一叶子护肤品的使用顺序是什么？

一叶子护肤品分好几个系列，每个系列都有独特的护肤顺序，具体如下：

1、小苍兰系列护肤品顺序：

小苍兰鲜润柔嫩洁面乳—小苍兰鲜润柔嫩菁露—小苍兰鲜润柔嫩保湿水—小苍兰鲜润柔嫩眼霜—小苍兰鲜润柔嫩乳液—小苍兰鲜润柔嫩面霜。

2、酪梨系列护肤品顺序：

酪梨水漾保湿洁面乳—酪梨水漾保湿爽肤水—酪梨水漾保湿乳—酪梨水漾保湿精华液—酪梨水漾面霜。

3、鲜补水系列护肤品顺序：

植物酵素鲜补水保湿洁面乳—植物酵素鲜补水保湿柔肤水—植物酵素鲜补水保湿眼霜—植物酵素鲜补水保湿乳—植物酵素鲜补水保湿面霜。

4、白玉兰系列护肤品顺序：

白玉兰提亮补水洁面乳—樱花粉嫩修护面膜贴—白玉兰提亮去角质素—白玉兰提亮保湿爽肤水—白玉兰提亮补水乳。

扩展资料：

一叶子除了护肤品以外，面膜也是他们家的主推产品。

面膜系列有：植物酵素鲜补水保湿系列、嫩花果补水保湿系列、植物酵素·多效系列、植物肽·养分调理系列、植物酵素·多效泥膜系列、晚安冻膜系列、明眸蝶翼眼膜系列、刘昊然明星系列、天才面膜系列。

面膜使用顺序：面膜、泥膜均用在洁面之后；晚安冻膜用在所有护肤步骤结束后（需在晚上使用）。

参考资料：

一叶子官网-酪梨系列

一叶子官网-植物酵素鲜补水系列

一叶子官网-小苍兰系列

一叶子官网-白玉兰系列

-一叶子

一、眼部肌肤治疗

你注意到自己的眼袋了吗？想要摆脱眼袋？是的，鳄梨可以有效改善浮肿、眼袋、黑眼圈、皱纹等眼部问题。把鳄梨油混合适量麦努卡蜂蜜浸透两片化妆棉，躺在沙发上，把将浸满鳄梨油和蜂蜜的化妆棉敷在眼睛上，等20分钟，你的眼袋就会明显变小啦，同时可以减少干纹和细纹，将眼部肌肤的衰老扼杀在摇篮里。

二、发膜

还没到冬季，但是你的头发就已经开始干枯毛躁，那么鳄梨发膜可能就是你需要的东西了。鳄梨对所有类型的头发包括染色、干燥、热损伤都有很好的效果。将1汤勺初榨鳄梨油涂抹在头发上，30分钟后用清水冲洗，你的头发将会恢复以往的柔顺。方法简单，效果显著。

三、去角质面膜

现在，让你的皮肤回复光滑水嫩。是的，鳄梨可以为你创造奇迹。使用鳄梨作为一个去角质面膜非常适合干性皮肤：将一个鳄梨，一个鸡蛋白，2汤匙的燕麦片和一茶匙的柠檬汁混合在一起。均匀地涂抹要面对的，敷上15〜20分钟，然后用温水冲洗干净。这样做，每周两次，你就会有更柔软，水嫩的肌肤。

