暑假就去郴州旅游

确定了暑假出发郴州

攻略已写好吃住行齐全

出行|交通|住宿指南议

行前准备：

证件：身份证、学生证、少量现金

电子设备：充电宝、充电线、手机、耳机、相机、自拍杆

衣物：换洗衣物、运动鞋、防晒衣(建议出发前看看实时天气再决定)

护肤化妆：水乳霜、洗面奶、卸妆水、洗漱用品、化妆品、防晒霜

出门前注意：带好钥匙、关好门窗、检查电源安全

交通出行：

乘坐动车到达郴州西站

建议包车/拼车自由行到了郴州，有专人专车接送酒店直接包车拼车，司机熟门熟路节省时间去景点不用自己做攻略，查路线也不怕被坑心情很巴适。

住宿指南：

高椅岭与草原地点偏远方圆荒芜，建议住在小东江景点附近，可以一大早步行到小东江景点观雾，按预算自行选择，可在多平台比价价格差异较大。

郴州景点游玩指南

小东江|高椅岭

一、第二天五点多起来看小东江。雾漫在小东江看雾漫，最好的时间是在六点到九点，选择好位置，等待一次撒网拍下最美的瞬间，与小东江的雾漫青山绿水形成薄雾青山绕青山(一蓑烟雨一孤拙的唯美画面)。

二、在这边拍够了之后，坐车前往不远的东江湖景区，欣赏东江大坝和侯虎山瀑布的波澜壮阔，看陡峭的龙井峡谷看风景各异的山谷瀑布。然后船游东江，站在船中间感受东江湖的自由气息，最后登上兜率宫岛打在这边拍小清新的青色山水美景，初进兜帅宫便觉洞内仙气渺渺，秒行走数十步，洞内五彩斑斓，奇形怪状的钟乳石栩栩如生。蜿蜒曲折的道路让你体验神奇地宫的探险之旅，体验完之后再乘船回到东江湖景区吃点午餐。

三、拼车前往几十公里以外的高椅岭，高椅岭是被玉帝遗弃的地方，大自然的鬼斧神工打，造出原生态的丹霞地貌，走在这里感觉惊险刺激，站在高处录一段全景的视频非常舒适和放松。夕阳西下坐车回到东江湖民宿整理这一天的收获。

仰天湖|白廊

一、第一天前往仰天湖大草原，感受大草原上的天空美景云层波澜的气势，云里雾里的绚丽风景。让你还没玩这里的项目便喜欢上了这里。

二、欣赏完云层之后，再来看一下大草原，在清新日丽的阳光下格外生机盎然，并且这里的娱乐项目多，你可以尽情的驰骋整个草原，玩腻了之后你可以在下午去不远的白狼镇景区，建议走这条东江湖环湖公路，东江湖两岸美景尽收眼底，正好缓解疲惫的心情。

三、到达白廊景区后，你可以进行体验这边的项目治愈系的风景让人沉醉。湖南版的马尔代夫让人心情愉悦，坐船登上这里的凤凰岛，体验这里的东家鱼和看这里的小动物园，在玻璃桥旁边无边小房旁边开设唯美的风景。玩累了之后，在白廊镇找一家湖边酒店吹着湖水的风安然入睡。

莽山

第三天去莽山风景区体验高山上的日出，也是来郴州不能错过的风景。

一、上山为东门和西门。建议从东门的厕所都上去有五指峰，这样才能在最短的时间内游览到莽山的精华，五指峰门票加索道票价320元，电梯不包含在门票里，想要从电梯到山顶是需要另外购买电梯票，单程40元。

二、景区开园时间是上午八点至下午六点，售票截止时间是下午四点全程有索道和电梯，是一座不需要爬的山，上山后可以迎着栈道一路欢欢游览，步行的时间比较长，游玩时间需四个小时左右，建议带足水和干粮。

三、想要观看绝美的日出和日落一定要选择晴朗的天气，提前一天预约，帐篷价格是158块，山上露营才方便欣赏日出和日落!

