南瓜需要蒸多久 南瓜怎么蒸好

1 南瓜需要蒸多久 电饭锅30分钟

要是拿电饭锅蒸南瓜的话，一般来说，时间大概在20—30分钟左右即可，如果是整个的南瓜盅，则需要时间更长，大概35分钟为宜。因为南瓜的外皮比较硬，所以蒸南瓜盅的话需要的时间稍微长点，一般35分钟为宜。而如果是南瓜削皮切块做成其他的菜肴或者削皮后蒸煮的话则一般20—30分钟时间即可。

微波炉10分钟

一般来说，微波炉蒸南瓜的时间大概在10分钟左右就够了，注意是高火10分钟。当然这个时间也不一定，因为不同型号的微波炉功率不同，所以大家可以根据自家微波炉的功率来调整时间。南瓜有一定的硬度，大家不用担心蒸过头，其实软烂一点口感更好。如果大家蒸了10分钟还觉得南瓜不够软糯，可以再高火蒸5分钟。

炒菜锅20分钟

有时候人们也会用炒菜的锅子蒸南瓜。南瓜要蒸多久，跟你切的块的大小有关，一般为了熟的快点可以把块切的小一点，(一般馒头的一半大小)开始可以用大火，开锅以后改用小火，20分钟就足够了。也可以在15分钟时候，打开盖子，用筷子扎一扎，能够轻松的扎透，说明已经熟透了，有人喜欢吃硬一点的，可以稍早一点关火，如果还扎不动，盖上盖子再蒸一会儿。

高压锅5分钟

高压锅蒸南瓜上汽5、6分钟就熟了。高压锅里面的压力比蒸锅大很多，煮或蒸东西时就省了很多时间。要是拿高压锅蒸南瓜超过10分钟，那南瓜就煮的太烂了，口感也会有影响的。

2 南瓜怎么蒸好 蒸南瓜做法一

材料：南瓜适量、红枣、百合、枸杞

做法：

1、南瓜洗干净，然后削皮，等分切开;红枣浸泡一会，去除里面的核;百合洗干净再掰开小半待用。

2、找来一个圆形炖盅，把南瓜整齐的放入其中，同时放入枸杞，红枣，百合，加一碗水。

3、盖上盖子，然后放入锅内，大火蒸熟。蒸到南瓜熟透了之后将南瓜盘小心的倒走里面的汤水。

4、放入一些蜂蜜，用汤匙搅拌，最后抹在南瓜上即可。

蒸南瓜做法二

材料：金南瓜、香糯米、黑珍珠、橙汁、湿淀粉、芡粉等各适量

做法：

1、将南瓜去皮、去瓤，将其洗净后待用;取适量的香糯米，洗净后用冷水浸泡4个小时。

2、将糯米捞起后镶入金瓜内装盘，放入蒸笼中小火蒸2个小时。

3、取净锅加水，将湿淀粉、橙汁熬制成橙汁芡，待南瓜蒸好后浇在上面即可出锅。

3 蒸南瓜吃了有什么好处

蒸南瓜味道香甜可口，不少人都爱吃，但是却不知道简单的一道蒸南瓜拥有非常多样的食疗功效。吃蒸南瓜是有补中益气、消肿止痛等功效，接下来我们就来了解蒸南瓜对人体有哪些好处!

1、吃蒸南瓜能清热解毒

南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用;

2、吃蒸南瓜能健胃消食

南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化;

3、吃蒸南瓜能预防糖尿病

南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效;

4、吃蒸南瓜能促进生长发育

南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。

　　蒸南瓜的做法1

　　主料：南瓜1/4个，排骨200g

　　辅料：姜2片，蒜2瓣，豆豉少许，盐适量，糖少许，油适量，鸡精少许，料酒1茶匙，玉米淀粉少许，酱油1茶匙

　　1、准备所需材料，排骨洗净剁成小块，南瓜去皮洗净，切成块状，摆入盘内。

　　2、姜片、蒜、豆豉剁成米粒大小，然后将姜、蒜、豆豉粒等辅料全部加入排骨里，用手抓匀腌制5分钟。

　　3、再将腌制好的排骨铺在南瓜上面。

　　4、整盘上锅大火蒸15-18分钟，出锅撒葱花即可。

　　在烹制的时候大家要注意，排骨在烹制前要处理好，多浸泡去血水，洗净后再腌制，以免有异味。腌制排骨的时间可以适量更长，这样排骨会更入味。另外，南瓜不宜切太薄，以免南瓜蒸粉掉但排骨还没熟，太薄也很容易蒸烂，口感就没那么好了。

