初一下地理提纲
第一节 日本
一、 多火山、地震的岛国
1、地理位置：太平洋西岸，亚洲东部，中国的东面。
1、日本的地理位置
经纬度位置：海陆位置：相邻位置：
2、日本的范围（组成）
本州、北海道、四国、九州，及周围的小岛屿
3、面积和人口377万平方千米，127亿
450N
韩国 日本海
1250E——1450E 太平洋
朝鲜海峡
中国
东海 250N
4、日本的地理位置对气候、经济有什么影响？
纬度位置 → 北温带 温带和亚热带季风气候
海陆位置 → 岛国 气候降水多，有海洋性特点， 海岸线曲折，多优良港湾。 →渔业、造船业、海运业、对外经济联系
5、日本的象征 富士山 活火山
日本是 一个多火山和地震的岛国
活动：P19 图74，
比较日本与英国跨越的经纬度范围？
哪个国家大？环境复杂程度？
日本跨越的经纬度大 ，日本的国家面积大，
日本 ： 377,905平方公里，英国 ： 242,910平方公里
日本地形复杂：以山地、丘陵为主，平原狭小； 多火山、地震。
7、读下图，它是日本哪座著名的山峰？描述其景观
它是日本最高峰——富士山（“圣岳”），著名的活火山。是著名的旅游胜地。
8、读右图，说明日本为什么多山、多火山和地震？
日本位于欧亚板块和太平洋板块连接处，在环太平洋火山地震带上，在两板块碰撞、挤压中，地壳不稳定，多火山和地震。
9、讨论火山带来灾难，能为人类造福？
火山喷发时，大量火山灰降落。但在火山非活动期间，火山灰分化成为肥沃的土壤；火山岩浆流动形成的各种地貌，成为一大景观；火山口往往形成湖泊；火山分布地区往往地热资源丰富，多温泉。
10、日本多地震，日本人民如何预防或减少地震带来的危害？
（1）加强地震科学研究，提高地震预报准确性。
（2）日本住房：传统民居多用质地较轻的建筑材料，现代建筑增加抗震设施。
（3）加强全民抗震教育，增强人民求生能力。
日本成为世界第二大经济大国的七大秘诀
• 全世界最优质的产品
• 勤俭、节约的国民
• 精英官员
• 批量生产优质产品
• 三人同心
• 以公司为家
• 取长补短
二、发达的加工贸易经济
1、日本经济特点 经济十分发达，是世界上的经济强国
2、日本工业类型 进口——加工 ——出口
3、读P22 阅读材料，说明日本经济发达的原因。
• 1）日本利用世界经济恢复，引进技术发展工业；
• 2）重视教育，依靠科学技术，劳动力资源丰富；
• 3）岛国多优良港口的优势，利于海上运输。
•
4、阅读资料、下图和课本P21图7。8，分析日本经济 以什么部门为主？
日本经济以加工贸易为主。对外依赖严重，需要大量进口煤、铁矿石等原料
日本三大产业
第一产业：2% 第二产业：37% 第三产业：61%
5、读上图，日本除 木材 之外，经济发展的原料、燃料都需进口；说明矿产资源贫乏。
6、日本工业原料主要来源：
石油— 中东 ，铁矿石— 澳大利亚 、 巴西 ；铜— 智利 、加拿大 ；煤— 中国。
7、读上图，日本工业品主要销售地
美国、西欧、东南亚、中东等地。
8、日本的工业分布和工业区
日本的工业集中分布在：太平洋沿岸和濑户内海地区
主要工业区有：京滨工业区、名古屋工业区、阪神工业区、北九州工业区、濑户内海工业区
9、分析日本工业集中分布的主要原因。
出口加工经济→B 太平洋沿岸有利条件→ A工厂近码头，陆地交通便利
→D
→ C 沿海平原集中，填海造陆价格低
→ 工业经济效益高
活动：讨论日本经济发展中会出现什么问题？ 对经济发展有何影响？如何解决？
日本经济对外依赖严重 →降低经济竞争力→受世界经济影响大。
用地用水紧张、工业污染严重、工人工资高 →加速扩大海外投资。
高科技工业发展慢。 → 加大国家支持。
第二节 东南亚
一、十字路口的位置
1、位置：亚洲的东南部
2、组成：中南半岛和马来群岛两大部分。
3、十字路口位置十字：太平洋——印度洋 亚洲——大洋州
4、马六甲海峡的重要性：
是从欧洲、非洲向东航行到东南亚、东亚各港口 最短航线的必经之地， 是连接太平洋与 印度洋的重要 海上通道。
二、热带气候与农业生产
1、东南亚的气候类型
以热带季风和热带雨林为主
主要分布在中南半岛和印度半岛 主要分布在马来群岛
2、主要农作物： 水稻
3、主要经济作物：热带经济作物基地 东南亚是橡胶、油棕、椰子、亚麻的最大产地
三、山河相间与城市分布
1、山河相间分布，河流上游能源丰富，下游有肥沃的平原。
2、城市沿河分布3、找出伊洛瓦底江、 萨尔温江、 湄南河、 湄公河、红河
城市名称 附近大河名称 所在国家名称
河内 红河 越南
金边 湄公河 柬埔寨
万象 湄公河 老挝
曼谷 湄南河 泰国
仰光 伊洛瓦底江 缅甸
四、华人、华侨集中的地区
1、是华人和华侨最集中的地区2、华人：取得了所在国的国籍。3、华侨：仍保留中国国籍。
第二节 俄罗斯
货币： 卢布
白色：寒带一年四季白雪茫茫；
蓝色：亚寒带气候区，又象征丰富的地下矿藏和森林、水力等自然资源；
红色: 温带的标志。
第三节 第一节 中东
长期的热点地区
五海三洲之地
丰富的石油资源
匮乏的水资源
文化差异
中东在世界中的位置
16－17世纪欧洲国家向东方扩张时，按距离
的远近，将部分国家分为近东、中东、远东
¨ 匮乏的水资源据联合国统计，世界上最缺水的国家有20个，他们是马耳他、卡塔尔、科威特、利比亚、巴林、新加坡、巴巴多斯、摩洛哥、沙特阿拉伯、约旦、也门、以色列、突尼斯、阿尔及利亚、布隆迪、佛得角、阿曼、阿联酋、埃及、肯尼亚。3亿多人口面临严重缺水。
¨ 第二节 欧洲西部
¨ 一、发达国家集中的地区
