如何解决未老先衰的皮肤问题?

不管你的天生长相或是外表条件有多糟，其实只要靠保养，很多底子都可以重新改变，譬如皮肤黑的人经过一段时间保养就可以变成皮肤白的，像大王我本来是皮肤满黑底的人，可是我非常努力让自己变得跟卫生纸一样白，结果，我现在真的白得像卫生纸啰！另外我曾经失手将睫毛全部剃光过，所以有一阵子的我是完全没有睫毛的，但是我就是有办法凭着努力让它全部重新长出来！我要再次提醒大家，世上没有丑女，只要努力耕耘，就会有美好的收获！

既然再丑的女生都能靠保养变成美女，那要从几岁开始保养最恰当？本大王觉得，你什么时候开始使用化妆品，就从那时候开始美容保养就对了！

一般的青春女学生，平日根本不化妆，如果没有特别破坏自己的皮肤，何苦还要在脸上涂一些有的没的，就只要好好专心注重清洁就可以，不需用什么特别的保养品，有什么保养品会比青春更棒呢？

像我姊姊是从来不化妆的，她就只要注意好好地清洁，另外只要针对当时皮肤有什么状况，像是忽然长出了痘痘，或是需要去角质时再去作处理就好了。

美容大王教战守则——去角质让肌肤光采明亮

去角质是我很早就知道的美容方法，我认为不论是男生女生都要去角质。厚厚的角质堆在脸上，脏东西出不来，保养品也进不去，肌肤看起来当然就没有光采啰！

特别是有一种人一定要去角质，那就是每天化妆的人。如果你卸完妆、洗完脸后，发现脸色看起来不均匀，又有像是粉刺或鸡皮疙瘩之类的颗粒，代表你的角质层真的太厚了，一定要去角质！

◎去角质秘籍一：磨砂膏效果强

如果你的角质层非常厚、毛孔非常粗大，去角质自然是用磨砂膏比较好。不过要用哪种产品来去角质，最好还是要看皮肤状况再决定。磨砂膏我推荐DHC，它没有什么泡沫，也没有洗洁剂，就是单纯的磨砂膏。

◎去角质秘籍二：凝胶和酵素效果温和

但是若你的皮肤敏感又容易破皮，代表你的皮肤比较细，用磨砂式的去角质品反而容易导致反效果，容易囤积黑色素，建议你用酵素性的面膜凝胶来敷脸，温和的去角质。

◎去角质秘籍三：轻轻去掉嘴角、鼻翼角质

有些人的鼻翼、嘴角容易囤积黑色素，这代表你皮肤上这些地方其实是很敏感的。如果因为它黑，你又拚命去搓它，它会变得更黑。消除这些部位的角质最好的方法，就是敷脸！

◎去角质秘籍四：果酸产品小心用

市面上有很多果酸成分的去角质用品，但果酸成分效果强烈，大概比较适合骑机车的男生吧，他们脸上的角质层真的很厚。一般女生，尤其又是常常洗脸的女生，用果酸产品若是没有拿捏好，可能会过度刺激。所以，对于果酸产品，除非你的角质层真的很厚再用它，否则真的要小心使用。

（BOX）美容大王经验谈

归纳说起来，造成你肤色黯沉的可能性有三种，一种是你吃了调经片或避孕药的副作用，二是你的角质层太厚，第三就是你天生的肤色比较黄。

这些用美白来改善就很有效。我特别推荐生活美容中心的红酒面膜，它能活络皮肤的血液循环，让皮肤看起来闪闪发亮！

像芝麻般地洒在脸上的小斑点，是许多女人心中最大的痛，看了就会叫人生气和心烦。雀斑或晒斑还容易解决，但是肝斑或是天生就有的斑，这两种斑一辈子都不会离开你的！雀斑、晒斑这些比较浅层的斑，可以勤敷面膜来改善，我很推荐SKⅡ的集中淡斑水凝膜，你可以用在斑严重的部位，每天连续敷它，效果会一天天显著。此外做脉冲光也会有显著的效果，打脉冲光若说不痛是骗人的，但是它的疼痛度应该是一般人都能忍受的范围。

不过如果是肝斑或是天生的斑就麻烦啰！像本大王的脸颊天生就有两块斑，我从小到大非常痛恨它，想尽各种办法，就算打脉冲光也打不掉。医生说我的斑是天生就有的，除非做雷射才去得掉，因为雷射能处理更深层的皮肤构造，但问题是，做完雷射后的部位不能晒太阳、不能上妆，可是我每天都必须工作必须化妆，更何况雷射做完后可能几个月之后又会长回来，哇，那不是要一直雷射下去，太麻烦啦！

所以，如果你和我一样有这种不易消除的斑，建议你敷面膜让它变淡一点，或者在化妆时用些盖斑膏来遮啰。

毛孔大，不美观又有碍肌肤健康，所以我这美容大王无论如何都不让毛孔变大，因为一旦毛孔大了，就会越变越大！通常粗大的毛孔里容易藏粉刺，所以缩小毛孔前要先解决掉粉刺问题。很多人觉得粉刺、痘痘不能挤，可是你不挤它就永远在那里，就算你用再多缩小毛孔产品都缩不了毛孔的！

如果你的粉刺是比较浅的那种，定期去角质就能好好改善了，但如果你的粉刺是比较深

的那种，建议你用挤痘棒来处理。先用温水洗脸，再用温毛巾敷脸让毛细孔稍微打开一点，圆圆那一端在使用前先用药用酒精棉片、或用化妆棉沾茶树精油消毒，再轻轻地刮你的粉刺。要是还有顽强粉刺刮不出来，就代表你需要去医院看皮肤科医生了。

