日本必买清单:资生堂、DHC、高丝、Royce生巧克力、北海道限定白雷神。
1、资生堂
日本东京银座出现了第一家西式大药房,资生堂就此诞生。百年的历史的国际化企业。感觉好久远的赶脚。主力商品是以三十岁女性为对象的“艾丽克希尔”另外还有“uvwhite”系列商品,拥有广泛顾客群。
2、DHC
DHC不管是中国还是日本都卖的很好,DHC由现任总裁吉田嘉明独自创业。经过30多年努力,现已成为跨化妆品、医药保健食品、医药品、翻译出版、高级美容院、水疗等多个领域的综合性企业。
3、高丝
现为日本第二大化妆品公司,以质量著称于日本,获得了日本化妆品行业的第一也是目前唯一的质量管理最高奖项“戴明奖”。 发展至今,目前集团旗下共拥有KOSE高丝、COSMEDECORTE黛珂两大品牌,(黛珂是高丝顶级品牌)共计18个系列的商品。
4、Royce生巧克力
“生”据说是“新鲜”的意思:以水分14%以上,新鲜奶油24%,再加上入口即化的绝妙口感,是生巧克力人气鼎盛不衰的主要原因,被切成一个个小方块的生巧克力,裹在质地绒密细腻的可可粉里,那饱含一点点微苦味道的醇香,最是精髓所在,入口难忘。
5、北海道限定白雷神
使用北海道产新鲜牛乳,以及清甜不腻的甜菜糖,外表是符合雪国大地形象的乳白色,然而咬开后,才发现中间还包了一层黑巧克力,米果、黑巧克力与白巧克力彷佛在口中演奏交响乐,多层次的丰富口感叫人一吃经验,再吃上瘾!
日本旅游注意事项:
1、有些冒牌的免税店会跟导游合作,专门是为游客开放的,所以就不要跟着导游去这些免费店了!建议大家去东京大商场里面购物,消费达到一千块钱以上就可以免税了。
2、黑导游几乎在每个地方都有,日本也不例外,这些黑导游中有一部分人是港台人。他们只接受了短期的培训,对旅游方面的专业知识并不精通,但是他们的目的性很强,就是忽悠游客们消费。
因为有辐射
电脑对人的三大致命伤害
●皮肤乾燥有细纹、肤色变黄
●长有斑点
●眼部有细纹,黑眼圈严重。
你知道计算机的辐射量是多少吗?
1、键盘1000V/m
2、鼠标450V/m
3、屏幕218V/m
4、主机170V/m。
美丽漂亮是每个女人的向往,但是对於经常坐在电脑前工作的女性朋友,你们是否知道,长期在电脑前工作,会使皮肤出现以下3个问题———皮肤乾燥有细纹,肤色变黄;长有斑点;眼部有细纹、黑眼圈严重。那麼,如何对付电脑对我们皮肤的伤害呢?
对付皮肤乾燥
电脑的射线侵害皮肤,到现在还没有一个可以预防的措施,但并不是说,对於电脑工作所造成的皮肤乾燥不可以解决。
权威专家认为:精神压力可导致内分泌系统紊乱,出现持久的心身功能失调,以致皮肤乾燥松弛,失去光泽,肤色呈病态状,这种现象称为「凌乱皮肤综合征」,它会加速皮肤衰老,妨碍皮肤健美。
皮肤的血液循环不同於分泌排泄等生物功能,均由植物神经控制和调节,而植物神经又受大脑中枢神经的管辖,所以人的精神活动可影响面部皮肤的色泽并与皮肤病的发生密切关联,基於以上说法,我们可以尽量安排一些时间使自己的精神放松,到俱乐部做休闲运动,到美容院做音乐疗法,或用排除法使自己放松,对皮肤大有好处。
除了从精神上自己解脱外,也需要在皮肤保养上下功夫,特别强调的是彻底清洁皮肤,需要根据皮肤当天的状况对皮肤进行不同方法的保养,最好使用可以修护皮肤的产品,人为地帮助皮肤,在当天很快恢复到健康状况,补充皮肤水分,使角质层每天喝饱水。无论是皮肤紧崩、脱皮,有暂时性小细纹、及皮肤泛红敏感现象,统统可以用补水保湿来解决问题。
注重肌肤的美白
重视皮肤基底膜的保养,基底膜负责两层表皮、真皮细胞的传递与沟通任务,对皮肤的保养意义更大。
娇兰的柔肤日霜,CD的活肤驻颜精华素与双重抗皱修护液,还有资生堂的活颜悦色保养系列,雅诗兰黛的晶澈美白系列都可以改善肤色。
这些产品不只运用其有效的美白成分,更重要的是其对於肌肤美白的全新认识,让美白不局限於抑制黑色素的生成,而是预防、修护、美白三管齐下,使皮肤不仅白,而且白得清彻润泽,光亮明皙。
眼部问题
长期的电脑工作,不但觉得眼睛发酸,而且有时会感觉眼睛模糊,看东西不清楚,这就是眼睛过度疲劳所致。眼部皮肤出现的问题就是黑眼圈、眼部细纹增加、有眼袋,这些问题真的很头痛,那麼我们怎麼预防和解决眼部的这些问题呢?
