中年女性保湿补水的方法

中年女性保湿补水的方法

　想要拥有健康的皮肤，日常的保湿补水工作必不能少，针对于中年女性又有哪些好的保湿补水方法可以推荐呢？那就千万不要错过这篇文章，一起来看看吧。

中年女性保湿补水的方法1

　 一、 洁面：保湿的开始

　无论你是用清水洗脸还是用洁面产品，都会令面颊的酸碱度产生变化，同时也使表皮中的水分流失，肌肤变得紧绷、干燥。因此不同的肤质应选相应的清洁品。

　混合性、干性肤质的你：

　应选择偏弱酸性且质地温和的产品，如乳液状洁面乳，或含多种保湿滋润因子的洁面品。植村秀洁颜油及薇姿泉之净舒安洁肤水都是不错的选择。

　油性肤质的你：

　切记：千万不要过度清洁肌肤，那反倒会刺激皮肤分泌更多的皮脂以维持表皮肌肤的油分。所以专家建议选择中性且质地温和的产品，在清除表皮多余油脂的同时，保持肌肤水油平衡。如：OLAY的清透毛孔洁面乳、SK-II洁面霜都是不错的选择。

　 二、补水：随时牢记

　洁面后肌肤的毛孔会微微张开，这也是最好的补水时机。水状的爽肤水能迅速渗透到表皮层，让肌肤有“立竿见影”的补水效果。

　混合性、干性肤质的你：

　化妆水的直接补水的功效，对混合性及干性肤质有最明显的效果。如：植村秀海洋深层保湿化妆水、KOSE·诺珀莹润化妆水。

　尽管是油性肤质，但这类肌肤往往需要更多的水分滋养而非油分，需注意的是要避免含酒精的化妆水，虽然酒精可让肌肤暂时感觉清爽，时间长了会造成脱皮现象。如：H2O海洋爽肤水、露得清净化爽肤水。

　 三、保湿精华：贴心的呵护

　“保湿精华”是30岁女人每天都不可缺的步骤，它能为肌肤提供长效保湿，锁住肌肤表面水分，防止水分流失。

　混合性肤质的你：

　选择含有植物成分的精华更适合，因为它的滋润度足够，又不用担心会起脂肪粒。如娇韵诗的全效多元精华、雅诗兰黛活力修护精华水、兰蔻水分缘精华。

　干性肤质的你：

　选择滋润度较高的精华素最适宜。如娇韵诗全效多元精华素，质地滋润而不油腻。

　油性肤质的你

　选择质地清爽的产品很关键。如：碧欧泉水元素精华、H2O面部绿洲滋润喱。

　 四、保湿滋润：有效保护

　“保湿滋润”是30岁女人365天都不可怠慢的。只有滋润的肌肤才可保证肌肤细胞的正常运行，才可有效抵御老化。

　霜类补水产品，更适合这类肤质。滋润的质地，可很好地防止表皮水分的流失。如：MB晶莹柔肤霜、兰蔻水分缘面霜、LA MER面霜。

　油性肤质的干燥情况常常被表面的“油性”所掩盖，因此，补水的功课也是冬季马虎不得的。乳液状的产品，更适合这类肤质。如：SK-II晶致活肤乳液、HR维生素C精华乳液。

　 五、特殊护理：最精心的照顾

　30岁的肌肤远没有20岁的肌肤那么富于弹性和活力，而且肌肤的新陈代谢变缓，肌肤表层老化的角质阻挡了水分和滋养品的吸收。所以要提升肌肤吸收力，每周做1～2次深层保湿护理和去角质护理。

