韩国最好用的护肤品 韩国护肤品等级

在我们平时生活中经常可以看到有人使用韩国的护肤产品，韩国护肤品有很多好用的，韩国护肤品品牌非常多，下面为大家介绍一些口碑评价都很高的韩国护肤品。

韩国最好用的护肤品

一、JAYJUN捷俊玫瑰柔肤精华水

JAYJUN这款捷俊玫瑰柔肤精华水含有玫瑰精华和天然保湿因子能够长效保湿锁水。舒缓肌肤，柔润调理肌肤问题。质地比水稍微稠一点，淡淡的玫瑰味，表示很喜欢，上脸吸收后不油腻，另外还需要擦乳液，不然会有点干。

净含量: 140ml

功效: 补水 保湿 控油

二、菲诗小铺洗面奶

菲诗小铺洗面奶有多个品种选择，柠檬成分这个适合夏季使用，可以调理肌肤水油让肌肤变得清爽。芦荟精华含有多效保湿成分能够温和清洁肌肤。在韩国护肤品性价比高排行榜10强中这款面膜人气很旺。一直用着这牌子滴洗面奶，超级好用的，清爽又好闻，价格实惠性价比高。

参考价格：￥ 3990

功效: 补水 保湿 深层清洁

净含量: 170g

三、自然共和国芦荟洗面奶

自然共和国芦荟洗面奶含有天然芦荟保湿成分能够深层滋润肌肤，赋予肌肤水润光滑不紧绷。芦荟成分可以缓解痘痘和舒缓肌肤问题。洗面奶超级大的清洁效果非常到位。搭配他家的卸妆水非常好，有淡淡的芦荟香。

参考价格：￥ 3500

功效: 保湿 舒缓肌肤

净含量: 150ml

四、韩国AHC 玻尿酸爽肤水

韩国AHC 玻尿酸爽肤水富含玻尿酸保湿成分能够深层滋润肌肤，改善面部的小细纹。让肌肤变得嫩滑水润，用起来真的很舒服，在韩国护肤品性价比高排行榜10强中这款面膜特别适合夏天，满满的一大瓶，一点不油腻，很好适合夏季用不油腻。

参考价格：￥ 10900

功效: 淡化细纹 补水

五、悦诗风吟绿茶平衡爽肤水

悦诗风吟绿茶平衡爽肤水含有新鲜榨取的绿茶叶能够有效调理肌肤水油问题，有效去除毛孔中的皮脂给肌肤带来清爽的水润感。白柳树皮提取物能够有效去除角质令肌肤变得清爽水润。非常滋润的一款补水神器，我个人感觉非常合适，香味非常清新淡雅。

参考价格：￥ 8900

功效: 补水 保湿 控油

适合肤质: 任何肤质

六、兰芝夜间修护睡眠面膜

兰芝夜间修护睡眠面膜适合懒人和工作忙的女生使用，让肌肤睡个美容觉，夜间保湿双重修复。富含多种保湿成分能够净化肌肤，改善暗沉发黄的肌肤问题，让你恢复水润健康美肌。不油腻晚上敷上第二天醒来也很舒爽真心推荐，味道淡淡的不刺鼻。

参考价格：￥ 13900

功效: 补水 保湿

七、美迪惠尔水库针剂补水美白面膜

韩国美迪惠尔水库针剂补水美白面膜在全网的销量很好，是一款人气面膜，补水效果不错赢得广大女性的好评和追捧。这款面膜含有透明质酸和熊果苷能够提亮肤色，补水保湿。深度滋润肌肤以黑吸黑。补水效果还行，但面膜纸有些厚了。

参考价格：￥ 7200

功效: 长效保湿 补水 保湿

八、JMsolution水光蜂蜜面膜

韩国这款JMsolution水光蜂蜜面膜销量很火爆，赢得广大女性同胞的青睐和追捧。含有绿蜂胶精华能够桥下不会滋润肌肤，维他命和氨基酸成分能够给肌肤提供各种营养。面膜我很喜欢的，很轻薄，又非常贴合不油腻，香香的精华很多很喜欢，而且比较优惠。

参考价格：￥ 7900

功效: 收缩毛孔 抗皱 提拉紧致

适合肤质: 任何肤质

九、丽得姿韩国进口补水面膜

丽得姿这款面膜在全网的人气很高，含有阿尔贝斯冰泉水和蜗牛原液能够深层修护干燥肌肤，补水保湿。含有17种氨基成分能够补充皮肤必须的营养，温柔呵护您娇嫩的肌肤。在韩国护肤品性价比高排行榜10强中这款面膜价格实惠，性价比很高。

参考价格：￥ 5990

功效: 补水 保湿 滋润

适合肤质: 任何肤质

十、春雨蜂蜜面膜

春雨蜂蜜面膜含有天然优质的蜂蜜精华能够让肌肤尽享润泽，多种天然保湿成分能够强效保湿，让肌肤水润细滑一天，减少干燥导致的起皮等问题。面膜纸挺薄的。味道也是甜甜的。精华很多。挺舒服的。

参考价格：￥ 8500

功效: 提亮肤色 补水 保湿

适合肤质: 任何肤质

韩国护肤品等级

很多MM分不清韩国护肤品的等级，只听说过韩国化妆品的一些大众牌子，以下是韩国护肤品的基本等级，大家可以作为参考。

顶尖：LG的whoo后，太平洋的雪花秀;

高级：LG的ohui欧蕙，su:m37呼吸，太平洋的hera赫拉;

中高：太平洋的IOPE，it`s skin伊思 ;

中级：LG的秀丽韩，太平洋的兰芝，梦妆、primera;

中低：爱丽，悦诗风吟，SKIN FOOD、THE FACE SHOP、谜尚MISSHA;