郴州美食详细介绍

举古包子

郴州老字号!生意火爆想吃的要早点去

金国鱼粉

郴州人的快乐哈哈哈，豪华配置鱼粉+葱花蛋+维他奶葱花蛋是灵魂吸满汤汁绝绝子

华记宜章前夹肉粉

最爱干挑粉!每天现炒码子一碗9块分量巨足

百吃不厌的好店

俏贝拉：郴州公认最好吃的西餐厅披萨意面薯条都很值得

日益森烧鸡公：来了郴州必吃的不能吃辣的宝贝慎点!拌饭吃绝了

马田口味老肖土菜馆：郴州马田风味很下饭

胖婆捆鸭：每块鸭肉都是用鸭肠捆好的

都得利吃饭公司：复古打卡店!!排骨煲鸡爪煲我的最爱

甜妈糖水：很多口味的糖水和小吃

罗氏油耙：米浆包裹着猪肉萝卜丝葱花炸起来酥酥的边，扎实的用料咬下去丰富的口感喜欢吃油炸的一定要冲!

合兴记·鲷鱼烧：有甜有咸的车轮饼表面酥脆内心柔软

化妆水排行榜如下：

1、兰蔻（LANCOME）粉水新清滢柔肤水

添加了槐花蜜，卓效润泽肌底，长久保持肌肤滋润不紧绷。添加玻尿酸成分，迅速吸收不粘腻，深入补水嫩肌，让肌肤饱满有弹性。

2、科颜氏 金盏花爽肤水

甄选金盏花精萃，冷凝萃取，较大限度的保留金盏花的价值和营养。洗脸后拍一拍，保湿补水，调节面部水油平衡，让肌肤时刻保持水润状态。

3、雅漾 舒缓敏感喷雾

采用低矿物配方，有效增加皮肤耐受性。细腻的水雾设计，能够有效补水，肌肤清爽水润。中性PH值，带来自然温和的使用体验。

4、玉兰油 滋润肌肤爽肤水

蕴含补水因子，打开肌肤补水通道，使肌肤光滑柔嫩。玻尿酸钠成分的加入，密集滋养肌肤，令肌肤柔软透亮，让肌肤每一寸都水润。

5、雅诗兰黛 保湿爽肤水

内含三大保湿成分，肌肤保湿不紧绷。采用粉色西番莲提取物，镇静舒缓肌肤，提升肌肤稳定性。轻盈水润的质地，快速吸收，后续上妆不卡粉。

——化妆水

作为一个干皮，总感觉简直没人爱啊，什么四大神水的全都不适合！这次小塔就来推荐几款号称是“干皮亲妈”的高口碑、超好用的化妆水。

从白菜价到贵妇款，总有一款适合干皮的你~ 干皮不哭！

Muji 化妆水

Muji 的护肤品向来就是“安心”的代名词啊，不含酒精、防腐剂、香料、色素、矿物油，绝对是敏感肌的好朋友。

不过 Muji 的化妆水向来都和它朴素的包装一样，都属于简简单单本本分分做好基础保湿功能型的，虽然功能单一，但是保湿效果真的不错，吸收也很好。

再加上200ml才不过百元，性价比非常高，还能对它再要求什么呢！

Naturie 薏仁精华化妆水

500ml大大一瓶价格却只要49元，可以说是非常白菜了。便宜又大碗，可以任性湿敷或者当喷雾用，还不用心疼 money。还被《我是大美人》强推过呢 ~

成分是薏仁提取物，无色素无香精，也没啥味道。美白保湿样样都行，非常适合配合面膜纸做水膜来敷脸哦~ 或者装瓶子里随身携带当喷雾用，随时随地补水，也非常合适呢

兰蔻 清滢柔肤大粉水

干皮人手一瓶的兰蔻大粉水，400m超大一瓶价格大概在300左右，性价比算是很高的了。

大粉水绝对算是干皮真爱款，质地可以说是相当粘稠，上脸略有些黏腻感，但是保湿滋润效果真的炒鸡好，干皮有了它真的可以开开心心过秋冬季了。

不过因为使用起来会有些黏腻感，所以夏天使用还是需要勇气的。

娇韵诗 温和柔肤水 黄水

400ml两百多的价格比大粉水还良心。**款专门针对中性和干性肌肤使用。质地水润好吸收，保湿做得非常好，无论是做二次清洁还是做水膜都非常合适。