另外有个去粉刺的方法本大王不建议你用，就是妙鼻贴！我曾经用过，撕下来后我鼻子的皮都破了，除非你是男生或者是皮肤超强壮，否则最好不要用！

清理完粉刺后，就可以动手缩毛孔啰！美妆店有卖一种一颗颗的硬币式棉质面膜，用小杯子装入些可收缩毛孔的化妆水，像是雪肌精或是肌肤之钥，再把这种硬币式的面膜丢进去化妆水里，它很快会张开，变成完整的面膜，方便你敷全脸。

用完化妆水后，一般人会再搽些乳液面霜来滋润皮肤，但通常毛孔粗大的人皮肤比较油，一般的乳液面霜对油性皮肤的负担有些重。建议你改用精华液，它介于乳液和化妆水中间，质地比凝胶还细，很适合油皮肤或是过敏肤质。

（BOX）美容大王经验谈

前面提到的雪肌精和肌肤之钥里，都含有些许酒精成分，有的皮肤容易过敏的女生用起来可能会觉得皮肤有点痒痒的。我另外再推荐一瓶Kiehl’s的小黄瓜化妆水，它没有酒精，搽上去比较温和舒服，我每天搽，觉得毛孔一天比一天还细致呢！

很少人是完全不长痘痘的！痘痘若已经冒出白头，那还真是幸运，你自己可以在比较不伤害皮肤的状况下把它挤出来。但如果是暗疮的话，建议你就算是只长出一颗也要看医生，自己挤万一脸上留了痘疤可一点儿也不划算！

美容大王教战守则——超神效战痘妙方

◎妙方1：贴撒隆巴斯

如果你发现脸上长出红红的一块，而且压下去会痛，代表它是一颗即将冒出的大痘痘。这时候你可以用撒隆巴斯剪成盖住痘痘的大小，在家里贴着它，一段时间后他就会消了。对于偶尔长痘痘的人来说，撒隆巴斯还真的挺有效，但你若是长期冒痘痘、内分泌失调的人，这个方法可能对你没有效的。

◎妙方2：用除痘面膜

吴英俊医师的英爵联合诊所卖一种除痘面膜e-do，是睡前用的，少则敷一两个小时，长则可以敷一整个晚上。我长期看着我的朋友敷这种面膜，痘痘的状况真的改善很多哩！

◎妙方3：搽茶树精油

偶尔长痘痘可以使用茶树精油稍微搽一下患部，因为茶树是治疗痘痘非常好的成分。但是使用茶树精油前一定要先稀释，再用棉花棒沾在你的痘痘上。一涂上茶树精油你会立刻感受到痘痘收缩了。我都是使用AROMABAY这个品牌的精油。

◎妙方4：看医生

除了脸上，背部也是容易长痘痘的地方。痘痘长在脸上可能是控油的问题，痘痘长在背上则可能是身体健康有问题，也许跟你的内分泌有关，如果背部常长痘痘，就必须去看医生。我推荐一家优德诊所，它是真正治痘痘粉刺的大专家！

有些人在换季时皮肤干到发痒，有些人则是因为长期待在空调房里，使得皮肤干到像掉漆……如果皮肤老是干干的，又不去加强保湿或是滋润它，它很快就会像花一样缺水凋谢！通常皮肤干燥的人，肤色会黯沉，而由于皮肤常脱皮，也容易局部堆积黑色素！

美容大王教战守则——防止干皮肤SOS

◎SOS1：每天敷脸

每天都要敷面膜，例如在美妆店就买得到的Lifecella果冻面膜，对于保湿满有效果。

◎SOS2：喝胶原蛋白

大部分脸部干燥的人，身体也很干燥。我推荐大家喝FANCL的胶原蛋白饮料，它可以改善你全身的肤质。但是要注意，吃素的人不可以喝这种胶原蛋白饮料，因为大部分胶原蛋白的原料都是来自动物。但胶原蛋白是一种很容易流失的成分，在经济条件许可情况下，建议你要维持一直喝胶原蛋白，持续补充。

SOS3：吃燕窝加牛奶

燕窝是美容圣品。以前本大王每天都吃燕窝加牛奶来保养皮肤，但吃素之后我决定不吃小燕子的家了。但当时吃燕窝加牛奶时，我发现它真的有满好的效果。

我曾看过一个报导说，化妆水其实没有存在的必要，如果你的皮肤没有毛孔粗大的问题，可以不搽化妆水。但我建议大家还是要常用化妆水比较好耶！诸如此类的迷思，只要有认真保养的美眉一定都遇过，像我也是花了很多的钱、时间和心思才得到经验的。

下面是一些我用过觉得很不错的产品，不见得是最贵的，不过我使用后都很舒服，质地也很容易吸收，大家可以参考参考哦：

◎超推荐1：精华液

大王我觉得化妆水在保养程序中还是第一个用效果最好，接下来可以选择只用精华液，或是搽上精华液之后再搽上乳液。我觉得精华液真是一个很好的发明，它容易吸收，又不油腻，不管是美白还是保湿效果，都非常好用！

我推荐英爵联合诊所的美白精华液，但它只能在晚上搽喔！

◎超推荐2：资生堂UV WHITE美白精华液

我推荐资生堂UV White白色瓶装的夜间美白精华液，它搽起来很清爽，很容易被皮肤吸收！想找这款精华液，请向资生堂东京柜询问吧。

◎超推荐3：资生堂UV White优白洗面皂

洗面奶我也推荐资生堂UV White的优白洗面皂，用它洗脸，觉得脸特别清爽。

◎超推荐4:KOSE的黛珂系列

如果你是过敏性皮肤，不管搽什么保养品都会长肉芽、长红点、或感觉皮肤痒痒刺刺的，推荐你用KOSE的黛珂系列，这是特别为敏感性皮肤设计的产品，包括精华液、日霜、晚霜、眼霜和洗面奶，温和又有效果哩！

