去美国留学需要带什么？非常感谢

去美国留学都要带什么　　出国留学要带的东西都因人而异，每个人的生活习惯及喜好都不一样，但一些基本的东西还是都要考虑到的，以下是美国留学第一品牌机构---北京嘉华世达和北京华恒的留学专家们给大家总结的需要带的常用的一些物品，至于带的物品不应仅仅这一点，自己还是要尽量考虑周全。

　　1、书及字典

　　 除了在书店降价的时候，美国的书，特别是教科书，通常都很贵。和国内的价格相比，那些考TOFEL和 SAT的书，也不会便宜。虽然，到网上书店可能买到便宜书，但留学生刚来美国，申请信用卡还需要一段时间。所以，对那些需要信用卡付帐的网上购物，一时还行不通。因此，各种工具书，尽量多带一些。比如，记得我出国那几年，国内流行过的托福600分对策，来到美国以后，我根本就看不到这样的书。国内的中英对照资料，肯定比美国要全。这样的书，最好带上。尤其是英文水平暂时不过关的，更要如此。一本英汉字典应该是必需的，能英汉互译的字典更好。

　　 2、衣服

　　据我所知，国内的名牌服装，在美国普通人中间，基本没几个人认。比如，当年的国内 “十佳” “李宁” “邓亚平” 品牌，除了华人，美国几乎没几个人知道。而美国的名牌服装，在国内又偏贵。记得那年，我去北京的一家商场看到美国比较流行的休闲名牌POLO，大概是一千元左右。在美国，应该不会这么贵。打折的时候，同样的衣服，大约二十几美金就可以拿下。来到美国以后，同学们需要入乡随俗吧。基于这样的考虑，衣服不用带太多。我的个人看法是，对留学生来说，美国普通品牌的服装就够了。这样的衣服，通常很便宜。如果家庭有条件从国内带美国流行的品牌，POLO，TOMMY ，NAUTICA等比较常见。要是能从国内带一些冒牌货，也许能以假乱真，经济效益极佳：)

　　3、电器及其它日用品

　　 美国的电压是110伏。所以，从国内带电器时要有所考虑。至于被子床单什么的，如果它们占体积太大，不一定非要带过来。因为，即使在美国买这些东西，价钱上也不会太吃亏。美国的床分下面几号：单人床(TWIN)，双人床(FULL)，大号床(QUEEN)，特大号床(KING)。每个商场里，都会有相应号码的床单和被子与之配套。

　　 4、药

　　美国医药费比国内要贵，这是肯定的。留学生通常都会买医疗保险。即使如此，在美国，买药看医生都要花挂号费(COPAY) 。不同保险公司的看医生 COPAY不完全一样，大约在$10-30之间，专科医生会贵一些。药物的COPAY，根据药物的紧俏程度，也不完全一样。所以，适量带些常用药应急 (比如，抗菌素) ，应该可以。但任何药物，都不要带太多，否则会过期失效。还有，我知道，美国的眼药膏价钱和国内相比，不便宜。但现在机场检查严格，带这样的药品也要慎重。

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　　1 机票　　　2 护照　　　　　3 I-20　　　　4 录取函　　　5 证件

　　6 各种公证 (未婚，出生，无犯罪记录，亲属，成绩单，毕业证书，学位证书)

　　7 成绩单(多带几份) (本科、研究生)

　　8 毕业证书、学位证书

　　9 T/G成绩

　　10 护照照片(两寸、一寸多印几张)

　　11 最完全的通讯录。建议也把一个备份放到自己Yahoo 什么的邮箱中。电话号码本( 包含E-Mail地址)

　　a) 在美国接待你的人的电话

　　b) 系里的电话

　　c) 在美国的亲友的电话

　　d) 家里的电话(记住到美国后向国内拨打电话是这样的: 先拨011, 然后拨86, 然后拨你 所在城市的区号,然后是你要拨打的电话号码。

　　12 钱：带足2000美元，再设法另外筹备一些。整钱(付房租)，零钱(过机场，海关 ，打电话)。

　　13 眼镜(3付)。墨镜。

　　14 药：

　　　　　　　a) 消化不良水土不服：霍香正气丸、丽珠肠乐、泻痢停、黄连素

　　　　　　　b) 过敏：息斯敏、扑尔敏

　　　　　　　c) 流感：银翘片、康泰克、感冒通、消炎、消火牛黄解毒片、西瓜霜润喉片

　　　　　　　d) 镇痛、消炎：APC、芬必得、外伤、烫伤、云南白药、创可贴、正红花油

　　　　　　　e) 皮肤：皮炎平、达克宁霜

　　　　　　　f) 痔疮(男士必备)：容昌肛泰

　　　　　　　g) BTW：秋天去打流感疫苗(免费)

　　15 CD、VCD、磁带、软件、随身听(for磁带)，MP3。

　　16 软件(多多益善)：

　　基本的原则是宜精不宜多。应该把自己过去工作中积累的数据 和文件整理一下，记录在Zip或是CD-R上带来。来了之后一般要做一个Presentation，最好也要事先准备。

　　a) Win xp, Win2K, 中文Office2000

　　b) Photoshop, PhotoDelux, Adobe Acrobat, Adobe Illustrator80,Adobe PageMake r, Adobe Premiere,

　　c)Matlab, Maple, Origin

　　d) Visual Studio, Delphi, JBuilder, C++Builder

　　e)Macromedia Fireworks, Authorware, Flash, Dreamweaver, Drumbeat2005, Shock wave

　　f) 金山词霸2005,中文之星，Magic Win, Njstar(南极星)，RichWin, RichView, EditPlus, UltraEdit, Folder Guard, QuikView, WinEdit, WinZip, WinRAR, Ultera Z ip Key(星云小屋)，

　　g) Kv300, Rising, Norton Antivirus, McaFee Antivirus, Av2005, CIH终结者(星云小屋)，Kill2005,

　　h) GostView, Adobe Acrobat Reader, Microsoft DirectX SDK (星云小屋)，Install shield Professional60

