让丑女变美女的10个夏日美容细节

让丑女变美女的10个夏日美容细节

　让丑女变美女的10个夏日美容细节，“一分耕耘，一分收获”同样适用于护肤美容。就没有丑女人，只有懒女人。抓住让丑女变美女的10个夏日美容细节，并非天生丽质的女人也能变身美女。

让丑女变美女的10个夏日美容细节1

　 1、防晒是护肤之本

　好多女生，对于化妆保养不遗余力，她们追求美的热忱和所付出的心力，常常让我这个美容编辑都自叹弗如;不过，在和她们交换护肤心得时，我却发现很多女生的保养还是出现了漏洞，就是防晒这件事！ 美容的万恶渊薮就是紫外线！爱美如你我，既然平时都那么努力保养了，千万不要在防晒这个小步骤功亏一篑啊。

　Beauty Tips: 把防晒产品当成日间保养的最后一个步骤，使用具有防晒效果的隔离霜是最便利的方式，记得挑选兼具SPF/PA指数的产品，才能确实阻绝紫外线UVB和UVA。

　 2、给肌肤更多更多水

　如果只能挑选两样护肤产品，我一定不加思索地选择防晒和保湿。肌肤保湿，是我觉得在防晒之外，也必须努力执行的护肤工作。几乎所有的肌肤困扰，都和肌肤本身水分不足有关。因此，帮肌肤补充足量水分，是维持健康和饱满肤质的基础守则。

　Beauty Tips: 季节交替之际，肌肤容易有干燥不适的现象，因此要特别注重保湿护理，可适时使用保湿面膜，或在基础保养中加入一道保湿精华液。而每天饮用足够的水分，也是从体内补充水分的最佳方式。

　 3、别带着睫毛膏上床！

　虽说每天夜晚睡觉前，一定要先卸妆再上床，应该是每个女生都知道的护肤守则，不过我却常在翻阅一些外国杂志对好莱坞女星或超级名模的专访时，发现她们最常被问到的个人保养重点，十之八九都提到“卸除睫毛膏再上床”这点。姊妹们，卸妆真的是非常基础、而且重要的美肌守则，不管加班多累、狂欢多晚，千万都不能偷懒啊！而且，不是卸了睫毛膏就可以亲吻枕头，而是要把全脸的彩妆都卸除干净，才能上床睡觉。

　Beauty Tips: 如果你真的懒得花时间，或者真是累到翻，无法一步一步进行眼唇和脸部的卸妆动作，不妨使用卸妆洗脸一次完成的卸妆油，而可一次卸除眼唇和全脸彩妆的擦拭型卸妆纸巾，也是不错的选择！

　 4、定时为肌肤健康检查

　我常听很多女生，在被询问肌肤性质时，都会这样回答：“嗯…我不知道耶，大概是混合性肌肤吧！”或者，我应该是敏感性肌肤喔！事实上保养肌肤之前，应该要先彻底了解自己肌肤的状态，并且随时观察肌肤的变化，对症下药，才能给肌肤最适当的呵护。

　Beauty Tips: 很多化妆品专柜，都提供了精密的肌肤检测仪，你可以藉由这些肌肤检测，更了解自己肌肤的状况。

　 5、细节！细节！细节！

　一个女生算不算高段美女，判定的标准可不是只有肌肤好坏，或者化妆技巧是否精巧这么简单而已。我们检视的标准含括了：穿凉鞋的脚跟有没有出现龟壳花？手脚的指甲有没有修剪得干净整齐？穿无袖背心时有没有露出不雅的体毛？很多打扮入时的'女生，却在这些小地方穿梆，连小细节都能全面兼顾的女生，才能算得上是真正的“高段美女”！

　Beauty Tips: 脚跟的保养需要耐心，每周至少进行一次：泡脚→去角质→乳液保养的步骤，每天夜晚上床时，帮双脚擦上滋润乳液，再套上绵袜睡觉。至于手足的美甲护理，可随身携带一瓶指缘护甲油，有空时就在指甲周围按摩一下。

　 6、做自己最棒的彩妆师

　现代女生化妆保养，很大的原因都是出于想让自己更美好、更愉快的心态。化妆也是同样的道理，每天装扮得美丽出门，是创造愉快心情的最简单方式，也是增添自信的不二法门。当你看见一个女生的眉型完美，肤色自然无瑕，除了欣赏赞叹之外，别忘了呈现在你面前的美丽，其实也是经过一番修炼而来的！只要多练习，每一个女生都可以成为彩妆高手！

　Beauty Tips: 如果你是彩妆班的幼儿园生，那么向身边有化妆习惯的高段班朋友讨教一下。

　 7、戒掉乱吸油的坏毛病

　不晓得为什么，有些女生非常喜欢吸油，三不五时就要拿出吸油面纸这边按按、那边吸吸。

　肌肤出油是一种自然的调节机制，当然适度吸油是维持外貌清爽整洁的方式，但是过度吸油却会适得其反，让肌肤油更油。

　Beauty Tips: 如果你的肌肤泛油问题挺严重，应该考虑在基础保养中加入控油产品，而肌肤太干燥也会造成油脂过度分泌，所以保湿也要加强。另外，有一种地方叫做 Lady`s room，就是让你挖鼻孔、补妆、抠牙等摆出任何丑表情都OK的地方，现在很多Lady`s room都布置得美仑美奂，有大镜子、软沙发，所以要吸油、搽口红、补妆，请到这里来！

