爽肤水、补水喷雾保湿护肤真的有用吗，有科学依据吗？

清爽 型的爽肤水、补水喷雾，究竟有没有 保湿 护肤的功效？

看起来就像清清的矿泉水哦！值得怀疑！

可是，生产厂家经常在这些 爽肤水 的外包装上宣传说有 保湿 护肤的功效！

这是 真 的吗？不会是骗人的把戏吧？

我 认为:

是 真 的！ 但是，这些 ″清水" 的 保湿 护肤功效，相对于 浓度 偏高的滋润型的保湿柔肤水来说，更侧重于 短效 保湿！而 长效 保湿的效果并不好！

有什么 科学依据 吗？

这要从 保湿剂的种类 开始说起！

保湿剂的种类

↘保湿剂 ，按照 保湿 的 方式， 可以分为 两 大类，即:

① 吸水 型

这一类保湿剂，能够 吸收 皮肤内部自身的水分和从外部补充到皮肤内部的水分。

还能吸收潮湿空气环境中的水分。

同时，把这些水分储存起来，以供后期持续输送给皮肤，使皮肤保持一定的水分和湿度。

这类保湿剂常见的有:

丁二醇、丙二醇、甘油、戊二醇、乙二醇、木糖醇、小分子透明质酸、尿素、乳酸、柠檬酸钠、苹果酸、PCA钠、聚季铵盐、银耳提取物、海藻糖、粘多糖……

②封包型

这一类保湿剂，能直接强化由表皮的 角质层， 和附着在角质层外的 皮脂膜 共同组成的保湿锁水屏障，在一定程度上把皮肤内部的水分 封锁 在内。

有的能充当粘合角质层角质细胞的的 细胞间脂质， 比如:

角鲨烯、角鲨烷、鲸蜡醇、亚油酸、硬脂酸、神经酰胺……

有的能在皮肤表面修复 皮脂膜， 比如:

乳木果油、橄榄油、椰子油、合成脂、硅油、矿油……

↘保湿剂， 按照它们的 粘度 大小，又有很多很多种！

有的 粘度 相对 偏低，清爽不粘腻，比如:

戊二醇、乙二醇、丁二醇、木糖醇、山梨醇……

有的 粘度 相对 偏高，比如:

矿油、硅油、合成脂、银耳多糖、乳木果油，橄榄油、椰子油……

甘油 的粘度也是比较 高 的， 丙二醇 的粘度，通常比甘油 小。

有的 同样是一种保湿成分，但因为大小分子不同，导致它们的粘度不一样，比如:大分子透明质酸，粘度偏高；小分子透明质酸，粘度偏小。

从总体上来讲， 封包 型的保湿剂粘度偏高，强化皮肤 表 层 保湿锁水屏障 的功效更好，能更有效地防止皮肤表层的水分蒸发、流失到外界的空气环境之中。

反之， 吸水 型保湿剂 相对 于封包型的保湿剂，大多粘度偏低，修复皮肤表层保湿锁水屏障的功效更差，不能更有效地防止皮肤表层的水分蒸发、流失到外界的空气环境之中！

爽肤水 和 补水喷雾 为什么能 保湿 护肤

因为这两类单品中，通常都会添加 保湿剂！

仔细观看一下它们的成分表，你可能会发现下面这些常见的保湿剂，比如:

丁二醇、甘油、尿素、PCA钠、海藻糖、聚季铵盐、透明质酸钠、乳酸钠、柠檬酸钠、苹果酸、酒石酸、丙二醇、戊二醇、木糖醇基葡糖苷、脱水木糖醇、木糖醇……

这些成分，在比较优质的 清爽 型保湿水和 补水喷雾 中都可以找到！

比如:

美肤宝 水光润养保湿水(清爽型)、 法兰琳卡 玫瑰花苞水喷雾(清爽型)。

为什么说爽肤水和补水喷雾更侧重于 短效 保湿

保湿，是指保持皮肤的水分和湿润度。

短效 保湿，是指保持皮肤水分含量和湿润度的时间相对短。

为什么 说爽肤水和补水喷雾更侧重于短效保湿呢？

因为:

①"清爽" 的属性决定了其中添加的保湿成分基本全为 吸水 型。

从保湿剂的分类我们可以看出，封包型的保湿剂，大多偏油性，相对更粘腻。

如果爽肤水和补水喷雾当中添加的保湿剂是 封包 型的，那么，这些水肯定是偏 浓稠 的！

就不能归属于清爽型的爽肤水和补水喷雾！

再说，浓稠的化妆水也很难均匀地喷射出细密的 水雾！

吸水型 的保湿剂，相对于 封包 型的保湿剂，不太油腻，少有油脂！

从清爽型 爽肤水 以及 补水喷雾 的 成分表 当中可以看出: 其中添加的保湿剂基本上全为 吸水型 保湿剂！

②吸水 型的保湿剂强化 表皮保湿锁水屏障 的功能相对差。

强化表皮保湿锁水屏障，就必须能强化角质层和皮脂膜。

而 吸水型 的保湿剂少有可以强化皮脂膜的油脂成分，也少有可以充当角质层细胞间脂质的成分。

当我们使用爽肤水和补水喷雾给皮肤补充水分以后，皮肤会在瞬间充满水分，吸水型的保湿剂也能在一定时间之内吸收这些水分、贮存水分。

但是，面部皮肤通常是暴露在外的！

外界环境的日光、风力、手机辐射，等等都可能带走皮肤内部的一部分水分，导致皮肤内的水分蒸发流失！

而爽肤水、补水喷雾中的吸水型保湿剂，修复表层保湿锁水屏障的功能差，就难以阻止皮肤内部的水分蒸发流失！

也就是说，它们不能长时间维持皮肤内部的水分和湿度， 保湿功效是相对短暂的！长效保湿的效果并不好！

这也是很多人怀疑清爽型的爽肤水和补水喷雾具有 保湿 护肤功效的主要原因！

生产厂家会想尽办法强化爽肤水和补水喷雾的保湿功效

吸水型的保湿剂，有特别清爽的，比如:戊二醇。

也有偏粘腻的，比如:甘油、大分子透明质酸。

还有粘腻度相对适中的，比如:丁二醇、丙二醇。

生产厂家为了强化爽肤水和补水喷雾的保湿功效，通常会添加 复合 型的保湿剂，即:

以特别清爽的保湿剂、粘腻度适中的保湿剂为主。

同时，添加一定量的粘腻度相对偏高的吸水性保湿剂，比如:

甘油、大分子透明质酸、银耳提取物。

(通常排在成分表的后面，绝对不会排在保湿剂的第一位)。

这些粘腻度偏高的保湿成分，有的很难被皮肤深层 完全 吸收，而主要保留在皮肤表层，能够在一定程度上强化皮肤的保湿锁水屏障！

这样就能相对延长保湿时间、强化保湿功效，同时，也保持了 爽肤水和保湿喷雾 的 清爽 属性。

这进一步说明了爽肤水、补水喷雾是真的具备一定的保湿功效的！

结束语

爽肤水、补水喷雾，是真的具备保湿护肤功效的！

只不过这种保湿功效更侧重于短效保湿！

其科学依据已在文中分解！

需要注意的是:爽肤水和补水喷雾，因为清爽不油腻，更适合偏油性皮肤使用！或者在炎热的夏季使用！

干性皮肤也可以使用。

但是，最好与滋润型的保湿柔肤水搭配使用，或者是在炎热的夏季使用，或者用喷雾做妆后即时补水！

爽肤水好还是柔肤水补水好

　爽肤水好还是柔肤水补水好，水润有光泽的脸蛋是所有女生的梦想，但是面部皮肤接触空气多，容易惹尘，且易衰老，肌肤中的水分很容易被空气带走，以下分析爽肤水好还是柔肤水补水好。