身为美容大王的我发现，在所有的脸部保养里，大家最常忽略『毛』的问题！

第一是鼻毛，很多女生忘记剪修鼻毛，一笑鼻毛就露馅了，实在太难看！第二是胡子，很多女生是大胡子美少女，胡子颜色深又多。我知道胡子非常难处理，又不能刮它，拔它又非常痛。推荐你用Sally hansen出的一种叫作漂胡剂的东西，严格说起来应该是漂汗毛剂才对，是朋友在美国帮我买的。不过，我真的不知道这个品牌的漂汗毛剂台湾买不买的到，但

Sally hansen在台湾有推出其它产品，也许你可以请美妆店帮你查询看看啰。

尽管是尊贵为大王的我，也觉得黑眼圈非常难处理。很多人不知道黑眼圈是怎么造成的，通常鼻子过敏的人，都会有黑眼圈，睡眠品质不好、失眠，或常常熬夜的人，也容易有黑眼圈。黑眼圈最好解决方法是睡美容觉（但对鼻子过敏的人效果有限），美容觉的黄金时间是晚上十一点到三点，这样睡一个礼拜，熊猫眼就会神奇地自动消失，包括眼袋也是一样喔！

但你如果无法睡美容觉，就去敷眼膜、搽眼霜吧，它们也能改善你的黑眼圈，但是这种外在的保养，只能暂时减轻症状，睡美容觉还是最有效的方法。

我还听说过一种激烈的手段，就是用蜂螫处理黑眼圈。国外的蜂螫是用来治血栓症的，中国却用蜂螫处理黑眼圈！我不知道这种方法是不是真的可行，毕竟没有任何医学证据来证明蜂螫疗法有效，我并不推荐，也没有胆去试！

但我曾经尝试过脉冲光除黑眼圈，确实是比眼膜和眼霜有效，但也没办法完全消除黑眼圈。所以，还是睡美容觉吧！当个睡美人比较便宜又实在！

（BOX）美容大王经验谈

有一种日本进口叫MTM的眼膜，我用过觉得效果不错，它连眼睛的细纹也能消除。另外，La Prairie这个品牌的眼霜也很好用，它是凝胶状，用了不容易长出小肉芽，不过凝胶比乳液和乳霜刺激，敏感肌肤要小心用啰。

要当超级美女，绝对不能容许眼睛布满血丝！

如果你熬夜到凌晨四、五点才睡，就算睡到中午醒来，恐怕还是会变成满眼血丝的丑女！真的没时间睡，那就睡十一点到三点这段黄金睡眠期，短短的四个小时也就够了，真的没办法在十一点上床睡，那至少也要在一点上床，睡一点到三点，反正尽量不要晚过一点睡啦！

此外，长时间看书、打计算机会让眼睛十分不舒服，你不妨利用空闲的几分钟，转动你的眼睛，多做眼睛会看起来比较灵活，黑白分明。我最近看一个中医就是这样教大家的，当作眼珠也要每天做做美容小运动。运动方式很简单，就是上下左右绕圈圈，非常简单。

看《美容大王》到这里，中场休息一下吧，喝杯水，也让你的灵魂之窗运动一下，左三圈、右三圈，上下左右再三圈，然后闭目养神几秒钟，记得，每隔一段时间就要做这个眼部美容操哟！

大王我觉得鱼尾纹有它的小小魅力呢，如果男生笑起来有点小鱼尾纹，其实还满好看的，包括有些女生也是，但是眼睛下方眼袋部位的细纹，就一定得要去处理保养它！

关于眼睛用的保养品，我有过惨痛的经验。我曾经不小心把含有酒精成分的眼部保养品搽进眼睛里，当时我的眼睛瞬间刺痛到猛掉泪，另一次的主凶是卸妆油，导致我整天都视力模糊……所以在你宝贵的眼睛上使用保养品或卸妆用品时，一定得非常小心才行！

部分品牌的眼胶可能含有酒精成分，如果它的酒精成分已经重到让你眼睛不舒服或长出小肉芽，就是不适合你。不见得最贵的东西都是最好的，药妆店或是百货公司专柜，通常都会做每个月的消费排行榜，只有好口碑的产品能登上排行榜，而且它们通常并不贵呢！

美容大王教战守则——如何彻底隔绝眼部小细纹

◎守则1：温柔对待它

绝对不能揉眼睛四周的脆弱肌肤！化眼妆的时候也不能用手强力地将它往下拉，尤其是在画下眼线时！如果真的必须碰到这部分，也一定要轻轻地，或是先用粉扑垫着，轻轻地压！

◎守则2：用冷水洗脸

这个秘方也是我一个五年级女艺人那边听来的。她告诉我不管天气怎么冷，她都坚持只用冷水洗脸，这会使全脸皮肤（当然也包括眼部皮肤啰）不容易产生细纹，毛孔也会变小变紧实，而且皮肤看起来会比较白呢！

◎守则3：搽眼霜＆敷眼膜

眼霜早晚各搽一次。眼膜就算拍戏没有时间，我一个礼拜也会敷两到三次。如果你眼睛周围的皮肤还算健康，一个礼拜或两个礼拜敷一次眼膜也OK！

正确搽眼霜的方式是：下眼皮用中指指腹慢慢地往外推，不能往内，会产生皱纹，要轻轻地，千万别用力拉到眼皮变形，力道的微妙只有你自己最清楚。上眼皮则是从眼尾推向眼头。简单来说，就像以眼头为起点，逆时针绕一个圈圈啰！

另外本大王再推荐一瓶英爵联合诊所抗老精华液，它本来是为脸部设计的，但我将它用在眼睛上，也相当地改善了我眼睛的细纹！通常我将它搽在大拇指下方突起的金星丘上，搓一搓，搓到一定热度后盖住眼睛然后轻轻往外推，如此一来整个眼睛都能涂到，手上的热度更能帮助皮肤吸收！

