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怎样使皮肤变白？

（1） 最需要注意的是阳光。

我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。

（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

（4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。

使皮肤变白的食疗法

1冬瓜黄酒膏擦拭法

取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!

2瓜子蛋青内服法

取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!!

试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变!

外用调理篇

1、绿豆面膜

绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。

2、五白膏

白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。

3、美白膏

甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。

4、银耳面膜

银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。

5、平疮膜

黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。

6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。

丝瓜汁面膜

丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。

柠檬汁面膜

一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷

欧莱雅雪颜美白系列是欧莱雅护肤品旗下的一个系列，欧莱雅雪颜美白系列这是一个整套的护肤品，有洁面的，保湿补水的，还有防晒，美白的，这套欧莱雅雪颜美白系列的产品还是非常齐全的，适合年轻肌肤的妹子们，那么欧莱雅雪颜美白系列怎么样？

1、效果如何

欧莱雅雪颜美白系列，不想要繁复的护肤步骤和一大堆瓶瓶罐罐那么日夜呵护，净白滋润，选择3步即可完成的美白套装，1洗2涂3抹，柔肤水和日晚霜立刻助你拥有最简单的美白装备。

巴黎欧莱雅雪颜美白系列，蕴含Melanin-block先进美白成份，能帮助肌肤快速清除一夏天沉积在老化角质里的色素。雪颜舒缓晚霜的美白成份，含有来自巴西的珍稀碧玺石，能很好地促进肌肤内循环，帮助肌肤投射出粉嫩光彩，肌肤有光彩了，你自然简简单单就可以保持美白俏佳人状态了!

想让美白效果由内而外凸现出来？那么你就决不能放过那些来自肌底的暗黄。对付它们其实方法也很简单，在前面提到的美白程序中多加一款精华即可。欧莱雅雪颜美白系列精华的作用，可为秋冬时节代谢减缓的肌底注入持续的能量。

这个欧莱雅雪颜美白系列套装中所包含的雪颜美白双重精纯乳，拥有独特双管科技，一边抑制暗黄，一边透现粉嫩，双管齐下，可以起到深入美白的作用。这款精纯乳还有一个好处，就是能让后续的肌肤护理变得更易吸收，配合美白的日晚霜作用，带给你非同寻常的通透粉嫩好气色！

2、怎样给皮肤补水最好

多多喝水

每天多喝些热水，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平，另外能让新陈代谢加快，更好地排毒养颜。简单的用各种护肤品或者补水妙招补水很难真正的让每一寸皮肤都真正的补水，而充足的水分就可以让皮肤从内而外更具的弹性，每天多喝水，是最简单的可以补充冬季皮肤流失的水分的做法。

不要过度清洁皮肤和去角质

每天早晚用无论何种表面活性剂的产品洗两遍脸，全年不断，连续多年;又或者，一周超过2次以上的磨砂膏或去角质清洁产品，全年不断，连续多年;一周超过2次高频度使用深层清洁面膜;这样都会损坏肌肤的角质层，导致皮肤角质层很容易被破坏。不要以为清洁就是对皮肤好，过度清洁就是对皮肤保湿或补水不利的。

室外戴口罩防止水分蒸发

冬天气温比较低，有时候外出很可能遇到大风，带上口罩就能防止水分蒸发，另外再雾霾到来，PM25值爆表的时候，一款质量好、颜值高的口罩还能尽量避免皮肤被灰尘所污染。

室内环境干燥开启加湿器

异常干燥的冬季，导致人的皮肤水份过度流失，加湿器起到滋润肌肤的作用，促进面部细胞血液循环和新陈代谢，舒缓神经紧张、使你容光焕发。

油性混合油性怎样给皮肤补水效果好

首先我们要知道保湿和补水是不同的概念，护肤品中的封闭剂的作用叫“保湿”，吸水剂和仿生剂的作用才叫“补水”。油性皮肤因为会分泌旺盛的皮脂，已经足够防止水分的蒸发了，可以不用涂抹保湿霜。油性皮肤缺水不是因为保湿不好，而是因为真的没有水了。这时候要做的是补水。

这个时候不妨选择一款吸水机、仿生剂类的化妆水(如无印良品化妆水高保湿型)。如在试用后几个小时肤感比较干燥，那么可以再购买保湿_喱(_喱的话还是推荐倩碧小黄油的无油_喱)。

干性混合干性怎样给皮肤补水效果效好

干性皮肤是因为后天没有保护好角质层导致角质层损伤而出现的干性皮肤。这时候更不要过度去角质，干性肌肤的姑娘还是需要做好补水+保湿的工作，好好养护角质层。

利用化妆水或是用乳液和霜补充天然的保湿因子(NMF)来补充细胞间质中NMF的不足，并且吸收空气中的水分，同时也可以阻止水分挥发。推荐日本花王珂润家的产品，适合的肤质用过了都是回购的哦。

