皮肤干角质层有点薄怎么改善

　　1、角质层薄且皮肤干的患者不可过度清洁皮肤 不要使用皂基含量过于丰富的清洁类产品。过度清洁会造成对角质层有保护作用的皮脂大量流失，引起肌肤干燥、粗糙、角质层变薄，让肌肤变得更脆弱敏感。想要改善角质层薄就要注意。

　　2、改善角质层薄就要使用温和、无负担的，带有一定防晒系数的面霜，但防晒指数不可太高，保护肌肤免受紫外线的刺激。可随季节转换，调整防晒系数。

　　3、角质层薄需要深层保湿 选择改善角质层的保湿产品，它不仅能够润湿和营养肌肤，还有利于保证表皮间良好的黏附，这点对于表皮的保护非常重要。

　　4、随时镇静舒缓肌肤 肌肤出现泛红、发热、干涩时，随时用角质层薄的肌肤适用的矿泉喷雾，舒缓镇定肌肤。改善角质层薄，但记得别让水珠持久停留在肌肤上，这样反而会带走肌肤内部的水分。喷雾仅需要在肌肤逗留30 秒，用纸巾轻轻印干即可。

　　5、选用专业产品 挑选专业的护肤品，改善角质层薄要最大程度地降低因酒精、香料、不当添加剂造成的对肌肤的伤害，这些成分不仅不安全，而且会对皮肤产生很大的刺激，加重角质层薄症状。

1、先用洗面奶，起泡后在面部画圈搓洗，如果有化妆，则先进行卸妆后再用洗面奶清洗。

2、在充分洗净的脸庞上涂抹适量的去角质产品，然后利用指腹以画圆的方法在脸部四周来回滑动。

3、在容易出油的T字部、鼻翼两侧及唇周，特别加强按摩，务使容易堆积污垢的死穴能彻底被清洁到。

4、用大量的清水冲洗脸庞，使脸上的所有脏污、老废角质都一并被清除。

5、将红糖和蜂蜜调匀后，均匀涂抹在有黑头部位，红糖拥有较强的颗粒性，揉搓时感觉就像磨砂一样，但非常温和又有很好的去黑头效果。

1、红糖和橄榄油DIY去头皮角质

　　 先用红糖和橄榄油按照1:1比例混合在一起，然后把混合物分为四份或者更多份均匀涂抹在头皮的各个区域，再轻轻地为头皮进行按摩。接着跟平常一样用洗发水和护发素就可以啦。要记得用一定要彻底洗净干净哦。这个方法适合油性头皮，不适合敏感性头皮和干性头皮。

　　2、选择合适自己的洗发水

　　头皮角质层是一个专业化的词语，它还有另一个称谓：也就是我们所说的头皮屑。超市和商场里充斥着各种各样质量良莠不齐的洗发露，各大洗发露品牌为了争夺顾客、抢占销量，在各自的产品中都添加了许多不同的成分，有的人恰好会对其中的一些成分产生过敏反应，而这种反应所产生的最直接的效应便是头皮屑疯狂滋生，同时还会出现瘙痒难耐、头皮发炸等症状，如果出现了这样的现象我们就应该考虑及时更换一款洗发露(最好是温和不刺激头皮的)，这样一来情况就会有所改善，如果买到假冒伪劣产品也有大概率会出现上述所发生的情况，购买洗发产品之前应该先进行有效地甄别才行。

　　3、不定时清洁头皮

　　先用35℃左右的温水对头顶进行第一次清洗，需要注意水温一定不能过烫，否则会刺激到头皮，清洗完毕之后再用洗发水进行二次揉搓清洗，平时清洗的次数要把握好，不宜过多也不宜过少。

　　4、使用菊花的叶子清洗头皮

　　使用菊花的叶子对头部进行清洗也能够对头皮屑的增长起到有力的抑制作用，将50片左右的嫩菊花叶放入干净的锅中加入适量的清水，待将水煎煮至绿色后取出菊叶残渣扔掉，把剩下的水放到容器中冷却备用，等到水降至常温以后再用来对头皮进行清洗即可。

