外用，不能用来做爽肤水。
薏仁水是指食物薏仁熬出的汁水，有营养功效，可促进体内血液和水分新陈代谢。
1、薏仁杏仁粥：早餐，每次20克左右熟薏仁粉，5克左右杏仁粉。用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。如果加点糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又减肥！
2、解暑茶：将熟薏仁粉5克泡500毫升温开水，做茶水饮料饮用，能降署解渴，利水消肿，清热解毒。具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。
3、瘦身汤：
A、将鲜牛奶煮沸后加入薏仁粉3-5克，搅拌一下即可。润泽肌肤，美白补湿行气活血调经止痛，排水瘦身。
B、乌龙茶、干海带、薏苡仁适量。共研末，沸水冲泡饮用。有减肥之功效。
4、薏米粥：薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪。
另外，薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，所以能达到减肥的效果。
由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，所以煮之前最好先用水浸泡三个小时以上。薏仁热量不高，却有饱足感，是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。
5、绿豆薏米粥：将15克大米，15克绿豆，15克薏米洗净，加水熬粥。直接食用可充饥，清热解渴， 补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。也可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥，绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆则有解毒的作用，使体内毒素尽快排出。对于爱美的mm，薏仁粥除了有美白的功效，同时还是一种低卡又可消瘦的减肥食品。
6、薏米粥治粉刺：薏米50克，白糖15克。
用法:薏米加水煮粥加白糖服食，每日一次。(中华偏方)
7、百合薏米粥：将薏米50克、百合15克洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。特点: 甜香，热糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，泽肤祛斑 ，可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。
8、钱草苡米粥：将金钱草30克 ，放人沙锅加水煎煮半小时滤渣留汁，放入意米100克煮成粥，加适量糖即成。
[功效]利尿，排石，通淋。
[主治]肾结石，尿路结石。
9、山药苡米粥：[原料] 怀山药、薏米各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米50克，白糖少许。[制作] 将山药切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。
[用法] 空腹食用，每日2次。
[疗效] 健脾益气。适用于脾胃虚弱，食少纳差，腹胀便塘，肢体无力，老年浮肿，妇女带下症。
[注意事项]大便秘结者忌食
10、百合薏米粥治疗痛风：百合薏米粥可以提供患者必须的热能需求，而且对痛风有直接治疗作用，并能改善其关节炎的症状，是痛风病人的理想主食。在临床治疗当中发现：在低嘌呤饮食的原则下，以百合薏米粥为主食对痛风患者十分有效。
