关于脱发、养发、护发的健康知识，大家想知道哪些呢？

1、洗头的时候水温不要太高,会烫伤头皮,并且对发质有损害;也不能太冷,这样洗出来的头发没有光泽。洗头的时候可以适当加点醋,软化头发,发质可以变得柔和一些。

2、洗完头发之后,最好少用电吹风,因为高温辐射会带走头发的水分,令头发更加干燥。如果怕着凉,建议只吹干头顶部位的头发。

3、建议不要为了追求时髦而去烫发、染发,无论高温还是染色剂,对头发的损害都是很大的,发质会变得很干枯毛躁,容易分叉并且没有光泽。

作为一名在实验室眼睁睁看着大家脱发秃顶的博士来说，其实养发越重要就是保持人体内分泌正常，不要过度焦虑，身体 健康 其实头发状态就会很好，要减少烫染，如果喜欢也要至少间隔半年

1脱发的问题有很多

主要是身体方面，多半是，肾气不足，气血不足，血液不循环，引起的脱皮，脱发。

2关于养发，平时可吃点黑色食品，有利于补肾，养发，护发，黑色食品有，黑芝麻 ，黑米，黑豆，等等，没事吃这些食品很快就能恢复，最好吃半个月以上，到两个月，就好了。

3护发我们在生活中，洗发水是每天需要的产品，尤其是夏天，不管什么季节，在购买洗发水时，一定要找到适合自己的洗发水，不要选错了喔，这个是根据自己的发质而选，因为头发有时候会出现一些问题，比如，头皮，油性皮肤，头发分叉，脱发，打结，折断，等等，要找到对这方面有帮助的洗发水。

你好很高兴回答你的问题，关于脱发、养发、护发的健康知识，大家想知道哪些呢？关于养发 护发我有以下几点建议:

     1、不要每天洗头。若是你坚持每天洗头发的话那么后果就是，容易使得头发干枯、毛躁、炸毛尤其干性发质甚至脱发，洗头过频繁虽然看上去是干净了但实质上对头发是有伤害的，洗发水里面的有些化学成分容易影响头发的结构，而洗头次数多容易把油脂彻底洗掉，头皮头发失去了天然保护膜，反而让头发更容易受到损害。正确做法应该是偏干性发质三天一次，尤其是头发干枯、受损分叉的发质。偏油性发质可以一天一次，秋冬季可以隔天一次混合发质，选择洗护产品的时候要留意下成分，尽量选择配方纯天然的产品。

       2，注意对头发的保护。不论在什么时候都要注意对头发的保护。特别是在夏天的时候阳光直射地面，其强烈的紫外线会破坏头发中的蛋白质的链状结合使头发变脆，所以每年5 9月上街应戴一顶草帽来抵挡太阳光。到冬天也是个脱发的旺季，头发的脱落情况相当于平时的5倍，但无须为此惊慌因为人类与动物一样脱毛季节在冬季。当然冬天擦些发乳护发及营养头发，尽量避免损伤头发。

       3、洗头手法错误的话会损害头皮的，可能会感觉头发怎样洗都不柔顺，甚至容易导致断发、脱发的现象，有很多人可能是直接把洗发水抹头上打泡泡，这样做洗发水很容易残留在头皮堵塞毛孔的，所以应该先在手心打泡沫再涂到头发上。还有当我们把头发堆在头顶揉洗的时候，这样洗出来的头发不柔顺也不能缓解打结情况，正确的做法应该是从上至下捋着头发清洗，毛鳞片就不会胡乱的翘起来了，缓解头发打结而且发丝变得柔顺不毛躁哦。

       3、只用洗发水不使用护发素的话那头发也是比较容易受损的。洗头在揉洗过程中会把毛鳞片打开，而护发素的用处是帮助毛鳞片闭合让头发 健康 顺滑。特别是头发干枯如草的美宝宝，洗发水和护发素必须配合使用！洗护配合的情况下才能使头发柔顺飘逸。可以这样分区护理，护发素抹在发中至尾部分不要抹头皮，防止头顶更加油腻和堵塞毛囊引起脱发，选择可以兼顾滋润和蓬松功效的洗发水和护发素，细软的油性发质也能使用，配合正确的使用顺序先洗发水后护发素。

       养发护发的几个小知识一定要知道，有很多朋友在洗完头发后直接用吹风机吹干头发，其实这样做的后果就是头发越来越发黄、毛躁、没有柔顺感了发质也会变差的，一想到自然干容易感冒，但直接吹或者温度过高都会损害头发，这个纠结的时候就用毛巾擦干到不滴水之后，先热风吹发根让头皮迅速干下来再用中档的温柔风吹干整顶头发，顺便梳理柔顺这样才能避免炸毛现象，还要少烫染头发至少间隔半年一次哦！

希望本次回答能对你有所帮助！

脱发：防脱发要改掉自身的坏毛病，比如熬夜、频繁洗头发、经常拉拽头发、节食、口味重、经常吹空调等问题。可以买成分天然的生发液给头发补充营养，还能加速头皮毛囊的生长。我一直回购的是奥司达芬生发液，我一敏感肌用着很温和，而且用完之后头发上没有很大的味道。

养发：要从吃上面养发，多吃黑豆、黑米等食物，平时也要多补充维生素b群和维生素e等。只有身体的营养足够，才不会掉头发。每天最好吃的清淡一点，不能经常吃辛辣刺激或者太油腻的食物。

护发：可以用护发素和蒸汽发膜。我现在用的护发素是国产老牌子蜂花护发素，几块钱一大瓶，用起来不心疼。蒸汽发膜用的是国产的华熙发膜，价格很便宜，使用感受不输欧莱雅，价格比欧莱雅便宜好多！！！

