怎样去除毛囊角质化 让肌肤细致光滑

不少人胳膊外侧、大腿、背部甚至脸上总有一些小红疙瘩，密密麻麻排列在一起，非常影响美感。所以总有人在炎热的夏季还是穿着长袖长裤，只是为了遮掩这些小疙瘩。可千万不要认为它是粉刺而使用去除粉刺的方法将其去除，没有任何效果哦。这些小疙瘩就是毛囊角化症，听起来挺陌生，但是却并不少见。那么，这些毛囊如何引起的，我们又该如何将其去除呢？ 毛囊角化一般是由遗传引起的，是一种先天性体制。具有这种体制的人一般毛囊周围的角质会增厚，导致毛孔堵塞造成一粒粒的小突起，这些小突起就是毛囊角化症。特别是在秋冬两季，天气寒冷干燥时，随着角质增厚情形的加重，毛囊角化的症状也越来越明显。

另外，毛囊角质化不仅是遗传引起的，严重缺乏维生素A的人容易引起全身性的干燥，从而引起或加重毛囊角质化的症状。 毛囊角化症状想要治愈很难，只能逐渐改善，那么，我们应该怎么做呢？ 1不要用手掐挤这些痘痘。毛囊角质化不痛不痒，除了影响外观，没有任何的影响。但是，如果用手去掐挤这些小痘痘，不仅会引起发炎症状，也可能会产生色素沉着，更不易治疗。 2定期去角质。毛囊角质化是由于角质过厚引起的，所以定期去角质可以改善角质化的现象，但是大家一定要选择温和的产品，例如蚕丝深层去角质凝露，可以有效去除肌肤表层角质，深入肌肤滋养修护，令肌肤紧实光滑有弹性。去完角质后一定要涂抹一些具有保湿功能的保养品，减轻肌肤干燥的状况。 3经常为肌肤保湿补水，也可以使用一些软化角质的药膏。如果毛囊角质化很严重，小编就建议大家去医院检查身体，通过药物调理一下。 4合理饮食，减少脂肪和蛋白的摄入，多吃蔬菜水果以及五谷杂粮，促进消化吸收。 5要有良好的生活习惯，每天喝足8杯水，稀释血液浓度，每天进行适当的运动，促进血液循环等。 去除毛囊角质化，一定要有足够的耐心，不要急于求成哦！

脸部清洁做得好，就是对肌肤的最基本保养。用对清洁方式，不仅能维持脸部肌肤健康，也可以去除脸部多余油脂，但什么是正确的脸部清洁方式？用清水洗脸是对的吗？

「只用清水洗脸」的议题，因为部分「美容专家」的倡导，前一阵子在美容圈里掀起了一阵讨论的风潮，究竟只用清水洗脸可行吗？用清水洗脸真的对肌肤比较好吗？

清水洗脸，得视肤质而定

长庚医院皮肤科主治医师黄毓惠表示，只用清水洗脸并不是所有肤质的肌肤都适合，且清水无法彻底洗去脸上的油脂，再加上脸上的彩妆，如果只用清水的话，容易造成毛细孔受阻塞而洗不干净，进而引发毛囊炎、粉刺和痘痘，可能导致皮肤状况更糟。

基本上不管是何种肤质，黄毓惠建议，最好是使用温和的洗面乳（皂）洗脸，若是异位性皮肤炎或是干燥性皮肤炎的患者，当皮肤处在敏感状态或正在发炎的状况时，使用清水洗脸是较合适的，或者也可以减少洗脸的次数。

不论肤质，最好使用温和洗面乳洗脸

在洗面乳的选择上，黄毓惠指出，即使是痘痘肤质或是皮肤非常油的人，也不要使用标榜深层清洁的洗面乳，其实脸部容易出油是因为皮脂腺分泌过多的油脂，但是因为要去除油脂而过多清洁，反而可能造成皮肤角质皮脂层被破坏，让皮肤的保护力变差，出现皮屑、干痒问题，甚至发生皮肤炎。因此，建议使用温和性或是保湿的洗面乳较佳。

