有黑眼圈了怎么办啊有没有能淡化黑眼圈的化妆品呢？

平常要把握好休息规律，保证充足的睡眠，多吃一些预防黑眼圈的食物：

　　1芝麻

　　芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。

　　除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

　　2胡萝卜

　　除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。

　　3海带

　　由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

　　其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

　　4鸡蛋

　　鸡蛋中富含优质蛋白质，能够促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。

　　5猪肝

　　含有丰富的铁元素，有助于提高造血功能。女性的黑眼圈问题其实很大成因是由于贫血，供血不足所致。所以做好补血，就能帮助有效的消除黑眼圈等症状。

　　6绿茶

　　绿茶所含有浓缩多酚，能够有效抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，还能帮助身体脂肪代谢，让人比较不容易有疲劳感觉。

　　但如果黑眼圈比较严重的话，可以通过去美容院做微针去黑眼圈的方法去掉，微针美塑能够激活眼部细胞，促进眼部血液循环和皮肤微循环，提高肌肤代谢能力，分级多余脂肪，淡化眼部周围的色素和黑眼圈，从而达到去黑眼圈的效果。

　　而微针美塑在去黑眼圈方面还有很多优势，比如：通过微针美塑治疗能够有效清除皮肤深层毒素，激活细胞修复受损组织，无副作用，效果显著，安全可靠，无创伤，是一种非常好的“午休式美容”。

欧莱雅的雪颜三重美白系列很不错，我之前一直在用，价格也比较适中，单品价格都在80—190元，但是有点油，感觉更适合干燥季节或者中干性肌肤使用。

我现在用的是兰芝的净白清透系列，非常好，是保湿的同时又能从深层美白，非常清爽，是纯天然产品融合高科技制成，不含对皮肤有害的化学成分，也不会使皮肤产生依赖性，但是由于从深层调理所以效果要一个月左右才能出来，是那种比较慢但效果很牢固的美白产品，单品价位在150—400元之间。

佰草集的美白面膜是它的明星产品，230元，属于“新七白”系列，口碑很不错，效果也比较好，用过之后皮肤变得滑滑的，是含中药成份的美白产品，但是听说也有个别人会出现过敏现象，建议购买前先试用一下。

如果皮肤很好，这个很好是指没有斑，没有细小皱纹。

这个阶段已经需要对肌肤进行全面的护理了，不用用得太好，建议使用中端产品（价格100元左右的），如果皮肤好得来不干不油不黑肤色均匀，就用低端吧（就是超市里面卖的，价格不超过50的那种），不过如果有钱还是可以选择兰蔻等高端产品，但是每一个步骤都要做。

清洁，清洁建议用好一点的产品，至少是妮维娅的洁面系列。还要好的话选择就很多了，资生堂的，或者是倩碧的泡沫洁面（这个超好用，不过很贵）。除了洗面奶还需要购买去角质的产品，这个太多，你去各大专柜试好了，20岁的时候去角质要求不高，而且一般两周一次，以免伤害皮肤，但是一定要做哦，不然你用的所有护肤品都白擦了。磨沙类的不建议使用，那个比较伤皮肤一点，而且没有必要，真的要买建议买100－200元的那种，低端产品的磨沙颗粒质量差，超级伤皮肤哈。

滋润。首先是化妆水。不用用成收敛水了，除非你毛孔粗大。这个最好和洗面奶的牌子配套使用，效果会好些。洁面后一定要用化妆水，并轻轻拍打，这个一个是综合刚才洁面时留在皮肤上的碱性成分，二是进一步清洁肌肤，三是滋润。如果你的皮肤干燥，请使用滋润型的，比如za的有款效果就非常好，卖70多。如果偏油，可以使用控油的，便宜的有妮维亚，薇姿的也有。如果两者皆有，使用滋润型或者基础护理型的，千万别买那种即控油又补水的，那是骗人的。

然后是面霜。这个看个人喜爱，乳液或者面霜都可以。如果只是保养，不需要美白等等的，随便买一瓶就行。如果需要的买具有功效性的产品，那就请选择中端以上产品，贵的总是好的，而且最好配合精华液之类的东西使用，这样才看得到效果，光用面霜只是基础护理，加精华素之类的东西才能算是功效性护肤。

还有眼霜。这个嘛，20岁的人还很年轻，但是建议可以开始使用基础护理型的眼霜，以预防皱纹和眼袋。眼霜一定要买好的，不然很容易长脂肪粒。所谓基础型的呢，就是这个眼霜的名字没有什么美白啊，去皱啊，去黑眼圈眼袋之类的卖点字样。za的不错，当然好的有资生堂，贝佳斯，CD……

其他。面膜，建议每周做一次，可以自己在家里面做，也可以去美容院，当然后者效果更好，如果有钱的话。自己做有很多选择，同前面讲的一样，看是需要基础护理还是功效性的。现在有很多一次用一张的那种面膜，这种很方便，但是超市里面卖的很便宜的那种就别买了，不好，没有用的。

喷雾，夏天常备，雅漾的，薇姿的很好，不油又补水。

内调外养的祛斑方式是科学的祛斑方式。是不伤皮肤的，自然的祛斑方式。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。

月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;

日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复

精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，给大家分享一些日常祛斑小技巧：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

祛斑美白第一招：维C维E补起来

长期服用维生素C能减少皮肤色素沉淀，淡化黑斑、黄褐斑及雀斑，恢复肌肤白嫩。尤其是用维C和E一同食用祛斑效果更加好，它们都具有抗氧化和调节内分泌的作用。每天服用维C维E各一片，平时也应多补充猕猴桃、红枣、奶类、蛋类等富含维C或维E的食物。祛斑美白第二招：生姜酒精去斑

所要准备的材料有：50g鲜生姜、500ml浓度为50%的酒精，将备好的姜放进酒精中浸泡，密封后等上半个月左右，然后取出汁液用棉棒沾取涂抹于患处，每天4-5次，半月可见效，长期坚持可根除。祛斑美白第三招：柠檬冰糖水

取一个新鲜柠檬去皮，把果肉放入榨汁机中榨汁，然后根据自己的口味添上适量的冰糖，微甜就直接饮用。柠檬中含有丰富的维C，此外还有钙、铁、磷等。长期食用可以防止皮肤血管老化，消除面部色斑，恢复肌肤白嫩，还可以防治动脉硬化。祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑

需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，碱面6g。首先取少量的温水倒入碱面中，然后再加上准备好的生石灰和糯米一同放进去搅匀，将石灰杯覆盖在潮湿地面上，待12小时，糯米熟后，把上半部分的熟米调制成膏。涂于患处，效果显著。