诸多养发护发的生活小科普，拯救担心脱发的你。

1洗头tips

切记不要用指甲用力抓挠、揉搓头皮，指甲挠头皮虽然会即刻感觉很舒服，但是很容易伤害头皮的角质层，造成头皮防御能力下降，会引发局部的感染、化脓。

正确的方法：用指肚按压头皮，边按摩边清洗。

以划圈的方式去轻揉头皮，既可以避免伤害头皮，又起到局部按摩，促进血液循环的作用，这对脱发人群尤为重要，一般来说轻揉2~3分钟即可，再用清水将洗发液完全冲洗掉。

2水温tips

水温在护发和养发中也是比较重要的，很多人误以为水温高可以更好的溶解洗发液，所以经常用很热的水来洗发。

其实，热水对于头皮会产生较大的刺激和损害。所以，无论什么季节，温度接近人体体温37 的温水，是适宜的。

3护发tips

对于护发方面，女生比男生做的更细致些。我们建议大家有时间的话，洗发后要用一些护发素之类的对头发进行保养。

正确的做法：将护发素倒于掌心，从发根开始涂抹，沿着发干涂抹至发梢，尽量涂抹均匀。涂抹完毕后停留1-2分钟即可，用大量清水冲洗，直到黏稠感消失为止。

脱发一定要早发现早治疗！我当时就是刚开始脱发没那么严重的时候没太在意，后来头发掉的越来越厉害，发际线都秃了不少。后来再想防脱就难了。当时又是食疗又是涂奥司达芬生发液才算是把脱发问题给解决了。那段时间每天都会用奥司达芬，一天都没落下过，用了差不多一个多月发际线就开始冒小碎发，现在发际线的发量也回到之前了。

想要养发可以多吃黑芝麻跟黑豆，这两种食物经常吃真的对头发好。我试过一段时间，就感觉自己的头发变得比之前有光泽很多，还比之前要黑。

护发的话可以经常给发梢涂抹护发精油，能够改善发梢分叉还能让头发变得有光泽。除此之外我们平时洗头发的洗发水也要注意，尽量是用那种无硅油或者氨基酸的洗发水，对我们头发以及头皮的伤害会小一点。

少用洗发精洗头，如果用洗发精洗头洗头一定要清理干净现在年轻人脱发的多，都是太爱美，经常用洗发精洗头，又不清理干净，想不脱发都难我以前就在做洗发精中间体的公司上班的

对于脱发这件事我觉得还是蛮公平的，明星、素人都一样有苦恼，其实很多明星都有发际线的问题，之前杨幂的发际线被大家调侃，还有彭昱畅快本玩到假发片掉出来。哈哈哈 反正发际线就是对我们这一代人不怎么友好，身边朋友十个有八个为头发担忧，只不过明星更善于视觉上的掩盖，会通过一下化妆或者其他来方式来改善，做为我们就只能从日常的一点一滴来注意护理喽！下面是我自己总结的一套护肤程序，大家可以参考。

头发护理误区

1天天洗头

过度清洗会损害头皮屏障和头发毛鳞片，导致头发受损、干枯、暗淡、掉发，头皮则容易出现头屑和瘙痒的问题。

办法：2-3天洗一次头

2烫后不护发

烫染后怕头发造型白做或者洗掉色就不敢用护发产品是错误的，烫后发丝需要补充蛋白质，而染发后需要弱酸性的洗护中和酸碱。

办法：按周定期使用发膜，用弱酸性的洗发水

3只用洗发水不用护发素

发膜天天用会让头发营养过剩，但日常的护发素还是跟上洗头的频率的。洗完头后给头发小小的做个滋润护理，会让发丝柔韧顺滑。

方法：洗头时记得用护发素

4护发素涂头皮上

浪费护发素也容易造成头皮油腻，靠近发梢的头发才需要护发素。在洗干净头发后，从头发中段往发梢涂抹，并揉搓使护发素分布均匀。

方法：要避开头皮和发根

5用毛巾搓头发

毛巾表面粗糙，接触到头发表面时，毛巾会吸走发丝上多余的水分，而反复揉搓会让毛鳞片重新翘起，容易让头发折损、掉发。

方法：用毛巾包住头发，挤压头发吸走水分

6洗完等着自然风干

头发湿的时候毛鳞片会张开，这个时候的头发处于较为较弱的状态，不耐摩擦，自然风干的会让头发变得毛躁，也就是俗称的炸毛。

方法：先擦半干再用吹风机吹到八成干r

7头发暴晒

头发如果长时间暴晒，会让头发失去弹性和光泽，而且经过暴晒后头发中的内部结构性变化，容易造成干枯分叉，断裂掉发。

方法：戴帽子或者用遮阳伞

8经常折腾头发、编辫子

扎头发、编辫子过紧，会让头发拉力变大，增加脱发的可能性。而且长期扎马尾或者辫子，会让头发产生记忆，散下来会有个诡异的弧度。

方法：扎头发时不要过紧，编辫子时拉扯力度不要过大

洗发水怎么选？

·看包装：接口处严密、无裂痕、印刷字清晰

·闻香味：越好的洗发水香味越清新好闻，不刺鼻

·看膏体：膏体细腻顺滑的洗发水是好的

·看泡沫：起泡容易且快速，泡沫绵密细腻

·看冲洗情况：容易清晰干净，无残留，不粘头发

·看清洁力：洗完头发干净清爽，头皮屑和油脂被清洗干净

·看酸碱值：弱酸性的洗发水是适宜头皮发根 健康 生长的

日常护理步骤

梳发 洗发 护发素 发膜 洗发 擦半干 精油 吹干 弹力素

Tip：

洗发前先梳头，梳头时要把整个头发都梳通

选择能修护干枯受损发质的洗发水

护发素先在手心搓搓后，用抓的方式向下捋

避开头皮抹发膜，一周用一回，记得洗干净

日常洗护好物

米皇后洗发水

留学朋友给我分享的洗发水，真的敲好用的，毛毛躁躁发涩的头发洗完后再去摸就变得柔软又顺滑，隔天起床也不会炸毛！而且好香的，淡淡的花香味在发丝上若隐若现，感觉自己都变甜了！