而且娇韵诗的产品向来对敏感肌很友好，不含酒精，干皮敏感肌终于不用再担心了。

IPSA 茵芙纱 流金水

近几年火到没朋友的流金水，口碑也超好，瓶子和名字一样诗意，如果你还没用过真的就 OUT 了。

它是一款高机能又温和化妆水，质地就像普通的矿泉水一样，很薄，但是使用起来却非常水润，好吸收，不粘腻，保湿效果也非常好，使用后肌肤简直润到不行。还被用过的妹纸们奉为去闭口神器~ 非常适合干皮及混干皮，当然油皮用也是没问题的。

一瓶 200ml 价格大概在三百左右。

资生堂 红色蜜露精华化妆液

资生堂的超级明星产品，其实算是一款精华水，价格差不多在400元左右（200ml）。

有股淡淡的芍药花香，水状质地，略微有点粘稠，但是上脸不会觉得黏腻，很清爽。

蜜露主打的就是保湿锁水，所以保湿效果完全不用担心，滋润度满分，秋冬用也够给力。绝对算称得上是“干皮亲妈”！干皮们绝对不能错过！

hi，我是小won，作为一个大干皮，对于化妆水的要求就是保湿补水了，我来推荐我用过的，保湿力度特别好的化妆水吧~ps：下面这些产品我基本都回购过了。

haba G露

资生堂红色蜜露

兰蔻粉水

fresh玫瑰深层保湿水

小won对玫瑰类的产品都比较偏爱，所以在没有做任何功课的情况下入了fresh的玫瑰深层保湿水，结论就是，对大干皮来说很不错！大马士革玫瑰水，不含酒精，孕妇可用，保湿力度特特特特特别好，味道也很好闻，纯净浓郁玫瑰香味。

科颜氏高保湿水

cruel化妆水

freeplus深水

HABA G露

可以说G露是一款无功无过、性价比灰常之高的纯补水化妆水了！质地是我喜欢的，味道是我喜欢的，使用感受我也喜欢！其实我对化妆水的要求最主要的还是补水，所以它已经是我心中灰常完美的干皮最爱了！

建议搭配这HABA美容油一起使用效果加倍！

雅漾喷雾

无数管你是干皮还是油皮，只要是和敏感擦边就可以用的季节或是肤质都可以用的喷雾！现在这会儿我已经没怎么用它了，但是刚入冬那会儿我都靠它换季！还有就是夏天可以用它来晒后修复！

欧缇丽皇后水

不知道有没有用过的**姐觉得它有一股风油精味？可是我一点都不排斥啊我觉得超级无敌好闻！其实和雅漾不相上下，我想说它在我心中赢了雅漾全靠味道哈哈哈~对了夏天用它真的是灰常爽的！因为凉飕飕的~

薏仁水

便宜大碗学生党的最爱了吧！缺点是假货太多了反正我现在也不用薏仁水湿敷什么的也都还会用G露啊或者雅漾什么的，真的假货多到让我心态快要炸掉！

IPSA流金水

冲着颜值去买的一定不是只有我一个人吧！流金水和自律循环乳拍起照片来真的好看！

它们是带有维稳肌肤的功效的，比那些纯滋补类的化妆水会清爽很多，适合年轻的小仙女用哦！

悦木之源菌菇水

淡淡的中草药的香味~它是不含酒精的一款水，对干敏皮的友好程度到我想么么哒它！保湿+消炎镇定，急救的效果还是很好的！尤其建议如果脸部的局部出现状况的适合湿敷几分钟！

就是这些啦么么哒~干皮的小仙女们除了化妆水外一定要用精华啊乳液面霜等做好保湿锁水的工作哦~

干皮用的化妆水买稍微滋养补水效果好一些的OK啦。

1、科颜氏高保湿水

一年用一瓶，已经用了三瓶了。夏天只擦这一层，冬天叠加一个面霜就可以让我的皮肤保湿水润。白色的乳液，无色无味，用了这么久还是很喜欢，不管到哪里只要用着就很放心。我觉得如果我的皮肤没出其他状况，大概会用一辈子。

