口的衣服。

　　(14)长腰：不宜系窄腰带，不宜穿腰部下垂的服装。以系与下半身服装同颜色的腰带为好；适合穿高腰的、上有褶饰的罩衫或者带有裙腰的裙子。

　　(15)短腰：不宜穿高腰式的服装和系宽腰带。适合穿使腰、臀有下垂趋势的服装，系与上衣颜色相同的窄腰带。

　　(16)宽臀：不宜在臀部补缀口袋，不宜穿打大褶或碎褶的鼓胀的裙子，不宜穿袋状宽松的裤子。适合穿柔软合身、线条苗条的裙子或裤子，裙子最好有长排钮扣或中央接缝。

　　(17)窄臀：不宜穿太瘦长的裙子或过紧的裤子。适合穿宽松袋状的裤子或宽松打褶的裙子。

　　(18)大屁股：不宜穿长裤或紧瘦的上衣。适合穿柔软合身的裙子和上衣，或穿长而宽松的

　　四、颜色搭配原则与禁忌

　　A、原色:红、黄、蓝

　　复色:红+黄=橙红+蓝=紫黄+蓝=绿

　　间色:黄+橙=橙黄橙+绿=棕

　　B、彩色系

　　1）色相:指色彩的冷、暖属相

　　2）纯度:指色彩的纯净程度

　　3）明度:指色彩的明亮度

　　C、服装、服饰的颜色分类

　　1）暖色:红、橙、黄、粉红

　　2）冷色:青、蓝、紫、绿、灰

　　2）中间色;黑、白、咖啡

　　D、颜色搭配原则

　　1）冷色+冷色

　　2）暖色+暖色

　　3）冷色+中间色

　　4）暖色+中间色

　　5）中间色+中间色

　　6）纯色+纯色

　　7）净色（纯色）+杂色

　　8）纯色+图案

　　E、颜色的搭配禁忌

　　1）冷色+暖色

　　2）亮色+亮色

　　3）暗色+暗色

　　4）杂色+杂色

　　5）图案+图案

　　F、服饰色彩的搭配方法

　　1）上深下浅:端庄、大方、恬静、严肃

　　2）上浅下深:明快、活泼、开朗、自信

　　3）突出上衣时:裤装颜色要比上衣稍深

　　4）突出裤装时:上衣颜色要比裤装稍深

　　5）绿色颜色难搭配,在服装搭配中可与咖啡色搭配在一起

　　6）上衣有横向花纹时,裤装不能穿竖条纹的或格子

　　7）上衣有竖纹花型,裤装应避开横条纹或格子的

　　8）上衣有杂色,裤装应穿纯色

　　9）裤装是杂色时,上衣应避开杂色

　　10）上衣花型较大或复杂时,应穿纯色裤装

　　11）中间色的纯色与纯色搭配时,应辅以小饰物进行搭配

　　五、社会交往中的搭配原则

　　一、个性原则

　　个性原则指社交场合树立个人形象的要求。人人希望自己以一个独立的人被社会接纳与承认，二服饰打扮可以帮助达到这个目标。

　　要使打扮富有个性应注意两个问题，第一就是不要盲目赶时髦，最时髦的往往是最没有生命力的。第二就是穿出自己的个性。俗话说，世间没有两片完全相同的叶子，一样米养百样人。不同的人由于年龄、性格、职业、文化素养等不同，自然就会有不同的气质，故服饰选择应符合个人气质要求，既要符合个人气质，同时通过服饰更表现个性气质。为此，必须深入了解自，让服装尽显自己的个性风采。一个盲目追求时髦的人必然会失去自，可想而知，一个身为教师的女性穿着透明装和超短裙出现在讲台上同一个粗腰壮腿的女士穿迷裙招摇于街市一样的不可理解。服饰的个性原则，归根到底也是一个美的原则，服饰搭配技巧美的生命力就在于掩盖人们的缺点，尽显人类的有点。

　　二、整洁原则

　　整洁的原则指整齐干净的原则，这是服装搭配打扮最根本的原则。一个穿着整洁的人总能给人积极向上的感觉，总是受欢迎的，而一个穿着褴褛肮脏的人给人感觉总是消极颓废的。在社交场合，人们往往通过衣着是否整洁大方来判断来人对交往的是否重视，是否文明有涵养等。整洁的原则并不意味着穿着的高档时髦，只要保持服饰干净合体、全身整齐有致便可。

