夏季如何保养皮肤？

夏日来临,以下几个低成本的护肤方法可以让皮肤变得更好:

1 多喝水。夏天出汗量大,皮肤容易脱水。多喝水可以补充水分,保持皮肤的弹性和活力。

2 选择适合的护肤品。夏季可选用轻薄清爽的乳液和啫喱,防止皮肤被厚重产品覆盖而出汗。选择含有的护肤成分以保湿因子和生长因子为主。

3 避免长期洗澡。长期洗澡不但会洗去皮肤表面的天然保护膜,还会使皮肤过度干燥。夏天洗澡时间不要超过10-15分钟,洗澡后及时擦干身体。

4 晚上睡觉前做简单面膜。在睡觉前做一些简单的水果面膜或保湿面膜,可以补充水分,让皮肤在睡眠过程中得到充分滋润。

5 定期去角质。角质层过厚会导致皮肤呈现黯淡无光泽的状态。每周定期做一次轻柔的化妆棉去角质,可以去除粗糙的老角质,让保湿产品更加容易吸收。

6 减少日晒。中午十点到下午三点避免长时间日晒,这段时间紫外线最强,很容易导致晒伤和皮肤过度干燥。合理的运动和适度的日晒有助于皮肤产生维生素D,但要注意防晒。

7 保持清洁。皮肤表面油脂和污垢会导致湿疹、痤疮等问题。保持皮肤清洁可以减少细菌滋生,达到护肤的效果。最好一天洗面两次,每次洗完面都要用清水将皮肤清理干净。

夏季皮肤护理要从内外兼顾,多饮水让皮肤维持水油平衡,选择清爽的护肤品,时刻注意皮肤卫生与清洁,适度按摩和去角质,减少长时间日晒,这样可以最大限度地为皮肤增强夏日抵抗力。以低成本的方式,让皮肤呈现出健康的光泽。

夏季如何保养皮肤

　夏季如何保养皮肤，面部清洁不够彻底就会滋生细菌，脸也是需要我们经常保养的，平时简单的洗脸并不能帮助我们去角质，我们要关注皮肤的健康状况，学会夏季如何保养皮肤，快快get起来吧。

夏季如何保养皮肤1

　 一、 脸上滋长痘痘

　怀孕后，受到孕激素的影响，很多孕妈妈的脸上都长出了大大小小的痘痘。为了提高肌肤的清透水润质感，清除堵塞在毛孔处的老化角质，孕妇往往会进行一定的去角质护理。孕期护肤专员却对这一做法表示质疑，同时强调，肌肤形成痘痘时，就好比在脸上长出了一个脓包，如果这个时候进行挤压、揉搓，就会导致痘痘的破损，出现肌肤创口，极其容易引发感染发炎问题。孕期护肤，如果出现痘痘滋长，孕妈妈比较好还是选择豆乳滋养洁面乳等，做好肌肤的温和清洁即可。

　 二、脸部过敏出现红血丝

　肌肤长期处于敏感状态的孕妈妈都会发现，自己的脸颊两侧，出现了深深浅浅的红血丝。但是她们却没有意识到，自己的肌肤已经处于极端敏感的状态，如果继续进行去角质护理，只会一再磨损表层角质，不断削弱皮肤屏障能力，加剧肌肤敏感不适状态。孕期护肤专员表示，这类孕妈妈不应盲目进行去角质护理，而应当选择洋甘菊系列，做好有效舒缓，同时注意结合臻养修护精华油进行按摩，增强皮肤角质免疫力与抵抗力。

　 三、孕皮肤晒伤脱皮

　外出时如果没有做好皮肤的隔离防护，一旦长期遭受紫外线的强烈照射，孕期妈妈的皮肤就会容易出现晒伤、脱皮的问题。孕期护肤专员指出，在这一阶段，肌肤急切需要得到舒缓镇定，如果进行去角质护理，就会对皮肤造成严重刺激。因此，在晒后肌肤还未恢复之前，孕产妈妈一定要避开去角质产品的使用，转而使用补水面膜进行滋养舒缓。