　 8、停止乱挤痘痘、粉刺

　我想坑坑洞洞的酒糟鼻、色素沉淀的黑色痘疤，应该是很多女生心中长久的痛！这些因为乱挤粉刺或痘痘而引起的后果，会在我们的肌肤上留下很久的印记。但是，我们大多的时候还是会忍不住手痒地去和粉刺、痘痘对抗。

　Beauty Tips: 面对粉刺、痘痘，最好的方式就是和它和平共处。除了基础的清洁工作要彻底，再搭配使用深层清洁面膜，或者一些帮助痘痘消炎的产品即可，千万不要自己当起皮肤科医生，进行过度拔除粉刺或挤压痘痘的行为。这些不当挤压、破坏肌肤的动作，在脸上所留下的痕迹，绝对会比红肿痘痘困扰你更久！

　 9、不要当过度化妆的恐怖女

　你对化妆有多坚持？每次上妆一定要唇膏、眼线面面俱到？

　适度的化妆让女人变美丽，不当或过度的彩妆，却会让女性成为恐怖女！切记，化妆的真谛是衬托出你的美丽，而不是为你打造一张假面具！

　Beauty Tips: 所谓适度的彩妆，我想应该包括了让肌肤看起来光泽自然、眉型清爽不杂乱、双眼明亮有神，以及唇颊嫣红好气色！所以你的化妆包里备齐了：底妆产品、眉笔(或修眉刀)、睫毛膏、唇膏和腮红，就足以打造一张美丽容颜。

　 10、别让香水成为嗅觉污染

　使用香水最大的原则就是“根据场合”，在办公室、会议室这类空间狭小的地方，香水使用清淡为宜，毕竟你不是去参加Party，试想一下，如果你工作时身边一直飘散着你不喜爱的香味，一整天下来可能会令你抓狂吧！ 此外，参加餐会场合时所使用的香水也不可浓重，因为大家是来品闻美酒佳肴，而不是来闻你的香水味。

　Beauty Tips: 除了根据场合选择不同浓淡的香水，喷洒香水的方式也要注意。提供一种让香水更若有似无的方法，当你装扮齐备后，将香水往空中喷洒，再让自己置身于香水雾中，就能拥有一袭自然迷人的香水外衣。

让丑女变美女的10个夏日美容细节2

　 1、护肤别忘了脖子

　几乎所女人都讨厌颈纹，因为它像树的年轮一样记载着自己的年龄，一圈至少十岁。每天早晚坚持用爽肤水或乳液拍脖子至少一分钟，坚持一段时间，你会发现效果喜人。就算没天鹅颈，没有颈纹的脖颈也同样美丽。

　 2、身体乳揉脚

　夏天是个热烈奔放的季节，不管是酷酷的人字拖还是舒适漂亮的凉鞋，前提是得有一双光滑无痕的脚。睡前洗好脚，将身体乳挤适量到脚上，用手掌轻轻地揉搓按摩直至完全吸收，然后穿上袜子入睡。第二天起床脚就会滑滑嫩嫩的。

　 3、喝水不要停

　很多女人喜静不喜动，长时间伏案工作和缺少运动非常容易便秘。便秘最大的影响就是面色无光还长斑，因为身体里的毒素没有排出来。所以每天清晨起床，猛灌一大杯温开水，给肠道痛痛快快洗个澡。工作的时候也要提醒自己喝水。可以买一个好看的杯子，看到它就想用它喝水的那种感觉。

　 4、定期修剪发尾

　发尾微卷、内扣或笔直，都挺好看的，毁就毁在发尾开叉毛躁，更严重者枯黄如草。就算脸再好看，也会给人邋遢不修边幅的感觉。一头亮丽又不分叉的秀发，不仅给外形加分，更是内在健康的体现。可以自己拿小剪刀修一修，一两厘米就足够。

　 5、护手霜随身带

　手是女人的第二张脸，随身带着护手霜，洗完手就赶紧擦一擦。有人说夏天涂护手霜太油，其实有适合一年四季用的护手霜，护手霜并不是只在冬天使用。

　 6、多喝柠檬水

　变白是女人一生追求的事业，健康自然地变白，是很多女人的梦想。坚持喝柠檬水真的可以变白哦。一个柠檬切成四份，每次取一份将柠檬汁挤出来滴入温开水中，晚餐后一小时饮用。不喜酸的女生可以加点蜂蜜调一调，但直接饮用效果会更好。好的柠檬价格比较贵，不过一周两个还是负担得起的。

　 7、别忘了防晒

　皮肤不仅要白，更要健康。防晒既能防止皮肤被晒黑，又能防止光老化，避免皮肤提前衰老、长皱纹、长晒斑等。跟护手霜一样，防晒的正确打开方式是一年四季都需要，不光夏天才用。

　 8、快走

　想要瘦腿的女人，只要走路时快步疾走，燃烧卡路里分分钟搞定。优雅又纤瘦的赫本最大的一个特点就是走路带风，她说自己从来没有减肥。只是每天会安排时间快步疾走，快走可以瘦腿连女神都亲测有效，你有什么理由不坚持？

　 9、按摩眼睛

　整个面部最灵动的地方就是眼睛，眼袋、肿眼泡、眼睛无神都会让人看起来没有精神。想要炯炯有神的眼睛，每天做一小节八个八拍的刮眼眶，就可以保持眼睛一整天的舒适。另外建议清晨起床后眺望远方，午睡后、晚上临睡前分别一次效果更好，你也可以拥有一双清澈美丽的眼睛。

