我是男生 连经常很油 容易长痘痘，粉刺，平时护肤需要注意些什么啊

平时首先要注意做好控油补水工作，男士护肤要注意下面几点：

1彻底清洁

油性的肌肤保养步骤中，彻底清洁是第一步，也是最重要的一步。针对男人每个人的肤质，选择适合自己的、清洁力较强的洁面产品，彻底洗去多余的污垢和油脂。尤其是外出回家、运动之后，更要记得马上洗脸，如条件不允许，不妨准备一些便携式的产品，比如吸油面纸。

2重点清洁

油性肌肤男士有必要重点清洁脸部T字部位。T字部位是产生油污的“重灾区”。每天洗脸时要用洁面品重点在额头、两侧鼻翼和下巴部位做些轻轻的按摩，以旋转的方式，由下而上，由内往外打螺旋，尤其在毛孔粗大的地方，添加做稍微深层一点的按摩，诱出油脂，再用清水洗干净。

3收敛毛孔

洗完脸后，皮肤将处于水分易蒸发且没有保护的状态，使用爽肤水，收缩脸部毛孔，让油脂不再分泌过剩。爽肤水可以渗透内部使肌肤饱满外，避免水分蒸发，在瞬间收敛皮脂分泌，使肌肤不易发出油光，还可以达到预防面疱的效果。如果你属于经常长痘的肤质，还必须使用含杀菌及收敛成分的爽肤水。爽肤水可以帮助清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤的pH值呈弱酸性。

4补水滋润

补水往往油性皮肤人士容易忽略的步骤，肌肤缺水也会导致油脂过分分泌，造成恶性循环。油性皮肤的男士可以选择“无油”型补水产品，另外质地上可以回避乳霜和乳液，可以选择质地更加轻薄的产品，例如：清爽无油配方的保湿露、保湿凝胶等。

5清除角质

每天例行的洁面程序只能去除一部分浮在表皮上的死细胞，所以要定期给皮肤大扫除，可以在周末用去角质霜或磨砂膏做一次认真的清洁。用力比较轻的中指和无名指轻轻按摩，清除表皮过剩的油脂及老化的角质细胞，皮肤会明显变得干净而有光泽。同时也有利于精华护肤成分的有效吸收。

6使用面膜

男士对贴面膜，感觉很别扭，感觉面膜是女人的专利。其实使用针对去除多余皮脂污垢的面膜，会让男人肌肤感觉更清爽舒适。尤其是油性肌肤，面膜不但有助去除毛孔内的眉头粉刺，对于面疱的预防更是有效。

7规律生活

想要彻底有效的控制脸部出油量，最根本的一个方法就是有规律的生活以及合理的饮食控制，例如：不要熬夜、减少油炸食物、高脂食物的摄取量、多一点运动等。此外抽烟也是伤害皮肤的一大杀手，为了你的面子，你必须提醒自己少抽一支烟吧。光的肌肤。

单单长痘就算了，就怕痘痘一长起来就没玩没了，反反复复，为什么总是反复性的长痘痘呢？琦琦统计了一下反复长痘的几个原因，大家一起来看看吧。

皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，这样极易导致毛孔堵塞、排油不畅等皮肤问题。

而毛孔堵塞后，皮脂腺却依旧在不停的分泌，那么皮脂就会在毛孔中累积起来，然后引发痤疮杆菌繁殖感染发炎，突起、成为痘痘。

这就是为何油性皮肤的人常容易长痘的原因之一。如果你是油性肌肤，那你就别抱怨了，这就是命啊/(ㄒoㄒ)/~~

雄性激素分泌旺盛

皮脂腺发达是一回事，雄性激素会刺激皮脂腺分泌是另一回事，不过造成的结果都可能是脸上长痘，尤其是青春期的少年，在生长发育期，性激素分泌不稳定，时多时少，所以痘痘也是时好时坏，反反复复。

很多人都有随手挤痘的坏习惯，可挤痘只是把堵塞在毛孔的皮脂给挤掉，又不能消炎和杀菌，反而挤痘更容易让手上、指甲上的细菌去感染痘痘伤口，造成炎症加重，如果过段时间毛孔有堵塞了，那么痘痘又会重新长出来了。

季节、气温变化

为什么说春夏、夏秋换季时，脸上长痘的人会变多、脸上痘痘会加重呢？

其实就是因为气温的突然变化，皮脂腺和人体机能还没有及时调整，所以脸上会更容易长痘，对于有些人来说，每次换季都要经历又一次的长痘。

不管是过度清洁、过度卸妆、过度去角质等，只要你做了会损伤皮肤屏障的事情，由于皮肤抵抗力减弱，就会很容易受外界刺激长痘了。

不良生活习惯

有没有比较挑食(不管是爱吃肉还是爱吃素，只要是偏向一类的食物，都算挑食)，有没有不爱干净（多久一次洗澡洗头、洗床单被罩、洗毛巾），有没有不爱运动，有没有经常熬夜晚睡、有没有不爱喝水爱喝饮料······

