导读：前一段时间日本“不老仙妻”水谷雅子红的个顶朝天，原因是四十多岁的人看起来像二十多岁的小姑娘，提醒各位MM我们中国也有保养界楷模，还是世界级别的，那就是赵雅芝，57的大妈看起来像三十岁风韵犹存的 ，水
“神仙婶婶”赵雅芝，看到这张照片有木有勾起MM们深藏内心最珍贵的回忆？有，我知道，永远的白娘子，“芝婶婶”塑造的传奇经典。
《新白娘子传奇》是92年拍的，芝婶婶是54年的，那个时候就是38岁中年女人了，可看起来比28岁的女人还年轻、还气质，这就是为什么让38岁的芝婶婶演不让28岁你演的原因。芝婶婶太会保养了！上图是芝婶婶去年参加“最守妇道”颁奖典礼拍的照片，风韵依旧，还是那么明艳动人，虽然已是56岁的高龄，亲，让我们一起羡慕嫉妒恨吧！
和芝婶婶一比，日本号称不老仙妻的水谷雅子根本就是小清新嘛！别看水谷雅子看起来很嫩，那是彩妆的魅力，当然保养也有很大原因。芝婶婶不走小萝莉路线的，芝婶婶走气质、典雅路线，知否？
“小萝莉”水谷雅子每天花五个多小时时间来保养，“芝婶婶”一会参加慈善晚会，一会又要参加颁奖典礼，每天根本就没有那么多时间用来呵护肌肤，但依旧是那么娇嫩！从时间这个角度看，芝婶婶完败水谷雅子，“小萝莉”每天全心全意保养去了，芝婶婶走国际路线的，两人不在一个档次的！
女人不光要好看，光脸蛋好看、皮肤水嫩是没有用的，气质，气质，灰常重要的！个人觉得芝婶婶就是中国版的雅典娜女神，更像是一杯陈酿的葡萄酒，时间越久越醇，越有味道！“小萝莉”现在是拥有年轻的脸蛋，13年以后捏，和芝婶婶一样的年纪捏，估摸着每天除了睡美容觉就剩下保养了，遗憾的是未必保养的效果有“芝婶婶”好！
别看“小萝莉”一双大眼忽闪忽闪的，她不知道的是当年芝婶婶那一双水灵的大眼秒杀了无数善男信女，让小萝莉一个人在一边偷着乐吧！分析到这里我相信观众已经知道了谁才是保养界的“总瓢把子”了吧？问世间保养的最高境界，直教人无限神往！
导读：台湾43岁的不老仙妻身材好到爆，因为保养适宜，她的身体年龄只有25岁。究竟她是吃什么减肥的呢？
张婷媗逆天的不老仙妻
实际年龄：43岁身体年龄：25岁
代表锻炼方式：提高基础代谢率的碎片化运动
曾被称为台版郑多燕的张婷媗当初确实有受到郑多燕的影响。发现当妈也能美的她陪孩子上体能课开启了自己的逆龄大门。积极淡定的张婷媗认为每天锻炼还要聪明锻炼，再加上健康的饮食方式和细致的保养，才成就了现在看上去比年轻时更美的她。
养瘦秘籍：
1体脂肪比体重更重要
张婷媗表示，很多人以为一定要瘦好几公斤才会看起来很瘦，其实不然，因为肌肉的重量比脂肪重。张婷媗身高163公分，目前体重49公斤，但是“我现在看起来比20几岁才45公斤时还更瘦，因为那时全身都是软趴趴的脂肪，没有肌肉更没有线条，即使体重很轻，外表却比现在胖。”要练出好体型就不要被公斤数迷惑了，体脂肪、身体年龄才是重点。
2利用碎片时间持续运动
张婷媗透露自己是水肿型体质，加上心脏开过刀，其实不能上激烈的有氧运动。因此她请教练规划了和缓的运动方式，天天维持运动的习惯，随时随地、想到就立刻可以做些简单的伸展，维持体态。她说自己每周找2天各花1小时训练肌耐力，但其余5天都是利用在家看电视的时间做点训练肌耐力的简单运动，就这样持续3个月，成效逐渐显现。
3少吃多餐重视营养均衡