四、健康的奶油替代品

奶油已经out了。你可以把鳄梨油涂抹在三明治或淋在沙拉上，营养丰富，还具有美容的效果。

五、婴儿食品

在你的生活出现了可爱的宝宝吗？鳄梨对4个月以上的婴儿是一个很好的过渡食品。不仅宝宝喜欢这种天鹅绒般的质地和温和的味道而且鳄梨还装载了健康的不饱和脂肪。

试试这个配方让宝宝有一个安全、快乐、健康的辅食初体验：

鳄梨油适量，有机米粉适量，根据需要加母乳或配方奶，搅拌成泥。为了宝宝更喜欢这种口味，您还可以添加一点点的甜味或额外加入香蕉进去。

　　全身美白方法一：肌肤去角质

　　老旧角质堆积，会导致我们的皮肤粗糙、暗淡，不仅脸部皮肤会有角质堆积，身体也夫出现角质的堆积哦。但全身去角质的方法并不是都一样的哦。不同部位应该区分去角质。

　　Tips 1：脸部去角质

　　脸部油脂分泌，加上附着在脸上的一些灰尘，就容易使我们的皮肤堆积老旧的角质，所以一定要定期去角质，每周至少要一次去角质，油性皮肤可用磨砂型的去角质产品，但对于干性皮肤就要选择温和的去角质产品。

　　Tips 2：身体去角质

　　对于身体肌肤去角质，可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品，全身使用，洗完后就会有滑嫩的效果，接着用浴室蒸气将毛细孔张开，这样很容易就排出污垢及身体的废物。

　　全身美白方法二：保湿美白

　　肌肤有要水滋润才会显得有光泽，白白嫩嫩的。特别是在这个秋冬季节，脸部肌肤和身体肌肤都容易干燥缺水哦。

　　Tips 1：脸部美白

　　洁面后，要保湿产品为肌肤补水，并锁住肌肤水分。定期用美白面膜，重视夜间的密集护肤，因为夜间可是肌肤美白的大好时机哦。

　　Tips 2：身体美白

　　趁还未出浴室之前，将身体乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的美眉还可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，可以维持美妙的身材喔。

　　全身美白方法三：番茄美白

　　这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

　　配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

　　用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次 。

　　全身美白方法四：牛奶沐浴

　　将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。

　　牛奶浴时，加入几滴玫瑰精油感觉会更好。

　　如果用奶粉，应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象。另外，牛奶浴后应及时洗净浴缸。推荐浸泡时间为15-20分钟。

　　牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防止、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻、白皙。

　　全身美白方法五：绿茶沐浴

　　将喝过的绿茶渣或喝过的茶包3-5包，放入丝袜或棉布袋中，再将布袋放入浴缸内注入热水，推荐浸泡时间为10-20分钟。

　　选择较粗的茶叶也可以，通常一次需用250g左右。

　　但应选择酸碱度较为温和的茶叶，过酸或过碱都会对肌肤不利。

　　绿茶沐浴能去除肌肤油脂及污垢，有助于爽肤除痱、柔软角质。另外，作为入浴剂，绿茶还可由里而外温和身体，对身体虚寒的人尤为适宜。长期坚持也可以达到美白的功效。

鳄梨,牛油果和乳木果的差别

分析如下： 1、鳄梨（学名：Persea americana），又称牛油果、油梨、樟梨、酪梨。

是一种水果以及木本油料树种之一，属于被子植物门的樟科。植株可以生长至20米高。

叶互生，常绿性，叶长12~25厘米。花小，不明显，黄绿色，宽约05~1厘米。

果实为核果，梨形，长约7~20厘米，果重约100~1000公克。种子很大，生长在果实的中央，直径约3~5厘米。

鳄梨原产于中美洲和墨西哥。 2、由于牛油果和乳木果都是富含油脂的果实，所以二者在某些地方存在一些相似性。

那么牛油果和乳木果的区别有哪些？ 牛油果 牛油果是一种在世界热带和部分亚热带地区广泛种植的珍稀水果，官方学名叫做鳄梨。果实富含油脂，被誉为最具营养价值的水果之一并素有“森林奶油”之称。

牛油果可以生吃、烹饪食用，除了食用价值外，药用价值和工业使用价值都很高，可作为工业化妆品原料使用，另外植株还具有很高的经济观赏价值。 乳木果 乳木果是一种仅限分布于非洲几内亚等地的珍稀果实，其植株为乳油木。