　 10、收肚腩

　几乎绝大部分女人都会有一点点小肚腩，连那些细胳膊、细腿儿的女孩子也难逃腹部赘肉的杀伤力。想要小肚腩消失，平时有意识地收腹必不可少。不管你是走、站、坐、躺，时刻提醒自己的大脑把腹部收起来，坚

先了解自己皮肤的性质。再选用适合自己肤质的护肤品 加强精华类的产品。当然把造成皮肤衰老的可控因素尽可能杜绝。搭配营养与运动 皮肤就会很好

说的虽多全是干货！！！说到亲身体验的有效方法还真是有几个，当然还有几个误区也分享出来希望小仙女们不要再吃这样的亏了。

1关于 肤护品 的选择。

补水＞美白 美白大概是大多数女人永恒的话题之一，但是不管是高端大牌还是平价亲民品牌，效果显著又没有伤害性的真的很少。而只要皮肤足够有质感看起来就会很美，而有质感的皮肤要足够细腻、水分充足、有光泽性。

去 角质 的产品尽量不要使用。角质层和脏东西完全不是一个概念，很多人使用去角质的东西感觉一下搓出好多泥灰，其实这些角质层对皮肤锁水有很重要的作用。特别是皮肤一旦变薄抵抗力就会下降，进而出现过敏、长斑、起痘、长皱纹等一系列恶性循环的效果。

皮肤要彻底 清洁 但不可过度。彻底清洁是保证毛孔顺畅呼吸，不被油脂脏污堵塞毛孔。而过度清洁就和去角质是一个原理了，皮肤变薄，根本没办法恢复。

气色 很重要。分享个改善气色的实用方法——鸡蛋清美容法。每天用鸡蛋清加适量蜂蜜混合涂抹脸部，十分钟左右清洗干净即可，可以很好的改善气色，让人看起来更精神。

眼霜 很重要。眼部周围皮肤是很容易显老又很薄弱的地方，20岁开始就应该开始使用眼霜。特别是大眼睛美女，鱼尾纹、小细纹很容易找上来，特别容易显老。

专业的护肤产品远比各种水果、蜂蜜等美容方法更有用。

2护肤时间、步骤

最佳护肤 时间 是晚上，晚上尽量早睡。特别是对于经常化妆的女生，这段时间不仅要好好护理皮肤，做好补水清洁工作，还要留出时间让皮肤好好休息。

步骤

［爽肤水］→［精华液］→［保湿］→（［面膜］）→［隔离］→［防晒］

需要注意的是:

轻轻按摩脸部让护肤更容易吸收，一定不要用力

脖子、双手也是很显年龄的地方，护肤时不能忽略。

敷面膜前需要拍爽肤水，精华液和保湿。

敷完面膜一般不用清洗，皮肤基本可以吸收残留的精华液。但是如果皮肤有痤疮、大量痘痘，就要用清水洗干净了。

3好的护肤习惯

温水洗脸后一定要用冷水冲洗2分钟左右，让毛孔充分收缩，否则皮肤松弛严重。

护肤品的使用要以皮肤能够吸收为主，不要一味过度护肤，会给皮肤增加负担。

护肤品比如洗面奶、晚霜等，要在手上搓开再往脸上涂抹。

做面膜严格按照时间进行。本来敷面膜要求时间是15～20分钟，不要擅作主张怕浪费而超时敷面膜。

尽可能保持充足睡眠，好的睡眠比外部美容更重要。

喝水是最好的补水方法，而且身体内部补水比外部皮肤补水更容易吸收，也能长时间保持。

出汗排毒是最好的排毒方式，身体排好毒才能少长痘痘、雀斑，减少色素沉淀，多运动健身，出出汗会发现皮肤也会更紧致有弹性。

我认为好的科学的护肤方式一定要具备一定护肤知识，严格按照护肤品的使用说明去使用

比如使用美白精华后，一定要用防晒

以前我不知道这个知识点，不知道为什么涂了美白就要涂防晒，是不是商家的捆绑营销答案:不是!

通常美白产品都含有感光物质，不防晒的话见强光反而更容易产生晒斑!多少刚入门护肤的少女们在追求美白路上忽略最重要的防晒吃过亏的

适合自己的护肤方式才是最好的

护肤当然少不了面膜啦！多少妹子受到范冰冰影响天天敷面膜的吃饭敷，睡觉敷，工作敷，还有妹子下班的时候在地铁上敷面膜的!

我只想说明星们平时各种妆容，工作之后不得不通过敷面膜来舒缓护肤，但他们休息的时候是不化妆，没敷那么多面膜的啦！反正我觉得护肤方法因人而异，可以借鉴学习，但请勿不科学的认为生搬硬套别人的护肤方式可以变成黛丽赫本！

科学护肤要知道什么护肤品适合自己

选护肤品的时候除了爱豆代言，各种网红推荐之外，最重要的是自己的肤质是不适合使用，有些护肤品虽然写着所有肤质可以使用，但不代表所有肤质使用了都能达到一定的效果

比如黛珂紫苏水，被各种推，本来适合熟龄肌使用的，居然推荐给20岁少女，还跟人说湿敷效果不错纳尼高机能水导入型的，不适合湿敷，也不适合年轻皮肤的，推荐逻辑不科学的，还是不要轻易照搬吧！