爽肤水好还是柔肤水补水好1

　 柔肤水补水效果好。

　爽肤水的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。

　柔肤水是指PH值接近于7的较温和的化妆水。柔肤水一般添加了卓越的保湿成分，涂抹的感觉比较清爽，能补充肌肤的水分，爽肤水的最大功效在于细致毛孔，还可以有效平衡油脂分泌。

　 使用方法

　Step1：正确掌握棉片的方向。

　使用棉片前，应该先确定手掌上棉片的方向，棉片上的纤维走向应该保持与手指垂直。

　Step2： 让化妆水充分浸润棉片。

　让化妆水充分浸润棉片，大约每次3ml左右，充分浸润棉片却又不会滴落的程度。

　Step3：轻轻擦拭全脸肌肤

　轻轻擦拭的方式进行，以达到再次清洁的效果。

　Step4：再次滴如入1分钱硬币大小的化妆水，按以上涂拭箭头，用按压的方式让化妆水渗透进肌肤。

　step5：用手掌温润按压

　揉搓手掌提高手心温度后，按压脸部肌肤，加速和促进化妆水的渗透。

　step6：用手掌轻拍提亮

　轻轻拍打，轻微的刺激可使微血管畅通，运入充足的氧气，以滋润肌肤，同时增加肌肤的明亮感。想塑造分明面部线条，可将食指及中指作剪刀状由下巴往耳部涂抹。

爽肤水好还是柔肤水补水好2

　其实，爽肤水和柔肤水统称为化妆水，两者都具有稳定肌肤、平衡肌肤酸碱性的功效。有的时候，有着同样功效的爽肤水，在某些品牌中也叫柔肤水或紧肤水。那么，爽肤水能替代柔肤水吗？

　 爽肤水

　爽肤水，一般都含有微量酒精，有些则是纯植物配方，主要功效是：再次清洁以平衡肌肤表层酸碱值，并有效调理肌肤角质层，使肌肤更好吸收营养成分。涂抹在皮肤上，相比较于柔肤水，质地更清澈，也具有更好的补充水分的功效。

　 柔肤水

　柔肤水，指的是PH值近似7的温和化妆水，具有柔软角质的功效，能使肌肤润泽柔软。涂抹在皮肤上，相比较爽肤水更滋润，能够给肌肤更细腻的呵护。

　由于柔肤水添加润肤成分，在补水的同时，也能滋润皮肤，特别适合干性和混合型皮肤。

　 爽肤水和柔肤水区别

　实际上，爽肤水和柔肤水是没有多大区别的，但是爽肤水更适合炎热的夏季，也更适合容易出油的人使用。柔肤水的话，则更适合在干燥的天气使用，也更适合干性皮肤使用。所以，脸上出油不多，皮肤容易过敏，就可以用补水护肤为主的柔肤水了。

爽肤水好还是柔肤水补水好3

　 1、爽肤水

　爽肤水在市面上最常见的名称是保湿爽肤水。保湿爽肤水的主要功效是缓解洁面过后皮肤的紧张状态，补水锁水，调节水油平衡。是每天必用的必备类基础护肤产品。对于油性皮肤的小仙女来说，爽肤水正是最佳的选择，它可以控油补水的功效正好适合缺水多油的油性皮肤。再加上酒精可能会对干性、敏感性皮肤产生一定刺激性，因此还是混油和油性肌肤更适合此类化妆水。

　 2、柔肤水

　柔肤水是指PH值接近于7的较温和的化妆水，添加了卓越的保湿成分，具有较好的润肤效果。对于中性皮肤的小仙女来说，我建议在各种水中选择质地温和的柔肤水是不容易出错哒。

　柔肤水是PH值接近于7的较温和的化妆水，里面加了润肤成分也兼具柔软角质的功能，还可以缓解肌肤缺水的状况。一般冬天用柔肤水比较适合，不容易起皮，能保持肌肤良好的状态，给予肌肤细腻的呵护。