乳木果的果核非常大，里面富含乳木果油，果肉也可食用。相较于牛油果，乳木果果肉的味道要好一些。

乳木果油是一种极为珍贵的植物油脂，现实的主要应用是工业化妆品领域，此外乳木果油还可用来食用或者作为防水蜡。 扩展资料 主要价值 工业 种仁富含脂肪、为重要食用油及重要的工矿用油，又可制人造黄油及肥皂。

食用 营养成分 果实为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，除作生果食用外也可作菜肴和罐头。 功效作用 1、抗氧抗衰老：牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗氧衰老剂，不但能软化和滋润皮肤，还能收细毛孔，皮肤表面可以形成乳状隔离层，能够有效抵御阳光照射，防止晒黑晒伤。

果仁里提取的牛油果油营养丰富，含丰富的维生素E、镁、亚油酸和必需脂肪酸，有助于强韧细胞膜，延缓表皮细胞衰老的速度。 2、丰胸：牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸能增加胸部组织弹性，含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

3、保护肝脏：经研究发现，牛油果中含有可能可以保护肝脏的有效化学成分，这一发现将有助于人们发明新的药物，用于治疗肝脏疾病。 4、美容：牛油果果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。

5、缓解糖尿病症：油梨果肉含糖率极低，为香蕉含糖率的1/5，是糖尿病人难得的高脂低糖食品，而用果皮泡水饮用对糖尿病有缓解作用。 6、保护子宫健康：牛油果能够保护女性的子宫和子宫颈健康，女性每星期吃一个牛油果就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。

7、婴儿辅食：牛油果是良好的婴儿辅食之一。

参考资料：

怎么判断鳄梨（牛油果）的好坏

一般情况下是眼看和手摸。

眼看：当牛油果没有了鲜绿的颜色，开始逐步变黑的时候，它的最佳食用时机就要到来了；手摸：最佳食用期的牛油果开始微微变软，手轻捏有微软的感觉，便可以开始使用了。很多人眼看的话，很难判断，所以我们买的时候，大多靠用手按压或者捏果实的感觉来判断牛油果的成熟度。

如果按起来很 硬，一点都捏不动，那就说明还未成熟。可以买，但需要放置几天再吃。

如果按起来很软，就说明果肉已经烂了，也许里面都发黑了，那就不要买了。如果软硬适 中，稍微可以感觉按得动，那是最适合食用的状态。

用刀切开，里面是嫩嫩的黄绿色，很清淡的颜色。没有黑斑是最佳状态的牛油果。

牛油果与鸡蛋果的区别

1，首先，外形不同。

牛油果： 鸡蛋果： 2，属类不同；： 牛油果又称鳄梨、油梨、樟梨、酪梨。是一种水果以及木本油料树种之一，属于被子植物门的樟科。

鸡蛋果（学名：Passiflora e a Sims），又名百香果，是西番莲科西番莲属的草质藤本植物。 3，果实不同 牛油果果实为核果，梨形，长约7~20厘米，果重约100~1000公克。

鸡蛋果浆果卵球形，直径3~4厘米，无毛，熟时紫色；种子多数，卵形。

牛油果不能和什么一起吃,牛油果的食用禁忌

牛油果的果实是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，营养价值可与奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美称，一般作为生果食用，也可被制作为菜肴和罐头。

常吃牛油果可以降低胆固醇和血脂、保护心血管、健胃清肠等。1、牛油果不能和西瓜一起吃牛油果富含脂肪酸，是水果界中含有油脂最高的一种，这种水果含有油脂的量在25%以上，西瓜是寒凉性的水果，具有滑肠促消化的作用，两种一起食用必定引起胃肠不适，出现腹泻等不适反应。

2、牛油果不能和冷饮一起吃牛油果中含有大量的脂肪酸，在食用之后需要很长的时间才能被完全的消化吸收，油脂在人体内以需要适合的温度才能吸收，冷饮在饮用之后会降低胃肠道内的温度，影响胃肠道对牛油果中油脂的吸收，会引起消化不良，严重者还可出现腹痛、腹泻。3、牛油果不能和油性食物一起食用牛油果含有大量的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸的吸收需要通过胃肠上的脂质蛋白参与，这些载体蛋白的数量有限，食物中脂肪的量过多便会抑制牛油果中的不饱和脂肪酸的吸收，一起食用会降低营养价值。

