让双脚精致白嫩的几个美足方法

让双脚精致白嫩的几个美足方法

　让双脚精致白嫩的几个美足方法有什么呢？夏天到了，美少女们又可以穿上凉鞋啦！可是穿凉鞋的硬伤就是脚会漏在外面，脚的美感会影响穿凉鞋的体验，该怎么护理呢？下面跟我一起来看看让双脚精致白嫩的几个美足方法吧！

让双脚精致白嫩的几个美足方法1

　1、为足部去角质

　足部角质往往已经是厚厚的死皮，这个时候不能操之过急，梦想一次恢复白嫩细软。每一次使用去角质产品时，应该以划圈手法让去角质颗粒轻柔滚动，同时配合久一点的温水浸泡，软化角质，让剥离更温和有效。同时要特别注意脚趾甲边缘，足心及脚后跟等最易堆积角质的部位。

　 2、滋养护理

　足部滋养产品多数偏于油性，因为足部皮肤又厚又干，乳液往往还没渗透进去发挥作用就被挡在外面，迅速挥发掉了。所以在使用这些油性略大的产品时，一定要配合按摩，将成分最多地推入肌肤，并且再穿上干净的棉袜入睡或至少呆半个小时，像做面膜一样给足部也做个足膜，才能让滋养真正见效，减少护理死角的产生。如果预计要出门的话，还要为足部涂抹高倍的防晒，这对于显得白皙异常重要。

　 3、涂上显脚白的指甲油

　不知从何时起，赤裸着脚趾甲的女性会被认为没有生活情趣，甚至有失礼仪，这比不涂手指甲还让人觉得失误。而若想脚显得白，就别选那些淡而亮的色彩，而要选择深的哑光色，以反衬出肌肤的白皙，如深红，深棕，或干脆是紫和黑这些有些重口味的，这样你的脚才会看起来是可爱而嫩嫩的。

　五个美足方法双脚精致白嫩

　 4、穿深色凉鞋

　别以为浅色的凉鞋会显得脚白，比肤色更浅的凉鞋反而会衬得脚面很黑，让人把视线都集中在鞋上，反而忽略了双脚，而深色凉鞋则会反衬出脚部皮肤的白皙，也不容易显脏，所以建议你一定要多备几双深色凉鞋哦。

　 5、带上一些脚部饰品

　玫瑰金、银色的项链都会让皮肤显得白皙剔透，所以你也可以把这个窍门运用在脚上，选择好看的脚链来装饰双脚，提升整体的白皙度。

让双脚精致白嫩的`几个美足方法2

　 先来泡个“热水脚”

　泡脚不仅能养生还能还能软化我们的脚部皮肤，为之后的护理步骤做好准备。同时还有一些小细节值得注意：泡脚的时候水温不要过烫，维持在38°到40°为宜，水位要没过脚背肌肤到达脚腕处，这样才能全方位放松脚部。

　还可以在泡脚的时候往桶里加点“佐料”，比如有助眠效果的薰衣草精油，或者能快速消除疲劳的咸盐＋姜片，还有藏红花是能活血化瘀，加快身体新陈代谢的好成分。

　 脚部边角去死皮

　我们每天都在走路，长时间积累在脚底板的死皮和脚部边缘的老茧是影响我们“美脚”的天敌，所以应该两三周进行一次去除脚底死皮和老茧的护理，时间再长的话就很难彻底清除了哦！可以在泡脚后用磨砂板打磨脚底板和大拇指关节处等容易起老茧的地方，注意不要泡完脚立刻行动，不然可能会“用力过猛”擦破皮肤。

　 全能方位去除老化角质

　重点位置解决后，接下来就该进行整体去角质啦！使用足部磨砂膏轻轻摩擦你的脚丫，别放过脚趾缝隙这种小角落，但这里的皮肤很薄，所以要更加轻柔。

　还原柔嫩的脚部肌肤后还要给它温柔的护理，这时候质地浓郁的足部护理霜就该上场了，厚厚地涂抹一层后可以用透气的脚膜袜裹上，如果不想购买脚膜袜还能用保鲜膜把脚包裹起来，之后就能安心期待第二天光滑的双脚啦！