曾风行一时的「柔珠洗面乳」，建议不要再使用，如果长期使用柔珠洗脸，因为物理性的摩擦，等于天天在为脸部肌肤去角质，会造成角质层破坏，对皮肤 性太大；其次是依据环保来看，因为柔珠的成分是塑胶微粒，不会被环境吸收，因此，世界各国已经渐渐禁止这样的产品。

至于是不是得要先卸妆再使用洗面乳？黄毓惠表示，除非今天脸部有彩妆，才需要在洗脸前先卸妆，若是只有上透明无色的隔离霜，其实并不需要先卸妆，只要用洗面乳洗脸就可以了。

过度清洁，最伤脸部肌肤

撇开清水洗脸或是洗面乳洗脸的争议，大多数台湾人并没有洗脸洗不干净的问题，而只有「过度清洁」的问题。

也许是广告的错误引导，不少人迷信深层清洁，黄毓惠表示，很多人只要感觉自己脸上出油了，就拼命洗脸，每二、三天去一次角质，但这些都是错误的清洁方式。

常见脸部清洁 4 大迷思

〈迷思一〉洗脸后有紧绷感才是洗干净

事实上，只要洗完脸脸上出现紧绷的感觉，就已经过干了，千万别以为紧绷的感觉才是把脸洗得干净！黄毓惠指出，清洁只是要将脸上的油垢污渍洗干净，正确及有效的清洁是洗完脸后，脸上没有油腻感，也绝对没有紧绷感。

即使是本身有出油的油性肤质，或是脸上常有大量彩妆的人，想要让脸部皮肤干净，也只需要早晚各洗一次脸就好。黄毓惠说，角质层是皮肤的第一层保护，如果皮肤出现紧绷感，代表皮肤过乾，当角质层被洗掉，会让脸上的保护力不够，使得皮肤干涩，因而会产生发炎或湿疹的情形。

〈迷思二〉脸部要定期去角质才健康

许多人喜欢清洁时顺便去角质，觉得这是清洁的一部分，或者每周定期去角质。事实上，过度去角质会增加皮肤的 ，让皮肤出现白白的屑屑，皮肤出现发炎的状况。

黄毓惠指出，皮肤只要健康，每个月角质层就会自然代谢，并不需做到去角质的步骤，重点是要「做好保湿」，让皮肤保持正常的功能。

〈迷思三〉洗澡顺便洗脸，省时又方便

不少人喜欢将洗面乳摆在淋浴区，在洗澡时顺便洗脸，事实上，这样行为并不恰当。黄毓惠指出，淋浴时的水温用在脸上温度会过高，建议还是将洗澡与洗脸的步骤分开。

洗脸的水温以自己的感觉为主，随着天气冷热自己调整，最适合的温度是要比皮肤凉一点，太热或太冷都不适宜，太热容易对角质层造成伤害，太冷则是皮肤会产生 性反应，造成血管收缩反红。

〈迷思四〉皮肤油，必用深度清洁洗面乳

黄毓惠指出，门诊上常见到来看痘痘的病人，明明出油很严重，皮肤却非常干！因为油性皮肤最容易忽略保湿，因此，常见即使 T 字部位出油到不行的人，脸部其余部位依旧脱皮状况。

这是因为痘痘肌的人常认为自己一定要用深层清洁的洗面乳，加上治疗痘痘的药又有 性，双重 下，皮肤角质层也就因此被严重破坏。黄毓惠说，皮肤分泌油脂不代表皮肤就不会乾，许多油性肤质的人常以为脸洗不干净，其实是一种假象，结果皮肤却越洗越乾，最好还是使用温和或保湿性洗面乳洗脸，之后要擦保湿性乳液，做好保湿才是最重要的。