在眼部多做按摩可改善血液循环,对消除黑眼圈有帮助,但切勿用力过度,否则会令眼部肌肉下垂,使用含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼霜可以起到保护眼睛的作用。
眼袋的确有损外观,一旦形成便难以消除,长期电脑工作会使眼部过度疲劳,血管扩张令眼部肌肉肿胀,这时可以闭上眼睛用化妆棉蘸冻芦荟汁敷在眼部,静躺数分钟,可改善肿胀现象。这样的肿胀现象不要忽视,最后积累成严重的眼袋,就只好动手术来解决了。
长期的眼部劳累,细纹很快爬上眼,我们可每天使用收紧水(眼部专用),用棉花蘸满收紧水敷在眼上,也可以使用眼膜,每天一贴,可迅速消除细纹,如果细纹变成粗、深的皱纹,那保养起来就太难了,所以重视眼部细小皱纹,不要让它变本加厉哟!
电脑辐射伤害最大在键盘:
您是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢?
趴著睡觉的时候要记得把计算机关机,而不只是把屏幕关掉而已。因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的,而且我们都是趴著睡,头直接对著计算机
常坐在计算机桌前的你,是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确,总感到莫名肩颈疼痛,甚至无心工作?现在请你做个小测验,请你向左侧方向望去,然后将头 45度朝下慢慢弯下,动作做到这里,你的脖子颈肩是否感到不正常的酸痛?假使有上述症状,你可要小心了,因为你很可能得了现代计算机文明病——「胸廓出口症候群」。
——预防电脑伤害-----
1、如何预防电脑对人体健康的伤害
电脑在给人类带来高科技享受的同时,给操作者带来的危害也逐渐为人们所重视。长期从事电脑操作的人应有自我保健意识。在日常工作中预防电脑病,应注意以下几点:
合适的工作环境。室内光照要适中,不可过亮或过暗,且避免光线直接照射屏幕,以免产生干扰光线。屏幕不要太亮,颜色以绿色为宜。有空调的房间则应定期进行室内空气消毒,以控制污染。同时,要常开门、窗或用换气机更换室内空气。
正确的坐姿。选择可调节高度的坐椅,背部有完全的支撑,膝盖约弯曲90度,坐姿舒适。电脑屏幕的中心位置应与操作者胸部在同一水平线上,眼睛与屏幕的距离应在40厘米~50厘米,身体不要与桌子得太近,肘部保持自然弯曲。操作过程中应常闭上眼睛稍息片刻,以调节眼睛疲劳。
敲击键盘不要过分用力,肌肉尽量放松。有手腕部位疾病或腱鞘炎的人,应经常活动腕部和手指关节,手腕尽量不要支撑在桌面边缘。有肩周炎者应常活动肩关节,避免长时间不活动,肌肉、肌腱发生粘连。
提高工作效率,尽量缩短在屏幕前停留的时间。尤其不要沉湎於节奏快、色彩艳的电子游戏中。国外已有明确的规定,电脑操作者连续工作1小时,休息10~15分钟。休息时应站起来活动手、脚,亦可到室外放松一下或做广播操。
应经常洗脸和洗手。电脑屏幕表面有大量静电荷,易集聚灰尘,操作者的脸及手等裸露的地方,容易沾染这些污染物。若不注意经常清洗,脸上可能会出现斑疹,严重时可致皮肤色素沉著。
电脑操作者应多吃富含维生素A的食物。如胡萝卜、豆芽、红枣、动物肝脏、瘦肉等,以补充体内维生素A的不足。还可多饮绿茶,因为绿茶中含有多种酚类物质,能对抗电脑产生的一些有害物质。
2、如果您经常使用电脑同时想保持身体健康,你得注意:
操作电脑时间要适度,不要过久。连续操作时间尽量控制在3~4个小时,每隔45分钟休息一刻钟,并做些眼保健操,让眼睛得到放松。还需要放松头颈和后背,离开座位起来走走,让血液充分循环,带走疲劳。切忌疲劳使用电脑和打持久战。
操作电脑的姿势要正确。身体坐正,不要依座位一侧,腰部尽量住椅子的背,双臂自然下垂,保持肩膀松弛状态。
显示器放置应合理。显示器摆放位置不能过高也不能过低,一般显示器上端应大致平行於视线水平。让眼睛有最舒适的阅读角度,减少不必要的疲劳。显示器最好侧面窗,一方面可以利用自然光冲淡电脑辐射,减少对身体伤害,另一方面,充足的自然光对视力大有裨益。