一、食盐去角质

1、洗脸后，取少量的精盐在脸上按摩(眼睑四周避免使用)。

2、30秒后用大量的水冲净，一周以一次为宜。

二、牛奶与食醋洗脸去角质

1、温水洗脸后把准备好的牛奶与食醋的混合物涂抹在脸上。

2、按摩几次在用清水洗净即可。

三、红糖搭配豆油洗脸去角质

1、把适量的豆油与红糖进行混合。

2、搅拌均匀之后就涂抹在脸上轻轻按摩，完全吸收之后，用清水洗净即可。

参考资料：

凤凰网—DIY去角质妙招轻松打造细腻娇嫩肌肤

角质是一种对皮肤影响较大皮肤症状，需要及时清理，否则会对皮肤造成进一步伤害，那么用什么能去角质？用什么东西能去角质？在生活中能够去角质的护肤产品有很多，下面就来详细了解哪些东西可以起到去角质的作用，以及需要注意的内容吧。

1、绿豆粉去角质

绿豆粉具有很好的清洁肌肤，软化肌肤角质层，去除肌肤老废角质的作用，而且绿豆粉还具有很好的清热效果能够帮助预防青春痘产生。

方法：使用2大匙绿豆粉和适量的纯净水搅拌均匀后，洁面敷在脸上约15分钟然后温水洗净即可。

2、酸奶红豆去角质

酸奶中含有的乳酸成分能够帮助软化角质层，红豆粉的细微颗粒能够渗透毛孔，清除毛孔污垢的同时配合按摩还能够清除角质层，使肌肤白里透红。

方法：将红豆粉、酸奶按照1:1的比例混合均匀之后涂抹在脸上约15分钟然后温水洗净即可。

3、咖啡去角质

咖啡中含有咖啡因、矿物质等成分能够帮助去除暗沉、活化肌肤，有效去除肌肤角质，使肌肤光滑、柔嫩、紧实，防止肌肤松弛，配合按摩还能够有效促进血液循环。

方法：取3小匙咖啡粉、3小匙蜂蜜搅拌均匀之后再加入2小匙橄榄油再混合均匀，然后涂抹脸部轻轻按摩3分钟左右清水冲洗干净即可。

4、丝瓜去角质

丝瓜中含有大量的水分和维生素，能够促进皮肤细胞的新陈代谢，增强肌肤防御能力的同时调节水油平衡，有效清洁肌肤，去除废旧角质层，美白肌肤，淡化色斑。

方法：将新鲜的丝瓜适量去皮后打成泥状，然后加入适量面粉混合均匀后涂抹脸部约15分钟后温水洗净即可。

5、柚子去角质

柚子中含有丰富的有机酸，维生素以及类胰岛素等成分，能够帮助软化肌肤，去角质清洁的用时还能够美肤。

方法：将柚子小半个挤出汁后加入20克燕麦粉，混合均匀后涂抹在脸上，10分钟后变进行按摩边用水冲洗脸部即可帮助去角质。

6、蓝莓去角质

蓝莓能够帮助深层清洁毛孔污垢，补充肌肤营养水分，并且帮助控油，起到很好的洁肤、润肤效果。

方法：将5个左右的蓝莓洗净之后榨汁，取汁加入1滴玫瑰精油、1滴橙花精油和少量红糖，混合均匀后取一张面膜纸充分浸透后敷脸15分钟，按摩帮助肌肤吸收后清水冲洗干净。

7、去角质需知

1、已出现干燥或脱皮：千万不要以为去角质可把皮去掉，这时应该做的是保湿，去角质只会减轻皮肤的自我防御力，脱皮的情形反而会更加严重。

2、有发脓或发炎的痘痘：只要有长痘痘都不适合去角质，尤其是具有传染性的脓包痘痘，建议可以避开长痘痘的地方，千万不要碰到痘痘。

3、有皮肤疾病：如果有皮肤方面的疾病，避免传染，也不适合去角质。例如，扁平疣。

4、红血丝皮肤：不管是偏干或偏油的红血丝皮肤，都是表皮层很薄（能看到真皮层的微细血管）、水脂膜屏障功能受损的皮肤，所以特别容易受外界侵害而引发刺激、过敏。这样的皮肤，即使在皮肤测试中测出有老废角质，也不要去角质。

