辅酶Q10到底有没有用？为什么近年的护肤品都不再含有Q10？

辅酶Q10是一种很好的抗氧化成分。

高端的品牌不以Q10为宣传重点但不代表没有。护肤品的成分配比非常多，很多护肤品虽然不主打Q10成分，但是还是有的。

商家为了能更好的卖产品，一般宣传的时候都会把最高端最可能受欢迎的成份作为宣传的重点。Q10渐渐不再是什么高端成分了，所以也不再被作为各个品牌的主打成分来大力宣传了。

扩展资料：

Q10辅酶，英文名称是coenzyme Q10，别名泛醌，是一种**或浅**结晶粉末。在光照下，酸性，碱性，高温，氧化性的环境中都不稳定，在弱极性溶剂和脂类物质中溶解度较大。

辅酶 Q10在脏器(心脏、肝脏、肾脏）、牛肉、豆油、沙丁鱼、鲭鱼和花生等食物中含量相对较高，摄入大约1斤沙丁鱼、2斤牛肉或3斤花生可分别提供约30mg辅酶Q10。

辅酶Q10是1957年被发现，1958年被卡鲁福鲁卡斯博士认定了化学结构，并且获得 了美国化学学会的最高荣誉Priestly Medal，被称为辅酶Q10的研究之父。

当时他提出辅酶Q10对心脏机能起着重要的作用。在实际生活中，卡鲁福鲁卡斯博士，40年来，一直服用Q10，直到91岁去世为止，作为现役教授他一直都是精力充沛的从事科研活动。

参考资料：

是抗氧化的 有防止皮肤老化的作用 辅酶Q10 是人体自行合成的营养素。其合成量会在我们年届20岁之后便持续降减。到了50岁时，我们体内的辅酶Q10数量会比20岁时减少50%，年届70岁时则减少60%！人体的辅酶Q10产量会因为以下种种不利因素而进一步衰减： --精神压力 - 身体在承受精神压力下，会消耗更多的辅酶Q10。 --环境污染和毒素侵害 - 导致辅酶Q10的消耗速度加快。 --精神压力 - 身体在承受精神压力下，会消耗更多的辅酶Q10。 --环境污染和毒素侵害 - 导致辅酶Q10的消耗速度加快。 --吸烟 - 即使是二手烟也会造成体内的辅酶Q10快速耗尽。 --运动 – 常做运动能使身体保持良好状况，但同时身体也会产生自由基。所以我们的身体需要抗氧化剂如辅酶Q10，来抑制自由基的侵害。 --食用医生常开的降胆固醇药物。 --某些食物（包括动物内脏、牛肉、鱼肉和果仁）虽含有辅酶Q10，但是，我们得大量进食这些食物才能从中摄取足够的份量。 辅酶Q10能在人体内产生效用 大部分细胞都含有介于500至2,000的粒线体。这些粒线体犹如小小的“能量工厂”，把我们所吃的食物转化为能量。研究显示，人体血液中的辅酶Q10水平一旦减少25%，体内的主要器官（尤其是心脏）就会因为能量不足而无法维持最佳运作状态。 #重拾无穷精力和干劲 人体细胞需要能量以建构和修复组织、清除危害健康及致病的细胞废物或毒素、抵御细菌和病毒感染，以及调节器官机能。辅酶Q10是促进能量生产的要素，缺乏辅酶Q10，体内的能量生产速度就会减缓。 #心脏更强健 心肌需依赖辅酶Q10以生产足够的能量。由于人体内的辅酶Q10量会随着年龄的增长而持续降低，当您年逾50岁时，您的心脏就会因为匮乏能量而出现状况 ， 无法正常的把足够的氧份和重要的营养素输送至身体各个器官和组织。如此一来，细胞就无法生产足够的能量好让身体保持活力，随之出现疲倦和健康衰退的现象。因此，要是您经常感觉疲惫，很可能是您的心脏在渴求辅酶Q10。 根据德克萨斯大学的研究显示，心脏病患者体内的辅酶Q10水平往往低于没有心脏病的人士。超过75%的心脏病患者在服用辅酶Q10作治疗之后，病情显著改善。辅酶Q10不仅能为心肌生产能量，也能稳定心脏脉冲和心脏导电系统，减低罹患心律异常或心悸问题的风险。 #血压更健全 心脏一旦能生产更多能量，便能发挥更强劲的脉动能力。如此一来，体内的血液循环便有所改善。由于血液更流通，血管更具灵活弹性（辅酶Q10对血管产生抗老化作用所致），血压自然也就更健全。不过，血压的降减现象须在服用辅酶Q10至十二个星期才可见效。高血压是无声的杀手，足以造成中风，心脏病发作、心脏和肾脏衰竭。 更健全的胆固醇水平 辅酶Q10 是一种强效的抗氧化剂，能抗防LDL“不良”胆固醇的氧化，使人体内的胆固醇保持于健康水平。LDL 的氧化会造成不良胆固醇更易粘附在血管壁，导致血管阻塞。这就是为何没有高胆固醇的人士也会出现血管阻塞之故。辅酶Q10的抗氧化作用比维他命E更胜一筹。更妙的是，辅酶Q10还能为体内“用过的”维他命E再充电，好让维他命E恢复十足劲力。维他命E与辅酶Q10能结合一股超强防护力量，预防心血管疾病。 #增进脑力 如果您的头脑不如以往般的敏锐，或者常觉得精神疲倦，难以清晰地思考，这可能只因您体内缺乏辅酶Q10之故。您的脑部细胞需要大量能量以维持最佳运作状态。只要这些细胞能取得无穷的能量供应，您必能感觉头脑敏捷，思维清晰。 #增强身体的抵抗力 辅酶Q10 能增强人体免疫细胞，使它们更有活力，更能抵抗疾病之侵。免疫细胞一旦获得更多能量，就能更强力地保护人体及清除微生物，毒素和致病的突变细胞。辅酶Q10 也能增加免疫细胞数量，为人体提供更周全保护。 #容颜更显，青春焕发 氧化所带来的破坏力是导致皮肤老化迹象的罪魁祸首，也是引发种种皮肤炎（包括皮肤发疹和湿疹）的祸根。自由基侵袭皮肤内的胶原蛋白和弹性纤维，造成皮肤失去弹性，随之变得松弛及出现皱纹。自由基也导致肌肤出现色素斑和色泽不均匀。辅酶Q10 是一种强效抗氧化剂，能抑制自由基侵害，使肌肤更显光泽，容光焕发及青春常驻。 #辅酶Q10 的其它功效 帮助糖尿病患者调节血糖量，并且有助于预防最常见于糖尿病患者的多种心脏问题。 减轻牙周问题，例如牙龈退缩，牙齿松动，牙龈肿胀。 舒解气短和心悸问题。 并非所有的辅酶Q10营养品都一样有效果！ 市面上贩售的大多数辅酶Q10营养品，不容易被人体吸收，而这些未经吸收的营养素，不管品质有多好，对身体根本毫无益处，只是浪费金钱！ 辅酶Q10之所以难以被人体吸收，原因在于辅酶Q10是一个非水溶性及只有部分可在脂质中溶解的大粒子。要确认您所食用的辅酶Q10是否能溶解及被您的身体所吸收，可将辅酶Q10胶囊内容物倒入一杯清水（若是凝胶丸，可把它切开）。如发觉即使加以搅拌之后仍无法跟水溶和在一起，表示就算您服用此辅酶Q10,也难以被您的身体所吸收利用, 而造成浪 费

