产后怎么保养皮肤 这5点要特别注意

很多产后妈妈们在坐月子时发现自己的身上发生很多变化，尤其感觉自己在快速的衰老，尤其是眼部、脸部还有腹部特别容易衰老，那么产后如何保养肌肤呢

身心要得到充分地休息

睡眠对皮肤很重要，妈妈们在哺乳期间，晚上想要舒适的睡眠的确是一件不容易的事，每晚半夜都要起牀喂奶。所以，妈妈们在白天空闲的时候可以补一下眠，例如下午小睡一会。妈妈们的休息时间一定要固定，以利于更好地调理自己的生物钟，让身体去适应你的生活节奏。

新妈妈要学会调整情绪，特别是在哺乳期间。要保持身心放松，不要多度地紧张、焦虑宝宝的事情。如果长期处于紧张、恐惧、压抑的状态，皮肤就会变黑变黄、皱纹加深、而且还会过早地衰老。

多吃一些美白的食物

妈妈哺乳期间，宝宝喝奶会吸取妈妈的营养，这样子就增加了妈妈身体的营养负担。皮肤暗淡无光的原因之一就是营养缺失和脾虚失健。

每周去一次角质

使用具有深层清洁效果的黏土型面膜，能在短时间之内将毛孔内的油脂吸除，避免油脂的堆积氧化，从而防止堵塞住毛孔引起的白头粉刺。值得注意的是，不仅脸上要去角质，身上的其他部位如手部、背部等也同样需要去角质!

尽量避免浓妆

化妆品及油脂等容易阻塞毛孔，妨碍皮肤呼吸。就算出了月子，新妈妈对化妆还是应能免则免。

很多产后妈妈们在坐月子时发现自己的身上发生很多变化，尤其感觉自己在快速的衰老，尤其是眼部、脸部还有腹部特别容易衰老，那么产后如何保养肌肤呢

细致的保养

新妈妈的皮肤保养决不能忽视。要勤洗脸，同时要选择性质温和的洗面奶，还要注意水温不宜太烫。清洁皮肤后，别忘了涂抹一些优良品质的营养霜。平时出门也别忘了提前做好防晒工作。

导读：大s生完女儿不到两年就怀上了第二胎，还是男宝宝，妥妥的人生赢家啊。大s还自曝自己在家里睡得饱，皮肤变得又白又亮。

果然大s如网友所料生完女儿的还是要为豪门再添一子才能延续香火。大s也终于摆脱了家族产女的命运，为汪小菲怀上了能继承家业的儿子，这应该让妹妹小s羡慕嫉妒恨了吧。

大S新拍摄的一组洗衣液广告

大S新拍摄的一组洗衣液广告，画面中大S虽然看上去特别富态但是皮肤白皙，光彩透亮。看来美容大王连怀孕都是在做保养的呢。

《美容大王》

大s红了之后就开始发展她一直很care的护肤保养事业，还出了《美容大王》这本书，07年出版了《美容大王2之揭发女明星》，讲了脉冲光、肉毒杆菌、美白针、电波拉皮等内容。

怀孕产后的保养

大S是属于浮肿体质，所以产后面部和身体都肿了不少，在恢复期间，她请了专业的 师为其做全套 护理，每天坚持 面部和身体，对改善浮肿很有帮助，看看她现在的脸蛋，可是紧致了许多。

产后身体本来就很虚弱，还要照顾宝宝，经常睡眠不足，不利于身材和肌肤的恢复。

大S的秘籍就是，保证每天7小时以上的充足睡眠。产后保养期间需要家人的体贴，多分担家务和照顾宝宝，以让新妈妈获得充足的睡眠保养时间，促进产后身体的恢复。

而对于孕妇应该如何护肤，大S在怀孕期间并未透露过多，对此她的态度是：需要做好基础保养，不要有过浓的妆扮，并且时刻坚持保溼！

美容大王推荐

看了大s实用的方法后那就来看看她在美容大王里推荐了什么好用的产品让网友们大力追捧。

DHC天然圆粒磨砂膏

大s推荐理由：去角质

有一种人一定要去角质，那就是每天化妆的人。如果你卸完妆、洗完脸后，发现脸色看起来不均匀，又有像是粉刺或鸡皮疙瘩之类的颗粒，代表你的角质层真的太厚了，一定要去角质。