为了保护眼睛,可以遵照医生叮嘱,使用一些眼药水。请保持一定频率的眨眼,减少视疲劳。电脑使用完毕,用温水擦洗脸部,消除沾在皮肤上的有害粒子,保持皮肤清洁,防止皮肤不适。电脑使用完毕,还可以喝杯茶,一方面可以放松身体、调整心情,另一方面茶可以明目提神。
所以,在你使用计算机及享受上网乐趣时,请多加小心。
推荐:仙人掌除了可以攻击坏人,还有一项好处喔!据说在计算机桌前放置一仙人掌有助於减少辐射。
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http://wwwzhuhaidailycomcn/zhuhaidaily/200509/07/18htm
白领人,别“抱”着电脑度日
——珠海“电脑病”一族荧屏前扫描
李**:我遇上早孕的烦心事……
健康从餐桌开始
珠海百姓“健康大课堂”
女性儿童时期常吃炸薯条增加成年患乳腺癌风险
香港遵循三原则防控新发传染病
电脑病,其实就是职业病
别在网上恋自己的“影子”
白领人,别“抱”着电脑度日
——珠海“电脑病”一族荧屏前扫描
如跳跃的音符,键盘奏出“时代曲”。新鲜、刺激,电脑网络带来全新生活,演绎了现代社会的多姿多彩。电脑,作为现代科技革命的基础和核心,已经渗透到社会的各个领域,影响和改变着我们的工作方式、学习方式和生活方式。
迎着朝阳,走进办公室,几乎每一个白领上班的第一件事就是打开电脑,然后才是喝杯茶,端坐在电脑前,开始一天的工作。到下班时间了,把电脑关闭,这样一天的工作才宣告结束。
潇潇洒洒:现代生活好精彩
现代社会,信息是标志,今天,我们已经很难想象在工作中不使用电脑。电脑已经深入众多领域,它成倍提高工作效率,带来了极大的社会和经济效益。
工作之余,我们登陆网络,体验网络生活的精彩纷呈。透过电脑屏幕,尽知天下事,沟通无阻碍。如果觉得寂寞,可以上网聊天。性别且可男可女,年龄可信笔涂鸦,工作可随心所欲,地址可都市乡村。白领们说:“这叫潇洒走一回”于是,有了网恋、网婚,有了网络情人。你的感情有多丰富,有多细腻,都可以在电脑的屏幕得以实现。
在外企的工作的蔡先生,远离家乡,来到珠海工作,从一个打工仔,努力拼搏,一步一个脚印,凭着聪明才智,当上了经理,月薪有六千。他一有空,就上网聊天。由于他能说会写,一大群女孩子围着他,蔡先生犹如众星捧月……
香洲某学校的廖老师,前几年还是电脑盲。由于电脑正逐步走进每所学校,他从最基本的学起,指法练习、拼音打字,他慢慢地熟悉电脑。学校上等级,教学条件上档次,学校要求上课要用电脑,上交资料要使用电子表格,廖老师被逼着去掌握电脑技术。他不仅会使用电邮,还会上网去收集资料,会QQ与人聊天,享受现代生活。
有不少青年人觉得生活单调枯燥,于是寻求刺激,满足兴奋,他们像孩子一样,沉迷于电脑游戏来舒展身心,有时玩玩扑克牌,有时闯关玩游戏,电脑的虚拟世界,成了他的欢乐天地。
今年28岁的白领白女士,大学中文本科毕业后考上公务员,丈夫是私营企业老板,天南地北到处跑,留下她独守空房,虽然白女士养尊处优,但却寂寞难奈。白女士以“白领**”作为网名,倒也吸引了不少人,最后白女士选择了“东北汉子”为聊天对象。在虚拟世界里,他们敞开心扉,直抒胸臆,几乎晚晚聊到深夜,才恋恋不舍下线。第二天上班时,虽然白女士头昏脑涨,但一到晚上又兴奋不已。过了一个月,他们已不再满足于聊天,他们异常亲近,竟然情不自禁发展到网络的性爱幻想……
健康陷阱:电脑病真无奈
珠海某报刊的编辑罗先生,年纪不大,今年才43岁,但长年累月和电脑打交道,辛勤劳动换来的是大腹便便,两肩耸起,满头银丝。颈椎病、脂肪肝等病困扰他好几年了。每当颈椎病发作,他说疼痛让他再认真、再仔细,也难免不犯小糊涂。
在珠海市妇幼保健院�我们看到一个案例:珠海某外企白领张**,担任企业办公室主任,她工作离不开电脑,经常要上网查找资料浏览网页。作为新时代的女性,电脑也成为她生活的重要部分。每当拖着疲倦的身躯回到单身公寓,看着窗外灯火阑珊,张**一个人辗转难眠,于是打开电脑,置身于精彩的网络世界。天天如此,她的身体吃不消了,花容月貌的她,鱼尾纹悄悄爬上了她的脸庞。她说,最恼人的是月经失调。眼看青春流逝,她唯有匆匆把自己嫁了出去。可是,张**结婚两年,她的身材还是那么苗条,肚子还不见动静。
