油性皮肤用什么沐浴露？

油皮由于分泌过多的油脂，比较容易堵塞毛孔，形成堆积，严重的甚至会导致痤疮。这种肤质的挑选沐浴露时，比较侧重清洁力较好的，清爽点的。但注重清洁力的同时，还要注意不要刺激伤害到肌肤。

推荐几款适合油性肤质的沐浴露：

遇见香芬樱花氨基酸沐浴露

这款沐浴露采用的是氨基酸表活，很温和，不会刺激皮肤，味道是纯正的樱花香，而且香味可以持续很久，里面含有的日本八重晚樱柔珠和霍尔巴巴颗粒，前者可以很好的滋润肌肤，后者可以很好的清洁身上多余的油脂和角质，洗完感觉身上清爽，皮肤摸起来感觉润润的。

德国哈恩男士AHA果酸沐浴露

这款沐浴露是去角质祛痘的，沐浴露的质地是透明的，可以很明显的看到有**的小颗粒，洗澡的时候，里面含有认证的果酸成分，可以很好的祛除角质。这些小颗粒摩擦着肌肤，感觉把隐藏在皮肤角落的脏东西都摩擦了出来，像是按摩一样，炒鸡舒服。洗完后，皮肤水水润润的，变得炒鸡嫩滑，有一丢剥了皮的鸡蛋的赶脚。

华巾大艾草除螨沐浴露

这款沐浴露主打的是去细菌过多导致的豆豆、具有控油止痒功效，里面添加了多种的中草药成分，对皮肤很温和，不会有刺激感，而且用了这个大概有两个星期吧，发现痘痘开始慢慢的变小而且不会那么痒，淡淡的艾草清香味用着很有安全感，用久了还发现皮肤会变得细腻，有可能是因为艾草排毒的效果，也算是意外之喜吧。

SANA沐浴露

这款专门是祛痘的，有的人背上和胸口的地方有痘痘，用这个就很合适，味道也很清新，关键是清洁力度很强，并不会觉得洗完很干，润泽效果还是有的，只不过锁水效果一般，所以最好配合身体乳一起用，基本上背后有痘痘的话，坚持用两三个星期就能去掉。

Mario Badescu果酸沐浴露

添加了从葡萄柚中提取的4%浓度的果酸，可以解决手臂和背部的厚重角质，成分天然温和无刺激。橘色透明状的亲水质地，流动性很好，有一种淡淡的柑橘味道，非常好闻，夏天用很清爽。但是个人觉得洗完会有种假滑感，洗完会比较黏腻，需要多冲洗几遍。

补充资料：

导致油皮的原因有很多，年龄、内分泌变化、饮食作息、温度都对皮肤有或多或少的影响。

油皮的保养方法也很简单！

首先就是清洁！油皮汗液和皮脂分泌较多，最好使用清洁力较强的清爽型沐浴露。如果清洁力

不到位，背后过多的油脂会堵塞毛孔，很容易冒痘痘！所以也可以准备一瓶可以改善痘痘的沐浴露。

其次，就是补水。油皮也是要补水的！！！外油内干也是挺烦人的。可以用清洁力好同时又有保湿效果的沐浴露。

|脸很油，毛孔里还有好多像小虫一样的东西，这是怎么了？

我也是有和你一样的情况，不过现在好多了。

之前是因为刚出来实习，然后上班和住的地方有点远，每晚回到家都有十点多了，所以在饮食上不太注意，经常吃宵夜，不管油腻的还是辛辣的，照吃不误，加上频繁熬夜，每天又带妆上班，所以过了一年这样，感觉皮肤就变了很多。

当然不是变好了，而是变坏了。

我脸就在那年开始，出油好严重，还长了好多的闭口啊！刚开始我还不知道它是闭口，以为是痘痘之类的，还忍不住用针去挤它，但是后来发现，越挤颗粒越大，还经常留下来一些痘印，粉底都遮盖不了。所以，那会还挺烦的。

后来慢慢学会了护肤，也看了相关的美容书籍，才把脸调理好了不少。

科普一下：

从毛孔里挤出来像小虫一样的东西，其实是油脂栓。

什么是油脂栓：

内分泌失调，吃太多油腻的东西，导致皮肤油脂分泌过多，清洁不到位，从而皮脂以及老废角质就会混合在一起，有时候遇上空气尘埃氧化会成了黑头，挤出来的固然是已经被风干的油脂了。