由于体内或皮肤缺乏维生素和一些微量元素，皮肤免疫力减弱，同时由于外界不良习惯的影响，皮肤就会增加长痘的几率。

你是不是用过很多种祛痘产品，你是不是频繁的更换自己的护肤品，你是不是用过快速祛痘产品······

频繁的更换护肤品，让皮肤来不及适应，或者有些护肤品交叉使用引起的过敏，以及激素祛痘产品而造成的不良副作用，这些情况都会引起脸上长痘。

1、如果是青春期长痘痘，绝大多数跟这个年龄的油脂分泌旺盛有关系，使用控油和去角质的产品是必须的。还要准备维A酸乳膏和克林霉素凝胶这些外用药，当发现痘痘冒头的时候赶快用上去，很多痘痘第二天就瘪了，切勿用手挤压。（这些产品使用时间长了皮肤会有抗药性，所以要交替使用）

2、还要准备一个粉刺针，当痘痘冒白头的时候，可以先用酒精消毒白头痘痘然后将其挑破，将里面的脓水挤出，再次消毒。有的痘痘当时就瘪下去了。但这种处理方法容易留下痘痕，所以之后要注意防晒，使用含熊果苷等有美白作用的爽肤水在痘痘处。

3、如果是30岁之后继续长痘痘，就跟内分泌有关系，这个原因非常复杂，但可以用简单的办法来处理，就是刮痧和拔罐。每天都用刮痧板刮耳朵后面到肩膀处再至整个手臂一直到指尖结束。这条路线集合了很多经络（肺经，大肠经，三焦经等），对于舒缓内热湿燥相当有用。建议每天饭后都刮一刮，尤其吃辣的东西之后会很神奇的看到本来要开始发芽的痘痘渐渐止住了长势。

4、平常睡觉前可以用真空罐（保健品市场都有卖的）拔后背的几个穴位，光影的经验就是拔肺俞（肩胛骨旁边）和肾俞（腰部略微往上）这2个穴位对痘痘格外有作用，有时不但痘痘消失了脸色还特好看~你也可以根据拔之后穴位颜色来判断自己体内的现状（简单点说发黑就是受寒，发红就是有热，更详细的颜色分类代表意义请娘度）。请注意，如果拔出了这些颜色就要等到消退之后再拔，拔之后也不要受凉。

去痘痘还是找出痘痘的生长原因，不建议随便用药1、每天都要用卸妆（不管有没有化妆）并且去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁，一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次去角质清洁面膜来清洁毛也。

　　2、皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。

　　3、皮肤较油性的人不仅要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发根与脸部相接处冒出痘痘。

　　4、若外出或运动，出入脏空气后，回到家中一定要彻底清洁皮肤，保持脸部清洁、干爽。

　　5、如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而会造成痘痘越长越多。

　　6、没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因为东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。

　　7、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味食物，不酗酒不抽烟，不要任意吃补品，因为很多中药如：黄芪、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物刃也是容易诱发青春痘的。更多肌肤问题欢迎您到企业平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询

男士怎么快速祛青春痘

哥们，不知你平时有没有看 的习惯，这些习惯一般会伴随着 意*，而这将是我们起青春痘的根源。

我从初中开始有不良习惯，直到大学，这期间脸上一直长满痘痘，知道开始戒色之后，大概两三个月，痘痘就基本消失了，很神奇是不是，我不是危言耸听，这是确实存在的，因为脸上的青春痘与我们的肾气是否充盈有很大关系，而色情会损耗我们的肾气。

建议去百度戒色吧看一下，那里有很多和你一样的人，并且很多人的照片比你更加严重，希望你能够对我说的产生一些信心，青春痘是可以祛除的，因为只要找到了原因，我们就可以解决问题。不是吗希望对你有帮助。

怎样快速祛青春痘？

不要用手挤压青春痘，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等 性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻青春痘都有一定帮助。患了青春痘，应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能有效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。平时多喝水和多吃蔬菜瓜果，少吃零时每餐应摄入适量的主食。去痘最重要的是补水。洗脸只能解决暂时的问题，去掉毛孔堵塞可以，去掉皮脂可以，但是很多洗脸的产品用了之后脸上会很干，干的结果就是青春痘的问题还没有解决。因为洗脸只能起到表皮的油脂。而补水才是预防不再出油的最好办法。补水除了用补水化状品之类的外，平时多吃水果多喝水也是一种办法。