◎守则4：拒绝紫外线伤害

如果你要去烈日曝晒的地方，像是打高尔夫球、去海边玩，建议你要戴个墨镜。紫外线不但让你长斑、变黑，还会使你长小细纹，远离它才是上策。

（BOX）美容大王经验谈

你当然不能一辈子都用同一个品牌的保养品，但也不需要快速地换品牌。一种产品若你第一瓶用了觉得不错，通常用到第二瓶之后皮肤会对它产生抗药性，效果会变差，所以同一种保养品用到第三瓶就差不多可以换啰！

谁不会眼睛肿，美女有时也会有凸槌的时候，睡前喝太多水，或是那阵子比较疲累，眼睛都可能会肿成金鱼眼！

有些消肿偏方很流行，例如我在PART ONE里介绍过的薏仁水，不过喝薏仁水是全身性的消肿。还有一种不是那么健康的消肿法，就是喝黑咖啡。很多艺人早上起床先喝黑咖啡，脸部的肿很快就会消失，效果奇佳，不过这可是十分伤胃，我这美容大王不建议你太常这样做

喔！

另一个更变态的方式，就是冷水里面加冰块，然后憋住气把整个脸泡进去，这招挺有效！可是除非很必要，像是当天就要拍结婚照，或是当天就要试镜，才需要用这种极端的手法。否则，平常在吃早餐时配杯黑咖啡，这样就能消水肿了。

前阵子新闻曾报导用红茶包来敷眼睛，可以消水肿兼消眼袋，这样的做法是错误的，它会造成眼睛四周的过敏。而大王我也真正试过，其实真的没有什么太好的效果。如果你真想在短时间内摆脱金鱼眼，用毛巾包冰块冰敷眼睛是最快的，但不要太用力压，这应该是最天然也最快速的方法。

双唇水水嫩嫩，不管是男人女人，都会觉得超性感的吧！

唇色深的美眉，我这美容大王建议你用唇蜜来改善唇色，而不是用条状口红。唇蜜的颜色不能太亮，用比嘴唇颜色再淡一点点的颜色最自然。如果你的唇色是深红色，就用较透明的红色唇蜜；若是深咖啡色的，就用淡淡的咖啡色系唇蜜。唇蜜涂在唇部中间就好，不用特别强调嘴角，也不用特别勾唇边。

另外不同肤色的人，适合用的口红色系也不同。皮肤白的女生适合粉红色或大红色，而皮肤黑的女生最适合的就是橘色系或浅咖啡色系口红喔！

美容大王教战守则——魔漾美唇炼金术

◎魔唇术1：重清洁

嘴唇最重要的是卸妆和清洁。我推荐植村秀的卸妆油，它可以帮你将所有的妆卸得很干净。用卸妆油轻轻地搓，等所有的唇彩都看不见了之后，再用清水洗掉。但卸一次不够，要再重复卸一次才算彻底喔！

◎魔唇术2：爱用护唇膏

想宝贝你双唇娇柔的肌肤？我推荐非常好用的Kiehl’s一号护唇膏。这种护唇膏有两种，如果你常外出嘴唇又干的话，它还出了一种防晒系数15的护唇膏。有些人的嘴唇晒太阳就是会变黑，先搽上防晒护唇膏再上唇彩，不但可以防晒也可以避免细纹产生哩！

魔唇术3：热敷

另一种保养方式，将Kiehl’s的一号护唇膏或是凡士林，厚厚涂一层在唇上，然后剪一个嘴巴形状的保鲜膜黏着，再用热毛巾敷在嘴上。如果想重点加强，你可以再拧热毛巾多敷一次。撕掉保鲜膜后，你会发现嘴唇柔润许多哟。当然也可以不用保鲜膜，只要在睡前搽很厚很厚的护唇霜，隔天起床嘴唇也会变得柔柔润润！

◎魔唇术4：保养唇色

本大王相信只要你平常好好保养，嘴唇的颜色自然就会变得好看。何况嘴唇的颜色很多是天生的因素，东方人天生的唇色多是朱红色，还挺好看的，就算是天生唇色黑的美眉，只要确实做好清洁与保养的工作，也能有效改善唇色的！

另外有人说眼霜可以拿来当唇霜，我自己则觉得不需要要到这么强烈的手段。况且涂在嘴唇上的东西，很容易吃进肚子里去呢！

◎魔唇术5：处处呵护

如果你的嘴唇没什么特别问题，一个月热敷一至两次就可以了，但是护唇膏是每天、甚至你没事时都该要涂的，要涂口红或补口红，也一定要先涂护唇膏再上口红。另外，不管你要卸口红或是擦嘴，动作一定要轻，因为嘴角皮肤很脆弱，容易破皮。也尽量不要用卫生纸擦嘴，用柔软的面纸比较OK。

还有，千万不能在嘴唇干的时候一直舔它，越舔会越干，最后甚至会演变成脱皮！如果冬天的嘴唇已经干燥到生出白白的脱皮小屑屑，化妆师教过我一个妙方，将棉花棒沾了热水后涂上嘴唇干燥脱皮的地方，停个两三秒，等它温度稍降后再轻轻搓掉那些死皮，轻轻松松，撕皮屑撕到流血这种事就再也不会发生了！

（BOX）美容大王经验谈

我曾用过珍珠粉敷嘴唇，效果不错。就是将珍珠粉适量倒在手上，用大量护唇膏调和搓一搓，然后涂在嘴唇上。这种方法很变态，嘴唇会变得很白，但听说也有保养效果。传说中珍珠粉是保养圣品，搽哪里都有效。可是我天生的唇色不深，用完后淡化唇色效果不明显，但保养效果我觉得还不错哩！

说了这么多关于脸部的清洁保养秘招，接下来本大王要来谈谈体内环保这个概念，如果你本身是个生活、饮食不正常的人，就算再怎么认真保养，效果也多多少少会打些折扣的。下面是我送给大家的两点备忘录：