所以，这种油脂栓的出现代表了：肌肤过油，清洁和补水控油要做好！！

一、清洁：

洗脸水温不要超过40度，洗完之后可以用毛巾吸干脸上的水分而不要用力去擦；每天还是要坚持早晚洗脸的，毛孔里堵塞的脏东西一次根本不够，清洗干净才可以调整你的这些“小虫”。

推荐碧蒙萱海盐皂、EltaMD 氨基酸泡沫洁面乳 、SK-II 净肌洁面乳

这是几个还蛮温和又清洁的够干净的洁面品了，平常我自己用的比较多的就是碧蒙萱海盐皂了，适合油皮痘肌，含有的海盐和可可是一种比较好的皮肤调理剂，对于痘痘伤口、油皮，改善效果会比较明显。

二、保湿

我用的奥尔滨 健康 水，比较适合混油痘痘肌，虽然没有什么特别值得一提的成分，但是效果还可以。

一定要湿敷，建议湿敷5分钟，然后按摩到吸收，亲测化妆棉更省水一点，可以用尤妮佳那个省水化妆棉，土豪的话也可以选择用压缩面膜~~

三、防晒

反正哪里都离不开防晒的影子，不管是物理防晒还是化学防晒，一定不能停咯~~但是油皮在选择防晒的时候一定要避开二氧化钛、氧化锌这类厚重的物理防晒剂。

这种明显就是闭口痘痘啊！我之前额头脸颊就是密密麻麻长了好多，又油又痒，但是看上去不红，而且用手按也没有疼痛感，鼻子还能挤出白色小颗粒物。

后面去大医院皮肤科检查才知道原来是闭口痘痘，医生还说幸好我来得早，这些闭口痘痘没有进入炎症阶段，平时注意清洁控油，少化妆，生活作息规律的话，皮肤会慢慢好起来。

这里科普一下，痘痘是有分级的，闭口痘痘是最轻微、对皮肤危害最小的痘痘，也是最容易根除的阶段，如果痘痘进入二级或三级炎症，皮肤根基被炎症破坏后极难根除，而且还会留下痘印痘坑。

为什么会长闭口？

主要原因有三个：

1皮脂分泌旺盛

2皮肤角质层厚，皮脂无法正常排出，堵塞在毛囊内

3毛囊周角质化，堵住皮脂排出

闭口虽然看上去密密麻麻很恶心，但只要采取正确的修复手段，还是能彻底恢复的，下面分享一下我的护肤思路和护理日常。

这些护肤成分能改善闭口：

清洁方向：

长闭口的根本原因还是油脂和角质过后，我会使用控油强大，能软化角质的洁面产品，例如：碧蒙萱海盐皂、sk2洗面奶、cpb洁面膏

这三款产品都是很好的控油清洁产品，我用得比较多的是碧蒙萱海盐皂，这个洗脸皂控油清洁能力是最强的，适合我这种大油田，而且海盐还能剥除死皮角质，让皮肤油脂能更顺畅排出，对皮肤炎症修复也有一定好处。

控油消炎方向：

我经常用到的是宝拉珍的水杨酸和olay小白瓶，给皮肤刷水杨酸是果酸换肤的一种，能够从根本改善肤质，olay小白瓶中的烟酰胺也是很好的控油消炎成分，这一块需要坚持28天以上才会见到明显效果。

日常护理技巧：

1尽量不化妆

2洗完脸后不要用毛巾疯狂摩擦面部

3注意控制饮食，尤其是辛辣、油腻、高糖的食品

4长闭口的时候少敷面膜，皮肤太潮湿容易助长闭口

这些都是毛孔垃圾，是皮肤 健康 岌岌可危的明显表现，如果不及时护理的话，炎症痘痘、毛孔粗大、黑头等皮肤问题就会接踵而来。

1油脂粒

这类凸起常发生在下巴附近，下巴附近皮肤的毛孔较小，当体内皮脂腺分泌油脂旺盛时，不能及时地排出，油脂堵塞在毛孔里，成为小颗粒。

2白头粉刺

白头粉刺就是还在皮肤里，没有完全“探出头”的粉刺，它主要是由死掉的螨虫、脸部油脂与灰尘混合而成的毛孔垃圾形成的，看起来就是肉色的凸起，用手挤还能挤出白色长条的颗粒物。