米皇后发膜

和洗发水是好cp，日常烫染后头发容易发干发涩，发膜中的蚕丝蛋白可以为发丝补充水分和蛋白质，搭配蒸发帽好像在给头发做spa，用完头发又顺又滑的！再梳头发也不容易掉头发了~

日常养发好物

育发液

育发液中的生姜何首乌侧柏叶等天然植物城分能养发长头发，干发状态滴两滴在头皮上，用护发梳顺着头发生长方向梳理，梳到头皮微微发热。用了两个月多发际线前冒出了一层小绒毛！

负离子梳

对付打结的发根就很容易梳通，而且不会扯得头发疼，勾掉下来的头发少，梳齿柔软，梳头发的时候头皮感觉好舒服！容易炸毛的头发一梳就顺，还不会起静电，或者让头发贴在头皮上。

总结了一切能注意的日常护理头发，就是为了留住剩下的为数不多的几根小炸毛，可怜我年纪轻轻就开始使用育发液了，必要的时候朋友们可以试试。

随着脱发的问题在年轻人群体中变得越来越常见，很多人斗湖开始关心年轻人脱发的防护问题。其实对于大部分的年轻人而言在生活中只要学会正确的护发，养发就可以远离脱发的问题。而为了让大家对于年轻人预防脱发有深入的了解，接下来我们就来给大家介绍一下。

　1、注意饮食。对于有脱发倾向的人士而言，在生活中多加注意饮食习惯，多吃一些营养丰富的食物，有意识的增加蛋白质的摄入量，可以使得体质变得更加好。而脱发的问题也会得到明显的改善，但是这一种治疗方法并不是任何人都适合使用的，不妨在生活中多加了解，结合个人的体质制定合适的食谱来调节。

　2、注意情绪。很多年轻人出现脱发是因为不良情绪导致的，所以大家在生活中最好可以注意情绪的变化，学会正确的缓解压力，摆脱心理对于身体的影响，使得脱发的问题得到舒缓。

　3、减少熬夜。熬夜会使得头发变少是很多人都知道的，因为在长期缺乏睡眠的情况下身体就会有激素紊乱的问题，在这个时候身体就会出现各种不适，所以大家最好可以注意睡眠，减少熬夜。

　4、按摩。按摩可以促进毛发的生长，使得脱发的问题得到缓解。所以如果大家在生活中有脱发的问题，可以通过坚持按摩来调节，但是通过按摩调节脱发并不是一天半天就可以获得理想治疗效果的，需要长时间坚持才能看见效果。

　以上均是帮助大家改善脱发的好方法，如果有需要可以从中选择适合自己的方法进行调节。而脱发的影响其实是极大的，不但会影响到患者的外形，还会对患者的心理造成不同程度的影响，所以大家为了身体 健康 ，最好可以制定良好的调节计划，使得脱发的问题可以远离自己。