　　蒸南瓜的做法2

　　蒸南瓜需要的食材

　　南瓜500克，水500毫升。

　　做法步骤

　　1、南瓜去皮，洗干净，切成块状。

　　2、把切好的南瓜放在盆子中，放在蒸锅上蒸。

　　3、大火蒸10分钟即可。

　　小贴士

　　1、南瓜自带甜味美，所以不需要放糖。

　　2、蒸好后还可以和牛奶一起拌糊食用。

　　蒸南瓜的做法3

　　蒸南瓜的`做法需要的食材

　　南瓜、盐、柠檬汁、胡椒粉、橄榄油。

　　做法步骤

　　1、将柠檬汁、橄榄油、黑胡椒粉还有盐混合，调成汁。

　　2、把清洗干净，去皮，切片，然后一层一层的码起来，每层淋一点料汁。

　　3、放在蒸锅里面蒸，蒸熟即可。

　　4、最后将奶酪末撒在最上面即可。

　　蒸南瓜的做法4

　　用料：300g南瓜。

　　配料：60g红枣、10g百合、10g蜂蜜。

　　做法：

　　1、南瓜洗净去皮，切成块。

　　2、红枣洗净，浸泡一会，去核。

　　3、百合泡发(新鲜的百合最好)。

　　4、南瓜放在盘中，放上红枣，中间放上百合。

　　5、放入锅内，大火蒸熟。

　　6、将南瓜盘内的水倒出，加入一大勺蜂蜜，搅拌均匀后倒在南瓜上即可。

　　主料：南瓜适量。

　　辅料：青椒适量蚝油适量，榄菜适量，蒜适量。

　　做法：

　　1、将南瓜切片，蒜和青椒切碎平铺在碟子里。

　　2、将切好的南瓜平铺在碟子上面。

　　3、放上橄榄菜，放入蚝油。

　　4、碟子放入锅中大火蒸十五分钟7南瓜蒸熟后取出即可。

　　小贴士

　　这道菜无需放油和盐,直接借用蚝油和榄菜的油份和咸味即可。

　　蒸好后关火可以焖一会再打开盖子。

　　这道菜没有任何技术难度,榄菜和蚝油可按个人口味增减。

欧莱雅是一个比较大众的护肤品品牌，当然欧莱雅也是有彩妆产品的，而且彩妆产品的口碑也是不错的，比如说欧莱雅的唇膏，欧莱雅的正红色唇膏是非常好看的，所以特别受欢迎，当然其他的色号也很多人喜欢，那欧莱雅唇膏多少钱？欧莱雅唇膏专柜价格

1、欧莱雅唇膏多少钱

产品名称：欧莱雅唇膏

颜色分类:M406602C411BP301RB301RC301复古媚红R513RB402M401P511101702P404C401701B102甜蜜邂逅P201玫瑰**M402P403惊艳潮粉R401R301B410棕情旺多姆BP402薄雾裸粉CR410凡尔赛杏桃RB602蓝调金红C402塞纳暮橙P411莫奈轻桃B404雾吻褐棕P420轻奢裸粉F401午后醺紫P603杜乐丽晶粉R520爱丽舍红缎R401莓色陷阱

规格类型:正常规格

功效:滋润保湿

适合肤质:任何肤质

保质期:3年

价格:125

2、欧莱雅唇膏心得

欧莱雅巨星唇膏400，这个色现在非常难买，但拿到手我才知道我对它的包装，嫌弃的远远不够！这个系列就是包装太廉价，那么我们来说颜色和质地吧，质地这个众博主夸了很久了，确实不错，发色浓郁顺滑不干。颜色上，唇色很浅的话它会呈现无红调的橙色，但我的唇色还是偏粉，所以我上嘴没有她那么正的南瓜色，而是透出了红调，还是蛮显白。

欧莱雅纷泽琉金唇膏，G101和M601，比较火的两个颜色。前者适合叠加各种颜色的口红；而后者本身带闪，颜色是比较适合秋冬的气质色。建议在叠加使用G101的时候，采用点涂的方法，不然太晃眼了。

风很大的欧莱雅G101，偏光金，人鱼姬的姐妹篇。难买程度我就不多说了，加价入了欧美专柜版，叠加在任何唇膏色号上都美炸天。涂腻了单色唇膏的你们，可以开始试试看玩叠加咯。滋润，持久度也还不错，黄皮友好。

3、欧莱雅唇膏评价

偏光色人鱼姬都是今年的大热，各品牌都出了!这款唇膏色号从粉嫩到中毒都有，每一支都如此酷炫又出乎意料的美!