护手霜是我们很多人平时都会用到的护肤品。除了手部护肤，足部护肤也经常被很多人忽略。足膜和足霜可以很好的护理足部皮肤。

脚面膜怎么用？

1先洗脚(或者先洗澡)；

2取出足膜，沿包装虚线剪开；

3从里面撕掉红膜；

4封住开口，用手轻轻按压外层薄膜布；

5约1 -2小时后即可取下足膜；

6一定要用清水洗净，然后用干毛巾擦干；

7脱皮后，将内置的保湿霜涂在新皮肤上，帮助新皮肤生长。

使用足膜的注意事项

1使用前用40℃热水泡脚。**姐们不要以为夏天用足膜就不用泡脚了。最好取10克左右的足浴盐，大部分锅加40℃左右的水，泡十到十五分钟。用热水泡脚后，脚部的角质和死皮会变得更容易去除。

2脚气感染患者不宜用脚气，属于真菌感染。使用足膜不会带走这些真菌。反而会使角质层变薄，汗腺堵塞，细菌更容易侵入，从而加重病情。

3其他足部去角质产品不能和足部面膜同时使用。除了足部面膜，市面上还有去角质霜、磨砂膏、磨石等足部去角质产品。这些产品和足部面膜一样，也会去角质，使皮肤脱落。所以**姐们去死皮的时候只能用一种产品。

4、使用足部面膜前，先泡脚软化角质小仙女们。在使用足部面膜之前，千万不要忽略了这一步~如果忽略了泡脚这一步，直接去角质不仅会损伤皮肤，护理效果也会大打折扣。足部护理前泡脚15-20分钟，软化又硬又厚的角质，后续保养事半功倍~

5用足面膜后，用清水洗净。有很多神仙反馈。用足膜后，用沐浴露和肥皂洗，足膜就没效果了。这是因为使用沐浴露、香皂等乳液会带走敷足膜前渗入皮肤的精华。同样，泡脚也会有营销效果，所以用足膜后用清水轻轻冲洗一下就可以了。

一次使用后起脚膜效果不好怎么办？

可能会有一些小仙女用了一次脱皮脚面膜就觉得效果不好。但是不能连续使用，所以还是要间隔一个月再用足贴。1-2对角质层较薄、普通皮肤可以看到明显的效果。对于老茧较厚、角质层较厚者，涂抹时间可延长至60分钟，一个月后再涂抹即可看到效果。

用脚面膜去死皮怎么样？

对角质层厚的脚有好处。脚面膜导致的去角质属于正常现象。市面上很多种类的足部面膜都有去角质的功能。脱落的角质是老废角质。如果不去除，脚上总会形成老茧，所以需要脚面膜等外力来去除。角质层较薄的脚只需要使用保湿的足膜，不会造成脚脱皮。

足部的皮肤这个部位是很多妹纸都容易忽视的护理的地方，足部的皮肤也需要我们细心呵护的，尤其是在秋冬季节，很多女性朋友会出现足部皮肤裂开的症状，那么，足部的皮肤怎么护理？如何保养足部的皮肤？下面跟着小编来看看。

1、足部的护理

STEP1暖肤足浴按摩

时间：15分钟

准备：足浴桶、热水、精油or足浴剂

足浴能在最短时间内促进足部的血液循环，同时消耗身体的多余热量，加速毒素排出。建议选用保丽龙材质的足浴桶，这一材质在隔热和保温方面都具有良好效果。

开始足浴前先喝上一杯温水或热茶，然后将双脚进入38-41°C的水中，并保持水位在脚踝上方一拳左右的位置，浸泡同时双脚脚趾骨可互相轻轻揉搓。

你可以根据自己的需求与足部问题加入特定功效的足浴产品：艾草有助于温暖身体，红酒在排除体内垃圾方面具有卓越功效，而薄荷精油则能够帮助身体驱除疲劳，加速体力的恢复。经过热水泡脚之后，足部的污垢、死皮会变得比较容易清除，脚趾甲也会变得柔软容易修剪了。

STEP2足部去角质

时间：10分钟

准备：足部去角质霜、去死皮剪、脚板锉

脚部的角质层通常较粗厚，需要软化后较易清除。充分浸泡后的双足肌肤变得柔软，去角质便十分方便。你可以用足部专用的去角质霜按摩肌肤约5分钟，令老废角质充分去除。倘若你的双脚十分干燥，还可以在去角质霜中添加1-2滴润肤精油，加强腿部肌肤的润泽度。