护肤是没有什么捷径可走的，要做好每一个步骤。

首先要从温和清洁开始，每天早晚两次使用温和不含皂的洁面产品，像是氨基酸洁面之类的。适当的清洁可以洗掉污垢和一些角质，让皮肤更光滑。

每天还要涂抹SPF30 PA+++以上的防晒霜。防晒霜是最好的预防老化和色斑的产品！

不是常说，女人一过25岁，皮肤就可以走下坡路。更何况，像我这种已经被称为90后的老阿姨，再不护肤就真的是年老色衰了。

我以前真的是没有护肤这种意识，至少前25年都是素面朝天的，面膜都能放到过期，也想不起来贴一张。

只是后来，照着镜子突然发现自己长了皱纹，皮肤也变得没有以前紧致了。此刻的我才真正的意识，护肤对于一个女人的重要性。怪不得人家常说，护肤是一个长期坚持的过程，能否保持10年容颜不变，这就要看你对自己下了多大功夫？

现在的我，由于经济能力有限，所以至于那些大牌的化妆品，我暂时还是不能消费起的，所以就给大家介绍一些平价产品的护肤办法吧！

一、面部清洁

01 悦风诗吟绿茶系列

我之前用的洗面奶是悦风诗吟的绿茶系列，因为是朋友推荐，第一次尝试用的时候效果还是不错的。但是在用来第二管的时候，效果显然就没有那么好了。所以我就弃之不用了。

02 ROSETTE 海泥洗面奶

这款面膜种草好久才买到的，之前决定买的时候，突然断货了。这款洗面奶我是第一次使用，第一管基本快用完了。这款面膜对于我来说，有很好的控油效果，洗过之后皮肤滑滑的。没有那种紧绷的感觉。这是一款是打算第二次入手的洗面奶。

03 ROSETTE 粘土透亮美肌洗面奶

这个是和ROSETTE 海泥洗面奶一起下单购买的，因为一直用的那款。这款目前还静静的躺在我箱子里。但是我有个网友对这款面膜的评价，使用之后效果还挺好的。所以等海泥洗面奶用完，我就要尝试一下这个了。

二、皮肤补水

皮肤缺水就会导致各种问题出现，细纹、出油、毛孔粗大等。所以对于护肤这一块我一直坚持的是，清洁第一，补水也得第一。因为清洁不到位，再好的补水产品也达不到一个很好的效果的。

01 补水面膜

对于补水面膜，今天就给大家推荐一款评价不错的国产品牌。这款面膜是我再看看范冰冰在小红书的美妆日记种草的。

百雀羚 山茶花补水面膜

先来说说优点，这款面膜的补水效果的确挺好，满满的精华。用完之后感觉皮肤都白了一个度，用冷水洗完脸之后，皮肤也变得水嫩了。所以对于补水这方面还是比较推荐这款产品的。

缺点就是剪裁不合理，第一次贴的时候，差点没把我憋死。鼻子那块的面膜纸把鼻孔都堵住了，有种感觉难道是鼻子太小了嘛！还有就是额头那块也多出来了一大截。

即使有缺点吧，但是我还是会继续使用，因为补水效果杠杠的。

三、抗衰老、抗氧化产品

其实女人过了25岁以后，一些抗衰老和氧化的产品，的确是应该使用起来了。所以，我今年的护肤清单要至少增加三个产品：一个是雅诗兰黛小棕瓶、兰蔻大眼精华、后的天然气丹产品。

无论何时，女人对于保养和护肤都应该是提上日程上的事情。

我是郝安静，90后自由撰稿人，一个古怪的姑娘。

经常有人说：你皮肤很好 人也不老，今年三十几啦？

这是第一篇在上的回答，为了满足闺蜜一直以来对我是怎样一步步变得精致的好奇，花了一周的时间整理，超长干货预警，有用的话可以点个赞哦，希望我们都能成为闪闪发光的自己。

一、外在篇

作为一个精致的女生，首先外表要收拾的干净清爽，否则谁会有耐心透过你邋遢的外表了解你有趣的灵魂呢？

1、护肤篇

(1)、精简护肤，选择适合自己的护肤品，脸对女孩子有多重要，相信不用我多说，但是贵的不代表对的，适合自己才重要，我是油性皮，结果有次用了油性的精华，捂出满脸的痘痘，过了好久才慢慢消下去，真是血泪教训，所以姐妹们一定要记住，买护肤品的时候一顶要慎重再慎重。

(2)、头发和手是女生的第二张脸，90年代港星女神的标志之一便是一头乌黑柔顺的秀发，当然发量也很可观，在坚持适合自己的洗发水和护法素的基础上，也要坚持用发膜，强烈推荐资生堂发膜（不是打广告哦），平价好用，适合学生党，当然预算足够的话摩洛哥护发精油特别棒。洗完手坚持涂护手霜，尤其是冬天，很容易干燥起皮，每次洗完手我都会及时涂护手霜，不一定要很好的，很喜欢番茄派的喵星人护手霜，有花香和果香，都是我喜欢的，涂完之后手又滑又嫩。

    也要定期做手膜，最基础的可以用身体乳或护手霜来代替。晚上睡觉前在手上涂厚厚的一层，用塑料袋或者一次性手套包好，第二天早上保证是纤纤柔荑。另外涂护手霜的时候也可以顺带按摩一下手指，长此下去手指真的有变好看，指甲也要定期修剪，可以不做美甲，但是一定要圆润有光泽。

