爽肤水和化妆水有什么区别？

相信几乎所有女性都知道爽肤水和化妆水，而且还都用过，现在市面上卖的各种水和乳液，光是化妆水的种类就有好几种，其实爽肤水也是化妆水的一个种类，也就是说化妆水包含爽肤水，下面一起来看看爽肤水和化妆水到底有哪些方面的区别。

1、包含范围不一样

爽肤水：爽肤水是化妆水的一种。

化妆水：化妆水是爽肤水、柔肤水、收敛水、保湿水等等的统称。

2、使用效果不一样

爽肤水：爽肤水使用之后一般能够再次清洁肌肤，并且保持肌肤的清爽干净。

化妆水：化妆水依据种类不同，使用的效果也有差异。比如保湿水使用后皮肤水润；柔肤水能软化角质；收敛水能缩小毛孔，抑制油脂分泌等等。

3、适合肤质不一样

爽肤水：爽肤水适合油性肌肤使用。

化妆水：化妆水根据种类不同，适合的肤质也不同。比如柔肤水适合皮肤粗糙、容易过敏的人使用；收敛水适合毛孔粗大的人使用；保湿水适合皮肤较干的人使用等等。

4、适用季节不一样

爽肤水：爽肤水更适合天气炎热的季节，清爽肌肤使用。

化妆水：化妆水中收敛水也适合天气炎热使用；柔肤水、活肤水更适合干燥一点的季节使用。

5、怎么选择爽肤水化妆水

爽肤水就属于化妆水的一种，化妆水种类较多，我们在选择的时候可以依照自身的肌肤需求、季节特点等方面。不管选择哪一种，都是用在洁面之后，使用乳液之前的，帮助调理皮肤，调节皮质功能。

6、爽肤水使用方法

1、拍打：手是最省钱的保养工具（化妆工具）。通过拍打的方式不仅可以促进爽肤水更好的吸收，还能够加强面部循环，顺便保养一下手部皮肤。

2、棉片擦拭：有些品牌的水和乳需要通过棉片涂抹（比如健康水渗透乳）。但是这种方式对棉片要求较高，如果棉片质量有问题不仅不能达到保养的功效，还会损伤肌肤。因此使用棉片一定要选择品牌或纯棉制品。

3、敷纸膜：用爽肤水做面膜一定离不开面膜纸。但是就如同棉片的注意事项一样，选择面膜纸同样要谨慎。现在一些日本开架品牌推出了桑蚕丝面膜纸，可以尝试一下哦！

摘要：对于女性来说，化妆水和爽肤水是生活中必不可少的一部分。面对市场上琳琅满目的化妆水，很多女性朋友弄不清它们之间有什么区别。其实化妆水是一个大类，它是爽肤水、柔肤水、收敛水、保湿水、精华水等护肤品的统称，下面就和小编一起弄清化妆水与爽肤水之间的不同及不同化妆水的功效吧。化妆水和爽肤水的区别

化妆水其实是爽肤水、柔肤水、收敛水、保湿水、精华水的统称，他们的功效也都是基本就是补水保湿，舒缓肌肤，只是不同名称有各自不同的侧重点。

1、爽肤水是一款比较基础的化妆水，质地比较的清爽，具有清洁的功效，再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值。很多爽肤水都含有酒精的成分，比较适合混皮或者油皮的肤质使用。

2、柔肤水一般为弱碱性，可以去除老化角质功能，加速清除老化细胞，使肌肤更清爽、柔软、滋润，一般比较适合干性肌肤。

3、收敛水很多人又叫紧肤水，有保湿以及收敛紧致毛孔的功用，还可以有效平衡油脂分泌。这一类水通常含有酒精成分，我们在选择的过程中也要尽量选择酒精含量较少的，否则会比较刺激肌肤，伤害皮肤。主要适合于油性或者混合性肌肤的T字区。

4、保湿水顾名思义主打的功效就是保湿，帮助肌肤补充充足的水分，适用于长期处于空调、干燥空间下的肌肤。这类水质地大都比较轻薄，也是适合湿敷，用化妆棉或者压缩面膜浸湿以后贴在脸上，可以到达补水面膜的功效。