曾经修过营养学的张婷媗平常的饮食都非常健康，鲜少用调味料。她也认为减肥一定不能饿，早、午餐一定吃得多又营养;晚餐则会视仍需要补充什么而选择性进食。苹果是她包包里必备的物品之一，有饥饿感时立刻进食，味蕾获得满足外，也不会造成身体的负担。另外像黑咖啡、自己准备的食物也是婷媗每天出门都必备的物品。
4了解瘦身规律才能坚持
张婷媗觉得很多人瘦不下来是不了解瘦身规律，过早放弃。她表示每个阶段有每个阶段的瘦法，第一阶段通常是瘦尺寸，但是公斤变化不大，很多人在这个时候就是王放弃了。其实第二阶段就会开始狂掉肉，可到了第三阶段还是有停滞期，只有坚持过去才会开始狂掉肉。如果明白了这个道理，就会不轻易失望，自然也就可以坚持下去了。
导读台湾「健身房美魔女」41岁辣妈张婷媗在网络上爆红。41岁的张婷媗已是两个孩子的妈，但是身材和脸容却一点也看不出岁月的痕迹，不禁让人想到了上一年同样爆红的日本版「不老仙妻」水谷雅子。趁著这个机会，让我们一起看看台日两位「不老仙妻」的妆容大PK吧。
台版不老仙妻张婷媗
张婷媗的一组健身在网上曝光后，引来了大批网友的围观。现年41岁的她，而且她已经是两位孩子的妈了，而且还做得一手的好菜。难怪有网友看了直呼：“真羡慕有这样美丽又贤慧的妈妈！”我们可以看到她的肌肤比较的细腻，即使是素颜的她也是显得非常养眼。
张婷媗马尾辫放下来后，整个人的感觉就更像少女了。齐刘海的长直发是经典的少女发型，简单的淡妆虽然并不能修饰那稍微严重的眼袋，但是却给人一种自然的美感。
精致的黑色眼线让张婷媗的眼睛显得特别的有精神，虽然眼袋问题依旧没有得到有效的修饰，但这样更是进一步地展现出她的自然之美。轻薄的底妆搭配着淡色的唇膏，已经很好看了。淡妆是妆成少女的必备法宝，当然天生丽质也是很重要的。
日版不老仙妻水谷雅子
日版的不老仙妻水谷雅子，1968年出生的她，同样是看不到半点岁月的痕迹。清新脱俗的裸妆更能展现出水谷雅子的天生丽质。
自然的底妆上只是简单地假如了 的腮红和经典的日系眼妆，就能够完美地展现出入萝莉版的甜美可爱感觉。水润的裸色双唇提高了她的少女感觉。真的很难想像已经是四十多岁的女人。
天生丽质的她在妆容上基本都是走清纯的可爱路线，淡妆或者是裸妆为主，简单地画好底妆后，打上浅浅的腮红就已经可以了。
日本的奥尔滨健康水，药用爽肤美白保湿水，是祛痘修复的神器，女神必备款，算不上非常高端，但是也不平民，非常火爆！ 2 IPSA/茵芙莎 流金岁月美肤水
对于肌肤的护理我们一刻都不能松懈，因为稍不留意，美好的水嫩肌肤就一去不复返了。而补水是是众多护理的基础，所以我们要非常重视。今天安琪莉嘉为你带来IPSA流金岁月美肤水，为肌肤补足水分，令肌肤细腻、饱满，赶快去看看它是否适合你吧。 令肌肤柔软，水润的化妆水，持久使用可以预防肌肤干燥、成人粉刺的问题。令肌肤纹理饱满、真正的让肌肤达到水油平衡！ 3 RMK水凝光采方瓶粉底霜
RMK水凝光采粉霜蕴含大量奢华保养成分，溶化般乳霜将肌肤包围起来，润泽与光泽整个肌肤，能光滑遮瑕肌肤的毛孔不平滑，实现充满润泽与透光的肌肤，含大量抗氧化物质，给予肌肤润泽守护肌肤。 4 RMK 玫瑰洁肤凝霜
保湿滋润同时具有高洁净力的卸妆膏。不需擦拭，即能一次卸净的玫瑰洁肤凝霜，固态凝霜推开后即转变成液态油的崭新触感，特有的滑顺油脂能温和按摩并同时清洁，让肌肤润泽、光滑无比，散发轻柔的玫瑰香氛，卸妆同时达到放松效果。 5 IPSA 透白水润修饰三色遮瑕膏