2、资生堂红色蜜露精华化妆水

资生堂的第一款化妆水，百年的经典。是一款精华化妆水，就是说补水保湿效果远比一般化妆水效果好，一般用在洁面后爽肤水之前，可以深层补水，涂抹在鼻头脸颊额头等容易起皮的地方可以使皮肤得到改善。

3、兰蔻清滢柔肤水

对干皮来说，它真的有非常好的保湿补水效果，但里面添加了一些香料和防腐剂，敏感肌需谨慎。质地比较厚重，比一般化妆水都粘，上脸却很清爽，吸收很快。

4、AHC玻尿酸爽肤水

被称为是平价的神仙水，玻尿酸的补水能力毋庸置疑。按压式的设计非常合我的心意，质地水润，没有过分清爽也没有过分黏腻，作为一瓶100出头的化妆水，我很满意。

HABA 润泽柔肤水（G露）

温和无刺激性添加物，清爽柔润肌肤，逐层渗透，让肌肤内外都得到充分保湿，含有藻类提取物、紫草提取物、千岛箬竹水，有效锁住水分，柔润焕颜，提亮肤色，呵护脆弱敏感肌，维持皮肤水油平衡。G露的推荐用法是连续拍5遍，能让肌肤得到密集补水，效果更好。

兰蔻清滢柔肤水（粉水）

蕴含酵母提取物、玻尿酸、蜂蜜三大保湿成分，能迅速让肌肤得到保湿，柔嫩滋养肌底，干皮非常适合用粉水进行湿敷，3-8分钟时间就能让肌肤水润细嫩。粉水质地浓稠，但是不油腻，是皮肤容易吸收的养分，对皮肤发红、干燥不适的现象能及时舒缓。

悦木之源灵芝精华水（菌菇水）

菌菇水是精华水，比常见的化妆水质地更浓稠，营养成分更高，适合干皮一年四季使用。含有多种名贵中药成分，无添加香精，浓郁的味道全部来自植物成分，能够强韧肌底，减少皮肤问题产生，提高皮肤抵抗刺激的能力。还具有镇静消炎的作用，对晒伤、长痘情况，湿敷能有效缓解。

科颜氏高保湿精华爽肤水

蕴含角鲨烷成分，能与肌肤油脂融合，有效清除面部多余油脂，并有助于水分注入，达到清爽而又高度保湿的效果。蕴含杏仁油和鳄梨油成分，可以平衡皮肤酸碱度，舒缓皮肤，保持皮肤润泽、光滑、细腻的状态。

干皮一年四季都需要高保湿的化妆水，按季节推荐几款化妆水，跨季使用也不是不可以，分类是为了方便大家阅读理解：

春季化妆水：温和型

春季多风容易引发皮肤过敏，特别是干皮会有轻微发痒现象，要选质地温和的化妆水 资生堂悦薇紧致修护化妆水 质地温和滋润，拍打后起到舒缓镇定皮肤的作用，含有氨基酸成分，深入补水高保湿，坚持使用可以改善毛孔粗大，使皮肤弹性增加，皮肤变的更加水润

夏季化妆水：清爽不油腻型

chanel香奈儿山茶花保湿精华水，专为亚洲女性皮肤研发的！有的时候真的希望大牌护肤品们不要再我们亚洲女性研发这研发那啦，因为似乎永远有败不完的家 香奈儿精华水质很清爽，涂抹时不油腻，散发淡淡香味，精华深入滋养肌肤，帮助调理肌肤活性，让肌肤更加水润，超级补水的一款精华水

秋季化妆水：保湿型

秋季开始起风，选化妆水最好含有玻尿酸这样的补水成分，AHC玻尿酸爽肤水很适合干性肌肤，质地像水一样，补水瞬间吸收，保湿效果还可以，我是老阿姨混合干皮，用AHC爽肤水后需要马上涂乳液面霜，但几年我用这款水就是补水保湿效果都很好 20左右女生可以使用