清洁后，要保湿！

清洁之后的保湿，是肌肤保养十分重要的一门功课，相对于各种肤质都适用的温和洗面乳来说，保湿产品则要视肤质而定，若是油性肤质，擦乳液即可；中性肤质，则可擦霜类乳液；干性肤质则是要用油霜状保湿品。黄毓惠强调，只要做好基本清洁工作，并加强保湿，就可轻松顾好「面子」问题。

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我们都知道在护肤的时候，要定期的去除肌肤表皮上的角质层细胞的，但是我们很少有人了解，角质层的生理作用是什么，也搞不清楚去角质的目的有哪些，那么，角质层有什么作用？过度去角质会怎样？下面跟着小编来看看文章的解答。

1、角质层的生理作用

皮肤分为表皮，真皮，皮下组织;皮肤的表层又分为五层，从下往上依序是基底层，棘状细胞层，颗粒层，透明层，角质层。皮肤细胞是从基底层开始生长，随着往外推移，历经了衰老和死亡的过程，角质是表皮细胞不断再生的最后产物，皮肤表面角质层厚，皮肤会失去光泽，灰暗、脱皮、产生皱纹、生长痘痘等。

第一道天然屏障

角质层在肌肤的最表层，是已死的细胞层。这是一层非常薄的角质层薄膜，大约002毫米厚，但起着保护身体的重要作用。

角质层能防止体内营养物质、水分的丧失。一般营养物质，电解质都不能透过皮肤角质层而丧失，角质层的这种半通透膜的特性有着很好的屏障作用。成年人通过皮肤表面而丢失的水分每天约为240-480毫升(即不显性出汗)，但若将角质层去掉，水分的丢失将增加10倍以上。

红血丝的修复

过度去角质层，会导致角质层变得很薄，肌肤敏感，严重会出现红血丝。有红血丝的mm，要注意一下几个修复方法：

1、增强皮肤锻炼，经常用温水洗脸，增加皮肤的耐受力;

2、尽量不使用含重金属的化妆品，避免色素沉积，毒素残留表皮;

3、尽量不做一些激光美容项目，不破坏皮肤角质层;

4、局部皮肤过敏少用皮质类固醇激素药膏;

5、平常多开窗通风使空气流通，减少皮肤闷热刺激;

6、经常按摩面部，促进血液流动，有助于增强毛细血管壁弹性;

7、日常注意给皮肤补水滋润、防止皮肤干燥脱皮。

不用去角质的皮肤

新老角质的更替周期是28天，而且随着年龄的增长，这个周期会自然延长，这也解释了为什么老化的皮肤比较需要去角质。但下面几种情况是不需要去角质的哦：

1、柔软、年轻的皮肤

因为这种皮肤有着规律的新陈代谢，老化角质一般都会自动脱落，即使偶尔皮肤显得疲惫或没有做好防晒，皮肤显得暗沉，也不用专门去除角质，只要好好休息就能很快恢复。

2、勤于保养的皮肤

即使不是非常年轻，但只要勤于保养，每天都进行彻底地卸妆和温和地洁面工作，那么最表层的老化角质自然会被带走，加上经常使用保养品来进行深层护理，促进皮肤新陈代谢、提升细胞活力，那么也不用专门去角质。

3、粉刺痘痘皮肤

痘痘皮肤的角化过度，仅限于毛囊皮脂腺导管的细胞角化过度，其他皮肤的角质代谢依然正常，所以并不需要特别去角质，只需用专门的祛痘产品疏通毛孔中的角质堆积，抗菌消炎即可。

4、红血丝皮肤

不管是偏干或偏油的红血丝皮肤，都是表皮层很薄(能看到真皮层的微细血管)、水脂膜屏障功能受损的皮肤，所以特别容易受外界侵害而引发刺激、过敏。这样的皮肤，即使在皮肤测试中测出有老废角质层，也不要去角质。

保养角质层

1、养护基底层

基底层是肌肤生长的源头，所以保持活力和源源不绝的新生能力，就是创造健康肌肤的基础。选择含有酸类的成分如：A酸、果酸等产品，能促进基底层的细胞不断新生不偷懒，如此一来才能不断制造健康的肌肤，创造完美的肤况。

