去西藏 保湿喷雾好带吗？

不会的！西藏也有的买的啊!放心啦！要是去西藏我还是给你说防晒系数比较高的防晒霜，不过还是告诉你要是你的皮肤是很容易黑的，多少保护都没有用。我是当地的以前在北京上学，一年好不容白了点，结果暑假一回家就和挖煤得一样了！！

湿敷就是使用爽肤水和化妆棉敷在肌肤上的一种护肤方法，类似于敷面膜的那种感觉，湿敷是针对化妆水或者爽肤水这样的产品的，能够瞬间就让肌肤喝饱了水，非常适合偷懒的妹纸们，那么，湿敷怎么做？下面，来看看湿敷的操作方法。

1、什么是湿敷

湿敷就是把化妆水倒在化妆棉或纸膜上，敷上几分钟后取下，能达到补水的效果。

2、湿敷的具体作用

选择湿敷主要还是为了补水，因为面膜天天敷的话会损伤皮肤，而精华分子比较小的爽肤水则可以拿来天天敷。湿敷能够帮助软化角质，帮助后续的保养品的精华成分更好的渗入肌肤。而且最近天气干燥，早上花个几分钟来个湿敷再化妆，全使妆容更贴肤哦！

3、湿敷爽肤水好

湿敷主要是用化妆水或爽肤水，那么选哪种爽肤水比较好呢？因为湿敷是直接接触皮肤，所以最好挑选温和的爽肤水，避开一些含有刺激成分的爽肤水。

刺激成分包括：高浓度果酸、水杨酸、挥发性醛、醇、香精，以及浓度非常高的究竟和一些过敏成分等等。

当然，还可以根据自己皮肤的需求选择一些特殊功能的爽肤水，如去痘、收缩毛孔、美白等。

4、湿敷要敷多长时间

湿敷不同于敷面膜，没有面膜那么多精华，所以敷脸的时间最好是5分钟左右哦，因为如果敷的时间太长的话反而会让皮肤的水分蒸发。不过，如果你选取的爽肤水的质地比较浓稠而且含有丰富的营养的话，可以多敷个三分钟哦~

5、湿敷用化妆棉纸膜

湿敷可以选择采用化妆棉或者压缩面膜，但是，建议选择化妆棉哦。很多妹纸都觉得压缩面膜比较省事，一张搞定，但是实际上，化妆棉的服帖性、封闭程度和吸收能力都比压缩面膜要好。

6、湿敷的正确步骤

step1用化妆水浸湿化妆棉；

step2将其分成几片，不要撕成破碎状；

step3贴在额头、鼻子、两颊、下巴的位置；

step43~10分钟后取下，再进行正常的护肤步骤。

7、湿敷的注意事项

1化妆棉要充分弄湿，否则会倒吸皮肤水分。

2敏感肌肤，湿敷后最好不要拍打，其他肤质可以轻拍促进吸收。

3使用精华湿敷时，可以用化妆水打湿棉片后，再加入精华湿敷，能给你省钱。

4湿敷时间：整体来说，不要超过10分钟。如果是早间为了妆容服帖的湿敷，用清爽的水大约敷3分钟。晚间湿敷，如果水质偏厚、精华丰富就可以敷8~10分钟。如果想提升普通化妆水的湿敷时间，可以在面部盖保鲜膜。

8、去黄褐斑

1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

护肤的人肌肤都会用到化妆水，柔肤水、爽肤水其实都叫做化妆水，化妆水起到清洁肌肤，为肌肤补水保湿的作用，能够为肌肤注入活力，是护肤中比较基础的护肤产品，有很多好用的化妆水，那么好用的保湿化妆水有哪些？超好用的化妆水推荐。

1、好用化妆水推荐

NO1人手一瓶销售量可达2265座富士山——高丝雪肌精化妆水

参考价格：580元360ml

产品介绍：高丝公司最引以为傲的产品，根据汉代中药处方配置的纯植物性的自然化妆水。

能彻底改善肤质，让肌肤呈现均匀，柔和的莹润光泽，温和平缓地调理肌肤，具有完美的美白效果。其含胎盘素，当归萃取精华，促进血液循环，改善皮肤灰暗，防止色素沉淀，提高肌肤的保湿机能，在修护受紫外线损伤的肌肤之余能改善肤质。