（3）、洗澡的时候定期用磨砂膏去死皮和角质，但是也不能太过频繁，一周一次便好，洗完后也要及时涂身体乳，不求美白，最平价保湿的就好，尤其是冬天，太过干燥腿上全是死皮，所以一定要涂身体乳，也不能拖很久，洗完澡后的5分钟之内效果最好。

（4）、记得原来看过，真正的精致并不是在人人都能看见的地方，而是在看不见的地方留心。所以也要定期做脚膜，晚上泡完脚后睡前记得涂护脚霜，并不一定要专门的，用护手霜和身体乳也可以代替，我都是用凡士林的大粉瓶，滋润易吸收，并且平价大碗。夏天穿凉鞋的就拥有白白嫩嫩的脚丫啦。

    睡前也要涂唇膜，用凡士林或者木瓜膏都可以，这要早上起来嘴唇就不会很干，尤其是冬天，方便涂口红。

    平时也记得多梳头发按摩头皮，促进血液循环，可以防止脱发，梳子最好用木梳或者气垫梳，不要用塑料梳子。扎头发的时候松一点， 既能防止脱发，也可以营造蓬松感。睡前喝一袋牛奶助眠，还能补充蛋白质。

    早起早睡！早起早睡！早起早睡！重要的话说三遍。这一点全知乎的人都在强调（虽然做到的人寥寥无几，也包括我哈哈），在管不住自己的前提下，我们只能让手机离我们远一点，所以所，睡前尽量把手机拿远吧。

（5）、有空的时候也要学着化个妆，选择适合自己的妆容，不要很浓，日常的清淡妆就好，干干净净的妆容会为你增添不少气色。但也要及时卸妆，残存的化妆品会导致痘痘和闭口，脸部定时做清洁和去角质。但是也不能太过频繁，混油皮一周一次，干皮和中性皮两周一次便好。

（6）、多喝水，充足的水可以保证高效率的新陈代谢呦，不想喝白开水的话花茶也是可以的，尽量戒掉奶茶和饮料，可以买个很喜欢的小杯子放在手边，这样就能时刻提醒自己要喝水啦！

（7）、出门一定要做好防晒，最好是硬防晒，避免阳光直射，做不到也要记得在裸露的部位涂好防晒霜，防晒霜的量一定要够，养儿不防老，防晒才防老。

2、仪态篇

（1）、作为女生千万千万不能翘二郎腿（男生也是哦），尤其是长时间翘二郎腿会引起腿部韧带出现肥厚、发炎，也会导致骨盆变形和腰椎劳损，所以一定要改掉这个习惯呀。

（2）、想要好看的直角肩，锁骨，美丽芭蕾天鹅臂练起来，b站和keep上都有相关的课程（我还是喜欢keep多一点，因为可以看到运动数据哈哈），坚持一个月就会有意想不到的变化哟。

（3）、时刻记得收肚子，把你的小腹往里收进去，形成习惯后你会发现腹部不仅会平坦很多，而且也可以锻炼到腹肌。走路的时候腰背挺直，不但会显得很自信有气场，而且有助于改善驼背。

（4）、记得小时候看乱世佳人，赫本上台阶的那个背影真的是惊艳到我了，然后找了好多关于走姿的文章，有意识的去调整自己的走姿，两肩张开，挺胸抬头，内八字也改了好久。另外分享一个小诀窍，走路的时候腿尽量伸直，膝盖微微的触碰或靠近一下，真的会好看很多。精致是体现在生活的一点一滴上的。

3、穿着搭配篇

（1）、学着区分苹果型、梨形等身材，并且确定好自己是属于什么样的身材，根据身材特点选择适合自己的衣着。

（2）、可以尝试不同种风格的衣服，不要局限于一种风格，也可以确定自己究竟比较合适那种风格，有空的时候可以看一些搭配相关的杂志或者纪录片，学学穿搭知识，也可以培养自己的审美。实在没有时间或者精力的话，那就试试三颜色原则吧，全身上下主颜色不要超过三种，很推荐柔和的莫兰迪色系哟。

（3）、前段时间去拜访一位德高望重的前辈，她说她在当老师的时候从来不会连续两天穿一样的衣服，即使是，也必定会在配饰上花心思，这样可以一直对上课充满热情，学生也会有新鲜感。后来就学到了，当别人夸你精致的时候，真的是很有成就感呢。衣服也要时刻保持整洁，尤其是鞋子，不一定非要是名牌，但尽量追求好一点的质地。

4、日常篇

（1）、有空或者无聊的时候放下手机，去做做家务，环境变整洁的同时，你的心情也会好很多。定期断舍离，扔掉那些很长时间不用未来也几乎用不上的东西，轻装上阵，脚步也会轻快很多呢。

（2）、学着做饭，试着炒个菜或者煲汤，不是为了以后结婚会做饭，而是一个人生活的时候最起码想吃什么可以自己学着做，不用总是买，当食材的味道随着时间发生变化时，你会感叹于造物主的神奇。

（3）、床单被罩等接触皮肤的床上用品最好换成真丝的，条件不允许（比方说我呜呜）也可以是纯棉的，勤洗勤换，真的会少长很多痘痘，而且对皮肤也好。选择一款喜欢的香水，人对味道是有感觉和记忆的，说不定你的男神就会对因为香水而对你有所青睐呢，喷香水也可以让人充满自信和优雅。

二、内在篇

  身为精致的女生，当然是要秀外慧中啦，优雅大方的外表，自信上进的你会更有吸引力的。

1、学习篇

（1）、尝试去学一门新的外语，也可以是英语，选择自己喜欢的就好，掌握之后，不仅是看**和书籍不用翻译，而且也可以认识新的朋友，去打开一座新世界的大门，拥有更大格局的人生。