　　i) Winamp, Realplay, 豪杰超级DVD，超级结巴, CoolEditPro2005,AudioCatalyst (星云小屋), Adaptec Easy CD Creator v40 Deluxe,

　　j) Norton Utilities,Notron Antivirus, Notron ghost, Symnatech Sppeddisk

　　17 书：

　　a) 字典：新英汉、新汉英、科技、专业、外加快译通(双译)。

　　b) 数学(数学手册、微积分、线性代数、数值分析、复变函数)。

　　c) 专业书籍

　　d)唐诗宋词三百首、菜谱和烹饪常识。

　　18 衣服:

　　a) 正式服装：西装(1)、领带(2)、领带夹。

　　b) 上衣：

　　1，T-shirt(12):各种质地,色泽,长短,厚薄T恤

　　2，长袖纯棉休闲衬衣多带。短袖适用打领带的衬衣一件。衣服颜色可多样化，但以纯色为宜。风格力求简单朴素，但质地要好，比如裤子的坠性(不易起折)。

　　3，外套: 夹克衫、休闲衫(3-4，厚薄不同)。防水或防风的茄克类外套(1-2)。风衣(带防风帽子)。

　　4，运动短装一套。运动外装一套。

　　5，大衣/皮衣一两件。中长羽绒服，要面子可拆开单独洗的。

　　6， 毛衣:一到两件偏薄的，一圆领，一小鸡心领。

　　c) 裤子:

　　1，牛仔裤(3)，

　　休闲裤(3-5)。现在的裤子不都可随意改裤长么，建议大家先买回家用热水洗一水，再去改裤长，这样或可防止烘干缩水。

　　2，春秋裤和线裤不必多。

　　3， 沙滩裤(12)。4，游泳裤。

　　d) 内衣裤(12套)。

　　e) 袜子(6-10)。

　　f) 皮手套一副。

　　g) 鞋：休闲皮鞋两双，无毛靴一双，旅游鞋一双，运动鞋一双。非常舒适拖鞋一双。 鞋垫(10)。

　　h) 墨镜，要所谓消偏振光的(这是我听别人说的，物理原理我不懂)。开车用得着

　　i) 被子：1，薄被一床，可考虑丝绵被或太空棉，勿太薄，按室内20度考虑。薄毯子一条可选。被罩。2，抽真空枕头一个，枕头套两个，枕巾。双人床的床单两条(美国通常的床比中国的 单人床宽不少)，双人床罩。

　　j) 暖和的帽子。

　　19 箱包：

　　a) 双肩书包一个，要质量好,可能要放笔记本电脑。一个比书包稍大的双肩背旅行包作为登机的随身行李，在美国出去旅游用得到。

　　b) 箱子：我建议大家买好的,我无法想象100 块的箱子可以用，比较好的箱子应该在400到600RMB之间吧。高档的箱子是工程塑料外壳，上面可以站人的那种，巨沉，贵至400RMB以上。较普通的是帆布面加衬底的那种，半硬不硬，200RMB左右。建议一样买一个，贵重怕压的东西放在体面箱子中。小箱子1个。

　　c) 附：

　　免费托运行李须知:

　　前往美国的旅客: 两件托运行李和一件手提行李。托运行李每件最大重量70LBS/32KGS, 每件最大三边之和62inches/158cm。手提行李最大重量40LBS/18KGS,最大三边之和45in ches/113cm。坐飞机携带行李的重量两件大的托运行李, 每件32公斤, 尺寸是长+宽+高 =158厘米, 注意不是周长。去商店说买76号箱子, 就这尺寸一件手提行李, 理论上5公斤, 好象有个什么五十几厘米的长宽高限止, 但没人管的。

　　20 餐具/炊具：

　　a) 可在微波炉中加热的塑料饭盒和竹木筷子。勺子。

　　b) 炊具：炒菜用的单柄锅一个(要有锅盖，铲子)。电饭锅和炖汤的陶瓷电锅都可这里买。菜刀一把，不要带砍骨头的刀，你在超市买了排骨可让那里的人帮你切的。菜板一个，最好是塑料的。带一个小不锈钢锅，煮煮牛奶麦片什么的，而且它不占地方，因为你 可把光盘全放在里面，X 光也过不了，关于光盘，过海关应该没有问题(仅仅根据个人经验)。如果你喜喝开水泡茶带个烧水壶，然后把你带的药全放里面。有人说美国没有保温瓶卖，我就买了一个，和中国的很象。很多中国人来了后还会买一个电火锅，这样 请朋友来吃饭就方便了，不用做很多菜。

　　21 生活用品：

　　a) 针线盒、剪刀、指甲剪、梳子、毛巾、牙刷等必备物品。最好随身带，因为行李有可能比你晚到一两天。洗发水、牙膏、牙刷、毛巾、指甲钳、香皂、试砗、护肤用品、针线包、折叠伞、笔、记事本、小闹钟、拖鞋、理发工具等等。牙刷和毛巾多带一些。

　　b) 计算器。计算机用小麦克风。

　　c) 质量上佳而且小巧的相机可以随身携带。胶卷可以带两个，KODAK在这里很流行。

　　d) 充电电池，建议带4×2。干电池也可以带两组。

　　e) 电动剃须刀，在这里买一个还说得过去的电动剃须刀要以上。刀片不用多带。

f) 相册。

　　22 球拍。

　　23 小礼品：准备送给老板以及帮过忙的朋友。用不着特别名贵，但是要多备几份。如果是鬼子的话，推荐送丝绸：男的送领带，女的送丝巾。

　　24 文具：自动铅笔、圆珠笔、格尺、三角板、橡皮、书包。

　　25 美国地图。

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　　1、机票

　　2、护照

　　3、I-20

　　4、Offer Letter

　　5、成绩单(多带几份) （本科，研究生）

　　6、毕业证书。学位证书

　　7、T/G成绩

　　8、通讯录

　　9、钱：如果可以，换点零钞，机场可能要打电话，买水或者买东西吃。

　　10、眼镜（3付）。务必包括一副可以夹上墨镜片和偏光片的近视眼镜。不要配有颜色的近视眼镜，那样只是给镜片染色，不是真正的墨镜，无法阻挡紫外线。偏光片开车要用。可以考虑买一点隐形眼镜带过来，因为美国验光配镜贵，保险不一定包。隐形眼镜在运动时很必要。