试色拍不出他的偏光和闪，实物我保证美哭你，是一种partyqueen与生俱来的超级闪!

最右金色，比较意外的高显色度，闪光颗粒很高调耀眼，适合和其他唇膏叠加使用，但也要控制用量和力度。

这款还没有包装的，即将上市的新唇膏，质地有点类似ysl的圆管，是小只君本期最爱，没有之一!

这只是其中几个色号，随便拿来试色，每支都好看。

4、欧莱雅唇膏盘试色

欧莱雅唇膏盘试色：RED

RED是红色调的盘子，桃红、橘红、大红、紫红都有包含其中。尤其最下面一格紫红浆果色，和纪梵希小羊皮315就像孪生姐妹。

第一格：适合春夏的珊瑚桃红色，显白，提气色，回头率非常高的一个颜色。

第二格：盘子里面比较红，上嘴是非常非常显白的橘红色，饱和度高，不发荧光。

第三格：第一格的加深版，红调更多一些，整体更有气场。

第四格：比较明亮的砖红色，不会显老气。适合肤色偏深的冷色调皮肤，可以提亮肤色。

第五格：气场十足的大红色，显得皮肤非常白皙，复古又时尚，绝对的女王范。

第六格：非常秋冬的浆果色，与纪梵希高定小羊皮315的相似度足有八九成，只是上嘴的感觉会更润一点。

欧莱雅唇膏盘试色：NUDE

NUDE是裸色、豆沙色、吃土色的盘子，色调都比较高级，但不太适合暗黄肤色。

第一格：非常非常浅的裸米色，上嘴可以盖住原本的唇色，达到一定遮瑕效果。

第二格：很浅的肉粉色，上嘴能够很好地盖住本身唇色，适合皮肤比较白的妹子，比较文静的感觉。

第三格：裸橘色，这一格相对比较通透，不能完全遮盖住原本唇色，唇色略偏粉，上嘴是淡淡的粉橘色。

第四格：带一点豆沙色的玫瑰粉，很衬肤色，会显得整个人的皮肤白皙又干净，而且比较有气质。

第五格：今年很流行的温柔吃土色，会显得整个人比较有气质，是职场OL的必备安全色。

第六格：日常温柔吃土色的进阶版，比较有气场，更适合偏欧美范儿的妆容，也可以和第五格搭配来用。

欧莱雅小钢笔是很火的一款唇釉，欧莱雅小钢笔有很多好看的色号，欧莱雅小钢笔是雾面哑光妆效，妆效持久显色，备受给彩妆达人的喜爱。

欧莱雅小钢笔129和130哪个好看

129这个色号叫日落色，涂在嘴唇上的颜色是深豆沙色，仔细看里面又带有一点奶茶色，不挑肤色，黄皮肤和素颜都是可以用的。

130这个色号叫黄昏色，是不那么脏的脏橘色，颜色上和和129比较像，区别就是130要偏橘色一些。130这款口红是半哑光的，涂在嘴唇上会有一点光泽，比较滋润，不敢，还很轻薄没有厚重的感觉。这款口红会沾杯，在涂之前还是要先给口红打底。

欧莱雅小钢笔推荐色号

1、112卡路里

胡萝卜色，也是这两年主流流行的欧莱雅小钢笔的热门色号#112卡路里南瓜色，不管是厚涂还是咬唇妆，都给人一种很温柔、温暖的感觉，像是在冬日寒冷的雪地里，送来的温暖烛火。

2、115费洛蒙

浆果色，但是实际上唇偏蓝调，玫红，尤其是薄涂，没有官网那么正红，是个偏成熟的颜色，比较难hold住，和表观色的差别也有点大，表观色看起来更像一支番茄色。这支唇釉是哑光质地的，上唇不油腻，也不容易沾杯掉色。

3、113多巴胺

偏梅粉调的正红色。像是爱情的颜色。热恋时，热的发红的感觉。沉闷的冬季怎么少了这一抹正红，点亮你的妆容就靠它了。

4、121荷尔蒙

豆沙色系中的干枯玫瑰色，大热色预定，涂上后像是微醺的玫瑰，令人沉醉，浪漫迷幻。

欧莱雅小钢笔129130131试色对比

129是日落色，是深豆沙色，要比普通的豆沙色看起来更加的具有层次感，这可是黄皮肤的救星，擦上过后就能让黄皮有一种既视感，颜色的饱和度比较高，很滋润。上图中是厚涂的效果图。