5、精华水相较与前面几个化妆水营养成分比较高，介于普通的化妆水和精华之间。根据不同的肌肤在滋润的同时可以达到更加深层的修护。当然精华水也不能相较于精华使用，适合开始出现衰老现象的人群或者中干性肌肤使用。年轻的肌肤不太适合，多容易引发痘痘。

化妆水和爽肤水如何鉴别

1、化妆水的选择

专家给出以下建议，油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水。对混合皮肤来说，T字部位使用紧肤水，其它部位使用柔肤水和爽肤水皆可。敏感皮肤则可以选用敏感水、修复水，而要想美白的话就可以选用美白化妆水。总之，自己想要达到什么样的效果，就选择具有相应功效的“水”。

2、化妆水的不同形态

市面上的化妆水共有两种形态，一种是常见的水状，而另一种是质地比较稠的露状。水状的化妆水一般用化妆棉进行涂抹，而露状的因为添加了增稠剂所以感觉更加滋润，也更容易置于手心涂抹。

3、化妆水里的酒精

最困惑消费者的问题是爽肤水、紧肤水和柔肤水究竟含不含酒精？酒精是否会伤害皮肤？

专家的分析告诉我们，每一种类型的皮肤对护肤成分的要求不同，偏油性的皮肤抗菌抑菌的能力较差，适量的酒精加入能帮助皮肤抗菌抑菌，对皮肤只有好处，没有坏处。

适量的酒精一方面可以彻底溶解清除毛孔深处的皮脂污垢，另一方面，一些皮肤无法直接吸收的营养物质也可溶于酒精，从而借助酒精这一载体，通过涂抹直接送到皮肤所需要的部位。另外，国家计量标准规定，酒精含量低于一定标准时可以忽略不计，称之为不含酒精。当然如果你的皮肤属于干燥、敏感或者难得的中性皮肤，那么就要选用不含酒精的化妆水，因为酒精挥发性太强，使皮肤更容易有干燥的感觉。所以还是要根据自己的皮肤类型来进行选择，这样“水”才能真正地呵护你的肌肤，带来舒爽的感受。

对于女性来说，护肤是很重要的，为了让自己更加年轻，皮肤更好，了解一些保养的方法是很有必要的，女性在生理期的时候，身体内激素会发生一些变化，生理期也需要护肤，那么女性生理期如何护肤？女性生理期护肤方法是什么？下面一起来看看吧！

1、女性生理期如何护肤

第1阶段：经期前一周

生理表现：肌肤的出油量大大增加，平常若隐若现的斑点在这一阶段加深。

原因：女性体内的黄体荷尔蒙分泌增加，刺激皮肤引起变化。

保养原则：深层清洁去角质

保养方法：在这一周内，选择一个空暇的午后，在彻底洁面后，使用去角质的洁面产品以去除面部的老废皮脂。如果对去角质产品有过敏现象，就用化妆水在脸上擦拭几次，也能达到温和去角质的效果。