大家都知道，小红书是一个通过文字、、视频笔记的方式分享生活内容的社区，也是国内女性用户常用的种草分享平台，用户群体绝大多数是一二线城市中消费能力很强的年轻人，从而引来很多商家在小红书引流变现，小红书种草逐渐成为博主和品牌的营销路径，如何把小红书账号从0做起来也成了很多新手入门最关心的问题。本节课的重点就是通过小红书平台规则、品牌营销案例及10w+爆文案例的讲解，了解小红书如何运营变现，掌握小红书爆文笔记的特点、常见的文章类型，利用好笔记发布规则，让大家零基础也能做好小红书账号，轻松打造出优质爆款内容。本节课将从八个方面进行讲解：一、分析小红书爆款笔记1、什么是小红书？小红书的特点：电商平台、分享型的社区、口碑营销社区平台定位：建立中国最大的生活分享平台，同时发现全球好物的电商平台内容形式：图文/视频2、为什么要运营小红书？01用户为市场的消费主力截止目前，小红书的用户已经超过2亿。其中70%以上的用户为90后，主要来源于一二线发达城市，爱美，追求精致生活的90后群体。02小红书-成为消费决策的首选真实、向上、多元的社区氛围，成为年轻人不可替代的生活方式平台和消费决策入口，且具有制造流行和热点的能力。03小红书从小而美向大而全迈进男性用户市场打开：2021年11月数据统计小红书日活用户超5500万，相比去年增长1倍，随着官方针对男性用户的扶持，男性用户也越来越多，部分kol男性粉丝已占比50%以上。“他”经济逐渐崛起，给予男性用户更多的机会小红书从内容的多元到行业的多元，再到用户结构的多元，小红薯走出“小而美”向着“大而全”迈进。04图文视频内容并重，给与创作者更多选择图文和视频享受同等流量权重。小红书是唯一一个图文视频享受同等流量权重的平台。这点给内容创作者多了种选择，比如有的人擅长文字，就发图文；有的人镜头感强就可以拍视频。3、小红书的流量聚焦板块：01关注页（粉丝流量）用户打开小红书，最左侧就是关注入口，优先看到关注过博主笔记内容，账号积累越多粉丝，前期粉丝打开笔记越多。02发现页（兴趣流量）发现页是用户打开小红书的首页，平台会根据用户日常浏览喜好和阅读习惯以及关注的标签，主动给用户推送相关的优质内容，系统是否推荐你的笔记，是看用户的喜好与你账号笔记标签是否吻合。03位置页（位置流量）位置页推送的就是同城推荐，会显示和你定位的距离是多少公里，这个入口对于想找同城博主探店的商家以及找同城业务的博主是非常友好的，看到同城商家或者博主，就可直接联系，也提醒本地商家客户，写笔记时带上位置标签，增加流量机会。04搜索页（需求流量）搜索框是人找内容，也是小红书的主要流量入口之一。它提供品牌在做小红书推广时更大的价值，因为这类需求更精准，而且和抖音快手相比，小红书的用户更喜欢搜索，大量用户使用小红书有具体的目标(比如查看各种教程、种草)，而不是像抖音一样闲逛娱乐。4、小红书的四大流量入口总结当我们知道了小红书的流量入口之后，我们如何才能在小红书获取获取流量以转化，这就需要我们首先熟悉平台的机制。二、小红书四大平台机制1、小红书检测机制小红书它会检测我们的个人资料，笔记内容、私信以及评论，在这几个地方千万不能含有微信号，微信二维码、代购水印，包括推广淘宝店铺的一些营销词汇。小红书会检测我们的手机设备，最好一号一台。同一台设备最多只能登录三个账号。笔记内容，大家要注意不要去诱导用户，比如去关注领奖点赞抽奖，这都是小红书明令禁止的。内容的敏感词，比如你写了一篇文章，涉及敏感词过多，也不被推荐。2、小红书的推荐规则小红书是UGC口碑分享社区，小红书流量分发机制以“内容标签匹配”和“社区关系推荐”为核心机制，对爆款笔记有极大的影响。3、小红书的收录规则小红书区别于其他平台来说，是有收录机制的。简单来说，小红书收录是指你发布的笔记，经过机器+人工审核之后，确认没问题，会收录进小红书的搜索内容数据库，即收录的笔记才有推荐量，才能被看到或搜索到。如何判定笔记被收录？小红书的收录方法只有两种是比较权威的，图文的收录，主要通过搜索关键词/标题，或者在话题里看有没有所发布的笔记。视频内容也类似，则是搜索关键词/标题，或者是视频的封面视频简介。关键词收录：话题收录:笔记为什么不被收录？笔记不被收录，也是由多种原因造成的，这里给大家总结了一下，可以自查原因。不被收录的原因:内容质量低内容敏感、违禁词多广告问题笔记多次修改账号有问题发布时间4、小红书的搜索规则如何提高搜索排名？搜索排名影响因素：关键词、权重、点赞收藏、用户行为。关键词是所有搜索引擎的核心，关键词分为核心关键词、长尾关键词。利用关键词匹配的方式，也可获取更多的流量。三、小红书账号区分及定位小红书-社区账号分类：专业号（个人、企业、权威职业）如果想在小红书做品牌营销或是开店卖货，专业号是基础（号店一体制）小红书-专业号开通流程：小红书-社区博主账号等级分类：明星S：（认证）头部kOS：（关键意见销售，粉丝数>50万）腰部KOL：（关键意见领袖，5万<粉丝数<50万）初级KOC或素人：（关键意见消费者，粉丝数<5万）品牌合作：粉丝达标之后，小红书会发站内你开通“小红书蒲公英”，开通之后必须设置报价，多生产优质内容，坐等广告主找上门。分析以下两个博主账号优势：账号优势在于：那我们可以看出这两个博主账号有相同的特点：身份明确内容风格统一输出的调性还有类目统一有什么优势呢？账号内容垂直输出易获取用户粘性平台也更容易判定你的账号类型，给账号打上标签，利于变现接单小红书-变现接单接单最关键——账号符合产品调性（需要你有明确的个人IP）小红书-个人IP打造方法四、小红书品牌营销笔记投放拆解完美日记是如何在小红书做成“国货之光”的？诞生背景：广州逸仙电子商务有限公司(简称“逸仙电商”)于2016年成立，始终以“成为中国美妆新零售的探索者和引领者”为愿景，希望将对”美”的重视与追求传递到更多人的生活中。2017年，逸仙电商推出首个彩妆品牌完美日记PerfectDiary。完美日记—历史大事件：017年3月,品牌正式成立，淘宝店上线，同年8月淘宝店正式升级天猫旗舰店。2019年最新美妆销售排行榜中，完美日记销量第一，力压欧莱雅，美宝莲等各大国际品牌。完美日记——小红书布局之路2017年7月天猫店上线至2018年前期，完美日记的销售量其实一直没什么起色，而最关键的转折点，2018年2月，完美日记将小红书作为重点渠道开始运营，并加大投放力度，随后其销量开始逐步上升，尤其是在618，双11这种活动月增速更是迅猛。完美日记—如何找到了小红书的契机01目标用户——用户匹配度高该产品为国货彩妆类产品，定位消费人群为90，95后，并且从小红书的用户及彩妆类这一大板块分析来看，完美日记产品与小红书广大消费群体需求相契合02产品定位——符合小红书用户追求精致的需求2019年10月完美日记和《中国国家地理》推出联名彩妆，品牌内涵且产品价格平民化，与大英博物馆联名，玩转复古风。