　选择质地温和的去角质产品，每周做1次。如：CHANEL光彩立显去角质霜。

　载体式面膜，更适合30岁的肌肤，它不仅安全对肌肤无刺激，更重要的是，10～15分钟的封闭式滋养，可让肌肤快速补水。如：OLAY水润营养面膜、SK-II护肤面膜。

　每周1～3次去角质护理，每次护理时，手法要轻柔，不可用力搓揉肌肤。如：娇韵诗去死皮霜，不仅可去除多余角质，还可带走多余油脂。

　如果肌肤的确十分油腻，可偶尔使用控油面膜，但要避开面颊或不易出油部位。 如：H20水柔保湿修护面膜。

　即便已经迈入三十，你的肌肤依旧可以水润滋养，散发着朝气与青春的魅力。

中年女性保湿补水的方法2

　1、选择油分低的补水性保湿品每日在抹防晒霜前使用。补水不油腻的水晶凝露类保湿产品，比较适合炎热的气候使用。尽可能使用无油却有保湿效果的防晒隔离霜。

　2、随身配备一支含天然植物精华及保湿因子的补水喷雾剂。当肌肤感到焦渴与疲倦的时候，可以距离一尺，对着脸部一按，具有滋润、保湿作用的水雾，即刻均匀弥漫在肌肤上，用手轻拍至吸收。

　大型超市有售肌肤补水专用的矿泉水喷雾，随身携带可以随时随处地帮你解决肌肤饥渴的问题，效果很好，但价格较高。也可以将市场上出售的那些滋润型、清爽型、保湿型的肌肤水，分装在小喷壶里，随用随取，既方便卫生又很实惠。

　3、使用补水面膜是非常有效的肌肤补水方式。如果有条件的话，补水面膜可以在每天清洁完肌肤后使用，以保障缺水的肌肤在短时间内得到充分的滋养。

　清洁脸部，使用补水按摩霜做一个舒缓、放松的按摩，使脸部肌肤处于一种松弛、休息的状态;敷上清凉的补水面膜，待15分钟左右清洗后，搽上保湿乳液，睡一觉，让肌肤得到彻底的休息。

　4、补水眼膜能够迅速地将有效成分及时地浸透到肌肤里，使缺水的细胞得到营养，从而达到补水的作用。

　夏季随身携带小包装的眼膜，闭眼15分钟，就可以使美丽的眼睛在酷暑难耐的夏季，仍保持迷人的魅力。

　5、正确，及时地喝水是给皮肤补足水分的最简单的办法。当体内缺水时，不会马上感到口渴，身体会先向外围器官“借水”，最主要的就是皮肤。当皮肤中无水可借时，你才会感到口渴。所以，当你感到口渴时，皮肤早已经“大旱”了。

中年女性油性皮肤一般选择控油修复性护肤品，还应在日常生活中注意养护。

日常养护：

洗脸一定要轻柔，如果用力搓、磨，会把皮下组织拉松，其次用温水洗脸，用毛巾轻按，不要完全擦干，洗脸后使用温和的肌肤调理化妆水，以拍打打圈方式拍到脸上。

使用油脂型保湿霜可使皮肤变得柔软，并提高皮肤的自我保护能力，可以深层补水、深层修复，修护皮肤，防止代谢机能衰退及改善角质层的保湿能力下降，使用眼霜能防止眼部肌肤衰老。

日间使用维生素C和维生素E配方的产品可防止晒伤，坚持涂抹防晒霜，防晒指数不能小于SPF15、PA++。

充足睡眠延缓肌肤的衰老速度，每天6-8个小时的充足睡眠可以消除肌肤的疲劳，使肌肤细胞的调节活动趋于正常，延缓肌肤的老化速度。

多做有氧运动，如快走、慢跑、骑脚踏车、游泳与跳舞，刺激血液循环到皮肤，使皮肤的胶原组织营养充足，胶原是一种蛋白质，帮助皮肤组织结实、平滑。

我小时候的印象就是一直觉得玉兰油就是像我妈妈这个年纪用的产品，不知道为啥，不过现在我和我妈都是她家的忠实粉丝啦。

我妈比我更早用玉兰油的产品，好像从我大学时候开始用到现在，当时是我妈妈听附近一个皮肤很好的阿姨说的，那个阿姨从很多年前开始就一直用玉兰油了，然后老妈就让我从广州（当时在上学，家里小县城难买）帮她买，中间有换过其他品牌，不过最后还是换回了玉兰油。