（2）、坚持阅读，尤其是还在学校的时候，真的是读书的最好时光，看书是投资自己最廉价的方式，也是收益最大的方式，也不要只局限于一种书籍，文学、历史、宗教、心理、理财等方面都可以涉及一些，等若干年后你会发现，你在知识范围，人生格局抑或是其他方面超出同龄人的不止一大截。

（3）、找一门自己的爱好，坚持下去，可以是音乐，绘画，也可以是书法等，把爱好培养成特长，闲来无事的时候用特长而不是手机打发时间，不仅可以平和内心，陶冶情操，说不能定什么时候就能派上用场。

（4）、试着练练字，刚开始的可能会觉得很枯燥，但长此以往除了能写出一手好看的字，说不定你也会爱上书法这门艺术，也可以培养你的专注力和定力。

（5）、坚持一项技能，深耕一年你就能超过同职业的大多数人，三年就能凭借技能来养活自己，永远不要手掌心朝上要钱，经济基础决定上层建筑，你的技能和水平决定你靠什么吃饭，能挣多少。

2、坚持锻炼，不是说要可以的去减肥，把体重控制在一个正常的范围内，保持良好的身材和体态，自律既是自由。太瘦或太胖都会影响你的健康，而且也不会美观。

3、内心修养篇

  做一个温柔而坚定的人，坚持自律，保持自己，骄傲而又谦虚的活着，时刻都将自己放在第一位，哪怕谈恋爱结婚也要有自己的事业和生活，不要把感情放在第一位。善良乐观的去对待周围的一切人和事，积极上进去探索世界，永远不会丢失自己的赤子之心。

一起加油哦，让世界看到我们的努力！

导语春暖花开，又是一年新的开始，也吹响了春季大换装的号角，那些春季必备物品可得用心备齐了。那么，春季必备物品有哪些呢？接下来小编从春季服装、春季家居、春季护肤、春季养生四个方面入手，搜罗出一份详细的春季购物清单，助大家不再盲目地换购，轻松享受春天的美好。