调节出最佳色彩，修饰色斑及肤色不均匀等明显色差的遮瑕膏。兼具双效维他命C美白成分，自然遮盖后，依旧感觉滋润。完美调色、「弹性网层」智能服贴、再多表情也不NG具有3种肤色的自律循环遮瑕组，一直以来都是日本最爱的人气遮瑕商品。 6 IPSA茵芙莎 新自律循环乳液
自律乳液一共分为四个系列哦，美白保湿系列，保湿系列，美白保湿抗衰老抗衰老系列，保湿抗敏感系列。新自律循环液，改善肤质以及因年龄增长产生的肌肤问题。促进循环代谢，通过保湿与美白的双重护理，培养明亮通透的美肌。 1号适合油性肌肤 (整体容易泛油的肌肤) 2号适合混合偏干肌肤 (水油分泌较平衡的肌肤) 3号适合混合偏油肌肤 (局部泛油，局部干燥的肌肤) 4号适合干性肌肤 (整体容易干燥的肌肤) 7 奥尔滨草本凝萃精华油
坚强的保湿渗透实力，让凝萃精华油短时间内一跃成为ALBION的第四大明星商品，与健康化妆水、渗透乳并驾齐驱！ 日常保养——2-3滴1、想要达到湿润平滑的肌肤：于洗脸后，轻轻按摩使肌肤吸收，最后再使用化妆水与精华液。 2、想让肌肤更加湿润饱满：于渗透乳后，轻轻按摩使肌肤吸收。 8 KOSE 雪肌精套装
药用雪肌精化妆水就是需要全套一起使用，效果才好，如果你感觉一款化妆水非常适合自己的肌肤，这时候就不需要轻易的选择更换！ 9 IPSA/茵芙莎 补水保湿精华棒
将保湿精华制作成固态，可直接涂抹在上过妆的皮肤上。加强皮肤的平滑和滋润度后再进行补妆该产品可以有效避免干燥越补越干的状况，更可以防止皮肤在补水过程中花状。防止干纹，细纹，皮肤粗糙，干燥，起皮，毛孔粗大！ 10 Dior迪奥 凝脂星光亮妍粉底液
从后台专业彩妆大师的肌肤提亮技艺中汲取灵感，Dior迪奥全新打造首款专业影棚光效底妆——Dior迪奥凝脂星光亮妍粉底液：细腻轻盈的质地，仿佛为肌肤披上美肌柔纱，即时并持久再现Dior迪奥摄影棚中夺目的美肌光效。 精准定位每一种肤色的细微差异，Dior迪奥凝脂星光亮妍粉底液为打造完美肌肤提供选色订制服务。色调中拥有恰到好处的暖调色彩粒子含量，焕发健康光采，打造出更夺目的奕奕神采。 11 黛珂 紫苏水
针对不稳定肌肤，敏感肌肤，粗糙肌肤，制作而成的含有天然植物成分的高机能化妆水。 拥有薄荷和紫苏的力量，帮助不安定的肌肤及时调整基辅纹理，增强对变化的季节，环境的抵抗力，有效对抗痘痘，干燥脱皮，变黄暗淡等肌肤问题，为你带来水嫩清新，柔化透明的全新秋季肌肤感受。 12 LADUREE/拉杜丽 玫瑰花瓣腮红
Laduree(拉杜丽)，以精致奢华的包装和高级的科技制造工艺，成为了近年最热门的彩妆品牌之一。 每一片花瓣都是特级工匠手工制作，添加了护肤美容液，保湿肌肤 淡淡玫瑰幽香把花瓣，花色鲜艳持久，独创技术，如新鲜采摘的玫瑰，轻轻洒在特制高级树脂塑料容器里，高雅气质立现。 13 奥尔滨/ALBION 夜用晚安嫩肤粉
夜晩保养的最后一步、待肌肤充分吸收保养成分后、再以粉扑取适量拍与脸部即可。同时又可控制汗液及油脂分泌，防止因日晒流汗造成的水分流失，肌肤内层保湿外部爽滑；可防止黑色素生成、抑制雀斑；夜间护肤后临睡前使用，可控制小细纹、修复日晒后的黑色素沉淀，让肌肤充满透明感！是一款日间和夜间都能使用的美容精华粉。 14 资生堂红色蜜露精华化妆水