[方法]将干百合、薏米、粳米各六十克洗净后放锅中煮粥，每日分中、晚两次服完，连服，症状改善后仍须坚持，每周至少一至二次，以防痛风复发。
化妆水一直是一个很重要的护肤产品，每天洁面之后，少不了要用化妆水擦拭拍脸。每种化妆水都有不同的功效，无论是保湿、收毛孔、提亮肤色、控油祛痘，选择一款适合自己又好用的化妆水显得尤为重要，所以我们今天来看看这些好用的化妆水到底哪款才是你的最爱？
Alovivi皇后薏仁水
蕴含丰富的蛋白质、维生素、等保湿因子与微量矿物质,预防痘痘、角质肥厚，恢复肌肤健康状态，滋润角质层、防止肌肤干燥。
温漾精华水
重点推荐这款经典爽肤水，很多明星都推荐过这款，日本医科大学研制的，效果真的很惊艳价格却很划算，促进新陈代谢，改善粗糙暗沉痘痘敏感肌，皮肤会变得白嫩透亮细腻光滑，有很多忠实的回头客，真的值得一试！
城野医生VC100化妆水
高浓度海洋水滋养，令肌肤柔软紧致而富有弹性，VC水在补水的同时又注入高浓度美白成分!使肌肤变得健康白皙、水润儒学般晶莹。
安初身体乳
重点推荐的身体乳！很多护肤师自己就是用的安初这款精华身体乳。配方有多个专利证书，拿过护肤口碑金奖。原料都是世界各地有机农场进口，所以真的是良心的一款产品，被很多评测称为国货之光。质地很细腻，一抹化水，清爽不油腻，高级香水香氛，比我之前去美容馆做全身护理效果都好，用了好几瓶了，亲测有效！可以入手。
娇韵诗洋甘菊化妆水
干肌的福音，是一款清洁型的保湿神仙水，可以用化妆棉先擦拭再做湿敷，保湿效果极佳！它不含酒精，容易敏感的肤质也可以尝试喔！
温漾睡眠面膜
日常护肤必备！温漾这款睡眠面膜前一段时间都卖断货了，老顾客口碑爆好，被称为面膜国货之光。成分真材实料用的是国际大牌的供应商，价格特别良心。对于毛孔粗大皮肤粗糙暗黄的效果超好，肤感超水润不粘腻，每晚睡前都可以涂抹，不用清洗！适合懒人哦，经过一整夜的精华滋养，第二天皮肤会感觉好很多！便宜大碗，效果有效，推荐入手！
孔凤春马齿苋调养水
因香粉出名的孔凤春名声一直很好，这款马齿苋水用的还是市面上很少见的马齿苋成分，补水舒缓，用来泡纸膜很合适！夏天的大油田有救了~~
植物图书馆祛痘膏
本年度最佳祛痘产品！植物图书馆屡次获得祛痘金奖，也是很多医院皮肤科推荐的祛痘产品！富含十几种进口祛痘天然精华，多项专利证书，真的很良心的配方！能解决很多肌肤问题比如青春痘、痘印痘坑、闭口白头、痤疮红肿，效果很明显。不添加任何化学激素等刺激成分，纯天然植物成分不会有任何副作用。对于爱长痘痘的人来说真的是超级惊喜，从此和痘痘说拜拜！
海蓝之谜修护精萃液
来自于深海的巨藻次要成分是焕活酵素，两者相结合能够让干燥的肌肤充满光泽。海蓝之谜修护精萃液把巨藻中的矿物质导入肌肤的底部，让肌肤长时间保持水润的效果。
THREE究极男士水凝露
成分非常天然，是以植物提取物为原料，所含有的天然成分占据了95%以上，即使是敏感肌肤使用也不会造成负担。保湿水的质地非常清爽，上脸也很好吸收，不会产生粘腻的问题，可以让皮肤长时间的维持水润状态。
几十块的薏仁水跟几百块的兰蔻粉水有什么区别？
我刚好这两款产品都用了，来说一下自己使用后的感受。
我用的是娥佩兰薏仁水，推广做得很到位，说来自日本，30年的历史，补水保湿，让水份可以从肌肤表层，渗透到肌肤底层。天然薏仁让肌肤透亮，使用后可提亮肤色，细致毛孔。薏仁可以让肌肤深层补水改善肌肤干燥状况。皮肤干燥的宝宝特别推荐。500ml大容量，早晚使用都不嫌多。
因此，这几十块的薏仁水，自从被某某明星带火起来后，销量是惊人的，它主打就是补水保湿，但是，个人用下来，她无非就是一个无功又无过的产品。真的真的没有网传中那么神奇，抹上脸一会儿就干了 。它也并没有一些代购和微商宣传的美白效果，它只是一款非常平价的普通保湿型化妆水，其他效果真的都是有点扯淡的。