1、位置：位于欧洲西部2、面积、人口 约500万平方千米 人口约3、国家众多，人口稠密，经济发达
欧洲联盟
（1）是一个区域性的国际组织，简称欧盟
（2）25个成员国，都是经济发达国家
（3）欧盟建立的基础:
地理位置相近，经济基础类似，发展水平相当
（4）欧盟建立的结果、作用、影响：
扩大经济市场，降低成本，减少繁琐手续，
推动科技发展，促进内外贸易发展，
加强各国在世界政治、外交上的实力
欧盟的成员国
奥地利、比利时、丹麦、芬兰、法国、德国、
希腊、爱尔兰、意大利、卢森堡、荷兰、葡萄牙、西班牙、瑞典和英国
新入盟的10个东欧国家：匈牙利、波兰、捷克、斯洛文尼亚、斯洛伐克、爱沙尼亚、立陶宛、
马耳他、塞浦路斯。
欧盟在世界中的经济地位与美国、日本形成了三足鼎立的形式
1、欧盟 的工业分布：
自英国向东道波兰境内，
自斯堪的纳维亚半岛
到南部意大利
是世界上著名的
工业密集地带
2、欧洲西部是工业革命的发源地。
3、制造业：是指把原料经过加工制造成产品的行业
4、发达国家： 工业部门齐全，对外经济贸易以高科技产品为主。
发展中国家： 单一经济（马来西亚）， 资源贫乏（尼泊尔）， 人口众多（印度）
5、不同国家的GDP与从事制造业的人口数的关系: 发达国家的GDP_高
___, 从事制造业的人口数_多___;发展中国家的GDP_低___,从事制造业的人口数少
四、传统的畜牧业
1、欧洲西部的总地形
地势低平， 南北多山脉， 中部平原广大
2、欧洲西部的气候
1）欧洲西部大部分地区位于温带 2）以海洋性气候为主
温带海洋性气候：全年温和湿润，有助于多汁，牧草的生长，适合牧业生产。
3、欧洲西部牧场畜牧业大国：英国、法国、荷兰、丹麦
4、饮食与自然环境的关系
5、乳产品生产过程
五、繁荣的旅游业 ：海滩 山脉 牧场、人文环境
第三节 撒哈拉以南的非洲
黑种人的故乡 单一商品为主的经济人口 粮食与环境
撒哈拉以南非洲的地形——高原为主
埃塞俄比亚高原 东非高原 南非高原
刚果盆地
东非大裂谷 乞力马扎罗山 好望角
黑种人的故乡
¨ 黑人的原住地
– 撒哈拉以南非洲的人口中90％是黑种人
– 2000年的文明史
¨ 丰富多彩的民族文化艺术
单一商品为主的经济
不平等的贸易交往
撒哈拉以南非洲的气候
热带草原气候的典型特征 明显的干湿季
84 澳大利亚
低级的有袋目动物—大袋鼠、小袋熊属原始的后兽亚纲。卵生的单孔目哺乳动物鸭咀兽属原始的原兽亚纲，都是澳大利亚独有珍奇动物。哺乳类的31属中有28属为特有，650多种鸟类中特有种达450种以上，昆虫属中也有一半为特有种。在12049种植物中有9086种（占75％）是属澳大利亚的特有种，在本国广泛分布的桉树，即是其它大陆上所没有的树种，也是澳大利亚自然景观的典型代表之一。
一、世界活化石博物馆
羊只数目最多的国家
1999年人：1875万 羊：15亿
绵羊头数世界第一 羊毛产量世界第一 羊毛出口世界第一 羊肉产量世界第一
“骑在羊背上”的国家
地势平坦：中部平原（澳大利亚大盆地） 气候适宜：热带草原 分布广泛
草原辽阔：大片的热带草原 饮水丰富：大自流盆地（地下水丰富）
品种优良：美利奴羊 没有天敌：无野生肉食动物
“坐在矿车上”的国家
世界上主要矿产品出口国： 煤：产量的一半供出口，主要销往日本等国。
铁：储量世界第四，出口量世界第一。 主要销往西欧、日本、中国。
美国
50颗白色五角星：代表美国五十个州。
7红6白条：代表美国最初的十三个州。
红色象征强大和勇气，白色象征纯洁和清白，蓝色象征警惕、坚忍不拔和正义。
夏威夷群岛 被美国著名作家马克土温愚为： “最 可爱的 岛 屿舰 队”
美国自然资源丰富，发展农业有着得天独厚的条件
• 本土为北温带和亚热带气候，佛罗里达南端属热带气候，阿拉斯加为亚寒带大陆性气候，夏威夷则是热带海洋性气候
• 全国大部分地区雨量充沛而且分布比较均匀，平均年降雨量为760毫米
• 土地、草原和森林资源的拥有量均位于世界前列。土质肥沃，海拔500米以下的平原占国土面积的55％，有利于农业的机械化耕作和规模经营，美国的耕地面积约占国土总面积的20％
• 三、美国的现代化农业高度现代化；农产品极其丰富----世界最大的农产品(小麦、大豆、玉米等)输出国、典型的商品农业分布区,商品率高；机械化水平高；地区生产专门化
发展工业的优势：自然资源丰富；交通运输发达(铁路，公路，内河、湖泊及海洋运输以及航空运输四通八达)；科技力量雄厚(世界名校众多)；市场经济环境良好。
主要工业产品居世界前列，如石油(埃克森美孚、谢弗隆—德士古)，电子产品(通用、戴尔、惠普、英特尔)，化工产品，汽车(通用、福特、戴姆勒·克莱斯勒)，飞机(波音)等
信息技术(“信息高速公路”)、宇航技术(登陆月球、航天飞机、国际空间站、登陆火星、哈勃望远镜)、生物工程技术(转基因技术)、核能利用(原子弹、核电站)等的研制与开发，均居世界的领先地位。
东北部
西部
南部
主要部门
钢铁、汽车、化学
电子、飞机、精密机械
石油、飞机、宇航
重要城市
芝加哥、纽约、匹兹堡、底特律
旧金山、洛杉矶
休斯敦
美国最大城市、最大海港，世界四大金融中心(纽约、伦敦、苏黎世、香港)之一 ——纽约
美国太平洋沿岸最大港口城市，经济、文化中心；“世界**之都”——好莱坞和“娱乐天堂”——迪斯尼乐园所在地
2、刺激“硅谷”崛起的主要因素1）地理位置优越，环境优美2）气候宜人 地中海气候
3）有高等院校（科技）斯坦福大学的关键作用 4）便捷的交通5）军事定货（市场）
华盛顿—美国首都，位于哥伦比亚特区，全国政治中心
纽约——美国最大城市、最大海港，金融中心