3角质粒

皮肤细胞死亡后就会变成废弃角质，堆积在脸上，如果我们不去清除，这些多余的角质就容易堵塞毛孔口，即使油脂正常分泌，也无法排出去，只能变成小颗粒。

总的来说形成这些毛孔垃圾的共同原因是以下三个

1皮肤死皮、角质过厚，阻碍皮肤正常代谢

2水油不平衡，油脂过量分泌

3螨虫、细菌感染

既然原因找到了，那么从原因入手就能解决这些问题：角质厚就去角质，油脂就补水控油，螨虫细菌就用除螨消炎的产品。

分享几个我用过的方法和产品

去角质：

食盐去角质

可以用盐浸一点水，打湿后按摩脸部粗糙的地方，一周一次能明显发现自己皮肤变嫩了

去角质产品的话我用过碧蒙萱海盐皂、 cpb磨砂膏 、 曼秀雷敦去角质面膜

磨砂膏和去角质面膜都是蛮立竿见影的，用完后照镜子可以搓出泥状的角质，但我用的最多的还是碧蒙萱海盐皂，因为还是用皂最省时间，洗澡的时候搓一搓脸就可以了，不像磨砂膏和面膜用之前要洗脸，用完还得再洗多一次，而且海盐皂控油效果好，适合我这种大油田，也有除螨消炎的效果。

补水：

补水最常用的就是面膜了，可以用珍珠粉+牛奶自制泥膜，也可以屯一些补水面膜，我常用的是 福瑞达纯玻尿酸面膜 ，补水效果很好也没有杂七杂八的物质。

除螨杀菌：

皮肤状态差的时候，螨虫、细菌就容易趁虚而入，所以想要皮肤变好，定期除螨杀菌是必不可缺的一步，如果脸皮比较厚的可以用 上海硫磺皂 ，但是硫磺对皮肤有刺激性，所以脸皮敏感的、容易干痒的皮肤可以用温和的海盐皂。

最后，其实 皮肤问题归根到底是生活习惯的问题 ，除了使用产品外，还需要调整自己的饮食、作息、日常生活习惯。

1少熬夜！重中之重，天天熬夜神仙也救不了

2别吃辛辣刺激的事物，以及发性食物，比如酒酿、羊肉、海鲜等，在皮肤状态不好的时候，发性食物容易诱发痘痘痤疮

3多吃水果蔬菜

很多女生都有一种很爽的经历，就是有事没事挤痘痘，但其实更爽的不是挤痘痘而是挤黑头，这可不是谁都可以挤的，因为前提是，你必须毛孔粗！有黑头！

就是脸上，特别是鼻子和其周围部分，毛孔里面都有一些黑点，鼓鼓囊囊的，用手挤，就会挤出一些长条，像小虫一样扭出来，这种感觉。。。。有时候真的蛮过瘾的。

但姑娘们，这是很危险的啊！时不时就照镜子又挤又扣的，反反复复就会诱发成痘痘、痤疮，严重的甚至会毁容的。所以有的女生挤归挤，很多都有护肤意识的，为了缩毛孔去黑头，什么护肤品都买回家，但有的有效果，有的是不管用什么价位，毛孔却是有增无减。其实出现这种情况，已经不是脸护肤不护肤的问题了，而是你整个体内新陈代谢的问题了。

毛孔粗、黑头多，小心是体内废物、废血捣的鬼

毛孔粗的问题，主要是因为皮脂分泌过多，表层直接暴露在外面，与空气、尘埃接触、感染细菌感染和炎症导致的毛孔堵塞。在中医上，就被认为根源就是是体内湿、热、火、炎、毒。

而皮肤做为人体的一个重要的排毒做为，体内废血、废物太多就会导致垃圾毒素排不出去，大量堆积就会影响到人体的新陈代谢和皮肤代谢。

所以，缩毛孔去黑头做好下面这几步，直接有力！

1、正确洗脸，清油脂

面部油脂分泌过多，可适当用硫磺皂、生理盐水等洗脸。盐加牛奶去黑头也是蛮好的，最好用没有用过的食盐，每次用4~5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩，必须非常非常小力，半分钟后就用清水洗去，不能太久，为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西。

