痘痘总是反反复复？3 步教你「战痘」不留痕

丁香医生直播间 「听皮肤的话」 栏目

教你少走弯路，顺顺利利变漂亮！

爱美是人的天性，但是脸上时不时冒出来的痘痘，总是让众多爱美人士们恨得牙痒痒。留下的痘印更是让人心烦意乱。

明明每天都很认真地护肤，皮肤还是很差。脸上的痘痘还总是反反复复，每次看着这些痘痘，真是挤也不是，不挤也不是。

一张干净白皙的脸庞，怎么能够容忍痘痘的捣乱！

「战痘」第一步：

了解对手

痘痘的学名叫 「痤疮」 ，成因比较复杂。除了激素水平变化、油脂分泌、痤疮丙酸杆菌滋生、毛囊口角化等因素外，痘痘也和遗传、生活作息、饮食、情绪、皮肤护理、环境和药物等其他因素有关。

和人的一生一样，痘痘在不同时期，有着不同的样子。

程度较轻的痘痘通常以 粉刺 为主。

中等程度的痘痘一般是 红肿痘痘和脓包 ，按下去会感觉到疼痛，而且容易引发细菌感染，导致一系列的炎症。

重度的痘痘除了 伴有 粉刺、脓包、红肿痘痘外，还有囊肿、结节等。

「战痘」第二步：

对症下药

不同时期的痘痘，其治疗方法也各不相同。

程度较轻的痘痘，一般可以通过单纯使用外用药、改善生活和饮食习惯的方式，得到治愈。

如果你的痘痘在持续增多，全脸超过数 10 颗，或者有明显的红肿发炎，就一定要警惕了。

痘痘常见的治疗手段，一般有针清、外用药膏、口服药等，有些时候还需要使用医美手段配合治疗。

但是上面的这些方法，建议 在专业的皮肤科医生指导下进行， 自行治疗有可能不仅无效，还会对皮肤造成一些难以挽回的伤害。

「战痘」第三步：

预防是关键

痘痘的形成和治愈都不是一朝一夕的事情，不要等到痘痘布满了你的皮肤，再去寻求解决办法。

想要拥有一张光滑洁净的小脸蛋，预防是非常关键的一步。

尤其是痘肌女孩们，在平时的饮食和护肤上都有许多需要注意的地方。

那么长痘了应该如何护理和治疗呢？日常饮食又该注意些什么？

在今天的直播中，我们邀请了 浙江省人民医院皮肤科主治医师丁杨， 在丁香医生视频号给大家做一场关于 痘痘 的直播。

4 月 19 日（今天）19:00

浙江省人民医院皮肤科主治医师 丁杨

「听皮肤的话」——

痘肌护理全攻略

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1 了解痘痘成因，学会科学治疗痘痘的方法

针清、药膏、吃药……市面上治疗痘痘的方法多种多样。但是每个人的皮肤状况都有所不同，痘痘究竟应该如何治疗呢？

在本次直播中，丁扬医生将会带你认识不同类型的痘痘表现，教你怎样才能正确地治疗痘痘，并为大家科普日常皮肤护理的注意事项。

2 全面讲解有效祛痘成分

市面上的祛痘产品那么多，各种成分也让人眼花缭乱，那么这些产品中，哪些成分是有效的呢，以及这些成分的作用原理是什么。

丁杨医生将会根据大家的皮肤状况，为大家推荐合适的护肤品。

3 痘痘的预防

痘痘肌肤不能吃辣、不能喝牛奶、不能化妆……相信每个痘肌女孩们，都看过这样的消息。

那么上面说的这些到底是不是真的呢？

想要不长痘，平时的饮食和护肤究竟应该怎么做，才能有效预防？

各位小伙伴们别着急，最全面的 痘痘肌护理攻略， 尽在今晚丁香医生直播间 「听皮肤的话」 栏目！

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本次直播将于 4 月 19 日（今天）19:00 准时开播，届时我们会在直播群分享观看链接。