　　12、衣服:

　　a) 正式服装：西装（1），领带（1-2），领带夹。

　　b) 上衣

　　b1、T-shirt (12-14): 带至少一个星期的换洗汗衫，长短均可，每天都要换汗衫，而且一般一两周洗一次衣服，所以至少带一个够穿一周的换洗。

　　b2、衬衣：不宜多带，因为没有太多机会穿。可以带质地好的适宜打领带的1－2件，美国衬衫打折起来也很便宜。

　　b3、外套: 夹克衫、休闲衫，风衣（1－3）

　　b4、运动短装一

　　b5、呢子大衣/皮衣（1－2）。中长羽绒服（2）。

　　b6、毛衣（1－3），不用太厚，领口不用太高，因为暖气不是一般的热，室内穿汗衫就可以应付

　　c) 裤子:

　　c1、牛仔裤(1-3)，休闲裤(1-2)。

　　c2、秋裤不必多，在室外机会不多，室内，车内空调很热。

　　c3、游泳裤。建议买美国那种长至膝盖的，不必从国内带。

　　d) 内衣裤(>12套)。睡衣（2－3套）

　　e) 袜子(6-10)

　　f) 皮手套一副。

　　g) 鞋：休闲皮鞋两双，运动鞋两双。塑料拖鞋一双，毛拖鞋可以带一双。鞋垫适量。

　　h) 被子:

　　h1、薄被一床，可考虑丝绵被或太空棉。薄毯子一条可选。被子应该有被套。

　　h2、抽真空枕头一个，枕头套两个，枕巾。双人床的床单两条（美国通常的床比中国的单人床宽不少），双人床罩。

　　j) 暖和的围巾，帽子。

　　二、药

　　常用的即可，不必多带，一来易过期，二来提倡有病到学校医院看，用保险付帐，三来美国的抗生素类药品比中国的好。

　　三、餐具/炊具

　　a) 菜刀一把。

　　b) 带一个小不锈钢锅，煮煮牛奶麦片什么的，而且它不占地方，你可把光盘全放在里面。

　　四、生活用品

　　a) 可以带指甲剪，因为美国这个比较贵。梳子，毛巾，牙刷等必备物品一套即可，超市好买。最好随身带，因为行李有可能比你晚到一两天。不提倡带针线包、折叠伞、笔、记事本、小闹钟，因为超市里很便宜就有卖。理发工具可以考虑，因为男生很多需要经常剪头发。

　　e) 电动剃须刀，我不提倡多带，一个即可。因为手动剃须刀用起来更舒服，而且超市很容易买到。电动的反而容易电压不符。

　　22、球拍 可以带好的羽毛球拍。但是网球拍不必要，因为我认为美国的更价优物美。

　　23、小礼品：准备送给老板以及帮过忙的朋友。

　　24、书包可以带一个用，加上一个装笔记本的包。其它文具不必要。

　　五、其他

　　1、CD，VCD，软件

　　2、书：

　　a) 快译通（双译）。

　　b) 数学（数学手册，微积分，线性代数，数值分析，复变函数）。

　　c) 专业书籍。

　　d) Unix，C/C++

　　e) 菜谱和烹饪常识。

　　由于在几乎所有的室内都安有空调和暖气,使得北美的服装结构与国内不尽相同 服装由在国内随四季更替的多样性, 转移到重点适应摄氏25度左右的单一性 所以你得多准备一些花色品种的衬衣和长裤 有意思的是: 国内的衬衣多为白色, 而在北美则很少人穿白衬衣有一个很重要的技巧, 冬天进出室内温度相差太大, 进来时脱, 出去实穿的机会频繁所以,选择冬天服装, 最好选择前襟分两片,有扣子或拉链的披式衣服, 如外套, 毛衣等 上面的倒是容易加减, 下面的可就麻烦啦有两个对策: 一是选择冬天的外套上装时,有意买长一些的, 为下面多挡一点风寒二是尽量穿一些厚牛仔裤货能防风防寒的长裤 当然, 若你不怕在屋里太热, 里面加一条线裤或绒裤就解决了

　　太阳镜不是单纯的装饰, 能派上很多用场; 南方的太阳光及紫外线都很强; 北方下雪后的阳光对眼睛的刺激很大; 在加上不少地方风大, 可以防风沙; 在高速公路上开车也常遇到远处其他汽车反光的强刺激 国内的很有必要

　　带个耳麦以及摄像头，美国这里没有优惠的时候这些东西不便宜。

　　这里洗衣服都是烘干，所以会缩水的衣服缩得更厉害一些。对于需要经常换洗的衣服，例如T-shirt之类，注意选购不易缩水的类型。

　　需要带一条轻质保暖的被子（含被套）。毛毯较沉，而且这里室内一般都有空调，不建议带。需要带枕套和床单若干。注意床单要买双人大号的。如果你的箱子里还有足够的地方，带一个双人床罩。

　　烹调用具：不用带。超市都有卖，价格也不一定贵。这些东西太沉，太占地方。一些小东西，比如吃饭用的饭盒，勺子，叉子，洗碗用的抹布，清洁球，超市都有且不贵，据我对目前国内物价的观察，有的比国内还便宜。

　　厚毛衣是最用不着的，因为春夏秋穿T-shirt，衬衣，冬天室内都有暖气，外出套个羽绒服什么的就可以了，出入穿脱方便。

　　内衣裤至少十件/套：你们会慢慢习惯每天洗澡换衣服，以及一周去一次洗衣房。

　　T-shirt，多多的带。

　　移动硬盘一个，网线长短各一根。这里各类线都比较贵，也可以带些S-端子。如果有三孔插头的电器，带1－2两个转换插头。注意还要考虑电压是否符合。"

