头皮护理方法

头皮护理方法

　导语：大家都知道头皮的健康离不开日常的保健。以下是我为大家分享的头皮护理方法，欢迎借鉴！

　 一、头皮护理方法

　 1、专业按摩手法能为头皮排毒

　头皮与皮肤一样，也会因代谢不佳而出现问题，甚至是身体内部的问题也会让废物不能正常排出而积蓄在头皮内影响头皮的健康。正确的、适当的头皮按摩，有助于促进血液循环，改善头皮的代谢。不过问题头皮的按摩，最好由专业医师来操作，不仅要有针对性的产品，还要有专业的手法。例如一些复合护发精油，是针对头皮的护理精油，使用时辅助以按摩，能打开头皮毛囊，调理油脂分泌，刺激头皮血管网，强韧发根，不仅舒缓头皮，还能提高之后特效护理产品的渗透和吸收。

　 2、定期去角质保持头皮毛孔清洁

　你知道吗？头皮也要去角质！定期去角质能保证头皮毛孔的清洁，控制油脂分泌，减少脱发的危机。不过一定要记得，给头皮去角质是在洗头之前进行的。

　目前专业美发厅可提供头皮去角质疗程，专业的去角质产品再配合美发师的专业手法和仪器，去除头皮角质；自己在家也可通过美发品牌的专门去角质产品去除头皮角质，比如欧莱雅专业控油精华就带有磨砂成分，使用这类头皮去角质产品时，要划分好头发区域，再涂抹产品并加以按摩，每周一次，可帮助头皮加速新陈代谢，更好地为发丝提供营养。

　 3、防止头皮“沙漠化”

　头皮如同头发生长的土壤，如果头皮严重缺水呈现“沙漠化”，可想而知头发也会表现出干枯的'疲惫态。因此，为头皮补水、滋养头皮更要在养护头发之先。每日的护理要选用滋润配方的洗发水和润发素，目前诸多品牌都有这样的水养系列。另外，也可以到专业美发店接受水疗仪器的保养，水疗仪不仅可为头皮舒缓补水，更有按摩作用，甚至连颈部也能同时解压。

　 4、每天梳头有助于头皮健康

　除了平时健康的饮食起居，每天一定要认真梳理头发。每次100下的梳理，不仅能去除灰尘和死发，理顺打结发丝，还是给头皮按摩的最简单的居家方法。

　 二、头皮护理的注意事项

　1、洗发时水温不能太高，最好控制在40摄氏度以下。除非干洗，否则在涂抹洗发水之前一定要让头皮足够湿润，然后才能进行下一步程序。

　2、将洗发水直接倒在头发上打泡绝对比用手指搓出泡沫更容易，但那一定会刺激到头皮。正确做法是将洗发水揉搓出泡沫后再涂到头发上，在这个过程中，常和沐浴液配套使用的浴花可以帮你的忙。

　3、洗发动作一定要温柔，无论何时何地，抓挠头皮都是大忌。请回忆一下发廊中洗发小妹的温柔动作，把手指放平，用指腹给头皮做一场力道温和的“马杀鸡”。另外，护发产品主要作用于发丝，把它涂在头皮上不会有任何效果，反而会造成头皮油腻——如果你没有冲洗干净的话。

　4、你会用吹风机对着自己的脸一通狂“烘”吗？当然不，所以也别再让吹风机“残害”你的头皮。如果你没有条件选择自然干，吹风时尽量选择低温档（如果吹风机本身有护发效果更好），把吹风机侧过来吹，就能够减少对头皮的伤害。

　5、不能因为头发出油而每天洗头，也不可因担心掉发或别的原因N天洗头一次。首先要解决的是头皮的问题，头皮健康了，一切问题也都迎刃而解。

　6、如果你有使用发型造型产品的习惯（那真是个有前途的好习惯），请一定避免将造型产品涂抹到头皮上，那不仅不会产生任何作用，还会给头皮带来负担。

　7、别以为头发短，那件叫“梳子”的生活用品就和你没交集。宾馆中那种一次性塑料梳子偶尔用用也就算了，你的浴室中应该有一把好梳子，黄杨木或牛角做的都行，每天晚上从前到后梳通头发，也是给头皮做按摩。

