长痘，还有痘印，用什么补水的好?_美容护肤

脸上长痘痘需要补水。脸部缺水就会多分泌油脂去平衡，相反的，水足了自然少油。是此消彼涨的关系。所以水分可以调节人体内的荷尔蒙分泌并使其保持正常状态需要水，补水利于抵抗外来刺激，控制脸上长痘痘的发生。

一、脸上长痘痘补水方法

1、脸上长痘痘需多喝水

脸上长痘痘要养成每天早上醒来喝一大杯凉白开，这样可以有效清除体内的废弃物质，一天喝8杯水，这样可以有效的给从体内给皮肤补充水分。值得注意的是喝水的方式，不要为了补水而一个劲地猛喝水，而是要少饮多喝的形式。

2、脸上长痘痘敷补水面膜

脸上长痘痘要定期给自己敷补水面膜，脸上长痘痘必须要注意的是在选择面膜的时候，一定要选择具有镇静舒缓或者控油的补水面膜，例如茶树、芦荟等成份的补水面膜，这种补水面膜不但可以补水还能帮助脸上长痘痘的现象快速去除。

3、脸长痘痘用保湿水乳

脸上长痘痘需要用保湿水乳，因为脸上水分充足可以有效控制脸上出油率，而在选择保湿水乳的时候，一定要选择清爽型的水乳，因为滋润型的水乳会加速脸上出油几率。

4、脸上长痘痘定期去角质

脸上长痘痘是由于油脂分泌过盛，所以脸上隔段时间就会出现很多角质出现在皮肤的表层，这样会影响皮肤对护肤品的吸收，因此脸上长痘痘一定要定期去角质，而去角质的产品需要选择温和产品，避免造成脸上皮肤损伤。

二、祛痘日常生活注意事项

1、每天8杯水

女人是水做的，美丽的肌肤也是水养出来的，皮肤细胞内水分的渐减，就是皮肤出现皱纹的重要原因。每隔1到2小时就应喝236毫升水，也就是近半斤水。

2、早睡早起

熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低於这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处於正常，延缓皮肤的老化。