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4 月 19 日（周一）19:00

浙江省人民医院皮肤科主治医师 丁杨

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五星好评给杨医生，杨医生很专业，医‎者仁‎心，很多病人都是从外地来到这里就医的，像我是澧县，桃源的周边地区，路途遥远，往往4点至钟就起床准备出门了，早早的在外面等待。每次7点多就看到杨医生背着包来上班了，8点才上班，杨医生来得都很早。一般8点还没到就开始叫号了，患者能感觉到医生对于病人焦急看病的同理心，非常专业。杨医生态度热情，即使检查排队太多晚了也会告知后续去哪里找他，不会让第一次看病的人摸不着头脑。

医者仁心、兢兢业业几个字是对他的患者对山东医生杨文军高度概括。

不知道杨文军医生是否是党员，但是如果党员有形象的话，答主认为杨文军医生就是当代党员形象具化的状态之一。他在去世之前留下了一条医嘱，内容是向大家道歉并表示不能为大家再进行医疗服务了。这条状态应该是他的妻子忍痛发出来的，为了给所有等待他的患者一个交代。

而他明明自己是医生，却没有将自己照顾好。因为他长期都在考虑怎么给大家吃又便宜又有效的药方，医者仁心几个字在他身上体现的淋漓尽致。据了解，这位医生今年才四十九岁，作为一名年纪并不算大的中医，他最自豪的事情就是用最便宜的要取得了最好的治疗效果，让患者获得了健康的同时，又省去了资金上面的压力。他常常因为患者央求加班，也常常因为患者的请求而同意塞号进行紧急诊疗。时间都给个患者，所以他自然经常吃不上饭，饿的时候就吃饼干充饥。而他生前最后的一个快递居然是一箱压缩饼干。

一个医生到底怎样？也许很多人质疑他生前别人的一些评价，毕竟现代社会发展迅速也产生了一部分“泡沫”，但是在杨医生去世以后，许多的患者都来到了他家为他送别。我想这是众多患者最真诚的表现也是对杨文军医生此生价值最高的体现，也是最大的一个敬意吧。

现在想想，为什么杨文军医生为什么不能给自己开一幅便宜又有效的药方调整一下自己的身体状态，难道身体的长久健康不应该是为更多患者服务的最根本基础么？也许他当时应该适当的将自己脑子里的那根弦放松一下，悲剧就不会发生了吧。

是。杨城杨中医微博账号是真实本人注册，根据微博理论医案，杨城杨医生医术精湛，所以杨城杨中医微博是真的。杨城杨中医，是一位徳术兼修的中医圣手，其医德宗旨就是：有把握得病就看，没把握的病不看，不让病人白花钱。医术也有极高的造诣，仅凭三个手指，病人哪里不适，一把便知。

还记得曾经的杨永信吗？他的电击疗法做梦都想治好千万网瘾少年的“病魔”。

2006年初，山东临西市第四人民医院的心理精神科医生杨永信，成立了中国杨永信网络成瘾治疗中心。对外宣称自己研究出了一套，药物+物理+工娱相结合的网瘾戒治模式。

2008年，央视播出“战网魔”纪录片，杨永信被家长推上神坛。

2009年，央视“网瘾之戒”，曝光杨永信在治疗网瘾期间使用了大量非人道手段。

收到了广大人民的口诛笔伐。“电击疗法”被叫停。

2016年，杨永信治疗中心关闭。

武器：仪器DX-2电休克治疗仪。是适用于狂躁精神病患者的一款抽搐型的治疗仪。（后被证实已经是淘汰产品，并没有许可相关信息。）

场所：魔窟“十三号诊室”

杨永信曾经在镜头前骄傲地说道：“就是要一边电他还要一边问他敢不敢啦，回答的不满意或者态度不诚恳就继续电，一直到他自己真正地认识到错误为止。”

“死里逃生”的孩子后来回忆说，当时杨永信让他躺在床上，将一个牙套塞进嘴里，然后打开机器，左右摩擦后放在太阳穴的地方。他感觉瞬间有千万条小虫在太阳穴撕咬，眼前闪过一道道白光。生不如死。“治疗”的同时，杨永信还会教孩子们怎么做怎么回复别人问起，如果不听话，还会有更多的电击。