编辑点评：25年来全球销售突破4500万瓶，温合草本淬取液适合各年龄、各肤质，并开启化妆水湿敷风潮，人们对雪肌精的有很强的信赖感哦。

保湿效果：能感觉到肌肤更水嫩，白润，而且改善了额头上的粉刺现象。皮肤光泽感也有所改善。

NO2日本创下每四秒一支的热卖创举——肌研极润保湿化妆水

参考价格：100元170ml

产品介绍：含双倍透明质酸，能深入渗透并滋润角质层，瞬间深度保湿。

瞬间深度保湿，令肤质更细腻柔滑;能锁紧水分，持续补充肌肤所需水分，带来前所未有的保湿准体验，效果令您惊叹;弱酸性，低刺激性，不含香料及色素。

编辑点评：白色透明液体，没有味道。是日系化妆水常有的稠稠的、类似美容液的质地，而且这个水的瓶口设计很好，很小，可以1滴1滴地倒。会有点粘的感觉，吸收有点慢，不过这正说明透明质酸含量高。

保湿效果：几滴就可以拍满全脸了，肌肤变的水嫩，配合肌研极润系列其他产品，让肌肤享有完美的水润呵护。

NO3全球每28秒_就售出一瓶——SK-II青春露(神仙水)

参考价格：540元75ml

产品介绍：从根本着手_养护肌肤_打好基础。

整瓶含高达907%的SK-II特有的Pitera精华，从肌肤的根本着手，为肌肤打好基础，帮助改善肌肤自然生理作用，发挥神气的修护力量，让脸上的问题奇迹般渐渐淡化，肌肤越变越细致。同时，SK-II特有的Pitera更有助于肌肤保养效果提升再提升_肌肤一天比一天晶莹剔透。

编辑点评：很多人称SK-II神仙水为“全效急救水”，意思就是它能急救肌肤各种各样的问题。在时时处处以“环保”为傲的大潮里，将保养步骤简化、效果提升的护肤品成为爱美人士的心头最爱，柔滑的触感，素雅亲肤的质地，淡淡天然酵母酸味，简洁细腻的使用方式。这也就创造了SK-II神仙水的销量奇迹。

保湿效果：看得到的吹弹可破，摸得到的似水肌肤。

NO4销售20年以来为各年龄阶层、各肌肤类型的人士所爱用——DHC滋养化妆水

参考价格：260元180ml

产品介绍：温和的植物精华，滋润肌肤一整天。

维持肌肤的水油平衡是美肌的关键。为了保持肌肤的水润动人，一定要进行充分的补水。DHC滋养化妆水富含高效滋润保湿的植物精华，其营养成分可渗透至肌肤的各个角落，在调节肌肤纹理的同时，提高肌肤自身机能，持续滋润。还可调节肌肤的pH值及水油平衡，使肌肤达到滋润却不油腻的理想状态。每天坚持使用，引导出水润、透明的肌肤。

编辑点评：它持久保湿的人气秘密不仅因为使用感特别温和，而且在DHC所有的化妆水中也是补水能力最强的一款。它富含维生素类成分，且充分添加了保湿效果卓越的植物精华。它清爽舒适，令肌肤如干燥的海绵吸水一般，迅速补足水分，并保持水润、紧致局部的油腻肌肤。滋润却不粘腻的使用感受，适合任何季节使用。

保湿效果：使易干燥的肌肤保持水嫩滋润，同时紧致局部的油腻肌肤，抑制出油。从而将各种肤质调整至理想的水油平衡状态。

NO5纽约客最熟悉的保养品牌Keihl’s!——契尔氏(Keihl’s!)植物精华黄瓜爽肤水

参考价格：130元125ml

产品介绍：含植物萃取精华的无酒精的温和爽肤水，能自然均衡调理及清新爽肤。

舒缓保湿：小黄瓜(Cucumber)，富含维他命C，可舒缓肌肤，并可治疗晒伤。SodiumPCA，天然保湿因子，可帮助肌肤吸收空气中的水份。尿囊素(Allantoin)，有镇静舒缓的功效，同时能促进肌肤组织的生长。芦荟(AloeVera)，能镇定、湿润及保护肌肤，并能帮助除去疤痕，加速细胞再生。也可以治疗灼伤、创伤、晒伤、湿疹及皮肤炎。抑痘抗炎，均衡肤质。