明星面膜：可莱丝、丽得资、伊思蜗牛面膜

韩国必买护肤品

1、雪花秀

明星产品：宫中蜜皂

适合年龄：30岁以上各种肌肤

适合暗沉没光泽、角质层厚、黑头白头、毛孔粗大等MM使用。蕴含红参，蜂蜜及橄榄油等成分的手工洁面皂。

使用者评价：洗脸后白白的，最大的特点是洗的非常干净，鼻子上凸出的黑头都能洗的摸不着，看不见，保湿还不错，看来贵有贵的价值。

2、LG WHOO后

明星产品：WHOO 还幼眼霜

适合年龄：20岁以上

够平衡阴阳，改善熟年肌肤的微循环，改善眼部细纹，集中修护眼周及嘴角肌肤，促进胶原蛋白合成及眼周肌肤再生，淡化细纹浮肿。

使用者评价：非常好用的一款眼霜，霜体虽然看起来很厚重，推开来也不清爽，但是拍打吸收后绝对的不油腻，很滋润。

明星产品：WHOO 密贴精华

适合年龄：20岁以上

打造美丽健康的肌肤，选择密贴循环精华液!像早上起来，我们喝的第一杯水一样，补充一夜的水分，密贴循环精华液是，肌肤的“第一杯营养水”!这是一款洗脸后，第一步使用的导入精华哦，维持肌肤的生气，降压火气，焕发肌肤的存气，让肌肤更健康!提取55%宫廷绯缎百阳液，让肌肤里层活肤循环，改善脸色，保湿补水，镇定肌肤，去火气，维持肌肤的气本循环，让肌肤维持通透，水嫩，健康!这是一款多功能集于一体的精华，不但能让洁面后干燥的皮肤迅速补水和整顿，同时，对清晨醒来的皮肤有去浮肿，降火镇定的作用，给皮肤注入一天开始的生气~一颗颗肉眼可以看得见的小颗粒，通过中药五行原理结合名贵重要成分，在使用的一瞬间开始，促进皮肤气血循环，改善气色，同时又有强大的保湿功效~

使用者评价：保湿特别好，不油腻，不厚重，却保持水水的一整天!比用过的雅诗兰黛好用多了。

3、su:m37

明星产品：魔法精华

适合年龄：此款不分年龄

不分皮肤性质直接作用于细胞，让新生的细胞排列顺序整齐，最大程度上减少皮肤排列混乱，让不够平滑的肌肤变得饱满。对缩小毛孔有比较好的辅助效果。

使用者评价：味道很舒服，淡淡的橘子味，擦上去不黏吸收后感觉皮肤很饱和很滋润。我是混合性皮肤，感觉秋冬季用很好。

4、IOPE气垫BB

适合年龄：20-50岁

Hera是韩国第一家出产气垫BB的公司，随着《来自星星的你》在火遍全亚洲，连千颂伊都喜欢的气垫BB，还不快来预定~用起来轻薄、自然、持久、还容易补妆。五大功效于一身：隔离+保湿+防晒+美白+舒缓!买一个等于买2个 一盒是正装+替换，就是2个噢~

使用者评价：提亮肤色，隐形毛孔，适合四季用。

5、赫拉气垫BB

适合年龄：20-50岁

用起来轻薄、自然、持久、还容易补妆。五大功效于一身：隔离+保湿+防晒+美白+舒缓!买一个等于买2个 一盒是正装+替换，就是2个噢~

6、欧蕙/OHUI

明星产品：欧蕙轻透防晒蜜粉控油粉末SPF50PA+++

适合年龄：20-50岁

重复补妆也不会糊妆，无粘腻感的散粉型防晒产品。具有皮脂调节功能，可抑制因皮脂或汗液分泌导致的浮粉及油光。

使用者评价：感觉很好，很通透，不油腻，防晒也不错，很好。

7、呼吸37度

明星产品：纯天然发酵精华泡沫洗面奶

适合年龄：25-50岁

呼吸天然发酵泡沫洗面奶促进肌肤血液循环，去除面部黄气，细腻丰富的泡沫温和彻底清除毛孔深处污物，补充肌肤水分，令肌肤水润舒适，散发肌肤自然光泽，呼吸的产品孕妇也可以放心使用哦~

使用者评价：很大一管，我喜欢，很温和也洗的干净，保湿好，用了好长时间。

8、It’s Skin伊思

明星产品：伊思IT’S SKIN蜗牛霜

不用多介绍了吧!几乎人手1瓶啊!!祛除痘印，暗疮，色斑，缩小毛孔有非常神奇的效果，皮肤能明显变得柔嫩紧实，粗大的毛孔也能轻易获得改善!伊思家同样有名的还有蜗牛面膜跟蜗牛BB，洗面奶，谁用谁知道!

9、Innisfree

明星产品：悦诗风吟小绿瓶

大名鼎鼎的三秒小绿瓶，和传统精华不一样，这款绿茶精华在爽肤水前用，也可以叫“激活精华”，洁面后迅速使用，唤醒肌肤，绿茶籽精华渗透毛孔，清洁管理毛孔，令接下来的护肤过程更易吸收。

悦诗风吟有机纯净绿茶洗面奶

产品特点:味道清新自然，没有油腻腻的感觉，控油效果也是相当不错，既保湿又清爽非常适合混合型肌肤的MM使用

适合人群:非常适合皮肤粗糙、暗黄、电脑族的MM使用。

10、爱丽小屋/Etude化妆品

适合年龄：18-25岁

明星产品：真心不用介绍明星产品的品牌,去店里随便逛吧,大采购吧,都是价格二三十的小彩妆。指甲油、眼影、护手霜、眼线笔、睫毛膏、唇彩、唇膏,那么多选择肯定有一两个小东西是吸引你的。

11、爱茉莉

明星产品：护发精油

《来自星星的你》千颂伊用的那款护法精油哦~韩国美眉几乎人手必备品!知道韩国人为啥看起来发质好了吧!就是因为用了它!

12、芭妮兰

明星产品：卸妆膏

芭妮兰banilaco是韩国具有超高人气的时尚彩妆品牌。尤其是这款卸妆膏受到众多明星和大众的信赖，在整个亚洲都是超高人气的哦~温和去妆，零残留，保持干净肌肤。

使用者评价：这款卸妆膏我非常喜欢，用了它以后才知道它的好，很温和，还能干净的去除眼部难卸的眼妆，平时我都用它，关键是温和没有任何刺激。

13、自然乐园

明星产品：芦荟胶

地球人都知道它的好，几乎人人都必备的东西!用途很多!

护肤品该怎么选

1、年轻人适合用兰芝、梦妆、爱丽、iope、hear;

2、三十岁左右及以上的适合用梦妆、伊思、呼吸37度、欧蕙、三星、雪花秀、后

3、年轻的mm用爱丽、稍微大一点的用兰芝、梦妆，有点银子了就用iope，伊思，等到mm变ss了就要用hear、呼吸37度、欧蕙了，大概接近30岁的时候就要用韩国总统夫人用的顶级品牌雪花秀和LG旗下的Whoo后了。