于是家长们见到了喜闻乐见的“好孩子”，看到孩子痛改前非，钱也一叠一叠的塞进杨永信的口袋。

用身体上的折磨来让孩子们形成“服从性”，和拷问犯人如出一辙。同时杨永信还开创了连坐法，互相监督，如果谁违反了纪律，监督人要一起受罚。每次200元的“电击治疗”，家长要一起陪同。

想要从治疗所离开的唯一办法就是让杨永信相信自己已经完全没有网瘾了。

倔强在地狱是没有用的。从这里离开的孩子，绝大部分变得性格孤僻暴躁，即使不敢再违背父母的意愿，但也不再亲近。有更多的“患者”在“治愈”后“复发”，被一次又一次的送进魔窟。从一个简单爱上网打游戏的少年，变成疯子，傻子，痴呆，或者更暴力的存在。

家长们仿佛受了催眠，一面为自己的孩子挣扎受苦而痛哭流涕，一面觉得自己钱也花了，尽了最大的努力，一切都是为了孩子好，自己内心才是最煎熬的。同时还要重谢杨教授的再造之恩。殊不知，最好的教育是言传身教，用爱感化。而不是惩罚。杨永信做的只是千万家长心里“恨铁不成钢”的恨，是家长心里的恶。而他们自己不敢，不忍对自己的孩子下手，找一个名正言顺的执行人，付一些钱弥补心理上的亏欠，完成自己想做的事

他们都说杀了吴护士的是小雨 我感觉不是。 如果要是小雨 那最后那个镜头梳假发那个是谁？ 小雨已经死了啊。 我感觉杀了吴护士的是麦医生。 杀了老太太的是任达华 麦医生杀了吴护士这理由不用我说了吧。 任达华之所以杀老太太是因为他想要给小雪一个完整的身体 所以他要一个心脏。 在停尸房里面总梳假发那个是任达华。 扮女鬼也是他 目的是把鸡腿爷吓走。 然后他好按心脏。 麦医生其实在治疗小雨的时候就发现了这种病。 所以最后都嫁祸到小雨身上。 我认为是他给了小雨一定的暗示 所以加重了病情。 你懂了么？

分享自制祛斑美白面膜方法

　 一、黄医生医师

　材料：花粉5克鸡蛋清1个柠檬汁20毫升鲜奶20毫升

　做法

　1 采集菊花 松花 粟米花 稞麦花的花粉或祛超市购买。

　2 任取其中一种花粉1匙（约5克）干性皮肤的人用鸡蛋清混合；油性皮肤的人用柠檬汁混合；其他类型皮肤的人用牛奶混合调均即成。

　3 调好后（以敷在皮肤上不流下为度）敷在脸部20—30分钟后用清水洗去；也可以用花粉5克加食盐2克绒溶于温水中每天清晨和晚上用以洗脸边洗边用手从面部中间向两边轻柔并轻轻拍打面部。

　功效：花粉富含多种氨基酸蛋白质维生素以及生物活性物质既营养皮肤又能祛斑点。花粉能调节内分泌维持卵巢正常功能所以能祛黄褐斑；花粉中的维生素C E和微量元素硒是强抗氧化剂能防止脂质被自由基氧化成脂褐斑因而不祛除老年斑。花粉既能抗日光辐射又能治晒斑。干性皮肤的人缺乏维生素A鸡蛋清里富含维生素A所以干性皮肤用花粉调鸡蛋清。鸡蛋清富含多种氨基酸可使新生皮肤取代色素沉重的老皮肤所以能去斑。有人单用鸡蛋壳剩余的蛋清涂抹老年斑每天涂抹2—3次4—5次后即可是老年斑消失。配以花粉疗效更显著。油性皮肤的人皮脂腺分泌油脂过多柠檬汁能化解油脂；中性皮肤的人用鲜奶润泽营养皮肤。只有针对

　 二、赵医生医师

　1、压力：当人受到压力时，就会分泌肾上腺素，为对付压力而做准备。如果长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃。