　　文具基本不用带，学校和实验室都有，比如计算器，纸，笔之类的，都大大的有。

　　厨具里面带刀子，蒸东西用的架子即可，别的都有

　　以下//后面是别人的意见，我觉得很有道理，括号里也加入了我的意见：

　　发现大多数此类文章都是教你怎样把包撑破，我们又不是做国际倒爷，带那么多干嘛我的意见是这儿能买的就不带，如果你不在意相差那么一点钱的话（你拿到第一个月工资就不会计较了），完全可以上超市购置齐全。

　　(1)》炒菜用的单柄锅一个(要有锅盖，铲子)，一定要带。 //一定不要带，在这买二三十块钱一套

　　(2)》菜刀一把，不要太大。 // 除非那种切肉大菜刀，不要带，可以在这买

　　(3)》菜板一个，最好是塑料的，以减轻重量，商店里有卖的。//在这买，价格和质量都不错

　　(3)》如果你有羽绒服，请带来，我想那地方冬天可能用得上。 //北方一两件足矣

　　(4)》不要带太厚的毛衣和毛裤，根本用不上，我带的全放在箱子里了。可以带羊毛衫之类的东西。//

　　(5)》其他常用的如：毛巾，牙刷可多带几个，拖鞋一双，因为刚来时可能不知到哪去买。 //各带一件够了以后可买

　　(6)》夏天穿的短裤，T恤衫多多益善，最好一打，因为一般每月去洗衣店洗一次衣服，你应该有足够的换洗衣物。// 超市里便宜得很，没必要多带（我的意见是超市的衣服质量和样式一般，得等到thanksgiving等打折的时候买最划算）

　　(7)》冬天穿的内衣如(6)办理。一定要多带，至少5，6套，厚袜子要带几双。// 同上

　　(8)》西装一套即可，以备将来找工作时用，平时是用不上的。//

　　(9)》JACK SHIRT 和休闲服，如牛仔裤多带几条(如果你喜欢的话)，其他服装带上几套 // 在这买很便宜，不过不一定有合你身的 _

　　(10)》如果箱子里有地方可以带一床被子，美国的被子太差，没地方也要带一厚毛毯,将来可以买被子。 // 美国被子就是硬些，不过带被子很占地方。

　　(11)》专业课书要多带些，将来还有用。// 特别是CS的英文影印版，有好几本是系里的教材

　　(12)》光盘可带可不带，随你便的。

　　(13)》皮鞋，运动鞋，旅游鞋带上，数量至少=1。// 在这儿鞋子很便宜，不要多带

　　(14)》常用的药品可带一些。// right，但没必要多带，理由见上。

　　(15)》针线盒一个，如果你认为你需要的话。// 根本没必要

　　(16)》吃饭用的勺子(筷子)带两个或多个，美国这些破玩意稍为贵些。// 筷子带一板即可，这些中国店都有 /

　　(17)》作米饭的COOKER可以到这来买。//

　　(18)》冬天的手套一双。// 可在这买

　　(19)》亲人朋友的照片一些。// right

　　(20)》洗发水一瓶，供刚来时用。// 没必要，美国的还便宜些，比如潘婷，dove都比国内好

　　(21)》计算器一个，如果你们专业常用的话。// no opinion

　　(22)》至于单放机，如果你路上不想听就不要带了。// 最便宜的录音机(带AM/FM)10刀，收音机没有短波的，但是有免费的

　　(22)》国内有好的音乐CD可以买一些。

　　(23)》准备一些COINS，可能你下飞机后打电话要用，没有也无所谓。

　　(24)》联系个朋友到机场或让你导师的学生去接你，如果没人去接要听一下到校的路线。

　　(25)》我去年来时带个高压锅，其实也没用上，不过将来结婚后生活可能回用上，22CM的就

　　行了，如果你GF擅长用高压锅烹调美味且你的箱子有地方，就带一个，没地方就算了。

　　(26)》不要带电器用品，这里电压是110V的。算了。

　　(27)》新英汉辞典一本。// 带个文曲星或金山词霸即可。

　　转载的一些物品的价格：

　　立体声耳机（最低15美元，国内最低12RMB，但我见过sony耳机打折卖还是很便宜），鼠标（最低15美元，国内最低12RMB），鼠标垫很多免费的；USB接线及打印线（并口）（在美国买打印机，打印线需另买）；压缩木耳，桂圆。

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总结：随身文件：　护照　　　I-20　　　Offer letter　　　Admission letter

　　I-94 (飞机上发，入关的时候会把存根交给你，保存好，是出入境凭证）

　　疫苗证书　　　　联系本　　　　零钱

　　所有重要证件复印两份，一份随身带，另一份留在家里，妥善保管。准备几张不干胶贴纸

　　衣物 ：

　　T-shirt 25短 5长 ；皮鞋 1；运动鞋1 ；凉鞋2；拖鞋1棉；袜子20棉；衬衫2；领带2；西装1 ；

　　秋衣裤2套；内裤 尽量多带，至少 > 20 ；薄羊毛衫2； 牛仔裤2 ；外套2厚 2薄

如果想当上时尚杂志封面的代言人，如果你是知名艺人或者是名人的话，那么时尚杂志封面的代言人就是很容易当上了。杂志社会跟你去约稿，约拍摄，让你成为时尚杂志的封面人物。

而如果你只是一个普通人，那想当上时尚杂志封面的代言人，困难度就非常大了。首先你的身体的基本素质必须特别好，也就是说要有较好的脸庞和非常好的身材，这是最最基础的条件。其次你需要有很好的气质，最好从事模特或者是关于艺术方面的行业。

这个时候就需要你自己去投稿和杂志社沟通，或者是等着杂志社的清看发掘你。你才能成为时尚杂志封面的代言人物。

最近脸上长了一些痘痘，本来要和男友约会的，感觉自己变好丑了，想知道如何化妆遮掉。那么脸上有痘痘怎么化妆脸上有痘痘怎么遮盖

个人肤质

作为十几年资深油田，痘痘，痘印，毛孔肌肤，我表示非常理解有跟我一样问题的朋友。有的时候看着自己的老脸，恨不得整个扒下来跟屁股上的好皮儿换一下。虽然说认真护肤可以控制修复痘痘肌，但是谁也没有化妆来得快。