部分护肤品评价

兰芝：产品功能以补水为主，没有其它作用，适合25岁以下及接近30岁，没有特殊问题的皮肤使用。

伊思：非常不错的产品，蜗牛系列最牛逼，多次获得化妆品大奖。

呼吸37度：全线产品都是纯天然发酵而成，不含香料和任何添加剂等，25岁以上及怀孕的妇女都爱用它，属于LG旗下高级产品，深受韩国女人的喜爱。

后和雪花秀：有钱人用的产品哦，顶尖品牌韩方配制，可以说全线产品都很精致好用，深受韩国女人和中国女人的喜爱。

primera：孕妇和婴儿护肤和沐浴产品还不错哦。

爱丽：韩国的时尚产品，更新的比较快，款式新颖适合年轻的女孩子用。

MISSHA：是时下蛮流行的品牌，东西以年轻的女孩子为主

爱茉莉：彩妆比较出色

3CE和VDL：彩妆都还不错哦，特别是口红、提亮液、眉粉。

悦诗风吟在韩国是非常火的一个护肤品牌，当然在国内也比较受欢迎，很多地方其实都有悦诗风吟的专卖店，悦诗风吟的产品味道比较特殊，而且它们家有几款产品都是爆款，这里我们来说一说它们家的寒兰面霜，那悦诗风吟寒兰面霜怎么用？悦诗风吟兰花面霜用法

1、寒兰面霜使用误区

悦诗风吟寒兰面霜使用误区一：抹于眼周

有些时候，繁琐的护肤程序可能一些姑娘你很想偷懒，于是就将悦诗风吟寒兰面霜直接全脸使用，眼周肌肤上也给抹上悦诗风吟寒兰面霜。你可能还不知道，悦诗风吟寒兰面霜最好涂抹在眼周，因为寒兰面霜的质地较滋润，过于滋润的面霜会让眼周肌肤无法吸收营养而生出脂肪粒。

正确用法：因为眼周肌肤更加纤薄脆弱，因此用寒兰面霜要避开眼周肌肤，另外，建议眼部改用专用的凝胶状眼霜，在使用时并加以按摩。

悦诗风吟寒兰面霜使用误区二：手直接取面霜

如果你习惯直接用手挖取悦诗风吟寒兰面霜的话，那么你以后都不能这么做了，每次直接用手取悦诗风吟寒兰面霜，小小的一罐寒兰面霜都可能遭受污染，增加兰花面霜内容物变质的可能性。

正确用法：悦诗风吟兰花面霜的正确用法应该是用挑棒来沾取面霜，这样使用也会比较省寒兰面霜。

悦诗风吟寒兰面霜使用误区三：涂抹太多

一部分姑娘再用悦诗风吟寒兰面霜的时候，觉得上脸油润舒服，会一次性抹得比较多，结果就是在第二天面部长起了小颗粒，这是毛孔堵塞的反应，应该暂时停用悦诗风吟寒兰面霜。

正确用法：在以后的干燥天气下，抹悦诗风吟寒兰这种油性的面霜时，不要一次性用得用太多，每次都抹开，一次量约小指指头大就够了，如果是特别干燥的皮肤，量约小拇指就可以了。

悦诗风吟寒兰面霜使用误区四：偏油性肌肤使用

由于悦诗风吟寒兰系列质地偏油，油性皮肤使用悦诗风吟寒兰系列会造成脸上出油加剧的情况，如果是误擦了悦诗风吟面霜，则可能会引起面霜成分反而会进入毛孔内阻塞毛孔，因而引起青春痘或使青春痘更加恶化。

正确用法：偏干性的肤质使用悦诗风吟寒兰面霜才是正确的，悦诗风吟寒兰面霜不适合油性皮肤使用。

悦诗风吟寒兰面霜使用误区五：夏天使用

夏天的气温偏高，用悦诗风吟寒兰面霜上脸却十分地油润，会有浓浓的化不开的感觉，因此最好不要在夏天用这款面霜。

正确用法：悦诗风吟寒兰面霜因为功效比较锁水和滋润，更适合初春和秋冬季节来使用，夏天是不推荐的。

悦诗风吟寒兰面霜使用误区六：洁面后直接使用

将面部清洁干净以后，有的姑娘会猴急地使用悦诗风吟寒兰面霜，实际上，这也是一个使用误区，很多美妆和护肤的老师都强调过，想要收获最好的护肤效果，洁面后最好是先用爽肤水给肌肤马上补水，之后再根据自己的肤质和使用感受用乳液或是面霜。

悦诗风吟寒兰面霜用法正确用法：洁面——爽肤水——(乳液)——寒兰面霜

PS如果觉得不用乳液皮肤更加清爽，那么也可不用。

2、寒兰面霜使用心得

悦诗风吟，是我最信赖最喜欢的韩妆品牌。橘子在从脆弱敏感肌，到现在皮肤逆生长，都要感谢innisfree。寒兰这个系列，也是我第二次回购啦。悦家的紫色寒兰，第一次接触就不可自拔，从味道到吸收效果，爱的不行，必须回购!

寒兰系列是集合了丰富的寒兰精粹，无论寒冬多么严峻，寒兰总是强韧绽放。具有强大的生命力的济州岛寒兰，可以给皮肤带来全效的修复作用和丰富的营养供给。

寒兰对皮肤有很好的修复和抗敏作用，橘子是敏感肌，所以我会在换季期间一直用它。因为皮肤会比人体更难适应冷热交替的过程，所以利用寒兰顽强的修复力来给皮肤更好的修复能力。我是真的超级害怕过敏，今年一直在用寒兰面霜，真的没有过敏的现象发生，心里话，真的挺感动。

打开瓶子就能闻到的寒兰芬芳，真的会带来好心情。寒兰面霜的质地如图，非常非常的细腻。涂抹的过程中，就会感受到面霜的柔软和细滑，吸收也是非常的迅速，吸收后的皮肤，光泽有明显的改善(如图)，而且毛孔也更细致。尤其对橘子这样的混合肌来说，真的解决了冬天的干燥。不仅如此，偶尔出油的T区也得到了改善。整个肤色看起来都健康很多，不再那么灰暗呢。

面霜作为护肤的最后一步和彩妆之间的过度，不仅要锁住水分还要减少彩妆对皮肤的伤害。寒兰面霜做到了这些，而且可以抵御秋冬节气和空气污染对皮肤的考验。不仅寒兰面霜如此，寒兰的整个系列都非常好用，悦诗风吟真的是一生推的品牌，业界良心一点不为过。寒兰系列也是会一直回购的，健康皮肤需要寒兰的力量。

3、冬天用乳液还是霜

冬天既可以用乳液，也可以用霜，必要时也可以叠加使用。乳液的质地清爽，但是保湿持久度不如面霜，适合皮肤没那么干燥、讨厌厚重感的人群。面霜的保湿滋润效果强，油脂含量多，是非常适合冬天的，而且任何肤质皆可。

面霜是霜/膏状，相对来说难吸收一些，有些厚重感，但是保湿滋润效果持久，适合春、秋、冬季使用。再具体点说，面霜适合偏干性肌肤春、秋、冬季使用，适合偏油性肌肤秋、冬季使用。

　语句排序就是题目给出4-6句话，让考生们按照一定的思路将它排序，使之成为一个完整的段落。那么小学 二年级语文 排序 方法 有哪些呢下面是我为大家整理的关于小学二年级语文排序方法有哪些，希望对您有所帮助。欢迎大家阅读参考学习!

