额头长痘痘咋办？

1每天都要用卸妆（不管有没有化妆）并且去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁，一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。

2皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。

3皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出痘痘。

4最好不要浏海，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。

5若外出或运动后、出入脏空气后，回到家中一定要彻底清洁皮肤，保持脸部清洁、干爽。

6如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。

7没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。

8脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让青春痘更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激。

9饮食尽量清淡，勿食辛辣口味食物、不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。

10养成每日排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。

11睡眠一定要充促，放松心情，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。

12多喝水、多吃蔬菜水果，也是个很好的美容秘方。

要给头发做营养哪个牌子哪个种类好

给头发做营养最好的办法是用鸡蛋，洗发后，打一个鸡蛋调匀，抹在头发上，戴上浴帽停留15分钟左右，洗净后，再用护发素护理一下，就行了。因为鸡蛋的蛋清可以为头发补充营养，蛋黄可以为头皮输送营养。

什么牌子做头发营养好

相信老牌子吧。外国的牌子不一定好 。而且很多东西国内外配方都不一样，还是用内地的一些老企业的老牌子好，像是小时候经常用的蜂花啊什么的就很好用。想想看这些牌子我们小时候就有了，现在还在卖的，一直没出过问题，品质有保证啊。

而且凡是洗发水护发素等一定有加很多化学成分。每天拿化学物质在头上摸啊涂的，想想都很恐怖。 最好的护发产品就是自己做的，拿柠檬水（去油去污的）加蜂蜜（滋润的）加橄榄油（相当于发膜）。每次洗完头，把这些当 产品一样在头发上 ，别往头皮上抹。记住，做这个之前先用温热一点的水，把头发的发鳞什么的打开，营养比较好吸收，等头发差不多滑润了就冲洗干净。

给头发做营养什么牌子的营养膏好？

蜂花

要给头发做营养哪个牌子哪个种类好？

相信老牌子吧。外国的牌子不激定好 。而且很多东西国内外配方都不一样，还是用内地的一些老企业的老牌子好，像是小时候经常用的蜂花啊什么的就很好用。想想看这些牌子我们小时候就有了，现在还在卖的，一直没出过问题，品质有保证啊。

而且凡是洗发水护发素等一定有加很多化学成分。每天拿化学物质在头上摸啊涂的，想想都很恐怖。 最好的护发产品就是自己做的，拿柠檬水（去油去污的）加蜂蜜（滋润的）加橄榄油（相当于发膜）。每次洗完头，把这些当 产品一样在头发上 ，别往头皮上抹。记住，做这个之前先用温热一点的水，把头发的发鳞什么的打开，营养比较好吸收，等头发差不多滑润了就冲洗干净。

给头发做营养用什么

头发护理的基本常识

⑴ 护发与护肤对于爱美女性同样重要

许多人很注意皮肤的全面保养，日常护肤程序样样都不能少。比如，你在每天早晨或晚上临睡时，会使用洗面奶清洁脸部，再擦上润肤露，还会做一下面膜护肤；但你可能认为头发只要洗发时用好的洗发香波和护发素就可以了。很多女孩子在购买、使用护肤品化妆品时往往毫不吝啬，但却没有意识到，秀发和皮肤一样，是有生命的，也需要悉心呵护，得到全面充分的护养，特别是干燥、分叉、断裂的头发，更需要精心养护，才能重新焕发活力和健康，让秀发春光常驻。

⑵ 每天洗头就能达到理想的护发效果吗？

要想得到一头飘逸无头屑的秀发，光每天洗头是远远不能达到的理想的效果的。除了每天洗头，更重要的是要在洗头后进行必要的头发护理，如护发素等。

⑶ 如何正确地使用护发品？

先将头发上的洗发露冲洗干净，然后将护发品挤到手掌上，用两手磨擦一下，再将其均匀地涂到发上。长发的可沿发根到发梢的方向涂抹。涂抹时应有一种滑溜的手感。如这种手感中途消失了，则说明用量不够，需要追加。因此有经验的人可以凭手感来调节用量。护发品涂匀后，可留置一段时间后再用水冲洗干净，留置时间一般1～2分钟即可。使用免洗护发品时,因不需淋洗,可用在溼发上。关键是要将适量的产品涂抹均匀，并且可借助梳子将产品均匀涂抹在头发的各个部位。