　8、最后要记得，除了遗传，压力和不良的生活习惯也会引起头皮亚健康。一夜白头的故事可能有点夸张（但那绝对是可能发生的），但压力过大绝对会引起掉发或“华发早生”

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我们的皮肤需要去角质，头皮是身体皮肤的一部分，所以也要定期去角质哦，去角质其实就是没有剥离的头皮屑，大家在选购洗发水时要分清洗发水的功效才行，下面我带大家来看一下头皮去角质用什么洗发水？

头皮去角质用什么洗发水

1、欧娜雅永恒海盐洗发膏

欧娜雅的海盐洗发霜质地可以摸到一颗颗海盐，海盐颗粒算是蛮细的，按摩头皮很舒服不会刺，而且洗起来起泡力很好，泡泡很绵密。网友分享洗完后头皮有呼吸的感觉，头发也不会太干涩，重点是他洗起来头皮有清新凉感，香味也很清新，洗了大约半瓶下来头发的油垢味减少很多，也比较不容易出油。而且它标榜较温和可以天天使用，价钱也相当亲民。

2、aveda头皮净瑕洁肤凝胶

这是一款用在洗头前使用的头皮清洁产品，在干发上使用轻轻搓揉在头皮会立即起泡，洗掉后再进行正常的洗发步骤，就会特别感受到头皮变得轻盈很多！网友分享连续使用一阵子后即使2天不洗头，都不会有什么臭味，而且头皮真的变超松，连带头发也跟着蓬松起来，整个人从头变得轻盈爽快，真的很适合闷热的夏天！使用心得：专门洗头皮的产品，用在一般洗发前。先用它按摩按摩头皮，然后再跟平常洗发润发就可以了。不需要每次洗头的时候都用，大概每隔一次用一次就行了。我已经用了差不多两个月，我觉得真的对头皮的出油情况有不错的效果哦。头皮保养也跟头发一样，需要时间调理。我刚开始用的时候没有什么特别的感觉，但是现在用下来觉得头皮没有以前那么容易出油了，自然地痘痘也少了。

3、christopherobin海盐舒缓头皮洁净霜

这款可说是头皮去角质的王者，看似有点贵，但它的用量真的无敌省，大约五元硬币的量就很足够洗全头了。这款主要就是在清洁头皮所以建议要加强按摩头皮的部分，冲的时候很好冲，不太会残留，而且可以明显的感受到感觉头皮整个有种凉凉、舒缓的感觉！我自己是觉得它可以让你感受到头皮整个彻底洗干净了，而且发根非常蓬松、有站起来的感觉。使用心得：洗发水中的劳斯莱斯！以前就经常叫朋友从法国帮我寄海盐，就是christopherobin家的海盐洗发膏，海盐对青春期妹纸的头屑也挺有效的！用了几次头屑少多了！我自己头发有点油，洗了干爽蓬松，头发不油腻！有时带christopherobin海盐洗发膏去理发店使用，连理发师都对海盐的味道及手感都赞不绝口！christopherobin的海盐洗发膏在夏天简直就是油皮的救星！此款洗发膏含有多种完整成分，例如海盐是天然成分，不同大小颗粒，能够洗净脏污、促进头皮血液循环及平衡补充所需的矿物质和盐分。创新植物活性成分，在洗头之后，还能持续提供头皮更深层与长效的保湿效果；更能同步给予头皮即时性的舒缓。

4、juliart甘草次酸角质净化液

网友都分享这款非常温和不刺激，味道也相当舒服，在洗头前，头发干燥的时候淋在头皮上使用，真的能让头发很有清爽感，连头脑也被凉醒，好像头皮堵塞的毛孔都畅通了，大约一周使用2次去角质，头皮一出油、搔痒、掉发的状况都改善了很多。在清洁头皮前的第一步就是先梳理头发，利用这瓶适合各种头皮的甘草次酸角质净化液，可以温和净化角质污垢，也很适合问题头皮使用，像我的脂漏性皮肤炎也很适用！在洗发前的乾发状态下使用，尖口的角质净化液对着头皮淋上，再以指腹按摩头皮1~2分钟，这时的头皮已经有点起泡了，再将头发淋湿再继续按摩，这时能闻到角质净化液的木质香味，味道有点像是古龙水，但其实是杜松果精油味道，我则会在脂漏性皮肤炎的地方再加油涂抹按摩，这时会有点清凉的感觉，但头皮却是感到轻松舒爽。

