酵母片的美容问题

怎样使皮肤变白？

（1） 最需要注意的是阳光。

我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。

（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

（4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。

使皮肤变白的食疗法

1冬瓜黄酒膏擦拭法

取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!

2瓜子蛋青内服法

取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!!

试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变!

外用调理篇

1、绿豆面膜

绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。

2、五白膏

白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。

3、美白膏

甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。

4、银耳面膜

银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。

5、平疮膜

黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。

6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。

丝瓜汁面膜

丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。

柠檬汁面膜

一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后

先用爽肤水，再用酵母水。

爽肤水有的含有微量的酒精，有些是纯植物配方。 爽肤水作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。

洗完脸之后使用爽肤水，可以迅速补充水分。专家建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。

如果你当爽肤水为洁肤的最后一个程序，能清除残留的印迹。那么应该用棉花片由下往上擦拭，并在鼻头、额头、下巴处“按”几下，再用双手朝脸上“扇风”。棉花片以吸饱爽肤水但拧不出水滴为最佳状态。棉花片太干的话，棉絮留在脸上也是件麻烦事。

如果你用爽肤水是因为喜欢脸上凉凉的感觉，那么可以将爽肤水倒在掌心上，然后用手“拍”，之后用手指在脸上“弹”几圈钢琴，能帮助渗透，令表皮细胞更具弹性。

还有一些爽肤水是具有去除老化角质层功效的，那么一定要用棉球或者棉片蘸取爽肤水后擦拭使用，同时尽量不要在同一个部位反复擦拭，以免过度去除角质。

美白小习惯

1 随时携带补水保湿喷雾

有人会不解为什么我的美白小习惯要随时携带补水喷雾，其实一开始就说了，咱们亚洲人要像欧美人一样白是不可能的，但是我们要做到皮肤水嫩透亮饱满，散发健康的光泽。

那么在外遭受空气污染、紫外线照射、电脑辐射、空调房干燥的空气等等的伤害这样整整的一天，难道咱们的皮肤在这一过程中不该有喷雾这样的简洁快速的补充么。

很多MM就是在这样常年的日积月累里皮肤加速老化，慢慢变的灰暗干燥而不自知的。

雾化的特制保湿化妆水（也就是保湿喷雾），分子量极小，可以直接透过皮肤渗入皮下，日常生活中工作中习惯性的常喷喷，可以对肌肤起到镇静补水保湿的效果，让我们的皮肤一直在一个健康的情况下，才能使我们在做美白护理的时候效果加倍！

2 使用温和的美白化妆水

现在有部分的美白化妆水为了达到快速美白的效果，而加入了很多重金属成分，或其他可以快速达到美白肌肤但对皮肤有毒副作用的成分。我们在选择产品时就要注意化妆水的温和性了。但我们又不知道成分，很多护肤品只会将主要成分写出（其实这也有猫腻，嘿那个护肤品没有自己的专利成分，配料说不定就和普通廉价化妆水一样），这个情况下要如何选择呢，办法就是选择可靠值得信赖的品牌，或者有早有口碑传承的产品。

接下来说说为什么要选择美白化妆水，使用普通补水的化妆水然后用美白精华这样不行么？ 答案是可以，如果你不介意自己的美白精华效果减半的话。

小懒的建议不但要使用美白化妆水，而且要使用与你的美白精华同品牌同系列的美白化妆水，现在很多美白的产品，人家都是出一个系列的，其实大多数的品牌是有自己的道理的。小懒曾经用过的许多美白产品就是如此。它的化妆水就是一个导入的媒介，可以使该品牌的美白精华达到更好的效果，使后续的美白成分更易吸收。首先化妆水使肌肤达到充分的润泽度，皮肤细胞排列调节的较为整齐，皮肤在一个优良的条件下接受接下来的精华洗礼，让精华可以深入肌肤深层发挥最大的效益。

这样持续坚持40-60天后皮肤就能达到白净健康的肤色状态了。

很多妞看见美白广告宣传海报上面的模特。总是在觉得人家公司是在忽悠自己，其实殊不知是自己使用不当。

3 防晒是每日必做功课

这个如果你做不到那就别提美白了。你没救了！

紫外线对皮肤的损坏有两种：一种是即时伤害——太阳灼伤和晒黑；另一种则是长期伤害——晒斑和色素沉着、幼纹和皱纹出现，可导致皮肤癌。因此日常防紫外线是护肤的重要措施之一。

如果当你擦好美白保湿的东西之后，然后就这样大大方方的让你的皮肤暴露在太阳下。可能不止没有效果，说不定还能起反效果（大家都知许多安全的美白成分在光线下都会产生质变，虽然现在的生产技术已经将大部分的成分制造的更据稳定性，但这不是你不防晒的借口！）

我们一定要选择一款有效防晒，并且一定一定要带PA的！

日常出门的话擦30SPF左右的

在家呆着擦20SPF左右的隔离霜

旅游的话擦35SPF以上的

在海边擦40SPF以上的(并且一定都要有PA值)

不要以几十年前的SPF数据来衡量现在。什么日常SPF15就可以了。什么防晒指数高伤皮肤。以前的防晒确实是防晒指数太高伤皮肤的，但现在的防晒都已经解决了这个问题。至于SPF15，那个时候大气层有破洞么？太阳有现在毒辣么。外国人现在介于皮肤癌等问题都不敢沙滩太阳浴了。作为一个时尚都市女性，咱们当然要快速接收最新的咨询，而不是总听10几年前的指标过活。

4 喝水

你没看错，就是喝水。每天1000ml的水是必须的，这只是个小小习惯，喝白开水即可，当然也可以随自己口味，但是最好不要是口味太重的。这样会影响效果。

坚持每天多喝水有助于新陈代谢，要想皮肤水嫩通透白皙，排除体内的毒素是很重要的一件事。将身体的新陈代谢保持在一个健康流畅的状态是美白一个必不可少的因素。（另外适量的运动，可以加快身体的新陈代谢，所以啊办公室的MM们有机会还是得运动运动）

5 良好的睡眠习惯

如果你经常熬夜必然是黑眼圈深种，眼袋如烟袋，肤色暗黄。这些我相信各位看文的妞是深有体会的。所以我们要想拥有理想的肌肤除了那些这样那样的护肤品以外，好的睡眠习惯也是必须的，我们要尽量保持夜间11点之前躺下，在晚上11点-凌晨2点这段时间一定要保证深度睡眠。这段时间是我们身体进行新陈代谢的最佳时期。是身体的排毒期。如果长时间的没有保证睡眠那么我们的内脏极可能堆积了很多的毒素，那么脸色自然是暗黄的。