sana莎娜豆乳乳液有几个系列，q10这一款是粉色的，含有女人不可缺少的Q10，嫩肤保湿滋润，更加软化角质，使肌肤更加光滑、晶莹剔透一整天都保持水水嫩嫩。下面为大家介绍这款豆乳的适合年龄。

sana豆乳q10乳液适合肤质

SANA出了Q10的弹力紧致系列，一直都没有尝试过。最近在cosme上闲逛，看到这个sana的Q10经常出现，于是关注一下哈～搜集了日本MM们的口碑，发现性价比的评价还是相当高的！虽然水乳霜加起来只有200多一点，但是对于改善细纹，竟然还是蛮不错的。尤其是保湿效果很好，日本到处都是中央空调，冬天热死人，夏天冷死人，一点点也不夸张哦～空调开的力度十足！脸上到了下午干燥的不得了！！不过评价两极化非常严重，混合皮油性肌的MM说实在是太润，太厚，受不了。干燥肌的MM爱的死去活来，得分非常两极化！

适合干性肤质

他说今年35了，，，到了脸上老化的年龄了。由于喜欢这个包装，所以买来试试。没想到非常好用，一点也不粘，慢慢完全渗透入皮肤，在脸上多拍几次，也都渗透进去很保湿。而且没有香料，完全不刺激。皮肤慢慢变得滋润啦，非常适合我这样的皮肤。已经开始用第二个啦～美容专家说，品质好的化妆水要多多抹几遍，皮肤会好起来～

不适合油性肌肤

一颗星的评价～普通肌偏油性，t区混合。这个mm说用在脸上实在是有些粘，厚，太保湿。不过他觉得这个价格也可以接受啦！他是把水水倒在小瓶里，随身携带，用来抹手（想想抹手油的感觉，看来这个系列真的是保湿！）还有一个使用方法是把水水和纯净水一比一混合以后，沾化妆棉用在脸上，还有头发上。说效果超赞！！这个mm真有创意！！

总结

所以这款综上所述，SANA 豆乳紧致弹力Q10系列非常适合皮肤干燥的MM，混合，油性肌就不要挑战啦

sana豆乳q10乳液适合年龄

这款产品适合所有年龄，豆乳成分比较天然。SANA豆乳系列产品是日本最受女孩欢迎的产品，因为是药妆，不添加其他任何成分，主要原料就是大豆跟酵母，发酵而成，成分安全，无香料、无着色、无矿物油产品，所以准妈妈们都可以用的哦。

Q10是人体唯一在体内合成的抗氧化剂，是帮助胶原蛋白的合成的主要成分，Q10含量不足，就代表肌肤正迈向老化，要知道20岁之后，Q10会逐步减少，皱纹自然就出来了。

这个系列在美肌的基础上添加了含有女人不可缺少的Q10，能激活细胞和细胞能量的营养，长期使用能够有效防止皮肤光衰老，减少皱纹。嫩肤保湿滋润，更加软化角质，使肌肤光滑、晶莹剔透，一整天都保持水水嫩嫩。

以下是大家的心得

之前，一直听朋友推荐，看到就果断入手。用了一段时间，感觉还可以。每次一滴就够，刚开始以为油腻的，推开后，脸上不油腻，并且很清爽。一天下来也不是很干。总的来说根据个人情况而定。我脸的皮肤属于偏干性。这款乳液无刺激，很适合孕妇和刺激性皮肤的人。