4、吃牛油果的食用禁忌1、牛油果一定要新鲜开新鲜吃，不能久放，不然很快就会氧化变黄，即使加了柠檬汁也没什么用了。2、牛油果营养价值虽然高，但也不可无节制多吃，一天最多吃一个就可以了。

牛油果是水果中能量最高的一种，脂肪含量约15%，比鸡蛋和鸡肉还高。每100克牛油果约含160千卡能量，能量更是甜苹果的3倍、牛奶的27倍。

麻烦问一下,刚从超市里买回来的牛油果（鳄梨）需放多久才能吃？

新鲜的牛油果外皮为青绿色，捏起来比较硬，买回家放在冰箱的冷藏室可延长保存时间。放置在室温下几日，牛油果表皮发黑，捏上比较软时食用最佳，与苹果共同存放可加速牛油果的成熟速度。

切开的牛油果容易变质，用保鲜膜将切面密封可延长保存时间。赶快将牛油果和苹果放在一起催熟，也许还能吃。

直接食用时，将牛油果洗干净，去皮去核，切成小块，直接食用，注意细细品尝，第一次吃可能会不太习惯。

乳木果是牛油果么

鳄梨（学名：Persea americana），又称牛油果、油梨、樟梨、酪梨。是一种水果以及木本油料树种之一，属于被子植物门的樟科。植株可以生长至20米高。叶互生，常绿性，叶长12~25厘米。花小，不明显，黄绿色，宽约05~1厘米。果实为核果，梨形，长约7~20厘米，果重约100~1000公克。种子很大，生长在果实的中央，直径约3~5厘米。鳄梨原产于中美洲和墨西哥；台湾、大陆广东、福建、云南等地引进栽培。果实为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙 等含量也高，除作生果食用外也可作菜肴和罐头；果仁含脂肪油，为非干性油，有温和的香 气，供食用、医药和化妆工业用。

牛油果（Butyrospermum parkii）又称为酪梨、因为外形像梨，外皮粗糙又像鳄鱼头，因此人们也常称其为鳄梨或油梨，油梨、樟梨，有一很大的果核，其果肉为黄绿色，味如牛油，被称为“森林的牛油”，原产于墨西哥和中美洲，后在加利福尼亚州被普遍种植，因此加利福尼亚州成为世界上最大的牛油果生产地。牛油果栽培历史不长，但已在热带和亚热带广泛种植，以美国、危地马拉、墨西哥和古巴栽培最多。世界牛油果品种通常分为墨西哥系（M）、危地马拉系（G）、西印度系（W）三大种群。

乳木果是乳油木的果实，其果肉可供食用，果仁则用来生产乳木果油。乳木果像鳄梨果一样有美味的果肉，果核中的乳木果油，大约占果核体积的一半。每一株成熟的果树一年只能生产15至20公斤的乳木果，由于气候及种植业方面的原因，乳木果树只能在非洲大陆存活。因此，乳木果油极其珍贵。

鳄梨的营养价值 牛油果怎么吃

牛油果怎么吃？牛油果又名“鳄梨”，是著名的热带水果之一，其营养价值非常高，味道也很独特，果肉柔软，似乳酪，有核桃的香味，是不可多得的水果，无论小孩、老人、孕妇还是女士，多吃牛油果对身体都很有益处。

牛油果的营养价值

牛油果的营养价值极高，各种保健、美容功效备受消费者亲睐。牛油果富含多种维生素（A、C、E及B族系列维生素等）、多种矿质元素（钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等）、食用植物纤维，丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果，有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。