冬季：滋润型

珂润家的很多产品适合干皮妹子，面霜，爽肤水我都有自己用过，很喜欢，在冬天使用，涂抹后皮肤很润，没有脱皮干皮的现象，保湿效果很好，不会风一吹就干的状态

说到爽肤水大家都知道可以直接用脸上，也可以拍打在脸上，效果都很好，但是很多朋友更喜欢湿敷，因为可以让肌肤更持久的吸收，更深层的滋养肌肤，所以现在湿敷很流行，湿敷就是讲化妆水倒在化妆棉上（全部浸湿浸满）然后敷在脸上 可以全脸都敷 也可以只敷在干燥脱皮处。让肌肤一次喝饱水，有的朋友一周湿敷1-2次，有的更多，这也看的出来大家对湿敷化妆水都是很有爱的。也说明了湿敷的效果，下面我们就介绍一下口碑比较好的湿敷化妆水，都是来自网友的真实投票。

1 科颜氏灯盏花爽肤水 好用指数： 舒缓肌肤和补水效果都很好的一款灯盏花爽肤水，很轻松的爽肤水，吸收很快，一点不油腻，灯盏花还有舒缓肌肤的感化，以是对付痘痘肌肤和油性肌肤效果混不错。

2 宣致蜗牛原液精制水 好用指数： 河南黄河故道的天然蜗牛原液爽肤水，黄河故道是全球主要的蜗牛原液原产地，原料供应韩国伊思、美国和法国等大牌厂商。这款精致水清爽好吸收，补水清洁收缩毛孔效果特别好，还可以修护痘痘和痘印。蜗牛原液被称为护肤黄金液，护肤效果真的超级棒。用了一段时间，肌肤细腻紧致水嫩，效果比日韩一些品牌真的好多了。

3 馥蕾诗红茶精华水 好用指数： 抗衰老增加肌肤弹性，这款精华水涂上了并没有那种粘腻的感觉，吸收很快，一下子就在脸上消失不见了，但是你又能确确实实的感受到它的存在，感觉在皮肤表面有一层保护膜一样，但是完全不闷痘痘。

4 奥尔滨爽肤水 好用指数： 这个虽然有酒精成分，但是这个对痘痘肌肤很友好的，因为酒精可以消炎，所以虽然会有刺痛，但是有很多朋友后续反馈还是不错的，另外就是因为酒精，会让肌肤干燥起皮，所以一定后续要用面霜。

5 悦木之源灵芝水 好用指数： 补水保湿比较一般，但是抗衰效果很不错，虽然不是天然灵芝，但是人工的也很不错了。

爽肤水可以说是女人非常喜欢的化妆品，因为用起来特别的舒服，补水和其他功效都很好，怪不得说女人是水做的，女人怎么会不喜欢水呢。上面5款爽肤水，都比较有特点，同时效果好，吸收快，不油腻，关键是口碑好，这是最可贵的。

佰花方神经酰胺修护水！这个修护水主打的就是神经酰胺成分，神经酰胺是我们皮肤原本就含有的脂质，不会刺激皮肤，而且有很好的修护效果，同时还添加了植物精粹成分，能够舒缓皮肤不适，敏感肌超爱的一款，质地比较清透，上脸秒吸收的，平常可以用来湿敷做水疗，干皮绝对要入手！

作为一个干皮的护肤之路很艰辛，自己种草的一些化妆水，希望可以帮到你。

Florihanna橙花纯露

参考价:108rmb

这款是纯露，纯植物提取，优越的收敛效果，特别温和，孕妇妈妈都可以用。富含天然活泉水，保湿成分，为肌肤补充水分。

这款还有多种用途:化妆水喷雾、敷水膜、天然香氛、护理秀发、最主要的是这是一款可以喝的化妆水，在一杯水中滴入4-5滴纯露，由内而外调理，让 健康 不止于脸部。

正确的使用步骤:卸妆，洁面，纯露，精油，面霜

AHC B5玻尿酸神仙水

参考价:99rmb

这款可谓是特别平价了，平价神仙水的称谓不是白来的，b5系列的产品都很推荐，好用又平价。

提亮肤色，收缩毛孔，补水保湿

含有多种天然成分，茶树叶、甘菊、薰衣草、薄荷页等，关键是含有透明质酸和维他命b5，可以起到呵护粗糙肌肤，保湿的功效和保湿镇定、改善肌肤痛痒问题。