下图是它的成分表，这么说吧，薏仁水就是普通的水。所以我觉得，补水就去多洗脸吧！保湿就给自己买一个加湿器好了。
接下来说一下兰蔻水粉。
相信很多人跟我一样的，在第一次用粉水的时候会被它惊艳到：精华的质地、香味清新、上脸滋润、保湿不粘腻、好推开、吸收快······
然鹅（此处敲黑板）！！！
1、保湿力超级弱鸡有木有！我洗完澡拍一次是不足够的（本人还不是干皮，是混油皮），最少拍三次！保湿力不持久。
2、很鸡肋有木有！除了保湿以外，没有其他功能了（然鹅保湿力还无比弱鸡）。
3、价格！不用我说相信大家也心中有数了。粉水、健康水、神仙水这三个当中，性价比最差的粉水莫属（手动微笑脸jpg）。
4、瓶口设计。很脑残，广口瓶，一倒一大坨。虽然我拍三次也不用一次给我出来三次的量啊！！！
综上所述，兰蔻粉水个人估计是品牌效应以及给了网红广告费而被网红推起来的。
一定要说一下这两个的区别的话，首先，价钱就摆在那里，但是，兰蔻粉水和薏仁水效果真的差不多 ，都是无功无过的产品。
当然，每一个人的肤质不同，用起来的效果也会是有区别的，所以，这两种水，也有人喜欢薏仁水的性价比高，但是要注意不要买到假货了，毕竟，这款平价化妆水，市面上的假货实在是太多了。
有人喜欢兰蔻的牌子信誉度高。甚至是有部分还真觉得这两种都很好用的。所以，个人的想法不同，也没必要刻意去对比，就以个人的经济实力去参考购买吧！
平时很多妹子在家里没事的时候就会尝试一些新的护肤方法，主要是自制一些面膜，当然有很多食物其实都可以敷脸护肤，应该有妹子用过薏仁水，薏仁水敷脸皮肤会变得很光滑，而且保湿效果好，那薏仁水用完要洗脸吗？敷完薏仁水要洗脸吗？
1、自制薏仁水用完要洗脸
薏仁水分为自制的和现成的，自制的薏仁水即用新鲜薏仁，经大火煮沸而成的水，包含薏仁所有的营养成分，具有补水、保湿、美白、祛斑等多重美容效果，同时不添加任何化学成分和有害成分，特点是比较黏腻，因此用完后建议洗脸，否则容易堵塞毛孔。
2、做法及用法
(1)自制薏仁水的做法
取适量薏仁，先放于清水中浸泡2-3小时，令薏仁吸收足够的水分，这样会更利于一会的煮沸。浸泡好薏仁后，直接将薏仁倒入锅中，加入4倍薏仁的水量，开启大火进入煮沸，待薏仁完全煮熟后，过滤掉薏仁，剩下的薏仁水装于密封罐中保存。
(2)自制薏仁水的用法
自制的薏仁水最适合用来湿敷或做面膜，使用时直接将化妆棉或纸质面膜泡入薏仁水中，待化妆棉或纸质面膜完全浸湿后，拿出来敷在脸上，大约敷个15分钟左右，用清水将皮肤冲洗干净即可。
3、自制的用完怎么洗脸
自制薏仁水具有补水、美白、营养等作用，因此用完后，简单的用清水将脸部皮肤冲洗干净即可，无需再次使用洗面奶等其它洁面物品，这时清洗脸部，只是为了让毛孔更加透气，毕竟自制薏仁水没有经过特殊的加工，长时间停留在脸上，容易增加对脸部皮肤的负担，同时也不利于后续的护肤进行。
4、现成的用完不要洗脸
如果是使用现成的薏仁水，即商城购买的那种，那么用完后就不需要洗脸，因为现成的薏仁水已经经过加工和处理了，相当于爽肤水，对肌肤的负担极小，而且大部分都能被肌肤很好的吸收，因此无需清洗。
5、薏仁水每次敷多久好
自制薏仁水每次敷15-20分钟，购买现成的薏仁水每次敷10-15分钟。
自制薏仁水是用食物薏仁煮沸而成，是纯天然不添加任何化学成分的，这样的薏仁水相对更难吸收，因此需要敷15-20分钟，确保皮肤吸收了薏仁水中的营养；
而市面上有现成的薏仁水美容产品，这类产品中添加了帮助肌肤吸收的成分，因此只需敷10-15分钟即可。
在我们的日常生活中，很多人都非常喜欢使用日本的护肤品。 Esthe Dew 樱桃保湿乳液和天然大麦水一直很受欢迎，而且超级便宜。 那么日本樱桃水更好还是更好？ 经济实惠的化妆水。