5、机植之丘尤加利叶头皮去角质凝胶

质地是透明凝胶状的，闻起来有草本薄荷的清新味道，网友分享大约一周使用1到2次就有很大的改变，像是发根的蓬松感也能维持得比平常久，重点是头皮味整个消了很多！就连安全帽里面都没有臭味了呢，可能是头皮的老废角质真的代谢有感，头皮也不会很闷，夏天出油的状况也有减缓。洗发前取适量于掌心，以指腹轻轻按摩推匀于头皮上，再清洗发丝，建议一周1-2次。使用心得：用了几次以后发现这个气味儿还是挺好的闻的，清凉的薄荷味，用上了以后头皮感觉特别的清凉，按摩一会儿真的是特别的舒服，用完了以后感觉头发很飘逸，主要的是这个产品的去头屑效果真的是特别的好，我刚刚用了几次头皮屑就没有了。

去角质只是头皮清洁的一部分，真正的头皮清洁，不仅可做到去角质，同时还能改善头皮微生态环境，让头皮新陈代谢恢复正常。

正确的头皮清洁护理项目

首先通过自行查询到当地的综合医美机构，并且到院或者网询了解有关润氧秀小分子水项目即可，主要是其制成的02~5微米小分子水团直接打入毛孔，并且产生负氧离子，通过小分子水团迅速回旋，将头皮毛孔中的污垢带出，不仅高度清洁头皮毛孔及清理角质，还可提高头皮皮肤的供氧量，负氧离子大大提高头皮皮肤的供氧量，改善头皮微生态环境，定期做，还可实现毛发养固。

注：不妨去体验一下。

原则上，正常人的头皮日常洗护即可，不需要刻意去角质。头发的健康生长，需要健康的头皮环境，若头皮屑异常增多建议看看医生。

我们来看看如何正确洗头发：

首先准备一盆温水，然后选择适合自己的洗发产品，先用温水适当的沾湿头发，然后挤压适量的洗发露轻轻的在手心里揉搓，等揉搓出泡沫的时候，再均匀的涂抹在头发上，差不多一定的时间后，用清水冲洗干净就可以。

根据自己的发质选择适合的洗发产品，不要满目的随大流，选择了并不适合自己的产品，造成反向的护发效果。每个人的发质都是不同的，所以适合的洗护产品也是不一样的，要根据自己的实际情况选择适合自己的洗护产品。

如果是属于头皮油但头发干的类型，可以选择去油的洗发露，然后再使用补水一类的护发素，通过合理的搭配使用，能更好的呵护自己的头发，使头发更加黑亮、光滑。干性发质要选择补水保湿一类的洗护产品，尽量让头发自己晾干，吹风机少用，用的时候也要使用差不多的温度，不要选择高温度的风，会损伤发质。

