怎样防脱发效果好

导语每天起床看到床上，枕头上总是一把一把的头发，心里黯然的害怕起来，担心自己头发稀少、脱发会让外形大打折扣，心理自卑。脱发是一种常见的疾病，引起脱发的原因有生理上、病理上、饮食原因、或者是心情抑郁造成的，为了预防继续脱发严重下去，必须了解脱发原因，找到防脱发掉发的办法，下面51Dongshi小编就介绍怎么预防脱发最好，让你拥有蓬松漂亮的头发不是梦。每天掉多少头发算正常每个人头皮上约有10万个毛囊，每根头发的生长期约2-4年，之后进入静止期，数星期后自然脱落。所以每个人每天都会有不同程度的掉发，每天掉多少头发算正常？一般来说按每天掉发数量分类四个标准。

第一类：每天掉发0~20根，为完美发质，说明身体状况很好；第二来：每天掉发20~50根，为健康发质，身体状况良好；第三类：每天掉发50~70根，有脱发危机，身体状况有一些问题，比如熬夜等；第四类：70根以上，属于明显脱发了，可能身体健康、生活习惯、遗传等因素作用了。TIPS：掉下来的头发，若发梢与发根粗细相同，根部还有个小白点，这说明头发掉时还很健康，它的脱落就不正常了。防止脱发的最好方法现在脱发的群体不断的扩大，尤其是年轻人脱发，对容貌、自信心都很有影响，甚至影响到婚姻、职业和前程。只有信心和耐心，脱发是可以预防和治愈的，所以脱发者不必过分的自卑，下面介绍几种防止脱发最好的方法。