牛油果的功效与作用

1、美容护肤。牛油果中丰富的维生素和植物油脂，对皮肤非常好，有保湿、去角质、防晒等功效，高级化妆品中，多数有牛油果的成分。

2、降低胆固醇。牛油果中含有的油酸是一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，故有降低胆固醇的功效。

3、保护眼睛。牛油果中富含维生素A、E和B2，这些营养成分对眼睛很有益，经常对电脑的白领们可以多吃。

4、预防胎儿畸形、预防心血管疾病。牛油果含有丰富的叶酸，它能预防胎儿出现先天性神经管缺陷，减少成年人患癌症和心脏病的几率。

牛油果怎么吃？ 牛油果的营养价值很高，但怎么吃呢？方法有很多，比如：

1、直接食用。将牛油果洗干净，去皮去核，切成小块，直接食用，注意细细品尝，第一次吃可能会不太习惯哦。

2、做沙拉。把牛油果切成1厘米见方的小颗粒，配以豌豆粒，玉米粒和自己喜欢的蔬菜粒（如烫好的西兰花，黄瓜，番茄等），然后拌上沙拉酱或番茄沙司。

3、涂在面包片上。这是很简单的一种吃法，牛油果切开后，用小勺舀起，当果酱，涂抹均匀，再加上草莓酱或蜂蜜，口感就相当好了。

4、做奶昔。把牛油果加上适当牛奶或酸奶，再加上蜂蜜，放入搅拌机，搅拌成奶昔，这是孩子和年轻人的最爱。5、配砂糖。挑一个熟软的牛油果，对半切开，取走果核，用小叉子或小勺将果肉从皮上刮下来碾碎，放入白砂糖一勺拌匀，直接用勺子舀着吃。

6、蘸芥末酱油。把比较生的牛油果蘸芥末酱油，这是日本人喜欢的吃法。取青色较生的鳄梨一个，对半切开，取走果核，再一切二，用小刀剥去外皮，将果肉切成05cm~1cm的片状，装盘；备生抽酱油一小碟，芥末少许。蘸食，口感类似于三文鱼和金枪鱼腹肉。

牛油果的营养价值非常高，吃法也很丰富，其美容护肤、降低胆固醇、保护眼睛、预防胎儿畸形等功效使它备受宠爱。牛油果怎么吃？亲，你知道了吗？

牛油果是热性水果还是凉性水果？

牛油果性味：性凉。

牛油果作为一种从国外引进的食物，并没有发现古代医书中对于牛油果药性的记载但是根据牛油果的性质来说，它比较适合于一些体质平和并且适合于体质虚弱的人，湿热的体质也适合食用牛油果，所以从以上来看牛油果属于一种凉性水果，并且还具有清热解毒去湿降火的功效。

还有就是我国的中医对于热性水果的定义是热量高，并且糖分含量也非常高的水果，所以说你如果真不属于上面两种特性，它属于一种高热量，但是低糖分的水果，所以说牛油果并不属于一种完全性的热性水果，属于偏寒性的食物。

扩展资料：

食用牛油果注意事项：

吃牛油果是很不错的一种食物，在平时很多人都吃牛油果来滋补，但是吃牛油果的时候也会有一定的注意事项，首先我们吃牛油果的时候需要小心，吃牛油果的时候是不宜喝冷饮的。主要是因为在牛油果中含有丰富的脂肪成分，在水果中属于“油腻”食物，因此，不能和冷饮一起吃。

也不能吃冰镇牛油果，避免引起腹泻的问题，对我们肠胃健康。而且牛油果还是不适合长期存放的。我们都知道牛油果是有很强的抗氧化性的，因此牛油果就不能长期存放，特别是切开后的牛油果，在接触空气之后很快就会氧化变色，这种牛油果需在2小时内吃完。