据市妇幼保健院产科主任尹保民介绍,长期使用电脑,磁场、辐射和静电会影响孕妇健康和胎儿的发育�引起人的中枢神经系统和自主神经功能失调,出现头痛、情绪低落、失眠、心悸、多汗、厌食、恶心、疲乏。他说,美国有个特例:对18位长期在荧光屏前工作的女性进行监测,其中�有7人流产�1人早产�3人产下畸形儿。
据统计,常用电脑者感到眼疲劳占83%,肩酸腰痛占63.9%,头痛占56.1%,食欲不振占54.1%。另外�家电中的微波炉、电视机也同样会对人体造成危害,因此,告戒人们要注意自身保健。
强身健体:一身轻松舒畅
“在电脑前工作5小时,其辐射量使人短寿一天。”这种说法�虽然没有得到科学印证,但电脑使用者受电磁辐射的影响不能不引起我们的注意。
在医学上,人们不断研究电脑病,又发现电脑病有三个症状——
症状之一:记忆力衰退。研究显示,如今许多20岁左右的年轻人也正面临着记忆力下降的问题。专家指出,这是由于大脑充斥了过多的次要信息而达到饱和状态,其罪魁祸首就是电脑。
日本的一项调查显示,越来越多的16岁到30岁的青年人因为对信息技术的依赖与日俱增,除了会导致身体损害,可能还会带来偏头痛、记忆力衰退、心神不定和注意力不能集中的障碍。
症状之二:书写遗忘症。对于长期使用电脑,特别是用惯拼音输入法的人来说,经常会发现,在用惯了电脑后,用笔写字时常常记不起一些字的写法,专家认为,这是患了“书写遗忘症”。
症状之三:交感神经失调头晕、失眠、全身酸痛、口干舌燥……长期使用电脑的人都会遇到这种情况。
在现代社会中,电脑已经成为人们生活和工作不可缺少的工具,但也越来越成为一把“双刃剑”:它在带给人们诸多方便的同时,也带来了一些病痛,专家认为,上述的症状都属于电脑族典型的“压力征候群”。
医生劝告:别“抱”着电脑度日
电脑族应如何防范电脑病,从而减少电脑对人的伤害呢?我们请教了市妇幼保健院尹保民主任医师。他劝告大家别“抱”着电脑度日,并介绍了如下注意事——
操作电脑的姿势要舒适。操作时应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上,眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米,最好使用可调节高低的椅子。
注意保护视力。要定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物,不时远眺,经常做眼保健操,还要保证充足的睡眠时间。
注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶,因为茶叶中含有茶多酚等活性物质,有吸收与抵抗放射性物质的作用。
注意皮肤清洁。应经常保持脸部和手的皮肤清洁,因为电脑荧光屏表面存在着大量静电,其聚集的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处,如不注意清洁,时间久了,易发生难看的斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变,影响美容与身心健康。用过电脑,应彻底面部和手等暴露部位。
注意良好的卫生习惯。电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西,也不宜在操作室内就餐,否则易造成消化不良或胃炎。
注意工作环境。电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物,清理卫生时最好用湿布或湿拖把,对空气过滤器进行消毒处理,经常开窗,更换新鲜空气。
注意劳逸结合。一般来说,电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10-15分钟,并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干,散散步,或者在室内做眼保健操和活动头部。
当然,锻炼身体,增强体质,这是最最重要。离开电脑,远离电脑病毒,到户外去走走,活动活动,你会觉得一身轻松。工作起来,你将精神抖擞。关爱自己,储蓄健康,那么生命之树常青,健康将伴随着我们的每一天!