◎美肤备忘1：少抽烟少喝酒

如果你真是戒烟戒酒戒不掉，那也请你在睡前尽量不喝酒，尽量不抽烟，更不要一起床张开眼就先抽一根烟。

至于酒，我还是奉劝各位美女一定要少喝，因为喝酒容易让皮肤过敏。很多人找不出皮肤过敏的原因，其实是对酒过敏，而又可能只是对许多酒中的某一种酒过敏，或是酒精浓度到达一个程度才开始过敏，但是美女们在不知道的情况下还是一直喝。酒不是不能喝，但千万不能酗！

◎美肤备忘2：吃得越清淡越好

饮食习惯方面我非常鼓励大家吃素，胆固醇过高、尿酸过高的人，吃素对改善这两种问题相当有帮助。但是也不一定每个人都适合吃素，像有些需要高能量的人，包括运动员、年轻男性、常上健身房的男艺人，吃素以后可能会体力不够，他们需要肉类的蛋白质。

但若你是一般的OL，吃素就非常好，不管是皮肤、气色、心情以及排便状况，都会有明显的改善。如果你已经开始吃素，或是想要尝试吃素，但怕体力不足，可以每天早上起床喝一杯热豆浆加生鸡蛋，这可以增强你的体力。

参考资料：

酵素是最近很流行的一种能美容的物质，什么酵素面膜、酵素洗面奶、酵素减肥等等，都是以酵素为主题的话题，酵素的用途这么多，而且还具有很好的效果，所以有越来越多的人使用酵素，连洗澡也可以利用酵素哦！酵素泡澡有哪些好处？酵素泡澡有没有副作用？

1、怎么用酵素泡澡

（1）酵素绿茶泡澡

方法：将少量的绿茶放入干净的容器中，倒入适量的沸水冲泡之后然后将绿茶水倒入浴缸中然后加入适量的温水后再将适量酵素加入搅拌均匀后泡澡10分钟即可。

效果：能够帮助消脂减肥、健美皮肤，增强肌肤弹性，淡化身体皱纹。

（2）酵素牛奶泡澡

方法：在准备好的温热水中加入适量的牛奶，搅拌均匀之后再加入酵素、蜂蜜再次搅拌均匀之后直接泡澡，并且对身体进行按摩，最后用清水再次冲洗一遍即可。

效果：能够帮助舒展全身肌肤，使肌肤变得柔软、细腻、光滑。

（3）酵素柠檬泡澡

方法：将2个新鲜的柠檬洗净之后榨成汁然后加入适量的酵素，搅拌均匀之后放入浴水中直接洗澡泡澡即可。

效果：能够帮助光泽肌肤，有助于缓解身体的疲劳、紧张感，给人清爽感。

（4）酵素橄榄油泡澡

方法：将1/4杯橄榄油和4茶匙砂糖混合均匀之后加入到1杯鲜椰浆中再加入少量的酵素，搅拌均匀之后即可沐浴，最后清水冲洗干净即可。

效果：能够帮助滋润肌肤，美白的同时有效对抗衰老。

（5）酵素生姜泡澡

方法：将生姜切成薄片之后阴干3天左右倒入适量清水中煎煮取汁，将生姜水冷却后再加入酵素搅拌均匀即可沐浴。

效果：能够帮助加快气血畅通，红润肌肤的同时还能够燃脂瘦身。

2、酵素泡澡的好处

酵素泡澡能够有效的改善人的睡眠，可以安定紧张的神经，而且酵素泡澡还能够让身上的肌肉得到放松，消除一些酸痛，甚至还能够缓解因为受伤而引起的筋骨的萎缩，酵素泡澡最大的好处就是能够促进肌肤的新陈代谢，还能够改善身体肥胖的体质，酵素泡澡的时候污垢可以从毛孔中流出，皮脂腺也会顺利的分泌油脂，再加上很好的血液循环，皮肤就能够得到很多的营养。

3、酵素能降低胆固醇

酵素不足使胆固醇粘在动脉内壁，年龄愈大，血液中脂肪酶含量越少，小肠的脂肪吸收也越慢，而且有些被吸收的脂肪还是属于未被水解的，野生动物不得动脉硬化病，因为它们生食中含有酵素，对动脉及心脏有益。熟食破坏了脂肪分解酶使胆固醇粘在动脉内壁，生食或服用酵素，可以降低胆固醇而预防心脏病。

4、酵素能消除炎症

一般而言，发炎反应是指人体对于入侵的感染病原体以及抗原所产生的一种反应。就是体内组织或器官，系统受到伤害，或是异物侵入，可能会伤害到人体的健康，因此体内的防御机制设法将入侵的物质消减，因此产生一连串的过程，就是发炎反应。当身体生病发烧时，免疫系统需要大量的酵素来帮助身体排除异物或病菌。因为酵素具有直接消炎作用(减缓发炎)，去除自由基作用(减轻细胞的毒性作用)。因此是最佳的抗炎圣品。

5、酵素有没有副作用

酵素是原生态的生物制剂，它是经过美国FDA认定肯定有治疗作用的安全健康食品。它没有任何副作用，但个别人服用酵素会有好转反应，就是中医说的眩瞑反应。

我和你一样也是油性皮肤，而且也有毛孔粗大的困扰，我认为毛孔粗大比较难解决，但是可以通过护肤和日常的生活习惯进行改善。

首先我们先看一下毛孔粗大有几个类型，基本上有4个类型：

一个是出油型的毛孔粗大，这是我们皮肤自己本身的肤质决定的。因为我们的皮肤出油比较多，皮肤本身需要排油，所以会增大毛孔，撑大了毛孔之后油脂分泌比较严重，堵塞在毛孔上面，一旦在空气当中暴露了之后，这些油脂就会被氧化，于是就会形成白头或者黑头，所以毛孔粗大，而且是皮肤油腻的人常常会伴有黑头或者粉刺的困扰。