夏季如何保养皮肤2

　 做好清洁： 不宜使用太过清洁性的'产品，如果皮肤本身的油脂被清掉了，肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂，导致油腻及痘痘更加猖獗。另外，也不要频繁洗脸或者过多地使用洗面奶洗面，这样反而会造成皮肤表面的油脂被过度清洗，而皮肤分泌更多油脂。

　 做好补水： 油性皮肤更需要补水。皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水分，因此需要外界为肌肤注入水分，选择适合自己的补水护肤品，每天早晚洁面之后补水，保持肌肤表层水油平衡。

　 使用保湿的爽肤水： 含酒精成分的收缩水虽然能够有效抑制油脂分泌和有效的收缩毛孔，但是冬天使用不太合理。如果你是油分分泌正常的人群，只需要使用一般的保湿爽肤水就行，对于油性皮肤的人群，最好不要再使用过分油腻的护肤产品，因为这样只会让你脸部油腻度增加很多。

　 选择水性防晒喷雾 ：不要以为紫外线只有在夏天的时候才存在，秋冬季节的紫外线仍旧不弱，所以油性肌肤的妹纸可以在出门的时候做好防晒控油的准备，而防晒霜的选择最好是水质强、油质少的防晒喷雾，并在涂防晒喷雾后，用吸油纸轻按脸部，减少脸部油腻感。

　 饮食控制： 饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。

　油性皮肤皮脂腺分泌旺盛，对日晒、寒冷和风等刺激有一定的抵抗力，但容易生粉刺或化脓性皮肤病。因此要勤洗脸、勤洗澡，防止灰尘堵塞皮脂腺孔；为减少刺激，最好选用中性肥皂，使用温水洗脸、洗澡。饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。

夏天怎么护肤好

　夏天怎么护肤好，夏季炎热的天气，会加速皮肤细胞的更替加快，腺体分泌旺盛，身体流出汗液的大量分泌，会使皮肤的酸度减低，皮肤会趋向碱性发展，从而使皮肤的抵抗能力降低，让外部的细菌“有机可乘”。那么夏天怎么护肤好？

夏天怎么护肤好1

　 夏季需要定时清洁皮肤

　夏季气温高、湿度大,皮肤的皮脂分泌和汗液分泌量增加,加上夏季皮肤细胞更替比其他季节快,大量死亡的角质细胞堆积在表皮,这些皮肤“垃圾”如不及时清除,就会堵塞毛囊孔,引起粉刺、暗疮

　所以夏季皮肤的保护,首当其冲是保持皮肤的清洁。每天洗脸一般以2次为宜,并可根据情况适当增加磨砂膏的使用次数, 至少做到一周对皮肤进行一次大清扫,彻底去除老化的表皮细胞,让新生的皮肤显露在外。

　 夏季应使用清爽型保湿水乳

　夏天温度升高,皮肤水分极易蒸发,所以夏天的肌肤一般都缺水。为了保持皮肤的滋润,要补充足够的水分。在使用保湿类的护肤品的同时,更要多喝水,这样才能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。夏天也要选用具有保湿效果清爽型水乳。夏天水分的蒸发和出汗都会使皮肤极易缺水，容易造成缺水纹，所以夏季保湿工作是不容忽视的。

　 夏季需做防晒工作

　夏季强光中的紫外线最为强烈，会使皮肤加速衰老、松弛、毛孔粗大、长斑、色斑加深等，过度的暴晒还会引发皮肤癌前病变及皮肤恶性肿瘤,所以防晒是夏季护肤的重中之重。可以在皮肤暴露部位涂上防晒霜,对皮肤的纤弱部位,如眼晴四周、喉部、面部及手背等处要多涂一些防晒霜,外出时要戴上遮阳帽和太阳镜。

　 夏季需注意脸部控油

　夏天要随身携带化妆纸巾,经常用干纸巾擦拭皮肤,保持肌肤表面的洁净,防止油分阻塞毛孔。油性皮肤的人,可在上彩妆时使用控油乳液或肌肤平衡调理液,以保持肌肤干爽,要避免使用油性化妆品以及油性护肤品。