本报记者 邓闪 通讯员 黄雄国
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http://wwwchinagamesnet/2005-07-05/nw2005070500069shtml
暑期家长需防孩子患“三电”综合征
2005年7月5日 17:21:05
龙虎网
龙虎网讯盛夏来临,中小学生已经迎来了暑假。紧张学习了一个学期的孩子,有了一个放松、休息和恢复体力、精力的时机。然而,暑假中如果不讲究度假的方式方法,则会适得其反。最近,在城区的一些医院门诊内,出现双眼红肿、浑身乏力、消化不良、精神不振就诊的孩子多了起来,医生提醒道,造成这些症状是典型的“三电综合征”。造成症状的罪魁祸首,是电视、电脑、电子游戏机。
荧屏成假期主角易造成自闭症
孩子们都怎样安排自己的暑期活动?记者昨日对此进行了调查。家住镇江路的胡女士称,读小学5年级的女儿非常喜欢看卡通片。暑假到来,她专门为女儿买了一些经典卡通片。女儿整天坐在电视机前看,眼睛都看肿了。另据居民李先生称,他的儿子一直都喜欢玩电子游戏,暑假一来,就天天玩到深夜。据调查,孩子们暑期主要活动就是上网、打电子游戏和看电视。
电脑、电视、电子游戏机,简称“三电”,它们是假期里的部分孩子朝夕相处的伙伴,很多学生每天都在电视和电脑前一坐就是六七个小时,不几天就开始觉得眼睛干涩、酸痛,甚至头痛,这就是典型的“屏幕症”。南京市鼓楼医院的心理诊室的值班医生告诉我们,这样的“屏幕症”,轻一点的精神恍惚,话特别少,宁愿缩在屋里看电视、上网,也不愿出门。而严重的“屏幕症”是心理障碍,会让孩子产生情绪急躁和攻击行为。比如网络游戏以暴力搏杀居多,受游戏内容影响,加上长时间处于紧张状态,孩子在不知不觉中容易产生一种焦躁情绪。暑假自然成为中小学生出现“三电”自闭症倾向的高发时期。
电脑极易引起视觉疲劳综合征
考试结束后,家住某小区的初一学生云云(化名)一下就轻松起来了。从放假第一天开始,云云就疯狂地玩电脑游戏,几乎一坐就是一个整天,有时甚至通宵。没过几天,原本健康的云云消瘦了,还出现了双眼红肿、浑身乏力的症状。云云母亲赶紧将儿子送到了医院检查。医生告诉她,云云是因玩电脑太久出现的视觉疲劳综合征。电脑对人的伤害被证明得越来越多,尤其是眼睛。南京第一医院眼科夏主任医师对记者说:“以前的视疲劳综合征主要是由看书引起,集中体现在中、高考的学生,或某些特殊的职业修表、刺绣、校对等。近几年随着电脑的普及,视疲劳患者逐渐增多。有调查显示,同样时间的阅读和操作电脑,后者出现视疲劳比例是前者的4~6倍。”
夏主任说,抗生素类眼药水达不到缓解这种慢性结膜炎的作用,时间久了还容易产生抗药性。其实,看电脑过多因眼疲劳所引起的充血即症状性结膜炎,经过适当休息有的是可以自行缓解的。
三招预防假期综合征
据鼓楼医院心理卫生中心的李教授称,看电视、玩电脑和打电子游戏成了学生们暑假的主要活动,长时间下来就很容易患上“假期综合征”。去年情况比较严重,预计今年此类学生患者将比去年同期有所上升。他建议学生和家长:首先要准备一个合理的暑假计划,张弛有度地安排娱乐和学习活动,特别要控制好接触电子屏幕的时间,每次看电视或上网时间不超过两个小时。有条件的家庭最好安排出外旅游。其次,建立良好的饮食习惯。第三,按时作息,保持充足睡眠。
美国选校经验:
秘诀一:知己知彼: 分析美国名校的入学要求
各校对GPA、TOEFL、GRE、GMAT、TSE、TWE、LSAT(法律)、SAT(大学)、Subject GRE的成绩标准以及对于上述考试每部分成绩的要求,例如对于TOEFL各部分不能低于20分等等,是否需要面试或电话口试、申请者工作经验的年限、作品要求与申请截止日期,近年来由很多学生在提交申请材料的时候,并没有考出自己理想的成绩,学生一定要跟校确认清楚网站上的截止日期是否同时是学校提交语言成绩,GRE,GMAT的截止时间。如果成绩是可以IMPROVE的,最后的IMPROVE的时间要反复确定,以免误事。有些学校对于推荐人的背景要求比较严格,例如一定要求推荐的教授是教管理学的等等,要仔细查看,以避免浪费不必要的申请费用。