还有一种毛孔粗大，就是角质型的毛孔粗大，这是因为长期清洁不彻底，我们皮肤的死皮没有及时清洗掉，引起的毛孔堵塞，这类皮肤的人基本上吸收护肤品的能力比较差。

还有一种就是缺水型的，毛孔粗大一点一点的非常密集，这是因为我们皮肤本身特别容易缺水，而且毛孔比较干枯，经常会发生在干性皮肤小伙伴的身上。

还有一种就是老化型的，毛孔粗大，因为年纪的增长，我们皮肤当中的胶原蛋白和水分很容易流失，导致皮肤松弛，皮肤一旦松弛这些毛孔就会下垂。

如何改善毛孔粗大

有个很重要的问题就是如何改善毛孔粗大，其实我觉得毛孔粗大非常难改善，因为毛孔粗大已经形成了一个皮肤特性的表现，想要完全去除这些毛孔基本上是不可能的，但是我们想要把皮肤变得更加 健康 ，还是有以下几点需要注意的地方。

1、清洁与卸妆

大家仔细看一看，毛孔粗大的地方很多地方都集中在t区，下巴脸颊两部分，这些地方都是我们，日常彩妆的地方像是高光或者侧阴影，很多层彩妆都会涂在t区，所以t区毛孔粗大非常普遍，这是因为卸妆和清洁没有成做到很干净。

所以我们日常在清洁的时候，尤其是化了妆之后，一定要确保脸上的彩妆是完全卸除的，你可以多卸几次妆，或者是用清洁力比较强的卸妆水，卸妆油或者洗面奶来卸妆。

而且在清洁的过程当中，可以使用一些清洁力比较强的洗面奶或者是洗脸工具，例如洗脸仪或者洗脸刷等等，他能够帮助我们更加细致的清洁毛孔里的脏东西。

2、去角质

缺水型的毛孔粗大和角质型的毛孔粗大是晚两个极端缺水型毛孔粗大很大一部分原因是平时清洁力太多了，比如说一个星期去角质或者使用清洁面膜，2~3次很容易破坏皮肤的角质层，缺水引发毛孔粗大，但是像角质型的毛孔粗大就是很长时间没有做皮肤角质的清洁，所以其实一个月当中做两次角质清洁就已经足够了。

3、补水

其实护肤的根本就在于保湿和补水用化妆，补水是非常重要的，不要以为你是油性皮肤就不要补水了，特别是对于油光型毛孔粗大而言，因为我们的皮肤缺水，外油内干毛孔才会扩张，去吸收空气当中的水分，所以对于毛孔粗大的地方可以适当的采用一些DIY面膜，用化妆棉倒上保湿水来敷水膜也是一个不错的方法。

4、别经常抹脸

还有一点就是平时的时候小动作尽量少一点，在手不干净的时候经常去摸脸或者抓脸，很容易造成细菌的交叉感染也会影响毛孔，严重会影响发炎，所以小动作稍微少一点吧。

以上就是我对这个问题的看法，码字不容易，能不能给我一个小小的赞呢？谢谢支持了

油性皮肤除了做好清洁、控油护理之外，还要补水，深层补水！皮肤出油旺盛就是因为水油失衡导致的，只有皮肤深层喝饱水，出油状况才能得以控制。下面就推荐几款适合油性皮肤使用的护肤品吧：

悦木之源矿物泥奇迹面膜

蕴含白矿泥成分、香樟精华，能深层吸附皮肤多余油脂，只吸油不吸水，不会导致皮肤干燥紧绷，可以舒缓皮肤，软化角质，改善皮肤暗沉、粗糙等问题，有效维持皮肤水油平衡。坚持使用一段时间，还可以淡化痘印，减少长痘现象发生。

欧缇丽葡萄精华爽肤水

这款也称皇后水，属于精油爽肤水，特别适合油性皮肤使用，能有效控油，持久定妆，蕴含多种植物精油成分，能舒缓皮肤压力，帮助醒肤，并维持水油平衡，温和呵护毛孔，坚持使用能让毛孔更加细致。

城野医生毛孔收敛水

蕴含苹果酸、乳酸、蜂皇浆酸，能深层清洁毛孔，带走老废角质，保持皮肤洁净清爽，并有效去除黑头。此外还含有多种植物提取精华、玻尿酸等成分，能舒缓补水，让皮肤持久处于一个清爽的状态。性质温和，不含酒精。

倩碧无油黄油

适合油皮适用的乳液，清爽保湿，有效锁住皮肤水分，能在皮肤表层形成保湿膜，增强皮肤自我保护屏障，增强皮肤平衡水油的能力，使皮肤处于一个 健康 、稳定的状态，抑制油脂分泌。