夏天怎么护肤好2

　 夏季护肤推荐一

　不要用吸了水的化妆棉拍打脸部：看到这里我估计很多的小宝贝都会很疑惑，什么叫不要用吸了水的化妆棉拍打，我们日常不都是这样用的吗？包括我们去护肤品店买化妆棉时，上面的说明步骤也是这样写的啊！为什么现在教我们不要用吸了水的化妆棉呢？

　告诉你，吸了水的化妆棉就是会变薄变硬，对肌肤刺激变大，尤其是颧骨位置长期拍打导致微血管扩张。正确使用化妆水的方法应该是：可以选择湿敷或者用化妆棉轻轻按压即可，不要拍打。

　 夏季护肤推荐二

　夏天使用清爽型的护肤品比较合适，而干性肌肤重点选择保湿补水的护肤品，夏天油性肌肤和混合型肌肤，重点选择控油的产品保持皮肤经常的清洁，要做到深层清洁，以免油脂分泌过多导致皮肤毛孔堵塞，形成痘痘和粉刺，所以我们化妆桌上要是还有质地比较浓稠的护肤品，现在夏季最好就不要用了，我们把它们留在冬季去，在冬季时再用，现在夏季换一种护肤品。

　 夏季护肤推荐三

　对皮肤油而且喜欢化妆的小仙女，在每次上BB霜底妆之后，用喷雾或者定妆散粉，有利于定妆，不让油把妆全部吃掉了。还有很多人喜欢敷面膜护肤，这是最普遍的一个护肤方式了，但是面膜用后及时去掉。敷一次面膜大概需要的时间会控制在15至20分钟，这个时间段过去后面膜的液体与营养已经被肌肤所吸收，面膜会开始变得干燥。

　如果还继续敷脸的话容易使皮肤紧缩导致皱纹的出现。去掉面膜的时候，应该从面膜的边缘开始自下而上地慢慢撕去。但是有些是免洗的真正的纯睡眠面膜，这种就可以忽略，做完面膜洗干净脸后可以用冷毛巾来敷脸，这样可以使毛孔收缩，防止做完面膜后毛孔变粗大这是做面膜最后一步的护肤工作。

　 夏季护肤推荐四

　不管是夏季还是冬季，都要记得涂抹面霜，有些人护肤追求清爽感，所以不喜欢厚重的面霜，只用乳液进行保湿，尤其是现在夏天，涂上浓稠的面霜就更加的觉得厚重了，如果平时不喜欢用面霜，那么在脸上起皮的时候一定要在护肤的最后一步涂抹一层面霜，因为面霜比乳液更滋润，保湿时间比乳液长。

　同时还能一定程度为肌肤阻挡外界的侵袭，对起皮会有改善作用，并且不管是夏季还是冬季，最好都要抹上面霜来锁水，如果你不抹上面霜来锁水的话，那我们用再好的乳液和精华，都没用，可能刚抹上乳液时还会有点作用，但是光抹上乳液没有涂上面霜来锁水的话，单纯乳液的保湿效果，也只能是一时的。

　 夏季护肤推荐五

　注意清洁皮肤，夏季我们都很容易出汗，出汗固然是一种很好的排毒方式，能够加速代谢循环，帮助排毒。但是流汗也会使毛孔堵塞，身体热的时候汗腺与皮脂腺一同分泌，汗水被蒸发后，留下来的就是油脂与空气中的脏污，这些东西因为你皮肤黏黏的而更紧贴毛孔，让皮肤无法呼吸，于是就出现了小粉刺。

　所以夏季护肤的重点是清洁皮肤。每天彻底卸妆、每3天去一次角质，把“门口”的垃圾清干净，新鲜的养分才进得了家门，但关于去角质这么，敏感肌要注意，敏感肌去角质不宜太频繁，在夏季敏感肌去角质可以一周一次或者两周一次，要是去角质之后，发现自己的皮肤还是有些刺激反应，那就马上停止去角质这个步骤。

　 夏季护肤推荐六

　夏季美白多喝柠檬水，很多宝宝都坚持不了喝柠檬水，但是在这里还是想说，多喝柠檬水真的能够让你变白，柠檬当中含有丰富的vc，我们可以拿着它泡水喝，将它代替碳酸饮料是真的非常好，同时在夏季想要变白的妹子，真的要注意防晒

