晚上涂爽肤水之前要用冷水洗脸还是热水？

用温水洗脸。

洗脸最适宜的温度约为34℃~35℃，略高于肌肤温度，低于体温，摸上去有温热感，但不烫，既能洁肤，又有镇静作用。

用冷水(20℃以下)洗脸可收敛肌肤，长期如此，会使皮肤毛孔紧闭，无法洗净面部的皮脂、尘埃及残留物等污垢，容易引起痤疮等皮肤问题，使皮肤早衰。用热水(38℃以上)洗脸能彻底清洁皮肤，但过分清洁也会加速皮肤老化。经常如此会使血管壁活力减弱，导致肌肤毛孔扩张，肌肤松弛无力，出现皱纹。

扩展资料：

洗脸误区：

1、洗脸过于频繁。洗脸是为了去除脏污,但一天之内次数过多,会把脸部的油脂全部清洗掉,导致皮肤越来越干燥,最终造成伤害。通常情况下,一天最多洗2次脸就足够了,最好是早上起床洗一次,晚上睡觉前洗一次。

2、洗脸时间过长。一般情况下,洗脸时间控制在2-3分钟左右为宜,洗脸时间过长也会把脸上的油脂洗掉,导致水油失衡,皮肤变干燥。

3、洗脸前不洗手。很多人认为,洗脸的过程中,双手自然也会一起洗净,所以,洗脸之前通常都不会洗手。其实并非如此,双手不清洗更容易将污垢、细菌和油脂沾到脸上,给皮肤造成负担。

人民网-洗脸温水最好（细心呵护）

人民网-为什么皮肤越来越差？因为你根本不会洗脸

水和乳液什么时候用最好

水和乳液什么时候用最好。水和乳液是我们每天都会使用到的护肤品，乳液和水一起使用可以锁住皮肤吸收到的水分，而给皮肤补充大量的水分，以下了解水和乳液什么时候用最好。

水和乳液什么时候用最好1

爽肤水最佳的使用时间：

1、首先早上起来之后的护肤过程是一定需要爽肤水的，经过了一晚上皮肤出现缺水的状况，需要爽肤水及时补充水分。

2、下午是一天中最干燥的时候，也要及时给肌肤补水，特别是长时间处于空调环境下的人更需要爽肤水来保湿。

3、最后在晚上睡前的护肤过程中，爽肤水可以促进营养成分的吸收，也是必不可少的。

爽肤水正确的使用方法：

一、拍打法

1、先将爽肤水倒在化妆棉上；

2、用拍打的方式，将爽肤水涂在脸上；

3、充分拍打脸部各个部位，帮助对爽肤水的吸收。

二、擦拭法

1、将爽肤水倒在化妆棉上，并使其充分吸收；

2、由内向外顺着肌肤的纹理擦拭，这样才不会过分拉扯肌肤细纹的出现。

3、额头与鼻子部位油脂分泌较多，可以适当延长测试时间。

爽肤水的使用技巧：

在洁面步骤以后，做面膜之前，应该先用爽肤水打上一层底，这样可以加强营养的渗透吸收，从而使效果事半功倍。谁不知道，爽肤水有帮助营养吸收的功能。

乳液最佳的使用时间：

早晚

如何选择乳液：

肌肤早晚的需求是不同的，白天使用乳液时要考虑到紫外线的因素，建议选择具有UV功效的防护型乳液；晚上肌肤则会进入自动修护阶段，因此不妨选择具有美白、保湿、修护等功能的乳液。

乳液的正确使用方法：

1、涂抹的顺序要有先后

在使用乳液的时候，应遵循哪里最干燥就先涂抹哪里的顺序，在没有使用眼霜的情况下，先涂眼周，之后是两颊、嘴角两侧、上下颚等，这些部位涂完之后再涂全脸，这样做就可以使干燥的部位就得到双重的滋润。

如果已经使用眼霜，眼周附近直接涂眼霜就可以。

2、涂抹时要用指腹的力量

涂抹乳液时要用指腹的力量，既不是用手掌，也不是用指尖。因为指腹的力量适中而且具有弹性，这样皮肤感觉才最舒服。

3、涂抹时从脸部的中央轻轻向外按摩

涂抹乳液最好加上按摩的动作，这样更有利于皮肤的吸收。按摩时要从脸的中央部位向外做轻轻的按摩推开，直至乳液被皮肤完全吸收为止。

水和乳液什么时候用最好2

水和乳液怎么用

洁面：水是肌肤不可缺少的元素，皮肤中水的来源有护肤品，喷水，喝水，水果等，在护肤中，想要让润肤水起到好的吸收作用，就要先进行彻底洁面，洁面需要使用洗面奶，将洗面奶在手心里揉出泡沫，然后在脸上充分的揉搓，让它深入清洁每一个毛孔。