对于长期积累下来的死皮与老茧，则可以在干燥的肌肤上使用脚板锉，并用去死皮剪剪去已经软化的死皮。此外，你也可以DIY足部去角质霜：将等量的红糖、蜂蜜和1-2滴精油混合后涂抹使用即可。

千万别在角质还未软化之前就用力地想磨去死皮，这样做不但不能使死皮脱落，还会造成皮肤伤害。

STEP3润泽小腿肌肤

时间：10分钟

准备：高保湿身体乳、护肤油、保鲜膜

小腿肌肤是冬天最容易干燥、脱屑的部位。除了每天涂抹保湿乳加以滋润，更可以在每周一次的足部护理时间给予强效保湿。选择一款高滋润度的保湿身体乳，厚涂在小腿肌肤上。倘若干燥程度十分严重，也可在身体乳中混入少许润泽护肤油提高滋润度。

涂抹过身体乳或更为滋润、蕴含丰富营养成分的足部按摩乳之后，用透明的保鲜膜将小腿肌肤包裹住，并停留5分钟左右，使营养成分被充分吸收。过一会儿，揭开保鲜膜，再充分由下而上地画圈按摩足部与腿部肌肤，直至残留的润肤乳完全吸收。这样，就能保持小腿肌肤的柔嫩细腻并促进体内4多余体液的排出。

STEP4趾甲护理

时间：5分钟

准备：润足霜、趾甲营养油

干燥的气候容易令脚趾甲的营养流失而变得脆弱易裂。选择含有丰富维他命滋润成分的护甲霜涂抹整个脚部，尤其不可忽视各个趾甲的滋润。倘若脚趾甲容易开裂，你可以加涂含油分较高的趾甲营养油。除了刷子涂刷型产品，滚珠式的指缘油或护手精油在冬天使用起来尤其方便，只需来回滚动，即可轻松滋润每个趾甲以及趾甲边缘的干燥肌肤。

脚趾甲常常被忽略，但从健康与美观的角度考虑，它们比手指甲更需要呵护。因为脚趾甲更厚更干，缺少水分和脂质。因此，在用按摩膏或精油按摩时要格外注意脚趾的按摩。

STEP5营养润足

时间：20分钟

准备：热毛巾、护足霜、棉袜

护理专家认为，用热毛巾将双脚裹住，然后用含大量天然乳木果油的护足霜充分涂于脚部，能有效提高双足的滋润度。容易变得干燥的部位或是脚后跟等处，可以先涂上足量的护足霜，并用无纺布纸膜贴附，然后套上睡袜或100%纯棉袜，等待15-20分钟即可。在给双脚涂抹护足霜的时候，要照顾每一处肌肤，但切忌在脚趾间积留下来，以免滋生细菌。

当然，你也可以带着足霜、穿上棉袜后入睡，为足部提供整夜的营养供给，保证润足成分的渗入。倘若开裂严重，可以用同样的方法敷涂皲裂乳霜。

2、生活护足技巧

足部香波去除异味

冬天穿球鞋或雪地靴容易出脚汗的话，可以尝试在沐浴时使用足部专用香波。这不仅能够彻底洗净双脚，还能防止脚汗脚气引起的细菌滋生。穿袜子前，用茶树精油涂于脚趾间隙，也有较好的除臭止汗效果。

在脚掌喷上香水

每天洗完澡后，对着脚掌远距离喷一些香水能够去除异味，还能在睡前舒缓精神压力与紧张情绪。

随身携带除臭剂

如果穿一整天的皮毛靴会产生足部异味，那务必在包包里放上一小罐足部除臭剂（footdeodorant）随身携带。每隔2-3个小时就使用一次，晚上回到家就不会有严重异味。

简易足膜袜

如果没有足够的时间进行一整套足部护理，不妨购买一双足膜袜。在洗澡后穿上，袜子内含的滋润成分就如同面膜一般滋润足部肌肤，令双足轻松回复细腻柔嫩。

注意事项：去角质不可太频繁

脚部容易堆积大量死皮，每次泡脚后要清除脚上的老废角质。市面上的脚部去角质以去角质霜、磨砂膏居多，一般肌肤较干、肌肤较细者选用霜为宜，而角质较厚、容易皴裂者选用磨砂膏为佳。但无论选哪一种，在使用过程中，一定要顾到脚部所有的地方，特别是脚指缝隙、脚底、脚踝骨等地方。