1 如果角质层很厚，毛孔非常粗大的话，建议使用磨砂膏去角质，大S推荐DHC磨砂膏，没有任何泡沫和洗洁剂，只是单纯的磨砂膏，对于去角质很有针对性。

2 如果皮肤敏感又容易破皮，代表皮肤比较细，用磨砂膏去角质反而容易导致反效果，大S建议用酵素性的面膜凝胶来敷脸，温和的去角质。

3 有些人的鼻翼，嘴角容易囤积黑色素，代表皮肤上有些地方其实很敏感，如果因为它黑，你又拼命去挫它，它就会变得更黑，消除这些的最好办法，就是敷脸。

雪肌精、肌肤之钥

大s推荐理由：毛孔细致的秘密

1 缩小毛孔要首先解决粉刺问题，很多人就觉得粉刺痘痘不能挤，但是不挤它就永远在那里。

2 清理完粉刺，可以去美容店买到硬币大小的棉质面膜，用小杯子装入可以收缩毛孔的化妆水，像雪肌精或者肌肤之钥，敷在脸上。

科颜氏小黄瓜化妆水

有的女生觉得雪肌精和肌肤之钥有酒精成分，敷上去痒痒的，此外推荐Kiehl‘s的小黄瓜化妆水，没有酒精非常温和舒服。

萨隆巴斯贴

大s推荐理由：战痘秘籍大公开！

1 、贴萨隆巴斯

如果你发现脸上长出红红的一块，而且压下去会痛，代表它是一颗即将冒出的大痘痘，这时你可以用萨隆巴斯剪成盖住痘痘的大小，在家里贴着它，一段时间后就会消失了。（但如果你是长期冒痘痘、内分泌失调，这个方法可能没效果）

2 、除痘面膜

用除痘面膜吴英俊医师的英爵联合诊所卖的一种除痘面膜e-do，睡前用的，少则一两个消失，长则可以敷一晚上。

3 、AROMABAY茶树精油

搽茶树精油，使用前一定要先稀释，再用棉花棒沾到你的痘痘上。一搽上茶树精油立刻会感到痘痘收缩，大S是使用的AROMABAY这个品牌的精油。

大s推荐理由：肌肤干燥紧急SO

1、Lifecella果冻面膜

每天都要敷面膜，（楼主认为只是在皮肤特别干燥这一段时间，需要密集保溼，肌肤恢复水润后就不需要了呢），例如在美妆店买得到的Lifecella果冻面膜，对于保溼就满有效果。

2 fancl的胶原蛋白饮料

喝胶原蛋白，大部分脸干的人，身体也很干燥，推荐大家喝fancl的胶原蛋白饮料，可以改善全身的肤质，但是要注意，吃素的人不可以喝这种胶原蛋白饮料，因为胶原蛋白大部分来自动物。在经济条件许可的情况下，建议你要一直喝胶原蛋白，持续补充。

3 吃燕窝加牛奶，以前大S每天都吃。

产妇也是需要保养皮肤的，产妇产后的皮肤更加敏感，会加速衰老，皮肤松弛。因此产妇产后一定要做适当的保养。选择保养品时，要选择没有刺激，不含酒精的产品。这类产品可以很好的保护我们的皮肤。那么，产后皮肤保养需要什么

产后皮肤保养注意哪些

注意皮肤保湿，可以在日常生活中，多喝水，多喝营养的汤水，不仅可以给宝宝提供充足的奶水，也能为自己补充缺失的水分。另外还要进行简单的按摩，就按照眼保健操的做法，保护眼睛，避免出现眼周皱纹。