洗脸前先蒸一蒸面，令毛孔张开，清除完黑头后，用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。

2、淋巴按摩，促进血液循环

促进血液循环能将发炎的产物经淋巴排泄出去，必须借助各种淋巴引流和刺激淋巴的技术了。通过对皮肤温和按压以及按摩可以提高淋巴、血液的流畅，且不会刺激皮肤，也不会使发炎现象再度蔓延。但对于面部有大面积感染的皮肤，则不宜再按摩。

3、食疗排毒养颜，深层清除

促进血液循环的，还有一种方法就是生血补血，排毒养颜。女生想排毒，吃是很有效的，很多食物也都能有补血排毒的效果，就像是阿胶、玫瑰、枸杞，等想要要完好地发挥它们的效果作用，可以经常食用这些食物的菌液制品，像是阿胶玫瑰复合菌发酵饮品，就是很好的补血排毒养颜食疗品，有明显加快新陈代谢、抗衰老、通过补血滋润皮肤的作用。

Hi，你好，脸很油，说明你是油性肌肤，毛孔里有很多小虫一样的东西，造成这种情况的原因有两种：

一、平时没有做好清洁工作，毛孔堵塞了，起了很多黑头。

黑头是皮肤油脂在空气中的氧化而造成，发臭发黑，通常在面部、前胸和后背，尤其是鼻子的小黑头最多，其特征为明显扩大的毛孔中的黑点，挤出后形如小虫，顶端发黑。

划重点：

黑头=未清洁到位+氧化黑化

出现这种情况，该如何解决呢？

1、每天晚上睡觉前一定要做好皮肤的清洁工作，如果有化妆一定要卸妆卸干净。油性肤质要选择泡沫丰富，洗的很干净的那种洗面奶。

2、定期去角质,清理黑头，每周2-3次。

3、使用清洁面膜是可以有很好的清洁毛孔的目的。

2、如果皮肤长时间长黑头和痤疮，反复治疗都不见效，有可能是螨虫引起的。

螨虫喜欢寄生在人体皮脂腺丰富的地方，比如鼻头、脸部、背后等等，刚刚接触到人体时，会有轻微的瘙痒感，经过一段时间后就会在皮肤表面出现黑头～

这种情况，首先要做好清洁工作，日常注意衣物被子的卫生，尽量别让不干净的东西接触皮肤，每天早晚做好清洁，可以使用专门去螨虫的清洁用品，如硫磺皂等来清洁皮肤。

怎么去黑头？简单方法帮你消灭“黑头君”

黑头又称黑头粉刺，为开放性粉刺，是皮肤油脂在空气中的氧化而造成，发臭发黑，黑头粉刺常见于青春发育期的青少年，好发于面部、前胸和后背，尤其是鼻子的小黑头最多，其特征为明显扩大的毛孔中的黑点，挤出后形如小虫，顶端发黑。那么，怎么祛除黑头呢1、用蛋清+吸油纸的方法 步骤：热水蒸面（让毛孔张开）-蛋清敷-贴吸油纸-再敷层蛋清，十分钟左右干后洗掉。 用后：第一次时吸出几颗大黑头，但好像冰山一角的说，且用多几次感觉鼻子好像产生抗体一样，没用了。

2、蛋膜 步骤：把蛋壳上的薄膜取下来贴在鼻子上，弄平整，然后用小吹风机把它吹干，等紧贴后再取下来。 用后：网络上很火，长期使用有效果。

3、用盐搓 步骤：洗完脸，把精盐在手心里加水细细的搓一下，然后敷在鼻子和下巴，水要适量，放得多会到处流的。 用后：有去了死皮的滑嫩感觉。但按摩时有刺刺的疼，且不能用的太频繁，要不然脸干的很会脱皮。

4、BB油按摩 步骤：细细的按摩，约半个小时就可以按出一粒一粒的。 用后：有一些成就感，但是太油腻，很难洗净，连续用还很容易堵塞毛孔起很多红疙瘩，得不偿失

5、黑头导出液 材料：导出液、化妆棉、鼻头贴、收敛爽肤水。 做法：先用导出液浸透化妆棉，贴在鼻子上约3－5分钟撕下，接着贴上鼻头贴，待5－10分钟撕下，可看到上面沾的黑头和白头。最后用爽肤水浸透化妆棉，贴在鼻子