而后熟的牛油果在室温下仅仅能存放2~3天，就算放冰箱也不宜超过一周，需尽快食用，避免变质或营养价值流失严重，这样才能让我们更健康的去吃牛油果了。

啊，和我一样啊

我在准备买SKIN FOOD的，估计会在黑豆和海藻还有水蜜桃里选择吧

黑豆的更加滋润，但是我上SKIN FOOD的网站测了自己的皮肤，说是比较适合海藻

觉得用个水，然后再加乳液就能顺利度过冬天了吧。。。。希望

具体我贴在下面

skin food 苹果

含小黄瓜及西印度樱桃、熊果素的萃取精华，使肌肤保持水水嫩嫩看起来更加明亮有光泽。

苹果营养成分能去除角质，让肌肤保养得更柔软。富含维他命C的苹果成分帮助您的肌肤更有弹性、维持平衡。并抵制黑色素产生的成分，渗入到肌肤深层，使肌肤更净白、光彩。

skin food 雪茶

含雪茶及甘草萃取精华，更滋润、能嫩白肌肤，给您白皙透明的肌肤。

skin food 草本

商品介绍：敏感性肌肤适用

含有植物性精华油，无防腐剂，无色素，天然香料的润肤水，有效应对敏感疲劳的女性皮肤，让皮肤滋润健康的柔和润肤水。

草本精华系列是专为特殊敏感肌肤所精心调配的产品，含天然草本植物精油及萃取精华，维持肌肤平衡状态增加肌肤光滑润泽，舒缓敏感疲累的肌肤。

用法：早晚脸部清洁后，取适量沾于化妆棉上，由内而外均匀擦拭轻拍全脸及颈部至吸收即可。(敏感性肌肤尤佳)

skin food 酪梨

丰富的维生素及矿物质，能柔软肌肤并补充水分，使肌肤柔嫩有光泽。

skin food 蜜桃

严选有机米酿成的日本清酒与水蜜桃相互结合，含有丰富的维他命A、C及氨基酸，能滋润肌肤，让您的肌肤更加细致柔嫩。

首度结合水蜜桃+日本清酒 SKIN FOOD今夏最HOT 的肌肤保养系列

有助紧致毛孔及调理油脂 让您的肌肤一整天都细致柔嫩

skin food 黑豆

含有黑豆丰富的蛋白质及营养素，活化肌肤，锁住水分，使肌肤滋润有光泽。

skin food 茶树

含茶树及柳兰精华萃取，可抗菌、控油并调理肌肤，增加免疫力。

skin food 海藻

富含海藻萃取精华及海洋深层矿物质，去角质并除去除油脂，调理皮脂与水份的均衡，可清洁收缩毛孔平衡肌肤，维持清爽的舒服感觉。

skin food 红参

富含红蔘和蜂王浆萃取的营养成分，补充水分，预防肌肤老化，使肌肤柔嫩和湿润，让肌肤健康有活力。

skin food 莴苣黄瓜

含莴苣及黄瓜萃取精华，可瞬间补充肌肤水分，具有卓越的保湿肌肤的作用，给您水嫩晶透的弹力肌肤。

包装和水蜜桃清酒一样精致,翠绿的小瓶子,透着幽幽的光,非常可爱,品质也是相当出色,具有舒缓镇定效果,丰富维他命补充皮肤水分,维持皮肤清透感,而且也是敏感皮肤MM的福音