完美日记——小红书布局之路(内容创作）创作干货教程类、单一种草类、好物分享类等实用内容。完美日记——小红书布局之路(推广投放）明星效应，扩大知名度(明星S认证）:第一梯队：借助明星的影响力，在小红书对产品进行种草，好物分享等的创作内容推荐给粉丝，提高产品的知名度头部KOS(关键意见销售)带货，传播接力（粉丝数>50万）第二梯队：明星效应之后，这种硬广的说服力还是有限，完美日记又先后请了许多KOS在小红书带动话题，通过图文、视频等形式，种草产品的性价比、效果等输出内容。腰部KOL(关键意见领袖），扩散内容（5万<粉丝数<50万）第三梯队：随着知名度的增加，粉丝量还不错，有影响力的的kol开始内容扩散，打响声势，做口碑。素人(KOC关键意见消费者)购买，形成二次传播（粉丝数<5万）第四梯队：品牌的打响，吸引了大量的真实用户，开始进行产品测评分享，更加增强了可信度。内容投放图示归纳（金字塔扩散模型）五、分析小红书爆款笔记对比两篇爆文笔记，思考：分析为什么这两篇能成为爆文笔记？摄影构图——阿柒（13万赞/11万收藏）面膜——车车耶斯（37万赞/22万收藏）其实爆文都是相通的，我们从两篇文章总结得出他们的特点：所以爆文笔记的本质就是认同——平台的认同、用户的认同。六、小红书常见的文章类型1、单一种草单一种草类型：对单个产品，从多个方面进行分析，更考验对产品的熟悉程度、制作精美等。往往精美的和有说服力的文案更能获取流量转化。2、测评合集测评合集类型：通过几个品牌的收集。从产品的细节、体验感受进行分析，需求者能够更直观的选择自己喜欢的，尤其是选择困难的用户，从众多同类产品中选择其一。3、干货教程干货教程类型：这类比较注重步骤、方法和流程，是比较值得学习的干货类型知识。4、好物推荐以使用过该产品的身份来进行推荐，用打包的方式进行分享，分析每一个产品的使用细节和亮点及使用效果,注重突出产品哪里好，为什么好。七、小红书的爆款内容该怎么创作？为了便于理解，我们把小红书的内容展示区域，分为、标题、正文三个部分。1、高点击的首图-创作方法：1）高质量单图把重点信息都放在上面，吸引用户点击进来，美妆、穿搭分享、旅行摄影类账号可使用这类封面。2）多产品拼贴主图将若干相同主题的元素拼贴起来，有更大的概率吸引到喜好不同的人，增大笔记曝光机会，适合美食推荐、好物测评、旅游攻略博主。3）对比，前置效果采用对比图作为封面的也不在少数，该类封面常用于健身、减肥塑形、美妆、知识教程等领域，通过巨大反差图来对比，吸引用户点击。4）尺寸3：4竖图/10801400像素2、标题标题限制字数20字，包括标点符号，表情，标题决定点击率的重要原因之一。标题撰写技巧：01话题法：具有讨论价值的标题，一般为提问方式这种文章比较偏情感类，用户们愿意去讨论你的话题，跟你进行互动，但是此类文章也重在互动，有互动才有热度。02陈述法：干货型的内容为主，测评对比小红书的多数用户是来这看干货的，所以这种方法是最值得提倡的，标题一般为“X种产品测评”“合集”居多。03猎奇法：用户会对你的标题产生好奇，忍不住点开此类文章一般比较夸张，夸大，标题党。文章使用前缀/后缀直接表明利益点目的就是要告诉读者，这一篇文章读完后他能收获什么东西？比如：好看不贵私藏不看会后悔突出产品卖点。多用夸张，代表利益的数字人天生就对数字的理解更加直观，尤其当你在文案中突出“时间/钱/年龄/数量”相关的数字，用户哪怕只用01秒瞟一眼就会猛点屏幕，你的笔记点击率就直线飙升！04共鸣法：深入用户内心，有代入感让用户觉得你说的太对了，或者利用明星网红，增加认同感=普遍认知+促进消费。05热点法：热点容易带来更大的流量比如阶段流行热词、热梗，节日热词。3、常见的产品种草爆文拆解：笔记创作要点：商品名称：完整的商品名称或者代称行业背书：独家成分或产品独特亮点、行业认可、明星同款等适用人群：针对哪部分人或解决什么问题，解决什么需求体验：外观、五感（形、声、闻、味、触）使用效果:产品的优点，用完效果如何对比:同价位、同效果等同类对比那么笔记中是如何布局的呢？第一段：以“我”的身份写笔记，拉近与大家的距离，同时说出自己的痛点与需求。我就是那种一熬夜肤色必暗沉的肤质，尝试了很多的去黄提亮的面膜，但都是用了个寂寞，直到用了细步野面膜。第二段：使用产品卖点+用户收益的方式，对产品进行了一个全方位的介绍，独家的好成分+高性价比，改变了熬夜皮肤暗沉的问题。最后一段：使用产品体验+体验结果的方式，加深用户的印象，同时突出用户利益。和朋友熬夜我小脸细腻透亮，她却暗沉蜡黄，对比，营造场景化，更加突出产品利益点，引导购买。单一产品种草爆文创作思路：由此可见，小红书的写作逻辑，可以分为以下几步：01我的苦恼：用户面临的烦恼、痛点。通常在开头就直接描绘几个场景，呼吁熬夜的姐妹用面膜，还用“我”的口吻说出用户在场景中面临的烦恼、痛点。案例开头的烦恼：我就是那种一熬夜肤色必暗沉的肤质。文案技巧：描述用户的痛苦场景，让用户代入自己，获取认同感。02我的问题：指出用户面临的问题。案例中的“我”用了试了很多的去黄提亮的面膜，但都是用了个寂寞，其实这是在引导用户向这个点靠拢，让他们意识到自己和作者一样的问题。案例中“我”面临的问题：尝试了很多的去黄提亮的面膜，但都是用了个寂寞。文案技巧：同时引导用户是否也面临同样的问题，用了很多产品也没什么作用。03我的解决方案：为了克服问题，“我”采用的方案。这一部分是笔记的核心，前面描绘了用户的痛点，现在已经勾起用户的兴趣，他们很想知道你的解决方案，这时候你要把产品或者推荐的内容告诉他们。案例中“我”的解决方案：但是这个细步野面膜惊艳了我。文案技巧：在此案例中，作者把细步野面膜作为解决方案推荐给用户。04我的体验改变：产品亮点和使用后的变化。上述引出了产品，这时用户最想知道产品的亮点在哪里，作者把成分、功效亮点引出，并说出自己用完的改变。案例中产品的亮点：晚樱花提取物、去黄提亮。文案技巧：作者强调突出产品的亮点，并说出自己的改变，敏感皮肤亲测，熬夜后皮肤还透亮细腻。FAB法则：即属性（Feature）优势（Advantage）益处（Benefit）可以利用这个法则来优化自己的文案。05我的总结：我使用完之后的状态对其他用户的价值。这一部分就是总结你的体验，以及你发生了哪些改变，最后也就是一个精准用户的筛选，告诉他们购买的理由。文案技巧：使用对比的方法加上价格的利益点，引导用户转化消费。话题库的选择：系统会根据你的话题选择，把文章推送到不同的领域。