怎样快速祛青春痘印

酸奶去痘印法

使用方法：

（1）不需要特意准备酸奶，就用每次喝剩的即可。

（2）涂在有痘痘的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。

珍珠粉+鸡蛋清去印法

珍珠粉和鸡蛋清都是我们熟知的美白良品，将两者混合，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。而且价格低廉，简单易行。

操作方法：

（1）取一枚生鸡蛋，将蛋清沥出并和一小勺药用珍珠粉混合。

（2）避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。

（3）尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟后洗掉。

厦门男生怎样快速祛青春痘

厦门祛痘专家介绍：男生相对于女生来讲，更易长痘痘，一是雄性激素更高，二是出油量更大，三是清洁面部不彻底，再加上长出痘痘后修复不到位，导致痘痘更是层出不穷，痘痕痘疤漫山遍野。

厦门男生长青春痘的原因

尽管男生和女生都会长痘痘，但在通常情况下，男生长痘痘的状况要比女生严重而且持久。这是为什么呢？这不仅与男生分泌出大量的雄性激素有关，还与他们的肤质有很大关系。雄性激素会 皮脂腺，使其变得异常发达，因而痘痘就会重生。男生长青春痘一般除了脸上，背部也是容易长青春痘的地方。青春痘长在脸上一般是控油的问题，青春痘长在背上则可能是身体健康有问题，也可能跟你的内分泌有关，如果背部常长青春痘，就必须去看专业的祛痘机构。此外，青春痘还与胃肠道吸收不良、精神状态恍惚所致的植物神经功能混乱等等。

厦门男生青春痘祛除方法

厦门祛痘专家根据痤疮、青春痘雄激素过度分泌、皮制分泌增加、毛囊导管角化过度的致病因，结合多年的临床经验，研制出了具有本院特色的瑶族排毒祛痘疗法。达到杀菌，抑菌、修复受损细胞、恢复皮肤生态平衡、去痘不留痕的多重功效。而且对痤疮各期痤疮印记，痤疮凹疤均可进行全面系统的治疗。该疗法有效避免了传统单一治疗痤疮时间长、副作用大、无法去除瘢痕的瓶颈。

厦门男生青春痘日常护理

厦门祛痘专家建议，改善生活方式，树立健康的营养观念，平日注重运动；合理饮食，多饮水，多吃水果蔬菜和杂粮，吸收足够的纤维素，保持大便通畅，保持心情愉快以及充足的睡眠，滥用排毒产品，很可能没病倒排出病来了。让身体好好排毒，就要维护好自身的排毒器官。无论是肝，还是淋巴系统和排泄系统出了问题，都会降低人体的排毒能力。

夏天祛痘 男人怎样快速祛青春痘 ffh

问题分析： 你不要担心，导致痘痘出现的原因是有很多的，如（不按时吃饭，营养跟不上，肠胃不适都是导致面部长痘痘的原因。以及脏腑排毒不畅，便秘等等）、辐射内分泌紊乱、精神紧张、熬夜、体内缺锌等，导致的毛囊内细菌分解所致，如果你是油性皮肤会导致炎症加重！建议你去看中医，很快就能看到效果的！

意见建议：你好，青春痘与内分泌、饮食、油性皮肤都可能有关,建议口服维胺酯胶囊,同时口服多西环素，外用维胺酯维E乳膏,硫磺香皂洗脸,少吃麻辣、肥肉、甜食等，多吃蔬菜水果,平时不可以挤压痘痘的地方。

怎样快速有效祛青春痘

有效去青春痘的方法：

1、芦荟

用芦荟叶1片，小黄瓜1根，捣烂后加入蜂蜜1匙，调和后涂抹于长青春痘的地方，一天这样抹几次，涂抹几天后疗效明显。芦荟具有清热消炎作用，小黄瓜中含有脂肪酶等活性酶，能有效溶化青春痘中的油脂粒，而蜂蜜有滋润和营养肌肤细胞的作用，三者在一起使用，治疗效果显著。

2、土豆

土豆有美容抗衰老、解毒消炎、活血消肿的功效。可以吸收皮肤分泌过多的油分，防止痘的产生，同时去痘印、祛斑止痒功效。将新鲜的土豆洗去皮，切片，越薄越好，贴紧肌肤。洁面后，把土豆片敷在长痘痘的地方，10~15分钟后取下即可。

3、冷热水交替洗脸

早晚一次即可，先用热水洗脸，再用洗面奶，根据热胀冷缩原理使毛孔变大，以便清除堵塞在毛孔里的垃圾，接着在用冷水洗掉泡沫，同理使毛孔收缩，最后有需要的话再涂上一些保湿水，轻轻拍打以促进血液循环。切忌用碱性较大的“祛痘”产品和肥皂洗脸。