毛孔粗大跟油腻首先脸部一定要注意清洁！卸妆一定要干净！

产品推荐使用韩国后粉水水妍系列，属于很清爽但不油腻的产品，吸收也特别快，建议可以买小样感受下；

再就是精华推荐cpb的水磨精华，也是很清爽的系列，有收缩毛孔的作用 不建议使用很油腻的精华不利于吸收反而在表层容易闷痘；

最后脸部比较油的小仙女可以买个吸油纸，油的时候可以吸一下方便，因为脸上出油的样子给别人感觉很油腻 所以随时保持哑面妆感给人更清爽些

希望可以帮助到你哦

1不同的肤质选择不同的产品！

2不同的地方也得用不同的产品，北方天气比较干燥，得用保湿补水的，南方天气比较湿润，就得选用适合自己的护肤品！

3混合型皮肤也得分好几种，有的人是额头是混合型，脸蛋却是干性皮肤！有的人是T字部位混合型，其他部位却是干性或者中性皮肤！

4本人就是T字部位混合型，脸蛋干性皮肤，下吧油性皮肤，用的ZUZU六胜肽面膜多些，平时用玻尿酸跟素颜霜还有眼霜！

5不管自己什么皮肤，我觉得卖护肤品适合自己就好，不一定得选择贵的，牌子的！

6毛孔粗大少用点粉制的护肤品，多用点清爽的，洗面奶也得用无泡沫的，尽量多用点带收缩毛孔的护肤品！

7以上内容仅供参考！

只说重点，护肤品还是要看成分，要适合自己的肌肤才对。这个因子那个素，精华一大堆花里胡哨的东西都没啥实质性的作用。

针对油性肌肤毛孔粗大看成分只注意两类成分就可以了，皂基成分和酒精。

皂基成分还要根据自己的油性程度，选择合适自己的香皂，洗面奶等洁面产品。

酒精收敛毛孔和控油的效果很好，而且可以消炎。爽肤水里使用较多，但是酒精过量对肌肤的伤害也很大。也要按照自己的皮肤选择合适酒精含量的护肤品。

另外尽量避免使用含酸类成分的护肤品，这些都和速效产品有关，虽然也有控油作用，不熟悉的对皮肤伤害极大。

每个人的肤质都不一样，所以，一定要选择适合自己的，别人用了好，自己用不一定合适，而且和什么牌子关系也不大。

不推荐具体的品牌，经验交流的话可以私信。

1佰花方收敛水+苦参原液：他家的收敛水主打杏仁酸和大豆卵磷脂成分，有很好的控油、疏通毛孔的效果，平时用来湿敷在毛孔粗大的地方也可以达到收敛的效果；苦参原液主打苦参碱和水杨酸成分，也是对油皮很友好的成分，能够剥落老旧角质。消炎控油，有痘痘的问题也可以用这个来改善~

2毛穴抚子 日本米精华保湿凝霜：毛穴抚子推出淬链自日本米精华的保湿凝霜，质地尤其适合现在的换季，抹上去清爽且保湿度足，毛孔缩得更有感！

首先你要知道混油皮毛孔粗大的根本原因大多是过度清洁造成的！

因为过度清洁破坏了皮脂膜，导致皮脂腺分泌异常，有没有发现混油皮油的地方一般是你洗脸时候照顾更多的地方？而毛孔粗大的地方也是爱出油的地方？因为毛孔粗大就是油脂撑大的。

想要改善就要科学护肤，给皮肤最需要的，不要多余的，有害的！

科学护肤就是：温和清洁，科学保湿，永远抗氧化，永远防晒。

温和清洁，使用温和的洗面奶，比如氨基酸表活洗面奶，敏感肌要用更温和的葡糖苷洗面奶，清洁同时保护皮脂膜不受伤害。（温和不温和看成分，不会看成分就试，看洗脸时候睁开眼睛辣不辣眼睛 ，再不行你可以私信我让我给你推荐或者把你要买的告诉我我给你看成分）

科学保湿，使用能从根本上解决皮肤缺水问题的含多重神经酰胺的护肤品，做到真正的保湿。因为皮肤中80%的水分是靠神经酰胺包裹的，最好是神经酰胺搭配寡钛，积雪草，维生素B5等有修复作用成分的护肤品效果更好。

抗氧化，就是抗衰老，淡化黑色素。抗氧化就是对抗自由基，而自由基是导致皮肤加速衰老的元凶，黑色素也是靠自由基携带才能在皮肤中存在，而且抗氧化能让肤色更均匀，特别是黄皮一定要抗氧化，能去黄美白。所以要全年抗氧化！推荐用艾地苯的抗氧化精华，虽然抗氧化的成分有好多，但是艾地苯最温和渗透力强，抗氧化效果好。

防晒，全年防晒！因为紫外线是造成自由基的元凶，会加速皮肤老化，加速色斑形成。所以要全年防晒，不管冬天夏天，不管晴天还是雨天都要防晒！推荐物理防晒，更温和，二氧化钛和氧化锌都是物理防晒剂，买的时候看成分。

很多女性在护肤的时候都会去角质，去角质能够去除一些脸部多余的物质，让面部更加清洁，而且还能够让后续的保养品更好的吸收利用，去角质有很多的产品，也有许多的品牌可以选择，那么去角质哪个品牌好？去角质的牌子有哪些呢？

1、去角质的品牌

品木宣言元气十足亮肤洁面露0

这是一瓶双效合一的洁面露，洗脸同时能够做到温和的去角质，如果肌肤状况好的时候，其实可以天天使用，我平均一周会使用2～3次，洗后肌肤不会因为去角质的关系而觉得紧绷感，摸起来的肤触相当平滑细致，特别喜爱葡萄柚、柠檬和绿薄荷的香气，使用时能感受到清新活力的氛围！

GROWNALCHEMIST酵素去角质75ml/50

因为我是非常敏感的肌肤，只要稍微有点摩擦就很容易泛红发炎，因此我其实不太常去角质。但自从遇见了这款产品就开始爱上去角质了！它是完全没有颗粒的去角质霜，涂抹在肌肤上时会感觉微微的刺刺感、但不会是刺激的刺痛！敷上大概10分钟洗掉后，能感觉到肌肤瞬间的明亮焕白，夫处也变得柔滑水嫩。我大概一周会使用一次，但我觉得以它的温和度、应该正常肌肤一周用个2－3次也没有问题！因为它运用的成分像是木瓜蛋白酶、澳洲檀香果等都是非常天然的植物成分，加上又是一个以科技起家的品牌，强调不使用任何对人体有害的成分，任何人都能安心使用！

因为我的肌肤相当敏感，所以很多去角质商品都要避免，但又不能放任暗沉粗糙的肤况不管，因此我会藉由一周一次或是2周一次的酵素洗颜,来达到去除老废角质的目的!最近最爱使用的是佳丽宝酵素洁肤粉,一袋有15颗,因为是分次包装,所以就算是出国或旅游也可方便携带,洗后肌肤感觉更滑嫩且明亮,就我个人来说,是相当温和的去角质方式,推荐给大家。