⑷ 正确护发程序

传统的护发一般是用了洗发露后再使用护发素，实际上，这样只是完成了一半的护发程序，特别是秀发在受损，以及在季节更换、受恶劣环境影响下，更需要采用一整套的护发程序：

- 洗发：洗发露可以彻底清洗你的头发和保持头部皮肤的清洁与健康；干净的头发是健康美观头发的最基本保证。

- 润发精华素：润发精华素中含有阳离子，能使头发外表活性物分子定向排列，头发的纤维电荷减少，电阻降低，形成一层抗静电的保护膜，更可以为秀发提供日常的滋养和保溼，显著提高头质量，使头发爽滑柔顺，易于梳理。

⑸ 如何通过运动、饮食达到最理想的护发效果？

适当的运动，能让身心更平和，也会让人更健康。尤其在睡觉之前，做一些睡前运动，会睡得更香。如果你洗了头的话，更应该做做运动，让头发在不知不觉间变干。要使头发健康必需有良好的饮食习惯，这样才能保证给头发提供足够的营养。不好的饮食习惯，很快就能从头发的状态上反应出来，甚至一点小疾，也可以使头发变得弯曲，失去光泽。

⑹ 美发秘诀六步曲

第一步：精心护理头部皮肤

第二步：认识自身的发质

第三步：选用合适的洗发水

第四步：洗发切勿抓挠

第五步：干发、梳理莫用蛮力

第六步：日常护理也重要

医生说

用生姜片经常擦就可以加速很多的原理是它可以促进血液的循环(据说同样效果的还有辣椒水,但能不能试要考虑清楚了)

营养学家说

头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。

所以应多食下列食物：

多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。

多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。

多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

网络上流传的说法:

01两种不同牌子的洗发精交替使用。

02经常洗头，保持良好的清洁习惯（注1）。

03经常梳头发，头发可倒著梳，对头皮的血液循环和生长有帮助。

05 头部或倒立或>>

哪个牌子的头发营养最好？

黑豆牌最好，何首乌牌最好，生姜牌最好。。。

别找化学的东西好不好，纯天然的食补最有营养，黑豆多吃点就有营养憨，还有保持一月修一次发尾。

时下什么牌子头发营养油好用呢好

把问题头发交给嘴巴想从根本上给头发最贴心的呵护，到底有什么好办法呢？以下几种食物就是问题解决的根本，如果你能耐心了解它们蕴含的营养，并且肯用食补这种细水长流的方式，当然，重要的还是坚持，补养头发的难题即可从本质上得到解决！猴头菇推荐理由：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。奶汁猴头菇原料：猴头菇、纯牛奶。调料：盐、鸡精、高汤、淀粉。做法：1、猴头菇洗净，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、锅内放适量纯牛奶和高汤，用盐和鸡精调味后，放入猴头菇，煮开后勾薄芡，即成。鲤鱼推荐理由：鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃著可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。

什么牌子的头发营养液好？

对头发(发干)进行外部的护理,我们称为物理性的保养护发素、局油膏、倒膜、发膜就是对头发进行物理性保养的手段。那么美发专家们经过长期的研究及实践证明：只有阳离子活性剂物质对发干的润泽和修复性效果是最好的，但其效果要由其工艺配方水平的高低来决定。桃丽丝的护发倒膜是主要是给头发增加营养，补充头发所需要的水分。亲，可以搭配一瓶菠丹妮啤酒花洗发精，有效安全的呵护亲的头皮，增发这款是最好的了，有机会亲可以一起互动交流下这款的。呵呵，推荐您一款欧芹花蕊晶露德国欧芹沙发极度受损发质毛麟修复液，效果很不错的，对您的头发一定会有帮助，另外还建议您使用一些专业线牌子的滋润洗发水配合护发素或者是水疗素一起使用，最好能够再买一套倒膜坐一下护理，坚持一段时间，相信您的发质一定会改善的！头发营养液？如何修复头发？有那种营养液修复头发的效果更好呢，发质已经烫的受损很严重了。不妨使用一下桃丽丝的护发倒膜，倒膜的分子量更小，发根吸收更好，倒膜主要是修复干枯和受损的发质，不妨使用一下。一个人有各自的发质问题，我个人觉得潘婷的洗发水不错，它对修复受损发质有很好的效果。我头发以前烫了，特毛，黯淡无光，用了潘婷之后有很大变化。你提到拉板，我想你的头发问题有很大原因是受损严重，少用或不用一次性拉板，很伤发的。你定期做做营养会更好。我就是用潘婷和一周做一次营养来养发的，效果真的不错噢！