日本樱花水好用还是大麦水好用
“Esthe Dew Cherry Moisturizing Lotion”便宜又好用，装在大碗里。 作为爽肤水没啥用，不追求什么效果也可以选择。 （使用樱桃保湿霜和同品牌的另一种绿茶祛痘乳液后，我更喜欢樱桃，感觉更水润。）
“Epeilan青稞水”无添加香精和色素，天然成分享有盛誉。 此外，将其用作碳粉并没有什么特别之处。
保湿效果好的樱桃水和大麦水
两款乳液都是500ml的大容量，而且价格也太便宜了，怎么当水膜用我也不心疼。
也感觉不到美白效果。 毕竟就是这么便宜的乳液，追求保湿就够了。
就保湿而言，我认为esthe dwe效果更好。
夏天我经常用沐浴露，有时候皮肤很干，所以有时候洗完澡就抹上这款樱桃水。
顺便说一下，红色的是保湿的，蓝色的是美白的，绿色的是控油祛痘的。
晚上怎么用薏米水
直接轻拍吸收
晚上使用薏米水，可以直接用化妆棉轻拍，帮助肌肤吸收，就像我们平时使用爽肤水一样，先将化妆棉放在中指和无名指之间，然后将薏仁水倒在皮肤上。 用化妆棉轻轻拍打脸部可以用化妆棉拍打，还可以起到二次清洁的作用。 同时干净卫生，还可以节省薏米水的用量。
棉、纸面膜湿敷
除了直接用化妆棉轻拍吸收外，我们还可以用化妆棉或纸面膜将薏米水打湿。 使用时，先将化妆棉或纸质面膜放入干净的容器中，倒入适量薏苡仁水，待化妆棉或纸质面膜浸湿后，直接贴或敷在脸上，就像佩戴 像平常一样的面具。
晚上什么时候应该用大麦水？
晚上 9 点到 11 点。
大麦水最好在晚上 9:00 到 11:00 使用，或者换句话说，任何护肤品最好在晚上 9:00 到 11:00 使用，因为晚上 9:00 到 11:00 是 一天内皮肤的新陈代谢最快。 这个时候皮肤的吸收是最好的，使用护肤品的效果也是最好的。
夜间使用薏米水的注意事项
1、晚上使用薏仁水前，一定要用洗面奶清洁面部。 如果你化妆了，你应该先卸妆，然后清洁，确保你的面部皮肤干净，然后才能开始正式使用。
2用化妆棉和纸面膜湿敷薏仁水后，无需再次洗脸，即可直接开始护肤。
3、薏苡仁水相当于乳液和爽肤水，使用后无需再使用爽肤水，直接涂抹乳液、面霜等护肤品即可。
对于不同肤质的人来说，选择适合自己的化妆水需要考虑的因素也不同。以下是各种水的特点和适用肤质的一些信息供您参考：
1 千纤草丝瓜水：适合油性和混合性皮肤使用。它具有收缩毛孔、控油、去角质、提亮肤色和消炎镇静等作用，能让肌肤更加清爽、细腻。
2 黄瓜水：适合所有皮肤类型使用。它能够镇静皮肤、舒缓敏感、保湿滋润等，尤其适合在夏天使用，能给肌肤注入清凉感，让皮肤更加舒适。
3 玫瑰水：适合想要美白的人群。玫瑰水含有丰富的维生素C，具有美白、淡化斑点、保湿和抗氧化的功效。
4 桃花水：适合干燥和衰老的皮肤。它具有保湿、滋润和抗衰老的作用，可以改善皮肤干燥和细纹。
5 苦瓜水：适合敏感和痘痘肌肤。它具有镇静、舒缓和抗炎的作用，可以帮助缓解皮肤敏感和痘痘问题。
6 薏仁水：适合暗沉和无光泽的皮肤。它具有提亮肤色、去黄、保湿和淡化黑色素的作用，可以让肌肤更加明亮有光泽。
综上所述，您可以根据自己的肤质和需求来选择合适的水。如果您是混合性皮肤，可以考虑千纤草丝瓜水和黄瓜水，前者可以收缩毛孔、控油，后者可以镇静皮肤、保湿滋润；如果您想要美白效果，可以选择玫瑰水；如果您的皮肤干燥或衰老，可以尝试桃花水；如果您的皮肤敏感或长痘痘，可以使用苦瓜水；如果您的肤色暗沉无光泽，可以选择薏仁水。当然，不同人的肤质和需求也有所不同，选择适合自己的化妆水还需根据个人情况而定。
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