中年之后，日常保养除了抗老外，用的产品要稍微厚重一些的，因为上了年纪之后角质层比较脆弱更容易缺水缺油。

多效修复系列，我妈妈最开始用的系列就是这个，都是搭配使用，同系列的防晒霜+面霜，这个系列她大概用了有2-3年吧，基本上就是白天用防晒晚上就用面霜。

平时洗面奶用得也不是很多，这个防晒霜有润色的效果，而且是面霜防晒二合一的，我妈的护肤步骤比较简单，基本就想一瓶搞定所有事情，这个多效修复对她来说还是比较合适的。

官方宣传是说能修护7大皮肤问题，美白、滋润、紧致、淡纹于一身，主要有效成分烟酰胺+泛醇+维C衍生物，确实有美白抗老的效果，面霜里面同样添加了少量的二氧化钛，有润色的效果，可以当素颜霜用。

新生塑颜系列应该很多人都知道的，我妈妈和我目前都在用这个系列，主打的是紧致、淡纹的功效，也是比较适合有抗老需求的。

这个系列其实是我先用，一直想让我妈妈换成这个系列，因为新生系列给我的感觉就是抗老效果会更好，价格比较贵我也觉得效果会好一些。

我妈是去年开始用的吧，这次直接给她入手的是一套的，会配合化妆水和精华一起用，不过精华用的是小白瓶。

红瓶系列也会有添加了她家超爱用的成分烟酰胺，除了泛醇还添加了棕榈酰五肽-4，是非常不错的抗老成分，以刺激皮肤基质的关键部件的合成如胶原蛋白。

这个系列应该是新出的，我暂时还没有用过，同样是比较适合轻熟或者熟龄肌使用的产品，主打抗皱和紧致的。

从配方上和官方介绍来看，像是红瓶系列的升级版本，配方上同样是有添加了烟酰胺成分，同时增加了胜肽的数量来增加抗老。

据说有帮助生成胶原蛋白，改善细纹以及良好的紧肤效果的，要知道年龄上涨比皱纹更可怕的还是松驰，不过我一直觉得护肤品对皮肤松驰的改善是非常有限的。

配方还是比较不错的，价格也比较适中，还是比较值得尝试的产品。

上了年纪之后，很多人其实不喜欢太复杂的保养流程，可以适当简化一下，白天防晒还是要的，紫外线的伤害实在太强大了，晚上可以简化到精华+面霜啦，或者精华+眼霜+面霜啦，这个根据个人情况来定好一些。

如果觉得说这些太贵了，我觉得玉兰油的超市开架面霜也是可以试下的，我印象中也是有抗老紧致型的，基本都在几十块钱左右的价位。

我自己也用过她家开架型面霜，我妈妈也用过，不过我妈妈觉得效果不行，哈哈哈，毕竟便宜挺多的，如果说护肤需求只是当前想要说保湿更好一些啦，改善一下皮肤干燥的状态的话，预算低的话，可以选择超市款的。

玉兰油的口碑真的很好，而且真的比较适合，40岁左右的中年女性使用。在我的印象里面，我的妈妈就非常喜欢用玉兰油，而且身边的很多姐姐或阿姨辈的女性也是玉兰油的忠实粉丝。

其实越来越有很多系列都很好用，下面就给你推荐几款比较适合中老年女性使用的玉兰油系列的护肤品，希望对你的选购有一些帮助。

首先我要推荐你的是玉兰油的防晒，其实我们脸上的很多斑点，细纹干纹都是因为防晒护理没有做到位所导致的，尤其是对于中年女性来说，如果你想把脸上的斑点淡化或者不加重斑点的形成，一定要做好防晒，所以我认为第一个要买的就是玉兰油的防晒霜。

说到玉兰油的面霜，大家一定都会想到玉兰油的大红瓶，大家也是经常把这款大红瓶和skii大红瓶比较。

玉兰油的大红瓶也叫做新生塑颜金纯面霜，它的主打功效是紧致皮肤轮廓，帮助皮肤恢复弹性，淡化皮肤的细纹和干纹，让皮肤恢复年轻状态。玉兰油新生塑颜系列除了大红瓶之外还有肌底液，弹力眼霜，活能水，精华露，眼霜等等这一个系列主打的是紧致修复皮肤。

相信中老年女性一般都会有一些斑点的困扰和皮肤干燥的困扰，这里推荐你使用的是水感透白系列，谁感透白系列也是分为很多产品，这些产品主打的功效就是帮助皮肤美白淡斑以及深层次补水和锁水。