　　三、和谐原则

　　所谓和谐原则指协调得体的原则，有两层含义，一是指着装应与自身体型相和谐，二是指着装应与年龄相符合。服饰本来是一种艺术，能遮盖体型的某些不足。借助于服饰，能创造出一种美妙身材的错觉。

　　天下人等，高矮胖瘦各得其所，不同的体型着装意识有所区别。对于高大的人而言，在服装选择与搭配上，应注意：上衣适当加长以缩小高度，切忌穿太短的上装。服装款式不能太复杂，适宜穿横条或格子上装。服装色彩宜选择深色、单色为好，太亮太淡太花的色彩有一种扩张感，就显得更大了。

　　对于矮的人而言，希望通过服装打扮拉长高度，故上衣不要太长、太宽，裤子不能太短，裤腿不要太大，裤子宜盖着鞋面为好，服装色彩宜稍淡、明快柔和些为好，上下色彩一致可造成修长之感。服装款式宜简洁，忌穿横条纹的服装。v型无领外套，比圆领更能营造修长之感。简洁连衣裙可以提高腰线，忌用太阔的腰带。

　　对于较胖的人而言，穿衣就要尽量让自己显瘦，故穿衣不能穿太紧身的衣服。以宽松随意些为好，衣服领以低矮的v型领为最佳，裤或裙不宜穿在衣服外边，更不能用太夸张的腰带，这样容易显出粗大的腰围。在颜色上以冷色调为好，过于强烈的色调就更显胖了。忌穿横条纹、大格子或大花的衣服。

　　对于偏瘦的人而言，要尽量穿得丰满些。不要穿太紧身的服饰夏季服装搭配，服装色彩尽量明亮柔和，太深太暗的色彩反而更显瘦弱。可选穿一些横条、方格、大花图案的服饰，以达到丰满的视觉效果。

　　着装除了与体型身材协调外，还应注意与年龄相吻合。不是所有的服装服饰搭配都时候同一个年龄。由于年龄的差异，从服装款式到色彩均有讲究。一般而言，年轻人可以穿得鲜亮、活泼随意些，而中年人相对应穿得庄重严谨些。年轻人穿着太老气就显得未老先衰没有朝气，相反，老年人如穿太花哨就被认为老来俏。随着生活的发展，人们着装的观念发生了许多变化，一个很明显的趋势就是：年轻人穿得素雅，中老年人相对花哨，老年人希望通过服装来掩盖岁月的痕迹，年轻人试图通过服饰来强化自己的成熟期，这自然无可厚非。然不管怎么说，服装打扮始终还是有年龄距离的，一个老年人如穿上少女的娃娃装总欠妥当。青春自有自己独特的魅力，而中老年人自然也有年轻人无法企及的成熟美、服饰的选择唯有适应这种美的呼应，方能创造出服饰的神韵。

腿不可能从短粗黑化妆成白细直的。

虽然现在化妆技术高明，那也不可能将腿通过化妆术变成又白又直的。除非整形还有可能改变腿型，可是腿这么重要的人体构造组成，需要承载一个人身体几乎全部的身体重量，怎么可能每个明星们都这么大胆去动自己的大腿呢，要知道现在的医疗整形技术稍不留神就给你整成个半身不遂，让你后悔都来不及呢。

女星们之所都是人美身材好，双腿那么白细直，那是因为她们是从亿万渴望成为明星的人群中精挑细选出来的好苗子啊，她们大多从小学习舞蹈，修炼身型，保养皮肤，当然有的从小就是天生丽质了。

能从演艺学院那么多人中脱颖而出，当然是有层层挑选要求严格把关的，不进要求学历演技等，还会要求颜值，身材，身材比例等。

中国十三亿人口中选出一部分集演技与颜值身材并存的美女明星并不是那么难得事情啊，所以并不是所有人都能当明星的。

当然也有些女明星，可能身材并不那么近乎完美，但是她们懂得用拍照技巧或摄影角度来掩饰自己的不足，屏幕里的她们看起来是三七比例的完美身材。因为我们大多数人并没有真真实实的看到明星本人呐，想要修饰掩饰自己的缺点自然也轻轻松松P掉的啦。

另外，女星们有专门的服装形象设计师，为她们量身订造适合的她们服饰，在一定程度上也能将视觉效果提升到极致，让人以为她们的腿都是细白直的。