产后怎么保养皮肤 这5点要特别注意

很多产后妈妈们在坐月子时发现自己的身上发生很多变化，尤其感觉自己在快速的衰老，尤其是眼部、脸部还有腹部特别容易衰老，那么产后如何保养肌肤呢

身心要得到充分地休息

睡眠对皮肤很重要，妈妈们在哺乳期间，晚上想要舒适的睡眠的确是一件不容易的事，每晚半夜都要起牀喂奶。所以，妈妈们在白天空闲的时候可以补一下眠，例如下午小睡一会。妈妈们的休息时间一定要固定，以利于更好地调理自己的生物钟，让身体去适应你的生活节奏。

新妈妈要学会调整情绪，特别是在哺乳期间。要保持身心放松，不要多度地紧张、焦虑宝宝的事情。如果长期处于紧张、恐惧、压抑的状态，皮肤就会变黑变黄、皱纹加深、而且还会过早地衰老。

多吃一些美白的食物

妈妈哺乳期间，宝宝喝奶会吸取妈妈的营养，这样子就增加了妈妈身体的营养负担。皮肤暗淡无光的原因之一就是营养缺失和脾虚失健。

每周去一次角质

使用具有深层清洁效果的黏土型面膜，能在短时间之内将毛孔内的油脂吸除，避免油脂的堆积氧化，从而防止堵塞住毛孔引起的白头粉刺。值得注意的是，不仅脸上要去角质，身上的其他部位如手部、背部等也同样需要去角质!

尽量避免浓妆

化妆品及油脂等容易阻塞毛孔，妨碍皮肤呼吸。就算出了月子，新妈妈对化妆还是应能免则免。

很多产后妈妈们在坐月子时发现自己的身上发生很多变化，尤其感觉自己在快速的衰老，尤其是眼部、脸部还有腹部特别容易衰老，那么产后如何保养肌肤呢

细致的保养

新妈妈的皮肤保养决不能忽视。要勤洗脸，同时要选择性质温和的洗面奶，还要注意水温不宜太烫。清洁皮肤后，别忘了涂抹一些优良品质的营养霜。平时出门也别忘了提前做好防晒工作。

第一步：清洁、去角质

目的：深层清洁手部肌肤，去除双手老旧角质。

方法：将手上的戒指等饰物取下，用清水清洁手部皮肤。之后将手部去角质乳霜涂在顾客双手上，在轻轻的拍打和按摩后，使手部的老旧角质完全脱落，呈现出健康自然的细腻色泽。

耗时：15分钟

第二步：按摩

目的：改善手部疲劳，活化手部细胞，促进血液循环，促进精油中美白成分的吸收。

方法：将按摩精油倒在手心，然后沿手臂到手掌、手指进行穴位按摩。

耗时：15-20分钟左右

第三步：敷手膜

目的：使双手在与空气隔离的情况下，彻底吸收手膜中的滋润美白成分。

方法：将美白手膜在双手上涂上厚厚的一层，并配合简单的按摩，15分钟后将双手清洗干净。

耗时：15分钟

第四步：润手

目的：滋润美白手部皮肤

方法：将手部专用美白乳液均匀涂在顾客的手背上，将轻柔按摩直至吸收。

耗时：5分钟

到了冬天人体的各个部位的皮肤都会因为空气的变化而变得起皮干燥，尤其是手部非常明显，同理孕妇也会有一样的困扰，平常人可以直接购买护手霜，而孕妇因为特殊时期需要格外注意，那么怀孕后孕妇冬天能用护手霜吗？

孕妇冬天可以用护手霜吗

孕妇冬天是可以用护手霜的，但应该选择成分天然的，或者直接选用孕妇专用的护手霜，婴儿类护手霜也可以，保证无刺激性，不含化学成分才是适合孕妈妈的护手霜。如果孕妈妈手部干燥厉害，大多是因为缺乏维生素或者微量元素，所以孕妈妈应先多补充维生素，然后再选择适合的护手霜。

孕妇冬天护手霜推荐

推荐一：亲润豆乳滋养护手霜

这款护手霜萃取天然大豆精华，富含大豆异黄酮、水解蛋白和大豆卵磷脂三种美肤成分，能够改善干燥肤质，天然保湿因子长效锁水，并减缓肌肤刺激，达到持久保湿、紧致嫩滑的效果。

价格：49元左右/60g

推荐二：袋鼠妈妈水嫩滋养护手霜

这款护手霜蕴含小麦胚芽精华，滋润手部肌肤，持续柔软指关节等粗硬角质部位，修护干燥细纹，塑造嫩滑柔皙的芊芊玉手。另外还富含牛油果树果脂，能快速滋润，深层滋养，持久柔润。另外还含有油橄榄果油，能提升弹性，紧致肌肤，赋予双手丰盈弹滑。

价格：38元左右/60g

推荐三：雅滋美特特润修护手霜

这款护手霜含海洋胶原蛋白、橄榄油、乳木果油、维生素E、玫瑰提取物等多种营养成分，滋润双手。能补水保湿，补充肌肤所需的水分，并锁住水分。让手部肌肤保湿滋润，细嫩柔滑，让肌肤在糟糕的环境下，不起皮，长时间水润弹滑。

价格：10元左右/70g

推荐四：娇韵诗手部修护膏

这款护手霜拥有专业的滋养配方，含有镇定肌肤的芝麻精油与强化肌肤的日本桑葚精华，仿如隐形的防护“手套”，预防并隔离双手受外来因素的损害，改善肌肤老化现象。柔化并舒缓干燥、脱皮和敏感的肌肤，强化指甲、使双手展现年轻肤质。

价格：230元左右/100ml

推荐五：雅漾活泉修复手霜

这款护手霜具有舒缓作用的雅漾活泉水，有助于修护舒缓肌肤;硫酸铜和硫酸锌协同作用，维持肌肤良好状态蔗糖八硫酸酯铝微粒，修护皮肤屏障。乳霜质地和营养可以轻松快速地被皮肤吸收。透明的保护层，在皮肤上形成绝缘屏障保护的“第二皮肤”。特别适合于修复和保护非常干燥的双手，避免双手受到外界环境刺激引起皲裂。

价格：118元左右/100ml

孕妇冬天怎么保护手部肌肤

1、选购洁手用品时，应注意成分中以含维生素E和B为主的，要避免购买碱性过强的产品。

2、白天出门前，除了必须涂上面部防晒品之外，手部最好也涂上有SPF防晒系列的产品，以防紫外光伤害，晒出皱纹和黑斑来。

3、当你洗碗、洗衣服时要接触化学产品，切记要先戴好手套，避免双手被清洁剂的皂碱伤害。

4、每星期做一次手部去角质的工作，使用手部专用的磨砂用品来去掉老化的角质层，让双手回复光滑。

5、利用睡眠时间来加强手部滋养，临睡前涂上滋润力较强的润手霜，并戴上透气度高的手套以利吸收。

6、选择天然的不含化学成份的一些护肤品，比如橄榄油、杏仁油和荷荷巴油之类的，或者选择孕妇专用、婴儿类护肤品作为护手霜。