1小学二年级语文排序方法有哪些

　一、把握中心，确定龙首

　例：下面六个分句打乱了顺序，请重新排序。只写序号。

　①苏东坡被贬广东，他一到惠州，就赋诗大赞“岭南万户皆春色”。②由于广东的自然环境优越，可提供作盆景的树种很多。③广东盆景又称岭南盆景。④广东盆景的盆栽艺术，也有近千年历史。⑤到了清代，盆景艺术已普及于民间。⑥所以，广东盆景以树桩盆景较为盛行。

　解析：本题六句话谈的中心内容是广东盆景，中心句为③，定为龙首，放开头;再由关联词语“由于”和“所以”，确定②⑥为一组并紧随其后;最后④①⑤因追述历史并按时间的先后举例，排在最后。故正确排序为③②⑥④①⑤。

　二、留 心语 段，注意标点

　在审题时，我们要注意语段和备选 句子 里标点符号的使用情况，借之帮助排序。尤其值得注意的是分号和句号。

　例：依次填入下面一段文字横线处的语句，衔接最恰当的一组是()

　第十届全国中学生运动会会徽造型 ， 。;

　， ; ，象征着青少年朋友在中运会上充满激情、满怀希望、实现梦想。

　①会徽还将“十”和“中”巧妙的融入其中。②色彩上采用红、绿、蓝三种颜色。③指出本届运动会的特征。④体现了本届运动会“阳光运动”的主题。⑤犹如一个在奔跑或舞动的阳光少年。⑥仔细看又有一个变形的汉字“长”，点明运动会的地点。

　A、④②⑥①⑤③ B、④③⑥②①⑤

　C、⑤④⑥①③② D、⑤③②①④⑥

　解析：这是一段说明性文字。由横线处的句号和分号可知，备选的六个句子应分为四层，即④句的“主题”、⑥句的“地点”、③句的“特征”和②句的“色彩”。再从四层的逻辑来看，“主题”在前;从后文“象征着青少年朋友在中运会上充满激情、满怀希望、实现梦想”来看，“色彩”在最后。最后从其他句子间的内在联系确定排列顺序为：⑤④⑥①③②，即答案C。

　三、联系语境，辨明句间关系

　1、时间顺序。使用记叙表达方式的语段一般使用时间顺序。其顺序一般由表示时间的词语或暗含时间概念的词语表示。

　例：将下列四句话填在下面的横线上，正确的顺序应为()

　①就像勇敢的战士一样。②不顾一天行军的疲劳。③马上扔下背包。④听到大雨即将来临的广播。

　某校师生 野营 训练来到村里，，和村民一道投入抢收战斗。

　解析：此题所列的四句话是“某校师生”发生的一系列动作，“听到广播”是引发“扔下背包”等的缘由，应排在开头;“像勇敢的战士一样”是形容战士冲入抢收战斗的，应放在最后。根据暗含时间概念的词语，动作行为的先后顺序为“听到――不顾――扔下――投入”，因此四句话的正确排序为④②③①。

　2、空间顺序。使用说明、描写表达方式的语段一般采用空间顺序。其顺序一般是先外后内，先上后下，先左后右等。

　例：将下面的句子组 成语 意连贯的一段话，排列正确的一项是()

　①踏着溪中的几块垫脚石过了溪，路旁有茅棚，住着一两家老百姓。②右手下坡去约十来步，就是一条小溪，水却不深。③小屋前门有一条小路，曲折向外，在松林中行约数百米，便“豁然开朗”。④还有很多美丽的骨牌草，有的还是很青翠，有的已经很枯黄。⑤左手上坡去是一条较为正式的路，隔路又是一片松林，坡头长满了半人高的茅草。

　A、①④②③⑤ B、③④②⑤①

　C、①⑤②④③ D、③⑤④②①

　解析：这是一个描写语段，写沿着小屋曲折向外，于松林中行约数百米后所看到的“豁然开朗”的场景。据此判断，③显然是首句。此外，⑤④为一组，写左手上坡去所见的森林和草;②①为一组，写右手下坡去看到的小溪及过溪后见到的茅棚。由于空间顺序一般按“先左后右”的原则排列，所以确定⑤④应排在②①之前，则本题的答案为D。

　3、逻辑顺序。逻辑顺序主要有：由概括到具体，由整体到局部，由主要到次要，由现象到本质，由原因到结果，由特点到用途等。一般有相应的关联词作为标志。

　例：将下列语句依次填入文中的横线处，使上下文语意连贯，只填序号。

　几十年来，霍金的身体禁锢在轮椅中，，，

　①他以极度残疾之身，取得极其辉煌的科学成就，成为自爱因斯坦以来引力物理学领域最大的权威。他执著地寻求着“我们从何处来，我们往何处去”的答案。②震动了整个理论物理学界。③发现了一个又一个宇宙运行的重大奥秘。④思维却遨游于广袤的太空。

　解析：整个语段按照逻辑顺序排列，从横线前“霍金的身体禁锢在轮椅中”一句的句式和句意可知，④句应与之紧密联系。剩下的三句从逻辑推理可知，应该先是①句“执著寻求”之因，才会有③句的“发现奥秘”，才会有②句的“震动学界”，所以四句话的排序是④①③②。

　四、瞻前顾后，巧抓关键词句

　1、代词

　为了保持句子在表意上的简洁性，往往在后续句子中使用代词来称代前文已经陈述、说明的内容。当某句中出现代词时，可以根据语意找准它所指代的对象。这类代词有：这，这里，这些，这时，那，那里，那些，那时，我，你，他，她，其，其中，此，彼等。例：依次填入下面一段文字横线处的语句，衔接最恰当的一组是()(2008年辽宁、吉林卷，4)

　红星小学门卫王煦被区 教育 局评为“十大感动校园人物”，他的 事迹 中最突出的一条是认识全校500 多个学生并能叫出他们的名字，为家长提供了很多方便。 ， 。，

　。 ， 。门卫感动校园，体现的就是一种服务育人的精神。

　①学校里的教师是在教书育人。②这不只是像背书那样背出来的。③要叫出全校学生的名字，实在不容易。④校园内的管理、服务也无不在体现育人的功能。⑤能叫出几个学生的名字，很简单。⑥这是关爱学生、日积月累的自然结果。