5、表皮一般分为五层，从下往上依次是基底层，棘状细胞层，颗粒层，透明层，角质层。因此，角质可以说是表皮细胞新陈代谢的最后产物。一般来说，处于表皮最外面的角质层，其老化的角质层细胞是会自然脱落的，因而正常健康的皮肤并不需要特别进行去角质工作。

有效的去角质方法

　皮肤经常会出现暗淡无光的状态，粗糙和暗沉让原本白皙的肌肤变得不那么可爱了，其实这就是由于角质的残留导致的。很多美眉都养成了定期去角质的好习惯，那么怎么去角质效果会更加好呢？

有效的去角质方法1

　 1、喝水去角质

　去角质有一个最简单的方法，那就是喝水。每天早晨起床后喝一杯含有新鲜生姜片或者是柠檬汁的热水，可以加速身体与肌肤的新陈代谢，从而加速角质层的自我更新，久而久之肌肤就会变得更加柔滑有光泽啦！

　 2、低刺激磨砂去角质

　每周进行一次蒸汽毛巾敷脸，通过这种方式软化皮肤角质，然后用植物磨砂成分的低刺激性去角质产品轻柔按摩去除角质。记得一定要用温水清洗肌肤，这样才能把去角质对肌肤产生的刺激性降到最低。

　 3、红糖豆油温和去角质

　将约2ml的豆油与一小勺的细磨红糖混合在一起，调匀后用中指和无名指在肌肤上轻柔地打圈按摩，这样不仅能温和去除脸部的老废角质，更能去除T区的多余油脂，保持肌肤的水油平衡，尤其适合油性与混合性肌肤使用。

　 4、食醋牛奶洁面

　牛奶中含有的蛋白质能够分解酶并迅速去除脸部的`老化角质，方法是先用温水洗脸，在毛孔打开的状态下用食醋和牛奶边按摩边冲洗肌肤，坚持几周就能发现你的皮肤变得更加嫩滑了。

　 5、卸妆与去角质同步完成

　如果你有化妆的习惯，那么在每次卸妆时，要先用温和的卸妆油卸除彩妆，然后用纸巾轻按肌肤，再用卸妆油对脸部进行画圈按摩，最后用洁肤纱布轻拭脸部，这样脸上的污垢和老废角质就能被温和地去除了。

有效的去角质方法2

　 偏方一：黑芝麻去角质

　用黑芝麻去角质的方法是要选择一些没有彻底磨细的黑芝麻粉，有些颗粒感能够帮助去角质，把黑芝麻粉和蜂蜜均匀调和，然后用来按摩脸部，润滑的蜂蜜配合有些颗粒的芝麻粉温和地在皮肤上搓揉，鼻翼两侧和T字区可以适当增加力度，这样就能轻松去角质了。

　 偏方二：山楂奇异果去角质

　山楂具有清洁成分，也可以用来去角质，先把山楂磨成细粉状，然后把奇异果打成果泥，均匀搅拌之后敷遍全脸，但是要避开眼唇等位置，先用手掌对面部进行按摩，把一些角质层厚的地方重点按摩，再静置在脸上一段时间，最后用清水洗净，也可以达到去角质的功效。

　 偏方三：杏仁蛋黄去角质

　杏仁粉和蛋黄混合也可以用来去角质，把杏仁粉中加入半盒优酪乳搅拌，然后再加入蛋黄搅拌均匀，避开眼唇和发迹，把液体敷在脸上然后进行均匀地按摩，待脸上的液体干了之后洗净就可以了。

　 偏方四：食盐去角质

　食盐用来去角质的方法由来已久，洗脸的时候用食盐按摩脸部可以达到去角质的效果，皮肤变得光滑细腻。也可以在护手霜中加入一些食盐，用来按摩手部和脚部，能帮助去除这些部位的角质，让皮肤更加滋润。

导读年底了，很多事情就需要处理，身心俱皮，连肤色也出现黯沉，和……美容专家解释这样的现象为：「疲劳型肌肤休眠」。换句话说就是你的肌肤「罢工了」！4步激活肌肤，让它立刻活力