冲洗：当肌肤在洗面奶的作用下，毛孔被彻底打开之后，要用清水进行冲洗，将里面排出来的毒素清洗干净，冲洗肌肤的方法是，用流水反复的淋到脸上，将脸上的泡沫清洗干净，脸部肌肤达到舒爽透气的程度才可以。

拍打：脸洗干净之后，将润肤水倒在手心上，然后涂抹在脸上，反复的用手掌在脸部进行拍打，这样有助于水的吸收，在拍打的过程中，随时感觉脸部肌肤的润滑饱满程度，哪里不够湿润饱满，继续补充水再拍打，一直到均匀而没有遗漏的地步。

按摩：在脸上肌肤吸饱了水分之后，会变得弹性而饱满，此时，用润肤乳液进行加固，将乳液涂抹在脸上，然后用手指平铺摊开，要求均匀，摊开之后，将双手放在面颊上面，从内到外进行按摩，额头上可以从中心开始，向两边按摩。

喷雾补水：肌肤补水除了使用润肤水之外，还可以喷雾补水，喷雾补水简单方便，只要随身携带一个小型的喷雾仪，包包里就能放得下的那种，感到肌肤有点干燥了，随时拿出来喷几下即可。

面膜：除了喷雾补水之外，我们还可以借助面膜，面膜可以帮助皮肤锁住水分，同时补充营养，一张面膜具有润肤水和润肤乳的双重作用，敷面膜最好在晚上进行，通过敷面膜，还能够帮皮肤消除紧张，除去紧绷感。

水和乳液什么时候用最好3

水和乳液的正确使用方法

1、化妆水用法

化妆水倒在化妆棉上，待吸收足够后从内到外顺着皮肤的纹理擦拭，额头和鼻子等油脂分泌多的部位可适当多擦拭一下。

也可以将化妆水直接倒在手心，利用指腹依次轻轻拍打两颊、额头和下巴等部位。

2、乳液用法

取适量乳液倒在手心，分别点涂在额头、两颊、鼻尖和下巴处并利用手指指腹从下到上均匀涂抹开。

额头和下巴横向涂抹，鼻梁处从上到下涂抹，两颊位置从内到外向上提拉按摩。

水和乳液的使用时间

1、早晚使用水和乳液

经过一晚后皮肤出现缺水状况，需要用化妆水来及时补充水分；而早上用乳液除了保湿滋润外，还能形成保护膜来防护紫外线等因素。

晚上用化妆水能促进营养成分的吸收，因此是不可少的；晚上皮肤处于自我修护的时间，选择具有保湿或修护效果的乳液能发挥更好的效果。

2、下午用水来保湿皮肤

下午是一天中最为干燥的时间段，尤其是长期待在空调环境中皮肤更容易感到干燥，所以可以将化妆水装在喷雾瓶中使用。

柔肤水是日常基础护肤必备额护肤品，柔肤水可以柔软角质，细嫩皮肤，是很受大家欢迎与喜爱的化妆水，柔肤水在早晚洁面后使用最好。

柔肤水什么时候用最好

柔肤水作为护肤的第一步，在使用完洁面乳之后使用，它可以软化表层角质，残留污垢及多余油脂。柔肤水是比较温和的化妆水，它的pH值接近于7，根据自己的肤质选择合适的化妆水，柔肤水比较适合干性肌肤，在平时使用中尽量不要把柔肤水涂到眼部，因为眼部肌肤较敏感，会引起脂肪粒。我们平时搭配化妆棉使用柔肤水，先确定下棉片的方向，化妆棉的纤维应该和手指保持垂直，然后将柔肤水充分浸湿化妆棉，以打圈的方式轻轻擦抹到脸颊，达到二次清洁的效果。然后再次滴入一滴柔肤水，充分浸湿化妆棉之后，注意不要使化妆棉出现掉落柔肤水的情况，这时用按压的方式让柔肤水渗透肌肤。我们将双手手掌摩擦，提高手心温度，再次按压脸部肌肤，加速和促进柔肤水渗透。最后用手掌轻轻拍打脸部，轻微的拍打可以使血液循环流畅，将充足的氧气运到肌肤上面，可以滋润肌肤。