其实素人如果时间金钱允许也是可以要求自己啊。

明星，艺人也是又素人转型的啊！你要求自己要做一个很优秀的人也是可以的啊。

你既然在这里询问了，看来你一定是有意思想要向那个美丽的方向努力了。

我不是韩国人，所以，看到你的题目，你说的也不是很完全，我就只能给你一些建议啦！

头发的亮泽和健康是要自己细心的保养的护理的。耐心很重要，无论是自己心理压力多麽大的时候都一定不可以伤害自己的发丝！洗发水和护发素还有周期性的发膜就是必须的步骤了。

选择这些牌子的时候，需要考虑一下，看你发质和是否有烫或染。

如果你希望亮泽和健康，最好不要追流行去染烫啦。最好不要，当然要是喜欢也未尝不可。

只是你给于发丝一份的伤害，你将要用三倍的努力才有可能恢复！

选择牌子的时候，还有一个一般人不能理解的建议。

就是洗后特别顺滑的不要选择，因为那是一种很廉价的成分，对发质其实是一种慢慢的损伤，因为据说那个东西在头发杀那个日积月累，但是不可以被洗掉，因为几乎所有的大众型洗发水都是含的那个东西！有一些国外的牌子是纯天然的成分，洗后没有那样子顺滑，但是对头发却没有损伤！（很多人不能够接受以上那个说法。但是事实就是那样啊，欧莱雅，资生堂我都不去用了，更不要提宝洁公司的东东了）如果你也是接受不了这个说法，你也是可以用啦，他没有对健康形成什麽伤害的其实！right

然后呢，就是关于那个发型，就是每天都要自己做的一种韩式烫，和卷，多数是靠吹的。那个所谓的日本烫到专业一些的发廊也是可以做永久性的。（相对而言）至于要怎样做到像他们那样自然，这个当然就是靠专业的高手来diy啦！

还有，补充一下，可以通过饮食一些对头发有益的东西，可以查营养饮食表啦。

好像是芝麻，海带，和坚果累食物可以有效！还有，选择适合自己的洗发水后，保护头皮也很重要，要给于适当的按摩，不要害怕说经常梳头发会损伤发质！如果头发特别长的话，可以只梳到头皮就好！

这样子全部做到的话，要想没有健康亮泽的发质也难！

发型啊，那就是高手的杰作，真的不是靠说可以得来的！抱歉！

洗发水，价格在纯天然里算是还可以接受的，就是里的那个家族了！

全部产品都是纯天然的，我去的那家店里的店员都是很专业的穿着白大褂呢！！！

完美日记的母公司逸仙电商在3月11日晚提交了上市以来的第一份财报。

虽然逸仙电商保持了高速增长，但营销投放和线下店拓展使得它运营成本高企，不管是单季还是全年它都在巨额亏损中。

2020年第四季度，逸仙电商实现营业收入196亿元人民币，同比增长717%；净亏损153亿元。而去年同期逸仙电商盈利了4620万元。

从全年来看，逸仙电商营业收入为523亿元人民币，同比增长726%。其中，线下店的支出和巨额投放，似乎都没有带来预期中的效益。财报指出，收入增长主要是新客带来的销量增长。逸仙电商全年亏损269亿，而去年同期实现了754万元的盈利。

对于互联网公司而言，亏损并不是真正的新闻。问题在于，从财报看来，逸仙电商可能并没有获得匹配亏损的高速增长。

值得注意的是，第四季度的亏损（153亿元）超过了前三季度净亏损（115亿元）之和。

这是因为它运营成本（指的是生产化妆品物料之外的成本）同比猛增4倍多，达到283亿元人民币。这个数字超过了2019年全年的运营开支（178亿元），也接近前三季度总和（3212亿元）。

在四项运营开支（包括营销销售、综合行政、物流和研发四大项）中，逸仙在营销和销售（selling and marketing expenses）支出最大，光是第四季度就花了138亿元。全年花费了341亿元在营销和销售上。不过，这项开支既包括了广告营销，也包括了线下体验店的成本，财报并没有对二者进行区分。

其CFO杨东皓在分析师会议上表示，第四季度营销和销售开支增加背后第一大因素是广告投放，第二大因素则和实体店有关。

目前完美日记有230家左右的实体店，进入了全国100多个城市。 疫情影响线下零售，但它的开店决心却没有松懈：从第100家店增开到第200家，它只用了3个月。

线上流量已经越来越贵，就完美日记单品牌来说，可能很快要进入增长瓶颈。

逸仙2019年开始布局线下，出售完美日记的彩妆（现在完子心选也进入了门店）。当时，完美日记的计划是3年内在全国开设600家门店，并认为线下门店能帮助品牌有效获客。根据母公司新零售事业部总裁冯琪尧当时的采访，完美日记线下店65%为新客，而且线下店的客单价高于线上。

线下渠道的经营策略和逻辑与线上完全不同。逸仙电商选择的直营专卖店显然是比较“重资本”的模式，这也加重了它的盈利难度。

实体店带来的还有销售人数和人力成本的增长。逸仙电商曾表示2020年开始为线下店招募3000名BA，其中包含500名彩妆师。人力成本增加在财报上反应并不明显。逸仙电商告诉全现在，公司的综合行政支出从一年前的7190万元增加到2020年第四季度的129亿元，主要是股权激励，而非人力成本。

第四季度财报显示，其研发费用同比增长91%，达到2560万元人民币。即便研发费用同比近乎翻倍，还是不到它营销和销售开支（138亿元）的五分之一。不过说到底，快消品如彩妆就是靠渠道和广告费打天下的品类。

财报未点明具体的营销费用（而是和线下体验店算在同一个账目中），但是第四季度开支猛增跟年底大促尤其是双11有关联。

2020年双11，完美日记在天猫销售额超过了6亿元，全网销售额突破7亿元。但是它未进入天猫双11美妆榜的前十名，除了产品定价不高的原因以外，也可能因为今年双11美妆榜是海外高端大牌的天下。榜首雅诗兰黛的销售额超过了24亿元。而主打性价比的国货品牌从去年三席缩减至一席，仅有薇诺娜一家公司上榜。

值得注意的是，大促带来的冲动消费让第四季度的退货比例不小。第四季度销售总额（类似电商GMV的概念，不包括退货）为227亿元，而本季度实际收入为197亿元。由此可以推算出，逸仙电商的退货率在141%左右。