旧金山—美国太平洋沿岸的金融、贸易、教育、文化中心之一。世界最大的高新技术产业区
洛杉矶—太平洋沿岸最大港口、城市和经济、文化中心
西雅图—美国飞机制造业中心
芝加哥—美国铁路交通中心
底特律—美国汽车工业中心
休斯敦—美国石油工业和宇航中心
匹兹堡—美国钢铁工业中心
走 进 巴 西
吃——烤牛肉 国宴——烤牛肉 巴西的牧场面积相当于耕地面积的3倍，广阔无垠的牧场是发展畜牧业的良好条件。养牛的头数和牛肉的产量均占世界第2位，从1980年起巴西实现人均一头牛。
喝——咖啡、橙汁 乐——足球、桑巴舞 玩——游山玩水
简单版：
患了痤疮的男青年，应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。
完全版：
痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。
治疗建议
(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。
(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。
(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。
(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。
注意事项
1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
日常清洁
1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。
化妆遮盖
朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。
遮瑕霜
准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。
记住前后顺序：
1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。
2．用手指把遮瑕霜推开。
3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补。
4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。
遮颊小贴士：
1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。
2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。
除痘遮瑕笔
使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。
个性化妆
将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。
如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。
如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。
如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。
从生活起居做起
1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。
2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
抗痘产品推介：
1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。
2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。
3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。
摘自《精品购物指南》
希望能对您有所帮助。
“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！
根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！
青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。
引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。
皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。
当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：
1黑头粉刺(Black-head)
油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。
2白头粉刺(white-head)
已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。
3青春痘(Pimple)
有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。
4囊孢(cysts)
如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。