skin food 南瓜牛奶

添加南瓜、牛奶、蜂蜜及大豆萃取精华，具有滋润、舒缓及嫩白肌肤等功效，让肌肤维持饱满的弹性与活力。

含有突出保湿效果的南瓜提取物和再生物质，给干燥肌肤提供丰富的营养，保湿滋润。

南瓜是果酸和维生素A的天然来源,这两种营养素具有亮白肌肤的功效。它不仅能令肌肤变得柔滑，而且还能令肌肤更好地吸收其他一些配料的营养成分。

再加上特别添加的地瓜汁水和果肉，具有维护皮肤细腻延缓衰老的美容功效

Skin food红参 抗衰老

Skin food蜜桃 收缩毛孔

Skin food生菜黄瓜 舒缓保湿

skin food磨菇双效抗皱系列

Skin food南瓜牛奶 柔肤嫩白

Skin food黑豆 中干性

Skin food草本 敏感性

Skin food海藻 混合油性

Skin food茶树 痘痘问题

Skin food苹果 净白

Skin food雪茶 亮白

Skin food水梨 舒缓保湿

Skin food西瓜 补水

Skin food蜂蜜 营养保湿

Skin food红酒 青春活力

Skin food酪梨 滋养保湿

大部分人是一晒就容易黑，晒不黑的人只是少数，所以很多人在夏季的时候都是全副武装的，但是及时是防晒做了很多工作，但是还是会晒黑很多，所以晒黑后就会想尽各种办法让自己白过来，那晒黑了多久可以恢复？晒黑了多久能白回来？

1、晒黑了多久能恢复

如果是轻度的晒黑的话，脸上出现肤色不均、少量晒斑等，恢复时间较短，一般2周左右即可恢复；如果是较为严重的晒黑的话，脸上脱皮、出现红血丝甚至是出现过敏情况的话，恢复时间也会延长。

2、晒伤晒黑多久能恢复

如果是皮肤被晒伤了的话，最开始会出现红、痛等不适，然后脱皮，一段时间后出现变黑、出现色斑的情况。一般这种情况属于轻度晒伤，恢复时间也会比较短，1周左右即可恢复。如果是出现了水肿、水疱的话，那属于中重度晒伤，恢复时间也需要3周甚至更长的时间。

3、哪些因素影响晒后恢复

晒后想要白回来，与很多因素有关：

年龄：一般年纪越大，晒黑后恢复时间也会较长；

肤质：肤色黑的人晒黑后较容易白回来，肤色浅的人晒黑后白回来时间较长；

体质：体内黑色素分解速度较快的人，恢复时间较短；

晒后保养：晒黑之后积极进行美白保养，白回来的速度较快等等。

4、怎样做加快晒黑恢复

晒黑之后选择合适的有效的方法进行美白修复，能够大大缩短晒黑的皮肤白回来的时间。

(1)注意补水保湿

晒黑之外皮肤水分流失较快，及时补充水分，能够加快肌肤的新陈代谢，加速黑色素的分解排出。平时可以多喝水或者是使用补水喷雾、补水面膜等护肤品帮助强效补水。

(2)使用美白面膜

晒黑之后进行重点强效的美白面膜保养，帮助淡化皮肤黑色素，有效美白肌肤。

自制珍珠粉面膜：将适量的珍珠粉、鸡蛋清混合调匀，洁面后涂抹在脸上约20分钟即可。

除了珍珠粉面膜具有很好的美白效果外，还有黄瓜面膜、蛋清面膜、芦荟面膜、牛奶面膜等等，另外也可以购买具有美白补水效果的成品面膜。

(3)食用美白食物

晒黑之后可以多食用富含维生素C、维生素E等应养成分的水果、蔬菜帮助美白。

美白水果：柠檬、木瓜、芒果、樱桃、酪梨、荔枝、香蕉、凤梨、葡萄、奇异果、葡萄柚等等。

美白蔬菜：马铃薯、白菜、番茄、冬瓜、蘑菇、黄瓜、豌豆、白萝卜等等。

5、基础保养

每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦!它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品提供您一个小偏方，酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢!

牛油果又叫鳄梨，在中国有很多种植基地，牛油果的营养价值有哪些呢？

牛油果中所含有的不饱和脂肪酸，可以清除血液中的低密度脂蛋白，防止高血脂的发生，预防心血管疾病。

从食品科学的角度观察，牛油果肉便是很多油与水在甲基纤维素和小量蛋白产生的固态。100克牛油果肉中，通常有70多克水，一部分中油占了十几克，此外有几克膳食纤维和一两克蛋白。高脂、高纤维的组成，无论是在纯天然的或是生产加工的食品类中，都不常见。