1897年，资生堂生产出第一瓶肌肤保养品——红色梦露(eudermine)，红色梦露被喻为资生堂的镇店之宝，热销了近一个世纪，仍然是资生堂的代表产品。 在肌肤表面形成透明的保水膜，使水分顺畅到达角质层深处，将水分锁定在肌肤中，增加肌肤的柔软度和平滑度。低湿度时吸湿力高;高湿度时吸湿力低，长时间保持肌肤最适度的滋润。温和去除老化角质，令肌肤纹理细腻，充满透明感。优化表皮代谢机能，帮助生成健康细胞。独特的芍药幽香能放松心情，令人精神舒畅。 15 CPB/肌肤之钥 钻石光感隔离霜
为底妆倾注极致钻光，妆前乳霜及乳液，分别打造光采柔滑及轻柔持久的完美妆前效果。革命性「转油为光」技术及崭新高效造光作用，让油分转化成自然柔光，为角质层时刻倾注水凝饱满。底妆持久贴服剔透，展现极致光泽。 16 YSL圣罗兰口红迷魅亮彩滋润
迷人的色调赋予了双唇锦缎般的奢华色泽，唇膏均匀地涂抹于唇部，奶油质地丝般顺滑诱人。色彩与营养结合，温和滋润唇部，勾勒出柔美而动人的唇部弧线。清新芒果香味弥散氤氲，沁人心脾，美妙独特的触感令人心神荡漾。传奇的卡珊德拉（Cassandra）标志“腰带”清晰地表明该支口红的独特色彩。 17 RMK BASE粉底隔离液
绢丝隔离霜不是那种传统的带有修色、遮瑕能力的隔离。清爽，不油腻，就象是第二层肌肤，把肌肤纹理修饰得均匀、光滑、毫无人工修饰感的妆前隔离乳！ 18 资生堂 131粉底刷
资生堂推出了一款"粉底刷131"，这个刷子化出来的效果犹如专业化妆师的技术一般。"资生堂粉底刷131"是由专业化妆师监修，美肌专家研究、开发并制作的刷子。根据毛的质量、长度，毛端的倾斜面、平面等设计产生的效果不同，该刷子既能使肌肤能更大面积的接触到粉底，并且施粉均匀、薄、浓密，很好的将本来的素颜覆盖！ 19 HABA雪白佳丽美容液
2个月用完一瓶！因为含有活性美白成分，保质期仅18个月！用在化妆水之前的精华。是日本皇室都喜欢用的，保湿美白全效打底精华！比雪花秀润燥好用，还多了一个美白功效。适合任何肤质，敏感皮肤也能用的美白产品。 20 THREE 纯植物温和卸妆油
9种纯植物油配合 保湿肌肤，柔软肌肤内层 全植物有机配方同样适合孕妇，THREE纯植物自然有机温和卸妆油含有88%天然成分。 让肌肤无负担啦，非常有质感的透明瓶身，洋气的金**的液体，高大上的感觉，淡淡的橘子味道，卸妆效果不错！ 21 HABA润白柔肤水
达到日本"药用"标识，证实其美白保湿效果显著。双效美白成分，内 外作用提升肌肤亮白度，搭配高效保湿的神经酰胺和透明质酸，美白效 果加倍再加倍。配方温和，绝不含有酒精，敏感肌肤也可以安心使用。 全新添加抑制和色素的精华成分，配合2%维他命C诱导体，从根本亮白肌肤，淡化现有瑕疵及暗沉，让肌肤保持白净清透的光泽。添加多种海洋矿物质成分，促进肌肤新城代谢，调节肌肤PH值，加快肌肤有效渗透，更容易吸收。 22 高丝雪肌精美白BB霜
此款BB霜兼具美容液+乳液+乳霜+防晒+隔离+粉底，六效合一的多机能单品，能快速上装，长时间保持妆容，且不易脱妆。 此款含有雪の结晶状粉末营造透明妆感，妆容持久。美白雀斑预防，凹凸补正，遮瑕完美。 SPF40 PA+++的抗UV效果，能阻隔日常的紫外线，保护肌肤不受日晒的伤害！ 23 YSL/圣罗兰 明彩笔
全球每20秒就出售一支，过去的10年里赢得了数百万女性的喜爱。乳液状很好推开，用来遮黑眼圈，盖眼袋，遮痘印，补妆，局部提亮可补肤色暗淡的情形，重现自然光泽。无论是否用粉底，都可以直接使用,建议没有上妆可依照肤色来选色，使用粉底的要参考下粉底颜色来选色，以免有色差感觉会比较突兀。 24 城野医生海洋胶原Q10滋养凝露
