青春痘、粉刺、暗疮在医学上统称为痤疮，是常见的一种皮脂腺慢性病，其成因是青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，皮脂腺分泌旺盛，导致毛孔堵塞形成一个粉刺的核心——微粉刺。微粉刺是看不见的，一个微粉刺从形成到长出皮肤表面需要7到9个月的生长期。微粉刺堵塞毛孔诱发炎症，是丘疹、脓包、结节和囊肿的始发根源。
暗疮在医学上叫痤疮，又叫青春痘、粉刺、面疱等，是一种慢性毛囊皮脂腺的炎症。暗疮多发于青春期（16～30 岁左右），青春期过后大多自愈，男性的发病率高于女性，夏季多于冬季。好发部位为面部、上胸背部皮脂腺丰富的皮肤。
但如下因素导致了暗疮的形成：
1、体内雄性激素分泌过多，皮脂腺肥大，皮脂分泌过多排泄不畅，堆积在毛囊内形成脂栓。久之继发细菌感染，引起毛囊皮脂腺周围炎性反应，形成丘疹或脓疱，即暗疮。
2、本病与遗传有关，一般有家族史。
3、内分泌障碍、消化不良、神经系统障碍。摄取高脂肪、高糖的食物和辛辣食物均为其发病诱因。
4、有其他疾病，导致体内毒素无法排出而引发痘痘，最常见的就是便秘。
5、未及时或不当的肌肤清洁护理。例如，过度清洁肌肤导致肌肤失去天然皮脂膜的弱酸性保护而导致感染细菌而长痘，未定期去角质导致角质层堆积过厚、堵塞毛孔而导致细菌感染。
一般来说，外因导致的青春痘比较容易根治，只要注意正确地清洁护理肌肤、对症下药搭配使用含有抗痘成分的中药一般都可以痊愈。在内因中，由于雄性激素分泌旺盛导致皮脂分泌过多引发的痘痘，例如处于青春期、女性经期前后，就算是一种正常的生理现象，不需要请医问药，通过适当护理肌肤，使用含调理油脂成分的护肤品，是可以很大程度上缓解和治疗病情的。如果肌肤清洁护理都做对了，也不是油脂分泌旺盛的原因，可是痘痘仍然反复发作，就要考虑身体是否有疾病。
祛痘，饮食是最重要的一个环节。
1、酸奶是防止长痘痘以及痘痘恶化的好食物，因为酸奶所特有的乳酸菌能调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘问题。
2、蔬菜瓜果以及其他食物
锌元素和维生素b6能有效抑制皮脂分泌，减少痘痘产生，而苹果、大葱、鸡蛋、金针菇等含锌则较多，含维生素b6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、豆类、白菜等。
蔬菜瓜果富含各种维生素，而维生素a是防止角质层叠化的重要元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀，起到有效控制痘痘恶化。
水果中，橘子是含维生素a较多的一种水果。
蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素a。
3、多喝水
多喝水、多吃青菜，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。
黑头是什么东西
黑头主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物，阻塞在毛囊开口处而形成的。加上空气中的尘埃、污垢和氧化作用，使其接触空气的一头逐渐变黑，所以得了这么一个不太雅致的称号——黑头。
错误的去除方法
1用手挤：
若你也有用手挤压黑头的习惯，赶快停手吧，那会严重损伤你的皮肤结缔组织。而且指甲内易藏细菌，容易引致皮肤发炎，使得毛孔越变越大。
2用刷擦：
这种方法只适用于去角质，用来去黑头，效果不大。若太过用力，还会擦伤没有角质出现的皮肤。
有效的去除方法
1鼻贴法：
鼻贴表面附有水溶性粘胶，通过粘力将黑头除去。但这种方法对深层的黑头无能为力，有时，清洁后的鼻部表层依然可见没有除掉的黑头。
2吸管法：
吸管吸除的力度大，能将黑头清理得较为干净，但反复使用易使毛孔变粗，对肌肉组织的弹性也有一定影响。
3磨砂法：
使用磨砂膏前先将鼻子弄湿，然后用磨砂膏在鼻子部位轻轻打圈，让黑头随外力排出。不过此法对于比较顽固及大颗粒的黑头效果不大，只适用于细粒形态的黑头。
关于黑头的4个错误认识
1黑头是因为没有彻底清洁肌肤才出现的(NO!)