你千万不可以做的事：
1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。
2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。
4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。
5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。
有可能诱发青春痘的原因：
前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：
①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。
②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。
③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。
④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。
⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。
⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。
⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。
你要做的事:
1找出诱发青春痘的原因，对症下药
惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。
2注意个人卫生
个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。
3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯
一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。
4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离
发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。
5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方
有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。
6确实做好防晒措施
阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。
7使用具有控油净脂功能的护朕品
现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。
8在青春痘发作发炎时，耐心等候
要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。
9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯
10愉快的心境是治愈青春痘的良方
别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!
青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。
1、正值青春期发育的人；
2、油性皮肤严重的人；
3、长得瘦黑且男性化的人；
4、喜吃甜食的人；
5、经常熬夜的人；
6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。
青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。
青春痘有何简单而速效的方法呢？ 有的，现介绍如下：
3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。
1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；
2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。
3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。
4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。
5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。
本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。
纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这 属于中级洗脸术。
1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；
2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；
3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；
4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。
5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。
高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。
1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹指和无名指处剪下来，形成三个指套；
2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；
3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；
4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。
超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。
1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；
2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；
3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方；
然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。
紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。
1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；
2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；
3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；
4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。
痤疮俗称“青春痘”，多发生于油脂性皮肤者。正常人皮脂通过皮腺孔排出体外，一旦孔道被堵，就阻碍了皮脂排泄，病菌趁机而入，便发生局部炎症。“膏梁厚味，足生大疔”，中医认为本病与膳食结构有关。如嗜食甘肥、香燥灸之品，肠胃湿热，蕴久成毒，热毒上攻，溢于肌表，发而为病。青年人内分泌功能亢盛，尤其是雌激素分泌亢进，或因情绪受刺激而产生过多的雄激素等，与痤疮也有一定关系。
该病对颜面美容影响甚大。
2 按摩方法
（1） 因肠胃机能失调而引起的痤疮
1 用手掌或毛刷沿足部足阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半
分钟，以胀为度。
2 用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经、手小肠经作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷腔外侧5遍。
3 在足太阳膀膀经经线作自上而下的擦法。按揉该经上的肺俞、胃俞、小肠俞、三焦俞。
（2） 青春期痤疮
在足少阴肾经的足部作由下而上轻快的擦法。
4 预防和调理
（1） 保持情绪稳定，避免过激心理。
（2） 少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。
（3） 内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。
（4） 洗脸选用脱脂药皂，洗毕可在患处涂消火药膏
所谓“斑”是指产生于皮肤表面、形状呈不规则，没有隆起却有颜色的发疹现象，属色素障碍性皮肤问题。理论上说，面部斑点对于人体健康并无不良的影响，但不得不承认，对于注重形象及美感的新新女性而言，面部斑点确实是扼杀美丽的一大要害，谁不想除之而后快？
不过在炎炎的夏日，如果爱美女士想祛斑，就要小心了。因为其实夏季并不适宜祛斑。恰当的治疗季节以深秋和初冬为佳，此时对皮肤损伤最小。
另外，还要注意换肤祛斑的方法，有些换肤以化学元素性物质进行表皮褪色，往往因浓度高低的影响、个体差异发生化学性剥脱造成角质层损伤过度，皮肤出现发红、灼热、脱屑。不但没有达到祛斑的目的，反而诱发了面部黑痂，懊恼终身。
祛掉斑斑的正确方法应该是：
1、预防
当气温高于25度时，在户外活动就要选择有效的避光措施，皮肤涂以防晒品并打伞、戴帽；
2、内补
滋阴补肾、舒肝理气、中和气血，可选用养颜口服液，同时配以服用维生素C；
3、饮食
多吃有益于预防晒斑的食物，如西红柿、桔、柑及苹果等。
同时要注意：
按摩不可过频。按摩有助促进血液循环和新陈代谢，这是真的，不过每天按摩一次已经足够。每次约5分钟，按摩不要太用力，动作要轻柔，节奏要快。如果按摩过度的话会加速肌肤老化，甚至产生色斑，不可不防。
保湿霜也能保出痘痘
冬季寒冷干燥，女孩子们谁不想拥有水嫩嫩的脸庞？于是各种各样的保湿产品都走上商场的柜台，而且一个比一个的保湿率高，害得消费者左挑右选，拿不定主意。实际上保湿霜的好坏不完全是由保湿率高低来决定的，医生提醒，有的人其实并不适合用保湿产品。