解决脸部保养问题的多功能保湿凝露，活力滋养，紧致拉提，质地较浓稠。战胜老化与伤害，培养健康的肌肤。海洋胶原水凝露具有治疗细纹、黑斑、暗沉、美白效果，可抑制活性氧及麦拉宁色素的形成，保持肌肤的紧致，即使是过敏性肌肤或是各种肌肤问题者也可以安心使用。 25 长寿乃里胶原蛋白线球
日本“不老仙妻”水谷雅子，亲力推荐，长寿乃里100%胶原蛋白蚕丝球！产品成分只有胶原蛋白的神奇逆龄圣品！独有 水激活法，焕醒封存的鲜活胶原，最优质三重螺旋结构，吸收度绝无仅有！皮肤瞬间水嫩紧致弹滑！1粒胶原线球=3个月水嫩紧致精华液！ 26 奥尔滨 EXAGE活润保湿渗透乳液
先乳后水是ALBION独有的保养方式。水分，油份与天然保湿因子，是维持角质层健康与否的三大功臣。唯有达到三者的湿润平衡，肌肤才能水嫩饱满，细嫩平滑，洗完脸后，肌肤角质层的湿润平衡受损流失，所以后续保养步骤不仅要带给肌肤充分的水分，更应同时补给好吸收的乳状润泽，好让肌肤油水含量瞬间回到最佳平衡状态。 27 Paul&Joe搪瓷丝润隔离霜
皇牌新升级的高效保湿调色妆前隔离霜，功效超越一般彩妆打底用途，卓越的润色配方能够修正肤色，塑造透澈自然的肌肤。新配方与一众PAUL & JOE的热卖隔离霜一样，保留了一贯的凝润质感及卓越妆感外，更同时提高了橙花水的比例，达致调理肌肤的作用，新增了两种透明质酸钠，将保湿效果加倍升级。备有三种完美配衬任何肤色的色调，有效改善各种肌肤问题，令整体肤色更健康漂亮。 28 Spa treatment蛇毒眼膜
能够显著去除面部细纹，促进血液循环，紧致并增加肌肤弹性。这款蛇毒眼膜能贴合紧致眼周、嘴角和法令纹，让眼周倦怠和细纹问题得到明显改善，把你的秘密被安全守护。 29 肌美精 浸透面膜
肌美精系列面膜都是非常不错的，大家需要根据自己的肌肤状态来选择购买哪种款式的面膜。价格不贵，效果超群，是一款值得天天敷的面膜。 30城野医生控油黑头毛孔收缩化妆水
城野医生（DrCi:Labo）是日本第一医学美容品牌。使用对肌肤无害的天然成分及简单配方，适用于各种年龄层及肤质，并尽量简化保养方法。能起到收毛孔的主要成分是天然乳酸，它能刺激毛孔进行收缩，其次这款水的核心成分是海洋性胶原蛋白，在收缩毛孔同时给肌肤补充水分，适合所有肤质，尤其是毛孔粗大容易闭合粉刺以及爱出油的人。
我以前
脸上的斑也是比较多的，刚开始去斑的时候也不知道怎么回事，就在化妆品店里买了一种去斑霜回来用，但是没有任何的效果，后来听朋友说中药内调外养的产品不错就买了几个疗程的唉碧丽诗去斑产品真的没有想到还是吃药管用啊，呵呵，介绍给你试试吧
什么锅配什么灶。
不能说愿不愿意，应该是能不能的问题。
水谷雅子的不老，还不是金钱养出来的。她一天花在护肤上的时间那么长，光是拍个爽肤水都会用去2个小时……
如果让她也出去工作，赚钱养家，让她每天围着锅碗瓢盆转，估计也是黄脸婆的命。
她不老，是因为有一个有钱有能力的老公能给她买高级护肤品，能让她每天有充足的时间去护肤，能给她安逸的生活环境。
如果自己没有能力，娶这样的老婆不是遭罪吗？
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