由于我的皮肤是标准问题肌，所以自化妆开始，我最认真也是最熟练的就是化底妆。各类产品，各种用法，最后也是固定下来选出了最顺手的几样单品。由于我脸也不小，所以高光修容颊彩方面也算有点心得，在这里就一起说了吧。曾经有1000000000000个人跟我说，你都长痘痘了，就不要化妆了，不然会恶化。不是说我不同意这种说法，而是我不管化妆还是不化妆，都没有影响我的痘痘数量。很多大牌有专门为痘痘肌设计的粉底遮瑕，不致痘，不堵塞毛孔。晚上回来做好卸妆清洁护肤工作，没见痘痘有任何恶化。唯一能让我痘痘一夜爆发的只有芝士蛋糕和大姨妈。我的个人看法是，你大好年华顶着一脸痘痘、痘印，出门都没自信，和朋友聚会也不爱去，躲起来只为了养痘痘是不是成本太大。要说过敏起疹子倒是好说，不要刺激它，一周就好了。可是痘痘什么时候消都不知道，那就给用底妆给他藏起来，让它不见天日，谁都看不到。下面奉送一张素颜照。早上睁眼迎接第一缕阳光的时候。眼睛肿的像悲伤蛙。两颊毛孔清晰可见，整张脸浮着一层油，痘印一块又一块，肤色不均。挑了个皮肤状态好的，这几天姨妈刚走痘痘好了很多，平时还有好多痘痘呼之欲出。

化妆教程

选好护肤品是调整皮肤状态的关键。推荐两个可以使底妆更好的护肤品。第一个是Bobbi Brown的Vitamin Base，国内叫什么我还真不知道，有知道的欢迎告诉我。这是一个结合了面霜和妆前。有啫喱质地的感觉，不含油分，保湿效果非常棒(保湿是控油的关键)。这一款很多干皮朋友说好用，如果是那种边起皮边出油的皮肤，应该是最适合不过了。普通的面霜含油的油皮用太容易脱妆，纯啫喱又容易起皮搓泥。所以这样一款处于半乳霜半啫喱的很适合作为妆前的面霜使用。由于膏体本身还是很幼滑，所以要等吸收之后在上妆。

第二个是Caudalie的葡萄籽喷雾。这一款是我最爱的妆前用喷雾。喷上后到吸收就是一瞬间的事。而且脸摸上去非常清爽，没有表面残留的手感。而且有很强的镇定作用，尤其适合正在发痘痘的，已经被刺激的脸。有些欧美博主把它当作定妆喷雾，我觉得当定妆喷雾有些浪费了。

然后就是水肿大脸必备的消肿瘦脸神器，Refa美容仪。我买了两个，一个是很小的那个面部和眼部专永的，还有一个就是图中的最常规的两轮，面部身体都能用的。平时消肿瘦脸我就用这个常规两轮。掌握正确路径，来回50几下，就有肉眼看得到的小一圈。长期使用脸真的能小。但仅限肉肉脸，骨骼大就没有办法了。

记得要在护肤之后使用。促进护肤因吸收，而且不会拉扯皮肤。用完这个之后刚好前面的护肤品也吸收了，下面就开始彩妆了。如果出门的话就涂防晒，室内活动的话就没必要了。上下班通勤用个带防晒系数的面霜就好。

护肤打好底也是完美底妆的关键。下面正式开始彩妆部分。

再好的粉底液，也替代不了一支妆前。好好选适合自己的妆前太重要了。不仅是油皮，各种皮都要有。

我目前的妆前是YSL top secret黑丝缎妆前。这个妆前综合性非常高。保湿，光泽，平滑毛孔。这里面最有效的功能是保湿，刚刚有说过，保湿是控油的关键。光泽度高当不是油光。油皮用的粉底液大多都很干，为了能让妆容自然，有光泽度，不显得太厚重，保湿和光泽度也很重要。

再就是这是妆前是硅感的。我个人很爱硅感，我也看到很多人非常讨厌硅感。含硅的功能是可以平滑面部凹凸，包括毛孔和细纹。而且含硅妆前有一个非常棒的作用就是可以补妆用。当你的皮肤出油之后，就会上不去妆，补妆很困难。这个时候先吸油，然后用这种硅类妆前打一层底，皮肤就变得像新的一样，在上妆就服帖了。补妆神器。

手法是先挤到手指上，然后顺着皮肤的纹路抹匀。说起来很简单，要真的想“匀”还是要认真一点的。注意皮肤各个角落，尤其是鼻翼，很容易忽略。

YSL黑丝缎虽然综合性很高，但是平滑毛孔功能还是满足不了我这个巨毛孔人的需求。我的毛孔都可以插花了。我用了很多隐形毛孔的妆前，不乏挺多好用的。我用的最顺手的是Estee Edit的毛孔隐形棒，局部用起来非常方便。我是额头，两颊，鼻头鼻翼毛孔都很粗大。

手法就是拧出来一点，在额头化三下，分别代表 health, fortune, happiness，然后在两颊按照你的需求横向化开。鼻子从鼻头沿着鼻翼两侧向下。毛孔填补能力很棒，正常来讲一层就足够了。这步结束之后毛孔基本隐形80%。

不知道有没有跟我一样喜欢遮瑕画在粉底液之前的。因为这样上了粉底液之后会颜色会跟均匀，遮瑕力也更强。有关这下说两点。一个是用毛稍微厚一点蓬松一点的遮瑕刷，效果会比普通的很扁很密实的遮瑕刷好很多。在一个就是颜色宁深勿浅，比粉底深一个色号最好，深色的遮瑕能力要远远大于浅色。就像你用深色水彩笔和盖住浅色，浅色盖不住深色一个道理。

