推荐个好用点的爽肤水和乳液给我吧。

推荐你用NIVEA、露得清的东西，我觉得性价比很高。对于亲的皮肤，可以使用露得清深层的洗面奶，口碑很好，很温和，或者露得清清莹系列的洁面摩丝。对于亲的两家毛孔问题，细致毛孔必须慢慢来，我看到一款口碑很好的产品，也是露得清的小毛孔的一款界面平。

说完洁面，就是水。推荐使用的是妮维雅的绿水或粉水，绿水比较控油、粉水呢比较滋润。或者露得清的清莹系列的水，但是稍微有一点干。还可以去淘一些现在很火的国货。比较昭贵的芦荟水、千芊草的丝瓜水等等，都非常便宜，你可以用来泡面膜纸，很补水的，欧莱雅有一款控油的也很不错。

平时呢，可以带上喷雾，在空调房里坐久了，或者经过日晒，都可以喷上一点保湿，避免大量出油。依云（EVIAN）是我觉得最好的，无论是价格还是品质。然后就是雅漾的。敏感肌使用。

乳液：我一直在用的是妮维雅的绿色的净油保湿露，控油保湿都不错。或者THE FACE SHOP的金盏菊的都可以。

防晒：军训的时候，我败了五六种防晒霜。平时最多使用SPF30的就足够了。妮维雅的我觉得稍稍有些油。还是曼秀雷敦的新碧，绝对是最好的选择。

还有，油皮的角质层很重，如果不定期的去角质，护肤平涂抹上也不会被吸收。针对现在的国货，我推荐你使用相宜本草的去死皮膏，但如果你皮肤很敏感的话，就建议一星期一次就够了。

面膜也是护肤的关键，现在面膜的种类都很多。可以用相宜本草的睡眠面膜，白茶的稍好。晚上洗完脸涂上爽肤水以后，就涂上面膜。很方便的，如果上网的话，还可以有隔离霜的作用。如果想收缩毛孔，露得清细致毛孔的一个系列都可以尝试。

卸妆淡然就是DHC咯。

隔离霜比较好用的是TFS的，根据肤色选择。

我是学生，这些都是平价宝贝哦、

依云喷雾是一种常见的缓解喉咙干燥、咳嗽、口干等不适感的产品，它的主要成分是矿泉水。因此，许多人会想知道依云喷雾用完了，是否可以用依云矿泉水代替呢？

答案是可以，但需要注意以下几个方面。

要选择适合口腔喷洒的矿泉水。市面上有许多品牌的矿泉水，但并不是所有的都适合口腔喷洒。在选择时应该选择含盐量低、PH值接近中性的矿泉水，并通过检测确保其符合安全卫生标准。

使用时要注意方式和频率。依云喷雾是通过喷洒方式将水雾直接喷洒到口腔和喉咙部位缓解不适感，而且成分比较纯净。而普通的矿泉水则不能直接喷洒到口腔和喉咙部位，如有必要需要用杯子倒入后再喝。在使用过程中应控制使用频率，避免对口腔和喉咙造成负担。

依云矿泉水的成分和依云喷雾略有不同，可能无法达到依云喷雾的缓解效果。因此，在使用依云矿泉水代替喷雾时，需要注意效果上的差异。

依云矿泉水可以较好的代替喷雾使用，但需注意选择合适品牌和规格、使用方式和频率以及效果上的差异。如果有特定健康问题需求，建议先咨询医生意见。提醒大家毕竟口腔和喉咙不是普通水可以随便使用的地方，我们要时刻保持安全卫生意识。

依云喷雾可以代替爽肤水吗？这是很多女性关注的问题。其实，答案是有的，但要分情况来看。

从成分上来看，依云喷雾和爽肤水有些相似之处。它们都含有某些保湿成分，如甘油、透明质酸等，能够为皮肤提供一定的滋润。爽肤水通常还含有一些去角质、收缩毛孔等功效成分，这些成分依云喷雾中是没有的。