一般发质可以分为油性发质、干性发质和混合型发质，油性发质一般出油都比较快，所以最好是隔一天就洗一次，避免头发粘连在一起。

以下这几个小方法达到5分钟快速去除头皮屑：

1、使用食醋涂抹头皮，起到杀菌去屑的目的。洗头发之前将食醋喷洒在头皮上并轻轻地按摩，然后使用正常的洗发水清洗就可以。

2、使用酸奶涂抹在头皮部位，也能起到快速去屑的效果。洗完头后将酸奶涂抹在头皮部位，大概15分钟左右再用清水清洗干净即可。

3、啤酒洗头也能起到快速去屑的效果。用啤酒将头发弄湿，大概20分钟左右再用清水冲洗，最后用洗发水洗头，每天使用一次，重复几次就可以去除头屑。

4、将新鲜的生姜切片以后煮成姜汤，放温以后再洗头发，去屑效果也很明显。

5、芦荟也可以去除头屑，芦荟的消炎能力非常好，平时坚持使用可以平衡头皮的油脂分泌，不仅能够去屑，而且还能够缓解头皮瘙痒。

6、使用黑豆水洗头，不仅能够起到快速去屑的目的，也能有效防止头屑的再生。

长头皮屑的人除了使用以上这几个小方法去除之外，平时也应该注意做好头皮的护理工作，使用温和去屑的洗发水洗头，也可以经常使用木质的梳子按摩头皮，能够促进头皮部位的血液循环，减少头皮屑的再生。另外平时也要注意不能吃油炸油腻辛辣刺激的食物，多吃一些水果蔬菜，保持清淡的饮食习惯，也可以避免头屑的出现。

                                   

头屑多的原因

1、细菌

在正常情况下，自然代谢的头皮屑并不容易觉察，但是如果头皮新陈代谢过快或细胞成熟过程不完全时，就会使角质堆积。此时，以头皮死细胞维生的糠秕孢子菌大量繁殖，造成角质剥落，雪花般的头皮屑也就产生了。

2、过多油脂

多数人都在意自己是否油光满面，为脸上过多的油脂而烦恼，其实，人体头皮分布的皮脂腺比面部的更多，分泌量更大，更值得你紧张。皮脂是头皮屑一个良好的培养基，头发不干净，油脂过多，是头皮屑产生的最得天独厚的环境，也是细菌、真菌生长的温床。

3、刺激性食物

食用刺激性的食物也可能会导致头皮屑增加，如油炸类食品，这类食品味道不错，但这也刚好对了糠秕孢子菌的味口，糠秕孢子菌生长旺盛，头屑当然也会增多了。

4、内分泌失调

头皮屑的产生也有可能受体内荷尔蒙分泌变化的影响，如青春期女性在经期前后等有可能受头皮屑的困挠。

深层清洁头皮非常重要。 就像我们的皮肤一样，我们的头皮也需要定期清洁。 否则，如果长时间不清洁头皮，会导致很多头发问题。

头皮清洁有必要吗？

头皮清洁是必要的。 我们平时使用的洗发水只能清洁头发，但是很多定型产品甚至汗水都可能会堵塞毛囊，导致头发塌陷，发质也容易受损。 它清洁头皮并清洁面部。 道理是一样的，去除头皮中多余的杂质，恢复毛囊的健康，头发才能更健康。 头皮与皮肤有相同的毛孔和皮脂腺。 它比身体其他部位的皮肤薄得多，头皮产生的皮脂是面部的两倍。 所以如果不经常清洁头皮，就会出现毛孔堵塞、黑头、头生疮等面部皮肤问题，严重的甚至会导致大量脱发。

如何深层清洁头皮？

1 深层清洁步骤 1：只需用不含硅的洗发水洗头。 会得到以下效果，附着在毛孔上的顽固皮脂无法100%去除。

2、深层清洁第二步：用含药无硅配方洗发水清洗头皮。 油脂分泌旺盛，头皮发痒，头皮上肯定有真菌繁殖。 普通洗发水不能去除它们，但含药洗发水可以抑制或杀死真菌、头皮屑和瘙痒。 使用锯齿形图案，用指腹按摩头皮，让含药洗发水起泡并充分接触头皮。 让毛孔张开，以充分呼吸和新陈代谢。

3、深层清洁第三步：将药用洗发水涂抹在头发上，涂抹均匀，然后用头皮按摩刷将头发从前向后、从内向外、从根部梳理到 头发的末端。 持续2-5分钟。 去除头发上的残留物。 这里要注意一点：一些文章推荐头皮去角质。 这并不适合所有人。 使用头皮测试仪确认角质层是否正在增殖。 而35岁以后，荷尔蒙分泌下降，皮脂腺分泌不再像青春期那么旺盛。 很多人的头皮会逐渐变得干燥敏感，容易去角质会损伤头皮。

头皮清洁次数

  我们需要根据头发的状况来选择清洁头皮的次数。 干发可以每月做一到两次头皮清洁。 如果是油性头发，可以每周进行一次头皮清洁。