　A、①④⑤②③⑥ B、②⑥①④⑤③

　C、③⑥②①⑤④ D、⑤③②⑥①④

　解析：②句开头的“这”，指代⑤③句中陈述的王煦对全校500 多个学生的熟悉程度，这就清晰地显示了⑤③句和②⑥的层次：⑤③句讲的是程度如何，而②⑥句讲的是达到“这”程度的原因为何。所以答案为D。

　2、重复出现的相同词句

　例：依次填入下面一段文字横线处的语句，衔接最恰当的一组是()

　在儒家传统中，孔孟总是形影相随，

　①既有《论语》，则有《孟子》。②孔曰“成仁”，孟曰“取义”，他们的宗旨也始终相配合。③今人冯友兰，也把孔子比作苏格拉底，把孟子比作柏拉图。④既有大成至圣，则有亚圣。⑤《史记》说：“孟子序诗书，述仲尼之意。”

　A、④②①③⑤ B、①②④⑤③

　C、①④②③⑤ D、④①②⑤③

　解析：本题起句是个总起句，下面的句子就要按照“孔孟总是形影相随”来展开。①④都含有“既有”“则有”，句式结构一致，且从内容看应是先人再作品，所以正确顺序应是④①;②句中的“也”字，标明它应放在①后;③⑤句是用冯友兰和司马迁的观点来印证自己的说法，应按时间顺序排列，即为⑤③，故选D。

2小学二年级语文识字 教学方法

　一、在识字教学中激发学生的学习兴趣

　在语文教学中，我采用了一些方法对提高学生学习生字的兴趣有很大帮助。训练学生自学的能力，首先是让学生观察生字，看字形，记字音。小组讨论用什么方法才能记住这些字。学生通过讨论 总结 出了许多的识字方法。我在加以总结就形成了加一加、减一减、猜一猜等方法。

　加一加就是用熟字加偏旁的方法来学习生字。用学生以前学习过的生字加上偏旁变成新的生字。这样记忆起来就比较简单。同时在上课的时候还可以利用游戏的方法来加深印象。让一些同学来扮演偏旁，一些同学来扮演学过的生字。让他们通过找朋友的游戏来记忆生字取得的效果不错。

　减一减的方法就是把以前学过的生字去掉某一部分变成新的生字。比如学习“去”就是“丢”掉了一笔就变成了“去”，“ 家”没有了房盖就成了“豕”。学习过程也可以变成一个游戏过程，让学生来扮演不同的生字，让他们说去掉哪一个部分就可以变成新的生字了，这样课堂的气氛也活跃了，学生学习的兴趣也提高了，记住的生字就多了。

　猜一猜就是把字变成一个字谜让学生来猜。

　通过这些方法加上辅助的游戏学生学习生字就充满了乐趣，也大大的提高了识字量，省去了重复书写给学生带来的负担和压力。

　二、在阅读教学中指导学生反复识字

　1、指导学生在阅读中读准字音

　预习是专为学习新知识作准备的。为提高学生的识字效率，我们要求学生初读课文时，“看看生字条中的生字宝宝，你已经认识了谁跟它打声招呼，读出来吧，还有谁你不认识快把它从课文中找出来，圈一圈，借助拼音读一读吧。”学生们立刻行动起来，很乐意到课文中认生字，获得了学习生字的主动权。

　2、教会学生在阅读中巩固识字

　 儿童 识字，认得快，忘得也快。因此，不断复现是巩固识字的重要方法，而把识的字放到语言环境中巩固，效果比较好。阅读心理学认为，阅读不是单纯的被动接受的过程，而是阅读主体积极参与的过程。教学中，我一方面在课堂上利用各种教学手段，采用多种形式，反复朗读课文，随课文识字，即在语言环境中识字，做到字不离词，词不离句，便于理解字词的意思，有助于建立字词在音、形、义上的统一联系。另一方面，鼓励学生在课外阅读中主动识字。教学中，我经常布置学生课外阅读自读课本及家长为孩子购买的低幼儿童读物，放手让学生去阅读，发挥学生学习的主动性，把识字的巩固由课堂延伸到课外，既有效地巩固了识字，又使学生及早接受独立阅读的训练，获得良好的语言习惯的培养。这样，通过课内、课外大量阅读，激发了学生的识字兴趣，拓展了识字空间。

　三、引导学生在生活中识字

　引导学生在生活中识字，我力求做到形式多样，活泼生动，体现趣味性;力求做到课内外相结合，校内外沟通，体现开放性。

　利用传播语言的各种媒体，通过布置、检查、展示、评比等活动，让学生在生活中乐于识字。如，教室的园地，校园里的告示牌、橱窗里的 标语 。带领学生一边参观校园一边引导识字;认同学的姓名，使学生快速而有效地认字;借助生活中的实物、等识字。教室里有很多现成的实物，如门、窗、讲台、黑板、电视机、电脑、投影机、录音机，我都在上面贴上字卡，让学生看到什么就认表示该实物的字;进行识字比赛，比一比谁认识的字多。如，学习用品类、水果类、蔬菜类、 植物类 、 动物类 。

3小学二年级语文作业设计方法

　一、作业设计要讲究趣味性

　从心理学的角度讲，趣味不仅可以提高学生做的兴趣，而且做的过程可以加深对大脑皮层的刺激，使其印象深刻。低年级学生年龄小，作业的趣味性就显得尤为重要。比如一位教师布置学生抄写生字，先要求学生用生字卡片做个游戏：第一步，把生字按字形结构归类。第二步，把左右结构和上下结构的字再按在田字格中所占比例的不同情况重新排列，即按左宽右窄、左右各半、上大下小、下大上小、上下各半的字再归类。

　(视具体情况选用哪几种，且确定先后顺序。一般把量多的放在前面。)学生在归类的过程中，动眼、动脑、动手，兴趣盎然，同时反复观察每个生字的字形结构，加深了印象，一般抄写三、四遍就足够了。再如一位教师把抄词语变为写词语，即鼓励学生在抄词语的时候，抄写一遍生字组成的新词，再根据生字的意思自己组一个到两个词语写下来。这样的设计，给学生留有创造发挥的余地，又引入了竞争机制，学生就不再视抄写词语为苦事，而是津津乐于此事。

　二、作业设计要讲究多样性

　语文水平的提高有赖于听说读写的训练。这里的多样性指的就是作业设计要顾及听、说、读、写诸方面，同一项目的训练要注意形式多样。比如，一位教师除了设计一般形式的作业之外，还设计了同学互读课文;用磁带录下自己读的课文，再放给同学听;学生自由结合练习分角色朗读课文;听电台的少儿节目和 故事 磁带;读课外书;互讲故事和互读 日记 ;互默词语再互相批改，最后再由教师检查等等形式的作业，均收到了良好的效果。