此外，若想磨砂效果更好而又不想磨损肌肤，不妨先用热毛巾包住脚，约5分钟死皮软化后，再进行按摩去死皮。

由于脚部的死皮是常年累月形成的，尽管无法一次性彻底清除，但也不要去角质太过频繁，一般两周～三周一次为好。

磨砂板不要来回搓

对于生活中经常穿高跟鞋或经常走路的人，不但脚跟肌肤非常容易变得粗糙，还容易产生皮屑。脚掌前段、大拇指和小拇指的两侧也很容易长出茧来，脚底受摩擦的部位就会形成粗糙的硬皮，通常称为脚垫。

这些硬皮和硬茧光靠去死皮膏还是不够的，有时需要用专门磨脚皮的磨砂板来处理。这里要注意的是，磨砂板要在脚部干的情况下使用，而且磨砂板应沿着同一方向摩擦硬皮部位，不要来回搓，以免加重该处肌肤的粗糙感。

此外，磨砂板不可使用过于频繁，即便脚上的硬茧长得很快，一周一次足矣，否则会使脚部肌肤过薄，反而加速死皮的产生。

磨砂板应选择那种椭圆形、扁扁的、头尾是尖椭圆形的，切忌使用金属、刨刀式的磨砂板，因为这种磨砂板很容易挫破脚皮。

按摩膏须清洗干净

在处理完脚部的死皮后，接下来就是做足部按摩。生活中，很多人都会忽略这个程序，往往直接涂抹滋润霜，殊不知，这会使得脚部肌肤的滋润度不足，从而导致脚部肌肤很快就会干燥。

为此，要想双脚持续保持柔软光滑，减缓脚部死皮的产生，这一步增加皮肤水分的按摩霜或按摩精油是不可忽视的。由于长时间的步行与季节的变化影响，让双脚肌肤因此愈来愈粗糙，可尝试使用具有薄荷成分的按摩膏，来镇定及祛除足部粗糙角质，让肌肤变得更加光滑柔顺。

足部按摩5-10分钟即可，在按摩的过程中也不要忽略脚踝、小腿部位。需要注意的是，按摩膏并不能代替滋润霜，在按摩结束后，一定要清洁干净。

足部美白关键在防晒

生活中，很多女性都没有出门前往腿脚上涂防晒霜的习惯，足部是女性最容易忽视的防晒细节。

由于长期穿凉鞋且忽视防晒，很多人的脚面都会出现纹理型的晒黑印记，为此很多爱美女性，也会将面部皮肤美白的产品如面膜用于双脚。对此，目前也有一些手足护理店进行晒后修复，使其晒黑的肌肤恢复弹性，起到美白滋润的作用。但要保持脚部肌肤美白，防止紫外线对足部皮肤造成损伤，抑制黑色素生成，关键还在于做足防晒功课。

出门前应在腿脚处涂上防晒霜，且防晒霜指数不能低于SPF15。

3、自做足部SPA

以下几招护足土法简单又有效，每天只需花十几分钟，就可以拥有一双晶莹剔透、令人称羡的美足。

1、芥末：用40℃左右的温水洗脚，泡10分钟左右，然后擦干；用温水调好芥末，糨糊状，不要太稀，用手抹在患处；穿上袜子，以保清洁；第二天再用温水洗脚，再抹。

2、醋：买一斤醋，放在铁锅里煮，开锅后5分钟，把醋倒在盆里，待温后把脚泡在醋里10分钟，每天泡两三次，7天一疗程。

3、枣糊：把数枚大枣去掉皮核，温水洗净后，加水煮成糊状，像抹脸油一样，涂抹于裂口处，轻的一般2-3次即愈。

4、苹果皮：每年冬季很多人足跟都会干裂出现一道道伤口，痛痒难忍。用削苹果剩下的果皮来搓擦足跟患病处，搓擦三次足跟干裂处就会愈合光滑。

5、橘子皮：将新鲜的橘子皮汁，涂擦在手脚裂口处，可使裂口处的硬皮渐渐变软，裂口愈合。另外，还可将晾干的橘子皮泡水洗手洗脚，也可收到同样的效果。但要经常使用，最好连续两周。