黑头是油脂硬化阻塞物，出现的原因是由于皮肤中的油脂没有及时排出，时间久了油脂硬化阻塞毛孔而形成。鼻子是最爱出油的部位，不及时清理，油脂混合着堆积的大量死皮细胞沉淀，就形成了小黑点。所以，清除过剩油脂和控油是关键。
2黑头是年轻人的烦恼(NO!)
黑头的出现是个人肤质与外界环境因素结合造成的，任何年龄的人不很好地护理肌肤，都有出现黑头的可能。
3挤压可以去除黑头(NO!)
适度的挤压可以算是去除黑头的方法之一，但是过分刺激反而使得肌肤的油脂分泌腺加速分泌更多油脂，就像我们挤压一个油棕果一样，力度越大出油越多。而且挤压会给细嫩柔弱的肌肤带来更严重的伤害--毛孔粗大和疤痕。
4黑头可以一次根除(NO!)
众所周知，任何事物都有一个新陈代谢的周期，黑头也不例外。根除黑头要有耐心，已老化的黑头被清除几天后，新的黑头又在生成，这种新陈代谢的周期需要配合特别注意的日常护理才会被慢慢根治掉。
有效去黑头方法：
用黑头鼻贴 用水先将鼻子弄湿，然后将鼻贴贴上，待干透后撕起，黑头即会随着被扯出。
注意：如果不用收缩水，毛孔会慢慢变大，污垢很快亦会藏入去，所以事后宜用收缩水收缩毛孔。
用鼻膜 原理跟敷面膜一样，但黏性及深层清洁效能较强。敷完用清水冲洗。
注意：由于性能强，容易令皮肤敏感。可用普通深层清洁面膜代替。
用磨砂先将鼻子弄湿，然后用磨砂膏轻轻打圈揉鼻，令黑头排出。
注意：对于顽固及大粒黑头，效用不大，只能用于细小的黑头。
去黑头小贴士：
想把黑头清除而不想毛孔变大，不论你用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自动张开，除有助排出毒素外，亦更有助清洁。
清除完黑头后，宜用冻蒸溜水或雪冻的爽肤水敷一敷鼻，有镇静皮肤作用外，亦可收缩毛孔，想消炎，则可试用蘸了酒精的棉花轻拭。
皮肤屏障受损，也就是说皮肤的角质层和皮脂膜受损，角质层和皮脂膜受损，屏障受损的话会引起皮肤缺水脱皮、闭口粉刺痘痘、皮炎等各种肌肤问题。
可以考虑用一些能够构筑肌肤屏障的护肤品帮助恢复，比如薇妮的舒缓安瓶，内含1%高浓度的神经酰胺，可以修护敏感肌肤。
这东西是非常小的角色
最好不要把自己的脸变成试验基地的化工产品，所有的产品都在产品的化学成分，否则他们也不会像保质期长，而且只有他们不想承认这一点！
[战痘秘招]
1，一般人在早上，午餐前和晚睡各清洁面部一次，而对于皮肤油性大，油腻的工作环境，环境温度高或经常锻炼人，特别是运动员，应当增加洗脸的次数。运动后或回家应及时面对，脸洗脏尘和油垢，保持脸部清洁，干爽，避免污物堵塞毛孔。洗的外观效果似乎并不闪耀合适。至于化妆品，如果人们选择化妆品油性肌肤油性自然有，无疑是雪上加霜，很容易堵塞毛孔而产生粉刺和痤疮，油性皮肤，所以较大的人适合稀薄液体奶的化妆品或护肤品，每天洁面，花油，强力中性清洗剂，肥皂清洁，一天最少两次。可用洗脸化妆水或清爽的软水收敛清洗，每周一次的去角质，清洁面膜来清洁毛孔。
2油性皮肤较谁不只是洗脸，还要洗它，因为它很容易造成油性头皮和面部毛发№相，出现痤疮的人。
3皮脂腺分泌更加旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易痤疮。
4最好不要留长发，脸上松毛或有可能刺激引起的痤疮皮肤。