2、修复受损角质层

从基底层生长的细胞经过14天之后会到达肌肤的角质层，健康的角质层能帮助肌肤含养水分，就像是帮肌肤留住水分的隐形“防护罩”。选择兼具保水、保水和锁水三方功能的保湿品才能把滋润留在脸上。

自制去角质爽肤水

材料

低刺痛复方水果果酸：果酸能帮助皮肤去除堆积在外层的老化角质，加速皮肤更新，并帮助修复粗大毛孔，痤疮，粉刺等不良的皮肤症状。

金缕梅纯露：金缕梅着重在其降低皮肤表面温度，减少充血的情况，进一步收缩，以减缓出油情况，杀菌。特别是收敛效果早已是公认最佳，对毛孔过大，以及油性老化皮肤的情况，非常有效。因为属性比较温和，所以一些较敏感的肌肤也可以使用。

制作方法

A、把果酸5毫升倒入烧杯中。

B、把45毫升的金缕梅纯露也倒入烧杯。

C、搅拌均匀，装入带有喷嘴的瓶子即可使用。

TIPS

1、果酸是有一定的刺激的，所以如果你属于敏感性皮肤，请不要使用，避免造成刺激。使用果酸后，白天记得必须防晒。

2、基本上使用3个月就要暂停2个星期到1个月左右，避免皮肤产生抗药性(适合混合性多痘痘粉刺的人使用)。

2、肌肤保湿小技巧

Tip1随时补水喝出好肌底

人体的70%都是水分，所以说喝水有多重要女孩们一定不会不知道吧！我们的乔妹就说过，她之所以能够保持皮肤如此水嫩大功臣，就是无论多忙，她一整天一定会喝两公升以上的水，尤其是乾燥的天气或是换季的交接时期，除了能直接补充肌肤所需的水分，喝饱水的肌肤肤况也会更加稳定！所以各位爱美的女孩们，现在是不是就该拿起杯子去倒杯水了呢！

Tip2喷喷补水超方便

《Runningman》里面经常以素颜现身的懵智-宋智孝，最常跟她一起入镜的，似乎就是手上的保湿喷雾了吧！（笑）不能忽略的就是尽管是素颜的状态，宋智孝的肌肤依然是水水嫩嫩又发亮，所以女孩们如果没办法乖乖的在晚上进行保湿程序，不如就在日常生活中准备一罐随身的保湿喷雾，想到就喷两下，对于保湿不无小补喔！

Tip3化妆水还是必须的

保湿化妆水再次清洁肌肤与立即保湿，现在有很多较为浓稠、精华液质地的化妆水，含有更多美容成分，能直接快速给予肌肤润泽效果，也能帮助提升后续保养吸收，建议想要立即为肌肤解渴，还是不要忘记使用化妆水喔！

Tip4油性肌肤还是需要做保湿

油性肌肤因为出油频繁，常以为只要擦化妆水就可以的迷思，但往往让出油变得更严重，这是肌肤乾燥所引起的代偿性出油，建议选择含有玻尿酸成分的保养品，帮肌肤抓住大量水分，也可以让保湿的时间延长，肌肤更水嫩。

Tip5不止补水，还要用保湿霜锁水

最后，最重要的小撇步！那就是选用超饱水的保湿霜吧！像是化妆水，只要随意轻拍脸部，拿肌肤检测仪器来测试，就能发现使用化妆水前後的保湿度差异。但是经过30分钟，再使用肌肤检测仪器测试，会发现肌肤的湿润度消失了，这时记得接着使用乳状、霜状的商品，锁住润泽，才能将水分保留在肌肤里。

　如何掌握去角质方法，去角质是现在的大热话题。去角质能够帮助肌肤深层洁净，让肌肤回复光泽与美丽。如何掌握去角质方法，现在的去角质产品五花八门，去角质方法也数不胜数，你掌握了吗？