　2、荷尔蒙分泌失调：避孕药里所含的女性荷尔蒙雌激素，会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑点，因避孕药而形成的斑点，虽然在服药中断后会停止，但仍会在皮肤上停留很长一段时间。怀孕中因女性荷尔蒙雌激素的增加，从怀孕 4 － 5 个月开始会容易出现斑，这时候出现的斑在产后大部分会消失。可是，新陈代谢不正常、肌肤裸露在强烈的紫外线下、精神上受到压力等原因，都会使斑加深。有时新长出的斑，产后也不会消失，所以需要更加注意。

　3、新陈代谢缓慢：肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑。因为新陈代谢不顺畅、或内分泌失调身体处于敏感状态下，使色素问题加剧。便秘会形成斑，其实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的。 身体状态不正常的时候，紫外线的照射也会加速斑的形成。

　4、错误的使用化妆品：使用了不适合自己皮肤的化妆品，导致皮肤过敏，在治疗的过程中如过量照射到紫外线，皮肤会为了抵御外界的侵害，在有炎症的部

　 三、刘医生医师

　你好，身体希望你可以好好重视的，希望你不要担心怎样自制祛斑美白面膜的啊，其实怎样自制祛斑美白面膜还是要看个人的情况的，怎样自制祛斑美白面膜建议你

　1每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

　2用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

　3每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的`作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

　4洗脸时，在水中加1—2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

　5将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10—30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日一杯胡萝卜，可美白肌肤。

　6将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C，钙，磷，铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果！怎样自制祛斑美白面膜主要就是我说的这些的，希望我说的怎样自制祛斑美白面膜建议你一定要好好重视的

　以上是对“如何自制祛斑美白面膜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　 四、罗医生主治医师

　你好，其实怎样自制祛斑美白面膜是有很多的，希望你可以好好看看我说的怎样自制祛斑美白面膜的啊，自制美白祛雀斑面膜主要就是以下一些方法的啊，

　茄子祛斑法

　取1根茄子，纯净水30ml，将茄子洗净切块儿并榨成汁，纯净水加热后与茄子汁混合均匀。冷却后拍打于面部、颈部肌肤，早晚各一次。

　给你讲讲我的祛黄褐斑经历吧还是，希望能够对你有所帮助。上了大学才知道爱美了就会学着化妆，可是因为经济能力所以用的化妆品都是参差不齐，对皮肤的伤害比较大，现在参加工作之后，有了经济能力花费在化妆品上边，可是却发现无论怎样的化妆品也没有办法遮盖脸上的黄褐斑。我很苦恼。中成药可选六味地黄丸，其滋阴补肾，有一定疗效。用二氧化碳激光或液氮冷冻治疗雀斑，也有较好疗效，但仅限于比较表浅的雀斑。怎样自制祛斑美白面膜主要就是我介绍的这些的，希望我说的怎样自制祛斑美白面膜的回答对你有帮助，祝健康

　 五、尹医生医师

　1 做好肌肤清洁工作：不宜使用太过清洁性的产品，如果皮肤本身的油脂被清掉了，肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂，导致油腻及痘痘更加猖獗。

　2 做好补水工作：皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水分，因此需要外界为肌肤注入水分，选择适合自己的补水护肤品，每天早晚洁面之后补水，保持肌肤表层水油平衡。

　3 选择适合的祛痘品：在长痘初中期选择适合自己的护肤品来治愈痘痘，避免使用药膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用植物药妆祛痘产品，温和不刺激，祛痘除印控油修复多效合一，适合长痘群体。

　4 及时应对并发症状：除痘痘之外，油性皮肤出现的黑头、毛孔粗大问题应及时应对，平时需做好基础护理工作，像面膜、去角质每隔几天要做一次，多种问题并发也可以使用薰衣草精油来护理肌肤，精油的强大功效帮助油性皮肤控制表层水油平衡。

　以上是对“如何自制祛斑美白面膜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　 六、何医生主治医师

　1做好肌肤清洁工作：不宜使用太过清洁性的产品如果皮肤本身的油脂被清掉了肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂导致油腻及痘痘更加猖獗

　2做好补水工作：皮肤本身只能分泌油脂而不能提供肌肤所需的水分因此需要外界为肌肤注入水分选择适合自己的补水护肤品每天早晚洁面之后补水保持肌肤表层水油平衡

　3 选择适合的祛痘品：在长痘初中期选择适合自己的护肤品来治愈痘痘避免使用药膏、霜等含有激素的祛痘品可以使用植物药妆祛痘产品温和不刺激祛痘除迂油修复多效合一适合长痘群体