编辑点评：这个黄瓜水味道很清淡，颜色是绿色的，洗完脸后用的。黄瓜水像清水一样，抹到脸上以后吸收的特别快，不用拍就被皮肤吃进去了，而且外面没有一点点滑腻的感觉，非常舒服哦。Keihl’s化妆水皆为浓缩配方，用一点点就可以了，很节约呢。

保湿效果：能柔软、自然舒缓、温和保湿和收敛肌肤，并能均衡肤质。

NO6专为亚洲肌肤倾献的当季大明显——雅诗兰黛红石榴精华水

参考价格：480元200ml

产品推荐：维他命C、B6、E帮助排除毒素排毒

新鲜红石榴，能即刻对抗肌肤中毒所导致的肌肤干燥、暗沉、疲倦、痘痘等现象，排除肌肤毒素，为肌肤注入鲜活能量,赋予肌肤健康光泽。维他命C、B6、E帮助排除毒素，红石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成份——红石榴多酚和花青素。雅诗兰黛的鲜活营养精华水就是将红石榴中的这些成份被提取出来并与PerillylAlcohol(松树皮精华)、稻米精华和Eukarion相互融合使肌肤能够抵御因污染、抽烟和紫外线照射等因素造成有害自由基的伤害。

编辑点评：“石榴水”系列之一，风靡亚洲的明星精华水!蕴含纯净清香的红石榴精华和超能抗氧化成分，帮肌肤排除污质，注入能量，保湿效果也不错哦。

保湿效果：改善肤色的同时肌肤又感觉很滋润的，还可以做水膜，保湿效果挺明显的。

2、化妆水的用法

1、收敛型化妆水：以化妆棉轻拍来收敛毛孔

收敛性化妆水适合油性肌肤、混合性肌肤、痘痘肌肤。由于油脂分泌过于旺盛的原因，油性肤质的人往往会产生毛孔粗大的困扰，而毛孔粗大又容易形成污垢导致痘痘的生长。使用化妆棉轻拍来收缩毛孔是改变毛孔粗大的很好办法。如果是混合型肤质，可以只在比较油腻的T字区使用收敛型化妆水，在其他较为干燥的部分使用保湿型化妆水。

2、凝露型化妆水：直接用手涂抹

有些化妆水显稠状型或凝露型，这样得化妆水直接用手涂抹会比用化妆棉擦拭更具效果。涂抹的关键是不要轻拍，而是像涂抹乳液那样，使用中指和无名指的指腹慢慢涂抹完整个面孔，眼周等肌肤比较薄的区域，轻轻按压就可以了。

3、保湿型化妆水：以化妆水面膜来吸收

保湿型化妆水是化妆水中族普遍的类型，适合所有肌肤。尤其适合长期在空调下工作的上班族、日晒等情况下的肌肤，含有透明质酸及神经酰胺的化妆水能够深入肌肤内部锁住细胞水分，并且滋润角质层。保湿型化妆水的质地大都比较轻薄，因此很适合用作化妆水面膜来促进肌肤的吸收。用化妆水充分浸润棉片后，将化妆棉纵向撕成4片，分别贴在额头、两颊以及下巴处进行面膜护理。3~5分钟即可。

4、美白型化妆水：挑选温和的类型

美白型化妆水在一般化妆水中添加了具有美白成分，如维生素C、维生素E、植物美白精华等，配合其他美白产品对需要美白的MM很适合。但是大部分美白产品都不够稳定，容易被养护，很容易导致过敏现象。因此在挑选美白型化妆水时更要注意产品是否温和以及是否适合敏感性肌肤使用。搓揉手掌来提升掌心温度，用手掌覆盖全脸，利用掌心温度来提高产品的吸收力度。

5、清洁型化妆水：化妆棉擦拭来二次清洁

使用洁面用品往往只能清除肌肤表面的污垢，而无法进行深层清洁。使用了洁面品也会有部分残留在肌肤是，用因此化妆棉擦拭来二次清洁，可让肌肤变得更干净。清洁型化妆水中常规都会添加去除老化角质的成分，使用时能够带出肌肤表面的肥厚角质，同时为角质层补充水分。

6、质地轻薄型化妆水：使用化妆棉擦拭

大部分的化妆水都需要化妆棉擦拭来让水分导入肌肤，把大约3ml左右化妆水倒入化妆棉，充分浸润棉片却又不会滴落的程度。这时候将棉片全部覆盖在肌肤表面，但是不要轻拍，应用手指轻轻地按压，让化妆水充分附着在肌肤上。最后再轻轻擦拭全脸，让化妆水渗透进肌肤。