年底了，很多事情就需要处理，身心俱皮，连肤色也出现黯沉，和……美容专家解释这样的现象为：“疲劳型肌肤休眠”。换句话说就是你的肌肤“罢工了”！4步激活肌肤，让它立刻活力重现。

“脱去”疲惫的角质

第一步、“脱去”疲惫的角质

有没有觉得熬夜后的肌肤格外粗糙！是的，这些外因加速著肌肤表层的角质堆积，让肤色看起来更加黯沉没有活力，所以只是洗脸还不够，肌肤此时还需要深层的清洁。

去角质液 肌肤

这个方法很适合早上起床时用，有时脸部很黯沉，那是因为表面堆积了还没代谢掉的老废角质，可以选择成分温和、具有去除老废角质的化妆水，擦拭肌肤的力道要轻，才不会因过度拉扯造成肌肤受伤。

每周1-2次深层去角质

根据肤质选择深层清膜或者磨砂膏，还可以用红糖diy去角质法，红糖的排毒功效能清除皮肤毒素。用一小勺红糖加三小勺蜂蜜混合拌匀，放5分钟沉淀一下，让太粗以至于损伤皮肤的颗粒沉在碗底，而上面的部分就可以用作磨砂膏了。

好用去角质产品推荐：

亮白净化去角质凝胶

宠爱之名/For Beloved One 亮白净化去角质凝胶 325元/75ml

“亮白净化去角质凝胶”，结合了物理性及化学性去角质的优点，温和不 创造最有效率的去角质功效。添加多项活性保养成分，一次提供去角质、保湿、抑制黑色素等三重功效。

杏仁紧肤磨砂膏

欧舒丹/L’Occitane 杏仁紧肤磨砂膏 400元/200ml

这是一款完美的身体护理产品。碎的杏仁果实和蔗糖晶体，加上滋润的杏仁油，可以 身体细胞活动，轻轻地摩擦皮肤。 打湿皮肤后，使用它进行 ，可以释放出滋润的杏仁蛋白，皮肤变得更光滑，轮廓变得更迷人。

净妍去角质凝胶

贝德玛/Bioderma 净妍去角质凝胶 228元/100ml

双重去角质功效，温和球状粒子 ﹣ 深层洁净。甘醇酸 + 水杨酸 ﹣ 促进肌肤更生。净化皮肤、改善肤质、紧致毛孔。、强效消炎、抗菌。pH温和、不 皮肤。

练练“手指功夫”

第二步、练练“手指功夫”

疲惫的肌肤最易老，所以你需要学点“手指功夫”，搭配适合的产品，借由手指暖暖的温度，就可以轻松打败细纹和黯沉。

拍打功+高机能保湿水

选择高机能的保湿化妆水，以温暖的手掌拍打肌肤，唤醒还在沉睡的肌肤，让肌肤恢复弹力与活力。

好用保湿水推荐：

极润保湿化妆水

肌研/Hada Labo 极润保湿化妆水 90元/170ml

含有高纯度维他命C诱导体及角质软化成分，瞬间浸透角质，溶解表皮角质层的同时，二十四小时修护皮肤，抑制黑色素生成，防止肌肤黯淡无光，提高肌肤水循环能力。更有保湿成分，能补充及锁紧肌肤所需水份，令肌肤润滑幼嫩，呈现出前所未有的透明感，真正还你“清白”。

功+保养精华油

保养精华油能最大限度保湿肌肤，在掌心点5滴精油，在手心预热后依次按压在脸颊、额头、下巴、T区的肌肤上，用蘸了精油的中指和无名指，打圈 耳前中央淋巴结和耳后淋巴结，加速淋巴排毒。使用精华油之后仍然需要使用保湿面霜。

好用精华油推荐：

莲花面部护理油

娇韵诗/CLARINS 莲花面部护理油 480元/40ml

面部护理油含100%纯天然植物萃取。晚间使用，可完美搭配芳香植物日霜(Aromatic Plant Day Cream)，平衡混合偏油性肌肤的油脂分泌。散发年轻光彩。