　 爽肤水和柔肤水的区别

　 1、功效

　爽肤水使用之后不仅能够帮助肌肤补充水分，还能够有效的调节肌肤的`水油平衡，控制肌肤的异常出油。因为爽肤水的主打功效就是帮助肌肤清爽补水，所以里面一般会添加究竟成分，来达到清爽补水的目的`。柔肤水的主打功效就是帮助肌肤补充水分的同时，还有效的滋养肌肤，温和的去除肌肤废旧角质，让肌肤变得更加细腻嫩滑。

　 2、使用时间

　爽肤水因为使用之后非常清爽，不会给肌肤带来任何粘腻感，所以更适合在容易出油出汗的夏季使用。柔肤水的话使用之后比较滋润，在夏天会用可能会让肌肤有粘腻感，更适合在干燥的秋冬季节使用。

　 干性皮肤用柔肤水就可以

　1、由科学的角度来看，干性皮肤是因为皮肤表层缺少水份，表皮细胞间的细胞间质结构不完整和皮脂腺分泌不足所造成的。皮肤表面有一层油脂所构成的保护层，它可以避免水份的流失，如果皮脂腺没有制造足够的油脂，就会造成干性皮肤，此外，任何会伤害细胞间质的因素，如日晒或是过干的保养品，也会造成皮肤干燥。

　2、一般来说，在使用温和的洗脸用品和保养品的情况下，若在洗脸后几分钟，皮肤仍然感到干燥，就需要保湿(可以很确定，这种干性不是清洁产品造成的)，如果皮肤终日感到紧绷、脱水时，也是需要使用保湿的时机;小细纹可以在使用保湿后获得改善，特别是眼睛周围的小细纹，要改善小细纹，最好使用清爽型的保湿。

　3、必须注意的是，许多皮肤干燥的状况其实是由皮肤病造成，并非真正的干性肤质，这些皮肤病包括湿疹、脂漏性皮肤炎、酒糟性皮肤炎、干癣，此时使用保湿无助于事，湿疹需要类固醇药膏，脂漏性皮肤炎、酒糟性皮肤炎和干癣则需要其它的外用药物来治疗，过度使用保湿不只会使这些问题不易察觉，也会引起青春痘，造成肤色暗沉，还会抑制皮肤的免疫和修复功能。

化妆水种类其实很多，大家平时所用的爽肤水、保湿水等都是属于化妆水，主要是用来保湿补水的，有很多日本的化妆水都还比较好用，就比如说naris娜丽丝家的化妆水，它们家的防晒喷雾应该很多人都知道，那naris娜丽丝化妆水怎么样？娜丽丝化妆水好用吗？

1、娜丽丝化妆水怎么样

买日妆跟着COSME走绝不会错!!!这款娜丽丝的清洁化妆水2016年一上市就夺得COSME大赏化妆水类的第一名!不好用才怪!干掉多少大牌啊啊~~很多人说这款水是“平价城野水”，但其实我个人觉得它比城野更好用而且功效更全面。它既可以当爽肤水来用，也可以配合化妆棉来做二次清洁。它兼具清洁毛孔、软化角质和收缩毛孔的功效!配合导入仪的话，可以很轻松的把深藏在毛孔里的脏东西擦出来，无敌好用!!!而且内含胎盘精华的美白成分，所以每次用完皮肤都会有透明感和光泽度(大家可以看下连接开头我配合美容仪做的导出，做完以后皮肤闪闪发光好干净看着)。含有薏仁成分可以修复角质层;含有红葡萄叶提取成分，紧致收毛孔;含有甘草酸，可以防止肌肤老化。

这款化妆水是药用的!无酒精、无着色、无矿物油、无香精、弱酸性。100%绝对安全。敏感肌薄皮孕妇放心用。水水微**，不是色素哈~是因为里面添加了黄连~~~质地清爽微微粘稠，滑滑的滋遛滋遛~日常做爽肤水用很滋润但是完全不黏腻