第2阶段：月经期

生理表现：眼周出现短暂性的色素沉着，mc（大姨妈）来临的第二、三天，皮肤变得非常敏感，变得异常干燥，毛孔粗大，但在第四、五天后就能自动消失。

原因：mc来临时，黄体激素分泌下降，情绪不稳定。

保养原则：及时对肌肤补水保湿

保养方法：这一阶段要选择保湿度高并具有紧肤作用的护肤品，在补水的基础上适当补充营养。但是要避免在这时候更换保养品或者进行美白和祛痘的工作。

第3阶段：排卵期前一周

生理表现：皮肤达到最佳状态，富有弹性，又具有光泽，气色相当好，状况也稳定。

原因：皮肤的机能是一个月中最好的阶段，体内各激素的分泌和调节都较为平衡。

保养原则：任何保养疗程都可以进行

保养方法：为皮肤进行充分的保养和补充营养、能量，除了敷保湿、营养面膜之外，还可以考虑到美容院进行重要的美容疗程。

第4阶段：排卵结束期

生理表现：没有什么特别的感觉，但是皮脂分泌逐渐增多，黑色素活化，痘痘可能开始肆虐。

原因：排卵期后的一周，卵细胞激素作用转强，但因为黄体激素分泌增加，肌肤状况变得不稳定。

保养原则：美白和祛痘护理

保养方法：这段时期要选用一些清爽型的化妆水，做好防晒工作，使用具有美白的保湿霜。同时要使用控油祛痘的洁面产品，一发现有痘痘的迹象就要及时地扼杀在摇篮里。

2、经期怎样做才健康

1、清洁卫生：经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好；卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒使用；月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用；月经垫子宜用消毒纱巾及卫生纸。大便后要从前向后擦拭，以免脏物进入女性私处，引起女性私处炎或子宫发炎。

2、饮食有节：月经期因经血的耗散，更需充足的营养；饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物，减少子宫出血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。

3、调节情志：情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。

4、劳逸结合：经期可照常工作、学习，从事一般的体力劳动，可促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，但应避免重体力劳动与剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等；并保证充足睡眠，以保持充沛精力。

5、避免房事：月经期，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦微微张开一些，女性私处酸度降低，防御病菌的能力大减。如此时行房，将细菌带入，容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成不孕症。也可造成经期延长，甚至崩漏不止。因此，妇女在行经期间应禁止房事，防止感染。

6、勿乱用药：一般妇女经期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多，日久不止者，需经医生检查诊治为妥，不要自己乱投药饵。

7、寒暖适宜：注意气候变化，特别要防止高温日晒，风寒雨淋，或是涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等。

8、作好记录：要仔细记录月经来潮的日期，推算下月来潮日期的情况，便于早期发现月经不调、妊娠等。

3、经期减肥注意事项

1、不可剧烈运动

经期拒绝剧烈运动减肥，比如长跑、跳绳、跳高等，因为剧烈减肥会导致月经失调等状况出现，不仅会影响女性朋友的身体健康，还会越减越肥，这是个错误的方法!

2、不可游泳

经期不可以游泳。虽然说游泳可以快速瘦身，但是经期的时候不可以去游泳，因为经期的时候子宫处于微微张开的状态，有细菌很容易进入宫腔增加感染的机会，会引起各种妇科炎症，所以经期的时候要避免去泳池游泳。

3、不要吃甜食和高热量食物

在生理期这段期间，许多女性朋友觉得自己身体虚弱，因此就以补充体力为借口，或者生理期这段时间吃什么都不会发胖为借口，安慰自己，放松自己，一不小心就吃进去不少甜食和高热量食品，让生理期自动成为“巧克力的解禁期”，这样做也是非常不利于减肥的。

4、不可以喝酒

酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

5、不可以吃高脂和高钠的食物

牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。

温馨提示：希望上述相关介绍对大家起到一定的帮助作用。如果您还有什么不明白的地方，请咨询我们的在线医师，寻医问药祝您早日拥有好体态。

洁面产品面部护理美体护肤品洗护用品皮肤常见问题孕妇护肤品不同年龄护肤不同肤质护肤护肤品牌随着社会经济的不断进步和物质生活的丰富，护肤品，不再是过去只有富人才用的起的东西。现如今护肤品已走进了平常百姓家。它给人们的精神、形象提升起到了极大的作用。无论是脸上的、头发上的、还是身体的，每一样都能使女生变得更美。护肤品种类繁多，刚入门的女生是不是不知道怎么区分呢？女士护肤品怎么分类？下面，让我们一起了看看女士护肤品分类大全吧。

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洗面奶：油性肌肤可以试试皂化配方的洁面乳，干性皮肤就选择补水，滋润型洁面乳，敏感性肌肤一定避开去油性强的洁面乳。尽量选用温和性、无刺激的洁面乳。查看详细>>

洁面仪：可以深入肌肤清洁毛孔，可以有效的清洁到每一寸的肌肤，但是不可以每天都用，一周使用1~2次即可，一般每次使用时间1分钟左右，要注意刷头的清洁。查看详细>>

更多：洁面皂>>、一次性洗脸巾>>、洁面海绵>>

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面部护肤品：洗面奶|化妆水|面霜|面部精华|面膜|防晒霜|面部护肤套装