　三、作业设计要讲究有效性

　所谓有效性首先指的是作业形式要采用"优选法"，能达到同样目的的形式，要选用所占时间最少、效果最好的。比如区别同音字、音近字，有些字采用比一比，组成词语的办法就能达到效果;有一些字诸如"再在"、"做作"、"坐座"、"已以"，采用选词填空的形式就优于比较 组词 。其次要根据不同的情况设计不同的习题。这主要是指在发现学生的错误所在以后的订正题的设计，比如有的学生写了错字，就应该要求学生把正确的生字抄写几遍;有的学生写了别字，就应该要求学生对容易混淆的字进行比较组词。

　四、作业设计要讲究综合性

　作业的综合性是指要尽可能地集多项训练功能于一题。作业设计讲究综合性可以收到一举多得、事半功倍的效果。比如一位教师在学生做口头作业时，从不重复学生说的答案，也要求学生不重复学生已说过的，还要求学生努力吸收前面同学答案中好的成分，这就在训练学生说的同时，训练了学生听的能力。再如学生写句子、写话，要求学生写完后必须自己先读一读，再读给同学听一听，使听说读写的训练融为一体。再如抄生字与抄词语、组词语结合，抄字、组词、写句结合。这位教师还把在作业本上与学生进行笔头交流，作为一种因材施教、综合训练的好形式。批语有鼓励、批评的话、有订正要求，有告诉学生错误原因的话，也有传授新知识的内容。新知识主要是告诉学生一个使用正确，但不会书写而用音节代替的词语。这种形式不仅能增加学生阅读理解的机会，还能增进师生之间的感情。

4小学二年级语文写话教学方法

　一、模仿和感悟

　写作能力的形成，需要有口头表达能力作基础，需要内部语言的发展。小学二年级的学生虽然识字量不多，生活阅历也不够，但他们的口语表达却日臻完善，而且他们对一切充满好奇，有着初生牛犊不怕虎的精神，敢说、爱说。那么，如何丰富学生内部语言的发展，培养学生的写话能力呢不妨让学生在模仿中感悟、内化。

　模仿是孩子的天性。茅盾曾经说过，模仿可以说是创造的第一步。因此，把模仿引入写作，一直是写作教学的传统做法。当然，让二年级学生模仿的内容、方法都应“百花齐放”。

　1、仿句

　现在的课文文质兼美，尤其是一些精彩语段，可让学生模仿。例如给学生示例：“梨树挂起金黄的灯笼，苹果露出红红的脸颊，稻海翻起金色的波浪，高粱举起燃烧的火把。”可以先让学生反复吟诵，自然而然地把句式植入心中，再利用幻灯片提供一幅幅美丽的画面，结果学生竟然说出“枫树披上火红的风衣，橘子提着红红的灯笼……”这些词句，然后尝试写话。有的学生写四句，有的学生写一句，也有个别学生抄写别人的例句，总之，学生感悟了对此情此景的写话。又比如在教授《欢庆》一文时，学生们还模仿此文，集体创作了一首《迎春歌》：“花儿张开了美丽的笑脸，柳条舒展着婀娜的身姿，雨点奏起了欢快的乐曲，青蛙跳起了迷人的歌舞。大自然的儿女们，一起迎接春姑娘的到来。”

　2、仿段

　不仅是课文中的一些词句，还有许多段落，都可以逐渐让学生开展模仿练习，从而慢慢提升学生写话的能力。比如教授《黄山奇石》一文，学生在学习了“仙桃石”“仙人指路”“金鸡叫天都”等词语以后，教师可让学生根据文中词语“天狗望月”，想象奇石模样，并尝试着运用这些词汇，组织自己的语言给予一段介绍，然后将这些介绍转化为文字写下来。

　再如在《小柳树和小枣树》一文中，小枣树说：“你虽然不会结枣子，可是一到春天，你就发芽长叶，比我绿得早;到了秋天，你比我落叶晚。再说，你长得也比我快，等你长大了，人们在树荫下乘凉，那有多好啊!”教师可整合课文内容，结合句子形式“虽然……可是……再说……”来让学生学着 说说 小枣树。

　3、仿说故事

　有些课文内容简单、故事性强，教师可结合阅读来说说故事，然后让学生也尝试着说故事。比如学生学过《一分钟》以后，可以让学生续编故事，说说“第二天，闹钟又响了……”;学过《我要的是葫芦》后，让学生说说“第二年，他又种了一棵葫芦……”学生在语言组织上可模仿课文，在具体故事内容上又可充分发挥他们活跃的 想象力 ，说故事的热情非常高。学生说故事之后，教师再让学生尝试将自己续编的故事写下来，练习写话。这样学生当堂习得，当堂内化，当堂说写，既有方法，又有内容，写话的难度就降低了。

　二、童心和童趣

　听、说、读、写之间具有内在的联系。听、读是“输入”，是“吸收”，是“内化”;而说、写则是“输出”，是“应用”，是“外化”。因此，要有良好的“输出”，除了掌握“输出”方法，关键还要有丰富的可供“输出”的内容。

　小学二年级的学生，童心未泯，如何促使学生写话时写出他们感兴趣的内容，避免没话可说，或者写假话、写大话、写空话的现象呢恐怕教师在写话教学中精心维护学生的童心和童趣是关键。

　1、求意真

　要让学生在写话中有话可说，有话可写，教师首先要深入了解学生，布置学生感兴趣的话题让学生写。例如，我们根据二年级的学生在幼儿园就积累了大量儿歌的情况，在一年级进行了儿童诗每日诵读，在二年级开展了儿童诗金山讲堂，既符合学生的兴趣，又适宜学生的认知能力，取得了良好的效果，学生自然而然地爱上了童诗，写出了许多情真意切的富有童趣的诗歌。在学生学了《风娃娃》一文之后，笔者在阅读课中开展了《风》——儿童诗课外阅读活动，结果学生一篇篇《风》的佳作纷呈：“春风吹绿了柳树，夏风赶走了炎热，秋风催熟了果子，冬风刮疼了脸蛋。”“风在哪里风在树林里，树儿奏起动听的歌曲。风在哪里风在草地上，草儿跳起优美的舞蹈。”