　4及时应对并发症状：除痘痘之外油性皮肤出现的黑头、毛孔粗大问题应及时应对平时需做好基础护理工作像面膜、去角质每隔几天要做一次多种问题并发也可以使用薰衣草精油来护理肌肤精油的强大功效帮助油性皮肤控制表层水油平衡

　 七、任医生医师

　面膜一：三白面膜 材料：白芷粉1茶匙、白茯苓粉2茶匙、白芨粉1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量 做法：将以上三种粉混和，冬天加蜂蜜适量调和，倘若感觉黏就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。 面膜二：七子白面膜 材料：白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍、珍珠粉（1：1：1：1：1：1：1比例） 做法：加入蒸馏水或清水（偏油性加酸奶，偏干性加牛奶）将其搅拌成糊状，涂在脸上，20~30分钟后洗去。 面膜三：汉方面膜 材料：把白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等份磨成粉 做法：加蜂蜜，牛奶及四分之一颗的蛋白，适量调敷于全脸（当然眼及嘴不可敷），待干后再清水洗净 即可。

　 八、陈医生医师

　1每天吃一片维生素C和维生素E可达到祛斑的作用。

　2用干净的茄子皮敷脸一段时间后羞点就不那么明显了。

　3每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽谷胱甘肽可抑制黑色素从而使沉着的色素减退或消失。

　4洗脸时在水中加1—2汤匙的食醋有减轻色素沉着的作用。

　5将鲜明萝卜辟碎挤汁取10—30毫升每日上晚洗完脸后涂抹待干后洗净。此外每日一杯胡萝卜可美白肌肤。

　6将柠檬汁搅汁加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C钙磷铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤还能使黑色素沉淀达到祛斑的作用。木瓜和牛奶用搅拌机打碎敷在脸上二十分钟左右洗掉。坚持一个星期会有不错的效果！

　 九、杨医生医师

　蛋白柠檬面膜 取鸡蛋分离出蛋白，加入柠檬汁一匙，充分搅拌后，加入面粉一勺，成糊状。均匀涂于面部，干燥后洗去，一周2～3次。（蛋清的效果是收缩毛孔，油性皮肤的人比较合适。中性皮肤的人，最好加几滴蜂蜜进去。增强保湿效果。）

　PS：在每晚睡觉前，轻轻拍打面部，然后用蛋清轻柔擦脸，并在皮肤皱纹处稍加多涂一点，15—20分钟后，用清水洗去。此方法坚持使用。会发现皮肤变得富有弹性、柔嫩，并且不易过敏。但是切记蛋清敷面时间不易过长，清洗后应该配合柔肤水使用效果会更好哦。

　不过蛋清只能做为自制面膜的辅助材料来使用，可以配合珍珠粉、蜂蜜、西红柿、黄瓜泥来使用。干性皮肤用蛋黄配以上材料，不可以直接敷脸哦！

　 十王医生医师

　面膜一：三白面膜

　材料：白芷粉1茶匙、白茯苓粉2茶匙、白芨粉1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量

　做法：将以上三种粉混和，冬天加蜂蜜适量调和，倘若感觉黏就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。

　面膜二：七子白面膜

　材料：白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍、珍珠粉（1：1：1：1：1：1：1比例）

　做法：加入蒸馏水或清水（偏油性加酸奶，偏干性加牛奶）将其搅拌成糊状，涂在脸上，20~30分钟后洗去。

　 十一、丁医生主治医师

　对于自制美白祛斑方法的问题你一定要重视，你提到自制美白祛斑方法为你解答如下。主要是采用中药面膜治疗。具体方法为先洁面，磨砂去死皮，按摩10~15分钟，然后将中药面膜（内含赤芍、丹参、桃仁、红花、白芨、僵蚕、白丁香等活血化瘀、增白祛斑药物）加乳剂基质配成霜剂敷于面部5分钟，再上石膏粉成热膜敷面部30分钟。然后去膜，清洗面部。也可选择具有色素还原作用的维生素c针剂或3%白降汞软膏涂擦患处。