维生素C具有美白功效，这是众所周知的事情。所以妈咪们在平时应多吃西红柿、西瓜、红脐橙、草莓、红葡萄柚等含有大量的维生素C的食物。

有研究发现，如果产后睡眠不足，会影响体重，容易导致体重增加，特别不利于体型的恢复。因此，女性想要产后依然有好的肌肤和身材，首要的一点就是保证每天7小时左右的充足睡眠。

将新鲜的豆腐弄碎，然后加入一些面粉和蜂蜜调匀，制成面膜，涂在脸上，20分钟过后，洗掉，就能保持脸部基辅的美白鲜嫩。因蜂蜜具有保温及美白的功效，这样能使你的肌肤变得更嫩、更美。

产后最容易变形的部位就是腹部，想要恢复体形，无论是坐着、站着还是走着、躺着，新妈妈都要提醒自己随时收腹，让收腹成为一种习惯，这样不会令腹部变得过大而让肌肤松弛。

洗脸时，加入适量海盐，不仅可以舒缓肌肤，更有杀菌、保湿的功效。另外，还可用海盐去角质，方法很简单，将脸洗湿后，取适量海盐加水搓洗，就能除去皮肤中的老化角质，还能彻底清洁脸上的污垢，从而起到美白的作用。

产后护肤偏方猪蹄

准备材料：猪蹄2只，藕1节，色拉油少许，食盐少许，葱2段，姜6片，料酒少许，生抽适量，老抽适量，腐乳(红)适量，胡椒粉少许。

步骤1：猪蹄洗净清理干净后剁成小块，莲藕去皮切块。

步骤2：烧一锅沸水，加几片姜和料酒，放猪蹄进去焯水。

步骤3：然后捞出清洗干净后沥干水份。

步骤4：热锅下油，下入葱姜片炒香，再放猪蹄煎至两面微黄。调入盐，生抽，老抽，白糖，腐乳，炒至猪蹄上色均匀。烹少许料酒翻炒。

步骤5：加入清水，水量刚没过猪蹄就行。大火烧开后下藕块，再次烧开后转小火，盖盖焖煮约一个小时左右;开盖收汁后加少许胡椒粉提味即可。

产后皮肤松弛怎么锻炼

宝宝出生的那一刻，妈咪们都是最开心，最快乐的，但身体也发生了各种各样的变化，最明显的就是妈咪生完孩子之后会出现产后皮肤松弛的现象，产生这种现象的原因主要是怀孕后期妈咪的子宫受到压迫，迫使腹部皮肤组织拉大，促使皮肤松弛，那么有这种现象之后该怎么办呢1最主要的改善方法就是按摩，妈咪们一定要学会给自己按摩。产后30-40天以后，宝妈们可以每天都给自己按摩：先涂上乳液或按摩霜，然后非常用力地掐捏(必须要自己感觉到痛才可能有效)腹部的脂肪，每次掐捏约3-5秒后放手，每天至少要做15分钟以上，再反复做，可以缓解皮肤松弛的程度。

2水是生命维持下去的重要来源，人一定离不开水，妈咪们也一样，每日饮水量应为1200毫升左右。早上起床是喝水最好的时刻，因为正确的喝水习惯会为新妈妈的皮肤弹性计划提速。

3平常是饮食多吃一些富含维生素的食物。避免熬夜。

4其实在怀孕前，妈咪们也是可以控制的，怀孕时适度控制体重、不要让胎儿长得过大，也是很重要的预防方法。

5妈咪们要注重劳逸结合，平时在家没什么事就要多做运动，运动也是有方法，主要是针对腹部、胸部、侧腰、大腿等容易发生松弛的部位，要特别做运动如瑜伽、彼拉提斯等锻炼。

产后皮肤松弛其实不难治疗，主要是要看妈咪们的坚持，水，饮食跟运动是必不可少的，平时一定要坚持下去，这样做不仅可以改善皮肤松弛，久而久之对自己的身体健康也是很有帮助的哦。