　 一、常用去角质方法

　 1、食盐去角质

　手足：将精盐加入护手霜中，一星期揉搓按摩手部或者足部一次。

　身体：把精盐加入沐浴乳里，用来全身祛角质，此法也适用于沐浴产品，或者加入薄荷油之类的按摩油，这时盐巴的外层会被油包裹着，不但可以增加滑顺度，也不会被水溶解了。

　面部：洗脸后，让脸保持微湿状态，取少量的精盐在脸上按摩（眼睑四周避免使用），30秒后用大量的水冲净，皮肤会变得光滑细致，一周以一次为宜。

　 2、细砂糖去角质

　细砂糖4大匙，柠檬汁1/2小匙，橄榄油或者蜂蜜2大匙，香精油5滴（可根据你的喜好选择，搅拌均匀即可）。

　 3、橘子皮去角质

　将最外层的色素层削去，剩下的部分放在阳光下晒干，或是在微波炉中以低火力干燥5分钟。干燥后，切碎放入搅拌器碾成碎末，可用清水、化妆水或优酪乳调和，成为祛角质霜。

　 4、核桃+蜂蜜

　两个核桃研细，加入野玫瑰蜂蜜，适量面粉（当然也可以发挥点想象，加点其他的：柠檬汁、橄榄油等），调匀后敷在脸上，10—20分钟就清水（温水）洗净OK了，皮肤也变的细滑了，一周一次就足够了，只是有点考验持久力。

　 5、橄榄油+白砂糖

　往橄榄油中加入白砂糖，在脸上轻轻的揉就好了！具体时间不要太长，一般自己觉得OK就好了。

　 6、巧用达能酸奶

　达能酸奶一般喝完后，边壁都会有一些很浓的剩余酸奶，这时加入一小匙盐，注意不能搅拌及久，否则盐会溶化。用手稍微搅拌一下就好了，然后均匀的涂在脸上10－15分钟后洗去，可以去角质。

　 二、去角质产品

　 1、新生柔肤面膜

　产品信息：三种成分协同合作，配合水杨酸突破性的传输方式，帮助去除老化死皮细胞，新活细胞源源抵达肌表，强化肌肤屏障。珠光蓝色口者喱霜质，清爽无油。

　 2、橄榄节去角质泥

　产品信息：结合了绿粘土、葡萄籽油和纯橄榄油等优异成份。其中细磨的橄榄核粉末具洁净，温和去角质效果。涂抹脸部后轻轻按摩，能为肌肤带来光彩与自然平衡。

　 3、完美焕颜微粒修护霜

　产品信息：有三种不同大小、形状和硬度的磨砂颗粒，针对细纹和毛孔，体贴焕肤，使用后一定要保湿到位。

　 4、柑橘磨砂洁面泡

　产品信息：崭新的一款智能型产品。简单一个步骤，让您同时洁净、去角质、维持肌肤水脂平衡。以一种亲水性质地，以最简单、最快速的方法清除脸部肌肤彩妆、有效洁净细小脏污，恢复健康肌肤原色，拥有健康洁净细致的肌肤。

　 三、不宜去角质的皮肤

　1、皮肤太干燥或是老化所引起的斑及天生雀斑，或毛细血管破裂，或面疱遗痕较久引起的斑点。

　2、油性皮肤阻塞严重而引起的黑斑，或聚集在皮肤内的黑色素已排除至表皮上层的任何肤质斑点。

　3、斑点沉积在皮下且表皮干燥者。

　4、柔软的皮肤不用去角质

　表皮细胞由表皮的最深处（基底层）产生，一层层地往外推，到了表皮的最外层（角质层）便“生命结束”，变成皮屑自然脱落。这个过程，就是通常所说的28天周期，只是随着年龄的增长，这个周期会自然延长。如果过多“老死细胞”“死而不退”，无法让尚存一息“生命鲜嫩感”的“新死细胞”透出来，皮肤就会显得黯沉、粗糙、缺乏生气，这就要去角质了。