闭口闭口！！！

清洁工作没有做好，油脂堆积在皮囊里无法排出去，堵塞毛孔，闭口可是个难搞的皮肤问题，一定要重视起来！！

油性皮肤，毛孔里面是黑头粉刺

黑头就是因为毛孔中分泌过剩的油脂混杂着老废角质堵塞在毛孔里，油脂氧化就变成硬化的油脂阻塞物暴露在空气的表面氧化后呈现黑色。

1⃣️平时一定要注意脸部清洁，用弱酸性的洗面奶洗脸，不要用强碱性的洗面奶，然后不要送手去抠，可以正确的清除黑头

2⃣️尽量少化妆，化妆的话注意使用好的化妆品，化妆之后一定要卸妆。

3⃣️平时敷面膜，清洁面膜，补水面膜

4⃣️平时注意多换洗被褥枕套枕巾毛巾之类的东西，它们会容易滋生螨虫细菌，对皮肤也不是很好，可以考虑使用洗脸斤

5⃣️黑头毛孔粗大是不容易治愈的，不要轻易相信网上的小妙招之类的东西

很明显这是螨虫在作妖，如果都看到小虫虫了，看来螨虫还挺严重的，皮肤比较油，首先是水油失衡，面部不干净毛孔堵塞螨虫繁殖越来越多，要清洁皮肤，面部补水才可以改善，你现在属于问题皮肤，建议用除螨的香皂或者洗面奶一天清洁两次肌肤，配合面膜或者肌底液原液使用，可能会好一点，希望对你的皮肤有所帮助哦

控油攻略一：随身携带吸油面纸平时外出或在班上，脸上出现“泛油”现象时，用吸油面纸蘸一蘸，去掉浮在肌肤表面的油分。

控油攻略二：洗、拍、擦控油三步曲想要改善满面油光的现象，除了要选对控油产品外，还要搭配正确的控油步骤1、用清爽型洁面乳清洁面部皮肤，去除脸上多余油脂，通过轻柔按摩，洗掉浮油。2、用收缩水或爽肤水可帮助紧致毛孔。清爽不油腻的感觉可舒缓镇定肌肤，不但能再度清洁肌肤，还可帮助控制油脂堆积、紧致毛。3、用保湿控油乳液平衡油脂或调节肌肤问题。使肌肤清爽柔嫩，不泛油光，从内到外清清爽爽。

控油攻略三：午休时间敷张保湿面膜如果感觉到脸上有点紧绷，午休时间敷上一张保湿面膜，会彻底改变你的缺水现象。这里注意不要使用含酒精成分的护肤品，那会使皮肤中的水分蒸发得更快，面膜不要敷的时间过长，时间过长面膜会吸走皮肤中的水。

控油攻略四：携带保湿喷雾由于经常处于空调房间的干燥环境中，导致水油不平衡，因此补水也是一大关键，这里要记住一定要使用专用的“保湿喷雾”，而千万不要喷矿泉水或普通的水，因为普通水蒸发的同时也连同脸上的水分一块儿蒸发了，这就让皮肤变得更干，而保湿喷雾可以锁住肌肤表层的水分。

洁面膏是一种常见的清洁脸部皮肤的产品，它有去污、去油的作用。但是，是否能够起到去角质的效果呢？这个问题需要从不同角度来回答。

要了解什么是角质层。角质层是皮肤最外层的组织结构，它主要由死亡的皮肤细胞构成，具有保护皮肤、防止水分流失等功能。而洁面膏本身并没有专门去角质的功效，因为它通常只能清洁皮肤表面，难以深入到角质层内部起到去角质的作用。

虽然有些洁面膏标榜含有微小颗粒或酸性成分可以稍微去除一些角质层，但这种方式可能对皮肤造成伤害，特别是对于敏感性皮肤更容易引发过敏或刺激。因此，如果您需要深入去除角质，请选择专业去角质产品或去美容院进行美容护理。

在选择使用洁面膏时应该注意选择温和型产品，避免使用过于香料浓郁或添加促进泡沫的化学成分。这些成分可能会对皮肤造成刺激或干燥，进而导致角质层过度增厚。

洁面膏不能完全代替专业去角质产品，但适度地使用温和型洁面膏可以保持皮肤清洁并减少角质层增厚。医生建议用温净洗面奶效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。记得要选择适合自己肤质的产品，并注意保持皮肤水油平衡。