柔肤水适合什么时候用

柔肤水是化妆水的一种，在日常皮肤护理中，早晚适用，用在洁面之后、精华液之前，进行二次清洁，打开毛孔，清理残留污垢和油脂，帮助后续护肤品更好吸收。在使用化妆水的时候，有很多人习惯在白天使用比较清爽的爽肤水，晚上使用滋润效果比较好的柔肤水，其实柔肤水具体应该在哪个时间段使用并没有明确的规定，不过柔肤水的使用步骤是很明确的，应该在洁面之后、精华液乳液之前使用。柔肤水使用的时候可以直接涂在皮肤上，然后用双手轻拍，促进面部肌肤的血液循环，加快柔肤水进入肌肤内部，最大限度发挥柔肤水的补水滋润作用。柔肤水还可以搭配化妆棉，擦拭使用。首先掌握化妆棉的方向，尽量让手指和纤维的走向垂直，然后将柔肤水倒在化妆棉上，使化妆棉润湿但不会滴水，接着用化妆棉擦拭面部肌肤，按照从下到上、从内到外的方向，轻轻擦拭。使用化妆棉能够对肌肤进行二次清洁，在擦拭过程中带走肌肤表面的油脂分泌物和清洁皮肤时的残留物，而且化妆棉容易控制柔肤水的使用量，更贴合皮肤。

柔肤水怎么用效果好

step1：使用化妆棉，要知道化妆棉看似微不足道，但是有很强的释水能力，因此能挤出越多水分越好。这样才能保证化妆品不被浪费。

step2：用足够量的化妆水浸湿化妆棉，并且一定要确保正反两面都能充分浸湿，这样才能达到很好的护肤效果哦。

step3：以轻轻拍打的方式让化妆水渗透进皮肤，记得千万不要用指腹直接拍打，这样才能把化妆水拍进去。

step4：鼻翼等边角的位置也要照顾到啊，因此化妆棉比手指要好控制哦。

step5：用双手包裹脸部，要确保化妆水被吸收而不是蒸发，将化妆水当成保湿面膜来敷也能达到很好的保湿效果。

柔肤水可以做面膜吗

前期准备工作：

1、不是所有化妆水都可以做面膜

虽然化妆水面膜可以镇静肌肤，补充水分，令肌肤瞬间变得水嫩，但是并不是所有化妆水都可以做面膜的。一般来说，滋润和美白型的化妆水渗透力比较强，能为肌肤补充足够的养分，比较合适做化妆水面膜，而清洁型化妆水有去角质作用，不合适长时间敷脸。

2、做化妆水面膜需选用品质较好的纸膜

做化妆水面膜，除了对化妆水类型比较挑剔以外，还很注重敷面纸膜的品质。用脱脂棉布制成的纸膜是最好的选择。因为脱脂棉纤维强韧，不容易发毛，接触肌肤的同时可以减少对肌肤的刺激，还能节省化妆水的用量，非常经济实惠。当然，选用脱脂棉制成的化妆棉，一片一片敷在容易干燥的地方，也是个不错的选择。

方法/步骤

1、把化妆绵上浸透清水然后挤干净，然后倒入差不多一元硬币大小面积的化妆水，滋润型或美白型的均可。

2、把浸湿过的化妆绵纵向截成5张，为五个部位备用，注意在截的时候不要把棉絮破坏了。

3、在额头、两颊部位分别敷上化妆绵，在较容易干燥的眼睛下方，需要特殊的保湿，做双层敷最好。

4、把剩下的化妆绵分别贴在鼻子和下颌部位，然后轻轻的按压，这样化妆水就很容易会渗透到肌肤内部。

5、化妆绵敷面三分钟后就可以取下来了，然后用双手轻轻按压拍打肌肤，使水分渗透到细胞组织内部。

　　洗完脸后涂了护肤品之后，如果是白天的话，可以等到晚上再清洗。

　　如果是晚上涂抹了护肤品，那就不需要再洗了。

　　基本的护肤步骤如下：

　　1、洁面乳或洗面奶

　　清洁永远是护肤的首要步骤，清洁脸部污垢，若清洁的不彻底，皮肤容易变得干涩、粗糙、粗大。正确的洁面步骤：用温水打湿打湿面部，取适量的洁面产品在手中，用手搓揉出丰富的泡沫；特别是容易出油的T字部位，不要直接揉搓，而是按摩；然后用清水冲洗干净；立刻用毛巾吸干脸上的水分，最后在面部喷上矿物质水喷雾，然后再一次用毛巾拭干。