依云喷雾和爽肤水使用的方式也有所不同。爽肤水需要倒在手上后拍打到脸上，而依云喷雾则可以直接喷在脸上。因此，在清洁及保湿方面，两者并无明显差异，但在其他方面还是有所区别的。

如果你是油性或混合性皮肤，那么建议你还是选择专门针对这种皮肤类型的爽肤水为好。因为这类皮肤容易产生油脂过多、毛孔粗大等问题，需要使用具有去油、收敛等功效的产品。

而对于干燥皮肤来说，依云喷雾则更适合。因为干燥皮肤较为敏感，容易受到气候、空气等外界环境的影响，使用喷雾能够帮助缓解不适感，增加滋润度。

如果你是敏感性皮肤，则需要注意选择适合自己的产品。建议先进行小面积试用，观察是否会产生过敏反应。

不管是依云喷雾还是爽肤水，都只是护肤步骤中的一部分，并不能替代彼此。需要根据自己的皮肤情况和需求来选择适合自己的产品。

抗衰老的方法其实很多的，肌肤的衰老与我们平时的生活方式也是有关系的，身体健康了，心态好的话，肌肤也会更健康，青春的，肌肤抗衰老的方法有很多种，掌握正确的抗皱方法可以减少皱纹的产生，那么，肌肤如何有效的抗衰老？来看看。

1、肌肤抗衰老方法

1保湿

推荐使用保湿产品，打造一个平滑无暇的肌肤表面，营造水盈透明保护膜，保湿隔绝外界的脏空气、脏污环境等，让后续彩妆更显色、妆效更持久！

2注意肌肤敏感问题

纽约西奈山医院(MountSinaihospital)皮肤科美容与临床研究部主任约舒亚蔡克纳博士(JoshuaZeichner)说。坚持不懈地去除角质、长期暴露在外的皮肤受温差、过度拍打、无选择性的使用护肤品等影响角质层变薄、皮肤各处的毛细血管会扩张，除此之外每天早晚还要涂抹5-6个以上的产品。综观种种错误的保养导致肌肤发炎，小心因失误而变成后天敏感肌。

3使用眼膜

眼膜的补水功能是非常强的，多为着喱状，触感清凉，易被肌肤吸收，易推开，让肌肤得到呵护，感受放松的状态，舒缓过到疲惫的感觉。推荐Shiseido眼膜，坚持每周2－3次敷片眼膜，让眼部持久明亮。

4保护秀发

光照、再加上咸的海水以及泳池中的氯气，都会对头发起破坏作用，不用头发防晒油，就像脸上不抹防晒霜一样，就是对自己的头发不负责任。艳阳高照时呆在户外，发色很快会消褪，而自由基会损坏头发中的蛋白质，因此头发越来越没有活力，容易断折。此外，夏日的艳阳天好比聚光灯，发质越差者问题暴露得越明显。

5使用喷雾

防晒最主要的一点是为了防止皮肤晒伤，加速皮肤的衰老。除了平时的日常保养外，随身携带保湿喷雾，推荐Evian喷雾。保湿型的喷雾是最常见的一种喷雾。它们一般由天然矿泉或温泉水构成，并含有大量的矿物质和微量元素。它除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡，舒缓肌肤压力，抵抗过敏现象，增加肌肤的天然保护功能。

6运动

坚持不懈的科学运动是非常有必要的。加上运动，不仅可以强身健体，瘦身美体，还能排除身体中的废弃物也能增强新陈代谢。建议制定有氧+无氧运动课程，让身体肌肤和肌肉更加紧实。

2、化妆水的ph值

1、脸部的皮肤受伤害的是肯定的,好的化妆品和便宜低级的就是有性质质量上的区别,有钱的就多呵护自己的皮肤,选择一些好的化妆品。

2、如果PH接近7,表明化妆水呈中性,代表你的化妆水很温和不会刺激肌肤,如果PH值在4～5之间,就表明化妆水具有收敛或去角质功能。

3、用力摇化妆水,摇完后看瓶中的泡泡,如果泡泡很少,说明营养成分少;如果泡泡多且大,说明含有水杨酸,水杨酸洁肤的效果虽然较好,但刺激性太大;如果泡泡很多很细,并且很快就消失了,说明化妆水里含酒精;如果泡泡细腻丰富,有厚厚的一层,而且经久不消,那就说明是好的化妆水。