这个问题问得太重要了！

我先说答案油性皮肤护肤，有用！且非常非常必要。绝对不是白花钱。

护肤是不管任何肤质都需要的，先不说什么水乳精华面霜的！就日常的清洁、洗面奶你不用？那你不觉得脸很脏，油得慌嘛？还有平常的防晒，防晒也是属于护肤的，你不用，不怕被晒黑晒伤晒老嘛？

1皮肤太油危害大！

皮脂既是皮肤不可缺乏的滋润物质，也可能导致多种皮肤问题。油脂分泌过多更容易堵塞毛孔，进而引发一系列的皮肤问题。皮肤看起来油光满面，毛孔也会粗大，同时会给嗜脂性细菌、真菌、寄生虫制造良好的生活环境。它们过度繁殖，将会引发或者加重更多的皮肤问题，包括痤疮、黑头、玫瑰痤疮、脂溢性皮炎等。

2大油田该怎么护肤呢？

皮肤只有水油平衡，屏障完好，才会呈现美好的状态。油皮无意是油过多，同时还可能缺水，进而造成了皮肤问题，影响美丽更影响心情。

那么油皮护肤的重点是：

1清除

要使用清洁力度合适的洁面产品。氨基酸类的洁面产品清洁力较弱，去油光力度不够，可以选择皂基类洁面。如果有化妆习惯一定要用散粉补妆定时吸附油光。

2疏通毛孔

可以使用含有粉体的洁面产品或者水杨酸、撕拉式面膜、果酸等产品疏通毛孔。清除堵塞到毛孔内的油脂、角栓等，使毛孔通畅，皮脂能够顺畅的流到皮肤表面铺展开。

3使用抑制皮脂分泌的护肤品

视黄醇及其衍生物大豆、异黄酮、丹参、茶、烟酰胺等成分都有抑制皮脂分泌的作用。

4饮食调节

少肉少油低糖，避免摄入牛奶及奶制品。多吃蔬菜、大豆类食品，多吃含有维生素B、维生素A、胡萝卜素的食物。

角质层薄应该用一些比较温和的护肤品，建议你用国产的，国外的虽然你用的话会觉得祛痘效果看起来比国产的见效，但是你一旦停用痘痘会出的特别多，这样会有一种依赖性，并且外国的护肤品不可能会针对中国人这种皮肤来设计制作，所以还是用国产的比较放心一些，国产的都比较温和，比较适合中国人的皮肤，角质层薄我建议你用郁美净，这个不会过敏。

问题一：头发容易出油，吃什么调理？ 1、饮食方面，尽量避免摄取高油脂与煎炸的食物，这样可以减少皮脂腺分泌过多的油脂1、头皮容易出油的人应该勤洗头，虽然清洗头发并不能减缓头皮出油的特点，但可以坚持头皮清洁，预防脱发。2、饮食上口味都比较重，人体的油脂分泌究根问底是由外界摄取来的因此头皮容易出油的也要注意控制外界油脂的摄入量。很多头皮大量出油的人。喜欢吃各类大油大腻的东西，体内堆积了大量难以消化的油脂，才造成了头皮出油的水平远逾越一般人，改变这个情况的源头就是从饮食控制。3、一些头皮出油的情况和后天的生活习惯也有很大的关系。都有这样的体验，除了天生油性体质之外。如果熬夜的话，头皮出油会特别严重，这是新陈代谢被严重影响的后果。此外、临时不运动、爱吸烟喝酒、过度疲劳和紧张等等都会造成自身头皮出油现象严重，这是不良的生活习惯导致了头皮环境恶化，必需引起重视。

问题二：脸油头发油吃什么调理 饮食清淡，少吃辛辣油腻的食物，头发油建议保持头皮的清洁，脸部油建议定期去角质，防止毛孔堵塞长痘痘

问题三：头发跟脸油怎么办 一）头发油腻的最好少吃带油带辣的食物。而且要天天洗，保持干净。其实天天洗头发，发质会变好的。'