春季流行服饰冬去春来，也到了换下厚厚的保暖服饰的时候了，特别是各种新款春季服装开始涌入市场。像衬衫、T恤、针织衫之类外穿单品必不可少，如果觉得有点冷，可以套上一件薄外套；至于鞋子，保暖鞋、雪地靴自然要被浅口单鞋、帆布鞋所取代。春季必备服饰流行服装：长袖衬衫、长袖T恤、春款裙装、针织衫、打底衫、薄外套、休闲裤、牛仔服饰、卫衣、夹克、风衣时尚鞋袜：浅口单鞋、皮鞋、运动鞋、帆布鞋、短筒棉袜、丝袜潮流配饰：太阳镜、丝巾、帽子店铺推荐奥康鞋业旗舰店罗蒙官方旗舰店长袖衬衫长袖T恤春款裙装浅口女鞋真皮男鞋Youngor/雅戈尔男士纯色长袖衬衫黑色GLDP16384AJA￥3892个商家评论:800+店雅戈尔(YOUNGOR)自营旗舰店>>雅戈尔服饰旗舰店>>￥259杉杉男士纯色长袖衬衣商务休闲FDC20260003X￥139店杉杉（firs）服饰自营旗舰店>>HLA/海澜之家男士纯色长袖休闲衬衫春秋纯棉牛津纺洗水长衬衣￥1182个商家型号：HNEAD3D096A>>森马男款春秋长袖t恤情侣装纯棉打底衫上衣￥1192个商家月销:45+店森马旗舰店>>森马时尚旗舰店>>￥559HLA海澜之家长袖T恤男2021秋季圆领基础纯色精致刺绣上衣HNTAD3D057A藏青(57)170/88A(48)￥178店海澜之家自营旗舰店>>唐狮（TonLion）2022年春夏长袖T恤女白色宽松打底衫内搭上衣627120023101本白M￥899店TonLion唐狮自营旗舰店>>>>乐町系带连衣裙仙气宽松甜美连衣裙￥2902个商家店乐町女装品牌旗舰店>>乐町旗舰店>>￥499秋水伊人提花蕾丝连衣裙V领亮丝花边织带连衣裙￥399店秋水伊人品牌旗舰店>>红袖春夏赫本风显瘦小黑裙小香风收腰优雅POLO连衣裙￥180店红袖服饰品牌旗舰店>>>>百丽女款小白鞋松糕厚底休闲单鞋U8N1DAM0￥389评论:8000+店百丽品牌旗舰店>>斯凯奇厚底增高休闲老爹鞋女士复古撞色经典熊猫鞋￥4892个商家评论:21万+店斯凯奇品牌旗舰店>>Skechers斯凯奇旗舰店>>￥489CHARLES&KEITH女鞋一字带绒面纯色绑带高跟鞋￥369评论:2000+店Charles&Keith旗舰店>>>>奥康（Aokang）正装鞋男士商务舒适透气皮鞋153909013/183110081黑色41码￥299评论:27万+店Aokang奥康自营旗舰店>>红蜻蜓舒适商务休闲皮鞋时尚系带男鞋￥239评论:16万+店红蜻蜓RedDragonfly自营旗舰店>>意尔康经典商务正装皮鞋时尚潮流绅士系带牛皮男单鞋￥2699评论:16万+店意尔康品牌旗舰店>>>>///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////more>>男士衬衫男士衬衫尺码对照表男士衬衫如何选购搭配衬衫裙如何搭配衬衫裙衬衫式连衣裙文艺时髦不减分鞋的种类有哪些？常见鞋子种类名称款式大全春季家居用品春天天气逐渐回暖，家纺床品换季自然要符合春天温馨宜人的特性，建议选择亲肤的纯棉面料，一般的厚度即可；春季多雨水、空气潮湿，也需要备好雨伞、雨衣等用具方便出行，家用除湿机也最好准备一台，以免家具受潮发霉。春季家居必备家纺床品：纯棉四件套、春秋被-子母被、蚕丝被、毛毯、家居服家用电器：除湿机、除螨仪-吸尘器、干衣机生活用品：睛雨伞、雨衣、防滑垫-地垫、家居拖鞋店铺推荐水星家纺自营旗舰店罗莱自营旗舰店博洋家纺自营旗舰店梦洁自营旗舰店南方寝饰自营旗舰店纯棉四件套被子被芯毛毯盖毯家居服除湿机罗莱家纺纯棉全棉斜纹四件套风雅小筑￥559店罗莱自营旗舰店>>水星家纺纯棉床单被套枕套床上四件套双人被罩被褥被单花西雅￥349店水星家纺自营旗舰店>>梦洁全棉床上四件套纯棉双人被单枕套夏日甜馨￥309评论:42万+店梦洁自营旗舰店>>>>水星家纺被子大豆纤维春秋被空调被棉被￥229月销:7000+店水星家纺旗舰店>>罗莱家纺夏季空调被被芯儿童单人双人夏被夏凉被￥629月销:2000+店罗莱旗舰店>>梦洁家纺四季通用大豆纤维被抗菌加厚空调被￥298月销:900+店梦洁旗舰店>>>>恒源祥简约纯棉老式毛巾被双人夏季盖毯毛巾毯子夏￥99月销:3000+店恒源祥家纺旗舰店>>凤凰午睡保暖羊毛盖毯沙发双人办公室羊毛毯￥589月销:1+店凤凰家纺旗舰店>>水星家纺法兰绒学生毛毯单人双人加厚珊瑚绒毯子￥119月销:400+店水星家纺旗舰店>>>>果壳薄款卡通女士棉睡裙小丸子夏季短袖家居服￥139店果壳旗舰店>>安之伴女士夏季纯棉短袖睡裙外穿带胸垫休闲大码家居服￥998月销:800+店安之伴旗舰店>>红豆女士夏季纯棉短袖中裤套装外穿休闲柔软圆领套头家居服￥99店红豆内衣自营旗舰店>>>>德业除湿机家用静音干衣抽湿机卧室除湿器￥13882个商家月销:1000+店德业电器旗舰店>>德业电器品牌旗舰店>>￥1288松下除湿机家用卧室抽湿机小型干燥机地下室吸湿除湿器F-YCJ10C-W￥2099月销:100+店松下电器旗舰店>>百奥YDA-826E除湿机家用小型吸湿器地下室工业抽湿器大功率干燥机￥9892个商家评论:53万+店百奥电器自营旗舰店>>百奥旗舰店>>￥1229>>///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////more>>床品四件套四件套什么面料比较好如何选购床上用品四件套？被子哪种好被子使用清洁方法睡衣怎么选睡衣什么面料好？睡衣面料知识大全春季护肤护理春天多花粉、灰尘、细菌、紫外线，很容易使肌肤产生敏感反应、皮肤干燥，因此春季护肤不容马虎。干性皮肤应选择补水保湿类型的护肤品，油性皮肤应该注意及时清除油脂、控油保湿，敏感肌肤春季应尽量避免春游，以防接触花粉。