5的右手不碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，但也因为一些感人和令人兴奋的不必要的青春痘。不要用手挤压痘痘，以免化脓性炎症，疤痕和色素沉着脓肿破溃后，影响美观。未经消毒的工具皮肤和手指，而不是一个专业的方法来判断不正确的痤疮的严重程度。真皮挤压痘痘的时候，留下坑（永久），容易受到伤害，不祛除色斑是终身的遗憾。
六面有青春痘时也要注意防晒，不见天日尽可能，有些人认为，你可以隐藏黑着脸，脸上的红点，其实，不仅不能掩盖它会产生相反的效果，即，使青春痘恶化，在海边或是游泳，不但紫外线强，水暗疮皮肤，如一个巨大的推动。
7如果脸部有粉刺，有必要避免使用粉底，化妆品，有的人想粉底遮盖，因此它们会导致相反的效果。 8保持良好的心情，充足的睡眠，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。此外，养成每天早排便的习惯，多运动，休息不好，或者喝的酸奶是很容易改变肠道细菌生态。
9，清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油，少甜，少刺激，避免食用过多含有食用色素和人造香料和含咖啡因等食物;茶，咖啡，可可，巧克力，也容易刺激油脂及内分泌不平衡，更严重的青春痘。另外，不要喝酒，抽烟，不吃任何补充，因为很多药，如：黄芪，桂枝，肉桂，枸杞子，或用来调经四物汤的女性，四物丸很容易造成青春痘。
10，容易在口腔痤疮的人要注意牙膏的使用，因为牙膏中氟化物容易诱发青春痘，您可以选择不含氟的牙膏，刷牙或口腔，一定要清理掉剩余的牙膏。
11，不要忽视枕头，枕套清洁。枕头应改为隔一两天，枕套应洗净，每周一次。枕头与面部皮肤经常接触，洗你的脸没有如果光线不等于洗枕巾改变。枕套因为与面部，容易沾上螨虫，灰尘，头皮屑等脏东西的直接接触，定期清洗是必要的。
就算面部多么的光滑细嫩，但是如果你忽视了鼻头上面的粉刺与黑头，那么，你又怎么敢跟别人近距离对望呢？其实铲除鼻头的黑头与粉刺是这么多护肤保养中最容易实现的，也是能马上看到效果的保养程序！什么产品去黑头最好
02
铲除黑头粉刺，三大护肤步骤缺一不可
去黑头：使用按摩泥使粉刺浮出
洁面後，使用按摩泥以指腹画小圆按摩鼻翼两侧，持续至少1分钟，让毛孔舒张，深层粉刺即可探出头来。
去粉刺：趁势一举拔除黑头粉刺林
使用妙鼻贴或拔除式粉刺面膜，将浮出的黑头粉刺一举拔出！但一周建议最多使用1~2次
收缩毛孔： 清除粉刺後，最害怕在鼻头留下毛孔粗大的问题。建议持续使用白芷细肤亮颜精华收敛并加强更新，避免黑头粉刺春风吹又生
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治标先治本，深层清洁最重要
要知道，黑头正是由于脏东西、油脂过多而形成的，所以，想要彻底清除黑头，深沉清洁护理肌肤是最基础也是最重要的。特别是油性肌肤者，一定养成定期去角质的习惯，每周进行专业的深层清洁护
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“扫黑”行动要彻底，卸妆切勿太大意
“扫黑行动”要进行的彻底，平时对于任何会造成黑头形成的行为都切勿大意。其中，每天的卸妆对于清除黑头是十分重要的，卸妆不彻底会导致化妆品残留的成分堵塞毛孔，除了会引起毛孔粗大外，也是促使黑头滋生一项重要因素。所以，每天一定要进行彻底的卸妆，切勿大意。卸妆水里面含有的脂溶性超微分子能完全包裹住皮脂和油垢，将其溶解，所以，在一定程度上卸妆彻底也能净化肌肤、清除和预防黑头。