更难能可贵的是，牛油果中的油主要是不饱和脂肪，用它替代动物油脂有益于心血管健康。此外，牛油果还含有丰富多彩的花青素化学物质，具备抗氧化性、加强血管壁、避免心肌梗塞、推动胃肠消化吸收、有利排尿、软化血管和血压值的功效。营养成分这般丰富多彩，就不难理解为什么高度重视身心健康的现在大都市群体会为此痴迷了。

牛油果含有11种维他命，及其14种碳水化合物，并含有蛋白、钙、铁等微量元素和矿物，可以多方位展示身体所需要的各种各样营养成分。更强的是，牛油果中还含有丰富多彩的膳食纤维与钾、镁等矿物，几乎归纳了新鲜水果的全部优势。

而一般新鲜水果没有的优势牛油果也是有。常常吃牛油果，能减少血浆中胆固成分，预防心脏血管病症的产生，是血压高、心肌梗塞病人的养生新鲜水果。此外，由于酪梨没有糖分，糖尿病患者还可以安心服用。

吃牛油果的益处如下所示：

1、美容养生。牛油果中丰富多彩的维他命和植物油脂，对肌肤很好，有保湿补水、脸部去角质、防晒隔离等作用，高级化妆品中，大部分有牛油果的成分。

2、降胆固醇。牛油果中含有的脂肪酸是一种模块不饱和脂肪，可替代饮食中的饱和脂肪酸，故有降胆固醇的作用。

3、保护视力。牛油果中含有维生素D、E和B2，这种营养元素对双眼很有利，常常应对计算机的上班族们可以多吃。

4、预防畸形胎儿、预防心脑血管疾病。牛油果含有丰富多彩的叶酸片，它能预防胎宝宝发生先天性神经管畸形，降低成人患癌病和心脏疾病的概率。

5、保护肝脏。经研究发现，牛油果中含有可以保护肝脏的合理成分。这一发现将有利于大家创造发明新的药品，用以医治肝胆疾病。

以上就是我的详细介绍，希望看完对大家有所帮助。大家还有别的意见，可以在下方留言区一起讨论。

1、樱桃

樱桃中含有的维生素C能有效的滋润嫩白肌肤，并且维生素C还能抵抗黑色素的形成，樱桃中含有的果酸成分还能促进肌肤伤角质层的形成，因此能够改善肌肤上的皱纹和斑点，并且达到美容肌肤防止黑色素的作用。

2、柠檬

很多小伙伴夏天都有喝柠檬汁的习惯，柠檬是水果中维生素C含量较高的水果，因此经常喝柠檬水能够有效地改善肤色暗沉的情况。

使用柠檬水来美白的方式特别的多，可以直接饮用通过内调的方式来美白肌肤;也可以将柠檬汁和黄瓜汁混合在一起涂抹在肌肤上，一般涂抹在肌肤上保持40-50分钟能帮助肌肤抵抗黑色素，连续使用1个月能明显改善肌肤暗沉达到美白的效果。

3、橙子

橙子中维生素C含量相对比橘子要多一点，经常性的吃橙子确实具有改善肌肤暗沉美白的作用，但这样不能保证肌肤能够有效地吸收美白成分。如果将橙子榨汁食用能更好的保证肌肤吸收，从而就能更均匀地来美白你的肌肤并促进消化。

4、葡萄

使用过欧缇丽大葡萄水的小伙伴都知道，葡萄本身具有很强的抗氧化的功效和作用。并且葡萄的果皮和果肉中含有丰富的花青素，这种成分能抵抗肌肤中的自由基来抗氧化，经常食用葡萄能发挥葡萄抗氧化功效来美白。

5、猕猴桃

猕猴桃与其它水果一样都含有大量的维生素C，经常食用猕猴桃能有效地干扰黑色素的生成，从而就能防止出现色素沉淀的情况，因此就能消除肌肤上的斑点来美白肌肤。

-樱桃

-柠檬

-橙子

-葡萄

-猕猴桃