逸仙电商预期2021年第一季度收入会在137-142亿元左右，同比增幅35-42%的。在财报发布后会议上，多位分析师都质疑对新一季的增长预期非常保守。

逸仙电商的CEO黄锦峰解释是，去年第一季度他们有120%的强增长和较高的销售额基数，所以2021年第一季度难以维持去年的高速增长。另外他指出，逸仙电商旗下品牌新品和新品牌的上市在第一季度较少，而安排在第二季度。

发布财报之前，逸仙电商刚宣布推出新的彩妆品牌 Pink Bear（皮可熊）。皮可熊的天猫旗舰店已经开始预售唇釉、美妆蛋等5款产品，预售价在15-59元之间，走甜美可爱路线。

最近半年，完美日记推出的新产品有“升级”趋势，比如和周迅代言同步推出的“小金管”口红售价已经上升到90元，而此前完美日记的唇部产品一般保持在40-69元的价格区间。

随着完美日记主品牌的升级，皮可熊可能承担着价格和定位下探的“职责”，开拓更价格敏感、更低龄的学生市场。皮可熊面临的竞争很激烈。主打可爱少女风的彩妆品牌已有不少，相似价位的国货新品牌就有花知晓，在去年已经销售过亿。日系相似价位的美妆品牌更多，如 Canmake、恋爱魔镜等。

该品牌将于3月16日正式上线。3月初，皮可熊已经陆续在小红书投放和露出。其中既有百万彩妆博主，也有素人消费者及小 KOC。而抖音上仅有一位20万粉丝试装博主展示了新品。总的来看，逸仙电商仍然在沿用完美日记的路径打造新品牌。

流量已经不像完美日记崛起的2018、2019年那么便宜。据流行市场研究平台 PARKLU，2018至2020年，KOL 的价格平均涨幅超过18%，而在美妆等细分领域涨幅更高。众多竞争对手也习得了它的流量方法，甚至增长更快。据中金研究所，2020年资生堂、欧莱雅、雅诗兰黛的线上销售额增幅均超过60%，而同期完美日记仅增长22%。

通过自主孵化、收购或者投资新品牌，来拓展品牌组合，是逸仙电商近年的战略重点。其 CEO 黄锦峰在最新财报会上也提到了这一点。

至此，逸仙电商旗下拥有的6大品牌分别为完美日记、小奥汀、完子心选、Galénic、Eve Lom和Pink Bear皮可熊。

2020年10月，它收购了法国药妆品牌雅漾母公司 Pierre Fabre 旗下的另一个护肤品品牌Galénic（科兰黎）。2020年3月，逸仙电商宣布收购英国美妆品牌Eve Lom。这两个品牌有着类似的使命：增加高端的品牌组合，增加护肤品品类占比。在2020年第三季度，平价彩妆依然是这家公司的主业，给它贡献了九成收入。

除开完美日记之外的5个“新品牌”，谁将成为公司“第二个完美日记”？人不能两次踏进同一条河流，如果不能升级原有打法，旧的路径可能难以再次走通。

一直以来，微生态都是一个备受关注的话题，而微生态护肤目前还处于“外行看热闹”的阶段，并未形成极具强势理论的局面。随着中外美妆品牌的纷纷介入，这势必将引领化妆品行业步入新一轮竞争期。

2020年8月28日，由药企福瑞达旗下护肤品牌瑷尔博士参与联合举办的首届“皮肤微生态·首届美妆&皮肤科医生跨界大会”在上海顺利召开。会议现场，10+位皮肤科专家、100+位医生进行了专业知识的分享和跨界交流。

可以说，这场囊括皮肤科医学专家和美业大咖的会议，不仅开启了化妆品行业跨界 探索 的新路径，也让外界洞悉到瑷尔博士能够在微生态护肤领域快速攻城略地的成功密码。

为消费者所想的品牌

随着中国消费者护肤观念的越发成熟，修护/增强皮肤屏障已成为爱美人士的重要目标之一。这一点，通过用于 健康 皮肤微生物组的益生元概念日益流行就能看出。英敏特数据显示，66%的中国女性消费者声称自己知道并购买过含有益生菌的护肤品。

正因如此，“微生态护肤”应运而生。譬如，2019年欧莱雅在“微生态护肤”领域集中发力，旗下兰蔻、理肤泉和赫莲娜纷纷推出微生态护肤单品，强势引导推广皮肤微生态的理念。同年8月，兰蔻二代小黑瓶发布，更将微生态护肤概念推向罕见的热度。较于外资大牌，国货品牌也并未缺席。创办于2018年的瑷尔博士，虽然品牌成立时间比较短，但从一开始就精准定位于微生态科学护肤。

那么，究竟什么是微生态护肤呢？

表面上看，皮肤微生态是一项基础研究，但实际上它是一个复杂的系统。据《新民晚报》报道，微生物不仅存在于人的体内，皮肤上也遍布着细菌、真菌、噬菌体等“微生物居民”。1000多个不同种类，总计1000多亿个微生物构成了复杂的肌肤微生态。一方面，身体不同部位肌肤上的微生态结构迥异；另一方面，肌肤微生态也受宿主的基因型、免疫系统、成长过程中的肌肤状况改变等内源性因素，和气候、接触物、季节、地理位置、生活方式等外源性因素的共同影响，因此因人而异，是每个人独特的“生物指纹”。

据福瑞达美业副总经理杨素珍介绍，皮肤微生态中不同微生物间的平衡可起到皮肤防御、修复、屏障作用，而微生态的失衡则与皮炎、粉刺、皮肤老化、敏感肌、头屑、异味等多种类型的皮肤问题存在关联。在她看来，当熬夜成为一种习惯时，建立 健康 的皮肤微生态系统尤为关键。“打造产品功效性同时，兼顾皮肤微生态均衡，才能够实现增强皮肤屏障功能，增强环境抵御力、减少炎症反应等。”