　5、年轻肌肤

　健康的年轻肌肤，透着青春的光泽，角质细胞生生死死代谢正常，就完全没有必要专门去角质。即使偶尔显得疲惫，或防晒不充分被晒了一下，皮肤显得有点暗、有点闷，也只要好好休息，很快就能恢复。

　6、勤于保养的皮肤

　即使你已不算很年轻，但是勤于保养：每天都分卸妆、洁面两步温和地彻底清洁皮肤（最表层的老化角质会被自然带走）；使用的保养品能“提升细胞活力”、“促进新陈代谢”；又每周用保湿/美白/营养面膜进行深层护理，令皮肤柔软、滋润、有光泽，同样没有必要再专门去角质。只有特油特厚特粗糙的皮肤（多为男生）才需要定期使用清洁面膜从不保养的成熟肌肤刚开始保养时、或过于劳累而令成熟肌肤显得晦暗不光洁时，可通过去角质促进皮肤更新，但仍不必定期持续地去角质。

　7、粉刺痘痘皮肤

　很多人以为发痘痘、粉刺就是因为油脂分泌过多，堵塞毛孔，所以特意用清洁面膜来加强去角质。其实不然。痘痘、粉刺的发生，很大程度上是由于性激素的代谢发生变化所致，饮食、生活习惯、环境等都可能造成这种影响。很多女孩子在生理期会发痘痘，就是因为这个时期有抑制皮脂分泌作用的雌激素水平下降，而能刺激皮脂分泌雄激素水平相对增高。但这反映在皮肤上只是非常局部的，专家介绍：痘痘皮肤的角化过度，仅限于毛囊皮脂腺导管的细胞角化过度，其他皮肤的角质代谢依然正常，所以并不需要特别去角质，只需用专门的祛痘产品疏通毛孔中的角质堆积，抗菌消炎即可。

　8、红血丝皮肤

　不管是偏干或偏油的红血丝皮肤，都是表皮层很薄（能看到真皮层的微细血管）、水脂膜屏障功能受损的皮肤，所以特别容易受外界侵害而引发刺激、过敏。这样的皮肤，即使在皮肤测试中测出有老废角质，也不要去角质。因为，屏障功能受损的皮肤，就犹如一件有破洞的衣服；可就算是破衣服也多少能“挡挡寒”（低御外界侵害）啊，在“新衣服”做好之前，就别把那些稀稀拉拉的“破须须”（老废角质）剪掉吧。

促进皮肤的血液循环及新陈代谢。经常使用去角质这里可以使细胞再生更加顺畅，皮肤呈现清新柔美光滑的状态，能改善皮肤的状况，让皮肤变得光滑细嫩。

如果使用含自然植物成分的去角质乳，还能溶解皮肤表皮层的老化细胞，具有温和磨擦的功效。它既可以去除肌肤表皮的老化角质和堆积的黑色素和粉刺，改肌肤让毛孔变得更细致。同时也可以去掉皮肤老化后的死细胞、粗糙角质，使皮肤变得细腻光滑。



虽然去除角质有这么多的好处，但是要注意的是，不要频繁地去除角质。甚至有的人追求肌肤顿时柔滑细腻的感觉，去角质上了瘾。一段时间不做就觉得脸上不舒服，皮肤状态一差就指望通过去角质来改善，可怕的是，过于频繁去角质会使皮肤受到严重的危害，皮层越来越薄，出现红血丝干燥脱皮等现象。



去完角质之后千万别将肌肤放任不管，在去角质之后也要注重保湿和防晒。使用蚕丝深层去角质凝露，它的去角质效果就非常不错。脸部去角质其实是非常简单的，虽然角质要定期的去除，不过去角质也不可以过于频繁，因为角质对的皮肤也有一定的好处，去完角质后的善后工作要做到位，这样才能够更好的保护肌肤。