到了粉底液了。雅诗兰黛double wear粉底!每次说粉底液必须说到它。今生挚爱了。你是油皮吗，你有痘吗，难道你还没有double wear粉底液吗这个我没有囤货，是因为他太容易买到，大街上一挥手就能买到了。如果说哪天我回国了，我会至少带回去三四瓶。这也是我唯一用完了又买了的粉底液。我买底妆主要看三点：遮瑕读，控油度，持久度。雅诗兰黛double wear,无敌遮瑕，无敌控油，无敌持妆，一天下来不管他，基本没有脱妆，有一点点出油，用纸巾按掉就当这事没发生过。一个夏天用半瓶是常事。如果你是油皮，雅诗兰黛double wear一定是你的本命粉底液。

图上这一瓶是我的第三瓶空的了，而且马上要空。上面的字已经磨得不像样子了。这款粉底液是敞口的，本身是没有泵的，这个泵是我自己配的MAC的泵。今年雅诗兰黛也终于除了属于double wear自己的泵。

选色号：很过人问我关于这款粉底液色号的事。雅诗兰黛粉底液分为三个色系，W黄(暖)色系，C粉(冷)色系，N中间不冷不暖色系。色号是一个数字+字母+数字的形式。第一个数字代表这个色调有多重，比如1W就是有一点点黄，2W就是比较黄，3W就是非常黄。第二个数字代号这个色号的深浅，比如1W1就是一点点黄里面最白的，1W2就是一点点黄里面第二白的。N和C也一样。一般亚洲人用1xx就可以了。亚洲人暖黄皮居多，所以W系列最适合。很白皙的人推荐1W1，一般肤色1W2比较好。粉底液我是秉持着就算买深也不买浅的理念。因为连比脖子白真的太非主流。挑选和你皮肤最贴近的才是最适合的。如果要增白不要用底妆粉底液增白，可以在面部中央三角做文章。

长痘痘和有痘印的人，切忌用太白的粉底液。不仅遮瑕打折扣，而且给人很脏乱差的感觉。一般有痘痘的人面部都会有敏感泛红，所以用W的黄调中和最为合适。我1W1，1W2，2W1，1N2都用过，觉得1W2最合适。

上妆用的beauty blender美妆蛋。bb美妆蛋气孔稀疏，很好掌控，遮瑕也比气孔密实的更好。想要光泽肌，就用水先浸泡。其实美妆蛋实在半潮湿的状况下最好用。有心的可以前一天晚上先把美妆蛋沾湿挤干，晾到第二天早上用最好。时间紧迫的也可以用MAC那款prime & fix万能喷雾喷湿一点，效果也不错。这也是我最常用的方法。

散粉挑选自己喜欢的就好。因为图中的雅诗兰黛double wear散粉已经停产买不到了。这个散粉简单说说。它跟其他散粉不同的是，有遮瑕效果。边定妆，边遮瑕了，本来已经有粉底液这遮瑕膏了，这回直接无瑕肌。

下面进入了高光修容腮红阶段。还是画在那些常规的地方，有一些个人发掘的小技巧到是值得分享一下。

Kevyn Aucoin修容书第二代是好用的，但是我用有点浪费了。一个是因为上面两块是膏体，我不咋用膏体。只有在短期出门旅行不愿意带高光刷和修容刷的时候会用。因为这个可以用手指上妆。再就是因为底下四个小眼影配色不喜欢，没用过。主要用的就是中间两块。修容粉真的好细。高光比较妙，很亮，但是用扇形刷清扫一层之后却是隐隐的亮，不太显毛孔。

仔细看会发现我的鼻影修容并没有从眉头开始。鼻影也不是两个竖杠。因为我的中庭也就是眉心到鼻头的部分比较长，如果从眉头开始化鼻影会显得更长，从眉下开始化就会显得短一些。鼻影也尽量不要两条竖，会白鼻芯。到鼻头越来越窄比较好。

高光主要用在额头，苹果肌，人中，唇峰，下巴这种你希望它凸出来的地方。修容用在颧骨下，额头两边发际线，唇下沟壑，人中间沟壑，眉头鼻梁两侧这种你需要它凹进去的地方。

颧骨比较高的，或者希望腮红也能有点瘦脸功能的，可以在颧骨处对角线斜向化腮红。粉色腮红不是很适合这样话，橘色系红色系棕色系都比较适合。

这里用了Clinique倩碧的雏菊腮红。这个腮红压得真的好实，要用刷毛密且硬的刷子才能抓起粉。一小盘可以用好久好久。

这样整个底妆+颊彩就完成了。每一步都用心做好，皮肤好90%没问题。如果你仔细看，还是能看到我虽然上完全妆，但是还能看到毛孔一些细碎的小闭口和斑驳。但是已经可以从不能出门见人到自信满满了。放张全脸。

希望本篇底妆文能给有跟我一样痘痘，痘印，毛孔，出油问题的各路兄台带来帮助。让神奇的化妆术还你一张美丽的大脸。

早年经历

孙菲菲10岁已经拥有了1米7的身高，还略有些驼背，为了矫正身体，走上了模特之路 。2003年孙菲菲读初二的时候被一所模特学校的老师选中，开始接触做模特的基本训练。2007年她以山东省模特专业第一名的成绩，顺利考入苏州大学服装设计与展示专业 。

演艺经历

2008年初，孙菲菲首次参加正式赛事，在Elite精英模特大赛中获得中国区总冠军，以及全球季军 。

孙菲菲

2009年，孙菲菲参加香奈儿"巴黎-上海"高级手工坊系列2009年度秀 。

2011年，在孙菲菲在春夏时装周上共参加走秀39场，并在赛琳、朗雯 、华伦天奴等品牌秀场走秀 。之后登上《i-D》2011年秋季刊封面 。

2012年初，孙菲菲被国际专业模特网站评为2011年上升速度最快的超级女模 。

2013年，孙菲菲成为首位登上义大利版《VOGUE》开年刊单人封面的中国模特 ；7月，孙菲菲拿下Prada2013秋冬女装代言，成为首位亚洲代言人 。

2014年3月，参加秋冬时装周 ；12月23日，参加搜狐时尚盛典获得年度超级模特称号 。

2015年3月16日，孙菲菲成为国际时尚文化杂志《T Magazine》中国版创刊号封面人物 。

2017年4月，孙菲菲登上加州South Coast Plaza 2017年春季版Campain，与野生动物一起演绎了万物生长的"和谐之美" ；5月，孙菲菲在巴黎街头示范ZARA2017春夏时尚单品 ；5月，孙菲菲参加Met Gala 。9月20日，参加米兰时装周。11月，孙菲菲拿下了雅诗兰黛的全球代言人。