比较有口碑的产品就是水感透白光塑精华露，防晒霜，面膜水，水凝霜等等，质地比较轻柔清爽不油腻，比较清爽，也比较适合现在这个夏季季节使用。

其实皮肤到了中老年的话，是比较适合修复系列的产品的这一款多效修复霜和修复乳，还有一些明星修复水和眼霜都是比较适合作为修复使用。

含有40%的多元维他命精华，能够有效的帮助皮肤改善衰老，皱纹，黯淡无光，缺水没有弹性等等问题是一款功效性比较强大的修复系列。

其实玉兰油好用的产品还有很多，但是以上几款就是专门针对抗衰老修复与补水美白的比较适合中老年女性使用，希望我的回答能够帮助到你！

码字不容易，能不能给我一个小小的赞呢？谢谢支持了。❤

OLAY的很多产品中年女性都可以用。

但是每个品牌都有自己的明星单品

也有使用感并不是特别好的产品

并不一定要买一整套，也可以搭配着买

以下推荐一些好用的单品：

1、olay淡斑小白瓶

首先要推荐的肯定是小白瓶了，中年女性更要使用小白瓶，小白瓶的主要成分就是烟酰胺，可以预防色素沉淀，也就是预防长斑，对于肤色暗沉，也有一定的提亮肤色的作用。

2、olay小红弹安瓶精华

针对熟龄肌，抗老势不容缓，OLAY小红弹里运用了三重胜肽，催促细胞生产胶原蛋白，中年女性的法令纹、泪沟等都比较严重，这款抗老可以有效的平缓法令纹。

3、olay新生焕活舒纹眼霜

眼周一长细纹，人马上就会看着老十岁，所以眼霜是必须要每天用的！这款质地是小麦色的乳霜状，吸收后不油腻，配合按摩手法，可以有效淡化眼下细纹。

2、olay大红瓶

稍微年纪一大，皮肤就越来越缺水，这时候你必须要有一瓶滋润的面霜了，质地滋润厚重，但是不黏腻，一抹即化，好推开。

以上单品都是他们家口碑非常好的，可以根据自己的需求选择~

不说太多废话，直接推荐了。

中老年适合的玉兰油系列推荐大红瓶系列，它主打修复，可以帮助皮肤恢复弹性，锁住水份，淡化细纹和干纹。

另外，防晒非常重要，可以买玉兰油的防晒霜来使用，搭配上口罩、帽子等的防晒措施，这样会更加有效果。

中老年人非常容易长斑，可以用玉兰油的淡斑小白瓶，多多少少还是有一些效果的。李佳琦也推荐哦！

总之，防晒和补水是这个年龄段皮肤保养的重中之重！

Olay是宝洁公司旗下的著名护肤品牌，背后有非常强劲的科研实力。产品范围也比较广，涵盖护肤、身体护理、美妆各个方面，在中西方都广受欢迎。

因为现在护肤品品牌竞争非常激烈，olay公司为了改变自己在中国内地的形象，从2016年以后在广告上，您可以看到它都不再宣称“玉兰油”这个名字，而是叫“Olay”（听起来高端一点）~嘿嘿

您问中老年女性适合哪种olay的哪种护肤品好，看来您对这个品牌是有比较深的感情的。

建议您，在做出选择前，先弄清楚两个问题。

我们的皮肤可以分为干性皮肤、油性皮肤、中性皮肤、混合性皮肤、敏感性皮肤。

干性皮肤：毛孔小，皮肤干燥，容易长细纹，换季的时候特别容易脱皮，平时护理要多补水、保湿。

油性皮肤：毛孔粗大，皮肤出油很多，还特别容易长痘痘，平时护理要注意控油、祛痘、保湿。

中性皮肤：是最理想的皮肤，不油不干，不过很多成年人在环境的影响下都没有中性皮肤。

混合性皮肤：T区（就是额头和鼻梁区域连起来像一个T字就叫T区）容易出油，脸颊常常是干性或者是中性的。护理的时候T区要注意控油收毛孔，两颊补水保湿，总之就是分区对待。