挑选化妆水还是得遵循如下的原则：

1根据自己的需求选择，比如只想补水，各种便宜大碗的就行。想控油去粉刺，SKII神仙水就是不错的选择，雅诗兰黛精华液，有一定的保湿抗衰老功效。

指望几十块的化妆水美白祛痘还能淡斑，想太多了呀同志~

2选择化妆水应该看好成分，成分中含有酒精、各种酸、乳化剂、表面活性剂的化妆水，会破坏角质层，不能用于湿敷，比如很多人喜欢用的娥佩兰薏仁水，日版的水里含有酒精，但国行版没有，用的时候一定要注意。

3敏感肌以修复为主，选择恰当的化妆水对敏感肌修复有很大帮助，可以兑蒸馏水试用一段时间。

4湿敷请大大方方的用化妆水，一块没有湿透的化妆棉无法起到很好的补水作用，反而很快干掉的化妆棉会在蒸发时带走皮肤的水分，化妆水打湿化妆棉必须要到滴水的程度。

5敷完记得跟上后续的护肤步骤，涂上乳霜，帮助皮肤形成保护膜，锁住水分。

OK，唠叨了这么多，下面进入种草环节

·干皮补水

湿敷的最大功效——补水。相比手拍上脸，湿敷可以更好的促进美容液的渗透，补水也是湿敷最为直接的好处。

1倩碧宛若新生水精萃

作为雅诗兰黛旗下的二线品牌，倩碧的很多产品还是极具性价比的。既有集团成熟的技术，又兼顾更加平民的价格。这款水不像1号水2号水那么有名，但不含酒精，肤感很好，补水保湿的同时兼具舒缓抗炎的效果，比较适合轻熟和熟龄肌使用。

成分分析：雅诗兰黛独家专利技术发酵产物也被添加进了这款水中，大量提供保湿元素的成分，也使得肌肤补水更加彻底。作为一款平价产品，有效成分的配比自然没有高端品牌那么大方，但干皮用来调节保湿的确绰绰有余。

2珂润浸润保湿化妆水

最喜欢湿敷的就要数日本妹子了，所以日系的水都比较适合湿敷。尤其是这款珂润浸润保湿化妆水。同系列分为Ⅰ号清爽保湿、Ⅱ号较滋润款、Ⅲ号极滋润款。最重要的是，主打敏感肌护理，对于干皮敏感肌实在是太友好了。

成分分析：因为主打敏感肌适用，所以成分也非常简单。甘油和甜菜碱帮助保湿和镇静皮肤。当然除了补水也没有太多额外的功效了。适合敏感肌搭配乳霜进行皮肤修复。

3千纤草丝瓜水

要说便宜大碗，娥佩兰薏仁水都要甘拜下风。20块500ML，用来洗脸都不心疼了。温和不刺激，补水神器，适合学生党，良心国货不多说了。

成分分析：便宜的代价就是没什么特别的成分，丝瓜茎提取物有抗炎舒缓的作用，单纯用来补水的话，丝瓜水足够胜任了。

·油皮痘肌

虽然有很多含酒精的水对痘肌控油效果很好，但用来湿敷还是慎重，角质层被破坏，就会变成外油内干的肤质，比如奥尔滨健康水、黛珂紫苏水，日常使用还行，不推荐用来长期湿敷。

1SKII神仙水

这个就不用介绍了吧，油皮亲妈，爱它的简直爱上天了。说实话它已经超越了我们平时所说的水的范畴，其实就是一款精华，但谁叫人家技术Nb呢？精华做的跟水一样清爽不油腻，真的可以称之为油皮亲妈了，灭痘灭闭口效果倍棒。唯一缺点可能就是价格太贵了，用来湿敷实在心疼呀。想省水也可搭配一般化妆水或者蒸馏水湿敷。

成分分析：宣称含有90%纯天然萃取物pitera，在成分表中含量也是远远超过水。但这种发酵产物滤液，不也是水溶液吗？各种氨基酸、维生素、矿物质和小肽等有效成分都在这里面了，玄学成分，外人实在搞不清楚，不过拯救了多少大油田却是真的。