秘诀二:穷人机会: 分析奖学金机会
美国的高额度奖学金,主要集中在本科和博士两个方向,研究生要根据部同的专业,学校有提供相应的TA,RA,GA。申请奖学金的材料跟申请录取的是有不同的。学生要充分了解美国的奖学金形式,以及能够发放奖学金的专业。如果专业侧重于工程方向和生物科技,学生拿到奖学金的比例会比较高,如果是文科类的相关专业和商学院下面的专业,申请奖学金基本无望。学校的SCHOLARSHIP形式很多,学生可以不只申请1-2种形式的奖学金,学生可以进行奖学金的累积。如果学生想申请NEEDED-BASEDSCHOLARSHIP,学校是需要学生提供相应的收入证明和家里的费用支出表。这个要仔细计算。虽然是跟人家“哭穷”,但是一定要合理化分配才好。另外一点要切记,奖学金的申请时间非常的早,基本上超过2月1日,学生没有什么太大的希望拿到奖学金。申请博士的学生,是需要通过长期的套磁来晓得教授的资金分配。如果教授筹不到钱,建议学生还是仔细估量,五年的花费可不是一个小数目。专业上也存在着奖学金的差异,例如,勘探相关类的专业。听说,这个是有损害自己的身体。美国本地的学生都不愿意申请。如果有国际学生去,美国研究生学院还真是求之不得。申请助教奖学金的同学,更应准备TSE考试成绩和SUB-GRE。由于助教必须教课讲解,口说沟通表达的能力不但重要且必要,因此具备TSE成绩的同学远比欠缺该项 成绩的申请者,更易取得奖学金。
秘诀三:花落谁家 学校的组合排列
中国人太看重“名”。目前有不同的排名资料,但一般仍以Petersons Guide及US News and World Report为准。研究生同学在选校时,应根据专业排名,而非校综合排名来择校;而且切勿集中选择名次太近的学校,如果真的是放弃不了综合排名,我建议学 生可以参考综合和专业排名两项来选校。在学校的组合排列上,大家可以用“田忌赛马式选校”或者是“金子塔结构”选校。这样,不至于学生由于选校过高,拿不到录取。同时,也不会因为选校过低,而遗憾终生。
秘诀四:柴米油盐:学费与生活费
美国大学的学费和生活费用,每年几乎都有10%的上升,学费上,建议大家以学校最新发布的费用为标准。生活费用上,我建议学生可以登陆申请的学校网站,可以通过跟current student 的交流来估算出生活费用。大家要明确,美国是没有盗版,所以,书费这块如果想节省点,建议学生去买学哥学姐用过的旧书。保险费用,要详细了解。建议不要把学校的保险全都买掉。毕竟有些是跟你不相关。反而会很浪费。美国的东岸和西岸花费普偏要高一些,中西部会比较便宜。KANSAN州,学生每月的生活费用+住房的费用==2000美金就可以搞定。如果你住在BOSTON,好的房子的租费就有1000美金。出门在外不容易,我们还是把钱花在刀刃上比较好。
秘诀五:他山之石: 详细了解美国专业的特点
美国用300年的历史,打造了全世界一等一的教育,这并不是一个“传说”。中美两国教育体制差距很大,无论从专业名称和课程设置是上都存在很大差异。学生想找到一个跟中国大学设置的“一模一样”专业。真的是很难。有些同学只是关注学校开设的专业名称。例如:我想学"public policy",我只会关注有这个词出现的学校。其他的一律不看。其实这个做法存在很多的误差。美国学院下的教授曾经承认,专业名称设置虽然不同,但是,开设的课程是有可能相同的。专业建议,学生在看到自己选择的专业后,不要着急离开学校的网站,大家要耐心的看看研究生学院下面开设的课程,详细阅读专业下的course deion。学校开设课程的深度、教授知名度、师生比例(理想比例是1:10左右)、具有博士学位的教授比例、图书馆的容量、实验室设备、校园设备、学校教学宗旨(重视职业实务训练或研究理论),都能在学校的简介或网站中得知。