选用防脱发洗发水防脱发的方法之一防脱发洗发水，专门针对脱发、断发等头皮缺乏的营养和发质的洗发水，能补充掉发缺乏维生素蛋白质等营养，刺激头发生长，减轻脱发严重程度，直至恢复正常。洗头的间隔最好是2—5天。防脱洗发水推荐：霸王、章光101、索芙特、卡诗、丰添防脱指数：★★★★选用防静电梳子由于选用摩擦力大有静电的梳子，也会增加脱发的数量；选用木梳或牛角梳会减少脱发，因为檀木梳子或牛角梳子会减小与头皮的摩擦力，对头皮有按摩作用保护头皮，减少掉发，而且檀木梳或牛角梳可以根据自己力度来按摩头皮，刺激毛囊发育。梳子品牌推荐：谭木匠、天天见、虞美人、白象梳篦、缘木轩、梳子十大品牌防脱指数：★★★选用滋养护发素掉发断发其中很重要的一个因素就是头发缺乏营养，尤其是烫染头发的，应该选用品牌质量上乘的滋养护发素，补充头发缺乏的营养，不仅能防掉发，还能修护干枯等发质损伤，每次洗完头发都要均匀涂抹到头上，待到吸收一定时间时再用清水洗掉。护发素品牌推荐：潘婷、蜂花、巴黎欧莱雅、沙宣、水之密语、护发素十大品牌防脱指数：★★★选用负离子电吹风有掉发现象的人尽量不用或者少用电吹风来吹头发，长时间高温近距离吹容易损伤头发，在必须要选用电吹风时，建议选用负离子或者水离子电吹风，离子是一种带负电的离子微粒，能中和头发中常有的正电荷，从而消除静电，抚平乱发，使头发贴服顺滑。品牌推荐：松下、飞科、飞利浦、超人、博朗、电吹风十大品牌防脱指数：★★防脱发洗发水防静电梳子滋养护发素负离子电吹风霸王防脱洗发水洗护套装控油蓬增发育发洗发露￥582个商家评论:30万+店霸王BAWANG自营旗舰店>>霸王旗舰店>>￥62章光101瑞丝育发液防脱发头发生长生_液快速增发剂密发际线男女￥2752个商家评论:59万+店瑞丝reshow品牌旗舰店>>Reshow瑞丝旗舰店>>￥92卡诗头皮健发精华液60ml红安瓶(进口固发强韧修护发丝维稳头皮)固发精华￥5002个商家店卡诗Kerastase自营官方旗舰店>>kerastase卡诗官方旗舰店>>￥2000>>谭木匠牛角梳CGHJ0602纯天然梳子安神健脑梳子￥982个商家月销:1000+店谭木匠旗舰店>>谭木匠品牌旗舰店>>￥98天天见正品天然绿檀木梳正宗牛角梳无静电长发顺发卷发宽齿梳子女￥46月销:8+店天天见家居旗舰店>>虞美人大号黄牛角梳纯天然牛角梳防脱按摩刻字￥88月销:300+店虞美人旗舰店>>>>潘婷三分钟3分钟奇迹护发素正品修护干枯女柔顺护理改善毛躁发膜￥399月销:5万+店宝洁旗舰店>>蜂花护发素套装柔顺营养小麦蛋白顺滑补水修护改善干枯毛躁家庭2L￥219月销:10万+店蜂花居家日用旗舰店>>巴黎欧莱雅美发生姜洗发水护发素控油蓬松强韧丰盈防脱安瓶套装￥259月销:1000+店巴黎欧莱雅美发旗舰店>>>>飞利浦(Philips)HP8203加倍负离子电吹风1600W￥149月销:100+店苏宁易购旗舰店>>dyson/戴森吹风机SupersonicHD01家用智能温控负离子护发电吹风￥3290月销:83+店苏宁易购旗舰店>>康夫电吹风机家用大功率负离子护发可折叠冷热风筒宿舍用学生女生￥1199月销:10000+店康夫旗舰店>>>>吃什么防脱发的食物好黑芝麻、黑豆、黑米谷类中的黑色食品对头发的好处极大。尤其黑芝麻中含有大量的油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E、钙质等头发所需微量成分。对头皮起到滋养作用。不仅抑制脱发，还能让头发摆脱干燥枯黄，恢复柔亮水润。除了谷类食品，黑木耳对头发也非常好。核桃、葵花籽等坚果类核桃、花生、葵花籽、葡萄干等坚果类。胱氨酸缺乏是导致头发脱落的原因之一。补充胱氨酸最好的方法便是食用坚果。坚果营养丰富既好吃又对头发好，一举多得何乐不为。海带、蛤肉等海产品碘元素可以刺激甲状腺分泌腺素，甲状腺素能让头发乌黑秀美，增强发根强健度，从而减少掉发。紫菜、海带、蛤肉等海产品含有丰富的碘元素，不过有些淡水培育的营养相对会少一些。动物肝脏等含铁食物富含铁的食物如茄子、蛋黄、动物肝脏、香蕉、胡萝卜、马铃薯、菠菜、芹菜等。血液乃养发之根本，而铁是构成血红蛋白的主要成分。所以防止脱发从饮食中补充铁质是十分必要的。富含维生素蔬菜水果含有维生素C、维生素A、维生素E、维生素B1，都有营养头发之功效。能促进头皮新陈代谢、加快头发的生长速度。如莴笋、杏仁、核桃仁、菠菜、胡萝卜、芒果、杏子、苹果、小麦、番茄、扁豆等。富含蛋白质鱼肉豆类等富含蛋白质的食物如鸡蛋、鱼肉、豆制品等。头发的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白质，缺乏蛋白质的头发干黄枯燥，发丝脆弱，从而导致头发极易脱落。所以防止脱发必须先从补充蛋白质做起。黑芝麻核桃海带豆制品黑米天兴有机黑芝麻熟即食农家生黑芝麻粒炒熟散装真空小袋装2020￥298月销:100+店天兴食品旗舰店>>野三坡_黑芝麻500g新货炒熟黑芝麻即食免洗五谷杂粮￥169评论:29万+店野三坡品牌旗舰店>>正道炒熟黑芝麻240克x2袋(糖果装)即食、口感醇香、芝麻原产地￥369月销:100+店正道旗舰店>>>>西域美农薄皮核桃500g新疆特产零食散装核桃薄皮非纸皮核桃仁￥229月销:400+店西域美农旗舰店>>恒康琥珀大核桃仁220克袋装纸皮薄皮山核桃仁￥293月销:6+店恒康旗舰店>>绿岭新鲜有机薄皮核桃500g原味孕妇坚果零食￥199月销:100+店绿岭食品旗舰店>>>>海得辉盐渍海带头花边500g福建霞浦昆布片煲汤肉厚火锅麻辣烫食材￥108月销:80+店海得辉旗舰店>>客聚多荣成盐渍厚海带头5斤新鲜野生海带根威海特产昆布非干货￥298月销:100+店客聚多旗舰店>>恒鲜岛盐渍裙带菜500g海带苗三秒火锅嫩海带芽海藻海白菜非特级￥99月销:100+店恒鲜岛旗舰店>>>>Vitasoy维他奶原味豆奶250mL24盒vita原味豆奶饮品营养早餐奶￥5992个商家评论:411万+店维他奶自营旗舰店>>Vitasoy维他奶旗舰店>>￥749豆本豆原味豆奶250ml20盒即饮饮品早餐奶代餐奶植物奶饮料整箱￥499月销:600+店豆本豆旗舰店>>伊利植选浓香豆乳原味250ml12盒￥48月销:1+店网上超市>>>>燕之坊黑米1kg黑米五谷杂粮东北大米粗粮煮粥小米黑米粥粥米￥199月销:2000+店网上超市>>老爷岭黑米25kg东北黑米2018年新米五谷杂粮粗粮5斤黑米粥黑米饭￥203月销:9+店老爷岭食品旗舰店>>十月稻田黑米1kg五谷杂粮东北大米粗粮煮粥小米黑米粥粥米￥1982个商家评论:82万+店十月稻田自营旗舰店>>网上超市>>￥228>>防脱发从生活小细节开始1、烟酒不能太多香烟中的尼古丁会使血液循环不良，加速头发的稀疏或脱发；适量饮酒促进血液循环，对头发生长是有利的；过度排掉血液中的氧及养分的作用。2、少吃辛辣食物吃得太腻太辣摄取过量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞；吃太辣的东西会造成发质干；吃得太甜，会使细菌繁殖加快。3、减少使用手机电脑常对电脑和手机的易掉发，大脑易兴奋和辐射大，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发脆性增加而易脱落。4、保持放松心态男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。压力大，长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差，会加重脱发。放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。5、减少染发烫发次数经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯，头发缺乏营养容易掉发。染发、烫发间隔时间至少要3个月以上个月。6、少熬夜多运动睡眠不足不利于新陈代谢内分泌失，油脂分泌受影响，毛囊负担加重，影响头发生长，脂溢性脱发者更是要了解这一点。多运动有利于加速新陈代谢，排泄毒物。身体是一个很大的循环系统，想要防止脱发，需要从各个方面来调整，如日常的生活用品、生活习惯以及饮食健康，不能仅从某个方面就能防脱。有些是遗传或者严重脱发者，需要去咨询专业的医生，找到脱发原因，然后对症下药，如此才能安全地护发防脱发。