　很多宝宝都特别的不注意这点，总想着等冬天了就会白回来的，但就算等冬天能够白回来，那也只能白一点点，你自己再看的时候，还是会有皮肤晒伤分层情况。

夏天怎么护肤好3

　 夏天护肤的方法一：夏日肌肤护理

　一、夏天气温高，出汗多，首先要注意皮肤的清洁。早晚对皮肤的清洗一定要认真仔细。用香皂打出泡沫，或用洗面奶，沿着向上向外打圈的方式，以双手的3、4指从额头、眼周到两颊下巴，鼻子都清洗一遍，保持毛孔呼吸通畅。

　二、除了多饮水，多食含水分高的瓜果蔬菜外，洗过脸后，给皮肤拍一层滋润爽肤水，选择乳液类的日霜、晚霜，敷在皮肤上透气性好，又有保湿功能。

　三、夏日炎炎，过度的光照会使皮肤变黑并加速衰老，一些品牌的日霜，粉底液添加了有防晒功能的成份，外出可选用这些产品为自己描画一个清新的淡妆可谓一举两得，随身携带的干湿两用粉饼，可以随时擦拭，吸去脸上渗出的汗水，保持妆面的干爽。太阳镜、遮阳帽、遮阳伞以及各种防晒霜、防晒油应是夏季必备的防晒用品，

　四、骑车的女士，带套袖护住裸露的双臂，是一种明智选择如果有条件，半个月左右到美容院做一次皮肤护理既去死皮，又可以通过做面膜、软膜等，彻底清洁滋养皮肤。

　 夏天护肤的方法二：番茄新功能 多吃可防晒

　德国和荷兰两国科学家的研究结果表明，多吃一些番茄可起到防晒作用。德荷两国的科学家在研究中发现，如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%;如果再加上10克橄榄油，那么防晒的效果就会更好。科学家认为，这可能是番红素在防晒伤方面起着主要的作用。

　多吃蔬菜和水果，能够使头发吸收到营养。那么骄阳似火的夏日，除了遮阳伞、墨镜和防晒霜，是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物，帮助人们阻隔烈日的曝晒有。就是人们最熟悉的某些蔬果，它们会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用，因为它们不会被水洗掉。

　番茄 这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。

夏季如何护肤

　夏季如何护肤，脸是一个人的门面，一张白皙红润的脸是我们出门社交的必备，平时简单的洗脸并不能帮助我们去角质，肌肤的美白依赖于我们正确使用护肤品，掌握夏季如何护肤，美美地出门吧。

夏季如何护肤1

　 1、 定期去角质

　和面部肌肤一样，脚部肌肤并不需要天天去角质。但因为双足是最容易生成角质的部位，因此最好一周能进行2-3次去角质护理，令双足保持柔润状态。

　另外，和面部肌肤T字位是去角质重点区域的原则类似，双足也有一个去角质的重点区域，那就是脚掌、脚后跟和脚趾头。这几个部位因为长久跟鞋子摩擦，最容易产生硬皮现象，若不坚持做定期护理，非常容易形成难看的老茧。

　透明的啫哩质地轻柔润滑，蕴含AHA果酸精华，能促进细胞更新，让脚后跟等易粗糙的部位也变得光滑细致。

　 2、DHC软化角质霜

　添加了10%浓度的尿素，在温和剥离老化角质的同时，能在角质层有效锁住水分。清爽无油的质地，尤其适合夏季使用。

　淡淡的鸢尾花香清雅怡人，天然的胡桃核磨砂颗粒能温和地去除角质，椰子油、维生素E等滋养成分则可深度滋润足部肌肤。

　 3、柔嫩+滋润

　夏天对于双足来说，真的不是一个保养季，在室外它们总会暴露在阳光下，接受紫外线的残酷考验，在室内又要承受空调环境所带来的干燥。此时若不细心护理，足部肌肤很容易出现粗糙缺水的征兆，再漂亮的凉鞋也无法掩盖脚部肌肤的暗淡。