3、改变饮食习惯，从“三多两少”做起

（1）多锌

孕妇多补充锌可以增加抵抗力，促进产后伤口愈合。含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

（2）多粗纤维

它可以促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

（3）多维他命

维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝

关于好听的昵称整理如下：

1、花月夜

2、一只酷宝贝

3、江南烟雨断桥殇

4、暮雨浔茶

5、赋词半阙

6、任心荒芜

7、高山流水

8、惠采晨

9、攒一身善良

10、蝴蝶结

11、南宫静远

12、古雪娃

13、你最倾城

14、落叶飘零

15、浅夏初晴

16、糖果控

17、瑶风韵蕊

18、北岸初晴

19、倾弦

20、柚子味儿的西瓜

21、浅吟旧情歌

22、嫣然一笑

23、南玖

24、冷心为王

25、烟寒若雨

26、未语泪先流

27、孤音

28、浅浅爱

29、ら暖色调

30、暮白寒窗雪

31、爱在千年梦

32、小豆豆

33、夏至春掩

34、花容月貌为谁妍

35、暧昧无关爱情

36、奶油桃子

37、安之若素

38、若遇浅香

39、女王霸气

40、奈我何

41、离夏惜柚子

42、夕颜泪痕

43、垂耳兔

44、蒹葭萋萋，白露未晞

45、芯茹芷水

46、心如止水

47、潇湘夜雨

48、一生的爱意

49、慕绾晴

50、白了少年头。

51、纵是情长，不抵时光

52、流光未至

53、青莲白雾

54、清晓花浅笑

55、如梦亦如幻

56、简单の緈鍢

57、笛声何处

58、微笑天使

59、暖于心ゆ

60、我是柠檬满是心酸

61、十四

62、素衣清颜淡若尘

63、夜雨微澜

64、以往的誓言

65、墨玲珑

66、天生傲骨岂能输

67、凉薄少女梦

68、若只如初见

69、秦凝雪月

70、镜湖月

71、梦瑶朵

72、十梦九他

73、神庙女郎

74、半面妆

75、南筏

76、影伴人久

77、冰浅丹青

78、晏清窈

79、半世晨光

80、烟花巷陌

81、孤凉

82、余默

83、凌末语

84、飘逸的云

85、令若馨

86、不会游泳的鱼

87、染黛如诗

88、萝莉萌主

89、丑柒恠

90、非洲小白脸

91、毫无代价。

92、纯粹剪爱

93、小水滴

94、浮梦儿

95、日光边境

96、若无回忆如何祭奠

97、颜夕の未歌

98、悦诗风吟

99、浅夏汐

100、浅夏琉璃

101、繁花散尽

102、泪湿青衫

103、甜心宝贝

104、轻叹花开

105、忆清绝

106、孤惯

107、骨髓里的爱

108、陌秋漓

109、冬天的雪花

110、諵笙

111、爱伊梦雪

112、莂说话吻涐

113、雨落雨兮

114、发尾与风

115、琉璃月

116、一缕阳光

117、柒月兔子

118、亲吻的双鱼

119、北港不夏

120、漫里风铃音

121、纪嫣然

122、雨末春晓

123、叆叇若紫

124、凉薄之人

125、曲水无言戏年月

126、莫忧离

127、慕思瑶

128、心已赠人

129、冰花雪儿

130、狐狸已成精

131、米兔兔

132、北遇长安

133、柠檬为何心酸

134、醉沙疆

135、雪千寻

136、嫒暀苝漂

137、故巷旧梦

138、我拿青春赌明天

139、水月蓝心

140、绿水染清风

141、南拥夏栀

142、聆听风音

143、墨染青衣颜

144、水袖萦香

145、沉香如屑

146、雪花拥抱阳光

147、离沐倾城

148、季节温暖眼瞳。

149、青春躁动

150、漫步繁华街

151、将回忆化作烈酒

152、干净无过往

153、何以为安

154、多情必自毙

155、冰泪紫茉

156、空谷幽兰

157、风中雨荷

158、忧烟殇往

159、一挽青丝

160、花开蝶相护

161、Sunny晴天

162、缘起缘灭

163、蝶き梦

164、优殇绕指揉

165、半城月色半城殇

166、我把萧再叹

167、樱染

168、爱你如初

169、夏了南城

170、雨馨

171、海上花

172、时光凉人心

173、冰诺飞雪

174、流光夏央

175、喜留厌走别回头

176、女王范

177、再见当时

178、莛寒梦阮

179、落安言

180、紫陌蝶

181、恬矜儿

182、微雨花间

183、烟雨蒙蒙

184、趁年轻

185、伊人恃宠而骄

186、晚街听风

187、云清璃

188、小小怪同学

189、桃色玫瑰

190、安初夏

191、茉莉花

192、伴旅

193、时光旧巷的少女

194、一曦时光

195、花小染

196、橘柚香

197、青涩不及当初

198、落幕流苏

199、人逝花空

200、姐很高，也很傲

201、做你怀中小仙女

202、抱不住太阳的深海

203、一纸荒年

204、诗人礼献

205、昭谷蓝

206、花湮苍笙泪

207、七街城酒

208、回不去的从前

209、猫贪余温

210、伴你终老

211、权欲萌妹

212、花伊自在美

213、给脸别傲

214、墨染锦年

215、尘烟梦雨如墨染

216、柒月过后

217、柳淡烟

218、淡紫色の梦境

219、伴你久旧

220、夏末烟雨

221、白灵雪

222、画眉如黛

223、梦阮尘

224、天风海涛

225、雪后初暖阳

226、一纸水与青

227、鹿畔阳光

228、傲雪寒梅

229、浮生三月初

230、雨季莫忧离

231、化蝶飞

232、不思量ミ自难忘

233、蝴蝶为花碎花却随风飞

234、右耳环の想念

235、愿君安好

236、墨茜魅

237、勿忘心安

238、断桥残月

239、殇残云

240、筙鈤煴揂

241、女人活着要有范

242、水铃蓝

243、阳光不暖人心