　要促进学生追求写话中的真情流露，教师其次要注重以评价激发和维护学生的童真和童趣。例如，评价学生的写话作品时，要善于挖掘学生作品中的创意，而不是看作品是否格式规范、话语是否华丽等。因为写作的技巧可以逐步培养，而一旦打击了学生的童心，则难以弥补。因此，只要学生努力写出了他内心想说的话，教师就应该给予学生激励，给予学生成功的体验。笔者在评价学生写话时，手中的“★”总是送不完。另外，每本小小的日记本中，笔者都会精心选择1—3篇，排版成稿，在班级网页刊出，在班级墙报张贴，让人人赏读，让小作者充分感受成功的喜悦，同时也学习到别人的长处。

　2、求话实

　二年级学生的阅历毕竟有限。因此，教师还要创设各种机会丰富学生的视野和经历，使学生的写话能有实在的依据，写出的内容翔实丰富。

　“问渠那得清如许，为有源头活水来。”为了保证学生写话的“活水”，我校不仅用好用足现行教材和配套的同步阅读，还每年开展读书节活动。以二年级为例，除了制订读书计划和教室布置外，还要完成古诗文考级、说话写话考查和课外书的阅读。我们都知道，培养看书习惯并不是一件易事。为此，笔者确定了读书的内容：趣味十足的注音读物《大个子老鼠和小个子猫》系列丛书;保证了看书时间：每天半小时。然后师生共读，每周有检测，以校讯通形式发送检测题让家长检查，让读书真正地落到实处。

　同时，笔者还让学生写日记，一句两句不等，周六日稍长，目的是让学生善于观察周边事物，积累生活素材，并赶走惧写的心理。值得注意的是，别让家长拔高要求，从而让学生感觉日记遥不可攀，违背了“乐”写的初衷。另外，我班还要求学生回家每日说事，要求说响亮，说清楚，让家长了解孩子情况、班级情况，同时又增进了亲情。

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秋冬的北方非常干燥，对于大多数人来说，如果不用护手霜，少不了要手“皮开肉绽”之苦。这么多年来，我购买过不少护手霜，基本上每次洗手后都要涂抹，所以手才能保持得白嫩光滑。下面我就分享几款平价好用的护手霜吧，防干裂效果杠杠的。

1、艾维诺护手霜

参考价格：39元/100g

功效：长效滋润，锁水保湿

推荐理由：

说一下使用感，它几乎没有味道，只有凑近了我才能闻到味道。它不是那种涂上瞬间吸收的那种，属于涂上手立刻会变嫩嫩的，涂完在手上会有一点存在感的护手霜，是润不是油腻。每次涂一点点就会润很久，上手完全不会油腻。质地像膏体略厚重，但很好推开，涂手肘膝盖都可以，保湿时间非常久。

护手霜和它家的身体乳一样好用，都是温和滋润那种，如果只推荐一款，这个绝对是沙漠干皮首选，滋润度足够！明显的是搽完之后手部比较清爽，等1小时以后再去洗手，手部没有一层油膜的感觉，是很清爽的微涩感，但是明显感觉到自身皮肤变嫩了 。

2、欧舒丹护手霜

参考价格：58元/30ml

功效：深度滋养，润而不腻

推荐理由：

欧舒丹的大名，在护手霜界不用多说，扛把子级别！主要保湿成分是甘油和尿素，同时添加了牛油果树果脂、亚麻籽提取物等植物油脂，既有抗氧化的功能，吸收度又比较好，干巴巴的小手抹完立刻滋润了起来~

欧舒丹最火的是乳木果跟樱花。乳木果闻起来就是那种淡淡奶油味、很好闻不腻。樱花闻起来也是淡淡的花香味、沁人心脾的感觉。最重要的是！涂手上没有厚重感！没有油腻感！不会抹不开、或者半天都感觉手吸收不掉。真的在护手霜里、算优秀了。就是触感很舒适、作为一个三天打鱼两天晒网的抹护手霜的人，真心喜欢。

3、凡士林护手霜

参考价格：169元/50ml

功效：特润修护，缓解干燥

推荐理由：

凡士林护手霜的主要成分就是凡士林，凡士林的学名叫石油脂，它的主要原料是从原油经过常压和减压蒸馏后留下的渣油中脱出的蜡膏，同时还需按照要求掺和不同量的高、中黏度润滑油。

冬季必备的凡士林护手霜，成分除了甘油和维E，还添加了专利“凡士林微凝晶冻”，防护和保湿效果很不错。粉管的味道比白管更清新自然，很好闻，涂上一整天小手都不干燥。手感相较前三款会略油，但在可接受范围内，属于平价里非常好用的一款。

4、安野屋香芬护手霜

参考价格：33元/75g

功效：滋润保湿

推荐理由：

安野屋的铝管系列，这两年凭着高级感香氛杀出一条血路，好闻二字不用多说！安野屋每一支护手霜都有精心调配的前中后调，仿佛便携式的香水。铝管系列6种香型都是木质调，很有秋冬氛围感，外观设计看起来很像美术生的颜料管，蛮有记忆点的。

5、润培香芬护手霜

参考价格：30元/75ml

功效：滋润保湿

推荐理由：

开头是淡淡的柠檬+橙花的味道，很清新的柑橘调调，但又不是夏天那种很juicy的感觉。接着茶香糅合着檀香木和麝香的味道袭来，带着淡淡的清冷和中性感，娓娓道来的感觉，有一种很舒服想让人靠近的舒适安全感，非常耐闻，留香还很长。

一天中什么时候吃橘子最好

水果早上吃是金子，中午吃是银子，晚上吃是铜，人们一般习惯在饭后食用一些水果，这样做是不科学的。人吃饱饭后，食物进入胃内需要经过1－2小时的消化过程，才能缓慢从胃中排出，饭后如果马上吃进很多水果，就会被食物阴滞在胃内，在胃内如果停留时间过长，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状，天长日久，将导致消化功能紊乱。

如果正餐吃的是一些富含钙质的鱼虾，饭后吃水果，尤其是含鞣酸较多的柿子、石榴、山楂、葡萄、黑枣等水果，鱼虾中的钙质就会与水果中的鞣酸结合生成一种坚硬的物质－－鞣酸钙。这不仅降低鱼虾的营养价值，而且还影响胃肠的消化能力，甚至会发生腹胀、腹泻、腹痛、恶心、便秘等不适感觉。

饭前空腹吃水果，也是不科学的。这是因为苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有机酸（如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等），会 胃壁的粘膜，对胃部健康非常不利。尤其是儿童，饭前空腹吃水果，还会影响正餐的质量，长时间形成习惯，就会由于缺乏营养素而引起营养不良。