瑜伽功+ 面霜

面部瑜伽对于肌肤排毒解压非常有效，具体方法：

1、按压锁骨上方的凹陷部位，这样可以排出身体毒素。

2、两手由耳朵下方开始往外轻拉， 淋巴也促进脸跟头部的血液循环。

3、用指腹以画圆方式 头两侧，可以提升脸部线条。

4、用大拇指指腹按压眉头3秒，重复3次，这样可以缓解疲惫的眼部。

好用 面霜推荐：

水溶性七日 霜

倩碧/CLINIQUE 水溶性七日 霜 250元/100ml

性质温和，可有效去除角质及死皮，令皮肤回复光洁幼滑。

有针对性的面膜急救

第三步、有针对性的面膜急救

虽然面膜是最具修复力的美肤“武器”，不过敷对时机更加重要，否则肌肤不是吃不饱，就是养分吸收不了，再昂贵的面膜也只能浪费。

敏感急救VS化妆水面膜

肌肤疲惫极易引发敏感，后，用舒缓镇静功效的化妆水浸透几片化妆棉，然后敷满全脸10分钟。

好用面膜推荐：

面部绿洲夜间密集面膜

水芝澳/H2O 面部绿洲夜间密集补水面膜 480元/50ml

H2O+面部绿洲夜间密集补水面膜拥有独特的“净化排浊 → 水润唤颜 → 营养新生”护肤机制，全面针对日间环境污染、紧张情绪诱发的浊质和毒素造成的肌肤“亚健康”状态，以及由此产生的干燥、干纹、细纹、粗糙，缺乏弹性和光泽，让肌肤可以抛弃压力，恢复健康状态，在睡眠中享受水润新生。

晨起黯淡VS面膜

早上的肌肤状态最不容易产生不适和敏感，更适合使用焕肤和成分的面膜。先使用保湿化妆水拍打肌肤，让肌肤的水润感提升，再敷上面膜10分钟，你会发现肤色立刻就有改善。

好用美白面膜推荐：

雪颜瞬间晶采美白面膜

巴黎欧莱雅/L’OREAL 雪颜瞬间晶采美白面膜 120元/12片

黑色素的过度分泌、充满黑色素的老化角质在肌肤表面的堆积以及紫外线的照射都会使肤色暗沉进而出现色斑。因此欧莱雅护肤研究中心研发出突破性的三重美白技术。

熬夜急救VS保湿面膜

熬夜后的肌肤最脆弱，应该选择温和的保湿面膜，缓解熬夜后的肌肤干燥，不仅让肌肤看上去会好得多，让之后的上妆也变得更加服帖自然。

好用保湿面膜推荐：

水润畅饮保湿面膜

悦木之源/Origins 水润畅饮保湿面膜 240元/100ml

肌肤每天必需的基本水分补充，强力解决肌肤的干渴干燥，仿佛将水分一饮而尽，令脸部迅速恢复水嫩光滑，重获柔柔的水漾光采。

美容觉VS全效修复面膜

忙碌了几天终于决定今晚十点上床睡个美容觉，睡前别忘了敷个全效修复面膜，或者使用整晚滋养的睡眠面膜，第二天就能让你的肌肤看到改善。

好用修复面膜推荐：

强效紧致修护面膜

巴黎欧莱雅/L’OREAL 强效紧致修护面膜 104元/3片

首个为深层抗衰老护理突破研制的布质面膜，蕴含Nanosomes of Pro Retinol A 及 Par Elastyl，能深入皮肤真皮组织，集中追击及对抗皱纹。每片面膜均内含相等于半瓶的抗皱修护精华，使用10分钟，即能为肌肤注源源的抗皱补湿营养，无论皱纹多么明显，亦能有效改善及减退，同时亦能提升面部轮廓，令肌肤变得紧致有弹性。

美妆品帮你“修”掉憔悴

第四步、美妆品帮你“修”掉憔悴

肤色差，连妆都懒得化？漂亮的面容会让你自信满满，从而激发肌肤内在的活力，选择兼具保养功效的美妆品，内外兼修更出色。

修颜乳改善菜色脸

不同颜色的修颜乳能很好地帮你调理肤色，涂抹时加力 能促进吸收，可以使稍后的粉妆更贴合。

紫色的修颜乳最能改善熬夜后的黯淡肤色；如果肌肤熬夜后有些敏感，可以将绿色的修颜乳涂抹在容易泛红的鼻头和两颊；粉红色的修颜乳拍打在双颊则能立刻添上自然红润的好气色。