秘诀六:时不我待: 学制与学制的长短
美国学制主要分为学期制(一年两期另加暑假)与学季制(一年四季)两种。希望提早毕业,或工作经验丰富又不介意密集式读书的学生,可考虑学季制的大学。例如:OSU-COLUMBUS就是学季制开设的学校。一般学期制的大学,开学时间在八月底,学季制的则在九月底。 美国大学的研究生学院对于同一专业的项目学制要求也不同。例如MSF专业,UNIVERSITY OF FLORIDA要求学制就是4年。University of Denver 跟金融相关的专业是12月就结束了。毕竟我们的青春象小鸟飞走一样不赴返。一定要选择一个比较适合自己的学制。
秘诀七:大家闺秀: 学校大小
一般来说,美国的州立大学,学校的规模较大。比较有名的五大州立教育系统:纽约州立,亚力桑那州立,威斯康星州立,德克萨斯州立,俄亥俄州立大学教育 系统。私立院校很多在设置上规模较小。有极少数是比较大。例如:南家大,NYU,哥伦比亚大学和STANFORD学校规模较大,土地有限,甚至只有栋大楼。例如纽约大学(NYU)。对于希望享受校园生活及住校的学生而言,可能要考虑一下。纽约大学(NYU)周围环境的文化艺术活动或商业气息,学生对于此校的信价比高。
秘诀八:步步为赢: 实习机会
美国大学在本科毕业会给学生安排相应的实习机会,有些学校开设的课程与当地工商机构建教合作,例如:美国的综合排名82的圣路易大学,学校本身跟雅诗兰黛就有合作,学生在本科实习的时候是可以去这些机构的。美国综合排名71的特拉华大学,学校的强势专业为化工方向,学生实习的场所就是旁边的杜邦公司。 学生们可理论与实务并重学习,这是一个非常好的机会。2009年由于经济危机,致使加州的很多大型企业都濒临破产,但是,大公司并没有对学生关闭实习的大门。只是目前不提供有薪实习而已。
秘诀九:愚公移山:就业指导方向与机会
就业机会非常重要,这将会影响到学生申办绿卡和移民。学生如果选择master,走的路线跟phd是完全不一样的。决定去读master之前,想好毕 业之后走什么路。有三种,一种是在美国工作,第二种是毕业了,继续申请PHD,最后一种是回国发展。大部分同学都会选择前两种希望学后留在国外,锻炼下自己的工作阅历后再回到中国。因此在选择学校时就考虑附近是否有与科系相关的就业机会。例如:计算机/电机选择加州硅谷附近,金融相关的专业要选在美国的比较繁华的金融证券交易场所,石油化工专业可以选择在德克萨斯州等等。另外,美国公司的面试不只一次完成,如果你在北卡上学,最后选定的工作在纽约市。一个月面试三次,这样的来回成本费用太大了。
秘诀十:谁与争锋: 黑人与中国人的比例
学生在选校的时候,经常跟我强调,关于学校当地的华人比例和黑人比例。东部和西部,这两个地方,华人和黑人都不少。但是,你不可能因为这个原因,而放弃美国东北部和西部所有的名校。黑人留给大家太多不光彩的印象,但是,黑人并不可怕,例如:麦克杰可逊,不就风靡全球、还有NBA之前的球星乔丹。还有现在的美国总统奥巴马。美国确实有黑人比例高且治安差的地区例如:纽约哈林区、布鲁克林区。说句实话,如果你不进入这些地区,黑人也不会出来招惹你的。如果你开车误入了黑人区,不要慌张,可以求助警察来帮你导航出去。美国本来就是一个种族和人群比较多的国家。由于这因,致使美国拥有了多采多姿多元文化!另外,不少中学生放弃加州,是因为该地中国人多,加州确实有50%的华人比例,但是不要忘记了,有些华人只是拥有华人的面孔而已,骨子里面是一个地地道道的白人。有些人担心会影响自已学习英文的进度。但是别忘了!学习英文的好坏看的是方法与态度,以及选择不与中国留学生合住而已。大家可以从另外一个角度来 看,华人多的地方,我们才能讲话和做事情有底气。有些地方华人比例比较少,这并不是一件很好的事情。在某种程度上将意味着,这里不欢迎华人。
秘诀十一:一方水土: 美国的地点和气候分布