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小心适得其反，不要过于频繁
凡事都要讲究一个度，做过头了，反而适得其反，肌肤保养也一样，深层清洁皮肤不能过于频繁，这样对皮肤的损伤很大，最合适的是频率大概是一个月2~3次，平时做好预防和清除黑头的基础工作即可。
06
防患于未然，做好身体第一防线
前面说过了，黑头的形成是由于过多油脂造成的，其实也就是由于酸性体质造成的，因此，防患于未然，要做好身体的第一防线当然是要彻底改变体质啦。所以，改变饮食习惯，在平时多摄取可抑制出油的维他命B群等物质，还有豆类、香菇、或深绿色蔬菜补充维他命B及碱性食物。这样能够有效抑制出油，减少黑头的滋生。
07
“天时地利”才能事半功倍
所谓的天时地利，当然是指最佳时机啦。那么，什么时间是去黑头是最好的呢？每天洗完澡后是清洁黑头的好时间，趁着毛孔张开时，对黑头进行“扫黑行动”，能够把它们彻底的导出来并通通消
清洁面膜的原理是大量的高岭土、膨润土等粉体，敷完之后等慢慢干了会吸附皮肤表面的油脂，注意！吸附才是最重要的，它们并不能进入皮肤里它进行深度清洁。在清洁的同时他们呀相当于微小的磨砂进一步去角质清洁。
膏体型的清洁面膜哦封闭性较强，也会含有油脂类的成分，有些产品还会加清洁的表面活性剂，这样我们毛孔的黑油或者油脂也是容易溶解上浮一些的，干了以后再洗脸就比传统洗脸清洁的更彻底。
所以不建议干皮或者干皮敏感肌用泥膜，对皮肤的杀伤力是比较大的。
油皮真的很需要泥膜，清洁度也很高，想要一直保持面部干爽，需要定期做清洁。
清洁面膜一般一周使用一次就好，可以按照自己的肤质出油程度来清洁哦~
下边是我用过的几款清洁面膜，有好有坏，都是真实的使用感受。
这个是纽西之谜的清洁面膜，就是薇娅带火的那个品牌，感觉一般般，油皮觉得洗不干净
甚至还有人拿它和科颜氏泥膜对比，两者真的不在一个档次
科颜氏白泥比较温和，上脸后滋润度也很高，洗的也比较干净，但不建议敏感肌用，油皮正常肌可以试试。
纽西之谜家的隔离我也用过，有一股柠檬香，但这个隔离的质地感觉很一般，上脸后涂抹的不均匀，不过是很清爽，就适合油皮用。
他家的泥膜我觉得一般，用过两次就搁置了。
现在用的是VT老虎小布丁清洁面膜，就是第一张图，绿色的泥膜
这个泥膜的质地蛮顺滑的，上脸后很好推开，每次用的量就是一整个，也不浪费，够用一段时间。
闻起来就是中草药味，里面含有主要镇静消痘的积雪草提取物，可以舒缓痘痘以及面部粗糙问题，担心干的里面还有泛醇和绿茶粉。
保湿，抗痘，控油，不紧绷，这四项都有，可以说是很良心了。
差不多敷个10-15分钟就可以洗了。
适合油皮用，干皮、敏感皮、沙漠皮不建议使用哦，容易损伤角质层，清洁面膜适合容易长痘出油的肌肤。
除此之外，还用过其他几罐，使用感受都很不错，分享给各位油皮姐妹们。
悦木之源活性炭瓷膜
这个还是当初看《beatuy**》从李湘的浴室里扒出来的产品，当时就抱着试试的心理入手了。
悦木之源泥娃娃的清洁能力真的很好，我一周就用一次，完全足够。
灰色黏土质地，易推开，比较顺滑，吸附性很不错，可以帮忙吸毛孔里的脏东西。
这个也是敷10分钟左右，洗的时候很容易洗下来哦，建议用温水洗，洗的更干净~
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