头发做营养有什么好处

头发护理的基本常识 ⑴ 护发与护肤对于爱美女性同样重要 许多人很注意皮肤的全面保养，日常护肤程序样样都不能少。比如，你在每天早晨或晚上临睡时，会使用洗面奶清洁脸部，再擦上润肤露，还会做一下面膜护肤；但你可能认为头发只要洗发时用好的洗发香波和护发素就可以了。很多女孩子在购买、使用护肤品化妆品时往往毫不吝啬，但却没有意识到，秀发和皮肤一样，是有生命的，也需要悉心呵护，得到全面充分的护养，特别是干燥、分叉、断裂的头发，更需要精心养护，才能重新焕发活力和健康，让秀发春光常驻。 ⑵ 每天洗头就能达到理想的护发效果吗？ 要想得到一头飘逸无头屑的秀发，光每天洗头是远远不能达到的理想的效果的。除了每天洗头，更重要的是要在洗头后进行必要的头发护理，如护发素等。 ⑶ 如何正确地使用护发品？ 先将头发上的洗发露冲洗干净，然后将护发品挤到手掌上，用两手磨擦一下，再将其均匀地涂到发上。长发的可沿发根到发梢的方向涂抹。涂抹时应有一种滑溜的手感。如这种手感中途消失了，则说明用量不够，需要追加。因此有经验的人可以凭手感来调节用量。护发品涂匀后，可留置一段时间后再用水冲洗干净，留置时间一般1～2分钟即可。使用免洗护发品时,因不需淋洗,可用在溼发上。关键是要将适量的产品涂抹均匀，并且可借助梳子将产品均匀涂抹在头发的各个部位。 ⑷ 正确护发程序 传统的护发一般是用了洗发露后再使用护发素，实际上，这样只是完成了一半的护发程序，特别是秀发在受损，以及在季节更换、受恶劣环境影响下，更需要采用一整套的护发程序： - 洗发：洗发露可以彻底清洗你的头发和保持头部皮肤的清洁与健康；干净的头发是健康美观头发的最基本保证。 - 润发精华素：润发精华素中含有阳离子，能使头发外表活性物分子定向排列，头发的纤维电荷减少，电阻降低，形成一层抗静电的保护膜，更可以为秀发提供日常的滋养和保溼，显著提高头质量，使头发爽滑柔顺，易于梳理。 ⑸ 如何通过运动、饮食达到最理想的护发效果？ 适当的运动，能让身心更平和，也会让人更健康。尤其在睡觉之前，做一些睡前运动，会睡得更香。如果你洗了头的话，更应该做做运动，让头发在不知不觉间变干。要使头发健康必需有良好的饮食习惯，这样才能保证给头发提供足够的营养。不好的饮食习惯，很快就能从头发的状态上反应出来，甚至一点小疾，也可以使头发变得弯曲，失去光泽。 ⑹ 美发秘诀六步曲 第一步：精心护理头部皮肤 第二步：认识自身的发质 第三步：选用合适的洗发水 第四步：洗发切勿抓挠 第五步：干发、梳理莫用蛮力 第六步：日常护理也重要 医生说 用生姜片经常擦就可以加速很多的原理是它可以促进血液的循环(据说同样效果的还有辣椒水,但能不能试要考虑清楚了)

头发做营养和护发素用哪个牌子好？

护发素我一直是用潘婷的，你可以试一下，我是卷发，大家说看起来很有光泽。

内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内发挥作用。如果因为某些原因，比如，细菌进入人体，胸腺素便会自动增加分泌，以抵抗病菌，女性经期，孕激素也会增多，而雌激素则相应减少。引起内分泌腺分泌的激素过多或过少，新陈代谢功能紊乱，就会造成内分泌失调，导致内分泌疾病发生。所以很多女性在遇到内分泌失调长痘痘时用再好的的化妆品也无济于事。这个时候就要饮食配合药物治疗了。对抗内分泌失调长痘的蔬菜水果有：首选被奉为美容圣品苹果和号称水果之王的猕猴桃，其它还有花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

　　其实对于内分泌失调长痘痘最好的办法就是内服外抹，在饮食的治疗下再加上外抹祛痘产品的效果最好。但是在选择祛痘产品时首先要看它是否是纯天然植物成分，然后再是有效性。因为很多祛痘产品都含添加激素，使用之后对皮肤、身体会产生很多副作用。