美国大学多数坐落在市区郊外,这样比较利于学生们摒除杂念,专心读书。只有为数很少的安排在大都市。究竟是选择TOWN还是选择CITY,大家众说纷纭,大都市交通便利,打工机会多。学生们的业余生活比较风富多彩。小城镇上读书,省去了很多SHOPPING的机会,节约了资金。如果学生初到那里没有车,出行也不是非常的方便。省去了好多的额外开支。生活过的有点闷。飞机航班不能直接抵达,需要转机,有点麻烦。我建议还是根据自己的喜好不同来处理这个问题比较好。美国的气候整体的分布为,东北部偏冷,南部偏热。有些中西部全年气温是不高不低。每个州的具体情况,学生在选校时参考下就好。没有什么实质性的问题。除非学生是过敏性体质,害怕冷或者热。
秘诀十二:王者之师:获得学位的要求
学生在进入美国大学网站的时候,自己经常会把application requirements 与Graduation requirements 弄混淆。请同学首先要了解一下NON-THESIS和THESIS的区别,毕业证当然不同了,thesis的难申请也难毕业,不过价值自然是高了,至少对于理工科学生,通过thesis能够学到什么叫研究。NON-Thesis一般只需要修满学分即可毕业,所以一般来说时间相对来说短一些,也不需要跟任教授做研究。thesis-option则相反。
秘诀十三:轻拢慢捻: 课程安排与变动性
美国的教育体制灵活,学生可以转专业,转学和转换学分。相比中国的教育制度来说是比较放宽,但是,想转走也并不是很容易的事情。近年来学生很多选择读 语言+专业的双录取,如果学生想转学校,我强烈建议学生在修了正式的大学学分课程后在去转。完成语言后去转学,没有任何意义。美国大学自己有设语言中心,大学之间的语言中心并不是互认的。每个语言中心设置的课程都是差不多的,不要存在太多的幻想。学制1-4年,学生可以灵活的选择通过考试的方式免修学分而提早毕业。有些中国学生酷爱学习理科类的课程,对于美国大学本科设置的人文类学科很头疼。美国大学MIAMI UNIVERSITY-OXFORD,本科阶段让学生选择的文学类课程比较少。学生可以根据自己的兴趣多多选择理科方向。另外,美国大学里也是可以提供很多的交换生机会,例如酒店管理专业,美国大学有跟瑞士学校进行合作,学生虽然学在美国,但是学生仍然可以选择去瑞士。选校时,是否可以根据个人要求及志趣设计课程、是否可以提早修满学分毕业、是否开设夏季班可修学分提早完成学位、是否可交换学习(到欧洲或其 它国家就读一学期),学生也要事先做好了解才行。
想必大家都曾听过文化输出这个词语,而与之最有关的则为美国,那么你知道美国文化输出有哪些嘛。以下是我对美国文化输出有哪些的观点。
01 快餐文化近些年来,我们不难发现周边涌起了一股“快餐文化”的潮流,在街上更是处处可见炸鸡店,亦或是手拿可乐雪碧的人们。炸鸡、汉堡、可乐这些东西,就是典型快餐文化的代表物。孩童们曾以吃到这些为一种荣誉,有了显摆的资本。这便是潜移默化的在影响着我们对食物的选择,我们不知不觉的爱好了快餐文化,无形之中的改变着。
02 **文化喜欢看**的朋友们,一定不会对美国的**感到多陌生,比如有名的漫威**。你若仔细看美国**,你会发现很多的**其实与英雄、超人主义挂钩。我们喜欢雷神的帅气,蜘蛛侠的可爱,还有令人难以释怀的钢铁侠,我爱你三千遍。试想想,当你看到里面如此具有英雄主义的色彩,你会不会心生向往?毕竟每个人都曾经幻想过自己是一个超级英雄,可以拯救世界。这就与美国的**不谋而合了,从而让人对美国的文化产生一种所谓的崇拜之情。
03 化妆品文化提起化妆品,女生们一定不会陌生,更是对那些化妆品品牌可以轻易就脱口而出。什么雅诗兰黛、什么悦木之源、什么丝芙兰。不知道你有没有发现过你脱口而出的那些化妆品品牌大多都是美国的牌子。你们隔三差五就会购买,因为它们十分好用,可以在一定程度上让我们变得更加的光彩夺人。
综上所述,我认为美国的文化输出有快餐文化、**文化以及化妆品文化。
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