眼部护肤：眼部肌肤是最为脆弱的肌肤，很容易出现黑眼圈、眼袋、细纹等问题，每天坚持涂眼霜，一周两到三次的眼膜也可以有助眼部肌肤保持年轻。如果眼部问题严重，建议使用眼部精华。查看详细>>

眼部护肤品：眼霜|眼膜|眼部精华

唇部护肤：唇部的护理也要引起重视，不然满嘴死皮、开裂，也会让口红的效果大打折扣，长此以往不注意的话还容易引起唇炎，常用的唇部护肤品有唇膏、唇膜、唇部磨砂膏等。查看详细>>

唇部护肤品：润唇膏|唇膜

T区护肤：T区很容易出现暗沉、黑头白头过多、毛孔粗大、易长痘痘等情况，在基础护肤品的选择上，选择清爽型的即可，其他与面部护肤品无异，只是需偶尔做下清洁面膜、去黑头、收缩毛孔等措施。查看详细>>

T区护肤品：水油平衡|去黑头洗面奶|毛孔收敛水|鼻贴膜|去黑头套装

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手部护肤：手部容易出现脱皮、干裂、粗糙等问题，在保养上，首先要勤用洗手液来清洁手部，避免细菌滋生；再一个要定期去角质和做手膜，然后每天都不能少了护手霜。查看更多>>

背部护肤：如果背部出油过多，就易长痘痘、粉刺等，而且由于背部的角质层较厚，所以需定期去角质，在沐浴时也要仔细搓洗后背，可用软毛刷来帮助。查看更多>>

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祛痘：对抗痘痘，除了尽可能的作息规律外，饮食清淡外，在护肤上要尤其注意清洁干净肌，此外，护肤品质地以清爽为主，避免给肌肤造成负担，还可使用相关的祛痘产品帮助快速祛痘。查看详细>>

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补水保湿：补水保湿是所有针对性改善护肤工作的基础，在护肤品的选择上以水乳霜为主，若是干性肌肤，可选补水保湿的精华，还可经常敷补水面膜，保持肌肤水当当。查看详细>>

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祛斑：如果有大量黑色素聚集沉积在皮肤上，就会形成色斑。可在护肤品中加入祛斑精华、祛斑精油、祛斑面膜、祛斑霜等具有祛斑功效的护肤品，既能抑制斑点基质色素的生成，又能增强皮肤代谢的功能。查看详细>>

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控痘：抗痘产品中的某些活性成分，在怀孕期间要慎用。因此可以在注意清洁的同时选择天然植物类护肤品来保湿。

防斑：使用含汞含铅的祛斑产品可能会“加害”了宝宝。因此，建议尽量使用母婴系列护肤品或者纯天然产品来控制色斑的发展。

防晒：怀孕期间的肌肤会对光特别敏感，应尽量选择纯物理防晒（以二氧化钛、氧化锌为物晒剂）产品，安全有效果。

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25-30岁女性：这一阶段在清洁补水保湿防晒的基础上，还要注重肌肤抗氧化，可以开始使用抗氧化精华，定期清洁面部，由于眼部是最易显露年龄的，可使用具有修护效果的眼霜，保持眼部光采。

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30-40岁女性：在护肤上要尤其上心，不能偷懒，护肤品以保湿平衡和全面抗老为主，平时可做多补水面膜和紧致抗老面膜，护肤品换成具有抗老功效的，同时抗老精华也不能少。

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40岁以上女性：皮肤分泌的油脂在减少，所以营养型护肤品是必不可少的，如面霜、精华等，同时眼部、嘴角、脖子易产生皱纹的部位需加强护理。

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油皮：选择微酸洁面产品，最好是泡沫、凝胶质地；基础护肤品以水乳为准，不要选用霜、油类护肤品，精华护肤品也不适合；使用清爽型的保湿乳或保湿露，还可以用果酸护肤品。查看详细>>

敏感肌：避免使用含刺激性化妆品，比如酒精、精油、果酸、水杨酸、维生素A酸类产品。防晒霜、温和的洁面产品、中性的护肤品对敏感肌是不错的选择。查看详细>>

更多：中性皮肤>>、混合型皮肤>>、痘痘肌>>

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化妆水的功效

　化妆水的功效是什么，化妆水最主要的功效就是补水保湿，把化妆水倒在化妆棉上，再用化妆棉湿敷，及时补水保湿的效果很好，可以在化妆前用。下面我们就一起看看化妆水的功效还有哪些吧。