株洲怎样祛青春痘痘,男士祛痘方法？

祛痘方法：内调外用，专用的暗疮治疗仪修复受损皮肤；韩医生是可以让每一位被痘困扰的朋友都能恢复健康的肌肤，重拾美丽自信，成为韩医生品 牌的代言人！

男生怎么祛青春痘

首先要去角质，选一套男士的清爽类的乳液（比如欧莱雅那套）

在买个去痘痘兼控油的面膜

（露得清有个洗颜膜，可以做面膜又可以当洗面奶，二合一）

黑眼圈你一定休息不好，早睡早起非常重要，还有起床清早喝一杯温水或者蜂蜜水，可以排毒。吃东西要吃清淡的，尤其你在起痘痘，不要吃油腻油炸食品！

多吃点蔬菜水果。黑眼圈我觉得你先不用买眼霜，先试试改变作息时间和饮食，调整一段时间，如果还没有改善在买眼霜也不迟。

如果你出油很厉害，建议你包里准备一包吸油纸。

你的黑头可以买款磨砂的洗面奶，不仅可以洗干净，还能清理干净毛孔里的黑头

（这个我只用过汇美舍的一款磨砂膏，对黑头还可以，你可以在参考参考其他产品）

起痘痘肯定是跟身体有着直接的关系，所以为了改变自己，一定要先改变作息时间和饮食哦！

怎么有效又快速的祛青春痘和粉刺

洗脸：用上海硫磺香皂，可以杀菌，有辅助治疗粉刺的功效，当时觉得洗面奶化学成份太多，所以选择最简单最便宜的，

确实能感觉到杀菌的功效，让泡沫在脸上停留一会，痘痘会觉得有点沙，不会 痘痘，不过洗完脸有点干

爽肤：一朵去痘美体精华喷雾，喷在脸上凉凉的，重点喷痘痘部位，对我来说几乎整脸都是重点，用手拍干，每次都喷很多，一个月就用完一瓶，感觉有用，又买了一瓶

精华：一朵极致修复精华，据说这个有修复痘印的作用，当时还担心会太油，结果用起来一点都不油，吸收很快，感觉对痘痘、痘印都有些效果

面霜及隔离：前一个月，用完精华素还有些干，就擦些兰芝的隔离霜，后来痘痘基本上都下去了之后，我又买了一朵的长效保湿霜，水水的，挺喜欢，然后再擦隔离霜

重点介绍：从十月份开始，我用柠檬片泡水喝，真的很有效，我觉得我的痘痘能好跟这有很大的关系，关键是坚持，我是把柠檬切成片泡在蜂蜜里，每天拿两片出来泡水，反复冲，能喝一天，一般一个柠檬我要喝一个星期，这个真的是最有效最便宜的方法了，上星期由于公司太热，剩的半瓶柠檬张毛了，所以现在就没怎么和柠檬水，但是皮肤一直在向好的方向发展

下面再说一下第二个皮肤明显改善的时期：

其实就是最近几天，因为我一月份要做新娘了，虽然痘痘都没了，但是脸上还是有成片的痘印，红红的，所以我晚上决定试一下前一阵很火的用VE胶囊去痘印的方法，我用的是养生堂的VE胶囊，本来是买给老妈吃的，现在每天晚上用一粒擦脸，我和老妈合用一粒，要不然太油了，而且VE还可以抗氧化，延缓衰老，所以老妈用也好。

这才用了三个晚上，我觉得部分痘印已经变浅了，让我觉得真是见效太快了，反正我决定着两个星期坚持用，到时剩下的问题就交给化妆师搞定了

总结：我觉得两个月的时间我的痘痘能好到现在这种程度已经很神速了，我用的都是比较普通的东西，但真的都很好用，每一种东西都有效，手头较紧，又有痘痘烦恼的姐妹可以试试，尤其是柠檬水，真的很推荐。

男士怎么快速去除青春痘

一、早上洗脸的时候在洗脸水中加点白醋，这时候就不要用洗面奶了；晚上洗干净脸之后，可以用一小撮盐加点水在痘痘出现的地方揉搓，直到感觉有些疼的时候用清水冲洗干净，然后让它自然晾干，对于祛痘很有帮助的呦。

二、用刀把仙人掌切开取其汁液涂在脸上，15分钟后用水洗净，祛痘效果还是不错的，不过要坚持呦。

三、把苹果切成薄片状，用热水冲泡至发软，然后贴在脸上，20分钟后取下用温水洗净，有空闲时间的你不妨可以试试。

四、大家都知道，蜂蜜具有排毒的功效，平时多饮食一些蜂蜜对于祛痘也是很有帮助的。

五、鸡蛋清和牛奶搭配，保持皮肤水水嫩嫩。