这个夏天我一直都有在用，首先夏天本来就晒，又容易出油，厚重的护肤品反而不适用。用矿泉水泡开纸膜，敷上十分钟，既补水保湿又不油腻，揭开纸膜后的感受还是蛮清爽舒服的。之所以选依云，除了因为依云作为高品质矿泉水，水源天然纯净之外，主要是看中了它里面的偏硅酸成分，之前听一个成分党博主介绍说偏硅酸是人体皮肤结缔组织、关节软骨和关节结缔组织中必需的元素，具有增加皮肤弹性，保持弹性纤维周围组织完整性的功能。

可以放冰箱,但是要注意封口,一般用过之后保存的时间就较短,并且随着时间的流逝,喷雾中的矿物质也会减少,这样用过后效果就不明显了

至于你说的用冰的喷又爽又能收缩毛孔,那只能起到临时效果，如果冻得太厉害，反而让皮肤更松弛

压力是和温度有关的,热涨冷缩,空气也会一样,所以不适宜放超过两季

再给你介绍几种实用方法:

■妙用：试试在上粉底的时候，先喷依云。在未干时涂上粉底加以按摩，待干后再上一次粉底或粉，效果自然出色的多，相当的透明完美有光泽，好象没化妆一样的。补妆时用依云也极为方便的。

■适合任何人士、任何肌肤。现代办公室内的空调，电脑辐射特别容易让肌肤的水分流失。干燥会让细纹滋生。及时有效补充水分，让你的肌肤得到均衡的水份补充极为重要。

■依云EVIAN的ATOMAZER OF EVIAN MINERAL WATER 是日本歌坛天后宇多田光的最爱，一个礼拜的时间让你的肌肤含水量增加5%，之后每周只需使用二至三次,能令肌肤水份增加10-15% 水水嫩嫩，着装效果更出色，全天然，对任何肌肤都有明显效果。

■使用方法：喷上后让水份在脸上停留15～20秒，然后用纸巾轻轻地按在脸上这样就不会使自身的水分一起流失。距离一尺喷在面部，可补充及锁紧水份，亦可作洁面用途，化妆后喷上能帮助妆容持久！让您的肌肤天天能喝上水。

继续回答你的问题,我觉得那位说的拿进拿出,可能指的是不要太频繁的放进冰箱,最好放进去之后隔的时间长在拿出来用,不要今天放进去明天就拿出来,太频繁

天凉了,如果温度合适可以拿出来,不过最好还是放冰箱里

如果你买的是大瓶的,最好分装一部分到小的瓶子里,然后大瓶中的剩余部分一直储存在冰箱里

别的我不知道但是那个曼秀雷敦的叫啥肌研的其实没用，特别是化妆水，（我学校安排的工学交替就是在那儿的，抛开调料过程不说就填充虽然打着是掉地就废掉的其实根本不是，还检出过几次细菌超标）调料的学长说肌研的就保湿乳还好用点，（有实际效用）那啥化妆水其实就是水。保湿的很少。

依云婴儿喷雾是现在全球第一款儿童专用喷雾，主要是无添加剂无酒精，无激素香精色素，也没有转基因成分，不经过化学处理，天然安全，即使喷到眼睛里也没有问题，很温和不刺激，对婴儿的肌肤也有保护作用。我给宝宝用了很久了，平时可以随时随地方便的给孩子清洁身体双手面部，最主要的是换尿布的时候，再也不用担心水的卫生问题了，依云都是高压罐装水，非常卫生，现在很多妈妈包里都是必不可少的，依云的水用做化妆水都没有问题，我平时还用她做保湿面膜呢。