杂志 期数 杂志名称 备注 2015年3月刊 T Magazine 中国 2014年春季刊 FAT Magazine 丹麦 2013年12月刊 THE EDIT 美国 2013年12月刊 ELLE 法国 2013年4月刊 ME！ 香港 2013年1月刊 Vogue 义大利版 2010年9月刊 Vogue 中国 2011年9月刊 Vogue 中国 2013年4月刊 Vogue 中国 2013年9月刊 Vogue 中国 2014年5月刊 Vogue 中国 2011年4月刊 Vogue 日本 2012年5月刊 Modern Weekly 中国 2011年8月刊 Spur 日本 2011年秋季刊 i-D 英国 2011年9月刊 Marie Claire 中国 2011年6月刊 Harper's Bazaar 新加坡 2011年6月刊 Harper's Bazaar 马来西亚 2010年5月刊 Harper's Bazaar China 2009年9月刊 ELLE 中国 2009年6月刊 Surface 中国 获奖记录 时间 模特奖项 2008年 Elite精英模特大赛全球季军（获奖）  个人生活

在自己上大学时，孙菲菲被学校推荐参加女大学生形象大使比赛，在初赛就被淘汰后，因祸得福在后台认识了摄影师亮子，亮子鼓励孙菲菲去到上海发展，亮子当时给她介绍了不少设计师朋友，后来在亮子的帮助下有机会在上海时装周闭幕式走秀。就这样他们相互扶持，惺惺相惜，相濡以沫。

2017年12月23日与亮子结婚。

人物评价

孙菲菲长相极富东方气质，是时尚T台上美丽的超模 (搜狐时尚评)。孙菲菲的酷劲儿和真正的时尚感觉正让她成为众商家争相想多预订的蓝筹股模特，成为美女的典范 (新华网评)。

　　赴西班牙留学所需携带物品清单如下；

　　一、证件类

　　1护照（登机时最重要的东西哦，身份证还是放家里吧，出国后不管用）

　　2语言学校或大学录取通知书（万一遇到警察查身份的时候还是管用的）

　　3银行卡（要带一张可以国际通用的卡，比如Master、Visa等，不要相信中国银联在西班牙通用的传言，我带了张普通的银联卡，很悲催地从来没机会刷）

　　4国际学生证或青年卡（如果有机会，在国内可以办出来，在欧洲可以享受火车票、公园门票、博物馆门票等一系列优惠，万一来不及西班牙也可以办）

　　5学位学历公证、认证书（申请本科和研究生的资料）

　　6成绩单公证、认证书（申请本科和研究生的资料）

　　7推荐信（申请研究生的资料）

　　8可读研证明（申请研究生的资料）

　　二、基本衣物类

　　温馨提示：

　　1西班牙的气候并不像传说中都是地中海气候，比如马德里、萨拉曼卡地区冬季很长，春、秋季比较短。西班牙有句谚语，意思是直到五月份，才能彻底脱下外套，最冷的时候会达到零下十度，羽绒服等厚外套还是需要的。

　　2西班牙没有特别便宜的衣服和鞋子，至今没有看到像国内那样可以讨价还价的服装市场，但也少有特别贵的。一般年轻人（也包括中国留学生）的购买地点有两类：一是商业街上的专卖店，最流行的是瑞典的H&M、西班牙Inditex公司旗下的品牌（Zara、Pull&bear、Bershka、Sprinfield、Oysho这些是年轻人的品牌，Massimo Dutti在国内是奢侈品，而这里性价比高，款式有点点正式，质地优良，建议购买），一条牛仔裤大概为19－29欧，一件夏天短袖大概为5－13欧,一件连衣裙大改为15－30欧，鞋子一般15－40欧左右（春、夏、秋），50欧－100欧（冬）；另一个是街上的商店，不过有时商店里的东西比专卖店贵哦。

　　3这里每年有两个打折季，一、二月份和七、八月份，一定要血拼哦，性价比很高。不像国内有的商场先提高价格再打折，这里打折还是比较实在的，过了这个村没这个店哦。

　　三、清单：

　　1厚外套至少带一件，羽绒服或者是厚的棉外套，这里比较贵。

　　2文胸一般从B杯开始，有的从C杯开始，价格还不便宜，建议MM国内购买。

　　3内裤的风格跟国内少女品牌68比较像（我不是打广告哈），质量好，做工不错，不过好几欧一条，而且尺码有的比较大，建议MM国内购买。要买价格便宜、款式老点但是舒服点的建议去家乐福，可以买一打。

　　4袜子的话可以去H&M买一打，差价不大。长筒丝袜、打底裤、裤袜之类的这里一般是10欧左右，打折的话可能5欧左右，家乐福的话2、3欧左右。建议MM国内买几条。

　　5围巾、手套等配饰这边还是比较贵的，10欧左右，当然质量也不错，介意价格的同学建议从国内带一套出来。

　　6晚礼服或鸡尾酒舞裙一条，以备日后参加毕业典礼和外国朋友婚礼等正式场合，建议搭配手袋和配饰。这里的晚礼服一般是50欧起价，100多欧的也很多。对身材自信的MM建议带旗袍出来，外国朋友会比较喜欢。

　　7休闲鞋至少一双，欧洲的路很多是鹅卵石铺成的，高低略有不平，小山坡很多，一定要带一双方便走路的。

　　8拖鞋的话这里好几欧，或者十几欧一双，反正也不占太多体积，可能的话带一双出来吧。

　　9床上用品的话看个人。我的建议是带一套床上用品，如被单，被罩，枕头套等三件套。不过在西班牙普通家居店购买的话可能是30欧左右，差价不是很大。至于被芯，可以在家乐福或者家居店购买，一般是15欧到20欧。如果日后租一个房间的话，有的好心的房东会提供被芯。推荐一家性价比高的家居用品商店Revitex，这家我去过，其它的店肯定也有很多。