THEBODYSHOP汉_稻香元气焕白面膜

我不习惯使用专门的去角质产品，所以会在其他保养步骤中选择能顺便去角质的品项，例如带有细致颗粒的洗脸品，或者面膜。现在最爱用的是THEBODYSHOP汉_稻香元气焕白面膜，蕴含人_菁萃、白米萃取及天然芝麻精华油等天然润白成分，能帮助吸附毛孔中的老废角质。质地带有细细的米粒，除了可以活络黯沉的肌肤，也能净化并紧致毛孔。每周使用1-2次，每次只要敷5-10分钟後，一边按摩一边用水洗净，就有焕然一新的感觉！

欧舒丹牡丹花妍角质面膜100ml/80

欧舒丹所有系列当中我超级喜欢牡丹系列，这个香气完全让我无法抗拒～是很优雅清淡令人感受到舒缓气息的香调。这瓶最特别的是它虽然是凝胶状的质地，但在肌肤上推匀的瞬间会转换为滑顺的油状，就像在涂擦美容油一样的有浓密保湿感，另外清洗干净后后会感受到肌肤像是被温润薄膜包裹般的丰盈饱满感，整体来说用它的感觉很像在擦美容油，但它是去角质的功效，是不是超级厉害!很推荐给乾肌的女生使用～

倩碧三步骤温和洁肤水保湿型400ml/,300

为了让肌肤更健康、更能好好的将保养品完整吸收，固定做去角质是不能少的事！我使用的去角质产品是倩碧的三步骤温和洁肤水保湿型，因为是无酒精配方，使用起来很温和，而且没有香料，对皮肤比较容易敏感的人来说用起来很放心～像我每天都有化妆，就算卸妆後还是很怕会有残妆，多了这一步骤心里会更心安一些（笑）。平时在洗完脸後我会用卸妆棉沾取洁肤水，擦拭脸部及颈部来除去肌肤表层的老废角质和脏污。它是瓶可每天早晚使用的产品，早上我会不洗脸就直接擦，再做後续的保养，直接当作脸部清洁！因为适合各种肤质，如果你喜欢温和的去角质保养，这瓶很推！

2、去角质的误区

误区一：频繁去角质

很多女性认为角质去多了效果更好，多多益善对于去角质来说反而是不正确的。尤其是那些油性或干性肌肤的女性，如果蜕去死皮的表面层过于频繁，那么你的肌肤反而会分泌大量的油脂，或者变得更加干燥，不要频繁去角质，每周不要超过2次。

误区二：晚上去角质

晚上时间充裕，有利于去角质后还可以做后续的保养工作，所以很多MM都习惯在晚上去角质，然而晚上的肌肤代谢能力活跃的时期，也是肌肤自我修复的最佳时间，超强的代谢能力会使肌肤表面留下一些老化或坏死的细胞，产生大量的死皮，因此，去角质的工作应该要等有大量死皮生成后，也是就是第二天早上去做效果更好!但要注意的是，早上去角质后，一定要做好隔离防晒工作，以免紫外线灼伤柔嫩的肌肤。

误区三：磨砂膏涂满脸

磨砂膏附着在皮肤上软化角质层，搓掉皮肤表面老化的死皮，但磨砂类型的产品一般能都含有磨砂颗粒，如果使劲搓，力度过大，很容易损伤肌肤，尤其是眼部周围的肌肤较薄且敏感，如果磨砂膏全脸的进行，会使眼周的角质层越来越薄，脸部也会出现敏感现象，产生红血丝。

因此，建议大家使用磨砂膏去死皮时，动作一定要轻柔，涂抹时要避开眼周、唇部较薄的部位。此外，脸部有创伤、过敏、暗疮、湿疹的时候不要去角质。

误区四：去角质下手重速度快

同样你可能认为如果我使劲擦拭皮肤，皮肤就会变得更加柔软和有光泽，但是记住你的皮肤是细腻的，去角质尽量要轻柔，如果你选择的去角质磨砂膏，你使劲按摩皮肤，产品里面的圆形颗粒就会磨伤肌肤，记住温柔地对待你的肌肤。

误区五：不为身体肌肤去角质

去除脸上的死皮可以让脸部肌肤恢复光泽，它可以帮助你的新细胞更新，去完角质后的肌肤看起来更加年轻，但是千万不要忘记给你的身体肌肤去角质，你的双手、脖子和胸部都有老死角质堆积。

误区六：可以缓解痘痘和湿疹

也许你认为去角质适应每个皮肤，其实这是错误的，如果我们用小苏打去角质，那么虽然抗菌效果很好，但是多余的油脂和细菌都被杀死了，并且让那些糟糕的皮肤问题更加明显，如果你有皮疹，湿疹，酒渣鼻，那么请不要轻易去角质，最好咨询医生治疗。

误区七：敏感皮肤不能去角质

敏感皮肤经过新陈代谢也会产生老化角质层，但去掉这些角质层并不会令肌肤敏感度加重，只要使用性质温和的去角质产品，就可以放心使用。

误区八：有黑头所以经常去角质

黑头是因为毛孔堵塞而引起的，只有彻底清理掉毛孔污垢，黑头就会消失，不需特别去角质，如果经常去角质，肌肤就会变得脆弱，甚至变成红血丝皮肤。

误区九：常用去角质产品

最后当你选择去角质产品的时候，很容易挑到有化学成分的，因为美容行业是个无底洞，你可以尝试用身边最自然的东西去角质，比如小苏打用水调成糊状，你一额可以用棕色或白糖、麦片去角质，千万别忘记加水，或者选购一些DIY的去角质的产品。