2、娜丽丝化妆水功效

娜丽丝化妆水连续两年获得日本COSME大奖！脸上有厚厚的老化角质附着，再贵的护肤品也达不到好的护肤效果，擦拭去老化角质之后，毛孔畅通，可以让护肤品顺利抵达肌肤底层。擦去阻碍肌肤变好的老化角质，植物去角质精华，只跟表面老化角质发生反应，不伤害健康角质，没有了老化角质遮盖的肌肤，每天都呈现通透光泽。添加了玻尿酸和胶原蛋白，没有紧绷感。只要是堆积角质暗沉的脸部和身体部位都可以使用，比如擦拭颈部、手肘、膝盖都有变白的效果哦~~~

如果早上起床晚了，也可以用它擦拭皮肤，省去洗脸和爽肤水的步骤。即使脸上有痘痘破皮了用这款水也不会感到刺痛，真的非常温和。用一次就会爱上它。

功效：温和去除老化角质，为肌肤提供养分，补水保湿，改善暗黄粗糙、毛孔粗大等问题，可替代清晨洁面步骤。

特点：不含酒精，无着色，不含香料，不含矿物油，弱酸性，非常温和。

3、娜丽丝化妆水好用吗

最近刚入手的娜丽丝毛孔收敛水哦，效果不比城野医生家的差。我的毛孔粗大，而且鼻子上还有黑头噢，用了几天效果就出来了。早晚擦，能看到化妆棉有黄黄的脏东西，感觉整个脸都光亮了很多。价格不贵，而且适合天天使用，好货值得分享咯

4、化妆水正确使用方法

一、质地轻薄的化妆水：使用棉片擦拭

大部分的化妆水都应该倒在棉片上，以擦拭的方式进行涂抹。因为仅仅靠用手轻拍是无法完全将水分导入肌肤的。

1、正确掌握棉片的方向

使用棉片前，应该先确定手掌上棉片的方向，棉片上的纤维走向应该保持与手指垂直。

2、让化妆水充分浸润棉片

让化妆水充分浸润棉片，大约每次3ml左右，充分浸润棉片却又不会滴落的程度。

3、用全部手指按压脸部肌肤

不要轻拍。将棉片全部覆盖在肌肤表面，轻轻地用手指按压。

4、轻轻擦拭全脸肌肤

按照图示的箭头，用轻轻擦拭的方式让化妆水渗透进肌肤。擦拭过后，可以用轻拍的方式加速渗透。

二、凝露型化妆水：用手涂抹

对比较浓稠或者芳香型的化妆水产品而言，用手进行涂抹，往往比棉片更具效果。涂抹的关键是不要轻拍，使用手指毫无遗漏地将化妆水涂抹到全脸肌肤。

1、在手掌上倒入充足的使用量

首先在手掌上倒入一元硬币大小的化妆水，用中指和无名指的指腹蘸取涂抹。

2、首先将化妆水延展至全脸

用手指蘸取化妆水，从脸部中央开始向外侧延展涂抹。涂抹顺序与棉片使用法第四步中的箭头标示相同。

3、再用手掌涂抹开

延展完后，用手掌将产品涂抹开。眼周等肌肤比较薄的区域，轻轻按压就可以了。

4、用手掌按压肌肤

揉搓手掌提高手心温度后，按压脸部肌肤，加速和促进化妆水的渗透。

使用方法的不同会导致化妆水的效果不同，用棉片轻拍是为了通过向肌肤表面传送风来冷却肌肤温度，从而达到收紧毛孔和肌理的效果。因此，适合在使用具有收敛效果的化妆水时使用轻拍的方法。

用棉片浸润化妆水后涂抹，能够利用按压的方式促进化妆水的渗透，同时涂抹区域也更大，不容易产生遗漏。质地较浓稠的化妆水的渗透效果比较慢，因此需要用手掌温度来提高产品的渗透力度。除此以外，芳香型的产品可能更适合用手进行涂抹。

化妆水是基础护肤的第二步，看似简单，却起着举足轻重的作用。不仅可以润泽肌肤，而且可以作为二次清洁，再者，还有助于后续营养品的吸收。因此，必须注重化妆水的使用。