　 1、化妆水最显著的是迅速保湿的奇效

　在面上轻轻拍上化妆水，足以立刻喂饱饥渴的皮肤。含芦荟、GLYCOLICACID、氨基酸、山梨糖醇等成分的化妆水，更有效地即时保湿，令皮肤不致紧绷。化妆水一般使用于洁面乳之后，不过也有个别品牌的水状护肤品有自己独特一套使用程序，记得购买前问清楚。

　 2、化妆水为眼部及唇部保湿

　眼部和唇部四周的皮肤较其他部位薄，如涂抹浓度太高的护肤品，容易出油脂粒。此时，化妆水便可以大派用场，为皮肤提供即时保湿功效。由于质地较轻，易于渗透，不怕阻塞眼部和唇部四周肌肤的毛孔。

　 3、化妆水可即时收缩毛孔

　早上起床发觉鼻侧毛孔一个个张开向你说“早安”时，这是因为油脂分泌过剩而撑大了毛孔。所以每天早晨彻底洁面后，将蘸满控油化妆水的化妆棉敷在鼻翼两侧及T区约10分钟，便可以吸收过剩的油脂、收缩毛孔、上粉也更服帖。

　 4、控油化妆水控油了得

　一般控油化妆水都含有吸收分子，可以吸去面上多余的油脂分泌，目的是要杀死引起暗疮的细菌，因此较适合混合性及油性皮肤使用。

　 5、化妆水按摩颈部可防颈部皱纹

　最易看出女性真实年龄的部位除了脸外，便是颈部。不过。只顾面部而不理其他部位的大有人在。以化妆水拭抹面部时，顺便也由下而上轻轻按摩颈部，促进血液循环，可以防止颈纹过早出现。

　 6、敷化妆水眼膜可打击疲劳

　双眼整天注视着电脑和长期戴隐形眼镜，疲倦不堪之际，应给自己休息机会，将化妆水倒于两片化妆棉或于眼膜上，敷上双眼约10分钟，便可即时舒缓眼部疲劳，迅速补充眼部水分。以用有保湿功能的化妆水为佳，含酒精的则不宜用于眼部。

　 7、含有维生素C、AHA成分的化妆水美白效果好

　以化妆棉涂上美白化妆水，有助改善肤色不均匀、暗哑和欠光泽的肌肤问题。含有维生素C、AHA成分的化妆水能更迅速地渗透肌肤底层，防止黑色素形成，改善肌肤暗哑的状况。

　 8、化妆水可擦走角质

　因睡眠不足、压力和不洁物令皮肤角质变厚、皮肤欠光泽和弹性。勤做磨砂外，以化妆棉蘸上化妆水，在角质层较厚的鼻翼、下巴、额头位置多抹几下，角质便更容易被带走。

化妆水的用法

　 方法一：用化妆棉拍干

　涂抹化妆水最好的方法就是使用化妆棉了，把化妆棉充分浸湿之后再轻拍在整个面部，这样可以更好的帮助化妆水渗透进肌肤，等到化妆棉快干的时候就可以停下来了，化妆水被充分吸收进去了。

　 方法二：用手多拍几次

　用手拍上化妆水也是我们经常使用的方法，手能够更加灵活地涂至整个面部皮肤，记住涂抹面部轮廓的时候用双手的食指和中指以剪刀状涂抹到耳后，这样可以帮助提拉面部。

　 方法三：双手包住脸颊

　在涂抹化妆水之后，用双手包住脸颊能够令化妆水更好地吸收，因为双手的温度和密封效果能够令养分充分地渗透，这种方法一定要试试哦！

　 方法四：化妆水自制面膜

　用化妆水当做面膜使用也是一个使用小秘诀哦，把化妆棉充分浸湿在化妆水中，然后敷在脸上，这种湿敷的护肤效果十分明显，皮肤变得水润多了，是补水的好方法。