同样，瑷尔博士电商负责人王贺也表示，之所以定位于微生态科学护肤，除区别于福瑞达美业其他品牌外，“我们希望瑷尔博士解决消费者皮肤问题的时候更加全面，不仅是‘缺什么补什么’，还能防患于未然。”

始终将研发放在主要位置

除想消费者之所想，瑷尔博士诞生之初就极具市场竞争力。其背靠福瑞达医药集团拥有强大的研发生产能力。因此，瑷尔博士不仅拥有众多皮肤科博士提供的专业化护肤产品打造方案，也共享了福瑞达医药集团积累了37年的研发资源。

同时，福瑞达还与国家级新药研发技术大平台山东药学科学院联合成立了“化妆品研究所”作为企业的研发中心，这亦能为品牌产品提供品质背书。正如王贺所言，“概念容易被借鉴，但技术和原料其实是一个逐渐渗透的过程，福瑞达在微生态护肤品领域投入了更多的资金，将 科技 成果逐渐转化为好的产品，依托产品立足于市场。”

“我们一直都将研发放在主要位置上，以此来贯穿整个品牌的每个步骤。”瑷尔博士品牌负责人白天明表示，借助与皮肤科医生的深度交流与合作，意在将微生态护肤的技术理论基础建立起来，达到技术端和研发端的互相融合，从而实现为消费者提供更好的产品。同时，白天明还透露了瑷尔博士品牌名称来源的一个有意思的细节，“某一个人并不能代表一个品牌，当时就想到一个温暖的名字，一群博士爱你一个人。”

从品牌名称的细节不难看出，瑷尔博士从骨子里就意在向消费者传达“消费者的需求在哪里，瑷尔博士的聚焦点就在哪里”的理念。据白天明介绍，瑷尔博士每一款产品都是产品经理和研发师“较真”的成果，“每一款产品的诞生几乎都要与研发团队吵过3次，方才开发出来。有时为了添加一个想要添加的成分，研发团队都会因为这个成分而更改整个配方体系。”

由于对产品品质的严苛，在爆品稀缺的当下，瑷尔博士本身就成为了不可多得的爆品。据介绍，瑷尔博士2019年7月在天猫开店，但仅一年时间便跻身美妆品牌前10，总销售额完成了从0到破亿的增长。对此，天猫大快消事业部高层曾总结瑷尔博士能成为爆品的三大要素：一是颜值；二是有效成分；三是性价比。

与此同时，瑷尔博士得到了消费者的广泛关注。公开资料显示，今年7月，天猫大快消联合阿里数据首次发布“GROW品类增长全站榜单”，其中“GROW品类 健康 度榜单”从大快消全域策略人群出发，基于接近5亿消费者人群展现出不同赛道上的优秀品牌，瑷尔博士在美妆行业“复购增加”板块上榜。而在线下，也拥有100多家单品牌店——瑷尔博士皮肤颜究院。

别致电商玩法 精准触达消费者

据了解，于天猫旗舰店，瑷尔博士超50%的消费者年龄在16-25岁之间。针对年轻一代消费者，瑷尔博士线上产品多使用肌肤微生态、成分等新奇概念。公开资料显示，瑷尔博士线上销量排名第一的产品，是一款名为益生菌水乳护肤的套装，售价198元，半年销量近20万笔。

另据白天明透露：“这款益生菌水乳在天猫3个月销售额超1000万，今年这款产品目标销量为6000万，现在差不多已经完成了3000万。”他进一步表示，瑷尔博士借助福瑞达美业线上渠道资源和经验，确立了“全网营销，天猫成交”的策略，“目前瑷尔博士京东旗舰店基本筹备完成。”

与之对应的是，瑷尔博士线下渠道，消费者年龄集中在30-35岁，主要诉求为补水、抗衰、修复，客单价集中在400-500元左右。据了解，瑷尔博士在线下渠道主推产品是安瓶及修复肌肤屏障套盒。对取得的成绩，白天明称，“我们能够做益生菌水乳产品，因前期做了很多的研发储备，每一款新品的推出，表面上是随着市场变化，背后其实是一个不断研究、开发、储备的过程。”

有了好产品，精准触达消费者同样重要。据王贺表示，随着消费者日趋理性，产品品质优先是消费者认可的理由。“品牌团队决定理性讲述这款产品的优缺点，把产品选择权交给消费者，于是采取了稳定曝光机制，最大化品牌内容产出，通过素人博主写真实感受、 时尚 博主讲场景、专业博主理性分析逐层推进。”据了解，瑷尔博士整体内容曝光结构呈现出一个稳固的三角形，素人博主获取尾部流量，专业博主塑造产品和品牌价值， 时尚 博主扩大品牌和产品认知，让瑷尔博士品牌有了稳定标签，最终成为消费者关注的品牌。

值得一提的是，福瑞达美业旗下瑷尔博士品牌，推动微生态护肤领域的发展，引领更多的化妆品企业共同 探索 科学护肤的更多可能，并倡议科学护肤新观念的形成。对此，福瑞达医药集团总经理贾庆文先生表示，福瑞达美业一直沿袭药企制药级标准生产化妆品，旨在打造更安全、更优质的护肤品回报 社会 ，构筑行业 健康 发展新生态，同时持续推动化妆品产业的专业化发展。

综上而言，虽然瑷尔博士是在福瑞达美业优质的全产业链支持下成长起来的品牌，但正因瑷尔博士一直坚守品质优先原则，才促使其能够在化妆品市场竞争激烈的当下，成为经受市场考验和消费者信任且快速脱颖而出的品牌。

自2019年来，《创造营2019》可以说是火的一塌糊涂。

1发起人是迪丽热巴，迪丽热巴，在当今社会有很大的影响力，是当红小花旦之一和赵丽颖齐名，他的粉丝更是不计其数，在这个明星光芒的巨大影响力下，就算不知道练习生是谁这个节目好不好也会去一看，如果说看了之后自然会喜欢，如果说不喜欢那也有人可能会为了第一热巴去看，所以说收视率只火