保湿遮瑕膏掩盖黑眼圈

选择比皮肤稍浅的保湿遮瑕膏，用化妆刷蘸取点在黑眼圈处轻轻按压，再用化妆刷扫上透明干粉定妆。遮掩眼角细纹一定要用小刷头的化妆刷，沿着纹路方向从眼角向外扫。

滋润的亮唇瞬间扫去疲惫

熬夜后口干舌燥很严重，干燥的嘴唇很难让人产生美感。所以，一定要准备一支滋润力超强的润唇膏，先让缺水的唇部肌肤变得柔软，然后再开始打造唇妆，这样会令嘴唇持久水润。

好用修颜美妆品推荐：

清晰无痕底霜修容液

浮生若梦/Make up for ever 清晰无痕底霜修容液 375元/30ml

既是底霜，又是修容液！此款独特的、具有护肤功效的底霜，不仅能滋润肌肤，更能吸收污染分子，保护肌肤防止外界的侵害。它能使肤色更均匀，底妆更持久。透明色具有护肤功效，其它颜色具有均衡肌肤颜色的功效。

消肿紧致眼部嗜哩

Benefit 消肿紧致眼部嗜哩 340元

这款消肿紧致眼部嗜喱有效改善眼周浮肿及细纹，收紧眼袋，为你带来年青、紧致的双眼！它富含水解大豆精华，能提升并紧致眼周肌肤；覆盆子和甘菊成分可滋润、舒缓眼周，海藻的萃取精华亦可提供瞬间紧致眼周的效果。妆前妆后都能使用，使用后立即就会有紧致感。

常用红糖洗脸可以起到美白，去角质，淡化黑色素，祛除痘印的作用，因为红糖中含有一种“糖蜜”成分，具有强力的解毒功效，能将过量的黑色素从真皮层中导出，并通过淋巴组织排出体外。而红糖中富含的胡萝卜素、核黄素、氨基酸、葡萄糖等成分，也对肌肤细胞具有强效抗氧化以及修护作用，能使皮下细胞在排除黑色素后迅速生长，更彻底达到预防黑色素生成，淡化痘印，持续美白的效果。

用红糖洗脸的方法：

一、红糖祛痘印的做法：

1用洗面奶和温水洗净脸;

2取一小勺红糖放在掌心，加一点点水，调和一下;

3用红糖水涂搽脸，然后按从下往上、从内往外的方向轻轻按摩;

45~10分钟后用清水洗干净，进行基础保养。

功效：

用红糖水这样按摩一番后再洗净，顿时会觉得脸蛋摸起来很光滑，而且很滋润。痘印明显的人，若每天晚上临睡前坚持这样做一次，大概一星期后就能看到痘印淡很多的效果。

二、红糖蜂蜜去角质

做法：

取红糖适量，加入两勺蜂蜜充分搅拌均匀后抹在脸上，避开眼周和嘴唇周围的皮肤，轻轻地按摩，5分钟后用清水洗净即可。

功效：

蜂蜜可改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻。

三、红糖糖胶祛斑美白

做法：

1、将3大匙红糖放在小锅里，加入200毫升矿泉水加热，直至煮成黏稠的糖胶状，关火。

2、等糖胶冷却后，均匀地、厚厚地涂在洗净的脸上，敷20分钟作用清洗掉。

功效：

只有红糖这一种原料的面膜已经可以达到祛斑美白的效果，每周使用2次，就能看到皮肤肤色明显变白，色斑变淡了。要注意红糖糖胶容易变干，难以清洗，最好是准备一瓶矿泉喷雾，不时湿润面膜。

四、红糖牛奶美白

做法：

1、红糖300克，新鲜牛奶适量。将红糖用热水溶化。

2、加入鲜牛奶或奶粉，冲调后涂于面部，30分钟后用清水洗净。

3、3天一次，使用3个月左右。

功效：

牛奶不单可以给肌肤充分的营养，它所含的酵素成份，还能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效，但注意偏油性肌肤要用脱脂牛奶，干性则用全脂，丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象。