130是黄昏色，是脏橘红茶色，土色调比较轻，红调比较重，什么皮肤都是可以用的，一擦上嘴，就显皮肤白，丝绒感很强，能增加人的气质，可以说和其他的妆容是百搭。夏季的时候涂上130，那就是小可爱，薄涂的时候奶油橘色。

131是夜幕色，这款口红颜色是比较重的，是葡萄紫色，适合薄涂，厚涂太弄了，感觉嘴唇像中毒了。涂的方法也比较简单，涂在嘴唇的内部，用手晕染开就可以了。

欧莱雅小钢笔唇釉哪款好用

121赤豆沙，113红丝绒，112胡萝卜，116曲奇色号是畅销色号。欧莱雅小钢笔唇釉一经上架就备受彩妆达人的喜爱，以上介绍的四个色号是比较受欢迎的几款，也是其代表色号，温柔的颜色很适合寒冷的冬季。

121荷尔萌

整体颜色偏豆沙色，很温柔很舒服的一款，适合秋冬季节，尽显气质。刚涂上去很滋润，质地很轻薄，慢慢地会干变成雾感的。

113多巴安

偏正红的一款，不挑皮，黄皮也可以轻松hold住。雾面感炒鸡好看,持久度也很不错,冬天用起来颜色很亮。

112卡路里

橘色调为主，黄皮不要轻易尝试，很容易显黑，比较适合皮肤白皙的女生。

116咖啡因

今年大火的奶茶色，涂上整个人都变得温柔了。也是比较建议白皮使用，黄皮上嘴会显得病恹恹。质地很轻薄，也没怎么显唇纹，味道很好闻。

124安全感

比较百搭的一款，就像色号名称一样，给人十足的安全感。日常出行，约会都可以使用的色号。

105好奇心

紫色调为主，涂上气场十足，让人对你充满好奇心。比较适合蹦迪，年会，party等场合。

119占有欲

橙色比较明显，浅黄皮也可以尝试，很显气色，黄黑皮千万要避开。最适合还是白皮，俏皮又活泼的一款。

115费洛蒙

气场女王必备的一款正红色，底妆工作一定要做好，年底各种年会Party也少不了这款。持久度非常好。质地很轻薄，上唇后就像自带唇色。

114痴情司

和当年大火的“想你”色号很像，气质熟女，上嘴显白效果也不错。涂上去很滋润，水水的，很容易涂开，不厚重但也很有质感。

对于每个女人来说，选择合适的口红非常重要。欧莱雅小钢笔唇釉是今年才出的新品，124是非常温柔的豆沙色，那么欧莱雅小钢笔唇釉124适合黄皮吗？下面和我了解下！

欧莱雅小钢笔唇釉124好看吗

肉粉色中透露小可爱。

小钢笔系列的唇釉真的非常轻薄了！我擦过那么多的唇部彩妆但是我从来没有用过这种水雾感的！刚涂上嘴非常水润～但是涂匀之后又会变成哑光质地！这种高级哑光的感觉就感觉嘴上没擦东西一样！轻薄成这样可见欧莱雅这次用心之多呀～

桃心型的唇刷见过没！勾勒唇型真的超级方便！我擦这个都不需要用棉签和唇刷啦～真的超级好用！！！

欧莱雅小钢笔唇釉124适合黄皮吗

适合，非常温柔的色调。

最近收到一套欧莱雅的新款唇釉‘小钢笔’，看外形就还是比较讨喜的，就像小时候用的钢笔一样，很简约。

然后我就试了一下，首先说说质地吧，说是唇釉呢，他质地比一般的唇釉更薄一下。就像是墨水一下的质地，难怪会叫‘小钢笔’

上唇的感觉是灰常轻薄，服帖的，显色度也特别好，刚上去是水水的感觉，隔一会就变成了哑光质地，也不会像有些哑光质地的唇釉比较厚重。而且非常的持久，（反正不用卸妆的是不会掉的啦）也不知道是什么神仙科技。

最后呢就是推荐我个人非常喜欢的这一个颜色，124号，很温柔的一个颜色，圣诞节到啦，如果想做一个温柔系的女孩子去和男盆友约会的话，完全可以考虑这个颜色哦，而且可以一整天不用补妆哦。

欧莱雅小钢笔唇釉112和113哪个好 ＃112卡路里

胡萝卜色，也是这两年主流流行的南瓜色，不管是厚涂还是咬唇妆，都给人一种很温柔、温暖的感觉，像是在冬日寒冷的雪地里，送来的温暖烛火。

＃113多巴胺

红丝绒，偏梅粉调的正红色。像是爱情的颜色。热恋时，那颗粉色小心心被男票包裹，热的发红的感觉。