　最佳的双足护理方案是早上给双足涂上防晒霜，晚上清洁后再为双足涂上保湿修护霜，如果你实在没精力两者兼备的话，那至少也要定期给双足涂滋润霜，那些你在冬天里还没用完的身体护理乳其实都可以成为双足的养料。

　质地清润易推开，适合夏天使用。蕴含丰富的天然芦荟精华，能促进脚部肌肤的新陈代谢，减退肤色暗沉现象。

夏季如何护肤2

　 海藻面膜的护肤功效

　1、修复晒后肌肤受损。海藻面膜滑滑凉凉的，如果你脸部晒伤了，可以做一做海藻面膜，对修护晒伤肌肤有非常大的帮助。我有个朋友脸部被晒伤后，天天用海藻面膜，事实证明海藻面膜修复晒后的受损肌肤效果非常不错哦。

　2、为干性皮肤保湿补水。海藻最大最大最大的护肤效果就是补水了，因此，皮肤干燥、粗糙的美眉们经常敷海藻面膜来保湿补水，再合适不过了。

　3、油性肌肤控油也适用。海藻面膜敷过之后，是有些粘粘滑滑的，能把很多的'脏东西给吸出来的，这就在补水的同时，也达到了控油的效果。所以，需要控油的美眉们也可以常敷海藻面膜。

　4、皮肤敏感也适用。一般肌的肤敏感的人，美容师们都会给她做海藻面膜，海藻面膜也非常适合皮肤敏感性肌肤的人使用，但凡功效型的面膜，都有非常厉害的成份针对皮肤问题，而这些成份几乎都会刺激到肌肤，敏感的肌肤都薄，经不起强力折腾，但敷海藻面膜是无妨的。

　 海藻面膜的正确使用方法

　 1、卸妆后敷海藻面膜

　敷海藻面膜之前需要对皮肤做彻底的清洁，先要对睫毛膏、眼影、口红等有带颜色的部位进行局部卸妆，用化妆棉卸掉大部分的妆，然后用棉签对细节进行处理。然后用洗面奶清洗皮肤，再敷海藻面膜15~20分钟，随后用温水清洗干净。

　 2、敷海藻面膜后蒸脸

　敷海藻面膜之后，试着将脸部移到盛满热水的脸盆的上方，因为热水也可以起到蒸汽的作用，能够使闭合的毛孔打开，使肌肤更容易吸收海藻面膜中的营养，这样一来，可以大大地提高海藻面膜的护肤功效，滋润皮肤的效果加倍。

　 3、海藻面膜化妆水

　海藻面膜变凉之后就基本上恢复到正常状态了，这时可以做化妆水面膜。首先，用水将化妆棉浸湿，然后，滴上硬币大小的海藻化妆水，最后，将化妆棉撕成薄薄的三四片，在脸上敷3分钟左右即可。

　 4、热毛巾敷海藻面膜

　将毛巾浸泡在热水里，然后捞出、拧干，包上海藻保鲜膜在微波炉里加热大约30秒钟。之后用它对脸及耳朵等部位进行热敷，这样可以使化妆品吸收、渗透得更好。把热毛巾卷成卷儿，垫在脖子后面，可以使身体得到放松。

　海藻面膜的多种用法均可以令皮肤收获良好的滋养和保护作用，即便是单纯敷海藻面膜，滋润度也是极高的，任何肤质都可以常敷海藻面膜，还不赶紧用起来

　通过我的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧，那就赶快行动起来，将这篇文章分享给身边的朋友吧，我希望这篇文章对你有所帮助哦，想要了解更多相关资讯可以关注我们的哦!