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半亩花田”于2010年诞生于山东济南，集原料种植、研发、销售为一体，是聚焦身体护理领域的自然主义护肤品牌。

在中国，巴黎欧莱雅的五大产品线为Dermo Expertise专业肌肤保养系列、彩妆系列、男士专业护肤系列、家用染发系列及Body Expertise专业美体系列。

欧莱雅护肤系列包括：

巴黎欧莱雅复颜抗皱紧致系列之复颜积雪草微精华露[1][2]

巴黎欧莱雅控油产品

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巴黎欧莱雅（L'OREAL PARIS）是欧莱雅集团里知名度最高、历史最悠久的大众化妆品品牌之一，主要生产染发护发、彩妆及护肤产品，其出众的品质一直倍受全球爱美女性的青睐。

巴黎欧莱雅拥有一流的药学试验室和皮肤学中心，还有遍布全球的研究测试中心，产品研发背景使其不断推出适应全球消费者不同需要的优质产品。

欧莱雅每年要更新20%的产品。2005年，欧莱雅发布了尤其多的新品。在护肤品中，有欢颜保湿（快乐多芬因子）系列、绝配无瑕粉底液、舒颜除皱系列；在化妆品中，有惊艳特长睫毛（改进版）、360度卷翘睫毛膏等。

巴黎欧莱雅在每年的春季和冬季都会向消费者推出“时尚妆容发布会”，让中国的女性与欧洲的女性、法国巴黎的女性同样时间接触到最新的色彩、时尚元素。

参考资料：

巴黎欧莱雅_

对于女性来说，除了面部保养外，身体的护理也不容忽视，这样才能在愉快的穿美美的衣服呀，对于肌肤护理来说，最重要的一步就是清洁，只有清洁做到位，后续的保养品才充充分吸收，发挥出应有的效果，那么女士洗护用品有哪些呢？下面就女性必不可少的洗护用品如何选购进行讲解，让你快速拥有美肌哦。

卸妆洁面篇洁面是护理肌肤的第一步，清除肌肤粉尘、分泌物等等，让后续护肤品更好的吸收，若是平时化妆的话，还必要使用卸妆产品，防止彩妆堵塞毛孔、引起痘痘。

选购要点：若是干、敏性肌肤最好选用氨基酸类型的洗面奶，油脂分泌较多的混油、油性肌肤则需使用清洁力度更强的控油类洗面奶，最后还可用化妆水进行二次清洁，让肌肤达到干净状态。

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选购要点：洗发水需根据自己的发质来选择去屑、防脱发、柔顺等不同的功能；受损发质最好用护发素，为头发提供深层养护，或者一周做一次发膜；烫染头发还可使用护发精油，帮助修护发质。

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护理用品：身体乳可以滋润肌肤，防止肌肤出现干燥的情况，还可根据需要选择美白、修护、舒缓等不同的功效，按摩膏可以去除角质，让身体肌肤更柔滑水润，爱美女性要备起来哦。

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