敏感性皮肤：皮肤很薄，容易出现红血丝，护理的时候要非常注意使用温和不刺激的产品，绝对不能用含酒精的产品，会让脸部发红发痒。

搞清楚自己的皮肤以后，大概就知道自己要找什么类型的产品了。

接下来就要弄清楚第二个问题

山山直接从olay的官网上截图，这样更直观地可以让你了解这个品牌现有的护肤产品。（上图）

我们可以看到，olay现在有六个系列，分别是臻粹系列、菁醇青春系列、博研诗系列、olay系列、玉兰油系列、olay身体系列（这个没有截图，你应该不需要吧？）

这几个系列有什么区别呢？

臻粹系列：主打提拉紧致，看官方宣传似乎是更适合年纪大一点的女性，可以帮助平复皱纹。我觉得可能会更适合您哦~

菁醇青春系列：应该更适合十几二十岁的学生，主打肌肤修护。对于年轻的皮肤比较适合。

博研诗系列：主打美白、淡斑。如果你想美白就买里面的小白瓶精华，我现在也在用（才刚用，没看到效果，但是不会刺激）。

最好是趁活动的时候在网上买，专柜真的挺贵，活动也很少。

olay系列，更适合妈妈级别，主打抗衰老和紧致，这个大红瓶面霜我现在也有用，并不像网上说的那样油腻。

玉兰油系列，瓶子都蛮有辨识度的，就像一个小鸭嘴，它的产品也比较丰富，有洗面奶、水、乳、霜、防晒。

应该是olay里面价格最便宜的吧，经常在超市看到。

我没买过，你感兴趣可以去超市看看哦~

olay身体系列，主要就是沐浴露、身体乳，去年新上的美白身体乳很多网红都在推荐，说是可以帮助身体美白，而且气味不错。

了解了自己的皮肤，知道了olay有哪些产品，再加上您自己想要达到的护肤的目的（您护肤是为了滋润保湿，还是为了美白？收缩毛孔？去皱纹？紧致皮肤？），可以在olay的官网上勾选自己的皮肤问题和面部问题，官网会给出推荐的产品。

当然，更简单的办法是直接去商场里的专柜，柜姐会用专业的皮肤测试仪，给您做皮肤测试后，根据您的诉求，推荐对应的产品。

希望您越活越年轻，一直美美的哦~~~

玉兰油在做年轻化营销之前，在很多人眼里都是妈妈辈的产品。这里就来盘点一下olay适合妈妈辈的产品吧。

1、 olay醒肤水

这款醒肤水我妈还是很喜欢的，日常补水效果完全ok，而且也很好吸收，不会黏腻也不会过度清爽，是一款适合大多数肤质的不挑年龄的基础型保湿水。

2、olay 多效修复面霜

这款面霜是老朋友了，以前小的时候经常可以在妈妈的梳妆台上看到这款面霜。一般超市就可以买，打折的时候价格非常便宜。这款总体来说也是一款基础的保湿面霜，里面有添加烟酰胺和抗老成分，性价比很不错的面霜。

3、olay大红瓶面霜

olay大红瓶面霜相比较多效修复面霜价格会贵不少，同样的这款的肤感和使用感也会好上不少。相比较来说的话，这款属于比较通用性的面霜，质地还蛮润的，稍微偏油的肌肤也可以用。

4、 olay酵母面霜

这款是近几年的新品，里面主打的就是烟酰胺和香槟酵母成分，不仅有很好的美白抗氧化效果，而且香槟酵母成分对于肌肤的修复也有不错的效果，如果是偏暗黄的肌肤的话，用这款还是比较适合的，吸收也比较好。

5、olay小红弹

这款最近还是蛮有名的，类安瓶的精华类产品，里面有高浓缩的抗氧化和抗老成分，质地有点滋润但是吸收相当不错，适合妈妈辈的人每周一次或者每周两次做一个深层护理的时候使用。