　　四、卫生用品和化妆品类

　　温馨提示：

　　1卫生用品一般可去超市购买，如Carrefour、Mercadona(两家规模较大的超市)，Dia、Arbol、Eroski(小型超市，但东西也比较全)，国际品牌都有，如海飞丝、潘婷、欧莱雅、旁氏、玉兰油，牙膏、牙刷、沐浴露之类和国内价格差不多，例如一瓶200ML的潘婷均价为3欧。这里施华寇比国内便宜很多，是潘婷的价格，建议购买。

　　2兰蔻、雅诗兰黛、倩碧、欧莱雅等欧美大牌随处可见，日本资生堂有的地方可以购买，韩国品牌目前没有看到。不过大部分可能去法国（很多品牌的原产国）购买更便宜，西班牙的价格介于法国和中国之间。西班牙也有些自主品牌，价格比较亲民，一般几欧一瓶。但要注意的是，这里是没有太多美白产品的，欧美人美黑都来不及呢，各国审美观念不同哈，要皮肤白白的MM建议带美白产品出来。另外面膜不是很多，还比较贵，建议带些出来。

　　五、清单：

　　1卫生巾的价格和国内差不多，建议去Dia超市购买，价格便宜好用，但是特超长的那种比较少见，con alas是带护翼，sin alas是不带护翼的意思哦。

　　2近视的同学可以在国内配眼镜（要带上眼睛布哦）,配隐形眼镜，自带隐形眼镜药水（这里十几欧一瓶）。另外建议带太阳镜出来，因为欧洲的阳光实在太明媚了，不过如果愿意买国际大牌的同学还是出来买吧，Ray-ban和Vogue打折的时候50欧左右。

　　3这里洗衣服一般用洗衣粉、洗衣液和洗衣块，很难寻觅到透明皂、增白皂等普通肥皂的踪影，有特殊需要的同学建议带出来。

　　六、电子设备

　　温馨提示：总的来说，西班牙的电器又笨重又贵，品牌还都是日本和韩国的，所以不建议在西班牙购买电器。

　　七、清单：

　　1手机（到了西班牙换一张通讯公司的卡即可使用，价格为10欧左右）

　　西班牙几家大的通讯公司为Vodafone(比较贵，但听说通话质量不错)、Movistar和Yoigo（比较便宜），Thephonehouse商店有他们三家的服务。手机付费方式有预付和合同两种。预付是充值多少用多少，话费比较贵，通话为02欧／分钟左右，各公司不同；合同制是每个月支付定额话费，可以打一定时间的电话和上网，通讯公司会提供新款手机供使用（但合同期到需要归还），但要求申请人在西班牙至少待满18个月的时间。

　　2笔记本电脑（国内品牌多，机型新，价格也略便宜）

　　建议带操作系统盘和杀毒软件。这里的软件都是正版的，一张碟都是10几、20欧的。

　　3MP3／MP4

　　可根据自己需要携带。

　　3电吹风和直发棒／卷发棒

　　女生可根据自己需要携带。

　　4西班牙语电子辞典

　　可根据自己需要携带，个人觉得还是比较方便的。

　　5插头转换器

　　西班牙是双圆孔插座，国内的电器不能直接插到插座上。不过在西班牙的中国商店都可以买到，大的价格3欧左右，小的价格1欧左右。

　　6电熨斗

　　看个人需要。这里的又大又重，一般是40欧左右，不建议买。

　　八、书籍类

　　温馨提示：欧洲的书很贵，一本便携小字典为10欧左右，一册400页左右的小说为20欧左右，

　　清单：建议携带关于西班牙语法的书籍。

　　九、药物类（必带）

　　温馨提示：

　　1药物可放在行李箱中托运。

　　2西班牙药房farmacia可以卖非处方药，价格也不贵，万一遇上突发情况可以在当地买药。

　　清单：止痛药，晕车药，感冒片，消炎药，头痛药，眼药水，西瓜霜，西斯敏，皮炎药膏，胃药片等等。

　　十、食物类

　　温馨提示：

　　大部分食物都可以在中国商店买到，如王守义十三香系列调料、李锦记酱油和耗油、康师傅方便面、上海挂面、年糕、汤圆、饺子、腐乳、榨菜、火锅底料、红糖，还有新鲜的豆腐、藕等。

　　可以根据自己喜好稍微带些。

　　十一、炊具类

　　温馨提示：

　　自己租房的话，一般来说房东厨房里的用具是很全的。有碗、盘子、杯子、餐具（小刀、叉子、勺子）、各种大小的平底锅（国内的那种深口锅很难找）、高压锅（有的家里有）、微波炉，不少家里还有烤箱（可以做蛋糕、烤披萨、烤鸡等）和吐司机（可以烤面包）。如果缺少东西可以和房东商量，善良的房东是会给你添置的。西班牙家庭一般用的是很先进的电磁炉灶，很安全，四个台面，原则上说可以四道菜同时进行。

　　清单：

　　1电饭煲（中国商店可以买到，价格为20欧左右，可自行考虑是否携带）

　　2旅行装筷子＋叉子＋勺子。不占空间又很方便，西班牙买筷子有一点点麻烦。

　　3电磁炉，只是用来做火锅，大家自己考虑要不要带吧。

　　4大刀建议带一把比较锋利、可用来切肉的大刀，因为西班牙的刀都长得比较秀气。

　　十二、行李箱

　　温馨提示：行李都说完了，接下来把它们装到箱子里吧。

　　如果你买的是学生机票，一般来说是可以携带两个大行李箱，每个不超过20kg，另外一个随身行李，不超过10kg。每个航空公司规定不一样，具体请大家自己留意。

　　清单：

　　1两个大的行李箱，质量要好哦，欧洲修东西很贵的。

　　2建议一个登山包，这样以后欧洲旅游登山包也不用买了。