244、旧城少年

245、感情废物

246、回头太难

247、肩膀的忧伤

248、薰衣草花

249、青柠衬酸

250、绚烂的笑

251、久夏青

252、过分着迷

253、红尘雪

254、何必想太多

255、酒伴孤独

256、橘子味的香蕉

257、轻缣素练

258、女人坚强便是王

259、冷残夜魅

260、浮生若梦

261、寄你欢颜

262、叶散冰离

263、南鸢北筏

264、借雨尽凄凉

265、旧港听风

266、云中朵

267、浅凝半夏

268、花凌若别离

269、念旧

270、沙漏里的时光

271、一别两宽

272、森林牧歌

273、落笔画忧愁

274、倾心所爱

275、姐很宅但不腐

276、一抹妖娆

277、依恋雨

278、素手绾青丝

279、心已碎，何安慰

280、绿水染清风

281、泛起酒窝

282、东京纷飞旳樱花

283、孤街酒客

284、夜闲清莹梦落花

285、半城繁华半城伤

286、半夏微澜

287、顾凉

288、浅唁あ风雨

289、涵梦若仙

290、安忆雅

291、衾枕寒

292、落阳一地的殇

293、づ听风看月

294、远山如黛

295、抓的越紧失去更快

296、绯色琉璃

297、若小夕

298、喵了个汪

299、北墓南笙

300、南离

301、纵有风云起

302、南萱儿

303、洛灵兮

304、公紸吥乖

305、柒夏锦年

306、貌芳瓷脂

307、南风草木香

308、抹茶夏天

309、琼梦

310、忆缱绻

311、凌云児

312、栀璃鸢年

313、岛屿失梦

314、音影幻樱

315、静夏夜

316、一枝花

317、打碎面具

318、孤海未蓝

319、孤街凉巷

320、卷帘望月

321、孤守一城静待花开

322、春天秋水

323、芦苇浅浅

324、一米阳光

325、独守空房

326、黎熙熙

327、胭脂泪痕

328、你没药。

329、转身你已卟在

330、香椿丛林

331、樟木板轻拍案

332、相爱莫相离

333、因为是女子

334、玲珑风

335、梦屿千寻

336、森芋暖暖

337、最佳恋人

338、轻寒

339、故事与旧友

340、千山林映雪

341、顾安然

342、一个转身两个世界

343、淡月琉殇

344、陌上柳絮倾城雪

345、紫吟调

346、乖乖兔

347、伪の天使

348、好景不长

349、掉控的木偶

350、紫梦雅馨

351、北沐城歌

352、隐匿与心

353、夏风如歌

354、惊世妖娆

355、瑜锦婼殇

356、柚子熟了

357、浮伤年华撒下一地悲凉

358、樱花皇后

359、江南慕雨

360、花朵朵

361、素颜如水

362、诗霜

363、柠檬加醋好心酸

364、三千纷繁

365、月露桂枝香

366、薄情

367、繁华已尽

368、纯白梵唱

369、时年七月

370、我很丑

371、静看ー季花开花落

372、素兮绕眉

373、习惯

374、傲姿

375、星如雨

376、卿幽悠

377、莫筱夜

378、冰薇

379、弯刀眉

380、眉目情

381、静以修身

382、抹茶少女

383、秋水伊人

384、花开馥郁

385、夏未夜微凉

386、野媚倾情

387、昙花一现

388、冷如香

389、一世温暖

390、叫醒耳朵

391、倾尽天下

392、倾听╭梦里花落声

393、感情最狗

394、下雪次日温暖的光

395、如花的旋律

396、千山暮雪

397、离开我就不要回头

398、暮雨而桐

399、雨天是我孤独的时候

400、微凉的倾城时光

401、纸上诺言

402、啷个哩个啷

403、别怂

404、固执

405、夕阳下边

406、一曲一场叹

407、雪落纷纷

408、笨吖头

409、微笑是你的唯一

410、璇玑涟漪

411、芣苢惜凉

412、魅雪灵

413、酷与孤独

414、媚欣焉紫

415、萌趴趴

416、旧事酒浓

417、待我强大给我媳妇一片天下

418、暖若安阳

419、冷雨葬花

420、梦笙

421、六弦绿漪

422、乖囧猫

423、心缘之梦

424、撩心不撩汉

425、如梦歌

426、伊人若梦

427、夏末未至允奈

428、寂寞的眼泪

429、青树柠檬

430、两人的开始

431、失她失心

432、一笑奈何

433、漫雪独思

434、枯叶蝶的伤

435、南月泠雪

436、梦儿

437、凉人梦

438、森蝶呦つ

439、时光待我如初

440、半夏微澜

441、泽畔东篱

442、华年乱了谁的浮生

443、紫色风铃幻想

444、踏花游湖

445、忘川秋叶

446、别吵醒寂寞

447、当年华褪去生涩

448、爱吃甜筒的猫

449、柒墨姬

450、时有幽花

451、森花

452、方蕊

453、树深时见鹿

454、各自生欢

455、葱郁风光

456、风清淡雅

457、柳忆莲

458、鹿痴

459、喃城旧梦

460、无言情话

461、彼岸雨露

462、百里红妆

463、北蒙岛的雨季

464、野心少女

465、绾千念

466、注定孤独无依

467、把你藏心里

468、抹卜掉的伤痛

469、久孤

470、情话烫心

471、紫陌红尘

472、走心小迷妹

473、花残满地殇

474、梦醒时分

475、婧婧的旋转

476、天羽葵

477、清柠

478、歌岛礼失

479、紫陌寒

480、一米阳光

481、青草香氕

482、黎夕旧梦

483、花落半歌

484、年少怎能不多情

485、蓝天下的迷彩

486、抹布女

487、落泪玫瑰

488、晴雨天

489、此籹子不需要谁来怜惜

490、笑到全世界流泪

491、霓裳晚歌

492、夏末凉薄

493、扬眉共醉

494、浪子回头

495、青袂婉约

496、悔恨当初

497、妄念

498、不离不弃只是童言无忌

499、爱海搁浅

500、百合