4、美白的汤水

1、绿豆百合美白汤

材料:绿豆、赤小豆、百合各适量。

做法:将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。依个人喜好,加盐或糖调味皆可。

功效:绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具有漂白作用。

2、猪肝祛斑汤

材料:猪肝300g,柴胡、白术、当归、白芍各10g,红花5g,姜、葱段、盐各适量。

做法:将柴胡、白术、当归、白芍、红花放入锅中,加清水适量,煎成汤。去渣,加入切成小块的猪肝及姜、葱段、盐,煮熟即可。食猪肝喝汤,每日1次,每次1剂,连食30日。

功效:有疏肝养血祛斑的作用,适用于脸部色斑沉着。

3、益母鸡蛋汤

材料:益母草、桑寄生各30g,鸡蛋4个,冰糖适量。

做法:将益母草、桑寄生洗净。将鸡蛋煮熟去壳。将益母草、桑寄生、鸡蛋、冰糖放人锅中,加清水适量,用文火煮30分钟即可。喝汤食蛋,每日1剂,分2次食完,连食15日。

功效:有补肝养血,活血祛斑的作用。适用于肝、肾功能失调,湿聚瘀阻而致的面部粉刺、色素沉着。

脚底皮肤又厚又硬，作为一个精致的猪猪女孩，护肤怎么能错过我们的jiojio呢

很多小可爱都觉得自己足部的死皮特别多，没事就爱修脚去死皮。用了脱皮足膜去死皮的体验感就更酸爽了，使用一个疗程（3-4次）足部的死皮就可以一层层的，大片大片地撕下来，听起来很恶心的样子，但是撕掉外层的死皮，让脚瞬间白白嫩嫩，哪个女生能不心动？

今天我们就来说说这个嫩足“神器”——脱皮足膜。

试问哪个女生不想拥有白白嫩嫩的小jiojio呢？那它到底是什么原理呢？

其实足膜的原理是采用高浓度的酸促进角质层的剥落，达到焕肤功效。不管它是采用什么酸，都是使用高浓度的酸，在短时间内就可以看到很明显的效果。当然，足膜只能让角质层脱落，但是不能改变足部皮肤的新陈代谢。

足膜中的酸浓度往往比较高，让人短时间就能有明显的感受，但是注意了！长期反复地使用足膜是存在一定风险的，严重的有可能会灼伤肌肤，留下疤痕和色素沉着。

很长时间都没有进行过去角质的人，偶尔使用正规厂家生产且在保质期内的足膜，大多数情况下是安全的。不管是什么东西使用都要有个度~

1 糖尿病患者

2 足部有伤口、裂口、表皮损伤者

3 足部有感染病灶者

我们每天走路、运动、穿鞋，脚部皮肤都会形成角质层，和其他部位皮肤一样，正常的新陈代谢下，角质层28天进行一次更新。有的人角质层比较厚，加上脚部没有做好保湿工作，皮肤干燥，角质层就会看起来白白的，就是大家所嫌弃的死皮了。

最便宜、安全、有效的祛除脚部死皮的方法来了，请听好。

1准备好热水，先泡脚，既可以软化脚部角质层，还消除疲劳、促进血液循环。

2使用磨脚石，在足部轻轻摩擦，磨掉已经泡软后的死皮。

3涂抹润肤产品，可以直接使用你日常用的身体乳，也可。以专门购买含有维E、尿素等成分的润肤产品。

4日常做好足部的清洁工作。

提醒大家在使用足膜的时候，还需要注意可能存在的潜在的不良反应：刺激性接触性皮炎，可能局部会出现明显的红肿、水泡、瘙痒。一旦出现这种情况马上到医院就医。在购买足膜的时候一定要购买正规来源的足膜，可以在购买之前在国家食药监局官网查询品牌信息。

脚部角质多，掉脚皮的解决办法：

一、足部去角质

材料：足部去角质霜、去死皮剪、脚板锉

做法：当脚部皮肤充分浸泡后，会变得柔软，去角质也会比较方便。先使用足部专用的去角质霜按摩肌肤约5分钟，待老废角质充分脱落。如果脚上有长期累积的死皮和老茧，则需要使用脚板锉，并用去死皮剪将软化的死皮剪去。