北京中医药大学国医堂痤疮科的刘剑大夫介绍，目前脸上长痘痘的年轻女孩数量比以前有所增加，跟现在的人越来越依靠化妆品有一定关系。化妆品的种类越多，选择出适合自己的就越困难。保湿霜主要作用是不让脸上的水分流失，跟在脸上覆盖了一层保鲜膜有相似之处。脸上的水分是出不去了，可是爱出油的人脸上的油分也同样出不去了，痘痘反而会长出来。
在干燥的秋冬季节，有的人皮肤缺的不是油分，而是水分，所以补水是最重要的。用适合自己皮肤的柔肤水或营养水，洗完脸后让皮肤“喝”到感觉很充足的状态，比用保湿霜来“锁住”水分的效果可能要好得多。
世界顶级酒店有：半岛酒店 、卓美亚酒店 、迪拜七星帆船酒店、文华东方酒店、安缦酒店。
1、半岛酒店 Peninsula Hotels
全球仅有9家半岛酒店，在中国就拥有香港、北京、上海3家！曾被选为全球十大知名酒店！半岛酒店并不以量取胜，而是做精，它以在每一家大都市只建立一家顶级豪华酒店的理念而闻名，并被国际酒店业尊称为“五星半岛”。
2、卓美亚酒店 Jumirah
卓美亚堪称世界上最奢华、最具创新意识的酒店品牌，2004年成为迪拜控股旗下一员。卓美亚酒店在欧洲和中东非地区分布较多，在中国仅有上海一家卓美亚喜马拉雅酒店。
3、迪拜七星帆船酒店
迪拜七星帆船酒店，已成为现代迪拜的象征。进入房间，会有一个管家等着跟你解释房内各项高科技设施如何使用，务必让你有阿拉伯国王的感觉；你可以乘坐劳斯莱斯或乘坐直升机潇洒直达酒店。
4、文华东方酒店
文华东方酒店是很多名人的心头好，像林志玲、杨紫琼、苏菲·玛索、摩根弗里曼和西格妮韦弗等影星都是它的忠实fans。文华东方酒店集团是全球豪华酒店集团之一，旗下的顶级豪华酒店及度假村遍布世界知名旅游圣地，在27个国家运营了45家酒店，在广州、三亚、上海、香港澳门都能看得到文华东方！
5、安缦酒店 Aman
安缦在不丹拥有5家酒店，是不丹唯一的外国酒店品牌。酒店爱好者圈中流传着一个神秘的名字“安缦”。甚至，安缦还催生了一个名为“安缦痴”的群体，他们每次度假总是寻找不同的安缦度假村来体验，他们把度假村视为旅行目的地，住遍所有的安缦度假村成为了他们最大心愿。
特点：
1、半岛酒店的接送服务也是出了名的高调：全球最大的劳斯莱斯车队、直升飞机、船舶接送，无论哪一种都会让你觉得豪气十足。
2、卓美亚所经营酒店不多，但是每一间都打造得奢华至极，迪拜的七星帆船酒店就是卓美亚最有影响力的杰作。
3、迪拜酒店：大厅、中庭、电梯、套房、浴室、门把手、水龙头、烟灰缸，一眼望去都是金灿灿镀金的；洗手台上放的洗漱用品是爱马仕，而且你可以带走。
4、文华东方酒店集团是全球豪华酒店集团之一，旗下的顶级豪华酒店及度假村遍布世界知名旅游圣地。
5、安缦是一家小型奢侈的酒店集团，目前仅拥有30余家豪华酒店。与许多大型奢华酒店不同的是，安缦始终坚持走小而精的路线。
话说周瑞家的送了刘老老去后，便上来回王夫人话，谁知王夫人不在上房，问丫鬟们，方知往薛姨妈那边说话儿去了。周瑞家的听说，便出东角门过东院往梨香院来。刚至院门前，只见王夫人的丫鬟金钏儿和那一个才留头的小女孩儿站在台阶儿上玩呢。看见周瑞家的进来，便知有话来回，因往里努嘴儿。
周瑞家的轻轻掀帘进去，见王夫人正和薛姨妈长篇大套的说些家务人情话。周瑞家的不敢惊动，遂进里间来。只见薛宝钗家常打扮，头上只挽着儿，坐在炕里边，伏在几上和丫鬟莺儿正在那里描花样子呢。见他进来，便放下笔，转过身，满面堆笑让：“周姐姐坐。”周瑞家的也忙陪笑问道：“姑娘好”一面炕沿边坐了，因说：“这有两三天也没见姑娘到那边逛逛去，只怕是你宝兄弟冲撞了你不成”宝钗笑道：“那里的话。只因我那宗病又发了，所以且静养两天。”周瑞家的道：“正是呢。姑娘到底有什么病根儿也该趁早请个大夫认真医治医治。小小的年纪儿倒作下个病根儿，也不是玩的呢。”宝钗听说笑道：“再别提起这个病!也不知请了多少大夫，吃了多少药，花了多少钱，总不见一点效验儿。后来还亏了一个和尚，专治无名的病症，因请他看了。他说我这是从胎里带来的一股热毒，幸而我先天壮还不相干，要是吃凡药是不中用的。他就说了个海上仙方儿，又给了一包末药作引子，异香异气的。他说犯了时吃一丸就好了。倒也奇怪，这倒效验些。”周瑞家的因问道：“不知是什么方儿姑娘说了，我们也好记着说给人知道。要遇见这样病，也是行好的事”宝钗笑道：“不问这方儿还好，若问这方儿，真把人琐碎死了!东西药料一概却都有限，最难得是‘可巧’二字：要春天开的白牡丹花蕊十二两，夏天开的白荷花蕊十二两，秋天的白芙蓉蕊十二两，冬天的白梅花蕊十二两。将这四样花蕊于次年春分这一天晒干，和在末药一处，一齐研好;又要雨水这日的天落水十二钱……”周瑞家的笑道：“嗳呀，这么说就得三年的工夫呢。倘或雨水这日不下雨，可又怎么着呢”宝钗笑道：“所以了!那里有这么可巧的雨也只好再等罢了。还要白露这日的露水十二钱，霜降这日的霜十二钱，小雪这日的雪十二钱。把这四样水调匀了，丸了龙眼大的丸子，盛在旧磁坛里，埋在花根底下。若发了病的时候儿，拿出来吃一丸，用一钱二分黄柏煎汤送下。”
周瑞家的听了，笑道：“阿弥陀佛!真巧死了人。等十年还未必碰的全呢!”宝钗道：“竟好。自他去后，一二年间，可巧都得了，好容易配成一料。如今从家里带了来，现埋在梨花树底下。”周瑞家的又道：“这药有名字没有呢”宝钗道：“有。也是那和尚说的，叫作‘冷香丸’。”周瑞家的听了点头儿，因又说：“这病发了时，到底怎么着”宝钗道：“也不觉什么，不过只喘嗽些，吃一丸也就罢了。
欢迎分享，转载请注明来源：品搜搜测评网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
