我有严重的毛周角化症，后背上都是发黑的点点。怎么可以有效缓解？

你说的是毛周角化症，是一种比较常见的慢性毛囊角化性皮肤病，表现为与毛囊分布一致的针尖大小丘疹，丘疹中间常常还能看到一根坚韧不拔的小毳毛。

治疗及护理：

第一、温和清洁。不要用含皂基或者刺激活性剂的沐浴露，同时洗澡水温也不要太高。

第二、温和去角质。用物理方法或者化学方法去除角质颗粒，切记不能过度去除。

第三、保湿滋润。使用身体乳保护修复脆弱干燥的鸡皮肤。

第四、涂抹药膏。毛周角化症除了普通的滋润以外，可以使用毛周舒闰霜外涂来治疗，长期使用就会使皮肤表面变的比较光滑细腻。

第五、一定要做好身体防晒。长期日晒的话会使毛周角化症加重的。

后背黑色素沉淀是一种常见的皮肤问题，很多人都会遇到。不用担心，有一些方法可以帮助你解决这个问题。

保持良好的皮肤清洁是非常重要的。每天使用温和的洗面奶和温水清洁后背，可以有效去除污垢和杂质，防止黑色素沉淀。避免使用刺激性的沐浴露或香皂，以免引发皮肤过敏或刺激黑色素产生。

保持适当的身体运动也对改善后背黑色素沉淀有帮助。适度运动可以促进血液循环，增加新陈代谢，有助于排除毒素和废物物质。选择适合自己的运动方式，如游泳、瑜伽、慢跑等，坚持锻炼，并注意防晒，在户外运动时涂抹防晒霜。

饮食也与后背黑色素沉淀有关。建议多摄入富含维生素C、维生素E和抗氧化物质的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等。这些食物有助于提高皮肤的抗氧化能力，减少黑色素沉淀的产生。

定期去角质也是改善后背黑色素沉淀的有效方法之一。使用适合后背的去角质产品，轻轻按摩后背，去除死皮细胞和堵塞毛孔的杂质，促进新陈代谢和细胞更新。

选择适合自己肌肤的护肤品也是关键。医科大学教授建议使用安初身体乳效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。安初身体乳含有天然植物提取物和保湿成分，可以有效淡化黑色素沉淀，均匀肤色，并保持皮肤水润。使用时按摩涂抹至吸收，每天坚持使用可以看到明显的改善效果。

解决后背黑色素沉淀需要综合考虑清洁、运动、饮食和护肤等方面。采取上述措施，并选择适合自己的护肤品，相信你会改善后背黑色素沉淀问题，拥有健康美丽的肌肤。

毛周角化症，一般又俗称为“鸡皮疙瘩”，表现为毛囊口角化堵塞，常发生在手臂外侧、脚正面和外侧、背部。基本上都是遗传的。

指导意见：

不要用手抓、挠，会变严重

洗澡时可以用含磨砂颗粒的沐浴乳去角质，洗完后抹保湿的润肤霜

多吃含有维生素的水果蔬菜这些。

坚持运动啊，排排汗非常有用的。

另外最好搭配用角质舒华膏来去除，坚持上一个月身上的疙瘩就好了。