　　2、爽肤水

　　清洁和收缩毛孔的重要作用，化妆水不能替代润肤乳，化妆水的主要功能是调整肌肤，而不是润肤，所以化妆水要在清洁后使用。

　　3、肌底液

　　经过清洁和爽肤之后，肌肤需要一瓶肌底液来打好基础。

　　4、精华液

　　使用肌底液后，使用精华液，而且是在乳液和面霜之前使用精华液。

　　5、乳液或面霜

　　用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果是油性肌肤就使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。

洗脸护肤步骤的先后顺序

　洗脸护肤步骤的先后顺序，对于美容护肤问题其实是我们生活中大部分的人都会关注的，市面上我们也可以看到很多的护肤产品，洗脸护肤步骤也要注意，以下了解洗脸护肤步骤的先后顺序。

洗脸护肤步骤的先后顺序1

　第一步，在洗脸之前先洗洗手，然后用温热的水打湿脸；第二步，挤花生米大小的洗面乳在手心，加点温水，用手打圈打出丰富泡沫，点在额头，两颊，下巴，用中指无名指逆着毛孔以打圈的方式由下向上清洁，力道要保持适中；

　第三步，将护肤水打湿化妆棉，按照皮肤的纹理来轻轻擦拭，起到二次清洁的作用。力道一定要轻柔哦；第四步护肤精华，挤黄豆大小在手心，分别点在额头，两颊，下巴，鼻子五点。逆着毛孔从下到上打圈按摩，直到吸收，皮肤都比较敏感，人们在护肤中一定控制力道。

　洗脸护肤的正确步骤：一般先将手洗干净，选取适量的洗脸奶，清洁脸部，再轻轻擦拭护肤水，达到二次清洁，最后取出适量精华护肤，按摩打圈让皮肤吸收。

　 护肤品步骤的先后顺序排列

　1、洗脸：白天只用洗面奶就可以了，但是晚上的话，先用洁面乳，再用洗面奶。 如果用过补妆、隔离霜、防晒霜的话一定要卸妆。

　2、使用化妆水：在化妆棉上蘸化妆水擦脸，可以起到二次清洁的作用。 如果想保湿的话，请用手直接敲击脸部。 但是，不能太重。 轻点就行了。 无论使用哪种方法，都要使用到皮肤变干为止。

　3、使用精华：先搓擦手，将精华完全涂抹在脸上。 精华避开眼睛周围的皮肤，用手掌轻轻按压脸部的u区，从下往上、从外向内轻轻按压，确保精华的完全吸收。 t区也同样重复。 最后用手指肚子弹脸，轻轻敲击皮肤，以100次为一组，进行3组即可。

　4、保湿：根据自己的肤质选择不同的保湿护肤品。 秋冬季节皮肤干了就用奶油，白天用日霜，晚上用晚霜。 春夏皮肤湿润吃奶就行了。 如果晚上不戴口罩的话，这是最后一步哦。

　5、隔离)取适量的隔离霜于双颊、额头、下巴、中指和无名指两个指腹，从脸颊向下拉伸； 扩展到额头中央，向两侧延伸，然后轻轻敲击完全吸收。

　6、防晒霜：防晒霜应该根据自己的需求和防晒霜的SPF和PA值来选择，并不是时间越长越好。 因为时间越长，对皮肤的负担就越重。

　1早上护肤(1)洗脸（2)根据皮肤状态选择化妆水，将适量的化妆水放在手心，轻轻拍打脸部。（3)在眼睛周围均匀地涂抹眼霜，用手指的腹部轻轻推开，进行按摩； （4 )将精华涂抹在脸部及颈部，进行按摩； （5)涂乳液； （6 )擦防晒霜和隔离。

　一般的早晨护肤顺序是洗脸化妆水精华液乳液/面霜防晒霜，按质地薄的顺序涂。 眼霜比较柔软，可以放在化妆水后的任何一步。 主要看个人喜好~

　很多人用完洗面奶后，脸上的皮肤会很紧张。 然后，化妆水最大的效果是保湿和补水，所以用洗面奶清洁皮肤后，接下来的顺序是使用化妆水。 使用化妆水时，尽量用手轻轻拍打脸部，化妆水会更容易被吸收。

　根据护肤品的质量从薄到厚使用。 不清楚的时候，看看护肤品产品的质感吧。 水质在奶油质量之前使用，但油的质量通常在最后使用。 为什么呢？ 因为使用奶油状的油性产品，可以在皮肤上形成保护膜，防止营养和水分的流失，同时也可以阻隔外界的污垢。 先涂这种护肤品的话，会堵塞分子小的乳液和精华，不易被皮肤吸收，不能说有效果。