（二）如果不是病态的,就试试碱性较大的洗发水,比如海飞丝或飘柔,最好不用控油的,据说越控油户多!也可以试试含生姜或海藻成分的洗发水,可以使毛囊健康,减少出油和脱发!,/

（三）可以2-3天洗一次头最好不要用什么洗发精类的东西其实就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很干净的 出油有两种一是天生就是油皮发那就只有洗头别无它法 另一种就是因为生活规律不稳定可导致头发出油 睡眠问题是最主要的(这种调理好了慢慢会有好转的)

（四）还有一个方法是有人介绍了种东东――康王，治脂溢性脱发的，她说自己试过了的，第一次就见效，对控油好的不得了，不过我没有试过，可以自己体会一下可不可行;

（五) 日常习惯篇

1：不要吃过油腻的东西，一定要忌口。n>

问题四：脸部油，头发油是怎么回事？怎么调理？ 体内湿气太重了，调理脾胃功能祛湿就可以了，可以吃红豆薏米煮水喝

问题五：脸部皮肤油腻和头发有点油怎么办 如何减少头面部出油现象，不妨试试中医的方法。中医认为头发油饥季节以及湿热体质很有关系。头发出油乃湿热上蒸所致。依据这种理论一般用来减少头油的方法就是“利水渗湿”以减少湿热。具体方法是以茯苓服用。茯苓是一种食品，也可以入药。脑白金里主要就是这个。 另外再加些薏米红小豆等煮饭熬粥也可以具有“利水渗湿”的作用。

问题六：脸上和头发出油比较多，该怎么调理 根据你的描述你属于油性皮肤，与雄激素分泌有关，建议充分休息，清淡饮食，少吃高油高脂辛辣 的食物。可以用控油的洗面奶和洗发水。

问题七：脸和头发出油吃什么药， 脸部和头部容易出油一般是由于内分泌功能失调所致的，头发比较少有可能跟脱发过多有关，但也可能跟遗传的基因型有关的，所以您首先要注意不能够熬夜，不要过度劳累，不能够节食减肥，不要拉头发或者电头发，多吃一些肉类蛋类和牛奶类食物，对头发的生长和内分泌功能的调理都有一定的辅助作用的，同时可以利用一些去油的洗发露，只用硫磺香皂清洁好脸部的皮肤，必要时去中医科利用中药进行辨证调理。

望采纳，谢谢您！~

问题八：油性皮肤，脸和头发都爱出油，怎么用中医调理 油性皮肤是典型的缺水状况，如果水分充足了，水油平衡了，那么油脂分泌就会减少，大油田就会有改善了。“大油田”一到夏天更是苦恼，化的美美的妆都会被“滑走”，油脂分泌太过旺盛痘痘就会滋生。对油性肌肤来说，含有滋润成分和堵塞毛孔成分的产品也需要避免，因为它们会让皮肤更加油腻。油性皮肤，控油这种问题会一直伴随着“大油田”们。下面给“大油田”们带来一些关于油性皮肤，控油的小偏方：

1 洁面

每天用温和的水溶性洁面产品洗两次脸。洁面产品最好能彻底冲洗干净，不留残余，不含使皮肤干燥的清洁剂

2 化妆水

一款富含抗氧化剂、细胞传导因子但不含酒精的化妆水对油性肌肤来说是护肤的重要步骤。添加了这些成分的化妆水帮助肌肤复苏，减轻炎症反应，因此能缩小毛孔，去除最后一丝死皮细胞和彩妆残余，并防止毛孔堵塞。

3 去角质

去角质对油性肌肤来说是最重要的护肤步骤之一。油性肌肤表面堆积的死皮细胞较常人更厚，毛孔内壁也会增厚。去角质能去除这层死皮细胞，疏通毛孔，清除白头，光滑肌肤。

4 防晒(白天)

即使你是油性肌肤，也需要使用防晒来预防皱纹，减少痘印。如果你因为防晒太油腻而不愿意使用，以下我们推荐的这些产品会让你对防晒的印象大为改观。

问题九：头发出油掉头发吃什么好 头发出油多掉头发，大概每天的掉发量有多少？可以说下帮你分析

问题十：头发,脸总有出油该吃什么药 每天晚上拿滚烫的水泡脚，坚持3个月每天泡，水热的程度能让身体出汗就好，头发油配合使用无硅油洗护，脸部清洁很重要，护肤产品选控油的