2薇姿温泉矿物清润爽肤水

作为欧莱雅旗下的药妆品牌，薇姿一直以温泉水为产品卖点，同时最大的特色就是温和清爽不刺激。这款产品也是一贯的好吸收、不油腻，敏感肌同样可以用，用作油皮补水是很合适的。

成分分析：配方非常精简，敏感肌会特别喜欢。不过也正因为配方精简，除了确实很清爽之外，并没有更多特别的功效，适合油皮在敏感时期使用。

3科颜氏金盏花爽肤水

主打天然植物精华，可以清洁、改善皮肤因油脂分泌而造成的粉刺和发炎等症状，不含酒精，适合日常湿敷使用。本人亲身体验，效果确实是有的，但没有宣传的那么夸张，适合年轻的妹子。

成分分析：添加了多种天然植物提取成分，以金盏花、药蜀葵根来抗炎舒缓，以牛蒡、洋常春藤叶来调理皮脂分泌，痘肌湿敷用来镇定，舒缓都是不错的选择。

·美白抗衰

说实话普通化妆水真的很难做到美白淡斑，能做到的都属于精华水的范畴了。跟医学上的封包疗法原理相似，湿敷也是在皮肤表面形成一个密闭空间，促进有效成分的吸收，所以，不管是何种功效的精华，湿敷都能更好的帮助其吸收。

1碧欧泉护肤精华露

相比老版，新版奇迹水质地更加清透。这款精华露主要作用就是修复肌肤、平衡肤质，对美白抗皱都有一定功效，可以一定程度上改善敏感肌红血丝的问题。

成分分析：碧欧泉当家成分就是这个透明颤菌发酵产物，看来目前大牌的潮流就是各种生物发酵技术。定位不同，配比自然不像神仙水那么夸张，宣称为5%，帮助肌肤修护的同时保湿效果相当出色。

2雅诗兰黛赋活原生液

雅诗兰黛家的水，也就这一款值得推荐。相比神仙水，这款精华水更加保湿，功效方面也更偏向于美白淡斑，因此也更适合轻熟肌、熟龄肌使用。

成分分析：同样具有独家的发酵产物，雅诗兰黛对于美白祛斑还是有自己的独到之处，风靡世界的小棕瓶就含有相同的成分。同时多种保湿剂搭配，也为了更好的保湿抗衰老。不过成分中含有少量柠檬酸和乳化剂，再考虑它的价格，还是偶尔拿来湿敷修复为好。

米蓓尔多元玻尿酸精华水

最后一款，真的是强烈推荐的湿敷水，因为成分太优秀了，虽然不能美白，但是抗衰啊。

米蓓尔这款水，简直是为湿敷量身打造的。名字叫精华水，其实并没有什么花哨的成分，主要就是自家各种透明质酸复配，也就是华熙所谓的4D透明质酸的概念——综合了4种分子量的透明质酸，达到肌肤内外都补水的目的。最新的分子量5000D以下的透明质酸，也就是专利成分熙敏修更是只在高端线米蓓尔、夸迪里面用。这个分子量的透明质酸已经颠覆了我们寻常对于透明质酸只是保湿剂的认知，更多的是刺激细胞抗炎、修复、抗衰老的功能。

配方厉害，使用感也很棒。上脸清爽好吸收，一点不粘腻。品牌就是为了敏感肌而生，自然没有任何对敏感肌不友好的成分。一瓶260ML，不湿敷可以用半年那种。想找一款放心又好用的水，选它准没错。

9款化妆水推荐完毕，总有一款适合你！

有哪些适合每日湿敷的化妆水

去西藏旅游应准备的东西：

1 随身药品，建议带肠胃药，感冒药，常用消炎药，晕车药，头疼粉，止痛片，创可贴。

2 服装类 ， 西藏的天气温度还算高，但还是要穿毛衣毛裤的，再带上一件抓绒的外套和一件厚的冲锋衣即可，鞋穿户外低帮休闲鞋，可带一长沿帽来遮阳。

3物品类 防紫外线的墨镜，防晒霜，雨伞，相机，多带一手机备用。 

4 必备品， 身份证，银行卡，手机，现金

西藏是国内最美的地方之一，它有雄壮的喜马拉雅山、奇特的地貌景观、绚丽的自然风光以及悠久的历史文化和少数民族风情，是比较理想的旅游胜地。因西藏比较大，景点也较多，所以有许多路线都是不错的选择，自己可根据出发地点、出行方式、目标景点选择具体路线。