因此，吃水果的时间最好在饭后2小时或在餐前1小时左右。吃水果最好不要饭前空腹以及饭后立即食用。鱼虾和水果最好分开食用，至少应在吃过鱼虾2小时后再吃水果。

吃桔子什么时候吃最好呢

不论餐前餐后 牢记四点注意：

第一、不要空腹吃酸涩味太浓的水果，避免对胃部产生 ，还可能与胃中的蛋白质形成不易溶解的物质。

第二、不要吃饱后立即吃水果。这样会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，而是在胃内发酵，从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。长此以往还会导致消化功能紊乱，另外还会带来额外的能量。

第三、特别需要注意的是水果的温度。如果吃了大量的油腻食物，再吃大量冷凉的水果，胃里血管受冷收缩，对肠胃虚弱、对冷凉比较敏感的人来说，可能影响消化吸收，甚至造成胃部不适。因此，吃水果应以常温为宜，不要贪吃刚从冰箱里拿出来的水果。

第四、选择水果品种应当考虑体质。糖尿病人应当选择糖分低、果胶高的水果，如草莓、桃等;贫血病人则应选择维生素C含量较高的桂圆、枣、草莓等;腹部容易冷痛腹泻者应当避免香蕉和梨，等等。这方面可以咨询中医专家决定。

另外，吃水果并非多多益善，适时而食，对身体有益，如果过食或暴食或与季节不符，亦会致病

什么时间最合适吃橘子

饭后水果餐 健康有危害

卫生部副部长王陇德不久前在《人民日报》上发表署名文章《中国人需要一场膳食革命》，指出"目前中国人的膳食是否科学合理，这是一个值得深思的问题。"在油脂消费过多、谷类食物消费偏低，导致城乡居民钙、铁、维生素A等微量元素摄入不足等问题之外，王副部长特意指出，就拿我们每天都在吃的水果来讲，就存在很大的问题：一个是吃的量还远远不够，另一个是吃的顺序不对，饭后吃水果已经成了中国人在膳食消费中的习惯，却没想到它对健康具有一定危害。

水果不是零食

在中国居民的膳食中，水果一般是作为"零食"和"甜品"的。很多人，特别是成年男性，普遍把水果当成"零食"，平时很少吃；还有人把水果当成"甜品"，认为它是造成肥胖和糖尿病的祸首，敬而远之。这样的观念影响了他们对水果健康价值的正确认识，减少了他们摄取水果的积极性，导致膳食中的水果摄入量不够。

2002年中国膳食与健康的调查结果显示，中国城乡居民的膳食中，每人每天平均食用水果的数量是457克，这个数字不仅远远少于发达国家的300克以上，也远远低于《中国居民膳食指南》推荐的100-200克。即使是城市居民，水果的摄入量也仅略高于乡村，为693克。

应该每天必吃

水果不是可有可无的零食，相反，它对我们的健康和疾病预防具有很大的作用。因此，正确的做法就是"每天必吃"，而且要按照《中国居民膳食指南》中推荐的量去吃，这是保证健康的基本数量。

水果中含有非常丰富的营养成分，主要是碳水化合物、维生素和矿物质，还有有益于人体健康的生物活性物质，像类胡萝卜素、生物类黄酮、花青素和前花青素、有机酸等。水果中的维生素主要是维生素C、胡萝卜素和一些B族维生素，这是人们膳食中维生素的主要来源。大量科学研究表明，经常吃水果可明显降低患肿瘤等慢性疾病的危险度；水果中含有许多抗氧化成分，可延缓细胞的衰老过程；大量的维生素可维持细胞的正常分化。

虽然水果与蔬菜在营养价值上有许多相似之处，但由于水果不需烹调，生食能避免营养素在烹调中的损失，最大发挥其营养作用。因此，水果的营养作用是其他食物所不能取代的。

饭前吃才利于营养吸收

在吃水果的时间上，目前中国人存在一个极大的误区。把水果当成饭后甜品，其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合，影响身体消化吸收；水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物溼润程度的作用，因此饭后吃水果还会加重胃的负担。

王陇德副部长在他的文章中指出：吃水果的正确时间是饭前1个小时和饭后2个小时左右(柿子等不宜在饭前吃的水果除外)。饭前吃水果，有很多好处。首先，水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。其次，水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食的约1/10。先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。第三，许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低其氧化、腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响。

另外，我们也要注意，不要在晚上临睡觉前吃水果，不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响。千万别以为吃水果是件小事，消除了这些误区，才能培养出真正对健康有益的生活习惯。

水果宜在饭前吃 很多人在吃水果的时间上，存在一个极大的误区：把水果当成饭后甜品，其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合，影响身体消化吸收；水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物溼润程度的作用，因此饭后吃水果

橙子什么时候吃最好

吃橙子主要要注意下列几点问题：

1空腹是不可以吃的 因为它是酸的 会伤胃

2饭后半小时内是不可以吃任何水果的 最好在饭后半小时后吃

橙子的保健功效：

（1）常吃可以防癌： 一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。

（2）橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。（3）橙又名“黄果”、“金环”，分酸、甜两种。饱食饮宴后，饮一杯酸橙汁，可解油腻，消积食，并有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜适度，富有香气。橙含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，维生素P、C均能增强毛细血管韧性；果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。橙子性味酸凉，具有行气化痰，健脾温胃，助消化，增食欲等药用功效。在发达国家追求天然食品，不添加任何水分，讲究原汁原味，常把橙子制成果汁，是每餐必备的上等饮品。橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。

（4）注意哦，建议不要一次吃太多，注意常吃即可，中医的观点认为，有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。中医认为，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热。

橘子是什么季节吃感觉最好

橘子一般在秋天成熟，也有些是用大棚养殖的冬天、春天、夏天也可以买到就是较贵，而且质量也不保证。所以秋天橘子成熟，最好在秋天买橘子

什么时候桔子最好吃？

农历8月就有了，农历9月的桔子最好吃，黄黄的，甜甜的，水份又多，维C的含量很高，可别错过哦，美美的享受吧

一天中什么时候吃橙子最好

吃橙子主要要注意下列几点问题：

1空腹是不可以吃的 因为它是酸的 会伤胃

2饭后半小时内是不可以吃任何水果的 最好在饭后半小时后吃

橙子的保健功效：

（1）常吃可以防癌： 一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。

（2）橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。（3）橙又名“黄果”、“金环”，分酸、甜两种。饱食饮宴后，饮一杯酸橙汁，可解油腻，消积食，并有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜适度，富有香气。橙含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，维生素P、C均能增强毛细血管韧性；果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。橙子性味酸凉，具有行气化痰，健脾温胃，助消化，增食欲等药用功效。在发达国家追求天然食品，不添加任何水分，讲究原汁原味，常把橙子制成果汁，是每餐必备的上等饮品。橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。

（4）注意哦，建议不要一次吃太多，注意常吃即可，中医的观点认为，有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。中医认为，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热。