　 十二、刘医生医师

　1香蕉淡斑面膜

　香蕉含有丰富的维他命和铁质，能够提供肌肤所需的各种养分，香蕉中含有的特殊成份还能使我们的肌肤水油平衡，变得白嫩，清淡，富有光泽。

　材料：香蕉、奶油、浓茶

　制作方法：香蕉去皮了放入碗中捣成泥状，加入奶油以及已经冷却的浓茶，充分混合搅拌均匀就可以敷了。

　2蒜头祛斑面膜

　去角质的同时能够抑制痘痘、色斑的产生，并可保护肌肤不受细菌困扰；滋养肌肤，让皮肤充满光泽。

　 十三、何医生医师

　对于自制美白祛斑面膜的问题你一定要重视，你提到自制美白祛斑面膜为你解答如下。家里的祛斑方法也是特别多的，例如多吃一些水果、醋泡蛋呀这些方法基本上都可以，但是不能彻底的去除，容易导致反弹严重者还会再刺激黑色素使斑更加严重，建议采用调理的方法比较安全，艾碧立诗祛斑这个产品你可以用一下，是一个调理的产品没有副作用，希望你可以早一点去掉脸上的斑。

　以上是对“如何自制祛斑美白面膜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　 十四、张医生医师

　病情分析： 皮肤长斑的原因有：

　1、压力

　2、荷尔蒙分泌失调

　3、新陈代谢缓慢

　4、错误的使用化妆品

　5、紫外线

　6、不良的清洁习惯

　7、遗传基因

　意见建议：在众多的祛斑方法中，彩光祛斑效果是比较彻底的，它已经逐渐成为很多人改变各种色斑的常见方式了， 彩光通过照射在肌肤的表层，可以到达肌肤的深层，让沉淀的色素得到分解，从而消除色斑。

　 十五、秦医生医师

　蜂蜜双仁面膜

　冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。

　将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在斑点上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，斑点会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。

　以上是对“如何自制祛斑美白面膜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　 十六、刘医生医师

　祛斑的小窍门

　1、柠檬和黄瓜：每年连续作战20天，脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持40—50分钟，然后洗掉，再涂护肤霜，增白效果明显。

　2、绿叶面膜：绿叶面膜是将香芹菜的绿叶切成碎末，同一杯酸奶混合，放2—3小时。一天2—3次把糊状物抹在脸上。

　3、胡萝卜法：2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁，20—30分钟后洗掉，再涂护肤霜。

　 十七、杜医生医师

　对于怎样自制美白祛斑面膜这个问题需要重视，关于怎样自制美白祛斑面膜这个问题为你解答如下：黄褐斑也称为肝斑和蝴蝶斑，妊娠斑是面部病变的一种，北京丽都整形专家称：中它是发生在脸上的色素沉着斑。黄褐斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病（肝肾功能不全，妇科病、糖尿病）等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。

　 十八、陈医生医师

　您好！关于自制中药美白祛斑面膜有哪些，现解答如下：白芷30克，白术30克，白附子9克，细辛9克。研成极细的粉末，装瓶备用。在晚上将面洗干净，然后取少药末，用蜂蜜或蛋清调成糊状敷在面部，30分钟后，用清水洗去即可，一星期2—4次。可美白祛斑。

　 十九、李医生医师

　祛斑的小窍门

　1、柠檬和黄瓜：每年连续作战20天脸洗净后抹上几层柠檬汁和黄瓜汁保持40—50分钟然后洗掉再涂护肤霜增白效果明显。

　2、绿叶面膜：绿叶面膜是将香芹菜的绿叶切成碎末同一杯酸奶混合放2—3小时一天2—3次把糊状物抹在脸上。

　3、胡萝卜法：2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁20—30分钟后洗掉再涂护肤霜。

　以上是对“如何自制祛斑美白面膜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　 二十、付医生医师

　你好你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。辅助用药可口服维生素C或维生素E连续数月中成药可选六味地黄丸其滋阴补肾有一定疗效用二氧化碳激光或液氮冷冻治疗雀斑也有较好疗效但仅限于比较表浅的雀斑。