以前的时候，我们都是使用28天可以美白的护肤品，但在这个高效率的时代，我们的美白也需要快速高效，只有这样，我们的肌肤才能恢复白皙透亮，不让肌肤变黑，那么高效美白护肤品到底有哪些？巴黎欧莱雅奇迹美白霜美白效果好吗？

1、高效美白产品

推荐产品1：海蓝之谜美白紧颜精华液RMB3000/30ml

推荐理由：有效淡化由色素沉着而引起的顽固斑点，阻断黑色素推进至肌肤表面，并从根源上抑制黑色素过度分泌和络氨酸酶的形成，避免肌肤未来出现暗哑、肤色不均等问题。使用起来用量很省，延展性佳，吸收度良好，美白效果明显看出来，肤色均匀了，而且很亮泽，它还有抗老成分，使肌肤紧实细腻!

推荐产品2：雅诗兰黛白金级奢宠美白乳霜RMB2600/50ml

推荐理由：白金级的乳霜有着厚实的膏体，可以边按摩边涂抹，看着很厚重但用在脸上就一点都不觉得了，已经用了快半个月了，主要是觉得滋润的续航能力强，美白效果明显白的很自然。性质应该比较温和，给过敏脸上起红点的朋友用了下，也不觉得刺痛什么的，反而是润。

推荐产品3：赫莲娜菁华美白霜RMB2380/50ml

推荐理由：瓶子的颜色很好看，很梦幻喔，质地很不错啊，霜状很好推开，很轻薄，不厚重，尤其是涂在脸上感觉很舒服，没有什么刺激感，滋润性非常好，美白效果也非常显著!

推荐产品4：雅诗兰黛HD超画质晶灿美白保湿化妆水RMB1950/200ml

推荐理由：雅诗兰黛HD超画质晶灿美白保湿化妆水含满满美白精华的化妆水，可为后续美白成分打造良好吸收环境，极大化美白效果，特别针对亚洲气候与肤质设计，有“清爽型”与“滋润型”可依季节、肤质与偏好来选择。

推荐产品5：科丽妍美白莹采维C精华RMB1830/30ml

推荐理由：凝胶乳般的质地，即时渗透，有助减褪及预防色素斑纹，抚平肌肤，改善肤质，保持肌肤紧致亮白，滋润保湿，促进细胞充氧及再生。

推荐产品6：娇韵诗清透美白精华乳RMB720/30ml

推荐理由：很不错的一款精华，质地清爽柔滑，延展性很好，味道非常清新好闻，这款精华吸收起来很迅速，重要的是这款精华是专门针对亚洲女性而研发的，成分里面含有多种有效而珍贵的复合植物精华，对肌肤的美白作用十分显著。

推荐产品7：悦木之源韦博士澄白焕采柔肤水RMB360/200ml

推荐理由：质地清润，气味清雅，这个水水吸收快，补水保湿效果较好，滋润不粘，洗脸后用化妆棉蘸取少量便能轻易去除老化角质，并瞬间补充大量水分，肤色会变得越来越白净均匀。

推荐产品8：巴黎欧莱雅奇迹美白霜RMB99/50ml

推荐理由：运用全球保养独家的瞬白柔珠科技来感应肤色，水感乳霜质地能立即提亮，内含TiO2二氧化_成份，能温和保护肌肤不受阳光伤害，低敏度的物理防晒专利与高浓度维生素CG结合，由内而外持续透白。

2、敷美白面膜注意事项

1、敷完要洗脸吗

美白面膜敷完之后需要洗脸。美白面膜中含有较多的营养成分，但是皮肤对于其中的营养吸收并不是无限的，如果是敷完美白面膜之后不洗脸，让营养成分覆盖在皮肤表面，很容易长脂肪粒，还容易堵塞毛孔。

2、敷多久洗脸

美白面膜一般敷15~20分钟即可摘下进行洗脸。美白面膜敷15~20分钟的时间是足够了的，这个时间内皮肤能够有效吸收面膜中的有效成分，还能够避免长时间将美白面膜贴在脸上面膜纸变干，反而吸收皮肤中的水分而使皮肤变得更干。

3、自制面膜多久洗脸

自制美白面膜一般敷10~15分钟即可进行洗脸。自制美白面膜一般使用的材料都是天然的，分子较大，敷完面膜之后不进行脸部清洗很容易导致毛孔的堵塞，而且这些成分还可能反过来吸收皮肤中的水分、营养。

4、敷完怎么洗脸

不管是购买的美白面膜还是自制美白面膜，敷完之后都需要进行洗脸。洗脸的时候要注意只需要用清水冲洗干净即可，如果是自制美白面膜可以用温水冲洗，两者都不需要用洗面奶进行深层清洁，以免影响面膜的效果。清水冲洗之后使用化妆水、乳液进行后续的护理。