洗脸护肤步骤的先后顺序2

　 每天洗脸护肤应该怎么做。

　 第一步：卸妆（晚上）

　晚上回家后用化妆棉沾取适量卸妆水擦拭掉脸上的妆容，如果妆容较浓的话则可以用卸妆油乳化后清洁掉妆容。

　 第二步：洗脸

　早上起床后或晚上卸完妆后就可以用洗面奶洗脸了，用手或起泡网揉搓出丰富的泡沫后涂抹在脸上，按照从里到外、从下到上的顺序来打圈洗脸，然后用温水冲洗掉脸上泡沫即可。

　 第三步：化妆水

　洗脸后应立即护肤，用化妆棉沾取适量化妆水或直接用手轻轻拍打在脸上。

　 第四步：脸部精华

　将精华液滴两三滴在干净的手掌上揉搓均匀，轻轻点在额头、两颊、鼻子以及下巴上，接着从里到外缓缓地轻轻地涂抹整张脸。

　 第五步：眼霜

　用无名指取一点米粒大小的眼霜，按照从外到里的顺序轻轻点在眼周皮肤上，并采取弹钢琴的指法来按压促进眼部肌肤吸收。

　 第六步：乳液/面霜

　眼霜吸收完后取适量的乳液在指腹位置，涂抹在脸上后利用双手指腹将乳液均匀的轻轻推开，推开后适当按摩一下，有利于肌肤吸收。乳液适合油皮或偏油皮使用，面霜则适合干性皮肤使用。

　 第七步：防晒/隔离

　这最后一步是白天护肤的最后一步，如果是晚上的话就不需要了。选择防晒霜或隔离霜涂抹在脸上，减少外出阳光紫外线对皮肤的伤害。

　以上七个步骤就是基本的洗脸护肤步骤，每天洗脸护肤就是按照这七步来做。你的洗脸护肤步骤是这样的吗？

洗脸护肤步骤的先后顺序3

　 达人教你如何正确洗脸护肤？

　洗脸、洗澡，似乎谁都会，可是面对市面上琳琅满目的洗浴用品，怎样才能洗得干净而不带来伤害？如何针对个性化皮肤进行清洁？这里面的'学问可就大了。为此，特别邀请皮肤科专家讲解相关知识，愿大家都能拥有健康、洁净的美丽肌肤。

　 正确洗脸并不是每个人都知道的

　洗脸，每人每天都在做，可正确的洗脸方式并非人人都懂，且因为不正确的洗脸导致的面部问题还很常见。

　人的皮肤每天会有污垢、皮脂、汗液和残留的护肤品，所以洗脸是必要的，但物极必反，过度洗脸非但不能保护皮肤，还会伤害皮肤。，皮肤也在不断进行新陈代谢，有一定自洁功能，且由于汗液和皮脂在皮肤表面形成一层弱酸性的脂膜，看起来才有光泽。如果使劲搓、频繁洗，就会损伤正常的表皮细胞，且恢复起来很慢。

　 会洗脸甚至要比保养更重要

　也许你会认为，洗脸是一件再简单不过的事情。可事实却是很多皮肤问题都是因为洗脸方法不正确、洗不干净造成的。洗脸，甚至要比保养更重要。下面提到的这4个洗脸时最常见的坏习惯会一定要注意哦。

　 恶习一 使用脸盆

　且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸。

　 恶习二 使用肥皂

　面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的"高级美容霜"，在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它呈略酸性，有强大的杀菌护肤作用。偏碱性的肥皂不但破坏了它的保护作用，而且会刺激皮脂腺多多"产油"。你越是用肥皂"除油"，皮脂腺产油就越多，最后难以收拾。

　 恶习三 使用热水

　热水能彻底清除面部的防护膜，所以用热水加肥皂洗脸之后，人的皮肤会感到非常紧绷难受。

　 恶习四 使用湿毛巾

　久湿不干的毛巾有利于各种微生物滋生，用湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。毛巾应该经常保持清洁干燥，用手洗脸之后用干毛巾擦干，又快又卫生。

　 正确洗脸是护肤的根本

　s1、先梳理好垂下的头发、为使洗脸的过程更加顺畅,同时也为防止遗漏,应先用美发工具固定好刘海和垂下的头发、

　s2、在洗净的手掌中,不断将洁面乳揉搓,使之与空气充分接触,这样更容易产生丰富的泡沫、