春季护肤彩妆面部护理：洗面奶、爽肤水、面霜、精华乳、面膜、防晒霜其他护理：润唇膏、护手霜、眼膜、眼霜特殊护理：保湿润肤、去角质、美白、控油保湿、水油平衡底妆：防晒、妆前乳、粉底液、遮瑕、粉饼眼妆：眉笔、眼影、睫毛膏、眼线笔、假睫毛唇妆：唇膏、口红、唇线笔、唇刷店铺推荐香奈儿自营旗舰店巴黎欧莱雅自营旗舰店Dior迪奥美妆自营旗舰店雅诗兰黛自营官方旗舰店兰蔻自营官方旗舰店洗面奶润唇膏护手霜防晒底妆欧莱雅男士专用洗面奶深层清洁毛孔火山泥控油清痘洁面乳￥393个商家评论:207万+店欧莱雅男士自营旗舰店>>欧莱雅男士护肤旗舰店>>￥369欧莱雅官方旗舰店>>￥69妮维雅(NIVEA)晶纯皙白泡沫洁面乳150g加量装(洗面奶护肤化妆品)￥30评论:98万+店NIVEA妮维雅自营旗舰店>>曼秀雷敦控油清爽洁面乳100g抗痘保湿洗面奶￥2993个商家评论:84万+店曼秀雷敦自营旗舰店>>曼秀雷敦旗舰店>>￥299苏宁商城>>￥32>>曼秀雷敦薄荷润唇膏35g+护唇_喱8g双支套装￥2292个商家评论:152万+店曼秀雷敦自营旗舰店>>曼秀雷敦旗舰店>>￥299日本DHC橄榄润唇膏滋养光泽补水防干裂男女15g持久滋润减淡唇纹￥782个商家评论:32万+店DHC品牌旗舰店>>网上国际进口超市>>￥49凡士林润唇膏经典修护润唇膏7g缓解唇部干裂￥2492个商家评论:126万+店联合利华自营旗舰店>>Vaseline凡士林旗舰店>>￥349>>欧舒丹法国4支装护手霜礼盒滋润保湿补水美白￥405月销:2000+店L’OCCITANE欧舒丹官方旗舰店>>凡士林烟酰胺美白护手霜滋润保湿修护润手霜套装男女通用￥579月销:900+店Vaseline凡士林旗舰店>>妮维雅护手霜套装深层持久补水美白保湿滋润清爽温和官方正品￥48月销:600+店NIVEA妮维雅旗舰店>>>>安热沙儿童防晒乳SPF34温和低刺激25ml￥1782个商家评论:117万+店安热沙自营旗舰店>>Anessa安热沙旗舰店>>￥178资生堂蓝胖子水动力防晒霜50ml防晒防护SPF50+￥3802个商家月销:10000+店SHISEIDO资生堂旗舰店>>丝芙兰品牌旗舰店>>￥380兰蔻小白管防晒霜SPF50轻透水漾50ml￥695评论:20万+店兰蔻自营官方旗舰店>>>>Armani/阿玛尼红气垫精华粉底液遮瑕粉芯替换装￥430月销:1000+店GIORGIOARMANI阿玛尼美妆旗舰店>>YSL圣罗兰全新配方升级皮气垫红丝绒限定版持妆服帖￥620月销:10000+店YSL圣罗兰美妆旗舰店>>美宝莲FITme定制粉底液哑光版柔雾版120自然肤色30ml遮瑕控油轻薄透气新旧版随机发货送女友老婆￥109评论:145万+店美宝莲自营旗舰店>>>>///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////more>>如何挑选适合自己的洗面奶？洗面奶选择攻略乳液和面霜的区别面霜和乳液的正确使用方法什么护肤品好用？日常必备护肤品清单春季养生保健春季养生应遵循以养肝为先的原则，从饮食、锻炼等方面加以保养：春季饮食不宜大量进补，身体特别虚弱的人可以适量食用海参、冬虫夏草等补品；春季应进行适当的运动，如散步、慢跑、体操、太极等，增强免疫力与抗病能力。春季养生必备养生补品：蜂蜜、红枣、枸杞、冬虫夏草、海参、人参果蔬食材：银耳、山药、百合、白萝卜、春笋、雪梨运动健身：跑步鞋、太极剑、运动服、健身器材店铺推荐汪氏食品旗舰店好想你旗舰店方家铺子旗舰店北京同仁堂健康旗舰店裕德源旗舰店蜂蜜红枣枸杞冬虫夏草银耳汪氏（wangs）长白山椴树蜂蜜950g/瓶￥75评论:8000+店汪氏蜂蜜品牌旗舰店>>百花牌天然成熟蜂蜜415克3瓶分离百花蜜￥399月销:6000+店百花旗舰店>>冠生园蜂蜜900g农家自产土蜂蜜￥405评论:118万+店冠生园食品自营旗舰店>>>>好想你干果零食新疆特产红枣夹核桃和田大枣夹核桃仁218g/袋￥1882个商家评论:142万+店好想你自营旗舰店>>好想你旗舰店>>￥24（2袋）和田玉枣新疆大枣红枣礼盒昆仑山和田大枣红枣过节礼盒和田玉枣三星礼盒四袋装￥1299评论:4000+店和田玉枣品牌旗舰店>>若羌红枣灰枣特级兵团红新疆红枣和田大枣2500g免洗一级500g￥99月销:2000+店兵团红旗舰店>>>>中宁枸杞子正宗宁夏特级构杞干茶500g无硫磺/免洗男肾红苟杞￥399月销:600+店中_枸杞旗舰店>>百瑞源头茬枸杞子宁夏枸杞免洗苟杞特优级枸杞王￥899月销:4000+店百瑞源旗舰店>>宁夏红枸杞子宁夏特级正宗中宁构500g男肾泡茶大颗粒茶￥699月销:2000+店宁夏红旗舰店>>>>北京同仁堂45礼盒西藏冬虫夏草7克￥3318月销:2+店北京同仁堂健康旗舰店>>三江源青海一级冬虫夏草4根/克￥199月销:7+店三江源旗舰店>>神象牌冬虫夏草礼盒5克西藏那曲虫草￥1499月销:1+店神象旗舰店>>>>塞翁福银耳130g丑耳糯耳雪耳白木耳干货￥578月销:57+店塞翁福旗舰店>>方家铺子丑耳218克古田糯银耳易出胶无硫熏￥2892个商家评论:8000+店方家铺子品牌旗舰店>>方家铺子旗舰店>>￥329禾煜古田银耳无熏硫白木耳干货128克2袋雪耳￥199月销:100+店禾煜旗舰店>>>>///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////more>>蜂蜜的种类蜂蜜的种类和功效大全六种常见蜂蜜品种推荐枸杞子的功效与作用枸杞子怎么吃效果好银耳的功效与作用禁忌银耳怎么做好吃春季开学用品过完愉快的寒假，春暖花开，学生们开始陆陆续续重返校园。新的学期，有许多新知识等着我们一起学习，必须要用的学习用品都备好。除此之外，有些寄宿的学生，还有些生活用品也比不可少，冬季还未真正过去，保暖防潮防雨工作一定要做好。