1、坚持早晚洁面

护肤里清洁是最基础也是最重要的！早上洁面的诉求是温和，晚上洁面的诉求是干净，所以晚上洁面的清洁力＞早上洁面。每个月做1-2次的深层清洁，把脸上的油脂、污垢彻底的清除赶紧，保持皮肤干爽、细致。

2、非大油皮-洁面注意避开皂基

皂基洗面奶有清洁能力强的特别，非常适合大油皮使用，控油效果好，但是油脂分泌控制好了就不要长期使用，容易清洁过度。其他肤质对于大皂基还是要慎重，尤其是干敏皮。常见的皂基就是洗颜专科了！

3、每日防晒/补涂很重要

不防晒的危害真的超级大，会加速衰老和皮肤松弛，以及晒斑这些，可不光光是晒黑的问题呀！很多人觉得没什么，但是等肌肤一到老化期，问题就显现出来了！日常防晒是必须的，大概4小时补涂一下！

4、选对卸妆

很多小伙伴在卸妆上都没有很注重，其实卸妆是要分区的！日常淡妆卸妆水就ok，眼唇就要用专门的眼唇卸妆水，浓妆用卸妆能力强的卸妆油，如果差旅不好携带，可以选择分装和卸妆湿巾。Ps：防晒和素颜霜也是需要卸的！

5、补水面膜一周2-3次，清洁面膜一周一次

面膜是肌肤的甜点，吃太多会腻，不吃会乏味，所以需要把握这个度，千万不要天天敷尤其是便宜的面膜。正常来说补水面膜一周3次最多啦，而清洁面膜油皮一周2次，干敏皮一周一次最多，要注意泥状面膜不要敷太久，不然会闷肤的。

6、周期去角质

角质有自己的代谢周期，一般是28天一更换，所以即使你阶段性去角质，之后不清理也是会变成“厚脸皮”的，所以最好保持一周一次的去角质工作。ps：身体也需要去角质哦。

7、早起一杯淡盐水/柠檬水

人体经过一晚上的睡眠以后，身体会流失很多水分，皮肤同样的也会缺水，每天早起可以喝一杯淡柠檬水或者淡盐水，不仅能够补水还能够提供人体维生素，让皮肤变得更加健康。

8、美白产品睡前用，白天记得防晒

睡前用美白产品记得不要玩手机啦，尤其是光敏美白成分，不然还没白就黑了。白天用美白产品的话，记得防晒防晒防晒！尤其是vc类的产品。

9、多吃富含纤维素的食物

其实饮食对肌肤的影响也是很大的，像我们日常护肤里Vc的来源多出于水果，蜜桔、柠檬等等，富含纤维素的包括西蓝花、苹果等，能够给肌肤提供光泽和紧实度，很完美的啦！

10、拒绝饮料烧烤/甜食

其实相比油炸烧烤，甜食对于肌肤的影响大得多！会加重油腻，粗糙等等问题，所以也有“戒糖”之说，日常更是要控制糖分的摄入啦！另外，保持良好睡眠和好心情也很重要哦，肌肤就是你的晴雨表，会感知你的情绪变化的。

Oil-free 无油清爽洁肤 建议出油严重的油性与混合性肤质在夏日选择质地清爽的无油洁面啫喱，去除多余油脂的同时保持肌肤的清爽舒适。而干性皮肤则更适合 Gel to Oil 型的凝胶油洁肤产品，使用感清新润泽而不粘腻，有效除去彩妆与污垢的同时不令肌肤过于干燥不适。 从温水到冷水 如果觉得热而直接用冷水洗脸，毛孔会受冷收缩，导致垃圾无法完全排出。最好的方法是先用温水将毛孔打开，使用洁面乳清洗肌肤后，再用冷水进行最后的冲洗，帮助收敛毛孔并带给肌肤凉爽与紧致感。 着重清洁易忽略的部位 除了出油量加剧的T 区，还有一些绝对不能遗漏的部位——眉毛上方、嘴唇和下巴之间的肌肤。额头上的皮脂会沿着脸部曲线汇聚到眉毛上方的肌肤，这也是眉毛四周夏天更容易长痘的原因。此外，嘴唇和下巴之间以及两侧鼻翼也需要重点清洁，避免毛孔堵塞造成白头与粉刺。 增加去角质频率 夏天，皮肤上的皮脂分泌异常活跃，比冬天更容易生成角质，令肌肤粗糙暗沉。如果平时每周进行一次去角质护理的话，那么就应当在夏天将去角质频率提高到每周两次。 巧用工具深层清洁毛孔 毛孔不能彻底清洁会导致形成黑头。