如果你有更多的olay好用的产品，欢迎在评论留言分享。

就酱，bye~

我婆婆就是用玉兰油，好多好多年了，用深蓝色瓶子的套装，据她说还挺好用的

推荐姬存希啊，什么年龄段的都可用，具有修复抗衰老 中年人就应该用具有修复效果的护肤品了

一定要用玉兰油吗，这个品牌的产品可能只有那一两种对皮肤有效果吧，大部分都是单纯的补水成分，有些成分含有维生素A之类的，有款产品含有5%烟酰胺，烟酰胺作用与皮肤主要起到淡化黑色素的作用，如果淡化皱纹抵抗自由基，选择含有维生素A和六胜肽的产品比较好，个人推荐The Ordinary家的产品，有两款产品搭配在一起使用抵抗皱纹非常好，成分功效是显而易见的，多胜肽➕维生素A和视黄醇。图二图三所示

很多人都会有这样一个心理，就是认为贵的护肤品就是好的，其实这真的不是一个正确的思路，现实中很多贵的不一定都好。

我作为护肤品品大咖，我认为正确的思路应该是选好用的不一定选贵的，效果好才是我们追求的，价格不是我们追求的，让肌肤变好才是正确好用的护肤品，即便很贵的护肤品，不能改善肌肤，也是浮云。

我根据自己一直以来的购买和使用体验，来整理5款我自己用过的平价国货眼影推荐给你：巴黎欧莱雅、宣致、兰芝、百雀羚、 黛珂。

下面，随我一起来看看相关信息~

一、巴黎欧莱雅

效果评星：★ ★ ★ ★ ☆

参考价格：46-157元

推荐理由：

巴黎欧莱雅这个牌子的护肤品广为我们熟知，在看视频的时候我们总是能够时不时的看到他的广告。巴黎欧莱雅有不同系列的护肤品可以针对皮肤的不同症状来用，现在巴黎欧莱雅在全球的销量是非常高，巴黎欧莱雅可以有效的去除皱纹，让我们保持年轻的状态。

二、宣致

效果评星：★ ★ ★ ★ ★

参考价格：39-121元

这款来自中国河南黄河故道的天然蜗牛原液品牌，黄河故道天然优越的气候环境是全球天然蜗牛原液主产地之一，为韩国伊思和法国，美国等大牌供应了十几年的原料，天然蜗牛原液修护受损肌肤、收缩毛孔，紧致肌肤，提亮肤色，被称为护肤黄金液，效果真的非常棒，一套用下来，肌肤真的改善很多，我认为如果从性价比和温和度来说应该排第一。

三、兰芝

效果评星：★ ★ ★ ★ 

参考价格：46-129元

推荐理由：

兰芝是韩国爱茉莉集团的品牌之一，在韩国拥有最广泛的品牌线，产品也针对不同年龄层和消费层，东西绝对物超所值2008 正式邀请宋慧乔担任最新品牌代言人，完美剔透的肌肤及清秀气质与兰芝所诠释晶莹剔透的概念非常吻合。

四、百雀羚

效果评星：★ ★ ★ ★ 

参考价格：38-119元

推荐理由：

百雀羚是国内知名护肤品品牌，有适合各个年龄段的护肤品。百雀羚于1934年成立于上海，以草本为原料制作温和不刺激，借助天然草本的力量与东方皮肤的特色相结合而成的护肤品。经过多年的发展，百雀羚深受人们的喜爱，已经是年产值超过一个亿的护肤品品牌。

五、黛珂

效果评星：★ ★ ★ ★ 

参考价格：39-121元

推荐理由：

黛珂是日本高丝旗下的高端护肤品牌，倡导“乳液先行”的护肤概念，先用乳液有助于水更好的吸收，同时还可以软化角质。黛珂主要是针对油腻皮肤生产的，清爽不油腻，能够很好的控油。黛珂是国际化高端品牌，无论是从价格还是从产品来说都是非常棒的。

小贴士：

人们习惯性地认为功效相近的产品可以放到一起使用，会有加倍的效果，这种想法是错误的。皮肤专家说，大家最好不要同时使用作用相同护肤品。 由于产品成分或功效的类似，在搭配组合后，产品的效能有时反而会被相互削弱、抵消。

道理其实很简单，无论各品牌怎样推介他们的产品，具有相近功效的产品其所含成分或工作原理都非常类似。再加上肌肤本身的吸收能力是有一定限度的，营养过多肌肤也吸收不了，甚至可能出现排斥反应。