二、营养润足

材料：热毛巾、护足霜、棉袜

做法：用热毛巾将双脚裹住，然后涂抹大量天然乳木果油的护足霜，可有效提高双足的滋润度。容易变干的脚后跟，则需要多涂抹一点，并且用无纺布纸膜贴附，然后穿上棉袜，约15－20分钟，或是穿上睡觉。

三、简易足膜袜

如果没有足够的时间去做脚步护理，不妨买一双足膜袜，每天洗澡后，穿上袜子后，袜子内的滋润成分就如同面膜一般滋润足部，令其柔软细腻，有效缓解脚部干燥，掉皮的现象。

1、最简单的方法就是泡热水脚。泡脚水的温度也不能太高，不然容易烫伤，温度以稍微烫脚为宜，对于双脚开裂脱皮的人放进去很舒服，泡脚能使干裂的脚皮肤补充水分，而且泡脚也能舒缓疲劳而有助睡眠提高。

2、如果是冬秋季脚裂者，可以采用脚部保暖方法。由于冬季气候寒冷干燥，出汗较少，皮肤易干裂起皱，因此应特别注意足部的防寒保暖，比如穿厚的保暖袜子，穿暖和的棉鞋等，加强双脚的保暖。尤其是北方地区温度低更应该注意。

3、呵护好脚部的皮肤。洗脚时尽量少用肥皂或药皂。因为过度洗涤只会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去，造成脚上的皮肤干燥开裂。所以脚裂的人最好不要用。

4、不要裸露双脚。很多人一到家就喜欢穿拖鞋，并且光脚裸露，长期裸脚就会使脚上的皮肤干燥、失去水分。久而久之就会形成脚干裂、脚脱皮等。

5、加强营养，使用一些护肤软膏等。一般有脚裂、脚脱皮的人体质大多比较虚弱，元气不足。所以应该加强营养，脚裂是人一般都是体内缺少维生素E，因此在饮食上应该多吃吃一些含有维生素E的食物和水果等。使用一些外用护肤膏效果往往也不错，在选用这类产品的时候应该选用含有维生素E的脚裂膏，这样对于脚裂的人一般都适用。可以结合泡脚一起使用，在泡脚之后用双手轻轻按摩一下，一般使用几天即可恢复，另外还应该注意多喝水，补充体内的水分。

说起footmedi足部去角质喷雾近几年可谓是大爆，无论小红书上还是在美妆大v的直播间内都会发现它的身影。那么footmedi足部去角质喷雾好用吗？ footmedi足部去角质喷雾使用效果怎么样？下面我就为大家一一讲解，希望对大家有所帮助。

那么footmedi足部去角质喷雾好用吗

Foot-Medi虽然说是足部去角质喷雾，但是同样也可用于手部，肘部等角质粗糙厚实的部位，这款来自于日本的去角质黑科技真的是大大的给力，只需要摇一摇，喷一喷，然后不用等待，直接擦一下就可以惊喜的发现角质自己就下来了，产品中含有多种天然植物精华，可以有效去除角质并且温和呵护细嫩肌肤。为了使用效果更好，可以在用前，先泡脚10分钟，然后再使用本产品，可以更有效去除角质，使用后，涂抹上护肤霜，可以对足部有更好的保护

footmedi足部去角质喷雾使用测评

对于传统去角质啫喱，这款更方便。不仅可以用来去除脚上的角质，手肘手掌膝盖腿肚子臀部等身体上一些容易堆积角质的地方都可以使用，喷出来的是液体水分，很清爽透明的水质，随便搓一下，轻轻的擦一下，脏东西，厚角质一大片大片的，都去掉啦，用完白白滑滑、干净柔嫩，自己都爱不释手。

footmedi足部去角质喷雾使用方法

这款喷雾它比较温和，如果是特别厚的老茧，别指望马上有效果建议你，先用热水泡10分钟脚，再喷上foot medi再静候10分钟，然后用上准备好的足部磨砂石开始把你对生活的不满都搓走！接下来每周用这个方法2-3次,每次用完记得用个身体乳半个月后你的仙女脚就回来了！